REKLAMA

Euro 2016 z perspektywy psychologii sportu. O tym Michał Dąbski

Jeszcze Więcej Euro
Data emisji:
2016-07-05 12:00
Czas trwania:
22:20 min.
Udostępnij:

Trzy spotkania w fazie pucharowej były rozstrzygane w rzutach karnych. Co się dzieje w głowie piłkarza, który musi zmierzyć się z odpowiedzialnością za cały zespół?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
Przemysław Iwańczyk kłaniam się zaproszą państwa do dyskusji o euro 2016 został nam 1 dzień do pierwszego półfinału, w którym to reprezentacja wali zmierzyć się z reprezentacją Portugalii z drużyną, która wyeliminowała Polskę z tego turnieju już w czwartek Francja przeciwnikiem gospodarze będą Niemcy moim gościem jest Michał Dąbski koło wsi psycholog także zajmujący się sportem dzień dobry dzień dobry witam serdecznie witał 3 spotkania w fazie pucharowej Rozwiń » rozstrzygane były poprzez serię rzutów karnych do tego jeszcze 1 dogrywka w wykonaniu Chorwacji i Portugali chciałbym porozmawiać o odporności psychicznej piłkarzy na lato bez wątpienia stresujące zajęcie, jakim jest wykonywanie jedenastek doświadczył tego stresu m. in . Jakub Błaszczykowski co się dzieje w głowie piłkarza, który podchodzi naj musi zmierzyć się z odpowiedzialnością za cały zespół za całe lata przygotowań do tego turnieju za całe eliminacje wreszcie z oczekiwaniami kibiców, którzy siedzą na na trybunach i nie wyobrażają sobie, by nie trafił no właśnie tak jak powiedziałem, że w momencie, w którym kończy się ta rywalizacja grupowa, kiedy wspólnie odpowiadamy za wynik, kiedy w te 11 osób biegamy po boisku, a nagle to ja muszę stanąć na sam na sam przed bramkarzem i gdyby z moich rękach tylko w mojej nodze prawda jest tam odpowiedzialność to rzeczywiście zmienia się bardzo dużo i istnieje coś takiego, że w momencie takiej presji to się jak dokładnie nazywa nawet dławiące presja zmienia się struktura tego w jaki sposób myślimy o odczuwamy i nie jest obojętne dla naszej koncentracji dla naszego pobudzenia i założenie takie, że w momencie, w którym następuje ta presja zawodnik zaczyna nadmiernie koncentrować się na sobie oraz zaczyna nadmiernie koncentrować się na tym wykonaniu sportowym nad uderzeniem, który ma wykonać my w przypadku sportu na tak wysokim poziomie w przypadku tego 1 uderzenia, które jest kluczowe zaczyna zaburzać to automatyzację wykonanie sportowego na torze, ale nie jest jeszcze coś takiego jak w lód ska ludzka natura i coś co nie da się wytłumaczyć nie da się, zwłaszcza w rozmowy z samego ze sobą powiedzieć, że nie słuchać nic nie będzie tak nie trafić do tokaju jak Mefisto to lepiej no tak to kto każdy z nas ma najlepiej tutaj daleko nie szukać, jeżeli myślimy o tym dlaczego Błaszczykowski strzelił nie strzelił albo patrzymy nawet na metrze i rzuty karne Niemców i Włochów to równie dobrze każdy z nas może sobie spojrzeć na to jak wyglądały jego rozmowy kwalifikacyjne w jaki sposób podchodzi do prezentacji przed, kiedy przed nim jest ważna publiczność lub musi zabrać głos publicznie oczywiście masz rację zmienne osobowość osobowościowe każdego zawodnika warunkują auto na ile będzie potrafił odnaleźć w takiej sytuacji jednocześnie kluczowe jest tutaj umiejętności takie uwagą owe oraz to oraz pobudzenie, jeżeli za ta sytuacja po prostu zaczyna zawodnika przez symulować zupełnie oto nadmiar pobudzenia powoduje to, że to wykonanie sportowo no się katastrofalnie obniża obyśmy taką bardzo symptomatyczna sytuację styl tych meczów nie dają z moim meczów ćwierćfinałowych Cristiano Ronaldo, który podchodzi do umocnienia przebaczam przed rzutami karnymi meczu z polską poszukuje wodzić wzrokiem, po czym woła mówi jej Strzel to dobrze by jak nie strzelisz to przekleństwo tutor to nic się nie dzieje wszystko w rękach Boga Dawidowi i jest lider, który występuje, który sam namaszcza takiego zawodnika niezależnie od decyzji trenera daje mu wsparcie tym samym co obarczać odpowiedzialnością, jeżeli jest to tzw. osoba bliska jest i plus jest jeziorem genewskim Cristiano Ronaldo Ela dla piłkarzy tak jednocześnie są w 1 drużynie i w tym momencie również on może zwiększyć jego poczucie skuteczności, a co za tym idzie poczucie skuteczne poczucie takiej pewności tego wykonania sportowego no właśnie poprzez to, że on, gdyby zawęża to jego uwagę daje mu zgodę na to, że może wydarzyć wszystko mówisz to zrób jak najlepiej, czyli prosty komunikat również w takim w technice w PUP pomagania zawodnikom z wejścia właśnie takiego bawiący presji m. in . jest to, że daje im się bardzo krótkie komunikaty, które mają dotyczyć wykonania i to zwiększa prawdopodobieństwo były właśnie takie bardzo fajne badania, że to zwiększa prawdopodobieństwo, że do tej automatyzacji, czyli podchodzę strzelam zdobywam dojdzie czy jak najbardziej taka postawa wobec poziomu autorytetu to jest postawa, która z może sprzyjać no dobrze, gdyby nie strzelił to co w Sotheby strzelić obyśmy się latem mogli zastanawiać na proszę zwrócić uwagę na jeszcze 1 rzecz mówisz o czymś takim żarem i nie jest duża różnica między tym jak jest duża publiczność i ona wywołuje na określoną presję, a tu jest różnica jak mówi to osoba, która jest w bliskiej grupy wsparcia jak by nie strzelił te jakoś sobie z tym na pewno poradzili tak jak sobie radzili wszyscy inni piłkarze jeśli chodzi o występ reprezentacji Polski jeszcze wracając do Błaszczykowskiego mam wrażenie, że spotkaliśmy się ze swego rodzaju paradoksem, że to uwielbienie dla Kuby jest podyktowane tak to jego postawą wojskową podczas turnieju także postawą poza boiskiem jak i tym, że nie strzelił karnego intuicyjnie stwierdzam że, gdyby wykorzystał jedenastkę do takiego wsparcia od kibiców, by nie dostała to w przypadku polskich fanów jest absolutną nowością dotychczas raczej postulowano tych, którzy w, którym się nie powiodło co źle zrobili tak tak rzeczywiście to zazwyczaj jest zero-jedynkowy w taki sposób, że ci, którzy strzelają to są nasi to myśmy strzelili, a nie strzela już ktoś Ela, czyli my nie identyfikujemy się z tą osobą, która punkty zdobywa ja mogę powiedzieć tylko tak bardzo się cieszę, że Polska na publiczność zaczyna doceniać całokształt wyników ani koncentruje się tylko na 1, choć kluczowej próbie Jasiu co z tego cieszy jako kibic jako Polak może że, gdyby nie wieszamy po prostu kogoś na halę dla siebie nic tylko doceniamy po prostu potrafimy docenić i być wdzięczni za całokształt całej drogi wszystkich emocji, które nam po prostu zawodnicy dostarczają nasze osobiście cieszy zmieni się nasze postrzeganie sportowców generalnie po tym, euro to będzie taki moment przełomowy, gdzie zaczniemy nie będziemy skłoni do szybszego wybaczania niepowodzenia, a jednocześnie euforia związana z sukcesami nie będzie aż tak wielka, a zarazem krótkotrwała aha no nie wiem Hahn tego to ja nie wiem jednocześnie potrzebujemy jako istoty jest w funkcjonujące społecznie nawet ultras społeczny my potrzebujemy czyichś sukcesów potrzebujemy własnych sukcesów po to, żeby móc mnie do nich w jaki sposób się podpinać i teraz każde takie doświadczenie też w ogóle nazwać oświadczenie zastępcze, kiedy w takiej naszej polskiej reprezentacji, kiedy w pojedynczych zawodników możemy znaleźć cząstkę siebie tak, czyli możemy znaleźć się, jeżeli on tak robi, jeżeli on się zaangażować, jeżeli chłopaki się rozwijają to, jeżeli ja się będę rozwijał to ja będę mógł odnieść sukces, więc każde tego typu doświadczenie zastępczy, który z sukcesem grupy strusie identyfikujemy jest bardzo dobre, a na to wyrok największe wrażenie ci, którzy mają potencjał ten potencjał, wykorzystując czy ci, którzy tego potencjału mają nieco mniej ciężką pracą dochodzą do wszystkiego Michał Pazdan sam wczoraj podczas spotkania w Niepołomicach, gdzie przywitały go tłum powiedziałem nie jestem wybitnie utalentowany nie jestem najlepszy, ale ciężko pracuje ciężko będę pracował wydaje mi się, że to wszystko zależy od tego, jaką sobie temu przy piszemy historie mnie osobiście imponują osobowości sportowe, które Sokół właśnie takimi placówkami, gdzie krok po kroku dochodzi do sukcesu, ale z drugiej strony imponują mi sportowcy, którzy w swojej pewności siebie czasami potrafi być aż uchwali mówiąc o tym, głośno jestem mistrzem będę mistrzem, bo po to, się urodziłem się w tenisa jest Cristiano Ronaldo właśnie tak myślę, że tak myślę, że ta wieś Otorowo to irytuje ludzi to dlatego zuchwałość tego buta momentami jedno powoduje, że częściej od niego się odwraca ja rozumiem doskonale rozumiem ze względu NATO, że tuje może być podejrzenie o to, że on jest zapewne się, że ma za wysoką samoocenę, że nie szanuje innych, owszem, są zachowania, które mogą się mniej lub bardziej podobać no nawet w czasie meczu z naszą reprezentację no proszę zwrócić uwagę w jaki sposób on tylko gdy wykazywał różnego rodzaju niezadowolenie, że piłka trafiła do niego, tak więc gdyby to już jest jego ta umiejętność lub nieumiejętność regulacji, ale jest najlepszym piłkarzem lub wprost, a ten drugi raz pierwszy raz drugim piłkarzem i my to co mi się podoba to torze trzeba mieć odwagę, żeby czasami powiedzieć o sobie tak jestem dobry jestem mistrzem i uważam, że czasami właśnie tego typu prac muszą trochę brakuje w mojej praktyce jak pracuje ze sportowcami zastanawiam się co to jest odwaga, gdzie jest ta odwaga, gdzie jest obszar, w którym trzeba poczekać jak jest obszar, w którym powinny trzeba powiedzieć tak dzisiaj jestem gotowy po to, żeby wygrać, bo dziś jest najlepsza technika wracamy do naszej rozmowy w moim i państwa gościem jest Michał Dąbski coach także psycholog pracujący ze sportowcami za chwilkę wracam ciąg dalszy naszej rozmowy euro 2016 we wtorek 5 lipca Michał Dąbski zajmujący się wnętrza ma sportowy głowy tak tak to jest z nami coach pracujący ze sportowcami także psycholog, który współpracuje z rozmaitymi reprezentacjami m. in. tymi, którzy pojadą na igrzyska olimpijskie, ale wracając do euro, bo to jest temat główny naszej rozmowy wyobraź sobie, że w tych półfinałach rzuty karne będą decydować o nocować teraz pamiętamy co działo się podczas ćwierćfinału Niemcy Włochy 18 wykonywanych jedenastek 7 zostało niewykorzystanych trud swego rodzaju ewenement 12 znalazło cel niektóre wykonywane w kuriozalny sposób guza, za który w 18 krokach podbiegał przez kilka sekund nie do piłki co co cieszcie się chyba w historii futbolu nie zdarzyło jest też trenerem i wybierasz tak naj bardziej odpornych psychicznie najlepiej uderzających w morze wybiera jakieś inne kryterium, dzięki któremu będziesz mógł namaścić tę piątkę najpierw, którą podejdzie do jedenastki na pewno wybieram tych, którzy byli do tego odpowiedni sposób przygotowywani tych, którzy tu trenowali rzut karny jest elementem, który nóg składa się z kilku fas i rzut karny tak samo jak każdą inną technikę trenuje się, więc zawodnicy, którzy są na tak wysokim poziomie, jeżeli trenują określoną technikę to po prostu oni wiedzą jak to wykonać idealnie natomiast to co rozmawia się właśnie wcześniej cała ta presja może to wykonanie zmienić automatyzacja takiego wykonania polega na tym po to, są określone po to, się trenuje określone rutyny sportowe, które mają przygotować do tego, żeby to wykonanie było jak najlepsze i UE przecież w ostatniej chwili, kiedy jest już koniec tej dogrywki NATO z góry wiadomo, który zawodnik będzie też rzuty karne wykonywał prawda w tym, skąd ta skłonność do tra u trenerów, by dotykamy czekać czekać do konkursu, który teraz będę wyświechtane sformułowanie się posługiwał, który jest loterią, gdzie jest więcej szczęścia niż umiejętności to, czego trenerzy mnie nie chcą sobie zawierzyć, że w takiej otwartej grze można nawet, ryzykując nieco doprowadzi do korzystnego dla siebie rezultat to tylko to idą idą później 2 banknoty żal, bo to albo FT tam nie ma półśrodków no tak to jest właśnie może ten właśnie kawałek o tej odwadze, którą mówiłem wcześniej, że w pewnym momencie zostać jest lepiej w bezpiecznej sytuacji, a w kolejnej będzie może jakaś nowa szansa będzie jakaś drużyna myśli, że przesiąka takim myśleniem trenera nawet nie wiem czy to myśleniem trenera, bo czy ona może przyciągnąć czy wie co dokładnie myśli trenera, ale drużyna sama, która staje się zachowawcza i zaczyna wchodzić w strategie, które taką strategią zagrożenia, czyli oni robią wszystko, żeby nie przegrać prawda tez bardzo duża różnica taka podejście do sytuacji, w której jest zagrożenie odpowiada na pytanie jak nie przegrać, czyli wtedy nie korzystamy z pełni swoich możliwości zawierzamy swoje zasoby potem, żeby obronić wynik natomiast taka strategia, która jest bardziej dynamiczna to jest ta strategia, która oparta jest wyzwanie i tam jest głównym pytaniem jak wygrać czy, nawet jeżeli jest powiedzmy 805 minuta mamy zaufanie do swoich możliwości, więc pytanie jak wygrać na podejmujemy odpowiedzialność za np. zwiększanie ilości ataku powiedz jak powinien zachować się trener już na wielkiej imprezie w kwestii dotarcia do do zawodników otworzenie ich mam wrażenie jest zresztą wszyscy powtarzają łącznie z władzami polskiego związku piłki nożnej, że trener Adam Nawałka wycisnął z naszej drużyny więcej niż żona ma w swoim potencjałem nawet jeśli Robert Lewandowski Arkadiusz Milik na to 100 % nie zagrali to inni zagrali na 180 to 30 wyrównał 1 z elementów funkcjonowania grupy jest lider w takie są determinanty społeczne tego funkcjonowania ITS 1 z 4 podstawowych i dobry lider usług uruchamia taki proces grupowy, w którym w pewnym momencie on nie jest tylko takim ogniem zapalnym do tego, żeby ta grupa wyciągnęła z siebie sama wszystko to co najlepsze jestem trenerem procesowym odpowiadam właśnie za rozwój zespołów istnieje coś takiego jak mądrość grupy, czyli po pewnego rodzaju odpaleniu szansy nadziei spójności zasad grupa rozwija się sama sama po prostu potrafi zwiększać swoje umiejętności czy właśnie komunikacji czy taki tej spójności i współpracy, czyli też powiedzieć, że liderem polskiej reprezentacji nie był wcale Lewandowski predestynowane do tego czy to szyldem Kuba Błaszczykowski, który był absolutnie dla mnie najlepszym piłkarzem tego euro tylko właśnie trener Adam Nawałka oczywiście trener podejmuje decyzje w każdej grupie istnieją formalnie i nieformalnie liderzy, którzy umacniają pewnego rodzaju zasady, ale trener od ogólnie nakłada te zasady jako lider ma odwagę, żeby właśnie wskazać wybrać zawodników, więc jak najbardziej lider jest 1, a tacy nieformalnie liderzy w grupie jedno to jest troszeczkę już inny kawałek od, a tego, że wieś ma nasze oczekiwania były skierowane ku ku piłkarzowi właśnie nie trenerowi i to być może wyszło na dobre no no i grupy et no dokładnie tak no ja tak właśnie u też uważam tak, że to lider podejmuje decyzje, a grupa podąża za liderem, a im silniejsza grupa tym zaczyna widzieć możliwości będący w nich samych, czyli mniej rywalizacji więcej wsparcie tego wsparcia naprawdę było bardzo dużo widać między chłopakami dobrze widzisz po polską reprezentację Polski piłkarzy tak po uda się w po ich wzroku zrobić taką wnikliwą analizę któryś z nich jest najodporniejsze psychicznie, a nie jak i ja ja bym się nigdy czegoś takiego nie podjął jest taka chętny szczególnie po wykonaniu, jakiego rzutu karnego, że można się wypowiadać już post factum czy to było widać cienie jaja nawet nie próbuje nawet nie próbuje, owszem, można zwrócić uwagę na postawę zawodnika przed wykonaniem sportowym lub po wykonaniu w jaki sposób się porusza nawet można było popatrzeć na rzutach karnych Norwegia po pierwszych 2 bramkach, które Fabiański wpuścił taki sposób pomoc chodzi o te bramki pochylony do przodu górowali po Portugalii tak tak tak Portugalii dna czy Szwajcarii świat Boniek, choć w Norwegii Szwajcarii tak także on po prostu jak gdyby to była taka było widać, że on jest ono jest zbyt zmartwiony jednocześnie jadano mówiono o nim nie chciałbym też takie trochę czytanie, owszem, pewnego rodzaju postawę można zobaczyć podniesiony wzrok klatka piersiowa do przodu, ale właśnie no bo jest jeszcze 1 rzecz przecież czy nie przez przypadek znaczyło, że Niemcy Niemcy Włochy było tyle pudeł tam tak naprawdę bronili 1 z 2 najlepszych bramkarzy na świecie tak Meyer i Buffon no właśnie je raz dochodzimy do jeszcze bardzo 1 ważnej rzeczy sama sytuacja, w której naprzeciwko mnie stoi bardzo dobry zawodnik również bezpośrednio wpływa na odczuwaną presję przez danego zawodnika, bo jest jeszcze coś takiego, że osoba, która strzela, która atakuje teoretyczne musi wykonać to dużo lepiej niż osoba, która broni, więc tu również sama obecność autorytetu 2 tak dobrych bramkarzy również była kluczowa dlatego wykonania napastników jeszcze wrócę właśnie do Fabiańskiego, bo celowo zapytajcie o to czy widać, kto ma co w głowie jeśli chodzi o to poczucie strachu obawy Łukasz Fabiański mówi się generalnie, że bramkarz musi być szalony to muszę mieć obłędu w oczach musi podejmować decyzje, które NIK, który nie podjąłby żaden inny zawodnik np. sporym Łukasz Fabiański jest takim uosobieniem spokoju są właściwie taką enklawą wszystkiego co tu też nam się sielanką nie szaleństwem, a właśnie i zaprzecza temu stereotypowi to jest gość zrównoważony dla niezrównoważonej pozycji mijałem po co do tego w taki sposób proszę zwróćmy uwagę w jaki sposób bronił bramkarz niemiecki bardzo duża aktywność tak jak kiedyś nasz Jurek Dudek to nie są zachowania przypadkowe koncentracja uwagi na jakimś punkcie powoduje to, że np. zawodnik, który strzela ima przed sobą poruszający się punkt to nasza uwaga Tax my na funkcję w taki sposób, że jest bardzo dużo chętka, żeby strzelić ten poruszający się punkt, więc im bardziej ten bramkarz się porusza to zwiększa prawdopodobieństwo, że będziemy chcieli procedować w niego jest to już sama taki dym no to już jest strach, który to jest coś co po prostu w jaki sposób to zaburza i teraz rzeczywiście można porównać w jaki sposób Neuer bronił, a taki sposób stoi w bramce Fabiański Fabiański stoi no i jeszcze rusza czy to jest na pewno stuprocentowa strategia nie jedno, która da sukces no no na pewno nie natomiast sama ta postawa taka sama aktywność być rano też na pewno może wpływać na to, jakie się czuje w tej bramce na ile wierzę, że mogę wyciągnąć każdą piłkę papugi wzrosła przez amatorów wpływa na osobę korty piłki podchodzi pod kibicowską podchodzi do tego turnieju czy też zupełnie nie jest przede wszystkim jak odpadła reprezentacja Polski to komu kibicujesz w tym momencie komu kibicuje no trzeba konsekwencję teraz idę za Portugalię z programu SME w Widzewie odpadliśmy to odpadliśmy z mistrzost w Europy tak tak tak zgodnego z rozumowania redaktorów tak tak zwał Walia i dyrektywy chyba jest blisko do tego toku poprzez różne sytuacje moje, kiedy jestem z różnymi zawodnikami różnych imprezach światowych i tak wiem, że jak przegrywają z osobą, która potem wygrywa to nadanie znaczenia tej porażce jest takie są, ale łatwiej później wtedy dojść do do siebie czy to Boryna są 2 szkoły dla mówi o dużym dużym poczuciu dużym poczuciu straty skoro oni doszli do finału finał wygrali ramy etykiety ci w karnych byliśmy od nich to jeszcze bardziej należy żałować czy nie czy raczej docenić kunsztu mistrza Sylwester psychologa taki to jest, bo tak my psy nawet nie tylko psychologa, ale to również też trenera, ale tego jak chłopaki między sobą o tym, rozmawiają, bo każda porażka każdy błąd jest związane z tym, żeby nadać potem temu znaczenie i im lepszych Tymon znaczenie nadane, który będzie oparty o jakość pogłębioną refleksję o tym jest większa szansa na nasz osobisty rozwój i to nie dotyczy tylko sportowców tylko to dotyczy nas wszystkich przecież właśnie tak funkcjonujemy, gdybyśmy przejmowali się oczywiście porażki nas bolą ale, gdybyśmy przejmowali się porażką Iławy wprowadzała nas bierność to tak naprawdę notarialnych co byśmy robili każdym z nas nadaje każdy opowiada swoją historię nadaje temu znaczenie i to jest prawidłowa odpowiedź psychologiczna po porażce dziękuję bardzo za te rozmowy moimi państwa goszczą w rozmowie z euro 2016 był Michał Dąbski dziękuję bardzo Przemysław Iwańczyk kłaniam się do usłyszenia Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: JESZCZE WIĘCEJ EURO

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam, oraz sprawdź jak działa nowe internetowe radio TOK+Muzyka. Wybierz pakiet Standardowy i słuchaj wygodniej w aplikacji!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA