Czego nie je Czesław Lang?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

przy niedzieli o sporcie Przemysław Iwańczyk kłaniam się zaproszą na spotkanie z Czesławem Langiem człowiekiem legendą jeśli chodzi o polskie Kolarstwo tak w charakterze zawodnika wcześniej z medalami rozmaitych imprez igrzysk olimpijskich także teraz znakomity organizator wszystkich wyścigów kolarskich, którym mają państwo do czynienia u nas w kraju, ale wyścigi te znane są przecież w całej Europie i na świecie Czesław Lang chce tu duży będę przedstawiał witam Rozwiń » bardzo serdecznie powodem naszego spotkania wcale nie jest ten oczywisty mnie, jakie ostatnio wypłynął w mediach, a mianowicie premiera Pańskiej książki nie nie zainteresował szczególnie 1 wątek, który został rozparcelowany na media rozmaite, ale tylko dotknięty jak pozwoli pan zaproponuje byśmy teraz nawet przez godzinę porozmawiali o tym jak wielkie znaczenie ma w życiu człowieka już nawet nie sportowca zawodowego i sposób odżywiania się generalnie taka szeroko pojęta higiena poznaje się, że pan będąc zawodowym sportowcem nie odkrytych tajników w środku pan teraz, które pozwalają żyć o wiele bardziej komfortowo tak to jest prawda, ponieważ w tych czasach, kiedy uprawiają sport i amatorski zawodowych amatorskie w ogóle nie przywiązywał wagi do jedzenia, bo wzięte nieraz takie sytuacje np. wyścig pokoju no największa impreza dla amatorów tutaj przypomnijmy też taka impreza sztandarowa na 1 to zawodowcy mini Tour de France stanąć mieli Tour de wyścig pokoju, który odbywa się między Berlinem Pragą, a Warszawą i tak cyklicznie na IT przygotowania trwają bardzo długo, czyli to była największa taka impreza najważniejszych wad, bo mistrz świata no i że być dobrym trenerzy postanowili dr naszej ekipy postanowi no panowie tutaj teraz musi się wzmocnić się będziemy codziennie i dużej ilości mięsa Tatara na ich raczej śmieszny krater na śniadanie po wyścigu zalety należytego Tatara po 3 dniach mieliśmy tam zakwaszenie widzieliśmy co się dzieje Górka i nie możemy wjechać nogi bolą pieką się za dużo białka w organizmie in jak rasowy tak teraz perspektywy czasu widzę i analizuje niektóre sytuacje które, które były także ten sposób odżywiania się był na taki, jaki był nie wiem pamiętam np. przed jazdą drużynową na czas takie taką sztukę kilometrową, gdzie od razu jest z Chin wysiłek, bo 4 kolarzy możliwie najkrótszym czasie pokonać dystans 100 km do myśmy wiek osoby nie wiem bigos z golonką najechały sito wszystko było w gardle do samej mety teraz miałem taki okres w swoim życiu, bo wiadomo każdy zawodnik dopóki jest sprawny dopóki jeździ mówiąc o kolarstwie w ciągu roku przeżyłem ponad 40 000 km to się wszystko spala organiści z mody jakość tamto sobie z tym potrafi poradzić, ale później, gdy kończysz karierę no ten organiczny ta młodzież z takim nakręcony na jej nagle przybierać na wadze zajmuje się czymś innym dochodzą stresy 1 i to zdrowie zaczyna powolutku powolutku szwankować i tak się stało również mnie, że po skończeniu tam 2 pięćdziesiątki inne wreszcie mieć problemy się tą chorobą maniera STK brzydka robi może dlatego ni stąd ni zowąd na to nie ma lekarstwa lekarze mówią, że trzeba się przyzwyczaić na życie też nie do przyzwyczajenia się poprzez jakiś branie leków i t d. przyplątała mi się przyplątał mi się migotanie przedsionków, gdzie zawsze serce mnie wzorcowej nigdy nie my z tym problemów, by takie i inne choroby nerek i nie wiedziałem jak sobie z tym poradzić naprawdę 7 taką linię pochyłą Dudzie, by sprawy garści pigułek nie mogę funkcjonować na idziesz tam żona, szukając w internecie rozmawia z ludźmi luźnymi wydaliśmy taką klinikę oczyszczenia organizmu w Meksyku dr Gersona znajdą pojechaliśmy w Gnieźnie na tak w zasadzie tekst tak niechętnie jak bardzo dźwięku 3 set tam zaraz za jakiś leczenie jedzeniem czy jakąś dietą czy czymś latem okazuje się, że naprawdę mają takie podejście do do odżywiania się, że nasz organizm fetyszem tak jest skonstruowany tak jest też, że potrafi poradzić sobie z każdym chorobom i ze wszystkim tylko my po prostu przez nas ryb nasz tryb życia stresy poprzez to nowy jedzenie, które słusznie produkowane dużo chemii jedzenie tak dalej tak dalej zabieramy mu to moc takiej obrony prawda dzieciństwo złe nawyki żywieniowe też tracimy za dużo białka za dużo nabiałowych zupełnie niepotrzebne w organizmie, gdy siedzisz sam odkłada i później Nowy Targ do pięćdziesiątego roku życia też każdy z nas będzie się gwarancje na NATO, że to musi jakoś funkcjonować w 50 lekarzy, o ile Kemala no 50 lat co pan chce musi coś tam boleć musi działać tutaj brać pigułki na cholesterol 3 etatach, a to w zasadzie nie jest tak do końca ponieważ, jeżeli się zmieni odrzwia, jeżeli się zacznie się wykruszać się wszystko naprawdę odmieni Jan po zmianie właśnie odżywiania się po to, po tym, że w stawie nabijał, że stają się w Groningen w życie 1 na wadze prawie 30 kilo był już tyle więcej ważyłem ponad normę, którą zawsze mnie jako jako zawodnik jako jako kolarz wróciłem ze swojej normy wagowej, ale to się, by taka etyka wtórne rzeczy po prostu trzeba mieć energię zaczęły mieć siłę nawet dla ciekawości mówi się generalizować jak mi się wykluczenie mięsa nie tutaj tych twarożku tego wszystkiego na to, skąd będę miał siły NATO żeby, żeby jeździć na tym rowerze celem na ten rower kurczy, a gminna niesie same kręcą w ogóle nawet nie wiem jak w 2 naprawdę tak się przeanalizowałem wiem miał tam wiedzę, którą miałem nam teraz, gdybym potrafił to będąc zawodnikiem jestem pewien jestem przekonany, że miał wyniki o ileś tam procent zdecydowanie lepsze no i co się chyba potwierdza w tym co obserwujemy kolarzy zawodowych jak przyjeżdżają grupy zawodowe już teraz jest to poważne grupy takie duże grupy przywożą ze sobą kucharza przywożą ze sobą dietetyka jak n p . zamawia w hotelu w restauracji posiłki tacie ilość tych posiłków nie da każdy przychodzi ze swoim jedzeniem ze swoją jakością porcja jedzenia także, że zaczęło się zwracać uwagę bardzo mocno sporcie wyczynowym się na ożywianie pan mówi o tym, że, gdyby pan miał świadomość wcześniej to być może nawet kariera wyglądałaby jeszcze lepiej natomiast, a przecież wciąż pokutuje przekonanie w sportach wytrzymałościowych, zwłaszcza że jeśli nie zmienimy tego kawałka wołowiny, który pozwoli nam później dostarczyć tego żelaza, a co za tym idzie na katar, a później parametry krwi no tak wysokie, że mu w każdy długotrwały wysiłek pokonała bez większego bólu gotowy w 10 trenerów wniosku powiedziałby tak jedzcie mięso i jedzcie go dużo było na wielu imprezach z kolarzami ani też dostają steki, ale oczywiście my jako organizatorzy też zamawiamy steki dla kolarzy jak przyjeżdżam do hotelu i t d. i właśnie sam na sobie ziemię taki eksperyment, bo oczywiście to wszystko co robię robię z konsultacji lekarza badania krwi i t d. czyli co mogę powiedzieć, zostawiając mięso nabiał jedenastek Janinę i bardzo dużo wszelkiego rodzaju sałaty Jarmużek Jar Muzie soki marchwi inne rzeczy wyniki, jeżeli chodzi o hemoglobiny o tym wszystkim się bardzo wysoko podniosły spadł cholesterol przeskoczyć tę wydolność tak naprawdę te wartości, które potrzebuje akurat tutaj taki zawodnik, gdzie uprawia sportach wytrzymałościowych siłowych mi się bardzo podniosły do góry no i do tego w środę na rowery my zobaczymy też, że będzie przekładało na kondycję w lesie fantastycznie przykładem, ponieważ nie ma naprawdę żadnych problemów jeździ prosto z 20 km wysokim tempie inne funkcje chrześcijan tam takie wyścigi organizujemy też jest na rowerach szosowych dla dla drze w i takich jedno Masterchef jak my bez żadnego problemu swoich rówieśników, ogrywając inna i nie trenują też tak duże, bo nie mam czasu ten prawie codziennie trenować mam dużo innych zajęć, ale naprawdę sposób odżywiania się bardzo bardzo nas wpłyną na inne zmiany mego życia domina jakość życia i tutaj to te obawy takie wszystkich, które mamy to można oczywiście konsultować z lekarzami tak dalej jedyne, czego nie ma w warzywach i owocach witamina k 12, którą można tam suplementować sobie, ale oczywiście każdy tancerz ma swojego dietetyka na swego lekarza, ale generalnie generalnie rzecz biorąc my odżywiamy się nasze nawyki takie żywieniowe na co są przede wszystkim jesteśmy zbyt przebijał Kobieli zbyt dużo jemy tego białka, które nam generalnie jest potrzebna na 60 później odkłada później sam problem, jeżeli radni o spada nasz cały układ odpornościowy prawda lontem zamiast na organizmach często jemy jakieś ilości tego jedzenia niepotrzebne tak dużej i tak ciężkostrawne, że zamiast w organizmie siły energię do życia konta musi walczyć, żeby coś tam z tego wyciągnąć na ogół nie wyciąga mało to dziś odkłada w konkursie tkankę tłuszczową no i na naprawdę jest zupełnie min, gdy mówię tu osoby, bo nie jestem ani lekarzem nie jestem jakimś prawda naukowcem, ale mówiąc tylko na żonatych przeżyciach i doświadczenia, które same sobie zaobserwowałem naprawdę zmiana diety rozstawienie właściwie białkowe zwierzęcego jedzenie dużej ilości właśnie warzyw soków inny jak najmniej przetworzonych też oddaje niesamowitą energię niesamowitą siłę po prostu zdrowie no dobrze tylko, że pewien problem polega na tym, że nawet w warunkach sportowych, że ci sportowcy otoczeni są jako szeroką opieką nasze uwarunkowania kulturowe temu nie sprzyjają mu pójdzie pan do restauracji państwo też i poprosił o wegańskich posiłek to co drugi spojrzą z wyrzutem co to za nich wywrotowiec, który przeszedł i próbuje odwrócić nasze kulinarne chętnie bym uwarunkowania przyzwyczajenia, które pielęgnowane są od setek lat zmienia się bardzo bardzo się zmienia proszę zobaczyć nawet w internecie poszukać ile powstanie restauracji wegańskich jak ludzie zaczynają właśnie przywiązywać uwagę do tego co jest nam, jakie zrobili i tak naprawdę bardzo się zmienia tę mentalność jak n p . na podróże cały czas sprawdzać czy po Polsce czy po świecie jak np. nie ma w restauracji takiego posiłku wegańskiego to był biorę sobie kartę dań 73 stawki to mam sałaty temat brzemienia Kitano wszystko sobie z tym przystawek możesz skonstruować barwne fantastyczne dania i stresem również bardzo smaczne i od jakiegoś czasu pannie mięsa dziennie przez nich w ogóle odrzucił pan białko zwierzęce od 5 lat od 5 lat i też właśnie te osoby Robben kontroluje oczywiście przede wszystkim badania krwi i t d. tak dalej, ale widzę, że może tej z roku na rok 2 i SCC coś pięknego, bo już kończę 60 lat i mamy energię miał 20 parę za chwilkę wrócić do naszej rozmowy Czesław Lang jest dzisiaj gościem audycji przy niedzieli o sporcie i rowerach wcale nie rozmawiamy tylko o zdrowym odżywianiu się i o tym, jaki to ma wpły w na komfort życia ten psychiczny komfort również pozostań cie państwo z nami grafikę wracamy na razie informacji Radia TOK FM przy niedzieli o sporcie Przemysław Iwańczyk kłania się w towarzystwie Czesława Langa witam bardzo serdecznie rozmawiamy o tym jak dziarsko może poczuć się 60 latek lepiej niż dwudziestolatek na to wszystko za pomocą zmiany nawyków żywieniowych takiej naprawy żywienie inne znane wszystkim jest tak jakby porównać nie ma się dobry samochód i wlewa się byle, jaką benzynę na to nie pojedzie prawda tak samo nasz organizm, jeżeli jest nawet bardzo dobre samego będziemy męczyli jakimś takim ciężkostrawnych jedzenia, które zupełnie na mnie z potrzeby bytowe oto chodzi, żeby to wiemy niby tak smakowe stajnie organiście morduje z tym co później dalej zrobić co jak zagospodarować czworga Anna i właśnie ta dieta wegańska stron stosuje od 5 lat sprawiła to, że należy uzyskałem statystyczną wagę taką jak miałem kiedyś kondycje sportową wsiada na rowery i jadę sobie nieraz dwudziestolatka mi dystans sułtan paru kilometrów i w ogóle się nie męczy jest naprawdę Super 1, a do tego też komfort życia naprawdę zupełnie inny komfort życia Inenergia wstaje rano wszystko mi się chce nie ma żadnych dolegliwości odpięciu lat 900 skarg tercet przeziębienie czy cały układ immunologiczny bardzo silny, że zrobił bardzo mocno się z mocy nawet do tego stopnia, że miałem chorobę boreliozę, która jest od kleszczy stron tylko leczyć poprzez antybiotyki inne rzeczy oczyszczają z tego organizowali sobie sam dał radę z tym samą chorobą on sam i po prostu już nie Matej tej choroby czy naprawdę wiele wiele, że takich chorób cywilizacji takich jak otyłość jak wiemy cukrzyca no jak właśnie wysoki poziom cholesterolu nadciśnienie, zmieniając dietę, ale to i tak szybko działa, bo to nie jest tak, że to musisz czekać ileś lat ja widzę jak np. ludzie zmieniają sposób tylko odżywiania się pytanie chodzi, ale kosztem edycyjne jakieś pigułki, jakie suplementy nie po prostu stawiać pewne produkty i jesz w nich warzywa ryż owoce nie wcześniej był głodny jest bardzo dużo tego ile chcesz możesz jeść jeść banany ryż daktyle jest czyjeś dna w dużo sałat bardzo dużo soków martwi się pije kiedyś pamiętam jak kolarze opowiadali o Eddy Merckx Eddy Merckx legenda światowego kolarstwa i Korona wygrywa wszystko nazywany był Kani balem naj, mówi że ten rynek skurczy tor rano tylko cały czas ma chęć soki marchwi i TTIP w nowej wsi na ogół tak jest w peletonie, że jakiś zawodnik najlepszy to wszyscy wydawcy próbują naśladować na jej wiza rzetelne tekstem diety marchewki wysokich marż i tej Jarzyny noty za chwileczkę cały peleton też chciał wysokich marż w restauracjach brakowało walki z bratanicą masażyści musieli biegać na bazary szukać tej marki, bo mnie, więc cały peleton Tour de France wszyscy nagle chcieliby pisać pisma także już kiedyś kiedyś osoby analizujące już, że zawodnicy byli na tyle mądrze na tyle inteligentni rzezie nie tylko treningiem nie tylko ciężką pracą, ale właśnie poprzez sposób odżywiania się od dochodzi do do perfekcji i tez chyba taka droga dla każdego sportowca i nie tylko to mówimy pyta o sporcie, ale lekarz nie chce się do rzeczy szkoda każdy chce mieć dużo energii każdy chce, by być zadowolony każdy chce być radosny i uważam, że odżywianie i sposób żywienia się na to ma na to wielki wielki wpły w na dobrze to wróćmy do początku tej historii wyjeżdżać jest żoną do Meksyku do kliniki dr maksa Gersona dodajmy dość kontrowersyjnego specjalisty pochodzącego zresztą z polskim narodził się w Wągrowcu, który jest prekursorem takich alternatywnych metod leczenia nowotworu lub umorzenia czy nie leczenia zapobiegania nim nawet i leczenia nawet tak tak on sam czytając tę historię same duże problemy z migreną anemią ciągle bóle głowy nie jest osobistym jak sobie z tym poradzić i 8 w końcu takiego momentu, kiedy mówi Okaj ślubu jest inaczej się ożywiać czyli dlaczego właśnie pić soki marchwi i wszystkie warzywa ekologiczne też osoby tam uprawia warzywa ekologiczne i ich zobaczył, że po jakimś tym okresie nagle przestaje mieścić problemy z migreną zaczną się lepiej tłoczno i to metody zaczął stosować swoim pacjentom czy ktoś przychodzi np. gruźlica skóry czy jakieś nowotwory te dane mówi na to spróbuj zmienić dietę i okazuje się, że miał wiele wiele sukcesów, jeżeli chodzi właśnie wokół leczenie nowotworów i t d. do tego stopnia, że było tak interesującej tak potężne, że został zaproszony będąc w stanach do do białego domu miał wystąpienie przed kongresmenami zaprezentował tę metodę należy też nie przyjęło, bo może niezbyt popularny w jedno wiadomo firmy farmaceutyczne cały ten przemysł to wszystko na to by się trochę tam przewróciło tak, że może dlatego może to też nie jest tak, żeby popularnej te lansowane, ale jedno jest pewne, że na pewno no i dużo ten człowiek wprowadzi do szczególnie dla takich ludzi, którzy są troszeczkę inaczej spróbować nie tylko ciśnieniem leki medycynę oczywiście też bardzo ważne i leki medycyna i to wszystko to niczego się nie przekreśla, ale samemu można sobie to zdrowie też właśnie poprzez zadbanie o siebie testach sportowych chcesz być dobrej formie to musisz trenować jesteśmy zdrowi, toteż musisz coś dać siebie dlatego zdrowia nie tylko część pigułka nie tylko, że nie zaś prawda, ale nie wiem odstawić nie może pewne produkty, które ci podnoszą poziom cholesterolu może poruszać się trochę, żeby ten cholesterol spaliśmy pisze w oczy prawda odstawić może to białko, które akurat organizm nie toleruje takie rzeczy i to musi dać sam siebie, bo ludzie no bo są leniwi ludzie wolą pójść do lekarza panie doktorze no nam to cholesterol dobrze ocenia pan bierze tutaj te piłeczki będzie dobrze, ale daliśmy wyrwać ciężko strawne rzeczy i to wszystko i ludzie są na ogół idą tą drogą na i żeby zadbać o swoje zdrowie, żeby zdrowym na co trzeba by wreszcie więcej drażni, gdy żaden sportowiec nie osiągnie wyniku Miszewskiego, jeżeli nie nie poświęci się też może będzie nie trenował jeszcze godzin, że będzie dbałość o kondycję i t d. również nasze zdrowie dostaliśmy od Boga mamy go, ale musimy pielęgnować żeby, żeby korzystać z niego się cieszyć dobrze to teraz wracają do Meksyku na czym polegała ta akurat tyle czasu tam spędziliście w jaki sposób do was pojedynczego pacjenta podeszli tamtejsi specjaliści od tam byliśmy 3 tygodnie 3 tygodnie i tego taki trochę się go, bo tam byli różni ludzie ludzie chorzy na nowotwory ludzie jakich mieliśmy tego nałogu Stettin, który mówi, że Okaj my leczymy takie choroby przewlekłe nieuleczalne staramy się pomóc tym pacjentom, którzy na te choroby nieobecny bywam też, że każdy będzie wyleczony i t d . ale na pewno na pewno dużo wam to pomoże Enei głównie tam są pacjenci właśnie z nowotworami inne choroby nie akurat mnie to choroby tego my nie Real teścia migotanie przedsionków takie oczyszczanie organizmu byłbym cały czas taki zmęczony tym tam chorobom tych danych po prostu taka depresja efektowniejsze dodał bardzo mocno no i ich to co mnie zdziwiło, że wszyscy nagle jedzą to samo piąte saldo kurczy ten, kto jest za setki nikt nie wynika, iż nie jest duża, bo tam jest na 1015 osób nie nie ma niestety taki wielki przemysł IT rozmawia z impetem codziennie się wykłady, tłumacząc to dlaczego, dlaczego się w finałach nie wiem odstawić pewne produkty, jeżdżąc w inne produkty i finansami, więc soki marchwi czy jedząc warzywa są one nam dają te dane cały czas się dyskusja no i mnie się pytam no ale dlaczego wszyscy tak samo jest albo BTS 1 cel tylko pobyt w takiej klinice po prostu my chcemy wzmocnić nasz układ immunologiczny deszcz odporność organizmowi olbrzymiego poprzez nasze niesamowite ilości witamin minerałów, które znajdują się w tych warzywach w warzywach ekologicznych środkach ekologicznych, żebyście odstawili to co was obciążenia są one nie mnie nie robi dobrze dla naszego organizmu i to jest nasze zadanie my tu po prostu wasz układ immunologiczny człowiek jest tak stworzony, że poradzi sobie skażą chorobą przecież ciągle mamy jakieś tam komórki nowotworowe każdy z nas prawdę mamy się kryzysu silny układ immunologiczny to osoby z 23 i inni nie rozwija się ta choroba mamy ciągły jakiś wirus w powiecie leki bakterie i t d. tak dalej i na ten układ immunologiczny jest nie chciały nieobciążony jakiś silny sprawny to nie choruje i to wszystko widzieli cała ta kuracja polega na tym, żeby wzmocnić ten układ immunologiczny, żeby on był na tyle silny, że sobie radzić wszystkim na dobrze tego ktoś powie aha to jest nowa moda, która dotarła do Polski w jeszcze wciąż gdzieś jest taki nurt, który mówi, że produkty bezglutenowe są najlepsze dla człowieka, bo człowiek nie toleruje glutenu tutaj teraz dieta bez Genkowa to zwierzęca oparta na owocach warzywach krótko mówiąc znajdzie się wielu wątpiących, którzy powiedzą nie to cud to ktoś ma w tym interes na pewno tak jak ocenia wielkich interesów w tym po prostu mówią swoim doświadczeniu tryb sam przeżyłem i wiem, że na pewno jest to też w tym dużo dużo dużo racji, ale ta de facto zobaczymy nad to nie jest jakiś takie wielkie wyzwanie przez jakiś tam okres w swoim życiu postawić pewne produkty nie są za obserwuje swój organizm tak jak sportowiec teraz jest trochę inaczej sporcie, bo największy taki monitoring rzecz, badając tętno zbadają mało i t d . tak dalej jak uprawia Kolarstwo w latach siedemdziesiątych to ty sam musi rozpoznać swój organizm czy trening pod górę ci dobrze robi czy nie dobrze czy np. cenisz szybkość owych dobry dla siebie czy nie jest dobry muszę też poznać swój organizm tak samo tutaj ja polecam każdemu, żeby spróbował sobie nie więcej za problem na jakiś Niewiem też wizje np. produkty mleczne nabiał i t d. jakiś jogurt i t d. czuje się jakiś nie wie taki, że nawet dzisiaj wzdęcia, że jest ociężały Wedel wstawić sobie jakiś okres zobaczy się porównać czy ograniczyć np. ilości spożywanego mięsa nie wchodzi jakiś taki radykalizm od razu też powoli na początku przychodziło jak wróciliśmy z tego Meksyku to jeszcze tam, gdzie się jakoś Rybka się zjadło raz w tygodniu czy coś, ale później zobaczyłem, że to w ogóle nie minie służy ono z ziemi później się z meczu jestem taki osłabiały jestem zmęczony i przestawiłem się w porywach też PLB też jest niestety na ja w, bo panuje przekonanie, że wegetarianizm to nielegalne wegetarianin celem, który nie mięsa czerwonego białego to można jeść zdrowe nie każde mięso, a Kazimierz sobota jest białko białko zwierzęce prawda czy też też, żeby też, żeby 1 i do tej wbrew pozorom nam się wydaje, że ryby są takie zdrowe są niektóre gatunki ryb, które są bardzo bardzo bardzo też skażone przy sklepie przez hodowców, bo już idziemy w taki w taki nowy przemysł kiedyś nie wiem owoce morza jest szyta z 15 lat temu to był rarytas prawda teraz owoce morza masz kupisz takiej cenie jak frytki, czyli są sztuczne hodowle tak dalej podobnie z łososiem z innymi rybami, które na to są hodowane bardzo bardzo przemysłowe ludzie ciągle dążą do tego, żeby jak najwięcej zarobić jak najwięcej pieniędzy wyciągnąć z tego i to i tak się przekłada później na nasz styl życia ma dobrze w 3 tygodniowa kuracja człowiekowi się chce iść na samych sokach pewnie jedzie to co długo i daleko nie zajedzie, stosując tej terminologii kolarską widnieje też tak myślę, więc kłucie w 3 tygodnie CETA miejsca nie mediacje tutaj taki mięsa, że Grecja uwielbiam owoce morza nie wiem dziczyznę i t d . tak dalej, ale okazuje się, że tak tam ciągle jesteś najedzony, bo w razie nasze dania są w morskiej z owocami suszonymi takie płatki właśnie owsiane soki pijesz, ale nasz ciągle owoce w zasięgu ręki można na innym marzy daktyle nasze jabłka masz na wszystko co chcesz nie chodzi głodny absolutnie nie żyła złota też zboże ludzie się starają odchudzić zrzucić wagę tym, że nie jest on na organizm jest na tyle sprytny, że klient tym nie da się transowy odkładane zaś ten tłuszczyk jest duży błąd co najmniej 5 × trzeba tylko poczujesz tamten głód to trzeba sobie tam, gdzie w ciągu dnia coś im coś przekąsić to będzie bana czy to będzie jabłko czy to będą Niewiem orzechy jakiejś i jakoś, żeby ten organizm kobieta miała zawsze coś do do przejedzenia i nie jesteś głodny to o dochodzie z treścią leczą odnaleziony i w ogóle nie masz łaknienia takiego, że chciałbyś zjeść coś go z głodu, ale co jest piękne, że od znajduje się inny smak, bo tam też silnie soli unika się Szanowni 1 jeszcze inne smaki właśnie warzywa teraz ja mam tyle smaków nie bez pewności czy leki zgodne też pomyśleć co będzie jadł nie, a może schabowy, a może tam nie wiem Holandia może jakiś jakąś karkówkę i trojga, a teraz oni na psie przychodzą smaki owoców jakiś pomidor fajnie jakiś tam prawda papryka czytamy w różnego rodzaju naprawdę jest tak bogata gama możliwości przygotowania siebie fajnych potra w opartych na warzywach na owoce leży też bardzo o wiele bardziej bogata kuchnia Mniszków ja TKA typowo mięsna na żywo z Wilka wrócimy, a właściwie przejdziemy do tak jak wygląda Pański dzień natomiast teraz jak to z tymi kilogramami było to 30 do tak w tym Miga na samym początku po 3 tygodniach to stać się prawie 15 kg, toteż ta przekształca się w Chinach lody to jest niesamowite poniosły pan niezbyt wysoki tak jak ja 315 kg nawet w naszym przypadku to różnica 5 byłaby widoczna gołym okiem na dodatek jego część Meksyku to wszyscy się zastanawiali się nie na nowotwory czy nie jestem chory lekarze wykryli kondolencje składał w tłuszcze, ale że wygląda rozchorował się tym, że nawet na zjeździe z AK Ruczaj budzi także w prowincji szczupły, ale jak jest także na swoje zdjęcia te, które na dziś temat z kariery i t d. sportowe NATO w zasadzie wróciła moja moja norma jej fizjonomię twarzy tak dalej do tamtych lat także, że to bardzo fajnie jest dalsze odsłony stawy kręgosłup Nana na poprawę kondycji zdecydowanie jednak też bez zbytecznych kilogramy to jednak obciążają organizm niepotrzebnie ile to rozważę, a teraz waży tak cały czas około 70 kg jak np. bierze sobie więcej na rowerze jest latem tak dalej też mam 68 takich kilka waga prawie pod wyścigową, a maksymalna, jaką ponoszą winę maksymalna nasz, bo około 90 koncernom 852 m zwady w radzie da, ale my też przekłada na wszystko kursie jest inna starsza z dnia problemy nie wiem z kolanami jakieś bóle w stopach dziś kręgosłup to wszystko to wszystko przeszło to wszystko naprawdę fantastycznie się człowiek, a poza tym pancerz fajne, że człowiek ma chęć do tego, że właśnie uprawiać sport ma dużo energii ma chęć spotykania się z ludźmi naprawdę nam nabiera takiego takiej radości życia i korzysta z tego życia grafikę wracamy do naszej rozmowy to jest audycja przy niedzieli rozpocznie z Czesławem Langiem, który dziś o rowerach w ogóle nie mówił mówił o tym jak pije jak je Jakub chudnie w oczach, chociaż nie przez zatrzymał gdzieś w okolicy 70 kg za chwilkę wraca przy niedzieli w sporcie Przemysław Iwańczyk czasowa jest z nami dzień dobry dzień dalej wita serdecznie Czesława, który waży po 90 kg przy wzroście Ns 93, a teraz zszedł poniżej 70 programowi to wszystko za sprawą diety, która przede wszystkim zmieniła jakości życia tak ustaliliśmy, że klinika w Meksyku dr Gerson i trojga i później weganizm tak wtedy pilnowanie tego, żeby po prostu na ożywia się taki sposób, żeby organizm niezbyt obciążać takimi potrawami, którego nie są nam potrzebne, które nas obciążają nie da nam energii dają radość życia wie pan co jest najbardziej z gumy z głównym elementem wszelkiego rodzaju diet albo nawet pod podjęcia zobowiązań, że teraz będziemy się zdrowo prowadzić ich cel zgodny na pewno mnie zadecydował czynnik w zdrowotnym nie będę tak dobrze się przyłączymy chciał zmienić sobota 3 ma niewielki przyzwyczajenia właśnie takie żywieniowe atuty jak też kiełbaska tutaj jakieś owoce morza tutaj to czytam znowu jesteśmy tak przyzwyczajeni te są żywienia to podobny jest to takie nałogi palenie papierosów czy picie alkoholu przez ciągnie organizacyjna podświadomy ci wciąga też takie takie nawyki są na i jak przestawić się na na inną diety, ale muszę się przez to właśnie ze względu na zdrowie nam dokuczy proszę zobaczyć, że to nie jest tak wcale źle to jest wręcz przeciwnie teraz też jest fantastyczne jedzenie warzywa owoce dają taką gamę smaków taką gamę naprawdę nad smacznego jedzenia to nie jest jakiś tam ciągle musisz jeść to samo i kół ciekawie, by śmiało pigułki łyka rocznie to jest naprawdę żaden zjedzenia i jest wiele wiele smaków i cieszę się bardzo, że tak, że ta się to rozwija, bo coraz większe powstaje właśnie z restauracji Biegański nawet patrząc w Warszawie 16 takich mieć może zjeść sobie potrawy wegańskie i gmina może to nie tyle modelką ludzie myjemy się, że jeżeli ktoś próbuje zobaczyć takie jak zobaczy, że to daje trochę inna jakość życia, że traci daje radość to co masz świadomy wybór to nie jest jakaś taka ideologii, że jestem takim wygrani neutralna, że tutaj nie wolno, więc bawić się zwierzać kradną, bo było nam wiadomo że, że tak żyjemy w takim świecie, że jedno konsumuje drugie i nikogo wcale za nic takiego, a nie krytykuje ani potępienia, bo tak jest takie życie skonstruowany, ale patrząc na jakość życia świadomie wybrałem to, że postawi właśnie produkty zwierzęce i fani wyrwanie się czuje te wrócą do tego wątku tego zgubnego elementu, który niszczy Puszczę wniwecz wszystko zostało wypracowane spotyka się pan ze znajomymi sobota wieczór co ląduje na stole oprócz jedzenia co ląduje na stole na pewno zawsze gdzieś już umawiamy się ze znajomymi czy coś co mi, że jesteśmy genami, ale też nie jest przygotowany tak dalece brata proszę zobaczyć jak zwolnienia nie tonęły domyślnie potrawy co jeszcze ląduje jak nieodłączny atrybut wszystkim biesiady imprez w Polsce alkoholu alkohol alkohol ja nigdy nie miałem ciągoty do alkoholu może właśnie poprzez sport, bo uważam, że żaden poważny ceniony się sportowiec nie powinien pić alkoholu czy będzie kolarzem czy piłkarzem czy uważa, że alkohol wprowadza bardzo dużo dużą atakom na szkodę dla organizmu dlatego co wypracowaliśmy jednak nie wiem 24 g alkoholu blokuje pracę wątroby prawie na 8 godzin, czyli tych pieszym alkoholowym, a wątroba zajmuje się tylko teraz się walką z tym, żeby rozłożyć ten alkohol, a inżynierze nie zajmuje stąd ludzie piją n p . po alkoholu synem jakieś problemy na alkohol wzmaga też apetyt masz wilczy głód prawda tak oczywiście nowe tt w tej diecie, o których mówimy i właśnie w tej w tych takich założeniach tego dr Gersona to przede wszystkim nie jest podstawą oczyszczenie się wątroby, bo w wątrobie się wszystko dzieje to jest taki filtr, gdzie zbierają się wszystkie toksyny i t d . tak dalej teraz żyje sobie czy Szatan od wątroby świadomie nie będę męczyła alkoholem nową, bo poseł paluch jak można oczyścić wątrobę to nie jest filtr wpłat w pralce rzeczy Raszei jedno 2 pojemnik bierze się na jej skład z powrotem na pewno weźmie jedzenia my picie soków z odżywianiem się tak dalej tak dalej wzmacniać wątrobę daje się i możliwość do tego żeby, żeby te toksyny, które tam siedzieć zbierają, żeby się wyleciały no właśnie przeczytałem też 1 z wywiadów, że mówi pan o lewatywie i to nie takich, które stosuje się w momentach mocnej choroby tylko profilaktycznych tak podczas tej diety właśnie dr Gersona stosuje się lewatywy Skawy i właśnie to jest taki kamień węgielny, ponieważ kawa w postaci NATO, żeby się to nie sama Kalaty sekretem zaś ciekawy i woda prawda podana właśnie w formie lewatywy oczyszcza bardzo wątrobę też wystawę do krwiobiegu pobudza żółć no i winno niesamowicie temu mówi się totalnie nie badałem tego, że prawie 500 × szybciej się oczyszcza wątrobę utrzymanie, skąd się, że w ogóle ktoś widział dr Gerson konto działo podczas pierwszej wojny światowej Niemcy przegrywają wojnę mieli problemy ze wszystkim z jedzeniem ze środkami przeciwbólowymi tak dalej tak dalej pielęgniarki gdzieś zrobiły lewatywy Skawy żołnierzom, którzy ucierpieli na gorączkę rany się z niego i t d. dlaczego skalę, dlatego że lekarze podczas operacji pili kawę, żeby prawda stacji wyrzucali tę fuszerkę one już tak zdesperowany nie wiedziały co jak ten postanowił zrobić tego lewatywy i zastosowały to okazuje się naprawdę niesamowite efekty spadała temperatura radnych te, które takie były nie do wygojenia jakiś ciąg nigdy nie zdarzyło się to wszystko lepiej leczyć no i dr Gerson da się podchwycił ten moment, gdy zostały zrobione badania i właśnie podczas takiego oczyszczaniem na co dzień, ale podczas takiego oczyszczenia tego organizmu stosuje się porowatej skały i to i to właśnie głównie oczyszcza wątrobę, że te soki, które ściągają przez 60 do Pszczyny do wątroby później ta lewatywa powoduje, że ten organizm o wiele wiele wiele szybciej się oczyszcza i dochodzi do formy i to jest elementem takiej codziennej higieny cotygodniowych higieny nie da się stosuje w okresie takiego oczyszczania droga jesteśmy w takim okresie tamtych 3 tygodni oczyszczania się później no, jeżeli ktoś chce sobie dalej kontynuować to może te są pewne uwarunkowania też uniewinnienie nie chce w to wnikać, ale na pewno ten okres oczyszczania się taki, gdzie ty zostawiasz mięsa jeść warzywa pisarki robisz ciekawy na pewno niesamowicie wspomaga organizm na noże to przejdźmy teraz do konkretów, bo w założeniach teoretycznych nasi słuchacze wszystko wiedzą jak Czesław Lang doprowadzić do w startowej strzeleckiej formy psychologicznej też jak wygląda dzień Czesława Langa jeśli chodzi o odżywianiu się zmieni się na wygląda w ten sposób, że rano wstaję piję sok wyciskany z pomarańczy ekologicznych, gdzie szklankę soku następnie płatki owsiane, w których jest bałagan, który sam tam rodzynki i chorzy takie takie typowe takie musi cała ta, ale takiego muzyczni Dyzmy śniadanie na drugie śniadanie biorę sobie, więc 2 banany jabłka jak n p . Teresie godzina tam, gdzie siedemnaste czy coś przychodzi mi Ochota na zjedzenie czegoś na to czas 1100 na obiad jest tzw. złota z warzyw z warzy w zrobiona zupa Hipokratesa, gdzie tam są wszystkie warzywa gotowane inicjowane później zmiksowane płyną po mi do nowszych dotąd praktycznie co znajdzie się pod ręką to się, że zagotuje się włączyć ziemniakami i t d. miksuje się interes pewnie takie przerysowane tak rezultatom praktycznie może w tej grupie znaleźć wszystkie minerały wszystkie witaminy tak dalej tak dalej później w diecie naszej też jest dużo ziemniaków gotowanych przez ziemian gotowany jest wysyłana do umowy Jarmuziewicz 3 i taki talerz Daleszczyk tych warzy w i warzy w z ziemniakami też jest obiad przy tym pijemy sok marchwi SOS marchwi 12 w międzyczasie no na podwieczorek znowu jakieś owoce no i kolację jesteś podobna jest też zupa jest teraz jednak przed miesięcznym okresie oczyszczania ze śniegiem jakiś tam jakiś konar się różnego rodzaju prawda, ale też dużo ustalała dużo tego ten cel też urozmaicone tak długo podajemy jednodniowe to się to zmienia, ale głównie góry w ten sposób to wygląda jest kosztowna, bo niestety mankamentem wszelkiego rodzaju diet i zmian nawyków są pieniądze one też jest tańsze przeszkodą to pytanie czy po salonie wychodzi taniej zapłacić za uważani za pełnowartościowe mięso na pewno jest lekarzem poleca, gdyby taka okazja była dziś był jakiś sklep ekologiczny to w Toronto warto kupić szczególnie w kasie i t d. bowiem do sam jestem rolnikiem wiem jak wygląda gospodarowanie gospodarstwo ekologiczne i produkcja ekologiczna jak wygląda taka normalnie konwencjonalnej jak nam się na różnych emisji pójdzie i gdyby tak było na to przede wszystkim takie są kwestie organizacji pewnie chodzi o koszty trzeba się zorganizować i koszty finansowe to mniej więcej z porównywalnego mięso kosztuje czy ryba kosztuje tak samo czeka też ziemniaki kosztują czy tarta marche w kosztuje 3 czy to też kwestia zorganizowania się przestawienia sobie systemu systemu działają, więc finansowo też najwięcej porównała porównywalne jakościowo wg mojego zdania jest o wiele lepsza na razie ile osób pod pańskim wpływem zmienił, bo swój styl nowo nie ma nic lepszego niż pokazać się dać dotknąć powiedzieć tak jak to mogą to zrobią to 30 kilogramowy życiem w kąt i czujesz się lepiej rozumie, że znalazło się kilku nie chcę powiedzieć szaleńców, ale naśladowców, którzy powiedzieli dobra od jutra zaczną en na pewno bardzo dużo bardzo dużo, bo jak wróciliśmy z Meksyku mierzona Elżbieta no bo okna tego bakcyla Liliana ma taki charakter, że chce się wszystkim wszystkim dzielić, więc poszło szybko na studia dietetyczne skończyłam dwuletnie studia dietetyczne teraz dzisiaj też z Meksyku właśnie w tym Instytucie dr Gersona, który się ażeby jeszcze się cały czas doszkala się dalej i na Kaszubach otworzyliśmy taki mały ośrodek czeka Eko folwark, gdzie możesz przyjechać, gdzie możesz spróbować zmienić sobie tam diety na to powie nieśmiało, że szósty z naszych znajomych, których niektórzy tak przyjeżdżaj, bo tak na razie to jeszcze nie żaden jakieś jedno takie przedsiębiorstwa nazwaliśmy tego folwark taki program pilotażowy myślę, że tak docelowo za rok za 1 , 5 naprawdę tworzymy taki ośrodek, gdzie no nie mówimy, że będziemy leczyli choroby tylko broń na profilaktykę po prostu może przyjechać oczyścić się zapobiec pewnym chorobą i t d . tak dalej niż, żeby pokazać ludziom, że naprawdę poprzez odżywianie się umowę mogą lepiej czuć, ale tutaj telewizję orzekł, że ktoś spróbował przyjechał do nas nawet na takim łykiem Annę lepiej nam takie, żebyś poczuł dobrodziejstwo zmiany tej diety to musi być takie minimum 10 do 2 tygodni wysokie minimum, dlaczego dlatego, że w pierwszych dniach zmienia ściągnięte organizm, broniąc się no to może się źle czuł to przynieść uwalniają możesz mieć nawet, jaką się jakąś temperatury mówi szkół czy po co mi taki przychodzi taki moment, kiedy te toksyny wszystkim na okres całego organizmu, gdzie się tam gromadzą w wątrobie w ogóle wszędzie wszędzie jest taki, jaki sobie jak to się jeszcze ten taki moment to niż kurcze fajni nagle wizja coraz szerzej zaczynasz mieć normalne ciśnienie zaczyna się widzieć, że te dolegliwości, które miały jeszcze gdzieś tam przychodzą mi wiele naprawdę wiele rzeczy włącznie z jakością łuszczyca nie ruszy scena myśmy tyle takich fajnych przypadków tak ludzie się fajnie poczuli, że później sobie wracają do domu, kontynuując to ciągle mają ten kontakt z żonami tak dalej tak, ale Gotan się głównie tym zajmuje inna i cieszę się bardzo go, bo ludzie zaczynają rozumieć że, że to co mówisz na początku, żeby mieć zdrowie to trzeba dać siebie kre w trzeba jakoś się, by te zmiany wprowadzić nie można się go przez nich wymagać od lekarza, że lekarz musi ścigać zdrowie lekarze ci pomoże oczywiście, ale nie jest nie tracić zdrowia takiego od postaw nie mnie nie będziecie leczył skutku tylko raczej przyczyna najlepiej, jeżeli jesteśmy w takiej fazie, że nie jesteśmy chorzy i chcemy profilaktycznie, żeby zapobiec pewnym chorobą, czyli powalczyć z otyłością prawda powalczy z nadciśnieniem cholesterolem wzmocni ten organisty w Zieleniewie przyszłości nie nie mieć problemów z nowotworami i t d. to jest taki kierunek, który naprawdę jest bardzo fajny, bo lepiej zapobiegać niż leczyć prawda dobrze teście zapytam o zbawienny wpły w na organizm ludzki przy okazji tego typu przedsięwzięć dietetycznych ruchu ten ruch trzeba dokładać się też powoduje, że ten metabolizm przyspiesza oczyszcza się organizm z wszelkiego rodzaju toksyny, a ruch jest bardzo ważne prawdy ruch jest bardzo ważny to może sobie te porównania byśmy sobie wyobrazić taką wolną leniwą rzekę, która płynie i jako napój nie to zbrodniarz mielizny osadza się wszystko gdzieś tam na bokach i t d. no tak, aby ta woda płynie tak jest w naszym organizmie, że nic nie robimy, a jeżeli tylko siedzimy leżymy nie mamy ruchu, ale z drugiej strony wyobraźmy sobie teraz nagle taki Górski potok szczególnie w jakiś burzy czy kociej prawda Conor wie płynie z góry niesie kamienie zniesie wszystko prawda przynosi tekst tak się dzieje w naszym żyła jak ja uprawiam jakiś ruch jak mamy nie wiem jak na rowerze bieg na cokolwiek, gdzie nasze tętno tam dochodzi do 340150 to ta krew bieg na scenę żyła ona zabiera wszystkie toksyny wszystkie oczyszczają się zderzyły poprawiamy sobie samo samopoczucie poprawiamy sobie krążenie to jest naprawdę bardzo bardzo bardzo ważnej dla jest taka też podstawa do tego żeby, żeby lepiej się czuć żeby, żeby być zdrowy grzybów porostów korzystać z tego życia jeszcze raz przeszedł pan tę samą drogę pan teraz już po warsztatom efektów staną przed takim wyborem oczywiście, że przeszedł żałuję że, że nie wiem mam 20 lat nie miałem takiej wiedzy takiej wiedzy na jest przypomnienie, które naprawdę niektóre takie wyścigi, gdzie do tej pory jak się tak przypomina tak dziś myślami do tyłu, gdzie czuję tamten w gardle jakąś kapustę taką niż golonką jakimś tłuszczem, gdzie jest jeszcze się wszystko odbija, gdzie zamiast zjechać do przodu to my się, żeby jak najszybciej do Dody jechać do mety, żebyś nie miał takiego, jakie tam ucisku w tym żołądku naprawdę tyle rzeczy tylko to chyba jedno było, że to była moda, że to były takie organizmy wybrane z wybranych, czyli takie twarde twardo organizmy testowe potrafi uporać, ale na pewno z nich, zmieniając dietę i odżywianie się na to można było dużo dużo dużo więcej osiągnąć dziękuję bardzo tego dziwną rozmowę o tym jak można zmienić swoje życie z Czesławem Langiem dziękuję bardzo informacji Radia TOK FM Przemysław Iwańczyk zaprasza Andrzej niedziel KO z BOR Zwiń «

Czego nie je Czesław Lang?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

PODCASTY AUDYCJI: PRZY NIEDZIELI O SPORCIE

POSŁUCHAJ RÓWNIEŻ

DOSTĘP PREMIUM

SERWIS INFORMACYJNY

Wydanie z godziny 03:00

Najnowsze Podcasty

Podsumowanie tygodnia, a w nim lex Tusk

Na ukąszenie pająka najlepiej pomaga krzyż i różaniec

Gdzie wyjechać na długi weekend czerwcowy?

Anna Pamuła i jej niezwykle czuła reporterska podróż

TOK FM

Polecamy

Popularne

GOŚCIE TOK FM

Gazeta.pl

WYBORCZA.PL