Zdrowa Legia przed Ligą Europy.

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Przemysław Iwańczyk kłania się państwo ponownie stać na zgrupowaniu Legii Warszawa hiszpańskim będą kolejnym goście to dr Maciej Tabiszewski odpowiadający za to wszystko co wiąże się ze zdrowymi i dużą piłkarską po chce, żebyśmy rozmawiali o tym jednak aktualnie wygląda sytuacja zdrowotna piłkarzy Legii chciał porozmawiać jak zmienia się świat medycyny sportu na przestrzeni lat to pierwszy dzień dobry dzień dobry ile w życiu piłkarza w karierze sportowca może tak Rozwiń » zależy od odpowiedniej opieki medycznej od odpowiedniej profilaktyki, a w razie urazów kontuzji od odpowiedniego działania na pewno trzeba tu uzależnić od konkretnej dyscypliny sportowej no bo mamy sporty kontaktowe nie kontaktował bardziej fizyczny mniej fizyczna także to wszystko bardzo zależy oczywiście najłatwiej mi na przykładzie piłki nożnej tutaj rozmawiać o jest to ogromny faktur, jeżeli chodzi o funkcjonowaniu piłkarza całe to zaplecze medyczną prewencyjne, bo tutaj trzeba też mówić o tym, że w tym my nie odpowiadamy tylko włącznie z diagnozowane leczone, ale też wspomagamy szkopuł resztki trenerski przede wszystkim w decyzjach, jeżeli chodzi o psie przebieg treningów ich planowanym oraz całego dnia bez systemu trenowania, bo to głównie wpływa na kontuzję, na które mamy wpływ, czyli przede wszystkim kontuzja mięśniowa nie pozostało kontuzje leczyli kontuzje stawowy kontuzje mechaniczne moc to już jest istotny faktor związany ze szczęściem czy nieszczęściem związane po prostu z charakterystyką sportu, czyli z faulami upadkami tego typu rzeczami natomiast w tym nasze działania w bardzo wpływa na karierę to nowy piłkarską i jedno nie ma nie trzeba szukać daleko są piłkarze, którzy zakończyli kariery przez nieodpowiednie o zdiagnozowana kontuzja czy nawracające kontuzje mięśniowe nad którymi odpowiednio nie imponowali, jeżeli chodzi o swoje treningi czy prewencją spędzam czas z drużyną sportową nie po raz pierwszy widziałem jak przygotowują się do sezonu kolarze jak przygotowują się piłkarze lata temu rugbiści nawet po bardzo kontaktowa, ale też zespołowy i patrząc na to co dzieje się w Legii mam wrażenie, że chodzicie się z piłkarzami z jajkiem delikatna sugestia nawet z wspomnienie lekkie o tym, że coś może boleć coś się naciągnęła powoduje, że natychmiast wokół piłkarza pewnej pojawiają się ludzie od sztabu medycznego natychmiast rozważają ile powinien odpoczywać, aby nie pogłębiać tej kontuzji jest wymóg naszych czasów tak taka jest dłuższy tendencja nie na Zachodzie, bo stamtąd czerpiemy przykłady z tych topowych klubów na pewno dzieje się tak we wszystkich profesjonalnych klubach natomiast myślę, że jest to przede wszystkim kwestia większej świadomości większej wiedzy większego doświadczenia to wszystko co uczących się do przodu kiedyś podchodziło się do tego w ten sposób, że jesteś twardy coś tam policzan nie musisz od razu miał przecież tylko zaciśnie zęby trenuje natomiast nasza świadomość wiedza teraz daje nam tak jest dziś chrupki i w ich źródła, że wiemy, że w sytuacji, w której mamy ciężkie treningi taki właśnie system trenowania przygotowania przed sezonem, kiedy zawodnicy zarówno trenują jak i siłę moc przyspieszenie 3 czy właśnie wydolność musimy reagować na najmniejsze sygnały idące z organizmu, żeby tę sytuację mięśniowa nie przerodziło się ze zwykłego zmęczenia, które jest jak najbardziej pożądane no bo nie ukrywajmy mięśnie rozwijają się adaptują właśnie przez stymulację, czyli przez nawet mikro urazy natomiast chcemy wychwycić to zanim dojdzie do poważnego urazu, uszkadzając go mięśnie na, tyle że zawodnik wyleci na tydzień czy 23 nowe 3 albo dłużej i wtedy straci cały okres przygotowawczy to właśnie, jakby uświadamiamy wszystkich, którzy funkcjonują z drużyną i nawet najmniejsza informacje związane z samopoczuciem piłkarza i in jego dolegliwościami mięśniowymi muszą być na zgłoszonej muszą być brane pod uwagę przy ustalaniu kupno kolejnego treningu i nerwów Azjaci piłkarzy, żeby nie bagatelizowali tego typu spra w, bo wiadomo to jest drużyna, w której jest 11 miejsce na boisku teraz zawodnicy każdym treningiem próbują udowodnić trenerowi, że oni na to miejsce zasługują przyznanie się do kontuzji, przez które jest traktowanie jako traktowane jako poddanie się poddać poddanie się najmniejsze przeciwności losu jeszcze jest w piłkarzach pokusa, żeby utajnić utajnić kontuzją tańczą i powiedzieć nie wszystko jest okay jest to kwestia budowania świadomości piłkarza to też jest także im starszy piłkarz tym łatwiej nam się z nim współpracują z 1 strony wiemy, że jest bardziej doświadczonej słomy i umie nas troszkę wyprowadzić w pole, jeżeli chce i domy z drugiej strony ja czuję się spokojniejszy, ponieważ wiem, że on bardziej zna swoje ciało one już był na tych obozach kilkanaście kilkadziesiąt razy i wierzę, że w taki ból, który doświadczona przykład w łydkach czy w udach po ciężkim treningu to jest zwykła zmęczony i nie ma z tym problemu natomiast wie też, kiedy zakochuje nieodpowiednio i kiedy takie rzeczy się nie zdarzały wcześniej, żeby zgłosić coś takiego natomiast zawodnicy młodsi, którzy jeszcze nie znają naturę swoich dział, którzy dotychczas nie doznali żadnej kontuzji, którzy biegali całymi dniami po podwórku i trenowali tyle ile się, by nic się im nie działo mogą czasami się zagubić w tym wszystkim rzeczywiście nie mówią wtedy ukrywają i takie rzeczy wychodzą później natomiast jest to kwestia co nasz rynek pracy, żeby nie tylko zajmować się z tych rzeczy medycznymi, ale też działaczek psychologowie uświadamiać tych chłopaków, że o wiele ważniejsze jest, żeby on powiedział i stracił powiedzmy dwa-trzy treningi wrócił do pełnego treningu za dwa -trzy dni niż my nie powiedział ni z ZUS KRUS 2 treningi, a później wypadną 3 tygodnie i de facto na cały sezon praca sztabów medycznych z piłkarzami ma charakter rotacyjny wiadomo, że nie obejmuje 3 piłkarza, kiedy on zaczyna wzrastać dorastać przechodzi poszczególne kategorie wiekowe bardzo często ludzie ci zdobywają edukację piłkarską w mniejszych ośrodkach, gdzie ten nacisk na prewencję i generalnie to profilaktykę zdrowotną nut właściwie nie istnieje oni przychodzą z jakimi wadami i wadami, które mogą nawet kamień, które mogą okazać się wodami podejmującym ryzyko kontuzji to widzicie na pierwszy rzut oka i starać się może są to dorośli ludzie z tym walczyć albo zmieniać tak, aby nie pogłębiać już raz no nie wiem ktoś w Proszeniu wyprostować nie mam wiedzy medycznej stawia w Wiśle stopę co automatycznie przenosić na cały aparat ruchu, czyli kolano i biodro to zwiększa ryzyko kontuzji prawda w u zawodników dorosłych czy już takich ukształtowanych już takie rzeczy na boisku raczej nie widzimy jak bezpośrednio przy jego ruchu każdemu jakąś swoją bio mechanika ruchu innych możliwości kompensacyjne naszego organizmu są wyraźnie ograniczone także, nawet jeżeli nam się wydaje, że ktoś dziwnie byłego tu wcale nie oznacza, że jest to problem nie można tego na siłę prostować natomiast na pewno przychodzi z 2 lat i zawodników, którzy wcześniej nie robili takich rzeczy, które my robimy w sensie Prowansji, czyli np. ćwiczenia koordynacji stabilizacji i wzmacnianie mięśni tułowia takie rzeczy, które pomagają później w ogólnym funkcjonowaniu i są też częścią Prowansji kontuzji też czy wytrwamy poprzez odpowiednie testy są testy funkcjonalne są testy różnią mechaniczna są maszyny nawet do wykrywania różnych braków, jeżeli chodzi o równowagę mięśniową napięcia mięśniowego czy nawet symetrii pomiędzy lewą prawą kończyną wyłapujemy to wszystko, zanim taki zawodnik zaczną na stronie mniej i wprowadzamy do normalnego treningu natomiast jednocześnie ma on indywidualne zajęcia w poprawieniu tych kolejny o konkretnych rzeczy, które w złotym porozmawialiśmy o urazach, jakie mogą wynikać z nawyku wale, ale także tych mechanicznego teraz trzeba zapytać jak jest korelacja między właściwą suplementację dotyczącą aparatu ruchu mów przecież też taka jest nie wiem z naciskiem na mięśnie, ale też jej kościec i w jaki sposób to odpowiednio wpływa na NATO, że zawodnik przechodzi runda sezon bez kontuzji mówi się dużym i suplementy tak naprawdę, bo to też trzeba podzielić są różne rzeczy, które w, których my, jakby nazywamy, jeżeli chodzi o to grupę substancji, którą podajemy zawodnikom są witaminy są mikroelementy i są suplementy takie diety, które dodatkowo się podaje czy na pewno bardzo ważnymi rzeczami podczas takiego zgrupowania podczas ciężkich treningów są wszystkie sprawy, które musimy uzupełnić nasz organizm, czyli nie tylko są tu rzeczy, które my podajemy sztuczny sens w postaci tabletek czy płynów czy uczucia innych substancji, ale przede wszystkim jedzenie i w i jeżeli chodzi o nacisk na tą forma jedzenia skład tego jedzenia ilości, którą chłopacy są dokładnie przećwiczony w tym temacie mają specjalne spotkania z dietetykiem mają umówione po prostu posiłków wszyscy jesteśmy razem wszyscy zerkają na talerze to nie jest także planujemy jeszcze gestapo natomiast chodziło oczywiście dookoła i jeżeli mają jakieś pytania to pomagamy już widzimy powtarzające się jakieś nowe kim negatywne, jeżeli chodzi o spożywane w pewnych produktów to na pewno skracamy delikatnie uwagę my natomiast, jeżeli chodzi o dodatkowe rzeczy na pewno są takie sprawy, które musimy podawać zawodnikom szczególnie właśnie, jeżeli chodzi o regenerację prewencję zarówno głośno mówi się troską o suplementacji witaminy de luz szczególnie w naszych szerokościach geograficznych i czy takie sprawy oczywiste jak budowanie magnezu czy po to, osób po ciężkich wynika, że po ciężkich treningach mimo to miasto zwracać uwagę na wpływ prawie wszystkich takich substancji, o których kiedyś mówiło my podajemy również witaminę c zwracamy uwagę na kwas Solny tłuszczowe omega 3 APA w naprawdę to pokłosie spory natomiast wpływ myślą, że ciuszków izolować tu każda taka malutka cegiełka dla nas jest ważna, ponieważ nawet, jeżeli możemy zmniejszyć ryzyko parę procent w każdym takim krokiem jest dla nas ważna rzecz po tym zgrupowaniu przebywa tu sztuki, pomijając jest 1 zawodników około 278 graczy 32 było pierwotne 1 wyjechał do Warszawy z kontuzją no dobrze to jeśli dobrze liczy jest także 20 około 20 członków sztabu szeroko pojętego, czyli trenerzy, ale także ci, którzy odpowiadają za ten aspekt medyczny kiedyś pamiętano zgrupowania w Tychach trener Michał drugi trener kierownik drużyny lekarz masażysta to było 5 osób takie taka żelazna piątka, która musi obsłużyć cały zespół pomijam, że te zespoły były wiele mniejsze w jaki sposób podnosi to wartość piłkarza wpływa nie mówiąc finansowych wpływa na jego poziom sportowy to, że ma tyle tylu fachowców obok siebie na pewno ma to ogromny wpływ zarówno dostęp do fizjoterapii wiadomo, że 1 fizjoterapeuta nie byłby w stanie codziennie zobaczyć wszystkich zawodników także obecność wielu fizjoterapeutów ułatwia duży każdy zawodnik każdego dnia można dostać się do fizjoterapeuty i przyjść ze swoimi problemami, żeby z nimi popracować, jeżeli chodzi o sztab trenerski na pewno ilość tych trenerów powoduje, że może nas indywidualizować podejściu do zawodnika niektórzy mogą robić dodatkowo zajrzeli do ćwiczenia zajęcia mamy zawodnika, który ma problemy ze stawem skokowym jego stabilizacją, a wystarczy, że 1 trener dodatkowo przyjdzie na trening 10 minut przelotu mówi się zawodnikiem 10 minut przed treningiem i wykonają odpowiednie tory ćwiczenia stabilizacyjne prowadzi wojnę już to zawodnik ma jakby przygotowane na swoją miarę ćwiczenia, które wykonuje dodatkowo mówi się o tym, że teraz są ogromne sztaby i podaje się właśnie w Polsce przykład Legii natomiast jak my tu przyjechaliśmy tu akurat była drużyna Schalke 04 Gelsenkirchen tutaj młyn z otwartymi oczami patrzyliśmy, bo okazało się, że ludzi nie zaś niegrający chcieli mnie piłkarze tylko właśnie sztabu było 36 osób także dla nas jest to wtedy, otwierając oczy AAA co dopiero po tak jak kiedyś rzeczywiście było, że jechały 4 czy 5 osób z funduszy rozwija ten Polski też tego dowodem są wyniki reprezentacji Legii Warszawa w lidze Mistrzów ten awans do wiosennej fazy pucharowej ligi Europy ja rozumiem, że mu piłkarsko łatwo dziś wyłapać nowinki poprzez oglądanie analizy programy statystyczne, które są dostępne szlaków kupi sobie taką opcję Alex Mendy z medyczną stroną, gdzie w lekarze fizjoterapeuci podpatruje życie to co się zmienia oblicze na staże tak i szkoleniowcy do tych topowych klubów i zaglądacie za kotarę tą lekarską jak to się tam, gdzie to tutaj muszą zwrócić uwagę, że rzeczywiście Legia otwiera drzwi są ogromne dla nas sposób możliwości rozwoju są naprawdę niesamowita ja jestem w klubie od 3 , 5 roku i w tym czasie byłem na lunch 56 wielkich konferencjach naukowych, jeżeli chodzi o sportową medycynę i przede wszystkim ocena futbolu oprócz tego jeszcze na szkolenia UEFA nasi fizjoterapeuci uczą się szkolą jeżdżą na dodatkowe kursy na tego typu rzeczy natomiast ciekawą rzeczą jest to, że rzeczywiście pamiętajmy, że to co czasem z rywalizacji, czyli między klubami, a cały czas jestem w oczywiście w cudzysłowie wojna toczona, więc że, jeżeli ktoś ma jakieś nowinki no to niezdrowo temu tego przeciwnikom rym i z takim nastawieniem czasami jedzie się do innego klubu, żeby może coś przypadkiem podpatrzyć albo coś co to przypadkiem się dowiedzieć natomiast świadczone są zupełnie inna byliśmy n p . Newcastle United spotkaliśmy się ze sztabem szkoleniowym przez chwilę, bo przez chwilę, ale został nam przydzielony człowiek, który był trenerem przygotowania fizycznego i suplementacji, iż ZUS zajmował się również implementacją poświęcił nam wiele godzin i bólu wszystko powiedział wszystko to co wiele nie ukrywał nic mówił, że możemy pytać wszystko co chcemy i udostępnia tą wiedzę niesamowity sposób to, że już wtedy byłem ogromnie zaskoczony to róg później udało nam się zorganizować właśnie przez kompakty Legii na stosie w Juventusie Turyn, który w tamtym roku był finalistą ligi mistrzów, czyli powiedzmy, że jest to już najwyższa półka Europejska, gdzie można, by nas potraktować jako tych takich jak piszą biednych kuzynów, którym rządzi się jakiś ochłap pokaże się swój ośrodek i to wszystko natomiast okazało się, że nie przyjechaliśmy przyjechaliśmy z czwórką byłych już w naszych fizjoterapeutów drugi fizjoterapeuta, żeby ludzie to tylko Rosja czy zostaliśmy przyjęci przez głównego szefa sztabu medycznego czy Juventusu miał przygotowaną prezentację dla nas całym funkcjonowaniu klubu od strony medycznej mieliśmy wykłady mieliśmy pokazano wszystkie sprzęty mogliśmy uczestniczyć w treningu zawodników którzy, którzy normalnie trenowali to co nawet dla prasy zamknięta i śmieszna Otóż była sytuacja, bo przedstawioną całą resztą obsługę medyczną i gdy zaczęliśmy zadawać pytań, na które normalnie mogłoby być rzeczywiście niewygodne, bo on już takie praktyczne zastosowanie w ich pracy niektórzy z fizjoterapeutów znacząco spoglądali na szafot poszły wtedy spokojnie stworzyły powiedział niczym nie przejmujcie odpowiadać na wszystkie pytania w pełni to dla nas jest to niesamowite doświadczenie i na pewno możemy sobie porównywać naszą pracę i rozwijać się coraz to Maciej Tabiszewski moim państwa gościem dziękuję za wspólnie spędzony czas z VAT 22 odcinki naszej audycji tym Polski ten hiszpański kłaniam się i do usłyszenia Zwiń «

Zdrowa Legia przed Ligą Europy.

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

PODCASTY AUDYCJI: PRZY NIEDZIELI O SPORCIE

POSŁUCHAJ RÓWNIEŻ

DOSTĘP PREMIUM

SERWIS INFORMACYJNY

Wydanie z godziny 09:00

Najnowsze Podcasty

"Trzeba odbudować niezależne i sprawne sądownictwo w Polsce"

"Spór jest istotą polityki, ale chcemy się spierać w sposób cywilizowany i demokratyczny."

Sędzia Michał Laskowski o swoim udziale w marszu 4 czerwca: "Może popełniłem błąd"

"Bo TVP złamała prawo"

TOK FM

Polecamy

Popularne

GOŚCIE TOK FM

Gazeta.pl

WYBORCZA.PL