Tanoreksja i bigoreksja czyli uzależnienie od solarium i siłowni. Dyskutują Maja Ruszpel i dr Magdalena Rowicka

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

z Radia TOK FM, gdy w i Karolina Głowacka dobry wieczór państwu ponownie zaczynamy kolejny odcinek cyklu o uzależnieniach behawioralnych, które radio TOK FM przygotowuje wspólnie z fundacją inspirator dnia w studio prezeska tej fundacji mają Ruszpel dobry wieczór dobry wieczór jest z nami także pani dr Magdalena Rowicka dobry wieczór wieczór psycholog z Akademii pedagogiki specjalnej dyżuruje także terapeutka pani Elżbieta Stawecka również z fundacji inspirator dnia, żeby Rozwiń » porozmawiać z panią Elżbietą sypaniu terapeutką wystarczy zadzwonić pod nr 224444044 najpier w natknął się państwo na bardzo miłego Pawła Kwaśniewskiego naszego wydawcy, który nie państwa do Elżbiety Stawecki pokieruje a jaki dzisiejszy temat dzisiejszy temat to w zasadzie 2, aczkolwiek ze sobą połączone z jakimś wspólnym mianownikiem, o którym powiemy panu erekcja, czyli uzależnienie od solarium czy też może od tego wyglądu powiemy więcej Diego lekcję uzależnienie od ćwiczeń zobaczymy dokładnie na czym polega to są definicje robocze do precyzyjnych jeszcze dojdziemy, ale zacznijmy tradycyjnie, czyli uzależnienia behawioralne i takie różnice między braćmi chemicznymi właśnie behawioralny mnie z uzależnieniami od maja Ruszpel, a ona przede wszystkim powiedzmy o tym, że te uzależnienia behawioralne to mówiąc prościej to są uzależnienia od czynności takimi czynnościami, o których mówimy, że mogą stać się naukowe jest praca jest seks jest hazard są zakupy niektórzy mówią też o jedzeniu Annie, czego jeszcze nie wiedziałam, o czym zapomniał ćwiczenia świadczenia, o których dzisiaj będziemy rozmawiali rozmawiały z UE no i jem no to co jest bardzo ważne w kontekście właśnie tych konkretnych uzależnień po torze przypuszczam, że mimo tego, że już prawie osiągnął audycję na ten temat to oto te uzależnienia to coś co jest bardzo mało uświadomione społeczeństwo szczególnie w Polsce badania mówią o tym, że cały czas takie przeświadczenie, że te uzależnienia właśnie od czynności zachowań jest to czy jakaś fanaberia jakiś kaprys 3 czy brak silnej woli co jest ciekawe to torze wcześniej tak też mówiono o osobach, które były uzależnione od alkoholu albo od narkotyków tak, zanim dojdą do 1 000 000 zlote także jest to choroba i że ten człowiek uzależniony po prostu potrzebuje pomocy potrzebuje leczenia no to musiało minąć sporo lat i przypuszczam, że jesteśmy dokładnie na samym początku drogi, jeżeli mówimy o uzależnieniach walczy o tych czynności owych Renner co ciekawe no z tymi uzależnieniami czynnościowym i wiąże się z taka kwestia jak rozmawiamy o uzależnieniu chemicznym to rozmawiamy o substancji, które sprawdza dostarczana z zewnątrz tak też alkohol to jest marihuana kokaina tak dalej natomiast i to i to ta substancja psychoaktywna zmienia nam nastrój reguluje nam ten nastrój natomiast w przypadku uzależnienia od czynności sama ta czynność powoduje to, że na tydzień temu rozmawialiśmy seksoholizm bandaże wzrasta nam poziom serotoniny dopaminy tak dalej tak da czyli, ale też są substancje chemiczne dały szans na Asian tworzę zdania i testach ta podstawowa różnica, choć może może trudno setów obrazi, ale naprawdę tak jest IMC jest za to różnicą w w kwestii tych uzależnieni chemicznych i jedno i behawioralnych to to może n p . jak osoba uzależniona podejmie terapie to on ani alkoholu ani narkotyki no to nie są nasze takie ŚDM codzienne produkty spożywcze, które nam są nieodzowne do życia natomiast uzależnienia od czynności też dlatego tak trudno czasami sprecyzować czym dokładnie są to są po prostu nasze codzienne czynności, które wykonujemy każdy z nas tak zakupy każdy z nas pracuje każdy z nas korzysta z internetu albo ćwiczy, ale wrócił z altanki w Lesznie każdy z nas niestety i chciałam jeszcze pojedzie ostatnio sprawę ostatnio rzeczy w kwestii uzależnienia montażu tych, o których dzisiaj będziemy rozmawiali o uzależnieniu od siłowni czy uzależnienie od ćwiczeń fizycznych, że wszystkie one poza hazardem wszystkie one to są tak naprawdę produkt też tak powiem współczesnej cywilizacji współczesnej kultury i tak badania na na ich temat mniej więcej trwają od końca na lat osiemdziesiątych się z ostatnimi między 2030 lat, kiedy zaczęliśmy się tym zajmować w Polsce pierwsze badania n p . na temat skali występowania uzależnień behawioralnych został przeprowadzony w 2012 roku kolejne 2015 i oba te badania wykazały, że w Polsce problem istnieje i to nawet bym powiedziała w dość dużej skali, ale to może opowiem o tym, później jeszcze jest też takich wewnętrzne podziały tych uzależnień behawioralnych jeśli chodzi o społeczną akceptację mówiłyśmy o tym, zdaje się w zeszłym tygodniu że, o ile hazard jest już tak przyjmowano, że faktycznie można się od hazardu uzależnić to o tyle z seksu holi nazwać takie problemy tak teraz wymyślać w ogóle można być uzależniona od czegoś takiego oczywiście można mówiliśmy o tym, dokładnie nie znajdą państwo odcinek w naszym archiwum, ale nasze dzisiejsze tematy są chyba w kolejnym krokiem w takim co może być trudno przyjmowane rodzaj uzależnienia od siłowni uzależnienia od solarium to anoreksja w jego reakcja dziwne słowa ktoś tu coś być może wymyśla, więc może powiedzmy, o czym dokładnie będziemy mówi pani doktor w przypadku anoreksji mówimy na ogół o 2 zjawiskach albo o uzależnieniu od opalania się, czyli od czynności na ogół wtedy linię mety jako przykład uzależnienia behawioralne go szkody, kto nie jest bardzo popularnym jest to chyba najmniej przebadane uzależnienie behawioralne to potencjalne uzależnienie behawioralne i to oznacza, że dana osoba ucieka od od stresujących sytuacji od nieakceptowanych Stanów emocjonalnych ucieka wypalanie się albo z drugiej strony jest to forma uzależnienia od bycia opalony i wtedy nie mówimy o uzależnieniu tylko o pewnym zaburzeniem związanym ze zniekształconą bardzo wykształconą percepcję własnego wyglądu, czyli osoba nie postrzega, że jest już bardzo brązowa albo wręcz pomarańczowa tylko jeszcze chce być bardziej czy gęstość co najbardziej kojarzymy się bez anoreksji prawda to już jest nam rozumiemy na czym polega widzimy ten ekstremalnie szczupłej, ale częściej dziewczyny one mówią, że są grube i ty to, jakbyś rozumiemy w przypadku uzależnienia od styl bycia opalone ciało opalone mamy coś tak taki sam mechanizm tak tak zamieniamy niejedzenia i zamieniamy to, że postrzegamy się w dalszym ciągu za zbyt grube, bo najczęściej dotyczy też kobiet na zbyt białe zbytnio opalony przez to zbytnia atrakcyjna abi korekcja dyrekcja możemy, ale absolutnie analogicznie do tego podejść, czyli albo jest to forma uzależnienia od uprawiania ćwiczeń znowu uciekam uprawianie ćwiczeń przed różnymi nieakceptowany niż Stanami i mamy do tego pewne definicje zresztą właśnie uzależnienia od ćwiczeń było rozważane, żeby je włączyć do ostatniej, czyli piąte rewizji DSM 2013 roku są też DSM, ale i jest to klasyfikacja psychiatrycznej psychologiczna obecnie obowiązują 21 z ICD jest to klasyfikacja bardziej medyczna, w której znajdziemy również opis choroby typu zapalenie płuc, a klasyfikacja DSM dotyczy zaburzeń psychicznych i różne, choć inne formy zaburzeń kryzysów typowo psychiatryczna my także od tak ta uzależnia się czym było rozważane do włączenia, czyli obok hazardu obok być może zaburzenia grania w gry komputerowe jeszcze miało być to niestety lubczyk stada niestety nie znalazło się czy to jest 1 forma uzależnienia behawioralne, na których ćwiczą też ćwiczeń tak, a druga forma, czyli Diego Dexia to jest znowu zaburzona percepcja własnego ciała wynikająca z tego, że postrzegamy siebie jako niewystarczające umięśnionych jeszcze nie atrakcyjnych tak, jakbyśmy chcieli związku, z czym zdecydowanie przesadzamy z uprawianiem ćwiczeń ze względu na budowę muskulatura jak zwykle poszukamy jakiś granicy, gdzie już jest pojawia się uzależnienie czy jakiegoś rodzaju problem w dalszej części programu jeśli mają państwo pytania to proszę śmiało pisać na wieczorną tato kropkę tam wieczorną padok kropkę FM, że jesteśmy także na Facebooku od tej mogą państwo również zadawać pytania może mają państwo wątpliwości może także stoją państwa na stanowisku, że mentalną Arek Ebiego reakcja i różne inne aukcje to są tylko wymysły proszę napisać te wątpliwości spróbujemy się z nimi skonfrontować ją i tak jak mówiłam jest z przy studiu Radia TOK FM terapeutka pani Elżbieta Stawecka, żeby z nią porozmawiać bardzo dyskretnie anonimowo można zadzwonić pod nr 224444044, ale w czasie naszego cyklu uzależnienia behawioralne generalnie dochodzimy do wniosku, że są to uzależnienia stosunkowo nowe to są wykwity współczesnej kultury no, więc kiedy myślimy o czymś takim jak uzależnienie od ćwiczeń czarnoskóra Toure czy uzależnienie od bycia opaloną na to to już jest ich stać się wyjątkowo pokazujące jak bardzo ta kultura media okładki kolorowe wzorce dobre czy złe, które są pokazywane mogą do nas spływać, czyli całe to podłoże socjologiczne chyba tutaj to widać wyraźnie wyraźnie panie mają od ronda no myślę, że po prostu żyjemy w cywilizacji, która uważa, że nie ma starości nie nie ma śmierci tak działo z centrum po takiej to myślę, że nawet myśleć każdy z nas to widzi jadący autobusem 3 czy samochodami, widząc jak wyglądają osoby, które się pojawiają na reklamę jak wyglądają osoby, które się pojawiają na okładkach prasy kobiecej twarzy takie pojęcia właśnie, jakie cierpienie jak ból jak przemijanie to wszystko zostało gdzieś wypartych nigdy nie istniało przecież istnieje to taka cywilizacja w takich czasach przyszło nam przed może dlatego tak wielu ludzi potrzebuje później chodzić na terapię co jest trochę aż śmieszne czasami są takie olbrzymie reklamy przykład bielizny i męskiej i jest taki duży pan z gołą klatą chińscy kolokwialnie patrzysz na swoje bokserki taki oto mężczyzna w sięgnęły po połowie budynku albo c budynków w stolicy 40 milionowego kraju, ale o tej powiedzmy, że tak wygląda rok 2016, ale zwrócę się do pani doktor, skąd się biorą w takim razie taki problem będzie coś zaczyna nim przede wszystkim skupiła się tutaj na naszych własnych Stanach psychicznych, bo to, że faktycznie kultura kiedyś nakazywała być białymi teraz, czyli przede wszystkim blada cera była jak najbardziej atrakcyjna prawda rękawiczki ana dłoniach i tak jest później tata cara już opalona, ale umówmy się jest także, jeżeli ktoś ma pewien potencjał pewne predyspozycje nie radzi sobie z emocjami to po prostu się zaangażuje w coś co jest dostępne i czy toby była tam anoreksja opalanie czy to, aby był alkoholizm to jest po prostu kwestia danej chwili danego momentu w życiu, ale my, skąd się generalnie bierze, jeżeli chodzi o przyczynę angażowania się uzależnienia w tym uzależnienia behawioralne to przede wszystkim mówimy o tym, że osoby nie radzą sobie sposób adaptacyjne czy taki prawidłowy zdrowy z negatywnymi emocjami ze stresem z przykrymi wydarzeniami w życiu w związku, z czym szukają, w jakich sposobów zastępczy, żeby sobie z tym poradzi, czyli zamiast się zmierzyć z problemem z przeszkodą nawet z traumą taką jak np. śmierć bliskiej osoby zamiast się z tym zmierzyć w sposób adaptacyjny, czyli przeżyć nawet tę traumę to po prostu uciekają zamiast połączyć się do egzaminu egzamin jest trudne to się ucieka w różnego rodzaju inne aktywności czynnej jest to oczywiście tak radośnie powiedziane rozciąga się wtedy akademiki, ale bardzo często angażujemy się właśnie uprawianie sportu to jest 1 element jedyne elementy behawioralne, a te chemiczne w Gdyni chemiczne w lesie wszystko pomieszał przestraszą duch ten element, że chcemy być atrakcyjni czy tutaj media jako dziwi mnie też naszą winę to część media, ale to tylko na te osoby, które mają zaniżoną samoocenę i poszukują akceptacji o własnej osoby przez pryzmat inna czyli, jeżeli inni stwierdzą, że jestem atrakcyjny, a łatwiej jest być atrakcyjnym fizycznie niż w każdym innym wymiarze, jeżeli inni będą mnie w jakikolwiek sposób dowartościowywać to jest dla mnie jedyny obszar mojej tożsamości i czerpania z jakiejkolwiek pozy i cokolwiek pozytywnego wizerunku własnej osoby w związku z tym to są osoby, które są zależne od innych czy są zależne od opinii innych, ale toby w takim razie oznaczało, że jeśli ktoś miałby zorientować się, że dana osoba jest uzależniona od ćwiczeń czy dopalania to może być nią w zasadzie tylko ona sama być może jeśli chodzi o opalanie to mniej, bo tu mówić, gdy sprawa jest dość wyraźna jeśli jest przekroczona pewna granica, ale jeśli chodzi o ćwiczenia NATO teraz współcześnie, kiedy mówisz o tym, że trzeba ćwiczyć ćwiczenia są w porządku to strasznie trudno złapać granice, gdzie ktoś ucieka od czegoś ćwiczenia, a ktoś inny po prostu to kombi czy dobrą intuicję to jak alkoholach jest to niezmiernie trudne, zwłaszcza w ćwiczeniach, zwłaszcza w sytuacji, kiedy na chwilę obecną mamy ogromną wręcz epidemię otyłości i każda organizacja prozdrowotna Ależ każda inna jak najbardziej podkreśla, że uprawianie regularnych ćwiczeń jest zwykle sprzyja zdrowiu w związku z tym trudno będzie nam się za zorientować po prostu kiedy zaczyna się problem z takiego punktu widzenia tylko łącznie obserwacyjnego natomiast najbliżsi sama osoba powinni zwrócić uwagę są nam dają te ćwiczenia i co się dzieje, kiedy nie możemy wykonywać osoba, która tylko lubię od czasu do czasu albo nawet regularnie pójść poćwiczyć tej akurat tak się złożyło, że koledzy koleżanki zaproszą na wyjście to nie odmówi pójdzie z nimi i po prostu bynajmniej nie skorzysta z tego sport natomiast osoba, która już zaczyna mieć problem to zrezygnuje z wyjścia zrezygnuje ze nas obowiązków zrezygnuje być może z pracy i będzie zaabsorbowana zarówno poznawczo czy będzie myślała planowała ćwiczeniach, jaki behawioralny, czyli po prostu będzie chodziła będzie osoba która, jeżeli ma inny problem z wykonaniem tych ćwiczeń to zacznie być się nam zdenerwowana nerwowa być może nawet agresywna będzie się bardzo źle z tym czoła na poziomie przynajmniej psychicznym, a część badań również pokazuje, że autentycznie fizjologicznym, czyli autentycznie odczuwamy większy ból, kiedy nie ćwiczymy dla osób, które bardzo intensywnie ćwiczyły do tej pory to będzie związane z jakimi reakcjami chemicznymi w rodzaju substancjami, które wytwarzają w trakcie takiego ćwiczenia, które przestają, kiedy przestaje być tak tak w przypadku ćwiczeń myślę, że to wszyscy wiemy, że jak sobie poćwiczymy to trochę nam się nastrój poprawia absolutnie nie jest to złudna tak się dzieje za sprawą m. in. endorfin m. in. serotoniny i dla osób, które bardzo regularnie ćwiczą imają pewne predyspozycje neuro biologiczne, żeby być bardzo wrażliwe na takie zmiany neuroprzekaźników, jeżeli one przestaną świecić to faktycznie obniżone poziomy serotoniny endorfiny mogą spowodować u nich coś co opisujemy faktycznym bólem fizycznym, czyli powiedzmy jeszcze raz wyraźnie można zwrócić uwagę na to, że coś jest nie tak w momencie, kiedy nasza bliska nam osoba albo my sami jesteśmy odcięci od tych ćwiczeń jakiejś losowej przyczyny nie lokalne siłownie zamknięta albo nie możemy się wybrać, bo dostaliśmy dodatkowy projekt prace czy coś takiego i to powoduje stres problem Lenczyk tak to jest ogromna rola powiedziała, że siłownie zamknięta to biegam dookoła domu, jeżeli jest projekt prac tego nie weźmiemy natomiast złamiemy nogę to staramy się robić cokolwiek nawet z tą nogą wybić się to już są takie symptomy, które świadczą o faktycznym problemie powinniśmy na to zwrócić uwagę lub powinna zwrócić uwagę nasi bliscy tylko tacy ciekawe niszowe poszukujące jednocześnie przed rozmawiam akurat tych 2 o zaburzeniach uzależnieniach o to, że większość z nas myślę, że gołym okiem może to zauważyć prawda jak ktoś za często korzysta z solarium jak wygląda tak czy osoba pamiętam takiego chłopaka z akurat klubu fitness, do którego ja chodziłam widywałam go tam codziennie lub niewysokiej, ale codziennie ćwiczył podeszły bardzo duże ciężary i on znaczne ubytki nieproporcjonalnie rozrośnięte wyrwy w ramionach zacznę wyglądać jak taka postać Rożka z komiksu i los tak naprawdę te osoby, których ten problem bezpośrednio dotyczą one nie widzą tak, ale nie widzą tego, że wyglądają tak jak wyglądają i nawet nie wiem czym, gdyby ktoś z zewnątrz powiedział, że mają problem to czy to będzie skuteczna jak z anoreksją prawda też samo to jest to zaburzenie tego jak dostrzegać jak postrzegamy nasze ciało jak mógł działać mechanizm, bo to trochę jest trudno uwierzyć, kiedy się patrzy na kogoś z zewnątrz widzisz jego np. olbrzymiego bicepsa albo niemalże brązową skórę i ten ktoś mówi żona zbladł to coś tam, gdzie jest mózg może to nie jest tak, że jest blada, ale bez w ogóle nie umieszczono tylko jeszcze za mało nie jest za mało dokładnie jest takie magiczne słowo jest za mało, bo teraz to jest się nie znam wprawdzie na mięśniach, więc rzuca być może abstrakcyjną wartość to jest 40 cm, a od 42 to dopiero będę zadowolony z przypadłością się przez to niejako, działając w celu ich nie da się za moment przestoju nie w kolejnym problem, zwłaszcza w przypadku osób ćwiczących to jest to, że to osoby do pewnego czasu faktycznie, nabierając sposoby w miarę zdrowy masy mięśniowej, ale po pewnym etapie organizm po prostu nie jest w stanie również dochodzi do pewnych uszkodzeń n p . Holland czy w ogóle kręgosłupa w zależności od tego co się robi w związku, z czym zaczynają czasami brać sterydy i tym bardziej jeszcze swój organizm obciążają właśnie chciałem zapytać o to do anoreksji, czyli od solarium jeszcze za chwilę przejdziemy, bo jeśli chodzi o to jak realne zagrożenie niosą ze sobą te uzależnienia, bo no właśnie not człowiek ćwiczy noszą sportowcy, którzy ćwiczą codziennie i t d . no co w tym w zasadzie złego zostawmy na razie na bok takie problemy nie towarzyskie n p . żebym porzucamy grupę przyjaciół wolimy ćwiczyć no trudno powiedzmy, że tak po prostu jest, ale to w jakim sensie zagrozi ich uzależnienia od ćwiczeń może nam zagrażać także naszemu zdrowiu czy może tak być zdecydowanie zdrowiu ze względu NATO, że w przypadku sportowców w przypadku osób, które zajmują się spora w sposób profesjonalny on też osoby mają całe zaplecza dodatkowych osób, które się nimi zajmują to są masażyści to są fizjoterapeuci to są trenerzy to są osoby, które profesjonalnie znają się na tym w jaki sposób obciążyć poszczególne części ciała, żeby nie zrobić sobie krzywdę, kiedy odpocząć i kiedy odpocząć natomiast osoby, które w ten sposób nie korzystają z z z siłowni biegania jakiekolwiek formy sportu po prostu są pozbawione tej wiedzy, czyli pierwsze pierwsze symptomy, które mogą zacząć być obecna to są te są problemy z kolanami to jest przeciążenie kręgosłupa to jest nieodpowiedni ćwiczenie w stosunku do pewnych wad kręgosłupa, jeżeli dojdą do tego stare de to jest ten sam problem sercem problemy z krążeniem to będzie to na problemy z potencją wśród mężczyzn a dlaczego jak to działa bez sterydy powodują wzmożoną pracę organizmu co oznacza, że jest większe obciążenie serca i całego układu krwionośnego, ponieważ to jest takie stymulowanie dodatkowym środkiem do serca stara się pracować, ale po prostu nie jest w stanie nadążyć za za wyczerpany organizm każdy tak każda uwaga substancja powoduje wyczerpanie organizmu na długą metę, a takie osoby nie będą korzystały ze sterydów tylko, żeby raz się pokazać na siłowni tylko raz wejść na plaży to są osoby, które zaczną to raczej będą kontynuowały będą dążyły do coraz coraz większych efektów coraz lepszych efektów coraz większego powiększenia tego od tych ulicach psów nie ma żadnej mety prawda to nie żaden kłopot związany z tymi uzależnieniami jesteśmy na Facebooku Radia TOK FM można zadawać pytania także na wieczorną, a to kropkę FM można także zadzwonić 224444044 jeśli mają pytania oraz jeśli chcieliby państwo porozmawiać z terapeutką, która dyżuruje obok naszego studia panią Elżbietą stawiać konsul z fundacji inspirator nie źle, ale czy uzależnienia od ćwiczeń to jest sprawa typowo męska faktycznie częściej dotyczy mężczyzn niż kobiet, ale nie jest typowo męska czy nie mówimy tutaj o proporcjach typu 90 % 10 tylko raczej 60433 czy w zależności od badań nie za to będzie się zmieniało faktycznie jest to raczej domena innych części są to mężczyźni niż kobietę no i częściej są to osoby, które uprawiają sport zawodowo albo, które uprawiały sport zawodowo już przeszły na swego rodzaju emerytura teatr w takim razie przecież może dotknięta anoreksji tej drugiej działki tej drugiej drugi uzależnienia, które dzisiaj mówimy, czyli to jest uzależnienie od z 2 stron jednocześnie tak albo same czynności chodzenie na solarium i unikamy trudnych elementów albo chcemy być po prostu opalonej specjalnie używam tego od tej końcówki żeńskiej, żeby zadać pytanie czy przypadkiem nie jest to uzależnienie typowe bardziej dla kobiet zdecydowanie bardziej typowe diagnozuje Balcerak niż dla mężczyzn to w związku z tym, że to nie jest zbyt dobrze przebadana badania dotyczą tylko kilku krajów na świecie głównie są stany Zjednoczone, ale też z po kraje skandynawskie na to trudno nam jest mówić o procencie rozpowszechnienia natomiast, żeby to co jest bardzo ważne jest to, że wśród osób, które faktycznie już zachowują się w taki sposób, że moglibyśmy uznać, że są uzależnione to o to są osoby, w których rodzinie były nowotwory skóry to są osoby, które z bliskimi swoim kontakcie doświadczyła negatywnych konsekwencji związanych z opalaniem nigdy nie robi na nim wyraźnie na nich wrażenia w dalszym ciągu kontynuują to jest bardzo ważna informacja, zwłaszcza jeżeli mówiono o profilaktyce, bo samo informowanie na samo doświadczanie tworzenie własnej skórze, ale wśród rodziny nie jest wystarczająca czytanie to standardowa profilaktyka odczuje powoli odchodzimy na szczęście tylko ewidentnie to są jakieś cechy psychologiczne mówi Jakiel ze względu na brak ewidentnie badani, na którym powinniśmy pracować trzeba to podkreślić wyraźnie, choć wydaje się, że jest to sprawa dość znana, ale czemu nie chodzenie do solarium bynajmniej nie jest sprawą bezpieczną skądś biorą te różnice, że od ćwiczeń od sylwetki trochę bardziej mężczyźni, a od bycia opaloną bardziej kobiety, dlaczego akurat tak to sprawa kulturowa nie myślę, że to przede wszystkim sprawa kulturowa powoli się zmienia, ale pamiętajmy, że jeszcze 2330 lat temu, a być może nawet mniej inne było także kobiety, że idealna kobieta to była kobieta szczupła raczej blada delikatna, a mężczyzn kanonicznego i ładnie no, a mężczyzna umięśniony silny jest to oczywiście trochę podyktowane biologicznie ewolucyjnie, czyli mężczyzna testem, który stanąć dom będzie latał za czym biegał za inna za za zwierzyną Polesie natomiast obecnie czy od niedawna to się powoli zmienia i teraz taki obraz atrakcyjnej kobiety to już nie jest wychudzona wręcz anorektyczne tylko to jest kobieta może nie umięśnione, ale zarysowanymi mięśniami to jest kobieta, która powoli się zmienia, ale być może to też jest związana z tym, że coraz więcej kobiet on będzie miał potencjał uzależnia się właśnie wody od ćwiczeń zranienia są po prostu inne akurat nasz czas, a jednocześnie solarium jest trochę niemęskie, a więc akurat w sensie nie chodzi tak to kultura nami rządzi, a propos jeśli ktoś coś mówił jakiś wolnej woli ludzkość diet co wiemy o statystykach, jaki jest skala w kraju na świecie 3 czy są takie badania robione dotyczące na takich jednak jak mówiliśmy dość nowych uzależnień w Polsce, jeżeli mówimy o o anoreksję i korekcji nie ma takich badań nie ma na nim nagrane inne mamy inne uzależnienia behawioralne jest on dane mamy nauczkę pracoholizm Milito, a propos płci to akurat to jest demokratyczny uzależnienia, bo kobiety mężczyźni tak samo są pracoholikami podobnie zresztą jest z uzależnieniem od internetu natomiast niestety nie wiemy jeszcze jak to wygląda lód jak skala tego zjawiska wygląda w Polsce możemy przypuszczać wolno nam, że jest to tak niestandardowe do 5 % populacji przyjmujemy, że w przypadku uzależnień behawioralnych w różnych innych społeczeństwa w innych krajach to jest bezpiecznie rząd liczy też do 5 % natomiast co ciekawe badania do tej pory prowadzona poza polską sugerują, że rozpowszechnienie uzależnia ćwiczenie spomiędzy 1020 % Tesco jest gigantyczna to jest wręcz niemożliwe, żeby tak było i oczywiście nie jest to prawda, że do 20 % społeczeństwa jest uzależniona od ćwiczeń, ale wynika to z pewnego problemu z samą definicją zależnie od ćwiczeń, bo jeszcze o tym nie mówiliśmy i za tydzień dobrze pamiętam będziemy na państwo rozmawiali o zaburzeniach odżywiania się natomiast po fuzji z byłym uzależnienie związane z uprawianiem ćwiczeń może być trudna, bo pierwotne pierwotne wtedy, kiedy mówimy faktycznie o tym, że uprawiamy ćwiczenia dla uprawiania ćwiczeń jest to, o czym do tej pory mówiliśmy, a wtórna uprawiamy ćwiczenia po to, żeby np. schudnąć oto, żeby regulować swoją wagę i wtedy wpadamy w ten może pomóc takim możemy mieć do czynienia z dodatkowo z zaburzeniami odżywiania się i to może działać 2 strony albo zaczynano zaburzenia odżywiania się staram się, zwłaszcza w przypadku bulimii kontrolować to poprzez ćwiczenia albo odwrotnie ćwiczą staramy się dodatkowo to kontrolować i być może dochodzimy do założenia które, która nazywana orto reakcję i być, jeżeli połączymy jedno drugie to faktycznie może być także mamy do 20 % populacji, ale to nie jest patologię jako taka tylko pewne symptomy zaburzeń natomiast standardowym powiedział do 5 % i powyżej tych 5 % to raczej nieśmiała aż wreszcie tak samo jak z uzależnionymi od hazardu tak właśnie tak chcą powierzyć rolę jakoś tak się zaczyna sumować 5 prezentu 5 % 5 Księżyc wyjdzie na to, że połowa społeczeństwa jest jakoś uzależniona albo się niektórym to nakłada oczywiście trochę tutaj żartuje, ale jednocześnie do końca, bo co się okazuje, że uzależnienia behawioralne mogą być dużo powszechniejsze, niż by się nam właśnie jakoś tak wydawało, ale wciąż też inne rzeczy mają wspomniał o hazardzie tymi przypomniał z kolei kasyna co, do których mamy jakiś takie kompetencje trochę, żeby pilnowały tych osób, które są ewidentnie uzależniony, żeby z nich nie zbierały, żeby im blokowały dostęp i t d . tak dalej tak tak sobie byśmy to wyobrażali, żeby oni kontrolowali, a w przypadku solariów, a w przypadku siłowni czy są takie pomysły mogły w przypadku solarium, ale nie spotkałem się z takim pomysłem, aczkolwiek odpowiedzialny biznes odpowiedzialna osoba prowadząca jednak do solarium, jeżeli zobaczy osobę, która ewidentnie pomarańczowej do niej przychodzi to powinna odmówić natomiast, jeżeli ono odmówi to jest na pewno zaraz inne solarium, które być może nie odmówi natomiast tutaj faktycznie jest to na tyle widoczne i zagrażające zdrowiu ich życiu, że być może w takim kierunku pójdziemy natomiast w przypadku ćwiczeń, żeby były grzyby były odpowiedzialne trener na siłowni, który stwierdzi jej tak tylko u nas rzutem oka, że ktoś jest uzależniony i on, że na razie można zmienić siłowni jest dokładnie to jest dużo trudniejsze to jest dużo bardziej skomplikowane i generalnie opalanie się jest mniej zdrowe niż ćwiczenia i wiem, że w, którym rozmawiamy o Rosję stwarza taką strategię odpowiedzialnego biznesu to on tak naprawdę nie istnieje, jeżeli rozmawiamy o uzależnieniach behawioralnych wnętrze ani niewiele firm hazardowych robi jakieś działania w kierunku tego, żeby przeciwdziałać jakoś Bydgoszcz profilaktykę informacje edukacje adresować do do graczy do hazardzistów nie mamy przecież żadnych kampanii informacyjnych ani żadnych działań n p . w centrach handlowych na temat zakup pochodzi z możliwości wręcz odwrotnie prawda plan ten to centrum handlowe po prostu wygląda jak jakiś kolorowy plac zabaw i kusi nas różnymi ofertami, żebyśmy tam jak najdłużej jak najwięcej czasu spędzili ze mną ja cały czas wierzy w to, że dzięki takim działaniem, jakie podejmuje PN moja Fundacja, że się, że to, że ten jest zaś będzie rozwijał na 4 robiliśmy szkolenia dla firm bukmacherskich dzięki temu na bruk odezwało się do nas 1 z sieci z kas, która chce także przeszkolić swoich pracowników, więc to jest to zapowiedziana w samym początku, że my jesteśmy na początku drogi także jak Royal rozmawiamy o uzależnieniach behawioralnych o tym jakie należy rozumieć leczyć jak rozróżniają od chemicznych dawkę w wypadku tych uzależnień behawioralnych to tak naprawdę rozmawiamy najczęściej o tych codziennych czynnościach, czyli terapia leczenia na nie może prowadzić do abstynencji nie możemy przesadzać rzecz bez zakupów bez chodzenia do pracy czy złoży zażalenie można, więc żyjmy choćby z opalania może zdrowego opalania nadal bez celowego podania można żyć, ale na naszym Facebooku pan Paweł napisały myślę ważną uwagę w państwa narracji każdy sport amatorski poważnie uprawiany jest uzależnienie myślę, że trzeba się do tego odnieść jeszcze raz, bo może gdzieś to umknęło w trakcie naszej audycji, która trwa już dobre pół godziny, więc może powiedzmy jeszcze raz, gdzie jest tutaj ta granica le w tym, że ćwiczenie zaczyna być problemem tu nie chodzi o liczbę ćwiczeń o częstotliwość ćwiczeń to chodzi o nasz umysł to coś dorobić w obrazie wrak daj im podstawowe kryteria, które może warto było teraz przytoczyć to są pierwsze z nich bez absorbowania na poziomie poznawczym, czyli myśli i na poziomie behawioralne, czyli faktycznie nasze zachowanie i to polega ani na tym, że był faktycznie co drugi dzień czy nawet codziennie sobie po biegamy, ale są one poza tym bieganiem rubiny i o czym myślimy, jeżeli myślimy non stop o tym, bieganiu, że bieganie zaprząta nam cały czas się prawie cały czas nasze myśli to być może należy to zrewidować nasz kolejny obszar to jest wzrastająca tolerancja, czyli czasem potrzebuje coraz więcej biegać coraz częściej coraz dłużej, żeby uzyskać ten sam oczekiwany efekt to, ale nie dojdą nowe drenowanie tańsze roztrenowanie natomiast pytanie dokładnie co nam co daje czy nam co daje coś jak sobie pobiegam to poczuje się, a to sobie odpocznę i trąbka i za to lubiany czy to bieganie to trenowanie powoduje, że ja zapominam o problemach, że ja idę się w ten sposób odstresować, a za 2 miesiące czy chociażby za miesiąc ja muszę już więcej pobiegać, żeby się stresować, że uzyskasz ten sam efekt czy to musi być w wymiarze pewnego czasu i to powinno być wzrastające, ale w tym znaczeniu, że ja coraz bardziej uciekamy od czegoś czym sobie nie radzę kolejna kwestia to są te objawy odstawienne oczywiście, że jeżeli często trenujemy i przestaniemy trenować też poczujemy dziwnie tak, bo to jest jakaś korzyść fizjologiczne absolutnie normalne, ale jak my się poczujemy na poziomie psychicznym, jeżeli mój kolega nas zaprosi na piwo czy będzie mecz reprezentacji Polski w dzień, kiedy my na ogół ćwiczymy inne nie pójdziemy na ten mecz 3, bo musimy ćwiczyć to jest też jest rozżalony związanie, ale nawet pani o tym, mówić teraz widać jak trudno złapać tę granicę, bo ktoś może powiedzieć, że no nie jedzie na mecz no trudno, bo leczniczą oglądać mecz jest tak łatwo pójść na mecz reprezentacji Niemiec, ale nie idzie, bo uważa, że jego trening jest ważniejsze równie dobrze można to opisać jako bycie konsekwentnym absolutnie nie może być też tak, że dopiero co za chwilę będzie jakiś maraton legend tego Maradona się przygotowujemy, ale tutaj chodzi jeszcze raz podkreślę o to, jakie konsekwentne powtarzanie tego zachowania, czyli zaniedbuje swoją rodzinę nie odbieram dzieci z przedszkola albo opóźnia odbieram dzieci z przedszkola, bo może dostosować odbieranie dzieci z przedszkola do mojego treningu coraz mniej czasu poświęcam w pracy czy wychodzę wcześniej omija mnie w związku z tym awans albo podjęcie jakiegokolwiek gotowego projektu i problem w relacji z najbliższymi czy np. żona w związku z tym, że tyle Świlcza no to zaczynam się pewne problemy prawne kłótnie na tym obszarze z żoną i takie złożenie tego wszystkiego, o czym mówię to dopiero sugeruje, że mamy problem, ale warto też powiedzenie rozmawiamy o uzależnieniu jak jako takim prawda, że 1 z podstawowych cech uzależnia jest negowanie tego, że jestem uzależniony i osoba uzależniona znajdzie sobie naprawdę dziesiątki argumentów i uzasadni, dlaczego to zrobiła a dlaczego tak postąpiła Anina czy jest to po prostu ja część mechanizmu tej choroby Natalka to też nie jest takie proste bo kiedy ktoś naprawdę nie jest uzależnione są też powierzenie jest uzależniony, więc to wszystko się tak samo nakręca, ale jeśli słyszymy, że bliska nam osoba żona czy mąż czy partner partnerka mówi chyba coś jest nie tak tak to wartość nad tym zastanowić w tym momencie, bo ktoś widzi nazwiska przecież z boku nieco znana z bardzo dobrze mamy nadzieję, że trochę panie Pawle wyjaśnił myśmy tych różnic też faktycznie nie jest łatwo łatwa do postawienia granica chyba dlatego jeszcze trudniejsze jest mówienie o tym, uzależnieniu zadzwoniła do nas słuchaczka tylko z taką informacją, że mniej religijne ekolożka opowiadała jej z kolei nasi harcerze przychodzi do niej coraz więcej kobiecy właśnie po solariach, iż można tak powiedzieć po nadmiernym korzystaniem z solariów i o ile dobrze pamięta rak sutka się coraz powszechniej pojawia co zdaje się jest wynikiem takiego właśnie mandat programowego korzystania z solariów czy też z opalania w ogóle, bo przecież teraz nadciąga sezon, więc będziemy mieli bardzo dużo pomarańczowych wręcz krzyczał na plażach i t d. drogie panie jak się w takim razie zabrać za jakieś leczenie, bo już nazwały Szmyd to nie przyznał się, że jest coś takiego już są takie uzależnienia Noto teraz trzeba jakoś sobie z tym poradzić pani doktor pierwsza pierwsza i podstawowa kwestia to jest stara zgłoszenie się do specjalisty dla jak tak wiemy, że dodała, że nie do psychologa tylko do terapeuty uzależnień tak tak bardzo ciekawe, dlaczego nie każdy psycholog jest terapeutą, a tylko terapeuci mogą prowadzić powinni prowadzić terapię jakiegokolwiek zaburzenia należy, że psycholog powie pacjentowi można pójść do psychologa, który nie jest nie wiadomo czy jest psychoterapeutą czy nie na konsultacje, jeżeli takich konsultacji udziela pamiętajmy też psychologii mamy kilka różnych kierunków czy może być faktycznie psycholog, który udziela konsultacji, ale dotyczących preferencji zawodowych czy to zupełnie nie tak Special Mozarta czy w inne niż pierwszy krok ewentualnie do psychologa, który udziela konsultacji po to, żeby się dowiedzieć po to, żeby uzyskać jakikolwiek kierunek wsparcia terapeutycznego rynny pamiętajmy również, jeżeli osoba jest zaprzeczeniem, czyli jest w stanie zracjonalizować każde swoje zachowanie to nie zmusimy je w żaden sposób, żeby podjęła się terapii i żona czy mąż, który będzie szantażował, że masz pójść na terapię albo masz już do tego lekarza czy psychologa, bo jak nie to i tutaj jest szereg różnych pomysłów to, jeżeli taka osoba nie będzie zmotywowana albo nie zrozumie podczas 1 z pierwszych spotkań, że faktycznie może warto by było się nad problemem pochylić to nabędzie nieobecna podczas tej terapii co z tego, że będzie chodziła newsy planowała co to ona zrobi na solarium albo gdzie pójść albo byli innego solarium budżet może mężowi doniosą rabunek inne siłownie skurczem zdecydowanie to jest ta motywacja osoby, która ma problem, czyli pierwszy krok to zwrócenie uwagi takie przypatrywać się sobie głębokie czy to jest problem czy jeszcze nie czy może warto by było to z zrewidować, a potem udanie się do specjalista no tak, ale to ta osoba, która jest uzależniona musi być motywowana, żeby się z tego wyleczyć, ale widzimy, że nie jest zmotywowana i my bliska jej osoba chcemy ją jakoś nakłonić jak możemy to zrobić skoro nie jesteśmy specjalistami w ogóle grzechem stop myślę, że 1 z takich technik jest pokazanie co ta osoba traci na angażowanie się to zachowanie cielesność zanotować należy oczywiście są oczywiście wszystko powinno być notowane wszystko powinno być czarno na białym, jeżeli dochodzi do kłótni czy do wymiany zdań to jest zaraz innym określeniem boty zawsze czegoś nie robić no i w zeszłym tygodniu Rast wyniosłam śmieci, jakie zaczęły wychodzić same, więc nie kanalizowanie, ale my dla nich bardzo konkretnych sytuacji w danym czasie co się wydarzyło jak również pokazanie, że spółka ma wspólnego zaabsorbować zaobserwowania co robiłeś 23 lata temu zależność, kiedy to się zaczęło, a co robisz teraz jak spędzamy wolny czas po to, żeby pokazać, że kiedyś to było spędzenie wspólne to było pójście na spacer to dopuści do kina była romantyczna kolacja się niecodziennie tak wykop pewnie od czasu do czasu, a teraz to jest oglądanie telewizji podczas gdy przychodzi do domu dwudziesty trzecie i takie konkretne sytuacje mogą spowodować, że ta osoba być może zrewiduje to swoje zachowanie i posłucha i pójdzie w dalszym kierunku szukać pomocy, chociaż też mówisz o tym, że tak naprawdę osoba uzależniona od teraz Cracovię na przykładzie uzależnia od alkoholu musi gdzieś dotknąć czegoś na jakiś poważnej szkody musi coś naprawdę stracić, czyli tutaj jest w przypadku tych akurat zjawisk, o których rozmawiamy z anoreksji korekcji być może są to ewidentne szkody psy na zdrowiu w wyż prawda dla zieleni jest też coś takiego, że osoba uzależniona tutaj powtarza mantrę słowa rąk terapeuty Roberta Rutkowskiego, który mi powiedział, że nie przypominam sobie pacjenta, który przyszedł na terapię zmotywowany o proszę bardzo ja od dziś nie będę pił alkoholu albo nie będę używał narkotyków tak to jest to tak to jest niestety to gdzieś jest także to musi być trochę okupione jakimś jakimś bólem jakąś stratą i dopiero wtedy coś można z tym zrobić jest bardzo niewielki procent osób, które z jej okładek uzależnienia wychodzą faktycznie samodzielnie bardzo niewielki jest pewien, ale bardzo niewielki dlatego faktycznie to nie jest także osobę zależnie od czegokolwiek jest w stanie stwierdzić oka jestem uzależniony, ale wiem, że jakoś z tego wyjdę pójdę po pomoc i sobie z tym poradzimy to jest bardzo często takie przeświadczenie, że jest tragicznie jest bardzo źle, ale nic więcej z tym się nie da zrobić, zwłaszcza w przypadku np. hazardzistów oni faktycznie bardzo często tego dna cen dotykają odbijają się od niego lub nie, ale nie widzą w ogóle możliwości wyjścia z tego problemu i podobna sytuacja, jeżeli są już bardzo poważne konsekwencje może być w przypadku uzależnienia od ćwiczeń, a jest wyjście z takiego problemu n p . jeśli państwo czują, że mają kłopot z którymś z tych tematów albo z innym uzależnieniem behawioralny proszę zadzwonić 224444044 telefon państwo odbierze Paweł Kierzniewski jeśli państwo osoby będą tego życzyli prze kieruje do dyżurującej terapeutki pani Elżbiety Stawecki z fundacji inspirator nie to jest pierwszy krok, który można wykonać w tym momencie zupełnie anonimowo i zupełnie bezpiecznie zadzwonił do nas pan Tadeusz z Torunia, który pyta czy uzależnienia, o których dziś mówimy dotyczą także osób dobrze sytuowanych, bo stereotypowo mówi się mięśniak z dolara i to się kojarzy z marginesem, czyli takie w zasadzie pytanie dość klasyczne szerokie czy to może spotkać się każdego w zasadzie tak tanio takie z uzależnieniami, gdy choroba demokratyczna ani tak samo jest z narkotykami na takie długie pytanie tak oddać realia zdecydowanie w przypadku nominata anoreksji nie aż tak dużo wiemy natomiast badania przeprowadzono chociażby wskazać w krajach skandynawskich wskazują, że to wcale nie są osoby z marginesu to wcale nie są osoby o niskim statusie na stację ekonomicznym to są osoby przynajmniej 8 dni mierzenia wysokim inna natomiast w przypadku krajów skandynawskich to już też o tyle ciekawe, że osoby, które by spełniały kryteria uzależnienia od opalania się lub bycia opalone, bo tego jeszcze nie wiemy, ale kryteria związane z chodzeniem na solarium w dużym procencie również mają problemy z nastrojem z depresją i być może one stawiają sobie w ten sposób regulowane właśnie te przeszły do głowy, że uzależnienie w takim razie jeśli ich to jest uzależnienie behawioralne, czyli uciekanie przed pewnymi trudnymi sytuacjami właśnie zachowania behawioryzmu w takim razie pozbycie się uzależnienia to pierwszy krok tylko tak, bo jeśli mamy jakiś głęboki problem, od którego uciekliśmy na plażę czy do solarium czy do siłowni to nawet jeśli przekonamy się, że robienie tego to zły pomysł zaraz zaczniemy robić coś innego albo będziemy pracoholik ami albo wpadnie do zakupu polis znowu będziemy się objadać, bo będziemy grali hazard i t d. tak tak absolutnie pierwszy krok dalej absolutnie tak nawet nie chodzi o to, żeby pozbyć się tego uzależnienia ale, żeby od początku pracować na przyczynach tego uzależnienia u 1 osoby to będzie brak umiejętności radzenia sobie ze stresem od drugiej osoby co będzie w ogóle depresja u trzeciej osoby to będzie niska samoocena w związku z tym, jeżeli nie będziemy nie dotrzemy do tego podstawowego problemu to dni, jeżeli osoba się wyłączył podczas stara piżama nie pijesz na to pójdzie grać, jeżeli był też, że ma nie rani nie chodzić na siłownię no to pójdzie robić cokolwiek innego, z czym absolutnie to jest praca na przyczynach stąd taką terapią pierwszego wyboru jest tzw. terapia poznawcza behawioralna jest element behawioralna faktycznie nas uczy się nie na początku, czego nie robić jakich nawyków związanych z zachowaniem nie nie nie powtarzać, ale podstawą jest terapia poznawcza dna element poznawczy, czyli praca właśnie na pewnych naszych schematach myślenia na temat co nam się wydaje skoro mamy zaniżoną samoocenę to pewnie uważamy, że jeżeli zaangażujemy się w takie ćwiczenia to podwyższymy sobie samoocenę będziemy wyglądali na atrakcyjnych w związku z tym bardzo upraszczając jest przede wszystkim praca na tych podstawowych podstawowych o deficytach szczyt wracając do do kwestii związanej z ćwiczeniami inaczej jest w miarę demokratyczne teraz są osoby 1 z nizin społecznych absolutnie rosnącą oraz z coraz wyżej sytuowane osoby lub to nie jest wcale kwestia, że rzecz, że to jest ten mięśniak czy to jest inna osoba, która stoi pod sklepem z piwem i co najwyżej chodzi na siłownię to są osoby, które pracują, która w, które pracują na relatywnie wysokich stanowiskach i to jest ich sposób nie radzenia sobie bardzo często z problemami z emocjami, a jeszcze jedno chciałabym dobrze zrozumieć, że zaniżone poczucie wartości 3 i jakieś kompleksy czy widzenie swojego ciała jak korek niedoskonałego 400 to samo co tak głębokie zniekształcenia wyceny swojego ciała, jaki następuje n p . w przypadku anoreksji czy gorzej nie wiem na każdy ma jakieś kompleksy uważa, że jego nos jest taki, jaki czy uwagi czy to jest dłuższy to samo co właśnie takie niedostrzeganie tego, że jestem odpowiednio szczupła czy za szczupła i t d. gdzie odczytu jest tutaj też ta granica jak sobie z czymś takim poradzić faktycznie jest tak, że jeżeli mówimy o Diego reakcji, czyli o tym, o tej zniekształcone percepcji ciała w kierunku niebycia wyjaśnił wystarczająco umięśnionych to mechanizm jak z anoreksją jest wręcz taki sam, ale bardzo trudne chyba w wykazie bardzo trudne bardzo trudne w przypadku osób z zaburzeniami odżywiania się takimi jak anoreksja i podejrzewam, że Diego reakcja witano reakcja też związane ze zniekształcenie ciała to raczej nie ta terapia, które szerzą powiedziałam tylko raczej zbadanie przyczyn czy poszukiwanie przyczyn innych w pewnych mechanizmach, które żeśmy nabyli być może jeszcze w dzieciństwie czy jest dużo bardziej skomplikowany obraz wynikający w zależności od każdej osoby z czegoś nieco innego może być od traumy poprzez niewystarczającą akceptację przez rodziców najróżniejsze powody, ale to nie są tylko i wyłącznie powody związane ze brakiem umiejętności radzenia sobie ze stresem to są gdzieś w powody leżące gdzieś bardziej głęboko, ale nad którymi prawdopodobnie trzeba będzie pracować przez nieco dłuższy czas nieco innym podejściem terapeutycznym tanie są pewne mechanizmy i zachowania nad którymi należy teraz pracować, ale być może trzeba wrócić do dna do okresu, kiedy nasza tożsamość, kiedy nasze są mocno się budowała, czyli przynajmniej do do do czasu, kiedy byliśmy w wieku nastoletnim w takim razie decyzja o tym czy raczej mówiąc kolokwialnie przyjęcie na klatę takiego stwierdzenia, że jestem uzależniony czy uzależniona od tego czy owego niesie ze sobą znacznie głębsze konsekwencje niż taka no to ta 1 rzecz tak, że jestem uzależniona od opalania np. 3 od ćwiczeń, bo to w takim razie z tego co pani mówi świadczy właśnie o czymś głębszym i że trzeba będzie się zmierzyć jeszcze z czymś głębszym ale, żebyśmy nie zostawiali może słuchacze z takim samym wyzwaniem to powiedzmy, że w dno uda się coś zrobić absolutnie uda się coś z tym zrobić mało tego takie przyjęcie, że faktycznie jest to uzależnione to jest absolutnie pierwszy krok ku Kutera kilku kule w cieniu ku temu, żeby było lepiej, więc jest bardzo duża odpowiedzialność i miłość czasami osoby czują się, że to jest absolutnie najgorsze czeka je spotkała go do tej pory szczyt wypierał, a teraz już się do tego przyznają to jest ten moment, kiedy zaczyna się proces prezesa rady i proces leczenia wniosku rzymscy z każdym z tych zaburzeń czy nad każdym z tych zaburzeń da się pracować da się pracować w sposób dość skuteczne, ale tylko trzeba po prostu udać się do do specjalisty i jeziorze motywacyjnym powinna być ta motywacja nawet, że na początku jej nie ma to są pewne techniki terapeutyczne środek dialog motywujący, która w Interze zbuduje tę motywację, bo to nie jest jak zawodnik i 8 magicznej różdżki ale, ale jesteśmy w stanie pracować nad motywacją tego klienta czy pacjenta zależność klucz za zaburzenie mówimy też się troszeczkę optymizmu tutaj na koniec dodać, że ja psy w swoim oświadczeniu jej zawodowym wielokrotnie bywałam na mityngach od osób uzależnionych od różnych rzeczy to znaczy banalne mityngach anonimowych alkoholików tam na mityngach anonimowych hazardzistów anonimowych siecią chodników poznałam tych ludzi chce powiedzieć, że się od nich bardzo dużo nauczyłam i takie doświadczenie, który ma niż mogą podzielić się w doświadczeniu syn polegające na przemianie swojej osobowości, ale często przemianie, która jest bardzo budujące życie ludzie bardzo często stają się kimś dużo mądrzejszym głębszym bardziej świadomym umiejącym lepiej cieszyć życiem żyć dobrze godnie nowym wszystkie z jakich się wszystkie słowa, które przychodzą do głowy takie budujące przechodzą teraz do głowy i ale ja jestem absolutnie przekonana o tym, że każdego uzależnienia MOK można wejść i nawet gdy powiem że, że z tego powodu podjęłam szkołę terapeutów uzależnień także w przyszłym roku będę instruktorem terapii uzależnień, dlatego że po prostu w to wierzy i sama widziałam na własne oczy to może się stać jest o co walczyć przez Harolda Szanowni państwo to był kolejny odcinek cyklu o uzależnieniach behawioralnych, które radio TOK FM przygotowuje wspólnie z fundacją inspirator dnia my rozmawialiśmy wcześniej o seksoholizm je o uzależnieniu od hazardu o tym jak radzić sobie z uzależnieniem od nowoczesnych technologii u dzieci o konkursy na kupowaniu o uzależnieniu od internetu pracoholizm nie już o tym wszystkim my w radiu TOK FM wspólnie z fundacją inspirator dnia już było za tydzień będzie o zaburzeniach odżywiania, a wszystkie poprzednie odcinki znajdą państwo w archiwum Radia TOK FM nasza aplikacja także na stronie tokfm krótka PL na zakładkach wieczorze Radia TOK FM trochę w kawałkach, bo część jest u Pawła Sulika część jest u Hanny Zielińskiej część jest ogumienie, ale te wszystkie linki podpowiem są zgrupowane na stronie fundacji inspirator dnia 2 z moimi gośćmi były pani dr Magdalena Rowicka psycholog z Akademii pedagogiki specjalnej dziękuję serdecznie dziękuję przepraszam maja Ruszpel prezeska fundacji inspiratorem bardzo dziękuję dziękuję bardzo ważna można można mówić jedno zdanie, że wszystkie osoby, które nas słuchały może mają być pytania albo chciałoby się poradzić chciałby dziś mogą zadzwonić telefon zaufania, który w Polsce działa codziennie od siedemnastej do do dwudziestej drugiej wystarczy wpisać do wyszukiwarki telefon zaufania uzależnienia behawioralne tam dyżurują specjaliści na pewno mogą też być takim pierwszym kontaktem, który udzieli pomocy czy czy pokieruje co dalej zrobić, ale dzięki niezastąpiona Pawłowi Wiśniewskiemu Monty nr MH 801889880 powiem jeszcze raz 8018890880 tam też można zadzwonić oczywiście anonimowo i t d . tak dalej także więcej informacji na stronie uzależnienia behawioralne krótka PL Szanowni państwo bardzo dziękuję za komentarze dziękuję moim gościom za chwilę będą informacje po informacji proszę koniecznie zostać, dlatego że będziemy rozmawiały wspólnie z doktorów doktorów chce dowiedzieć się z panią dr Kamilą Tuszyńską ona racji w powieści graficznej w Zwiń «

Tanoreksja i bigoreksja czyli uzależnienie od solarium i siłowni. Dyskutują Maja Ruszpel i dr Magdalena Rowicka

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

PODCASTY AUDYCJI: WIECZÓR - KAROLINA GŁOWACKA

POSŁUCHAJ RÓWNIEŻ

DOSTĘP PREMIUM

SERWIS INFORMACYJNY

Wydanie z godziny 18:00

Najnowsze Podcasty

Baraże ME 2024 coraz bliżej, a drużyna w rozsypce. "Brak czasu i brak organizacji gry"

Rosjanie i Białorusini wystąpią na Igrzyskach Olimpijskich. "Haniebna decyzja"

Rośnie liczba zachorowań na COVID

Jak AI wkracza w proces rekrutacji?

TOK FM

Polecamy

Popularne

GOŚCIE TOK FM

Gazeta.pl

WYBORCZA.PL