REKLAMA

Czy umiemy się ruszać? Rozmowa z Janem Glińskim i dr. Tadeuszem Mazurem

Weekend Radia TOK FM
Data emisji:
2016-06-19 16:00
Prowadzący:
Czas trwania:
45:45 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
dzień dobry państwu Ewa Podolska nie tak dawno temu rozmawiałam z panem Janem Glińskim dzień dobry jest dobra gra w osiemnastym tygodniu prezes fundacji gen Jan od lat zajmujący się, a biznesem Kajtek, a także sztukami walki rozmawialiśmy głównie oddaję ci słuchacze zwolnień przy tej okazji pojawiło się bardzo ważne słowo ciało i ruch w i później już poza anteną, gdy zaczęliśmy o tym, rozmawiać pan powiedział, że zna osobę w Cracovii w Krakowie teraz jesteśmy, Rozwiń » która ma dużo na ten temat do powiedzenia i tym sposobem naszym drugim gościem jest pan dr Tadeusz Mazur, gdzie zdobywano je na adres specjalista w zakresie neuro logicznie rehabilitacji medycznej centrum rehabilitacji zdrowie w Krakowie ruch, gdy ja przeczytałam w materiały, których pani z autorem współautorem, że jest to pomyślałam w ten sposób tak jak bohater Moliera nie wiedział, że mówi prozą to ja z kolei wiedziałam tak jak my wszyscy wiemy, że chodzimy, że ruszamy się, iż jest dla nas tak naturalny tymczasem po przeczytaniu chętnych przygotowali dewiza to nabrało głębokiego wody, jeżeli ta, że oboje, choć ZG moje ruszali się jest niewłaściwym, że naprawdę nie należy do tej wąskiej grupy tych, o których pan pisze, że to w dzieciństwie nabrali właściwych nawyków, a więc wreszcie ruszamy źle co z pewnością jest jest nie przyniosły złych skutków to mi przyniesie w odkrycie to smutna owe smutnym powiedziała w no zawdzięczam pańskiemu wywody owi nowszych w niedzielę w taką reakcję wywołały natomiast mam na samym wstępie dobrą wiadomość, że jak Kol wiek większość osób ma zaburzony ruch i trenerów prowadzi do nie tylko do dolegliwości bólowych narządu ruchu, ale również do innych schorzeń uważa się, że nawet to ma związek z chorobami nowotworowymi nowotworowymi z chorobami serca to powiem, że w dniu, że na obecnym etapie już wiemy jak w tym wszystkim, którzy chcą cokolwiek zmienić poprawić we własnym ruchu jak, więc pomóc albo jak do tej pory widzi pan panie z lekarzem do tej pory to, gdy myślałam o kwestii zmiany istnieć oddziały i ruch to myślałam o takich osobach jak obecnie debat jak Gliński, który ma coś do zaproponowania, owszem i tutaj słuchacze dzwonili widać było jak zainteresowani zombie, bo chcą coś zrobić ze sobą ze swoim udziałem rozmawialiśmy o myje tai-chi, a tu się okazuje i to jest dobra droga prawda absolutnie jest wiele takich podobnych również technik natomiast właśnie co dr Mazur tutaj pcha przekazuje swoich artykułach, ale również konferencjach zresztą poznaliśmy się z nim na 1 z takich właśnie konferencji i Bodo symptomatyczne było, że obaj występowaliśmy i dr Mazur mówił właśnie ołów, używając takiej bardzo powiedziałbym dość medyczne terminologia natomiast mówiłem o ruchu, traktując to z punktu widzenia dalekowschodnich technik zdrowotnych, by potem zaczęliśmy rozmawiać to takie ogólne było stwierdzenie, że mówimy o tym samym tylko posługujemy się innym językiem, ale zarówno dla niego jak dla mnie ten ruch jest ważny no i na pewno o tym, ruchu jest dzisiaj troskę powiem o jego różnych aspektach nadkom źle się ruszamy spod Mysiej cieszymy dziecko uczy się chodzić w poszczególnych prawda z tego z wrażenia przychodzi wydatkowanie chodzi o PIT CIT, gdyż wystawca rodzicom prawda jedyne uwagi, jakie pamiętam z dzieciństwa, a potem z czasów późniejszego były 2 nie da się tak i wiedział i tak nogami o Tychy dążyła do co całe moje otoczenie przez lata i myślę, że nie jestem jedyna miała do powiedzenia na temat tego małego ruchu właśnie to powiedzenie nie gra się nie szurają nogami w chwili należy do tzw. pobożnych życzeń i ono jest zupełnie bez sensu niekiedy takie uwagi nie przynoszą oczekiwanego skutku to, że dziecko się na chwilę wyprostuje, a jeżeli usłyszy ciągłe przypominanie, że to w ta staranność rodziców wywoła efekt odwrotny żoną ma skojarzenia negatywne, zwłaszcza z ruchem ani z pozytywnym ruchem, choć miało coś takiego, że człowiek jest istotą społeczną, gdzie mamy przekazujemy swoje i swój drugi swoje emocje ludzie czytają nasz dług i nasze emocje i jednocześnie, bo to jest zło słone i musimy mieć świadomość, że emocje i ruch to jest pierwotny sposób komunikowania się człowieka od wieków proszę pamiętać, że mowa ludzka datuje się od około 60 niektórzy mówią o 30  000 lat nasz gatunek liczy sobie około 5 niektórzy mówią nawet 7  000 000 lat, czyli proszę zwrócić uwagę, że dziś my cały czas, w jakich sprawach skoro było stado musiała być komunikacja i tak komunikacja polegała właśnie na eksponowaniu naszych emocji poprzez ruch dobrze, ale to proszę mi powiedzieć czy, w którym momencie następuje coś w rozwoju dziecka, a prawda co powoduje, że jak go dojrzały człowiek on źle rusza w tym człowiek, więc mamy tak proszę popatrzeć na nasze dzieci wnuki i patrzymy jak ja daję wstaje, choć wszyscy się cieszą są zachwyceni ale kiedy już zaczyna dziś sporo swobody nie poruszać rozpoczyna się coś przeciwstawnego to są sprawiało radość rodzicom w teraz ludzie z sprawiał w problem dla rodziców i w związku z tym nadmierna aktywność dziecka jego ekspresja jego długiego radość nie spotyka podobnej radości u jego najbliższych spotykam, że uspokój się przez Stal weź sobie telefon czy laptop czy coś tam w i nie przeszkadza, czyli nie ma interakcji po pierwsze, proszę zwrócić uwagę interakcja między dzieckiem, a otoczenie nie jest niewłaściwa mówiąc na samym wstępie i wyraz, kiedy najpierw cieszymy się ruchem dowodem cieszymy się kiedyś nie ruszać dziecko no tak Lech to można powiedzieć, że dziecko się zacznie mniej ruszać, ale wynik mi chodzi o jakość tych grzechów, ale należy będzie dobrze ruszać nie jak mnie rusza do zasobu den ta to naturalne co było dobre zacznie się psuć jej w tym momencie musimy się spojrzeć na sukces inżynierów japońskich, którzy skonstruowali robota siłą co ma to wspólnego z dziedziny okazuje się, że wszystkie dotychczasowe roboty choćby w sposób taki szarpany nierówne dopiero robot da się ochłodzi płynnych itp co takiego cudownego zrobili inżynierowie polis w do tej pory inżynierowie pisali program na każdą sekwencję ruchów Japończycy nie napisali w ogóle program to co powie to udział w naszpikowanej robota czujnikami ruchu i potem robotnik bierze ławka robota pokazuje jak ten ruch powinien przebiegać czujniki nadają do komputera sygnały o przebiegu ruchu komputery tylko wybiera optymalny przebieg podobnie jak z rozwojem ruchowym człowieka jest rozwojem ruchowym człowieka, czyli dzieci wykonują przeróżne dziwne ruchy, w których mózg wybiera optymalne przebiegi i mamy czas do siódmego jedni, którzy mówią jedenastego roku życia na eksperymentowanie na poszukiwanie przez różnych dziwacznych ruchów stąd dzieci uwielbiają być wnoszone podrzucanych ściany i t d . żeby dostarczyć różnorodnych przebije 2 ruchowych, w których mózg wybierze najlepszą to jest czas trzeba na to dużo czasu, żeby ten eksperyment przeprowadzić raczej wybierze najlepszy, czyli FDG dziecko sześcio i pięcioletnie ruszasz się, gdy chodzi, gdy biega oraz danych sposób, gdy tylko, gdy pan specjalista patrzy się na nie wypowiedział w hokeju w porządku ten cel ten ruch jest właściwy po tym, gdy zostaje ograniczone na to co się dzieje z tych drużyn i gdzieś we słonie w Chełmnie weszły jeszcze to nawet właśnie jego gra chodzi o to, żeby na pierwszym etapie za bardzo specjalista nie wkradł się natura wymyśliła jak no i warunki rozwoju ruchowego i tymi nauczycielami i rozwoju ruchu, gdzie swą Sydney jest 2 nauczycieli 1 z nich jest ból czy pokazuje, czego nie robić, a drugim jest wywiad w przyjemny złość i ta przyjemność pokazuje, którą stronę podążać jak powinien to wyglądać ten rozwój to jest indywidualny spontaniczny w proces uczenia to jest niezwykle ważne niż w pułku płk Krzemień ruchu nie dostajemy w prezencie człowiek ma tylko wrodzone predyspozycje Dunn nauki i ruchu natomiast tego ruchu musi się nauczyć inna to, żeby się doskonale nauczyć tego ruchu potrzebny jest czas potrzebne są odpowiednie warunki jak do nauki choćby języka obcego czy w rodzinnych no ale jak rozumiem, że dziecko, które ma 789 lat na ich wcześniejsze nauczył tak to jest ten czas o tym, czasie pan mówi tak obwodem, a po tym, zaczyna się być może ruszać mniej albo inaczej, bo chce uchwycić ten moment, w którym to co było naturalne i to co było dobre i to co mózg wybierał, kierując się zasadom i dziecko później też dokonywało w sposób zupełnie naturalny wyboru prawda, unikając bólu, a ruszając się tak, by ruch sprawia przyjemność i tak zostało to zaburzone za pan powiedział dlatego, bo dzieci serwujemy nie pozwalamy im tak spontanicznie się ruszać umiejętności chodzenia biegania gdzieś się zachowują twarda i dziecko kilkunastoletnie i ich jednak pan mówi to już nie jest to samo dziecko wówczas się ruszało, gdy miało w relacji z 6, ale o tym, porozmawiamy w skrócie informacja on proszę państwa rozmawiamy o ruchu w punktem właściwie takim, ale wyjścia do tej rozmowy była rozmowa także o ruchu ruchów tai-chi i w sztukach walki, którą przeprowadziłam, jaki czas w obecnym tu gościem panem Janem Glińskim, a teraz oprócz pana Jana Kilińskiego jest z nami lekarz specjalista w zakresie neurobiologii i neurologii przepraszam neurologii rehabilitacji medycznej Panek Tadeusz Mazur jak taka przyducha pana, bo chce, by albo chce zrozumieć co takiego albo jak ta ograniczenie prawda spontanicznego ruchu dziecka wpływa na to, że i jedno co jest nie tak, że te nawyki dobre to, czego się nauczyła albo się co przestał rozwijać albo się zmienia w Espoo zły sposób chodzenia zły sposób biegania w jest tani reaktor tu w jest 1 rzecz, którą trzeba wyraźnie powiedzieć, jeżeli chcemy się nauczyć języka to musi mieć odpowiedni czas odpowiedzi nauczycieli konwersacji tak da natomiast jeśli ruch człowieka jest bardzo złożonym zjawiskiem i inne, żeby go opanować w pełni potrzebujemy wielu wielu lat nauki i teraz preferowana meczety na okres dziecko ma rok 23 Tande właśnie i to tych danych za oceanem było, żeby mówić wprost dowieść niczego nie muszą uczyć tak tak w moim pojęciu niczego nie znam język Polski w mowie prozaików, jeżeli w PUP w jestem osobą dorosłą, która jest zdrowa wystarczające, bo to wychodzi za te słowa zabijali, czego od pewnego momentu, gdy raz jako dziecko się nauczyłam zaraz potem niczego się nie musiał uczyć więc, żeby na tych obawach mówili do końca roku w KMŻ jechał zrozumieć co uchodzi trzeba było lecieć w kosmos jest do 5 osób poszło z kosmosu z rozumieliśmy na czym polega zasadniczy problem ruchu człowieka tu na ziemi okazuje się, że kosmonauci, którzy przebywają kilka miesięcy w UE nie później wracają na ziemię wszyscy są do 1 lądują na nóż w róży państwa to są ludzie najzdrowsze jest najzdrowszy i po tym okresie nagle nie są w stanie samodzielnie od tej ziemi chodzi chyba nie mam siły ciążenia, która ustawiała sprawę kazał się, że tam w kosmosie nie jest dla oddziaływania sił widzi ogarnia, która nie wymuszało ciągłego w ciągłej aktywności w pewnej grupy mięśni znajdujący się tuż przy kręgosłupie, która odpowiedzialna jest za ciągłe równą podkreślam słowo ciągły równoważenie siły przyciągania ziemskiego, a że prezentowane w grupach w Balinie nie powiedział, że jest taka definicja Zelów też kontrolowany upadek znaczy to jest błędna definicja, ale też skontrolowane, ale rzeczywiście jest tak źle zrobione natomiast wygasa mówi pan tak, ale właśnie co jest bardzo ciekawe, że to zostało odkryte z 1 strony właśnie przy podróżach w kosmos zdefiniowane natomiast jeśli spojrzy właśnie ona na sztuki walki czy właśnie na sposób poruszania się w takich dyscyplinach jak tai-chi czułam to tego typu wiedza była już dostępna i te ćwiczenia były właśnie robione w sposób, który pozwalał na jak największą aktywizację właśnie tego co się nazywa tymi mięśniami Antiga Wika kawitacji mniej, żeby po prostu w sposób też kontrolowany utrzymać utrzymać strukturę i w dodatku poruszać się przy jak najmniejszej z w zużyciu energii jak przy jak największej efektywności, a tutaj jak padło pytanie łata się przysługuje, jako że jestem też z dziedziny high-tech trochę, więc miałam przyjemność pracować właśnie kiedyś w Japonii przez parę lat i tam właśnie praca nad robotami też była na dość wysokim poziomie i właśnie było to w tym okresie to przejście od takiego kontrolowanego programowania do czegoś co się nazywa często, aby związane z sieciami narodowymi, w której świat bez stosów samouczące mechanizmy IT miastem współczesna w ogóle sztuczna inteligencja właśnie zmierza w tym stronę już coraz mniej się stara prawda nauczyć zareagują, ale co najbardziej po prostu, żeby te roboty czy w ogóle jest winny innego typu prawda urządzenia, żeby się same uczyły na podstawie pewnych błędów była jak prowadzą dialog z otoczeniem poza tym, że właśnie, że nie jest z tym, że właśnie były też ciekawe doświadczenia i tak nic się akurat w tym momencie przypomniała jak rozmawiamy, że kiedy tym robotom zaczęto w sposób zbyt ograniczać możliwości ich ruchu czy zakresu działania buty nie zawsze słucha tylko mogą być pewne funkcje to wtedy te roboty po prostu czasami następowała nawet do procesu wrocławian regresji go białe i teraz tak jak się w dzieci uczą ich zresztą odnowienia wiaty z racji tego tych zainteresowań hobbystyczne właśnie tymi różnymi sztukami prawda ruchu i ich efektywności i widzę, że właśnie, zwłaszcza dorośli wymagają ponownej nauki i tym bardziej że coraz bardziej jesteśmy w trybie siedzącym, a tak jak się długie siedzenie zabija i to dosłownie, ale propos siedzenia w myśl okazuje się, że ta ciągła impuls pasja związana z przyciąganiem ziemskim, czyli jej brak w kosmosie powodował, że te mięśnie chorych przed chwilą wspominałem zanikają szybciej i nie trzeba lecieć w kosmos, żeby doprowadzić do ich zaniku wystarczy siedzieć długo przed komputerem i to jest jak gdyby problem jest regres jej umiejętności ruchowych z 1 strony, ale wciąż podkreślał że, aby mieć sprawność ruchową to umiejętność równoważenia siły przyciągania ma musi być doprowadzona do Stanów perfekcyjnego proszę znaleźć się jednak realia mogą poczuć więź idei nie upada, bo moja głowa w godzinę aż nierealna zagości podłogi koniec roku mają działać, więc na logo niedługo będzie im szkołę kończą uczniowie, którzy ledwo ledwo wiedzą bywają trójki jej końcu tak samo ci, którzy mają szóstki siódemki po pierwszych niemal bez i teraz proszę sobie wyobrazić, że wszyscy ukończyli, ale każdy z nich w innym stopniu opanował to umiejętność, która była w tej szkole i nie możemy powiedzieć, że średni statystyczny uczeń, który ma 3 plus to jest ten optymalny rozwój optymalnej my doskonale wie najlepiej umieją tylko ci, którzy osiągnęli stopnie najlepsi dobrze, ale chce jeździć od 2 to niech pan nie do końca przekonuje dlatego, bo cały czas, a ja mam w głowie to, żeby raz nauczy wszy się chodzić biegać skakać to potem wycofać się mamie czy otrzymam jeszcze uczyć jedynie widzowie inaczej drugi gracz rozumiem mogę zrozumieć to, że a, żeby sobie nie szkodzić BL, żeby być tak, by optymalnym w tym ruchu Doda on musi być jakiś konkretny natomiast tak pan powiedział też tematykę chodzić będzie prawda, ale syn nauczył tamten co ma szóstkę tego roku to były te same pisali uczniowie prawda na samochodzie bieganinie swojego 1 dnia za 1 siedział z komputerem, a drugi, bo jak miało i Indiach rodziców drugi miał innych 1 miał innych, bo 1 miał innych dziadków i kolegów i miał warunki do ubiegania nie miał np. 1 miał szczęście, że miał troskliwej babci, która na każdym kroku mówiła uważać jest tym momencie jest stołów w ograniczaniem umów o możliwości nauki, kiedy dziecko i jego 2 jest my od programowy zwany przez otoczenie lękiem przed tym ruchem inne dziecko z kolei kiedy Enigma niespecjalnie śmiech rozczula ma zezwolenie na pełen eksperymentów na możliwość doskonalenia tego ruchu i inne każdy ruch już w głowie ma zaznaczone, że uważanej rany boskie co ty robisz, czyli one nie może się nauczyć tych ruchów sposób półprawd i tutaj, przechodząc znowu może trochę do sztuk walki pań ta zaczyna właśnie rok od dżudo i pierwszą rzeczą, którą myśmy się uczyli w twarz to było jak spadać i przez parę miesięcy nic innego nie robiliśmy tylko wpadaliśmy po to, żeby z nas po prostu usunąć strach przed badaniem raczej już wiedział jak ma upadać po prostu potem już te wszystkie inne techniki, które się udało rzuty i t d. mogły być wykonywane bez tego elementu natomiast ktoś komu na pewno są za każdym razem się powtarza uważaj, bo upadnie uważa, że prawda nie przechyla się i t d . nawet nie ma możliwości wypróbowania zakresu swoich ruchów także te ograniczenia, zwłaszcza w wieku dziecięcym czy młodzieńczym na pewno w dodatku przy dodaniu takiego życia zawodowego większości z nas prawda, w którym albo się w ogóle nie ruszamy albo nieprawidłowo albo ktoś prawda pracuje cały dzień prawdy jakoś tam pra w do upadku to na pewno odnosi duże ważne skutki negatywne uświadomią sobie 2 sytuacje, by ilustrujący to co pan mówi małe dzieci na nartach Freuda jak te wiem nie ma żadnych plików niczego bronić go postawić w Tarnowie rozszerzy się nie boi Góra w owiec dziecko osoby nie ma wyobraźni w rodzaju umowy wraz z seriali jak zdrowo on tak blisko jest w gawiedzi zabraknie, więc dziecka doskonale, ponieważ natura stworzyła, że dziecko ma inne wymiary wzrost o dziwo, radiowy, czyli każdy upadek dziecka jest film zbożny, by w zasadzie jest niewielka odległość od ziemi i w związku z tym nie ma zagrożenia i wolno powinno nawet upadać eksperymentować, ale w, kiedy przychodzi okres skoku wzrostowego no ale my czyli kiedy już mamy 11 już na diesla rok dynamika jest nad głową zjechała nagle się zmieniają go w inną masę ciała i upadek w takim stanie jest dużo groźniejszy wobec czego w sposób naturalny jedno kończy się okres eksperymentowania tego naturalnego spontanicznego z ruchem na co miałby ten młody człowiek zrobić żadna babcia nie zakazuje on dali rady nadaje zalał w sposób naturalny i zaczyna się inaczej ruszać i jest pewien lęk prawda co co miałby zrobić, by był, jakby ich zachować coś z tego, gdy był niższy, gdy był mały, gdy zabytek swobodnie jechał w FM pani redaktor słusznie pani zauważyła w Lake, a słowo lęk i jak był maluch był bez lęku, ale ogólnie każdy instruktor narciarski pilnuje, żeby ruch odbywał się bez lęku, jeżeli on jest wchodzi w życie jedno wiek dorosły bez lęku przed ruchem Radzionków choćby z rynku, gdyż już Hołownia świecie dalej biega kombinuje ma spontaniczną naturalną potrzebę dalszego kontynuowania tego procesu i na bazie tych gmin to jest bardzo ważne na bazie umiejętności utrzymania pionowej postawy działacze tego równoważenia siły przyciągania buduje kolejne umiejętności przełoży się do walki czy do tańca i t d . tak dalej natomiast, jeżeli wpływów chodzi ten okres pełen lęku przed ruchem to niestety mamy to co mamy najczęściej nawet tak wyraźnie widać to, żeby ten wniosek rodziców prawda te przykłady z tymi nartami tak samo myślę osobie, którą znam w logice ciągle mówi nie lubi nie wchodź dowody, bo się utopić i t d. jak teraz myślę żona obrażeń klientelę, choć namawiamy, ale ona jest tak ma tak budowany ten lęk usztywnia się jakoś trudno wydobyć wszystko wiezione za chwilę stanie zjazdem koło niej, a mimo to nie może się położyć znak wywodzi to w po prostu wbudowany leń składników dokładniej musi mieć pełną świadomość tych drze w tego co czynią rodzice, czyli cofają zezwolenie na ruch lub straszą duchy na Opal pan jest takim diagnosta ze ja sobie idee ktoś idzie bardziej patrzy im wymienienie tytułu można wiele wypra w Pilicy w Rydze udziela wywiadu, gdzie usztywniają siedzą niestety tak niestety ulice z daleka na ulicach widzę to zaś rozluźnia wielo absolutnie rzadko się zdarza spotkać kogoś do k kogo bym nie miał żadnych zaś no chyba panieński jest zdania zwalniają z MO Ryś PSL oraz ich na zaplanowanie spłaty Pawliccy kontuzje sportowe właśnie te stworzenia prawidłowy ruch często młodszym wieku po prostu tych rzeczy, które wiem dzisiaj, ćwicząc właśnie o to by ci jak przedtem mając trochę z tych sportów kontaktowych to po prostu skończyłem ze sporą ilości różnych kontuzji, które czasami w ogóle wydawały się być zalecone za młodu i nie są także tutaj każdy z nas może też powiedzieć sobie mimo tych od 20 lat praktycznie ćwiczenia tej delikatniej szych sztuki można tak powiedzieć, jaką jest tai-chi to jednak ciągle widzę, że jest bardzo dużo do poprawy natomiast jeśli chce się też odnieść pewne rzeczy, bo mówimy o dzieciach w lesie weźmy osoby starsze o to często właśnie osobom starszym lekarze terapeuci tutaj tak ważny, bywa że mam lekarza koło siebie, ale chcę powiedzieć, bo po prostu się najczęściej mówi nie ruszać się nie ruszać głową jak my uczymy pewnych technik nawet oblotu bardzo delikatnego głowy i mamy zajęcia z osobami którymi często mają 80 więcej lat to podchodzą czasem spytał czy ja mogę poruszyć głową, bo mitami lekarz ABC co powiedział, żebym lepiej specjalnie nie ruszała natomiast osoby nic nie ma nie brakuje, żeby po prostu w sposób delikatny rozluźnianie się poruszyć tutaj jest chyba nie tylko sprawa ta mu ludzi ogólnie pogłosu przeciętnego Kowalskiego już tak mówiąc, ale w wielu przypadkach środowisko lekarskie muszę powiedzieć czy terapeutyczne może również wprowadza w błąd wg, acz również nie może to nie jest popularne co mówię, ale często właśnie się spotyka z pewnymi wytycznymi albo wiele ćwiczeń, które zamiast relaksacji prowadzą do siłowego podejścia albo nawet jakiś oddech, który jak powiedział czasami może poradzić nawet tak jeśli tak wentylacji czy bardziej szkodliwych elementów także, że prawdopodobnie dr Mazur nie zgodzi się ze mną w części ale, ale środowisko lekarskie sądzę mogłoby tutaj też więcej mogą szkolić się powiedział w pewnym momencie pojawiły się 2 zasadnicze pytanie, ale tuż po zgodzie z informacji trzecia część naszej rozmowy studiowania Gliński Fundacja Dance and i pan dr Tadeusz Mazur neurolog, któremu oddaje głos porównajmy takie 22 sytuacje totalny głód, który dziś współczesne społeczeństwo nie zna je totalny bezruch, który znamy wszyscy Otóż, jeżeli w czasie głodu ktoś powie co mam jeść odpowiedź brzmi cokolwiek znajdziesz nie będzie to prawidłowe w czasie totalnego bezruchu, jeżeli powiemy ruszaj się cokolwiek zrobisz to będzie dobrze ma tu też trochę sensu no ale jeżeli już mamy i żywności pod dostatkiem to nikt nie powie, że jest co widzisz jest co tylko zechcesz są pewne zasady reguły, które wszyscy już powszechnie akceptują to samo dotyczy ruchu ruch jest potrzebny niewątpliwie nadmiar ruchu długotrwała ciężka praca i t d. wiemy, że skraca życie to jest udowodnione również bieganie jest teraz moda na bieganie na sport ten spontaniczny i t d . bez analizy poprawności ruchu i jakości ruchu przynosi najczęściej więcej szkód niż pożytku głośno o tym, mówią ortopedzi, którzy pierwsi, do których piesze trafiają ci entuzjaści ruchu i teraz proszę popatrzeć, jeżeli młody człowiek zaczyna biegać ani drogi to nie jest poprawnie, czyli doprowadza do uszkodzenia do kontuzji i w tym momencie po więcej o zraża się do ruchu, czyli w późnym wieku będzie unikało ruchu jak godnie natomiast osoby, którym mają poprawny wzorzec ruchu i one prowadzą odpowiednią aktywność głównym mogą ją kontynuować do późnej starości i to jest niezwykle istotne ruch, ale właściwie jej jakości ruch jej odpowiednia ilość tego ruchu Chorzów, o czym mówiliśmy poprzednią to powstaje w czasie samochód stracili wtedy, kiedy człowiek ma warunki do naturalnego spontanicznego rozwoju ruchowego to wtedy tak grupa ludzi, ale jest ich około pół niektórzy mówią o 5 % populacji natomiast większość z nas nie miała możliwości zwrotu ciągle podkreśla nie miała możliwości we wczesnym dzieciństwie doskonalić ruchu i utrzymania pionowej postawy tzw. ruchu osiowego ciało i na bazie tego ruchu później pojawiają się pop pop pojawia się poprawnego chodzenia biegania skakania i tak w, jeżeli tego dziecko nie ma to przede wszystkim należy mu przywrócić mógł ten podstawowy ruch utrzymania pionowej postawy, czyli ruch oś kręgosłupa, czyli mówiąc jeszcze inaczej w szkole wf nie powinien rozpoczynać się od zawodów tylko od spontanicznej radosnej ekspresyjnej zabawy tych dzieci nie może dziecku rywalizować, bo wtedy wygrywa tylko tych kilku, a wszyscy są przegrani nie zraża natomiast zwiedzać wszystkie dzieci powinny Blues świadczyć doznawać przyjemności podkreślam przyjemności własnego ruchu to dobrze, ale bez tego osoba dorosła, a tańczy tańczy jak chce prawda nigdy nie jest ograniczona, że ten krok tak ten rok tak żaden krok tak jak pani źle zrobiła tak źle zrobił to jest o co chodzi idzie na basen wpływa to wpływa na lekcji, kiedy nauczyła popełnia błędy lub nie popełnia, ale spontaniczna w tym co robi wrażenie zamkniętej, że ja mogę tak troszkę wtrącić, bo to tu są te 2 aspekty jedynie spontaniczności na weźmiemy to przełom, ale my spojrzymy na to znajdzie się też nie rozumiem to jest także tu jest po prostu rozpoczyna się często są takie rozgrzewki, które przypominają trochę takie tańce Świętego wita prawda trochę tak jak tańce wokół ogniska, w którym każdy jest spontaniczny, które rozróżniają rezerwy 1 rzecz, ale jak pani powiedziała taniec mogłyśmy, kiedy przy naszej radiowej z imprez poprosili 2 osoby, które z nami ćwiczą tai-chi człon, który też trenują tango i jeżeli chodzi o zasady nie o to chodzi, że ktoś może być bardziej czynnie ekspresyjna, ale zasady w tangu czy w Belgii w tańcach jak klasycznych jak tango są bardzo podobne jeśli nawet nie te same, które są właśnie w tym ruchu, którym promujemy, dlatego że właśnie stało się Bosch jest jak mąż jest sposób w jaki mogę się prawda jaki, jakiego się wykonuje i t d. także w każdej z tych dziedzin cokolwiek by nie powiedzieć czy jest jakiś element spontaniczności, ale potem jest element pewnego typu wzorca ruchu, do którego należy dążyć i trzeba te brzozy wzorzec mieć no ktoś może tylko pomalować może pokazać to od razu się po prostu to co z nauką w warunkach wiedział, że w zasadzie tego się nie nauczy najczęściej właśnie z wideo odczyty z jakich książek są dużo trudniej jest nawet nie da się nauczyć przez słowa przez złą passę, bo w brzuchu mamy doświadczać podkreślam znowu kolejne słowo uczymy się przez doświadczanie, czyli teraz proszę popatrzeć, że małe dziecko doświadcza ruchu własnego i doświadcza ruchu wśród nich jest, że ktoś go bierze na ręce nowości i t d . doświadcza tam możliwość doświadczania ruchu jest niezwykle ważną stąd pomysł, mówi że gdy stworzyć urządzenie, którym człowiek, który nie zdążył się nauczyć się lub zapomniał tych podstawowych wzorców ruchu, żeby mógł doświadczyć poprawnego ruchu i to urządzenie nazywane raz Amaral zespół ma SI nie będziemy wnikać w UE dlatego otrzymało brązowe za to urządzenie otrzymał pan brązowy laur innowacyjności 2015 rok, a przyznała ten laur panu naczelna organizacja techniczna i był ważny głos jako lekarz uzyskaną wyróżnienie od organizacji technicznej to jest sympatyczny natomiast powiem, że to urządzenie powstało w ZUS dzięki temu się powiedzieć z mojej wieloletniej współpracy z Akademią Górniczo-Hutniczą w Krakowie, kiedy stworzyliśmy wcześniej czy system fotogramy krytycznej analizy postawy ciała inna podstawie wyników badań przy pomocy tego systemu doszedłem do wniosku, że najbardziej istotny najważniejsze jest ruch w zgłosić się Bogu i musimy stworzyć warunki, by każdy człowiek mógł z niego korzysta zaś celowości działań wokół własnej osi się obraz znaczy rów oś działanie w albumach czy daje 2 wozy w radiu o nominale 1 właśnie sezon w dowolnej ktoś, kto z fizyki miał na czwórkę już powinien sobie no z tym poradzić, że optymalne równoważenie siły przyciągania ziemskiego nastąpi wówczas, kiedy będziemy przeciwdziałać w tej samej oś mówi, czyli krótko mówiąc, jeżeli ułożony kręgosłup dokładnie w pionie, czyli w gminach kierunku działania siły przyciągania wtedy równoważenie dziś będzie od najbardziej optymalny nie układamy w pionie jak stoimy od lat plasuje nas wszystkich dookoła lub naganą z miastem mamy stać, gdy nie ma tak stanąć, jakbym była jedynki prostą wyprostowana aż tak, by z niej jak kij ma prostą tylko powiem jeszcze coś jednak z tych badań w nowo, żeby człowiek uwaga jest istotą jest jedyną nową żoną naprzemiennie, czyli optymalny rozkład sił występuje wówczas, kiedy stoimy na 1 nocy raz na 1 raz na drugi pani redaktor i stoły czy człowiek mała tworzy lub bardzo dużą trudność w stania na 1 nodze jest testem naszego wieku dołączyli ludzie, którzy mają problem stania na 1 nodze są już dużo starsze niż wskazuje na to ich metryka proszę o tym, pamiętać, że znowu wracamy do ćwiczeń równoważnych wczesnego dzieciństwa doskonała postawa nie jest tylko pojęcie estetyki, ale okazuje się, że jest pojęciem zdrowotnych, czyli w momencie, kiedy możemy na sieci salonów 1 osi zdaniem na tej 1 nodze ta to kiedy stoimy, ale w pozycji siedzą z jej woli trudno ustać oczywiście dla wielu osób jest to niemożliwe wobec czego mu wymyśliłem, że to wszystko może się odbywać w pozycji siedzącej, czyli urządzenie wymusza idę, ale tu właśnie osiowe ustawienie nie możemy być skargi nie wychylenie i t d. ich wyłączamy aktywność mięśni tzw. globalnych tymi, którzy dziś najczęściej posługujemy i wtedy stwarzamy warunki słowo warunki jest ważny dla aktywności tych mięśni w głębokich zwanych lokalnymi tuż przy kręgosłupie aha, czyli godzenie kres erze rusza rękoma nogami w jego środku gdzieś rozbitków dokładnie o to chodzi gdzieś w środku działa na naszej osi ciała pojawia się w 2 my właśnie ja tutaj walczyli o znacznym, choć zadziałać siedziała nic się powiedzieć, że jest to absolutna rewelacja, zwłaszcza na kogoś, kto zawsze się zmagać z jakich, dlaczego dlatego, że my mówimy najczęściej naszym uczniom i nie mówiono wcale teraz prawda jak powinna być postać znaczy trochę szczęki przesunięte do tyłu, żeby trochę zmniejszyć właśnie krzywiznę kręgów szyjnych potem jak się mówi ogon pod siebie, żeby zwiększyć popyt, żeby zmniejszyć krzywizny prawda części lędźwiowej, czyli właśnie doprowadzenie do pewnej złośliwości rozkładu ciężaru w stosunku również do miednicy i t d. ale to się mówi i po prostu jak człowiek mówi to nie jest do końca czy jak mnie się mówić ja mam dobrą postawę oceniać jak komuś Włochy i tańcami wsiadłem po raz pierwszy na tym fotelu, a już został przetestowany przez parę osób które, które właśnie z nami ćwiczył okazało się, że nagle dosłownie wciągu nas do paru minut ja muszę powiedzieć jest to także człowiek zaczyna wewnętrznie czuł się jak to jest, kiedy jest dobrze ustawiony i pojawia się ta przyjemność właśnie z takiego NIK ruchu i w związku z tym wtedy jak to się ataków zewnętrzny punkt odniesienia jest, więc raczej już w stanie nic stara się robić coś innego to po prostu czuje, kiedy ten ruch jest prawidłowy, kiedy nie tak to co do nazwy towaru zwrócił uwagę, że to nie jest mówienie komuś tylko to jest po prostu my zaczynamy odczuwać jak to jest, kiedy jest to prawidłowe i wtedy już możemy sami ten był sobie troszkę skorygować przynajmniej to jest taka moja perspektywa uzupełnienie specjalisty, ale na kogoś, kto to stają się to przekazać są w oparciu o te techniki właśnie dalekowschodnie daje nam mało czasu, więc zasadnicze pytanie no dobrze siedzę na tym fotelu film można wozu bez śladu znaleźć jedynie takie wygodne siedzisko nie jest też takie jak na fotel jako takim prawda, bo tu widzę jakiś o wszystko się w Zgorzelcu Otóż ta no dobrze dworzec 10 lat 15 dzieje się to, o czym powiedział Baniak liński wchodzę w PIT co z tego we mnie zostaje coś styl jest przez to siedzenie przez 20 minut na fotelu Jacek zmodyfikuje w swoim blogu pani redaktor na ten ruch się ci jak użyła pani słowo Świt 0 stoły wszyscy myślą o bezruchu ta metoda walki w hotelu nie ma, więc z ruchu jest ruch w tej osi właśnie mówię teraz powiem, że właśnie, kiedy człowiek wstaje z niego i powiem inaczej robimy badania z osobami z porażeniem połowiczym z chorobą Parkinsona zespołami bólowymi kręgosłupa i co ciekawe te osoby stają u chorych z niedowładem, który ma problem stania nagle staje łatwo ponieważ, abyśmy reaktywowali te mięśnie przykręgosłupowe, które jak sprężyna ułatwiają ruch zdecyduje on musiał je aktywować wojna, gdyby spadł z tego dodać działa z Anną zimą nic nie mógł na nią ma się utrzymać równowagę tylko na tym fotelu bardzo jak gdyby cała teoria cała wiedza na temat ruchu jest niepotrzebna to po prostu siada i stara się utrzymać równowagę i na tym urządzeniu tylne z tym, że bardzo ważne, żeby się rozluźnił jak najbardziej kładzie wieniec mocne, żeby był dopasowany indywidualnie do każdej osoby to jest niezwykle ważne i t d . ale dla pacjenta czy dla każdego innego użytkownika istotne jest sumą doświadczeń coś się potem dzieje i moment powstania powoduje, że nagle jego sylwetka jest inna i ma uczucie lekkości dlaczego, bo jest wyprostowany był aktywowany tamte dodatkowe mięśnie są one wrażenie, że jest dłużej, a duet ten efekt Filtrowa, więc powiem tak, jeżeli statut ileś tam minut dopóki jej pamiętnik pójdziemy nie jest pamięć psucia tego równe wobec czego u chorych np. obserwujemy, że jeżeli poprawimy mu wzorzec ruchu i ustąpił ból to on to on czuje doskonale i stara się utrzymać oczywiście, że to zapomina każdy z kasy, bo obchodzi swoje nawyki swoje warunki stres napięcie i wtedy zapominamy nie tylko o ruchu, a usługi w samym 28 bądźmy szczerzy czy my pamiętamy o sobie przecież być ciągle patrzymy co jest na zewnątrz latem, a w tamtym polityka i t d . a nikt nie zastanawia się nie czuje siebie samego swojego auta zamiast tego wracający również do tego co robimy to właśnie te święta komplementarność do spełnienia, bo z 1 strony ktoś to właśnie staje tu zada pani redaktor to pytanie w jaki sposób można ten efekt wydłużyć w czasie i właśnie to co mi się z tak, aby zrobić, żeby właśnie ludzie poprzez ćwiczenia mogli jak najbardziej to na co dzień utrzymać i ale czego nam brakowało, kiedy w tym być właśnie takiego fotela takiego urządzenia, które można doświadczyć tego, jaki jest prawidłowo, a potem następnym etapem jest jak to doświadczenie wydłużyć w czasie jak to jak zrobić także jest to Franz jest rywal zajmujący się przez całe życie obserwacjom szympansów podróży a gdy małpa była czymś dobra to było coś musi sprawiać przyjemność i odpowiedź na pani redaktor pytanie, aby człowiek mógł zachować ten ruch to jedyny ruch musi mu sprawiać przyjemność, czyli w momencie, kiedy dojedziemy dzięki temu urządzeniu do przyjemności własnego ruchu i będziemy się delektować tym ruchem mamy szansę utrzymać ten ruch do późnej starości w bardzo serdecznie panu dziękuję dr Tadeusz z Mazur z centrum rehabilitacji zdrowie w Krakowie oraz Jan Gliński Fundacja Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: WEEKEND RADIA TOK FM

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

TOK FM Premium - Radio TOK FM bez reklam: czyli TOK + Muzyka, podcasty z audycji Radia TOK FM oraz podcastowe produkcje oryginalne TOK FM. Tylko teraz w cenie 15 zł za miesiąc. Na zawsze!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA