REKLAMA

Ubranie na rower w chłodne dni

Przewodnik Drogowy TOK FM
Data emisji:
2016-11-30 11:00
Prowadzący:
Czas trwania:
01:55 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
przewodnik drogowy TOK FM Krzysztof Woźniak dzień dobry, chcąc jeździć na rowerze w chłodne dni trzeba odpowiednio przygotować nie tylko rowery, ale przede wszystkim siebie niezwykle ważny jest ubiór ubieram się na tzw. cebulkę, czyli kilka warst w cienkich ubrań, które w razie czego możemy zdjąć naszych gór powinniśmy podzielić na 3 sekcje wewnętrzną dobrze przylegającą bieliznę również na nogi powinno to być tkanina termo aktywna oddychających środkową, Rozwiń » która izoluje ciepło n p . Polak oraz zewnętrzną, która będzie chronić nas przed kopnięciem i wiatrem pół polecam kurtki UNCTAD oczywiście w zależności od temperatury możemy założyć np. 2 polary powinniśmy być tak ubrani, żeby na początku jazdy odczuwać chłód jeśli ubierzemy się zbyt ciepło to po kilku minutach jazdy będziemy zgrani spoceni, a to nie jest zbyt komfortowe nie polecam ubrań bawełnianych dobrze jest spakować do plecaka czy torby jakąś dodatkową bluzkę w razie nagłego spadku temperatury obowiązkowo rękawiczki czapka podczas jazdy dłonie są najbardziej narażone na zimno rękawiczki powinny być nieco dłuższe niż do spacerowania i zdecydowanie grubsza muszą również zapewnić nam dobry chwyt kierownicy stawka powinna zakrywać jak największą część głowy, a na pewno ciało już w daszek dodatkowo ułatwi jazdę podczas opadów śniegu osoby jeżdżące w kasku powinny pamiętać pokarmu czapce oczywiście szalik albo paska, które osłonią nie tylko szyje, ale i klatkę piersiową dobre buty zimowe skarpety to kolejny element buty również powinny być nieco luźniejsze takie, w których będziemy mogli ruszać palcami w ogóle polecam co jakiś czas ruszać palcami poprawi to nasze krążenie krwi w stopach dzięki czemu będzie im cieplej i pozdrawiam przewodnik drogowy i tokfm PL w całej audycji wysłuchać w aplikacji mobilnej TOK FM oraz na stronie tokfm PL i Kosznik audyt Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK DROGOWY TOK FM

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

TOK FM Premium - Radio TOK FM bez reklam: czyli TOK + Muzyka, podcasty z audycji Radia TOK FM oraz podcastowe produkcje oryginalne TOK FM. Tylko teraz w cenie 15 zł za miesiąc. Na zawsze!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA