REKLAMA

Chcesz zadbać o swoją kondycję w nowym roku? Najpierw zbadaj serce

Przedpołudnie Radia TOK FM
Data emisji:
2016-12-30 10:00
Prowadzący:
Czas trwania:
22:48 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
co południowy program Radia TOK FM Przemysław Iwańczyk kłaniam się państwu zaproszą na naszą audycję, w której to właśnie będzie mówić o tym, że do czego zdolni są ludzie pod koniec roku progu następnego to z podejmowania zobowiązań, które bardzo często nie są realizowane takie, które zakładają plany po pierwsze, dalekosiężne po drugie, nierealny jeśli chodzi o ich spełnienie, a po trzecie i to będzie temat główny mojej rozmowy szkodzą zdrowiu Robert Rozwiń » Pietruszyński dr Robert Pietruszyński z Uniwersyteckiego szpitala Klinicznego imienia wam w Łodzi specjalista kardiolog członek misji olimpijskiej m. in . jest z nami dzień dobry panie doktorze dzień dobry witam wszystkich to co pan też już podjął jakieś zobowiązania związane z nowym rokiem myślę, że to każdy ma pewnych nazwijmy to taką chęć poprawy poprawy jakości swojego życia, więc jak, gdyby zacznijmy od tego co to jest jakość życia prawda jak kiedyś jako młody lekarz człowiek, który rozpoczynał ścieżkę pasjonował się pewnymi i technikami pewnymi specjalnościami medycznymi jak gdyby bagatelizowała można powiedzieć te zagadnienia profilaktyki i choć jakości życia Otóż jest to proszę państwa niebagatelna rzecz, ale jest to i czas spędzony w poczuciu zdrowia w związku z tym co należy zrobić prawda, aby to zdrowie zachować jak najdłużej i mieć jak największą wydolność naszych zalet życzymy zdrowia wobec tego rent jest miarą zdrowia jest nasze samopoczucie co jak i się czujemy czy też nie wyniki badań, jakie pewnie powinniśmy cyklicznie przeprowadzać np. morfologię krwi pomiar ciśnienia tętniczego no myślę, że to są w pewnym zakresie szkód na po poczucie często wiąże się ze stanem faktycznym zdrowia prawda, chociaż możemy mieć nieraz tzw. wrodzone wady pewne defekty, które w tym momencie psich psychologicznie 3 czy psychicznie nas ograniczają, a taka choroba nie musi się zdefiniować musi się zdeklarować swojej złej formie do końca naszego życia, a z drugiej strony często tak jest, że ludzie odczuwający pewien nazwijmy to dyskomfort i ograniczenie tolerancji wysiłku i oni sobie, by sąd może to wynika jak gdyby z nich jest tylko Wąs jest z ich stylu życia, że się do tego stylu życia z pewnych nałogów jest pewnych nazwijmy to błędów żywieniowych, a to bardzo często też tłumaczą to sobie wielkie spoglądają w zezwoleniu na 40, ale od lat bardzo nerwowo bardzo często jest to wynik ich tlące się nie rozpoznanej choroby układu krążenia dlatego zanim mam namyśli, że to miały się prawda chcesz przekazać, że z je co chcieliśmy zrobić, zanim zaktywizuje my jeszcze fizycznie, tak więc należałoby najprościej ocenić wydolność swojego układu krążenia prawda przede wszystkim sprawdzić czy jesteśmy zdrowi należy wykonać pewne badania poza postojem badaniami krwi badania dodatkowe takie, jakim jest chociażby zalecamy u osób, które chcą angażować poco swój układ krążenia ponadprzeciętnie wykonanie chociażby próby wysiłkowej takie rzeczy badania echokardiograficznego są to podstawowe badania, które należy wykonać przed rozpoczęciem treningu to, że umówmy się, że z punktu widzenia kardiologa, ale generalnie serducho jest naszym najważniejszym organem tak czy nie no oczywiście i ja jestem kardiologiem wszystko wszystkim jest wiele chorób, który nazwiemy to i wtórnie układ krążenia reaguje nieprawidłowo nie tylko w chorobach układu krążenia, a także ocena wydolności krążeniowo oddechowej jest podstawowym elementem każdego badania lekarskiego także kardiolog i jego oko jego badanie wychwytuje nie tylko choroby pierwotne, ale i wpły w na choroby, które wpływają na układ krążenia no taki przychodzi koniec 2016 roku wcześniej piętnastego czternastego i masa ludzi ma osobowym to także z informacji przekazywanych przez właścicieli wszelkiego rodzaju i fitness klubów widać to w mediach społecznościowych wszyscy na hurra rzucają się odstawiamy niedobre jedzenie i wrzucamy siedzący tryb życia i nagle na hurra i idziemy się ruszać albo przynajmniej na razie eliminujemy z naszej diety to co nie Nate lepsza no właśnie i co należy zrobić, jeżeli chodzi właśnie o dobrodziejstwo jakość internetu wszyscy w tym momencie jest duża duża przede wszystkim informacje można być duża dezinformacja odnośnie pewnych zaleceń pewnych zaleceń dietetycznych my jako lekarzem musimy dawać precyzyjną informację o w okręgu w oparciu o określone badania lekarskie i wszystkie nasze zalecenia muszą być w oparciu o funkcjonujące standardy, jeżeli chociażby mówimy o zaburzeniach lipidowych prawda to co warto jest olbrzymia dezinformacja, ponieważ przeciętny człowiek, który sięga po po zalecenia dotyczące chociażby poziom stężenia cholesterolu we krwi może mieć problem albo nie odróżnia zagadnienia pojęcia prewencji pierwotnej prewencji wtórnej ja w swojej praktyce jako duże zagrożenie w ostatnich latach powód mamy olbrzymi Nascimento postęp w kategoriach kardiolog interwencyjny elektrofizjologii prewencyjny co powoduje, że mogłoby moglibyśmy odnieść wrażenie, że młoda grupa ludzi jak gdyby dominuje przy czym znaczący odsetek chorych z układami krążenia przesunął się w kierunku ludzi młodych oczywiście są ludzie młodzi, ale dysponujemy technikami, które pozwalają nam leczyć i rozpoznawać choroby znacznie u ludzi młodszych, toteż może dawać nam takie mylne pojęcie, że ci ludzie dominują jak gdyby FOT górnej grupy chorych z chorobami układu krążenia prawda natomiast i jeżeli chodzi o i ja zawsze przytaczam taki przykład prawda dotyczący, że musimy siebie określić lekarz musi określić w jaki grupie się znajdujemy przede wszystkim jesteśmy zdrowi ten sam cholesterol jest zupełnie inna norma dotycząca osób, którzy mają już rozpoznaną chorobę układu sercowo-naczyniowego chorzy którzy, chociaż mają rozpoznaną cukrzycę, a zupełnie inne postępowanie może być u osób, którzy do tej pory nie mają rozpoznanych takich chorób prawda także to pojęcie i te normy i sposób postępowania zależy od grupy w jakim je w danym w sposób i jesteśmy zdefiniowanie no dobrze nie wiem czy da się to określić albo badaniami albo szacunkową, ale swą, gdyż nie ruszy to słyszy, że ktoś ma kłopot w sercu to jest największe zagrożenie najbliższych czasów najbliższe dni od dziś ich ewentualnej choroby nazwijmy to układu krążenia są to jedne z osobowych oprócz chorób onkologicznych oprócz nagłych zdarzeń wynikiem wypadków komunikacyjnych i chorób o etiologii zakaźne są to główne choroby turysty mowy o momencie dziesiątkują naszą populację i w tym momencie bardzo duży nacisk właśnie kładziony jest na nasz styl życia na tzw. modyfikowany czynniki ryzyka, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej prawda choroba wieńcowa czy, w czym jest w związku z tym ta choroba wieńcowa, bo są sondaże beton nie był powszechnie i informacja dostępna, ale dusza też dezinformacja w tym zakresie jest często, gdy darów różne definicje podawana z chorobą niedokrwienną serca Otóż mówimy tu postacią niedokrwienia serca, która spowodowana jest przenoszeniem tętnic wieńcowych najczęściej etiologii miażdżycowe prawda więcej określony styl życia i aktywizacja chociażby fizyczna zwiększenie aktywności fizycznej może być tym czynnikiem, który zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej Triton jest bujda na kółkach zacznie się ruszać to nie będziesz miał kłopotów ze zdrowiem nie to oczywiście nie jest bójka, ale to nie jest żadna gwarancja, ponieważ my tak naprawdę nie znamy dotychczas etiologii tych chorób mamy wybrane pewne czynniki ryzyka jest bardzo wiązka wąska grupa tych czynników niezależnych bardzo wąska grupa czynników genetycznie Nascimento uwarunkowanych Pride mi bardzo ciężkich, które mogą powodować powodują, że incydenty wieńcowe w młodej grupie chorych, ale jest to bardzo bardzo wąska grupa pacjentów z chorobą wieńcową natomiast najczęściej jest to układ czynników, które chcą do końca wszystkich nie znamy, które powodują czy mogą powodować, że wystąpi zamknięcie 3 istotne przebaczenie czy krytyczne tętnicy wieńcowej i wśród tych czynników tych modyfikowanych kolej 1 z elementów jest styl życia styl życia, czyli aktywność fizyczna styl życia, czyli to jakie, w czym się żywimy dodatkowo sprawa dotycząca używek palenia tytoniu picia alkoholu i czy chociażby stresu prawda to są potencjalnie nazwijmy to modyfikowany czynniki i wszystkie działają w równym stopniu trudno powiedzieć one działają, ale mamy ściśle określone zalecenia i te dotyczące osób w profilaktyce pierwotnej, żeby zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej chociażby to złożymy w przedpołudniowym inne programy Radia TOK FM o tym w jaki sposób wejść w nowy rok niekoniecznie ze zobowiązaniami, które mogłoby zrujnować nasze zdrowie w ujęciu kardiologiczną przede wszystkim bowiem im państwo gościem jest dr Robert Pietruszyński kardiolog właśnie był mający wiele do czynienia ze sportem członek misji olimpijskiej m. in. teraz zapraszam państwa na informację Radia TOK FM za chwilę wraca pan co południowy program Radia TOK FM Przemysław Iwańczyk kłaniam się dr Robert Pietruszyński moim państwa gościem kłania się ze mną dziękuję uniwersytecki szpital kliniczny mienia wam w Łodzi kardiolog specjalista od emisji w olimpijskiej w 5 igrzyskach olimpijskich na czele w 4 już właśnie w europejskich no to właściwie 5 z mówiliśmy o tych uwarunkowaniach zewnętrznych, które wpływają na stan naszego zdrowia wśród nich jest po pierwsze, aktywność po drugie, sposób odżywiania się po trzecie sterylizacji używek i eliminacja potencjalnie modyfikowanych czynniku, jakim jest zmniejszenie stresu nerwów wyobraźmy sobie, że aut każdemu z nas przychodzi w sukurs jakaś dobra wróżka mówi co w pomogę ci jakiś sposób 1 z 1 z tych miejsc zostanie zagospodarowane siadanie po przeze mnie pomożecie albo zdeterminuje się do wysiłku fizycznego, bo PiS i sprawnie swoją dietę sposób odżywiania się albo w sprawie tak, żebyś mógł łatwo porzucić nałóg palenia tytoniu bądź co spowoduje, że nie będzie miał stresów w pracy, a doktor kardiolog co powie, że któryś z nich jest najważniejsze najważniejsze należy przyjąć, że aktywizacją przed rozpoczęciem treningów po prostu należy się zbadać jak może opowiem taką krótką anegdotę, kiedy przed paru laty 3 przyszedł do mnie sportowiec z byłych Mistrzów sztuk walki z problemem bólów klatce piersiowej nie można oczywiście bagatelizować, więc on był poddany szczegółowym badaniom łącznie skoro ma grać okazało się że, że jest zdrowy, a Bullet były bardzo często występujące Bóg bóle z powodu klatki piersiowej natomiast z nim była jego żona i chce też pojęcia, a panie doktorze jak tam mieszka ja też mam bóle w klatce może wtedy odpowiedział, a tutaj i t d. że to nie jest jakby ten tematem naszego spotkania ja zawiniłem zapraszam na konsultacje spotka się z tym panem po roku i on powiedział mi się pan doktor wie, że moja żona już ma założone stenty do tętnic wieńcowych ja mówię no przecież proponowałem próbę wysiłkową może nie są to proszę państwa aż tak częste przypadki, ale w momencie, jeżeli już jest jakakolwiek dolegliwość, która może sugerować choroby układu krążenia, a ból w klatce piersiowej należy zawsze różnicować bóle dławicowe tom co to za ból dławicowy, bo nie wiem o bólach bóle w klatce piersiowej Mohammed najprościej podzielić na bóle typowe i nietypowe ból dławicowy to jest najprościej można powiedzieć ból, którego intensywność zwiększa się na skutek wysiłku albo czyni czynników zwiększających zapotrzebowanie na tlen są to bóle o typowej charakterystyce można powiedzieć, więc co, by oprócz tego są bólem nietypowe bul bul typowe wieńcowe czy prawicowy, bo może zmniejszać swoją intensywność ustępować również po to, po nitroglicerynie chociażby prawda natomiast zawsze wymaga taka sytuacja precyzyjnej diagnostyki i diagnozy lekarskiej diagnostyki w kierunku choroby wieńcowej do czego zmierzam ta osoba miała chorobę wieńcową pod postacią dławicy piersiowej, która została zbagatelizował Amarant i kolejnym etapem było to ostry zespół wieńcowy był zawał, który był leczony metodą angioplastyki wieńcowej czy plantacją stentu do czego zmierzam opowiem dalej to historia związku z tym wniosek z tej naszej ery ku krótkiego wstępu jest taki, że nie wolno bagatelizować tego bólu w klatce piersiowej, ale jest grupa osób, która nie ma żadnych dolegliwości i te osoby, jeżeli nie wykonywały intensywnych wysiłków fizycznych również po czterdziestym roku życia przed rozpoczęciem przez aktywizację powinny być poddane badaniu w kierunku oceniające wydolność układu krążenia i które mogą wykluczyć, że chorobę profesor finiszował czy inną nazwijmy to wady czy choroby układu krążenia, która może być przeciwwskazaniem do uprawiania wysiłku fizycznego pospać chciałby wada serca stoją za tym zwężenie zastawki aortalnej czy inne choroby typu kardiomiopatii etiologii chociażby poza 5 lat żacy z wysiłkiem fizycznym tylko intensywny trening pod nadzorem trenera czy wysiłkiem fizycznym jest też szybki spacer przez niegroźny dla osoby, które nic do państwa taki wysiłek fizyczny, bo mało jest intensywność wysiłku fizycznego i jest zadaszona w zależności od celu, jaki oczekujemy po spędzenia nazwijmy to, gdy po po tym, wysiłku fizycznym, więc zupełnie inne zalecenia te będą zalecenia prozdrowotne, czyli tzw. trening cardio trening tlenowy trening, który ma proszę państwa celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, czyli przebudowa organizmu zupełnie inne zalecenia będą dotyczyły treningu, który ma zadanie zwiększyć wydolność organizmu zupełnie inna proszę państwa zalecenia dotyczą sportowców wyczynowych w konkurencjach wytrzymałościowych siłowych, którzy w tym momencie się przygotowują się do zawodu, czyli są w tzw. okresie BPS prymas to są oczywiście uproszczone algorytmy, bo przecież nie każdemu nie każdego stać się nie każdego musisz je wykonać badanie, które w tym kierunku jest złotym standardem czy badanie spirometryczne ZOZ, na który ocenia m. in. pochłanianie tlenu całkowitą zdolność pochłaniania tlenu, który jest jak gdyby czynnikiem prognostycznym odnoście wydolność organizmu w tych konkurencjach wytrzymałościowych i na podstawie tego badania wyznaczamy również progi progi beztlenowe chociażby oraz na poziom te progi umożliwiają oznaczenie zakresów i stref treningowych w związku z tym człowiek, który w tym momencie jego aktywność fizyczna była minimalna albo zerowa, a na początku ich do tego ma chociażby nadwagę czy otyłość na początku musi wykonywać te ćwiczenia o małym zaangażowaniu układu krążenia i okazuje się, że jest takie pojęcie progu betonowego i precyzyjnie oznaczają wstępu okazuje się, że największe spalanie tkanki tłuszczowej, czyli korzysta przebudowa organizmu oraz poprawa wydolności oraz urny i występuje spalaniem najwięcej tkanki tłuszczowej przy 85 % tego progu bez planowego natomiast, jeżeli przychodzi do nas do mnie sportowiec wyczynowym, który jest w okresie przygotowawczym im do startu najbliższego ma 3 co najmniej 3 do 6 miesięcy to on otrzyma oczywiście zupełnie inne zalecenia i obciążenia chociażby, posługując się tylko takim parametrem, jakim jest częstość pracy serca, bo nie jest to jedyny parametr, którym jest i może być obecnie monitorowany w trakcie wysiłku fizycznego, ponieważ w kolarstwie chociażby są bardzo powszechne tzw. mierniki mocy, czyli ktoś, kto wykonuje czynnie w fitness Clubie czy poprowadzi treningi z wykorzystaniem, Ergo metrów, czyli cyklu ergometr rowerowego to takim parametrem są chociażby fakty i moment mocy, czyli moment intensywność wysiłku w danym momencie z i jaką wykonujemy jest ściśle określona dla określonych progów i zakresów metabolicznych znając ten moment mocy na progu beztlenowej jesteśmy w stanie dobrać danej osobie precyzyjnie trening taki żeby, chociaż zredukował tkankę tłuszczową podwyższają wydolność czy jest to trening przykładowo interwałowe i nie dotyczy to tylko sportowców oczywiście, że nie teraz mamy spory co rozumiemy sportowcy sportowcy wyczynowi też jednak grupa, z którą ja mam przyjemność i okazję pracować od wielu lat natomiast obecnie sport tym popularnym prze biegi masowe i pojawiło się pojęcie, która jest bardzo też tutaj duże zagrożenie z tej grupy nazwijmy to zdrowotne są tam amatorzy intensywnie trenujący muszę powiedzieć swojej praktyki się to osoby niejednokrotnie trenują bardziej intensywnie niż sportowcy wyczynowi i często robią sobie krzywdę, ponieważ przez państwa najzwyczajniej się przed znowu druga grupa które, gdyby pada ofiarą autodestrukcji nie rozumiejąc do końca wszystkich zasad tym i elementów fizjologii i wysiłku proszę państwa też grupa dzieci i młodzieży, która może być nie musi przed nowym Tamara Toy osoby te są zdane tylko włącznie często na trenera na jego wiece i doświadczenie w tym momencie także z 1 strony proszę państwa jest to aspekt zdrowotny, czyli jak zrobić, żeby uniknąć sytuacji, że mamy do czynienia z nierozpoznaną chorobą układu krążenia i osoba taka rozpoczyna prosto mówiąc treningi, bo nadal paradoks jest, że pomimo postępu medycyny 1 z najczęstszych przyczyn niepożądanych zdarzeń zdrowotnych w sporcie są nierozpoznane wrodzone choroby układu sercowo-naczyniowego czy kardiomiopatii czy nadal aspekt zdrowotny toż to teraz jeszcze raz ją przed sobą kalendarz ICO nowego roku zacząć żyć na nowo lepiej co powinienem zrobić, żeby swemu sercu nie zaszkodzi powinieneś udać się do lekarza wykonać podstawowe badania morfologiczne biochemicznym w celu wykluczenia zaburzeń chociażby chorób układu i chorób krwi przykładowo anemia, która może znacznie obniżać wydolność organizmu zaburzenia czy nie masz mówiąc wprost od cukrzycy czy zaburzeń innych form metabolizmu glukozy czy masz prawidłowo funkcjonujące nerki, o czym świadczy stężenie kreatyniny i 1 z kraty Niny weksli czy nie masz innych chorób systemowych układowych i zapalnych organizm, o czym może pomóc sobie odczyn Biernackiego albo trakty dla kota inna czy masz prawidłowy lipidogram, bo to może być bardzo wpływać na ryzyko wystąpienia chociażby choroby wieńcowej i czym twój młodszy również nie ma gdzie para jest wynik badania jest prawidłowy, czyli zaczynamy od ściśle prosi prostych określonych badań mord w Buffo logiczną biochemicznych oraz badania moczu i z takim badaniem podstawowym dla państwa należy udać się do lekarza po to, aby wykonać podstawowe badanie, jakim jest electro każdy gram spoczynkowe to proste badanie proszę państwa jest bardzo czułym badaniem i pozwala wykryć proszę państwa wiele chorób istotnych, a w wybranej grupie pacjentów u osób, które ponad normatywnie, które chcą bardzo mocno intensywnie zaangażować, które są przygotowują się do biegów ulicznych przygotowuje się do maratonów już nie wspomnę o innych nazwijmy to konkurencjach prawda ciężkich takiej osoby powinny być w nazwie potop pod stałą kontrolą i z 1 strony impreza organizator imprez na świecie Dyba uczestników i wymagany wymaga od tych uczestników określonych certyfikatów medycznych prawda natomiast, jeżeli dana osoba nie przygotowuje się w imprezie takiej randze, która zmusza go jak gdyby do wykonania takich badań to najzwyczajniej powinien udać się do lekarza specjalisty i niejawnym pracuje od wielu lat są ośrodki, które w tym momencie profesjonalnie połowę w 1 miejscu proponują i wykonując pełen zakres badań nie tylko oceniających tę funkcję, czyli jak, gdyby aspekt prozdrowotny, ale również oceniają wydolność do prowadzenia treningu, aby ten czas, w którym spędzamy z wysiłkiem ze swoim organizmem był skutku pozytywnych, czyli podnosi naszą wydolność, żeby ten wysiłek poprawią naszą redukował tkankę tłuszczową, a nie prze trenował nasz organizm prawda sami państwo słyszeli dr Robert Pietruszyński kardiolog uniwersytecki szpital kliniczny imienia wam w Łodzi był moim państwo gościem dziękuję serdecznie informacji Radia TOK FM Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEDPOŁUDNIE RADIA TOK FM

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Skorzystaj z 40% rabatu w jesiennej promocji. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA