REKLAMA

Nasze serce - jak żyć, by nie chorowało? Radzi prof. Piotr Hoffman

Weekend Radia TOK FM
Data emisji:
2016-09-10 15:00
Prowadzący:
Czas trwania:
39:04 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
dzień dobry państwu Ewa Podolska proszę państwa za chwilę nasz program z cyklu poszerzanie świata o szesnastej TOK TOK na wysokich obcasach moimi gośćmi będą one 2 panie, które się zaliczki, które założyły nietypową firmę firma zajmuje się poszukiwaniem korzeni polskich osób zagranicznych tak najogólniej powiem o godzinie osiemnastej blok zielono mi w pierwsza godzina będzie poświęcona planom rządowym, a także łączącym się z pieniędzmi banku światowego, Rozwiń » który chce nam dać na te plany na ich realizację, a mianowicie nie nasze rzeki staną się żeglowna co o tym, sądzą ekolodzy o godzinie dziewiętnastej będziemy rozmawiać jak po kilku lat tak wygląda kraj obraz gry obraz dosłownie i w pewnej czynności w inny jeśli idzie o funkcjonowaniu ustawy tzw. śmieciowej, ale w tej chwili zajmiemy się czymś innym za tydzień w niedzielę 18 września to jest dzień, w którym obchodzimy światowy dzień serca tego w tej chwili moim gościem kardiolog pan prof. Piotr Hofman prezes polskiego Towarzystwa kardiologicznego dzień dobry pan z Będzina ZM serdecznie światowy dzień bez serca to zachęci każdego z taką akcyjność ma generalnie jest nastawiona źle życzy akcyjnych dzieje, a co będzie na to będzie akcja po tej grze, ale myślę, że do spodoba się pani zapraszam serdecznie to jest wielogodzinne spotkanie z warszawiakami, ale tak dobrą sprawę światowy dzień serca obchodzony jest w wielu miastach Polski nie będziemy mówili o tym jak być zdrowym jak dbać o serce, jakby się układ krążenia po to, żeby zmniejszyć ryzyko nie jest zachorowania na zawał serca udar mózgu inne bardzo przykre choroby dywanów będziemy mówili to co nie oddaje tego dokładnie w nie oddają w całości tego co tam będzie prawda zyski można się będzie zbadać i nie to znaczy będzie można wiele rzeczy przed zimą chcemy się bawić razem z warszawiakami lody festyn dla warszawiaków dla rodzin, które przyjdą i będą chciały słuchać o tym co specjaliści, ale także osoby nazywamy te spoza branży będą umiały do powiedzenia na temat profilaktyki i na temat prewencji chorób układu sercowo-naczyniowego będą występy będą artyści będzie pogodnie wessało oprócz tego rzeczywiście będzie można się zbadać będzie takie małe ambulatorium, którym w, którym będzie można uzyskać umorzenie cele krótko paralele dowiedzieć, jaki jest ciśnienie tętnicze jest poziom cukru, czyli kilka prostych, ale bardzo ważnych informacji o tym, żeby wiedzieć w jakim stanie zdrowia jestem w i to wszystko będzie na Podzamczu tartak zacznie się o godzinie dziesiąty o godzinie dziesiątej zapraszam piknik zamiast prowadzić będą Marzena Rogalska i Konrada Moreno goście specjalni będą nas z nimi rozmowy z Jolantą Kwaśniewską Magdę Gessler Krzysztofem godzien Tamarą Arciuch Barskim Kasprzykowski będzie również wyśpiewała Patrycja Markowska, a także z polskich nastolatków Dawid Kwiatkowski prawdziwy piknik obok była taka pogoda jak dzisiaj na bardzo bym się, dlatego że złoży w urzędzie tak bardzo wiele pracy w to, żeby zadowolić wszystkich, ponieważ światowy dzień serca łączy się także z promocją nie kampanii czy też jest elementem kampanii edukacyjnej, jakie prowadzi polskie Towarzystwo kardiologiczne zdrowe dzieci zdrowa młodzież zdrowi dorośli chcemy tak częste jest możliwe mówi się o potrzebie prewencji chorób układu sercowo-naczyniowego są to sprawy proste w zasadzie myślę wiele osób dobrze wie, że musimy dbać o to, żeby mieć prawidłowe ciśnienie poziom cukru musimy wiedzieć czy mamy rajdowe cholesterol prowadzić prozdrowotny tryb życia nie palić papierosów brzmi to wszystko banalny natomiast w efekcie przekłada się na bardzo ważną rzeczą, jaką jest zmniejszone ryzyko zachorowania na zawał serca bądź udar mózgu a gdyby nam pan miał wybrać na jedno maksimum 2 rzeczy najważniejsze z tego co pan powiedział co z Enei i co pan powiedział jeśli idzie o profilaktykę to bywa bardzo tak łatwo 1 zdaniem powiedział, ale straty mówi słuchaj ja istnieję, ale ta firma zastosowała już jest Legia jest zasadą serce nie ma 1 z ważniejszych dróg i Włoszech chodzi, że musimy robić wszystko to znacznie mniej nie mogę powiedzieć, że jeżeli palę papierosów i dużo jeżdżę na rowerze to wychodzę na 0 z Będzina zagadnienie ma niewiele zmienia się nie bilansuje mało tego nie będzie wszystkich takich zaleceń prozdrowotnych, ponieważ rzadko przestaliśmy zwracać uwagę na emocje na napięcie feralną towarzyszy każdego dnia trochę przywykliśmy do tego czasu się zmieniają, bo tempo, bo dużo informacji, które nas atakują zawsze są to tak, że jest rzeczą, którą musimy umieć sobie radzić innymi słowy z tymi emocjami, które powodują, że serce bije szybciej ciśnienie skacze, a zupełnie niepotrzebne, ale zaraz coś leżeli serce bije szybciej a gdzie żyli z kolei uprawiam sport to serce też wtedy bije szybciej tak sukces to nie jest dużo szybciej cóż, gdzie pierwszym tak źle, a w drugim dobrze tak jest, jeżeli serce podlega regulacji ty jesteś silny zarząd odpowiada za to ile krwi i dopływa do narządów po to, żeby zapewnić odpowiedni metabolizm, jeżeli biegniemy skaczemy uprawiamy wysiłek fizyczny albo jesteśmy zdenerwowani, czyli pod to po podlegamy jakiemuś rodzajowi stresu wtedy serce musi pracować energiczniej po to, żeby odpowiednio pracował mózg odpowiednio pracował na jakich dochodziło do dystrybucji przepływu krwi czy po to, są już sprawy związane z naszej opisuję w ten sposób to co się dzieje ze stresem natomiast, jeżeli serce bije szybciej, bo jest chore no to po pierwsze jest to sygnał, że musimy szukać choroby, a po drugie musimy zastanowić się 32 w jaki sposób ten nieprawidłowy rytm wpływa na serce przykładem bardzo dobre myślę, o które ilustruje to co to, o czym mówimy jest migotanie przedsionków to od kilku lat mówimy o tym, że migotanie przedsionków jest to najczęstszą arytmią przy nieprawidłowym biciem serca, które w, którego znaczenie może nie do końca polega na tym, że serce bije nierówna tylko, że łączy się z udarem mózgu, więc to jest taki klasyczny przykład arytmii, która w lecie, gdy pan powiedzieć że, gdy razem z migotaniem przeciągów jest bardziej narażony na udar mózgu liczę, że nie ma wiele pięciokrotnie pięcio sześciokrotnie także i to jest główny powód, dla którego obawiamy się migotaniem przedsionków, dlatego że udar mózgu jest chorobą straszny jest choroba pacjenta jego rodzinę otoczenie nie bardzo dokuczliwe, które niweczy jakość życia no wszyscy znamy kogoś kto, kto albo ma jest po udarze albo ma w rodzinie kogoś, kto na to ciężką chorobę zapadło, a jednocześnie właśnie musimy pomyśleć o prewencji, czyli każdy z nas powinien od czasu do czasu przekonać się przez serce bije mu równe są bardzo prostą nie szukamy w fali tętna, czyli tętna popularny no rzecz biorąc na chociażby na tętnicy promieniowej poniżej tej jak pani robi właśnie ludzie zagaił Kacper i tylko palcem wskazującym przy środkowym Przybylskim nie kciukiem Ależ, skąd tak, żeby wyczuć, że dane pomiarowe to jest dobrze to znaczy tak jak ma być, jeżeli pojawiają się jakieś przyśpieszenia zwolnienia wtedy trzeba pójść do lekarza, bo być może jest to migotanie przedsionków, a wtedy trzeba zacząć już profilaktykę profilaktyczne działania terapeutyczne skierowane na zapobieżenie udarowi mózgu to bardzo krótkie pytanie jest konsekwentna ludzie złej diagnozy i masowo sami mierzą prawda mają aparaty do mierzenia ciśnienia tętna, jakie tętno i jest prawidłowe przy jakim albo inaczej przy jakim powinny się zapalić czerwona lampka i powinniśmy skonsultować prawidłowe tętno spoczynku no też musi dać z wizją świata, że jesteśmy wypoczęci i odpoczywamy mamy ułożony myśli 657 jest to co, choć tych państwa za chwileczkę wracamy do naszej rozmowy, a teraz skrót informacji Radia TOK FM a w bessę za tydzień 18 września światowy dzień serca na Podzamczu wielki śpiewnik piknik tam będą centralne obchody światowego dnia serca od godziny w dziesiątej można będzie zrobić różne badania dowiedzieć się za tym, aby uzyskać odpowiedź na swoje pytania także będą artyści to wszystko przyszła niedziela godzina dziesiąta amen gościem jest pan prezes Piotr Hofman prezes polskiego Towarzystwa kardiologicznego Jana moment chcę wrócić do wynajętego ten na 3 czy człowiek zaprogramowany na określoną liczbę skurczów serca i zjadły wyczerpie się to umieram jak zwykle te trudne pytania, bo myślę jest tyle chorób po drodze, że trudno dożyć zwiedzali też różne siły względnej nos nie było to pewnie byśmy się dowiedzieli, ale to musielibyśmy liczyć na południe myślę, że to nie masz takiego znaczenia natomiast zaprogramowane w sens w tym sensie NATO mówi fizjolog Jerzy jest pewna norma na minutę które, która pozwala nam przewidywać, że ktoś ma zdrowe serce mu to bierzemy oczywiście pod uwagę, badając pacjenta jak szybko bije serce wsi, ale raczej nikt też jeszcze wrócę do tego bo gdy zadam panu pytanie czym różni się szybkie bicie serca w sytuacji stresu i LO w sytuacji bez wysiłku sportowego, dlaczego jednak dobre drugie drugie złe to Party 2 wrócił do 1 worka, a pan osobno podział, a serce chory, ale ja chcę wrócić do tych do tych do tych 2 stres złej sport dobry i której tu serce bije szybko to prawda w sądach jeśli już podejmujemy wysiłek, gdy jest to forma obciążenia, która wymaga od serca reakcji właśnie w ramach fizjologii kompensacyjne prawda, więc o to żeby nie biega członkach zdobyć złoty medal na 100 m nad jego serce musi być szybko pompować odpowiednią objętość krwi do naczyń na mięśnie przede wszystkim prawda po to, żeby ten ruch mógł być wykonany w sposób optymalny natomiast, jeżeli jesteśmy w sytuacji stresowej to znaczy początkowy jest napięcie, które pobudza układ współczulny z kolei układ współczulny, który pobudza serce zwęża naczynia przygotowuje nas do walki na dobrą sprawę między nimi powoduje szybkie bicie serca, ale oprócz tego ta reakcja jest znacznie szersze to znaczy zwężają się leczenia dochodzi właśnie do pobudzenia układu współczulnego, czyli do wydzielania substancji, które uszkadzają śródbłonek naczynia z miażdżycą się tutaj kłania taki dach teatru oczywiście stres jest 1 z czynników ryzyka miażdżycy to jest bardzo daleka droga dlatego mówimy najpierw teraz są uszkodzenia śródbłonka o wytworzeniu tam reakcji zapalnej, która zapoczątkuje miażdżycy uszkadza śródbłonek koszulkę Jeżyce ten proces trwa bardzo wiele lat, ale bez powtarzania tego bodźca, który m. in. łączy się z szybkim biciem serca, ale w otoczeniu niekorzystnym bodziec, który prowadzi do szybkiego bicia serca jest bodźcem złem zaś on najczęściej prowadzą oczywiście w sytuacji zagrożenia, kiedy jesteśmy w ciemnej ulicy wychodzi do nas 3 nieprzyjemnych panów to uciekamy i wtedy zależy reakcja bardzo nam tak naprawdę dużo zleceń rodzi dziś wchodzi odziedziczyliśmy od naszych przodków z dawnych czasów zwierzęta przecież też mają to reakcje to jest reakcja stresowa sanatoria serię, bo tam z lat pięćdziesiątych jeśli dobrze pamiętam, że optymalny poziom stresu tak jest to jest ich wysoka natomiast w naszym życiu codziennym my jesteśmy poddawani są o wiele cięższego tłumimy nie możemy uciec od trudnej sytuacji nie możemy wydać się w bójkę tylko staramy się ten stres opanować to miasto są nadal substancji uszkadzających nasze naczynia pociesze ktoś manifestuje mierzy co dobrze elki stekiem wysyła godzenie tego ty my stresu w pracy i t d . to co tych właśnie ruch nowoczesną halę to co oczywiście pewnego rodzaju umiejętność opanowania emocji to to na pewno każdy psycholog i wiele by takie badania bilans na podział my musimy powstrzymuje my w środku po co mówimy jazda na remont ma zapewnić powstrzymuje emocje, ale to też dla mnie nie jest dobre dla mego organizmu to nie jest dobra dlatego właśnie zachęcają do nieba zlewa się z nich to teoria oczywiście, że myślenie nie denerwować tak oczywiście się nie daje to jest element naszego życia natomiast umiejętność radzenia sobie z tym co prawda czyli, czyli niespełnienie niech ten pakiet stresowe trwa jak najkrócej nie będzie jak najbardziej taki dający się ze to tolerować warto nauczyć się z tymi emocjami radzić, bo mówimy mierzy cele staje się nadciśnienie tętnicze jest kilka rzeczy, które rzeczywiście mogą być zainicjowane takimi emocjami, które zbyt często nas dopadają, które powodują wysoki poziom stresu, które nie daje nam spać to wszystko bardzo zakłóca także układ krążenia obraz my wiemy przez chwilę o jedzeniu w i jemy zdrowiej w ciągu ostatnich 10 lat od 1520 nastąpiła zmiana, gdyż ona na pewno nastąpiła tylko, że tutaj nie można wskazać wszystkie środowiska prawda, dlatego że ja nie znam badań na ten temat, ale mamy obserwacje wszyscy przede wszystkim jest moda na zdrowe jedzenie tym się w i w telewizji są programy telewizyjne są jest to częsty temat różnych TOK show można, by dziś mamy celebrytów zajmujący się promującej zdrowe jedzenie i z tego co mam okazję obserwować młodsze pokolenie rzeczywiście stała jeszcze wiedzieć modele takie zrozumienie dla zdrowego jedzenia to jest 1 strona medalu z drugiej strony to jest jednak problem fast foodów to jest problem chipsów dostępności wszędzie przez gaz, a nawet jak się wychodzi źle wróży u nas doprawdy wzruszona zagrożone jest także reklamy to proszę zwrócić uwagę co się dzieje w mediach prawda, jeżeli z chwilą, kiedy zacząłem myśleć o właśnie kampanii zdrowe dzieci zdrowe młodzi zdrowi dorośli zacząłem troszkę inaczej spoglądać na te sfery realnej dzieli między trenerem, ale m. in. reklamy, ale także produkt placement różnych serialach to co się dzieje po prostu prawda jeśli gdzieś oddziaływanie na ME poprzez reklamy na świadomość podświadomość jest oczywiście marketing trzeba przyznać, że że, że jest to część biznesu część naszej rzeczywistości jest nie znaczy, że nie ma być odpowiedzi NATO prawda, bo ta odpowiedź ma wypływać z naszej edukacji zrozumienia jak i umiejętność oddzielania dobrego złego reklamy włożono dużo pieniędzy, a i odpowiedź go na tym samym poziomie profesjonalną ości i możliwości uderzenia do 1 000 000 ludzi też wymaga dużo pieniędzy w drodze to prawda też bardzo opłaca, ale też bardzo opłaca, dlatego że w ten sposób PiS na to dowody można znacznie inaczej gospodarować pieniędzmi, które przeznaczamy na służbę zdrowia innymi słowy promocja profilaktyki bardzo się opłaca to znaczy, że choruje poprawiają się parametry jakości życia długość życia generalnie rokowanie jest lepszą i jedno to jest ten trend, który w którym, którego oczekujemy od tych, którzy nami zarządzają szli do administracji, a co pan profesor narty do zniesienia nie tak dawno jak to współczesna młodzież oraz, że z grubsza 2 × w ogóle mniej wydolne fizycznie niż po 2034 zlotemu to prawda jest zajezdnia bo, grając bardzo mi dane dotyczące młodzieży dzieci są rzeczywiście niepokojące jest stąd też kampanie sem element zdrowe dzieci prawda, dlatego że nie jest miejscem są rodziny, w których jest naturalna troska o to, żeby dzieci uczyć tych prozdrowotnych zachowań z drugiej strony rzeczywiście odsetek dzieci z nadwagą, ale także otyłych w Polsce już zaczyna imponować CCC to już jest problem w naszym kraju, a to jest bardzo dobra droga do nadciśnienia tętniczego zawał serca niewydolności serca w przyszłości wcześniejsze niż to powinna być albo w ogóle ktoś mógłby uniknąć, gdyby nie był eksponowany na te wszystkie czynniki ryzyka etos jest także problemy aktywności fizycznej, a nie myślę, że byłoby naprawdę bardzo dobrze, gdyby udało się zwiększyć ilość lekcji wychowania fizycznego, gdyby poważnie zaczęto podchodzić do czego nas przedmioty, ale też znowu uczenie pewnej aktywności tych z inwestycją w przyszłość każdego człowieka niestety dzieje się tak, bo to nie jest inni nie można będzie wszystko jest po stronie państwa tych, którzy organizują i t d . na wejście z domu pograć w piłkę pójść na spacerze na rower co do tego nie potrzeba ustawy sejmowej tylko numer decyzji własnej niestety nadal jest także rodzice dosyć chętnie zwalniają dzieci z WF-u i pojadą też chyba polaryzuje takie mam wrażenie niemalże do blisko Warszawy prawda na Ursynów 3333 Mokotów na to rzeczywiście roi się od biegaczy ludziach narodowe i Warszawa imponuje brat zaczyna to co się stało na przestrzeni są z ostatnich 10 lat bardzo cieszy to, że jest to co, czego byśmy oczekiwali jeszcze gdyby do tego rowerzyści jeździli ostrożniej to jeszcze było to by lepiej natomiast to nie jest świadczenie z całej Polski z pewnością jest gościem w związku, z czym musimy o tym, mówić edukować uczyć, bo nowa się mówi Marta będzie nasiliły się, że wydawało stały element naszego życia społecznego do konta na wiele lat temu oczywiście tutaj zdajemy sobie sprawę jak to było w dawnym NRD jeśli idzie o sport ale gdy pan mówi o tę uwagę barwnym przyjechali studenci oni studiowali w Lipsku w nowych władz wiele lat temu na uczelni artystycznej i rozmawialiśmy Polacy zdołali szybko i Jacak zdziwiona, że na uczelnie artystyczne jakiś egzamin mają zysk twardej wiedzy takie ważne Digital tym przejmują i t d . do doprawdy zaskakujące dla mnie ktoś u nas teraz przyjmuje w chimerze niema egzaminu, ale złoto ten tekst Dygowo EW choćby najlepiej pokazuje, że z PiS zepchnięte do aż do zupełnie podziemia w dużym mieście będzie zgoda, choć na basen, gdzie grał w tenisa dzieci biegają z rodzicami tak dalej LT powiedział to jest perspektywa wielkomiejska to prawda z drugiej strony też widzisz puste boiska prawne to jak wyobraża sobie, że duże, że to powinno wszystko bardziej żyć niż to się dzieje Nalepy jest to kwestia wyboru tak każdy ma prawo wybierać są też to, o czym chcę powiedzieć to, że my chcemy przedstawić alternatywę 8 gti siedzącego trybu życia dla grania w piłkę nożną na PlayStation to lepiej wyjść na boisko i sobie tempo wzrostu Saidiego Orlik powstał i orliki powstały bardzo dobrze, dlatego że jest możliwość teraz inaczej nie ma kolejnego wytłumaczenia, żeby się nie ruszać to dochodzi natomiast jeszcze potrzebne w moim przekonaniu jest, bo dzieci i bodziec do większej aktywności nade wszystko o pokazanie alternatywy, bo i miał unikam czy też w ogóle tego nie mniej nie stosuje straszenie chorobą, ale mnie co dotąd nie sposób dotarcia do ludzi chodzi o to, żeby afirmować zdrowie pokazać, jaka to jest wartość w każdym wieku chodzi o to, żeby zbudować świadomość, że mając 2030 to jak żyjemy co robimy rzutuje na to kim jesteśmy z lat 7080 mam nadzieję, że w tym wieku też da się dobrze żyć każdym wieku warto rzucić palenie oczywiście, że pełne nerwów czuję, gdy palił 40 lat po sześćdziesiątce starszy korzyści będą mniejsze są pewne szkody zostały poczynione, ale tak jak mówią znawcy tematu ja zawsze byłem zakończone warto to zrobić oczywiście, jeżeli nie ten koszt jest nadmiernej znam osoby, które rzeczywiście bardzo męczą się z tym nałogiem wydaje mi się zadbali w Rio trafnych i zajrzeć pan nie życiem mam miałem na to sposób bardzo ja zawsze mocno celną bankrut to krótko rzecz ujmując jeszcze sobie kupić gramofon Daniel i stale brakowało mi pieniędzy na nami są dość dawna nazwa firmy Zelmer PL każdy wie, o czym mówię, ale to znakomity Polski i gramofony z sensorami bardzo ładnie wyglądało i produkował muzykę Hej, Hej Kielce to był czas ojczyzna miłość i staram się dorobić pieniądze byłem na tym polu aktywne, ale zorientowałem się, że teraz na papierosy no przyznam się, że jeszcze przestałem palić papierosy poszedłem na wesele koleżanki kolegi z Europy, który serdecznie pozdrawiam i następnego dnia, pomimo że obawiają się dobrze i robią wszystko to co pewnie na weselu poza paleniem papierosów czują się znacznie lepiej to mieć dodatkowo zmotywowany nie ukrywam, że do tej pory jak rozmawiam z pacjentami to zawsze staram się zbudować cel tego nie palenie ten nie palnie nie będą PŻM nim być może mieć pan udar czy coś Santa dążenie do każdego przemawiać będą ludzie, że wypierają choroby choroby dotyczą innych ani mnie na to co się dzieje w moim otoczeniu, ale nie ze mną natomiast staram się zbyt coś pozytywnego takiego uzyskać co będzie wystarczającą zachętą czy też na tyle mocnym bodźcem, żeby zasiąść rzuca szpaleru, a ten, gdzie musiał tablicy dodatkowego oprócz tego oszczędzania ponieważ, ale jak już pan kupił od złota wraz z Tychów drwale FF Elle zrealizował już wiedzą, że rodziny i nagle okazało się, że nic nadal mieć nowe się być gotowym do pracy poza tym zobaczą różnice wyraźnie słabszych jak bardzo szybko jeśli chodzi o oddech jeśli chodzi o wydolność fizyczną nie dość takich lekarskich ma jednak zależy na tych studiach jeśli masz drużynę neonów tego były one studzą urzędnicy zadbali lekarze też balon pana koledzy palą dlatego pamiętajmy, że za religię zaś wypełniła się rosną też stałych jest bardzo trudne do rzucenia na takie powiadomienie zabiera ludziom prawa do wyboru tylko chodzi o to, żeby ten wybór był podejmowany w oparciu o jak największą wiedzę wiedzą, ale przychodzi do pana ktoś, kto ewidentnie powinien rzucić palenie gumy palenie był bardzo pomogło niepalenie niepalenie i c i gmin, a on Down on mnie i nie rodzi się panu taka Edgar Degas zwykłej, by rodzaj złości czy nawet ta myśl chce się nieraz pojawia, dlaczego my niepalący mamy płacić zaleczenie tych, którzy sami doprowadzili do takiego stanu zdrowia to jest pani ma rację zacznie to, że się denerwuję, ale problem istnieje, bo to jest problem związany z finansowaniem służby zdrowia i podatkami i bez węzła panel prof. Piotr Hofman prezes tyskiego dworca PKP Toruń kardiologicznego jest naszym gościem mówimy o tym jak żyć, żeby nasze serce innym było w zdrowe i 224444044 kopyta to numer telefonu dla państw jeśli macie państwo w jakiejś pytania w LZS 3 błąd jedzeniowe popełniamy za dużo słów konsekwencja tego, że jesteśmy od tej linii i my w ogóle za dużo jemy za dużo tego śmieciowego dna czy powodów jest kilka, które nie częściowo wymieniono jedzenie śmieciowe to jest katastrofa zupełna dlatego, że to jest jakaś bomba kaloryczna zupełnie mnie to co chcemy one jedzenie śmieciowe sukcesję dobierze się chyba stąd, że jest dostępne szybko nasyca, ale przy takiej pewnej regularności czyni spustoszenie w układzie sercowo naczyniowe, czyli promujemy Jeżyce poprzez nadwaga otyłość cukrzycę typu drugiego także tutaj rzeczywiście są to wszystko choroby, do których nie powinniśmy się śpieszyć z natomiast jeśli chodzi o jedzenie tutaj pamiętaj nie jestem dietetykiem, gdy słucham ich niszą trochę różnią generalnie tak jak w życiu potrzebne jest równowaga śledzenie wagi czy nie przebieramy na wadze prawie 1 proc wskaźnik bije maj, który już raz informuje co się dzieje z naszą uwagą nie takie mechanizmy ich obserwacji dominują cukry proste jako przyczyna problemów z wagą, czyli trochę słodyczy być może za dużo ziemniaków natomiast chodzi mi przede wszystkim powinniśmy się z wrócić w stronę warzyw tam, gdzie są włókna bogato resztkowe dieta jeśli chodzi o tłuszcze to nienasycone kwasy tłuszczowe powinny nie być w diecie tłusta ryba 2 × w tygodniu to jest to otrzymują zalecenia opracowane przez zajmującej się lekarzy prewencją nie i to się i to się wiele nie nie zmienia natomiast nowa dieta jest 1 z elementów znajdą też musimy pamiętać o tym, że te, o czym mówiliśmy wcześniej, że prawidłowa dieta jest 1 z tych z tych rzeczy, którą powinniśmy o tym, powinniśmy pamiętać mając na uwadze nasze nasze zdrowie LSM pakiecie z aktywnością fizyczną nie palenia papierosów mówimy coraz więcej o zanieczyszczeniu jako problemie, który prowadzi do chorób sercowo-naczyniowych także jest ich zaleceń wiele, które dno powiedzmy szczerze w 3 cywilizacji przy takim modelu cywilizacyjnym, jakim mamy, do którego dążymy NATO NATO jest zachować trudna, ale wierzę w to, że rzecz, że jeżeli na tym się zastanawiamy mamy wybór to zaczynamy z wybierać dobrze ja pana proszę o linię słuchawek 224444044 bank jest z Wrocławia do nas zadzwonił halo, ale legendarne dzień dobry jak ono bowiem pytanie o Antonello położył golkipera powoduje u o alimenty od 1 wymyśliło głosi on drogą omal, bo bilet na jaw, gdyby pan posła mogło na naszych ligowych mieliby mu albo nie jest tylko Mońki właśnie czy zmiany miażdżycowe, której są nie tylko to, że będziemy spowalniać go czy mogą się cofnąć dziękuję za to pytanie Otóż są leki i przy agresywnym leczeniu rzeczywiście może spowodować może nie tyle realne wystąpienia miażdżycy, ale na pewno zahamować progresję, a w niektórych przypadkach zmniejszenie blaszki miażdżycowej w medycynie określamy to poprzez objętość blaszki miażdżycowej patrzymy także na skład blaszki miażdżycowej coś się ocenie różnymi metodami obrazowymi i samą grupę leków, które o, których wiemy, że z całą pewnością wpływają korzystnie na już toczącą się mierzyć się, ale tutaj po bardzo często jest tak, że cieszymy się, że mierzy się nie narasta, ponieważ problem zmierzyć są to polega na tym, że dochodzi do zwężenia naczynia czy to serce czy mózgu czy tętnicy np. kończyn dolnych izba istotne zwężenie dopiero doprowadza do choroby, czyli dolegliwości do zaburzeń funkcji do zaburzeń funkcji narządu także to nawet nie chodzi o to, żeby zupełnie zlikwidować mierzy co przynajmniej na tym etapie to musimy im o takim celu zapomnieć, choć wiele prac ma na gdzież tam w swojej perspektywie właśnie regresji miażdżycy też musimy wiedzieć o tym, że Jeżyce na zwykle dotyczy bardziej 1 łożyska naczyniowego ani innego to znaczy ktoś może mieć nie jest duże zmiany w tętnicach wieńcowych, a mniejsze Warcie brzusznej pewne to nie jest tak, że to jest choroba toczy się w całych Marksem łożysko tętniczym natomiast jej ekspresja jest w różne w różnych terytoriach także tutaj nie mam dobrej wiadomości jeśli chodzi o ustąpienie mierzyć się natomiast zastosowanie zastopowania tak przy czym znowu oto są leki plus tryb życia lekami nie zestrzelony trybu życia, by All England Journal Thomas taką tak jak niewielkie, ale chyba poważnie traktowaliśmy czytamy w ręku miał po Koźle obalili Otóż one do danych, bo on do takiego, a od chwili no bo we Lwowie oddał w górach, a on we włoszech 18 jedno 2 Belki w ogóle silniejszą niektórym z jednych mówili jak najgorzej Joanny w Elblągu już po jej wychodzi on i jego jakiś władny je bardziej na strychu, a więc albo kury, jakby Lechii Tomasz Hajto oddolnie pamiętam obu osi lubartowskiego odwołanej pomidorową z MRR nad SLD jest on od Polski tak no właśnie tak chyba nie powstał w BZ przypomnę wiele lat temu jest takie doniesienia o Lechu grywałem w 2 omdleniach powiedzieć panu profesorowi tak powiem tak chyba się to do literatury fachowej nie przebiło dla pana, że nic nie jest mi znany żaden preparat pochodzący z pomidorów, który czyści naczynia natomiast metodyka badań naukowych wymagałaby, żeby tam populację przynieść do miasta od ZUS innymi czynnikami ryzyka trochę, żeby się zmierzyli poza tym zwykle robimy także elek porównujemy z placebo tejże jest to, gdy jest taki schemat badania, które dostarcza nam dowodów naukowych też nadzieję i nikt nie znam żadnego preparatu do tych, które by pochodził z pomidorów jeśli chodzi o postęp w leczeniu miażdżycy to przede wszystkim są to przeciwciała monoklonalne, które ostatnio nie mam nadzieję będziemy także w Polsce stosowali, które w sposób niezwykle aktywny obniżają poziom tego złego cholesterolu, czyli Deloitte z myślą największe nadzieje jeśli chodzi o terapię śnieżycy dziękuję bardzo panie Jerzy Pikor, gdyby następna słuchaczka to pani Anna k Warszawy halo taki dobry dzień dobry, by je w chaosie Janina Dietrich prawie do pana problemu, gdyż taki ogródek spektakl, dlaczego rząd chce kardiologicznych Paul wynik odejmuje od teorii o kilku reali jakieś idą pełną witamin wbrew woli, w których powszechnymi łup i na poziom lipidów płaszcza główny hol geologicznym i tutaj China Power japońskiego Instytutu żywności żywienia i 5 u nich wydzierżawienie gminnych są one poparte są badania naukowe lepiej, ale lukę po badaniu tym torze Jana z hitu niechętnych główny cel mojego telefonu Janina mchu i wielką ogromną największą, jaką można mieć AIB do histerii chcemy Handzlika biologów w Bydgoszczy kardiologów Golden Cup 2 jednak po ich problem ich i parkingów LG pod oknami ludzi i arbiter tutaj i innych pali w i na modlitwie ludzi i skrętne ruchy wcześniejsze gondole dobrze udokumentowanymi naukowo i rozwód Roy Keane, a po drugie w tej branży gier lub możliwych poldery, aby ten problem zlikwidować to inaczej, aby jej album i UE likwidować szkody lokali, a dziękuję bardzo pani ami za te 2 pytania nie bardzo dziękuję również problem witaminy jest były dyskutowane środowiskom wiemy o tym, że niedobory witaminy te łączy się z powikłaniami sercowo naczyniowymi zalecamy oznaczenia surowicy krwi i nawet profilaktyczne przyjmowanie witaminy w sezonie jesienno-zimowym także to się dzieje czy to jest rozpowszechnione czy nie ma pani rację, że jeszcze powinniśmy o tym, wiedzieć więcej natomiast problem zanieczyszczenia pani podniosła i też za to bardzo dziękuję, bo wspominałem o tym, że jest to także przez kardiologów poruszane nie coraz częściej czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych tylko my patrzymy na to właśnie scenę kardiologicznej tutaj na pewno razem z pulmonologii ami innymi specjalistami laryngologa mi moglibyśmy mówić 1 głosem i zabiegamy o to i w różnych rozmowach z kolegami specjalistami z innych dziedzin, by podjąć właśnie takie tematy, ale generalnie cała rzecz jest wypłynęła tak powiem do słynnych dyskursu publicznego prawda islam Izy i zmiany i prawne i oczekujemy tych zmian i t d. życie przebiła w końcu zmierzę się przebiła mówimy o tym jak i częściej myślę, że tutaj też głos z PiS różnych grup społecznych jest bardzo ważne, bo w końcu mówią wyborcy oraz to są jest bardzo silna grupa nacisku na krakowski alarm smogowy Wrocław dolnośląskie alarm smogowy to wszystko powstaje w miastach w pani Anna z Łodzi halo dzień dobry dzień dobry klient nabywa go grał wicelider rozbity Legia Lech nie mam problemów na drogach nie mam problemów tylko Legia z powiek mam 72 lat gra niemal żadnych leków, a wiem, jakie wyraził tutaj ktoś chce mieć 1 ze słuchaczy nie jest dobry duch jest ich tam to jest dom bilet od nich lider to Black Arrow właśnie leży w glebach i groźnych GRU, aby taki pośpiech i ich najlepszych w gotuję w domu poza tym medialnej jedynie kosztuje jak 20 lat ważyłem 56 km 70 lat aż 60, a jest bardzo dużo paliwa jak zaczęłam mówić po branży paliwowej ma 70 lat jej bale i dobrze jest ich ranga dla dywidendy od 2 lat rozumiem, bo się w Polsce powie Palikot kolizja, ale chyba nie grała źle, by w 2, ponieważ mam lat tyle ile mam czasami robię badania, w których grabili np. z kręgosłupem i pobolewa dźwięk obraz świata Ikerowi u kardiologa dnia radio Echo Albert Hall i miałam robione badania wysiłkowe lub ich tylko ich dobrze kopali pali papierosy ale, ale w Pekinie w obalenie dla klienta Holger brygadier po południu na brak dobrych kadr tam jak w PRL wiele kobiet one za wjazd od chwili Jeremiah dyktanda mieli tej partii chyba nie ma nie mamy żadnych Góra trojga miliard dolarów, ale jak partneruje im dziękuję padło kilka kilometrów wedle elity w kolano to pani zawodniczką jest zła ta gala Jung Janina Bryk dla tramwajów nie płacz Lajkonika u nich, ale ja nie lada odwagi i szyldami i MMA dozwolone skomentować panu profesorowi amfiteatr żeglarzami banda czworga dialog boli brak Bender Khedira nakazał jej cierpienie ich wyniki badania klina on sam poparł bardzo wnikliwie Bardo dobry kardiolog, ale na moje pytanie, ponieważ prędkość w krok od Reja ma jeszcze Klich pani doktor chyba nikt chyba ze względu na ich wiek ani, do których stwierdził o to, żebyśmy nie stracili kontakt z DJ light ING bank Royal Dutch dziękuję bardzo nie ma ani nie byli pijani, gdy lekarz nie jest nigdzie żałuję bardzo ładny no i dziękuję bardzo pani Anna Janik, a ich bardzo dziękuję za te słowa, które w zasadzie są takie komentarze do naszej rozmowy i proszę zobaczyć siebie w pani głosie w głosie słyszę dużo radości myślę, że to jest klucz do pani dobrego zdrowia dziękuję bardzo jeszcze jedno pytanie składka nie wyszło na antenę urządzenie nie my nad Niemnem koleżanka Małgosia dwudziestym za czyjeś ja rzucę palenie nagle po 40 latach palenia czy to nie zaszkodzi nie powinno w rozbłysła najgorszy był pan prof . Piotr Hofman prezes polskiego Towarzystwa kardiologicznego AJA przypominam, że za tydzień światowy dzień serca piknik dla mieszkańców Warszawy okolic piknik na Podzamczu o godzinie dziesiątej całymi rodzinami PCZ SA dziękuję bardzo dziękuję również Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: WEEKEND RADIA TOK FM

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA