Organizm człowieka a temperatura. Dr Paweł Grzesiowski i Ewa Podolska

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

dobry wieczór państwu Ewa Podolska drzewa zaczynamy nasz program z cyklu kół w el dr program na żywo program do godziny dwudziestej zimny trzeci właściwie pomysł na ten program dał naszemu gościowi pewien słucha dziś przystawia goście dr Paweł Grzesiowski centrum medycyny zapobiegawcze i w dobry wieczór prawda czy to jest rozmowa potem ze słuchaczem spowodowała, że pomyśleliśmy, że warto porozmawiać o rzeczy takiej, którą otrzymał zlecenie miasta było widać ludzie Rozwiń » władzy zimno jak na zewnątrz jak i środków to prawda rzeczywiście zainicjował moje przynajmniej myślenia o tym w erze warto byłoby kiedyś o tym, porozmawiać wysłuchać, który zwrócił uwagę, że zimno może być niezdrowe nie tylko nie może być przedmiotem z narzekań i utyskiwanie wszyscy infekcja również może być w mądry sposób stosowany w korzystnym czynnikiem, który wpływa pozytywnie na nasze zdrowie i MSZ to był taki początek, że rzeź warto może tym temacie porozmawiać są różne ciekawe doniesienia naukowe na ten temat czy coś więcej wiemy jak człowiek chronić przed zimnem są dzięki temu zyskuje może też jej czasami traci co tak bo gdy w pan, mówi że zimno może też być zdrowe to zaraz przypomina mi się to powiedzenie nie należy dzieci przegrzewać prawda, ale o tym, pewnie będziemy mówić, dlaczego w UE, dlaczego to jest istotny z 1 strony mówimy trzeba go ciepło ubrać, ale nie należy przegrzewać AJA z kolei w, zanim weszliśmy na antenę to właśnie powiedziałam panu, że wtedy się przyziemia wcale nie, gdy zmarł znany tylko gdy zdarzy mi się po prostu spać w pomieszczeniu bardzo ciepłym i suchym spocić się to powoduje co mnie dziwi, bo to samo pomieszczenie było + 16 było okay no ale to nam pewnie wyjdzie tej wiosny pani prezes AXA życie Albert Hall bardzo miło, by profesorem TGE są to to porozmawiajmy przez moment się o tym w 2 i co wie jak to jest z temperaturą człowieka jesteśmy istotom jak i inne także zwierzęta stałocieplne prawda i coś takiego co powoduje, że powinniśmy mieć stałą temperaturę niż ta temperatura jest nie dostosowuje się do naszego otoczenia to gdzieś na drodze ewolucji wykształcił i tańcz człowiek człowiek jest organizmem stało cieplną w odróżnieniu od wielu innych prostszych organizmów my jesteśmy bardzo wrażliwi na zmiany temperatury wykształciliśmy w wy sobie mechanizmy, które mają za zadanie utrzymać temperaturę naprawdę ± 2 stopnie, czyli jesteśmy bardzo mnie Stali w tej temperaturze i pomijając te elementy zewnętrzne takie jak skóra po nie wiem włosy w jakiś jakiś element w w naszym ciele typu tkanka podskórna, które mają być takimi typowymi fizycznymi i z lokatorami w mamy bardzo skomplikowany system termoregulacji, który jest sterowany przez mózg, czyli to jest inny na bardzo wysokim poziomie można powiedzieć, że układ, który wpływa na wiele naszych różnych funkcji, ale przede wszystkim nie symulowany przez taki taki ośrodek, który nazywamy właśnie ośrodka termoregulacji dziś on się znajduje w podwzgórzu i on odpowiada za bardzo istotne w bardzo istotne zmiany metaboliczne w naszym mieście jest w stanie w krótkim czasie albo podnieść albo obniżyć temperaturę w zależności od tego co mu przez, jaką informację dostanie od mnie od receptorów cieplnych, które są rozmieszczone w SSE w naszej skórze z chorobą z reguły łączy się podwyższenie naszej temperatury to też jest pewien wskaźnik tego, że coś dzieje się nie tak tak dalej to prosty wskaźnik tak, ale też z drugiej strony bardzo ciekawy mechanizm, ponieważ wszystko wskazuje na to, że człowiek z wyższej temperaturze produkuje lepiej przeciwciała, a więc jest bardziej sprawny układ odporności, czyli to podwyższenie temperatury, który jest często mechanizmem naszym własnym dlatego, że to najczęściej czy interferon czy inne białka zapalny powodują, że właśnie przestawia się ten ten ośrodek termoregulacji na wyższy próg, czyli nie zaczyna schodzić przy 37 i 5 tylko pozwala na podwyższenie temperatury nawet 3940 ostatni w co jest już na granicy bezpieczeństwa, bo jak wiemy mózg podąża podgrzany powyżej 40 stopni zaczyna pracować inaczej może dojść do drgawek może dojść do takich zupełnie nieuporządkowane wyładowań elektrycznych związku z tym testu temperatura progowe PSM, przy której zaczynamy się denerwować, że to już jest właśnie ta nie niebezpieczna czy hipertermii, czyli właśnie przegrzanie naszego organizmu czy może doprowadzić do jakichś poważnych problemów z architektem miasta jest przegrzanie, a hipotermia to jest olbrzymie bańki jest zdziwienie czy oziębienie, a w organizmie czyli jakby organizmy wie mózg i wiele, ale i tak nie do końca skoro my musimy zadbać o to by ta temperatura nie poszybowała nad za wysoko Iskry i dajemy w efekcie leki przeciwgorączkowe z 1 strony pan wie, że ta gorączka ona oprócz tego ze wskaźnikiem c służy czemuś organizm walczy, a z drugiej strony nie możemy dopuścić, by ona skoczyła za wysoko ci tutaj po prostu chodzi o to by utrzymać taką równowagę nie widzieć całkowicie pewnie, ale też trzymać ją w ryzach tak warto też dokładnie w taki mechanizm dzisiaj możemy powiedzieć, że także, że w medycynie wykorzystywane, czyli świadomie pozwalamy na to, żeby organizm poddał się troszeczkę, czyli te 38385 uważamy za gorączkę, która nie jest chorobą twórcza nie jest taka sama w sobie niebezpieczna, ale tu adresuje te słowa do wszystkich mam do rodziców, którzy się niepokoją, że dzieci mają 38 nie należy tego uważać od razu za ciężką chorobę to nie powinien być bodziec do podania antybiotyku to jest temperatura, którą sam organizm sobie na narzuca można powiedzieć po to, żeby produkować więcej w inny więcej odporności czyli, żeby ten typ podgrzane komórki odpornościowe bardziej sprawnie walczyły z wirusem no i obniżanie temperatury do normy, czyli do 365368 w trakcie infekcji jest wręcz niekorzystne, dlatego że my zamiast pozwolić organizmowi produkować rakiety te różne odpornością substancje my hamujemy ten proces także pozwólmy gorączkować dzieciom oczy czy dorosłym nie do granic w powietrze do 38385 dopiero włączamy leki przeciwgorączkowe powyżej temperatury i też staramy się obniżyć do normy, bo to nie jest akurat w czasie infekcji korzystne co niezmiernie ciekawe badania, które dzisiaj możemy już przełoży się, by na życie, które mówią o tym, że organizm ludzki podgrzany właśnie ten 1 stopień po pierwsze, powoduje, że wirus gorzej się rozmnaża mówi Lucy w wyższych temperaturach gorzej się rozmnażają paradoksalnie w, a z drugiej strony właśnie te komórki odpornościowe produkują znacznie bardziej wydajnie nie te różne substancje odpornościowe czy jesteśmy można powiedzieć z 2 stron chronieni tą tą podwyższoną temperaturą nie jest zresztą z tego chyba się bierze w medycynie ludowej na hasło podgrzać czy dzieci wygrzać się w łóżku prawda nosa do gorącej, choć liczy czyny czy prawda nawet jest prawda o ogrzać się mocne ktoś mówi wypłacić, żeby mnie, żebym ten rejs został podgrzany prawda przez zewnętrzne w inny nasze możliwości, czyli nakryć się kocem prawda czy ubranie 4 warstw poty, żeby się mocno podgrzać wewnątrz naszego organizmu temperatura rośnie krążenie przyspiesza ciśnienie rośnie wszystkie organy są lepiej przepytywany przez krew no i te komórki odpornościowe produkują więcej najwięcej tych substancji jest tak naprawdę w czasie choroby byłoby niekorzystnie bardzo, gdybyśmy się Orzeł biali prawda, gdybyśmy zaczynali zmniejszać naszą temperaturę czy wręcz wychodzi się stąd myślę też, że w takim w popularnym mniej Włochów takim popularnym myśleniu mówi się nie przeziębić grzyby tak nie przeziębić Kataru boja się przeziębić tę grypę to jeszcze można w sprawy pogorszyć zapaść na zapalenie płuc czy powiedzmy jakieś poważne powikłania to co pan mówił w czasie choroby nerek tłumaczy ten mechanizm, o którym pan powiedziałam składa się z państ w pokoju jest 17 OKS Super kładę się spaść oko z 23 jeszcze był jak rano wstaje drapieżny zgadzała się to były za sucho wiążemy jednak zdało sprawa jest z punktu widzenia człowieka jego funkcjonowania dosyć moim zdaniem łatwa do wyjaśnienia Otóż każdy organizm jakoś inaczej każdy układ w naszym organizmie posiada pewien element bezwładności, czyli oprócz tego, że mamy pewien próg, przy którym zaczyna działać jednak mi troszkę czasu, zanim ta w tym ten proces się za czym skończy inaczej mówiąc w momencie, kiedy organizm jest przeżywany uruchamia się ośrodek w głowie, który ten tenże ośrodek termoregulacji, które musi panią schodzić to i teraz, jeżeli o wsi uruchomił w dół w mocno stymulowany, bo przyjrzała się pani wcale spania w ciągłym ruchu miłości chłodzenie dochodzenie nie jest taki, że w jak elektronika, że doszło do temperatury 365 włączyło niestety być może temperatura jest w środku nocy w pani ciała była 35 i 535 i 2 jako odpowiedź na to dlaczego tak myślę, bo jak pali się skróciła przecież najbardziej na tym oczywistym skutkiem spotkania się jest wychodzenie w oczy, ale pokrywamy swoje ciało wodą i ona odparowuje wraz z nią ucieka ciepło, czyli był moment, kiedy pani w nocy zmarł paradoks, ale jak o tym w garażu 9 gości działo podczas euro, czyli inaczej mówiąc dalej myślę, że przyczyną drapania w gardle porannego czyli, czyli szybkiego rozwoju infekcji czy jakieś sygnały, że tam jakaś wiosna na trybunach jazzowych jest było schłodzenie wyziębienie reggae z organizmu nocne, mimo że teoretycznie powinno być zaczepu w stosunku do da do tego co normalnie z uważamy za temperaturę dobrą do spania, czyli każdy z nas, jeżeli jest przegrzany musi potem zła znać, bo nasz organizm tak działa, żeby go wychodzić musieli wyrzucić mocno ilość ważnych hormonów, która obkurcza naczynia w skórze i my po prostu mózgiem rzeczy to jest ten mechanizm, który w tej chwili takiej mądrości życiowej, by temu zapobiec przykłada się na to wychodzi z dzieckiem na spacery nie przegrzewa go tak jest Honda do tego właśnie zmierza w, że paradoksalnie przegrzewanie powoduje, że z większą ilość infekcji, bo ten nasz organizm zwariowany leciutko z powodu zaburzeń temperatury cały czas dochodzi paradoksalnie musi wyrzucać dużo tych hormonów, które nas będą chłodzić, żeby nie przegrzać tak, że nie ma sprzeczności w tym co pan na początku, bo jeżeli już jest infekcja organizm zaczyna się bronić to wtedy w USA gorączka czy temperatura wyższa powoduje to wkład to, że ułatwi nasz organizm walczy, ale to zupełnie Senegal nasz organizm da się przegrzewa, a on sam chce się przegrać natomiast dług on odpowiada na zmiany środowiska, czyli my mamy te 36 jest też prawda i nagle wchodzimy do pokoju, gdzie jest 40 nasz organizm natychmiast wyczuwa na skórze, że jest za ciepło i zaczyna schładzać czasem się pocić potem zaczynamy za zaczynają się obkurcza inaczej zaczynamy gorzej się czuć tak jak powiedzmy w przedłużonym pobycie w saunie prawda tam też dochodzi do spadku ciśnienia bo, bo te naczynia zaczynają tłoczyć mniej krwi, bo wszystko zaczyna się gromadzić pewne, że nie przegrzać wątroby mózgu prawda i i nerek prawda czy innych narządów także prawda, gdy w tym przypadku jest taka, że organizm nasz, kiedy chce się przekazać do w to co robić świadomie w cudzysłowie natomiast, jeżeli reaguje na ocieplenie w na zewnątrz dach no niestety to jest często kosztem śluzę w nurt wróćmy do takiej sprawy tym prostej jak reagujemy na zimno, dlaczego z kolei mówimy o przyziemnym się, bo wyszedłem bez czapki z masłem protest to jest myślę, że to są właśnie najciekawsze te badania z ostatnich 23 lat zarówno japońskich jak amerykański uczony, który w mówił o tym, że to co wydawało nam się w zawsze takie logiczne, że się przeziębić testy potem chory w fazie ma swoją głęboką z naukową podstaw co znaczy okazało się to dla mnie również było w dużej mierze zaskoczeniem, że 14 ludzkości nosi w sobie jakiegoś wirusa jest zwyczaj do tego, że jesteśmy skolonizować niż ma nosicielstwo bakterii prawda, że w nosie mamy tam ronda ofiar, ale nie uwierzył w genius, po czym okazało się, że w zbadano ich z osób w i spośród 1000 kilkuset osób przebadanych ponad 200 miało ich w lesie wirusa w jamie nosowej bez żadnych objawów po prostu zrównoważył było zdrowych, więc teraz jeździć osoby schłodzoną u tych osób rozwinęła się infekcja w u tych osób, które nie miał tego wirusa efekt się nie rozwinęła, czyli można powiedzieć to w skrócie tak, jeżeli dostaniemy dawkę chłodu, która spowoduje, że w naszym nosie na śluzówce temperatura spadnie około 45 stopni już nie mamy 366 tylko 31 i Paul to jeśli w tym samym czasie mamy kontakt z wirusem to on będzie miał łatwiejszy w wejście do naszych błon śluzowych dlaczego, bo komórki odpornościowe schłodzone przestają pracować w inaczej mówiąc otwiera się wraca do infekcji, bo w naszej Błonie śluzowej przestaje dobrze przepływać krew dochodzi do skurczu naczyń oraz, ale również dochodzić od spadków funkcji naszych komórek odpornościowych czyli, czyli z wychłodzenia tej części, która komunikuje się ze światem zewnętrznym jest to przede wszystkim nos i powoduje, że jesteśmy bardziej zagrożeni infekcją, a ty, a wysuszenie śluzówki nosa nie powinno się również nie jest nic dobrego zasłużyć luz jest potrzebny, żeby cały czas wypłukiwać prawda w jezdni martwe Jabłonki, żeby wypoczywać właśnie bakterie, żeby pokiwać nasze komórki odpornościowe, ale sama suchość nie wystarczy do tego, żeby spowodować infekcję natomiast już wychłodzenie może spowodować to, że organizm będzie bardziej potrzeba podatny na atak wirus, a ja w ogóle nasz organizm broni się przed tym chłodem zewnętrznym to pierwsza rzecz to skurcz naczyń we wszystkich wewnętrznych warstwach, czyli wielki talent zewnętrznego, ale bardziej blade dłonie bardziej blada twarz niż wolniejszą akcją serca prawda, ale też i coś dzieje nasz organizm wyrzuca pewne hormony powodują, że naczynia skórze się opłacają, czyli taką w ziemi ze na rzecz ciało staje się takim owinięte takim trochę w tym w cudzysłowie warstwą termoizolacyjną, ale mało uprzątnął natomiast cała kre w zaczyna po ociera się połączenia z ZUS z biletem lotniczym także podgrzewała się krew żylna od tętnic, czyli wewnątrz organizmu temperatura przez długi czas jest zachowywana stała kosztem tego, że na skórze jesteśmy w chłodni czy ja się dotykały do kogoś, kto jest miejsce z ofiarą wychłodzenia odbędziemy skóry zimno, ale wewnątrz organizmu temperatura może być wyższa, ale tu pan powiedział, że zadzwonię obiecał, iż przypominają się teraz, gdy dla osób, które chorują ogromne serce po zawałach chorych na serce, mówi że już dawno powiedział lekarz powiedział Bobby nie wychodził, gdy jest mur z Chełma wpływ to co w trudnych liceum temperatura do prac mego serca prawda oczywiście jak spojrzymy na statystyki śmiertelności niestety one są mamy bardzo dużo zgonów sercowych mamy bardzo dużo zgonów, a astmatycznych właśnie między ABC październikiem listopadem, a ludzie marni, lecz więcej zdecydowanie, chyba że fala wielkich panów tak oczywiście mamy ekstremów drugą stronę ale, ale zdecydowanie te niskie temperatury po pierwsze, właśnie powodują, że to niedokrwienie serca, które często u osób chorujących na serce istnieje już spoczynku po dołożeniu jeszcze tego dodatkowego czynnika, jakim jest chód powoduje, że dochodzi do kolejnego epizodu niedokrwiennego czy zawał uczyć się wręcz jakiegoś zatoru natomiast astmatycy bardzo często właśnie poprzez to, że ta temperatura zmniejsza przepły w krwi przez śluzówkę, który i tak już jest niedokrwiona powoduje częste zaostrzenia astmy jeszcze większą duszność organizmy niższe, ale broni i np. drżymy red inna rzecz, że sami gmina z tego nie uczył odruchowo zaczynamy prawda przytupem walczyć nogami wykonujemy ruchy różne to nam pomaga, gdy mróz sprawia nam przykrość tak to jest można, by rzec najprostszy sposób pobudzenia naszego organizmu do ogrzania w pamiętajmy, że nasz organizm zamienia w żywności jedzenie na energię prawda, czyli ta energia, która jest zgromadzona w tym co zjemy w jest kumulowane w różnych naszych miejsce w tkankach tłuszczowych n p . w i uruchamiamy tę energię w poślizg potrzebna, a to dla trawienia to dla myślenia, a to dla uznania w, czyli w momencie, kiedy jesteśmy chłodzenie i nasz organizm uruchamia szybko bardzo szybko w specjalnych hormony, które wędrują do tkanek w tych, w których jest, bo po prostu mówmy mu, bo jest zgromadzona energia czy jakiś kondensator i tam zaczyna się produkcja bardzo szybko i energii po prostu wytwarzana jest energia, która zamiast natychmiast ciepło inaczej mówiąc mamy w naszym organizmie takie podgrzewać w te podgrzewacze są uruchamiane przez hormony, które tak jak po dzień wcześniej są uruchamiane przez sygnał SOS z mózgu z tego naszego Podgórza z tego ośrodka termoregulacji i teraz organizm który, ale jest wkurzony w reagują na 2 sposoby po pierwsze, zaczyna drżeć tu jest też sygnał, który nie jest przypadkowy to są te są mikro drżenia czy my nazywamy tak naprawdę czy ktoś ma nim wreszcie czy zdążymy tego nie możemy powstrzymać kreatywni panuje Otóż to w chórze szczęka zębami zimą kariera i to to, że szczęka zębami zimna jest poniekąd korzystne dla nas nie warto tego mechanizmu hamować, ponieważ wtedy się podgrzewamy w czasie tych drobnych maleńkich ruchów mięśni wytwarza się ogromne ilości energii czyli kto z lektury decyzji dla tak naprawdę się podziewa nie należy tego żaden sposób hamować wręcz przeciwnie to nie jest może sympatyczny w uczucie, że rzeź drżymy zimna, ale to jest sygnał, że nasz organizm prawidłowo zareagował zachód zaczyna wytwarzać ciepło poprzez ruchy drobnych włókien mięśniowych, a drugi mechanizm stanowi trójpodział, czyli uruchomienie podgrzewaczy takie kary serków, które są w naszym organizmie jako składniki energię panie doktorze czy to prawda, że 14 ciepła traci się przez głowę mam tu namyśli osoby, które chodzą bez czapek, ale jest tak jestem przyzwyczajony chodzę bez czapki w dla badaczy tracimy najwięcej ciepła czyste części ciała te są odkryte, które są też daleko od zera powierzchnia głowy to chyba jest trochę mniej niż 14 całego ciała na tak Elektrimu pamiętajmy, że odbywa się na dodatek wymiana powietrza prawda, czyli połykamy trzecie czy wdychamy powietrze chłodniejsze, a wdychamy ciepło, czyli tracimy ciepło z oddechem, a wchłaniamy zimne powietrze z otoczenia dodatkowo mamy bardzo ważny organ, który jest nowo w bardzo ciepło galaretę mówiąc brutalnie Frymus i przez ten obszar tracimy też ogromną ilość ciepła potem jest mnóstwo na czym raczej, że mamy odkrytą głowę to można być tym ten kocioł, w którym w krew krąży, czyli ten nasz nasz nasz mózg bardzo dużo się poddaje przez przez kości kości czaszki są co tylko kośćmi tak to jest bardzo tkanka małą wydajność pracy wniosek jest jakieś jest luz, choć w czapce nie tylko mało tego naukowcy dziś mówi tak nie tylko ochroni uległ altanek w ale również chroń twarz chroni los, bo jeżeli w chroniczną most to nie dopuszczać do lutego wychłodzenia mogą błon śluzowych górnych drogach oddechowych i nie wpuszczać tam zatem łatwiej wirusów, czyli dzisiaj można powiedzieć, że moda na chustki, która zakłada zaśpiewamy 12 i maski czy 3 jedno tak wysokiego mniej dokładnie czy szalik nawet wynajęty na twarz wcale nie wydaje się naukowo głębia to jest bardzo dobry pomysł, ponieważ w ten sposób izolujemy nos od tego bezpośredniego chłodu w 1 z osiągamy to, o czym mówimy teraz, czyli czynie schładzamy i tego komunikują się z wirusami powierzchni wnosi, ale klimat tego tematu, jakim jest hartowanie Szwedowi zahartowanych, chyba że ludzie, polewając zimną wodą bardzo zły, bo są w nie wiem w kwietniu po trawie, która ledwo chodziła, a dziarski dziadek Niemczy pan zna pana opowiadał mi jak to w zimie i sądach zdjęcia biega boso po śniegu, gdy mieszka w temperaturze, a chcemy się zimno zrobi jak powiedział z 1314 stopni w 2 wchodził do beczki z zimną wodą w zimie no to jest kondycji jest on, mówi że w pewnej mierze zawdzięcza to także swojemu hartować ja bym bardzo by ucieka z tkanki w brązowej dłuższą metę ententy Andrzej Rozenek ma w tym, że wzrost o Gwiezdnych Bender Azoty Stal to właśnie brunatna nawet mówić o realną ocenę tego co jest też specjalną tkanka tłuszczowa, która jest dobra jest czymś pożądanym z nie jesteśmy przyzwyczajeni generalnie do tego, że tkanka tłuszczowa jest coś niedobrego, ale chętnie byśmy się od puścili kompletnie tak, żeby w Nantes mamy 2 tkanki w uproszczeniu tłuszczowe w człowieku tkankę, która w rozwija się między narządami i to jest to tzw. Biała żółta tkanka tłuszczowa, która niestety jestem tym czymś korzystnym co powoduje otyłość powoduje cukrzycę typu drugiego tak dalej w natomiast bardzo korzystnym Gianfranco w naszym organizmie coś co się nazywa właśnie było na to czy obrazowo tkanką tłuszczową skóry nosiło wybierz Otóż to jest można powiedzieć inny typ tkanki mięśniowej bardzo blisko jest to tkanka de bogacze energetyczna tak można powiedzieć, czyli jest to ten nasz kaloryfer często nasza tkanka, która po sygnale czy to z mózgu czy z innych hormonów jest w stanie błyskawicznie oddać ciepło wytworzyć bardzo dużą ilość ciepła kosztem oczywiście naszej energii, czyli kosztem naszego tłuszczu tego w nie dobrego kosztem cukrów kosztem zmagazynowane zapasów energii, czyli w inaczej mówiąc mamy w sobie takie małe energetyczne w cudzysłowie takie elektrownie, które zresztą to jest bardzo ciekawe, bo one są najbardziej rozwinięte w wieku dziecięcym to dla Jacka zajmuje aż 5 % i noworodka w sensie masy ciała noworodka czy można być też ogromne relatywnie ogromne w innej ilości tkanki tłuszczowej dlaczego, bo ona, bo noworodek nie posiada mechanizm termoregulacji innych takich jeszcze bardzo to dobrze wykształconych jak dorosły człowiek w związku z tym on musi mieć takie podgrzewacze bardzo szybko uruchamiane, bo noworodek jak nas na to kto się natychmiast wychodzi prawda związku z tym ma tej tkanki sporo w ich organizm uruchamia tę tkankę toteż, żeby podgrzać, żeby utrzymać stałą temperaturę noworodka niemowlęcia czy mega zysk jedno wszystko co mienia, gdzie tak skarga jest gdzie dorosły czy wymiana handlowa jak wiemy, ale bramkarz zrealizowałem problem niestety ciągle na miejsce w niedzielę można zbadać można zbadać można też zmierzyć specjalnymi specjalnymi testami ta tkanka charakteryzuje się tym właśnie zbycia wcześniej, że ona jest podobna dosyć do mięśniowej tkanki wydziela podobne substancje i w ten sposób, jakby można je oznakować i np. tomograf specjalnej zbadać czy w badaniu PET ich tutaj znajdziesz drugie tyle ludzi niestety nie odnajdzie w okolicy jest w przestrzeniach między żebrowych nawozy najwięcej prawdopodobnie dlatego, żeby jednak chronić w 2 SA GL znalazłem tu też nazywano w Stegnie winna jest impulsem dla zwiedzających straciła wzrok tydzień temu widać las tym również jak na brzuch to niestety najpewniej materii ramki można wiązać z IMG takim miejscem koncentracji jest rejestr jest okolice karku to są te 2 naturalnie u dorosłych w kat 2 naturalnie rozwinięte z PC skupiska tkanki w tej brunatnej czy brązowego z brązowej tkanki tłuszczowej w ta tkanka tłuszczowa jest przede wszystkim rozmieszczona można powiedzieć, że równolegle do włókien mięśniowych, czyli chciej można będzie test taki taki zapas energii dla mięśni, które mają w określonych sytuacjach bardzo szybko wy tworzycie półprawda, bo mnie nie oszukujmy się w momencie, kiedy jesteśmy wychłodzenie i oddychamy chłodnym powietrzem NATO uruchomienie tej tkanki tej energii w okolicy płuc lub tworzy w tym miejscu najkorzystniejsze warunki do ogrzania pamiętajmy, że tu mamy serce, które tłoczy 5 l / min w chwili jeśli tak zostanie podgrzana dzięki temu temu mechanizmowi NATO w całym organizmie będzie rozmieszczona znów ciepła kre w, czyli przez to również ogrzane różne końcówki naszego klienta czy cokolwiek znów od nas zależy w gestii tej tkanki byle zawierała jakiś wpływ na nartach pływa na tkankę tłuszczową to mamy wpły w szczerze powiedziawszy anatom właśnie zalety pracy ta nie jest prosta badane są możliwości w tej chwili stymulowania tej tkanki, żeby przede wszystkim żyło na nie zanikła w jedno i właśnie to one z upływem lat zanika, ale niestety najwięcej małych dzieci im jesteśmy starsi w ogóle kiedyś myślano, że ta tkanka zanika momencie w dojściu do do momentu dorosłości ćwiczyli do aktywności organów seksualnych płciowej, że tak się wyrażę już ten stawka ta zaś niepotrzebna dojrzałość seksualna tak naprawdę zamyka potrzeby uważamy, że wtedy organizm jest już dojrzały i nie potrzebuje tych zapasów energii tak myślał kiedyś Lwów, a dzisiaj dzięki Narew na dodatkowym dobrym bardzo dos i dokładnym badaniem okazuje się to tkanka jednak przeżywa jest tylko jest jej stosunkowo w relacji do całego naszego organizmu gazet całego ciała jest dużo mniej na jej próbuje się badać możliwości stymulowania tyczkarki z 1 ze sposobów, który wierzą w morawscy jak i właśnie wychłodzenie organizmu w sposób kontrolowany, czyli wystawienie naszego organizmu na okresowy niskie temperatury w po to, żeby ten mechanizm termoregulacji cały czas pracował stymulować, żeby on był cały czas pobudzany, bo jeśli jest potrzeba to co tam też będzie rozwijać się, że jesteśmy za 3 zanika otoczka skazani nauczyli dziarski dziadek, który wchodził do beczki z zimną wodą, który biega boso po śniegu no to co rząd robi on właśnie nano jest takim morsem stymuluje ich można być tylko tym co tkankę i można, by rzeczywiście zbadać jak my z relacji na nowe światło, które można rzec, że po co powiedzieć, że rzucamy na tzw hartowanie czyli gdy nie można człowieka zahartować w stosunku do zimna, czyli nie jesteśmy w stanie w le z spowodować, że nasz organizm nie wychodzi się w momencie, kiedy go poddane długotrwałej zimie polewanie zimną wodą właśnie gaz ziemny poprzez krótkie sygnały dla naszego organizmu w spowodować, że te mechanizmy termoregulacji będą uruchamiane inaczej mówiąc, jeżeli w sposób kontrolowany ochłodziły nasz organizm, ale nie za bardzo chciał kogoś innego zajęcia z ludowych, ale proszę zwrócić uwagę, że ta koncepcja okresowego stosowania naszego organizmu w ma dużo się ich zasięg w dzisiaj mówimy o tym, że kilkanaście dni w roku byliśmy głodować tak, żebyśmy raz miesiącu przechodziło bułeczkę krótką jedno dwudniową, ale jednak, że tak głodówka uruchamia w naszym organizmie takie mechanizmy, które w czasie dobrobytu nie istnieją też uwagę, że generalnie człowiek w czasie różnych trudnych zdarzy się mobilizuje prawda większość z nas czy to wojna czy głód czy niedobory różne uruchamiają w nas dodatkowe mechanizmy przeżycia to samo jest na poziomie naszego organizmu jeśli czegoś brakuje nasz organizm natychmiast zaczyna to jakoś uzupełniać więcej brakuje jedzenia to zaczynamy Mehmet mody uruchamia też za zapasy, jeżeli brakuje ciepła to nasz organizm zaczyna w formułować jakieś dodatkowe obszary działania, więc to wszystko ma swój fach w powiedzmy szczerze żyjemy w takich czasach, gdzie większość z nas od dawna nie jest wystawiana na bodźce tego typu stymulujące hejt zadzwonił do nas pierwszy słuchać proszek o słuchawki jest z nami pan Witek z Warszawy halo stary dobry wieczór do 2 Krawiec Wierchy Hyła z technologią, która jako różnica w mechanizmie chłodzenia organizmu w zimnej wodzie i ochronę powietrza bądź umowy o terapii jak i Hołuszko ich wiek tych różnic w PiS nie posłuchali, gdy bardzo ważne pytanie dziękuję o tym z chciałem powiedzieć może później troska, ale rzeczywiście możemy teraz powiedzieć krioterapia jest przede wszystkim wystawianiem naszego organizmu czy jego pewnych części na ekstremalnie niskie temperatury nigdy takich temperatur nie stosujemy przy przy chodzeniu z wodą tam używamy często ciekłego azotu, więc temperatury solną nawet - 3060180 stopni TL temperatury, gdzie są aplikowane przez krótki czas jest kwestia minut najdłużej kilkudziesięciu minut w i to ma doprowadzić do bardzo szybkiego bardzo gwałtownego skurczu naczyń zmniejszenia w wytwarzania różnych substancji zapalnych, bo najczęściej krioterapię stosujemy pourazową przy zapaleniach przewlekłych przy Stanach jakiś zwyrodnienia owych jest to ma doprowadzić do bardzo wzięli do zatrzymania wręcz metabolizmu tej tkanki, które wystawiamy na zimno, a następnie na zasadzie wahadła dochodzi do bardzo masywnego przekroczenia tej części, a więc możemy w cudzysłowie będzie taka krioterapia podobne sceny do baniek, czyli my, wkładając Mańkę powodujemy wyznacznik Świt powodujemy zastanie powodujemy uruchomienie natychmiastowe dodatkowego okrążenia, czyli lecieli tak naprawdę stymuluje my się terapią w zarówno krążenia układu odporności miejscowy, jaki procesy metaboliczne, czyli ma to nawet Lang la la ma na celu usunięcie pewnych nieprawidłowych tkanek stanu zapalnego i to się z dnia aplikuje jako tako jako terapię natomiast schładzanie wodą jest dużo łagodniejsze Mate temperatury są dużo wyższe w porównaniu z terapią w fiacie mają za zadanie spowodować przede wszystkim zatrzymanie czy zmniejszenie przepływu krwi przez skórę chcieli spowodować zatrzymanie tego w inny tego mechanizmu ukrwienia skóry spowolnienie przepływu przez naczynia skórne, a skierowanie największego, jakby właśnie tego strumienia w świecie pojęć na narządy wewnętrzne i 224444044, a jest teraz dopiero zobaczyłam bardzo pięknie wymienił co wzmacnia układ odpornościowy okresowe głodzenie już o tym, rozmawialiśmy, ale potem muzyka całowanie seks zatrzymajmy się przy tym muzyka z Azji układ odpornościowy właśnie bardzo ciekawe badania Harvard jest nie przeprowadzili takie takie testy w jej rzeczywiście można powiedzieć, że słuchanie muzyki niezależnie od tego jaka jest muzyka czy poważne czy inne w uruchamia w nas mechanizmy stymulujące odporność to są badania przeprowadzone na nas na tzw. ochotnikach, więc porównuje się parametry ich komórek odpornościowych i Laboratory niż ocenia, więc można powiedzieć, że ci, którzy słuchają muzyki nie rzadziej chorują na zapalenie płuc, ale z całą pewnością w laboratoryjnych badaniach lepiej wypadają ci, którzy słuchają muzyki niż ci, którzy nie słuchają z dobrze całowanie seks no to jest stara sprawa to już wiemy od dawna że, że seks cieczy czy bardziej trafi się właśnie mówi nawet o całowaniu uruchamia cały zestaw hormonów w naszym w naszym organizmie, które mają korzystny wpły w na również układ odporności Janie mówię tutaj absolutnie jakiś w jakiś ekstremalnych technikach seksualnych mówi po prostu o formalne zadowolenia, które są wytwarzane w trakcie sympatycznych czynności i one mają wpły w również pośredni na układ odporności w tym chociażby cało i myślę, więc i Rafał Lisak, by treść audycji celem jest w hodowli, jeżeli wykonywanie zadań związanych z seksem, ale tez uwagę, że na liście tych młodych z poprawiających odporności czynności są również przebywanie wśród przyjaciół piłki nożnej w dokładnie ta sama sytuacja wzmacnianie naszych pozytywnych hormonów szczęścia to się mówi również wspomaga odporność na czoło, a contrario można powiedzieć samotność będzie trochę działać depresyjnie na nas, ale też samotni żyją krócej to nowość stwierdzono ciąg dalszy tej listy zakwitła na razie droższe o włożeniu słuchawek, ponieważ jest z nami pani Elżbieta z Warszawy halo dobry wieczór, by dobrze pani Sylwia Tulipan doktorowi mam takie pytanie jak po iluś lat 267 lat jest do kobiet po jej od wielu lat mam taki problem ten najmniejszy model powodują, że wlewam je w związku z innym powodem 5 proc to może być, jakie mogą być przyczyny niż wielka niewielki wpływ spraw tylko 2 nieletnie mogą wyjść z domu, bo z Lechem Cleber być może mamy tutaj do czynienia z jakimś zaburzeniem właśnie tego w tej ośrodka ZRM regulacji, bo myślę, że to jest także pani emocje uruchamiają wyrzucenia adrenaliny, które z tym podstawowym z hormonem stresu w nos ad to jest znany czynnik, który wpływa na nie tylko stan naszych naczyń, ale właśnie na funkcjonowanie np. gruczołów potowych, więc być może to jest przyczyna że, że zbyt silny wyrzut adrenaliny uruchamia te procesy, które są potem fizjologiczne także, gdyby miały nauczyć się może walczyć z tymi emocjami w sensie w Chełmie wyciszyć troszeczkę nasze reakcje w NATO nie byłoby kwestii nadmiaru potu no mówię tutaj o technikach mających na celu no powiedzmy poprawy oddychania 33 czy generalnie jest temu emocjonalności prawda wyciszenie troszeczkę tych reakcji może doprowadzić do dowodu zmniejszenia tej aktywności adrenaliny, chociaż dzisiaj mówisz o tym, że ta adrenalina naprawdę może być też genetycznie uwarunkowane jej ilości jakości, więc może też tak obejrzy niestety pani ma to w genach wahadłowiec po pro Bono start w sprawę do końca życia będę miała teraz z panem doktorem rozmawiam jak przewiduje, że robi się czerwone i 4 kolejek inną właśnie to jest tak naprawdę w właśnie reakcja na własną adrenaliną jest to co mogę tylko w po po to, poradzi po pierwsze na pewno w troszkę zna granic pewnego dystansu, czyli poprzez trening poprzez częste kontakty z jakimiś emocjami można w ten sposób zacząć planować ścieżkę też na twardym myślę, że są specjaliści od takiej pracy jest działanie, ale nie mówię o in o lekarzu, gdyby internista myśleć, tym bardziej jego życia na pograniczu w prowadzonym z ciałem co mówi działo w układ uzyskają rodziny żydowskie filtra to właśnie takiej tezy o tym, wobec tak zwykło przeprasza również tego określenia zwykły lekarz to ciekawy jestem czy pani ma teraz przetarg na temat jest jeszcze bardzo szybka z diagnozy pani ma szybsze tętno na to wszystko pasuje do tego, że jest ciśnienie, by się pani się podnosił lato już wiemy, że to jest nadwrażliwość na własne adrenaliny i trzeba to leczyć Lalek teatralnych, bo to może lepiej teraz mówię tutaj nie mnie nie nie miała recepty warto jest posłużyć się najpier w tymi technikami relaksacyjnym, jeżeli już naprawdę to jest bardzo takie uciążliwe można próbować to wszystko wyciszyć emocje jakimiś środkami farmakologicznymi lub raz na ferie mówi dyrektorka nie emocjonalne czy spółki właśnie w Krośnie dla nich tak jak próbować głęboko oddychać tak jest ta pierwsza rzecz to sobie Absolut i może im dziękujemy bardzo cool ME zrównywania ofiar, zanim wejdzie następny słuchać i co wzmacnia układ odpornościowy dalszy ciąg listy spacer sauna Zielona herbata w właśnie to może zacznijmy od tych samych, bo to jest w końcu programu o wpływie temperatura ludzki organizm Nate znów można powiedzieć, że od lat toczy się dyskusja czy sauna poprawia czynie poprawy układu odporności są badania w wzajemnie się wykluczające jedni mówią, że nie poprawia nie poprawia w najbardziej chyba z argumenty za poprawą odporności przytaczają Skandynawowie oni też sauny używają można powiedzieć nałogowo wręcz mnie Finowie oni słyną z tego prawda, że te nawet niektóre dzieci rodzą się z całej, więc i oni byli zdecydowanie przedstawiają w badaniach które, które w USA wykazują, że sauna poprawia układ odporności z pomocą przyszli Australijczycy w ubiegłym roku ukazał się bardzo duża publikacja, która przeanalizowała wiele set osób poddawanych regularnie saunie i okazało się, że w badaniu półrocznym nie ma żadnych wątpliwości czy zachodzą do sauny rzadziej chorują, a więc taka jest de palma nam się tego są one, że poza mnie zaszczyt zimna w postaci wchodzę do basenu z lodowatą wodą no to jest już pewne rodzaje można powiedzieć, że Skandynawowie, zwłaszcza już jest ona powyżej pewnego rodzaju modyfikacje nie nie zawsze postał mnie wchodzimy do lodowatej wody, ale rzeczywiście zaleca się, żeby po saunie oddać to ciepło, które wzięliśmy też ogromna dawka energii prawda, żeby to ciepło jednak oddać w imieniu grać od razu w kre w w Ks Błaszczyk prawda już do pracy tylko, żeby to ciepło jednak gdzieś oddać czy to będzie basen z temperaturą 20 stopni czy to będzie lodowata woda zalane nie wiem o temperaturze 46100 to kwestia też pewnego naszego samopoczucia nie każdy lubi wejść po bardzo ciepłym kontakcie z sauną do lodowatej wody, toteż trzeba o tym, pamiętać, że nie wolno nam szkodzi sobie i prawicy przykrość jest go przeczytałam listy, bo z kolei jest rozdarta między słuchaczami, którzy chcą wejść na antenę, a tym, że nie zdążymy powiedzieć co wzmacnia odporność pomnik jest go wrócimy spacer w wino jagody i probiotyki to jest sens właśnie dobry sen dobry relaks na pewno, ale pamiętajmy, że w czerwonym winie czy w jagodach są substancje, które działają przeciw są to tak samo jak i Zielona herbata pan Ludwik ze Strzegomia mam nadzieję, że jeszcze jest halo jak onkologia w złotych, kiedy pytam go do doktora odnośnie prysznic w kontrastowych protestant z morza jest często sama straty to zyskaliśmy antenie, czyli sauna prawda apotem skok do lodowatego basenu z ich stosowaniem prysznice ciepła zimna woda ma uelastycznić reakcji naszych naczyniach na zmiany temperatury, gdy sama w sobie nie jest to metoda sukienek działające źle to jest może, więc to jest nieszkodliwe trzeba tylko aplikować co jest stopniowo, czyli nie wolno się najpierw 20 minut z grzać mocna potem w kolejne 20 minut w lodowatej wodzie do tego w Polsce trzeba dojść stopniowo i jak najbardziej takie zmienne temperatury mogą w uelastycznić naszą naszą w tym regulacje, a być może nie chce robić na pewno, ale jednak to chłodzenie, czyli w ich wołanie o podgrzanie nic uruchamia tę naszą brunatna tkankę tłuszczową chcielibyśmy bardzo, żeby można było przez takie właśnie dla okresowe niedostatki ciepła uruchamiać tę tkankę, które ma bardzo korzystny wpły w na nasz organizm także w tejże, jeżeli to tylko ktoś lubi takie tempo takie prysznice poleca dziękuję dziękuję bardzo panie ledwie kilka ludzików następny Krzysz TOF z Warszawy halo ROR dobry trener Górnika zdobywać odmówiło 2 lub długotrwałej choroby o pochodzeniu temperatur w play chodziło mu ogródek mam pytanie jak oni dorabiał w dłoniach udowodnić naukowo jakoś drugie pytanie takie dni panują też może uzmysłowić, że jednak od miesięcy wykup od firm regularnie limitu musimy robić, a w niektórych regionach parują specyfikami kombinujemy co na to lekarstwo było reklam utrudnia normalne tak jak tylko tyle dziękuję pozdrawiam zgadza się z z tym ostatnim zdaniem bardzo mocno uważam, że stosowania środków blokujących po co nie jest jest absolutnie nie niezgodne z naszym organizmem jest, że można zastosować w jakiej sytuacji konkretnej prawda, że Niewiem idziemy na spotkanie mamy się w tym czasie nie spocić natomiast stosowanie tego w sposób przewlekły wydaje się, że jest bardziej szkodliwe niż myślimy może powodować nie tylko z oburzenia tak naprawdę termoregulacji, bo to jest teraz myślę, że rzecz drugorzędna kwestia w tym momencie mamy jednak aplikujemy antyperspiranty głównie pod pachy czy czytamy w okolice mocno wypełnionych ciałami, ale generalnie stosowanie tych środków, które blokują po cenie już mówimy teraz przecież o lekach doustnych, które są w na rynku ja uważam osobiście, że jest to daleko daleko idąca ingerencja w naszą Homo staże i może spowodować daleko idące odległe skutki natomiast druga sprawa to jest kwestia morsów to jest rzecz w aptece fenomen, który cały czas badany osoby, które regularnie poddają się hipotermii, bo to już tak należy to nazwać ile oczywiście nie wiem tego, gdy nagle to jest bardzo stopniowy proces schładzania organizmu przyzwyczaja do temperatury, ale właśnie u tych osób, lecz 1 z 1 z hipotez które, które się stawia jest to, że one mają tę brunatna tkanka bardziej rozwiniętą, gdzie ta energia, która pozwala na podgrzanie organizmu ne od wewnątrz jest jest jest wyższa jest lepsza czy powiedzmy takiej osobie jest łatwiej i Jana przy godnym czuła niesamowity zimno, a i tak patrzysz z przerażeniem, a on jednak tego tak nie odczuwa i pamiętajmy, że z Brzezia spojrzymy na morsów w cenie są tanie osoby otyłe ani osoby w szczególny jakiś bardzo szczupłe prace są osoby generalnie w normalnej budowy ciała w zwykle nie są to bardzo wysocy ludzie, bo takim jest dużo trudniej się pod Brześciem tata powieść organizm jest dużo większa ale, ale z nie nie ma jasnych naukowych jeszcze SS wytłumaczył, dlaczego są osoby wśród nas, które dużo lepiej tolerują w Lechu czy są te badania tworzą robione cały czas są obserwowani ci ludzie, którzy mogą przez wiele godzin przebywać w chłodzie właśnie pod kątem tych wewnętrznych mechanizmów i wtedy trwają prace mamy jeszcze kilkadziesiąt sekund wróćmy do tych list, dlaczego to probiotyki zsiadłe mleko kefir jogurt no właśnie Mangione są w Ford pamiętajmy, że bakterie, które nas są też dobre bakterie mogą spowodować niezwykle korzystne efekty w układzie odporności pamiętajmy, że probiotyki są w jelitach są w naborach śluzowych i one te bakterie probiotyczne nie mówimy tutaj o tabletkach tworzyło bakterie, które produkują różne ciekawe substancje bardzo dobrze wpływają nasz układ odporności już zaraz po urodzeniu mamy na naszej skórze naszych lodówkach w naszych jelitach pierwsze szczepy bakterii właśnie tych pro biotyczne głównie bakterie kwasu mlekowego dlatego w kozim jogurcie kefirze oczywiście naturalnym naturalnych, które dostarczają tych tych dobrych bakterii i jedno zdanie, lecz spacer spacerowanie jest mało tego tutaj być może zabrakło w tej liście, że to ma być spacer najlepiej jak i Polesie, dlatego że to, aby spacer po w zielonym po naturalnym terenie nie wiadomo dlaczego tak jest proszę państwa bardzo serdecznie panu dziękuję mam nadzieję, że możemy się zabrać do wzmocnienia naszej odporności, korzystając z tych lat dr Paweł Grzesiowski centrum medycyny zapobiegawczy był państwa i moim gościem drużyna z państ w dojrzałych Zwiń «

Organizm człowieka a temperatura. Dr Paweł Grzesiowski i Ewa Podolska

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

PODCASTY AUDYCJI: U TOKTORA

POSŁUCHAJ RÓWNIEŻ

DOSTĘP PREMIUM

SERWIS INFORMACYJNY

Wydanie z godziny 22:00

Najnowsze Podcasty

O wyborach z 4 czerwca 1989 r.

U-17. Karol Borys: Jest trochę żalu, że nie udało się pokonać Niemców

U-17. Polacy przegrali w półfinale z Niemcami 3:5

Koszykarski Camp dla dzieci i młodzieży

TOK FM

Polecamy

Popularne

GOŚCIE TOK FM

Gazeta.pl

WYBORCZA.PL