REKLAMA

Zima nas wymęczyła. Jak przygotować się do wiosny?

Salon Radia TOK FM: Teraz Solska!
Data emisji:
2017-02-23 20:00
Audycja:
Salon Radia TOK FM: Teraz Solska!
Prowadzący:
Czas trwania:
51:36 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
dobry wieczór państwu Joanna Solska obecna zima pewnie tak samo jak poprzednia, ale będziemy mówić obecnej obecna zima dała nam nieźle w kość nam, czyli pojedynczymi jednostką, ale też myślę, że się całemu społeczeństwu, a w każdym razie sporu jego część w więc, tym bardziej niecierpliwie czekamy na wiosnę, ale jak się okazuje nie wystarczy czekać trzeba sobie pomóc do wiosny też trzeba się przygotować i mnie akurat osobiście bardzo zainteresowało kajaki Rozwiń » po co mam się przygotowywać do wiosny skoro my bez tego przejęcia no ale dość żartów w jest z nami pani prof. Danuta Koradecka Kora grecka przepraszam ta trema pani profesor w i dyrektorka centralnego int Instytutu ochrony pracy i pan prof. Jacek Santorski psycholog nie tylko biznesu i ostatnio słyszę też z WPS zgadza się i tak prowadzą Akademię psychologii przywództwa przy szkole biznesu Politechniki warszawskiej, gdzie dano mi tytuł profesora honorowego, bo tu zostać sam moment był chrzestnym był wzorów prawdziwych żniwach, ale jednakowoż Aznavour Yves, a jednocześnie kolejny projekt, który z biznesów przenosimy do studiów podyplomowych do edukacji będą rozwijane w harmonii z Polic w Pruszkowie z Politechniki WPR jeszcze nie w tej chwili są związane z tymi 2 uczelniami mam nadzieję, że słuchacze się nie zgubić pani profesor, dlaczego źle znosimy zimy w i nic co się w tym okresie z nami dzieje Józefa zima jest taka dla nas dobrych zaszyte już się ciągnie się za nami od ulicy głębokiej starożytności, czyli jest związany raczej z naturą miejscy zjawiskiem, które dopiero w tej chwili dopadła naszą cywilizację tam ludzie także inaczej przeżywaliśmy 5 lat to możemy im mniejszy dostęp do żywności i zimą mniej było inne były te objawy jak gdyby ale itu itu tej powstaje coś w rodzaju takiej tzw. fachowo sezonowej i choroby afektywnej, czyli zaczyna się to dziś już nawet od września niektórych osób kończy siedzieli w okolicach maja na pół roku jak ta w i oczywiście mogą wszyscy Mięciel przesunięcie ich występują także między osobami mieszkającymi w okolicach bieguna n p . Północnego dalekiej Finlandii czy Norwegii i przesunięcia są także na poziomie równika, gdzie z kolei zasłonięcia co to znaczy się z 17 innych odnajdziemy nastrój zwany też fachowo chorobą afektywną sezonową ten obniżony nastrój się pojawia, więc w okolicach równika SFIO wlecze więc, gdyby tutaj też jest stara, a taka różnica zresztą, że zimą Niezgoda lat, dlaczego na bramie skorzy w tym czasie no jesteśmy pozbawieni światła słonecznego niż czynności z Kompanii sztucznym świetle zmniejszy się poziom wydzielania hormonów szczególnie tych, które lubimy jak serotonina przekaźniki Genowe dające nam pewną sprawność minęły hormony i k i sobie te chwile zwalniamy taka lekka hibernację w trybie zwalnia się procesy metaboliczne okrytą płaszczykiem pole staramy tak jak każdy porządny zwierzyny niż inne zaraz stamtąd profesorowi ciągnie nas na ziemię zapadł w biznesie to niekoniecznie w Han nie od stresu, tym bardziej będziemy oby Stali w tym wszystkim mięso to jest fizjologiczne, gdy był uzasadniony i to jest jeszcze taka sprzeda dom zgodne zmiany fizjologiczne gorzej jest, że w wyniku tej mniejszej ilości światła zostaje, gdy go oszukać należę siatkówkę i ona reaguje na mniejszą podaż światła zwiększonym wydzielaniem melatoniny 3 Wittchen morał zacny pan tak i stąd bezsenność lekkie znużenie taka ogólna niechęć do depresji włącznie tak typuje się w ringu, a badania dużych amerykańskich dotyczy bardzo dużej części Okoye 10  000 000 ludzi w sposób taki stwierdzane obiektywnie jesteśmy bardziej skłoni ich do tej de Brest -li wraz z wiekiem jest najbardziej w wieku 3040 lat starszym wieku się tu uspokaja nie mamy już huśtawki taki już tak wierzę w swoich rękach przeżyli perfekcyjnie po rozpadzie mamy w muzeach dokładnie depczemy sobie tam do tego szczęśliwego końca z kolei wcześniej u dzieci jeszcze w życiu płodowym, gdzie właściwie nie ma w ogóle występ od światła jest bez ciszy jest to pełne uzależnienie tego co ci się w organizmie matki, więc jeżeli tam te posiłki w oczy moje dziecko równe cały czas są oczywiście regularne sypialnia z VAT mamy o sobie słucham muzyki każdy coś się wszystko to się wszystko udziela i łatwiej wtedy powitać na świecie takiego spokojnego zrównoważonego osobnika, który nie wzywa się w nocy z jakim się płaczem, bo przyszli ci miejsce na początku jest start pod tym właśnie wieku między trzydziestym czterdziestym rokiem życia i części kobiet szczęśliwa gwiazda od lat jego normami szliśmy wrażliwsze mów mów my jesteśmy takimi sens, ale dla niego dotąd w 2 no chyba Select w zbyt uwierzyliśmy w pani powiedziała, że jest to tym wahaniom o melatoniny i serotoniny czy coś możemy z tym zrobić możemy się jakoś bronić przed tymi złymi skutkami zimy tak wydaje mi się, że ważna jest jakąś sumę Mierzej dobrze efektywnie spędzimy ten czas, jeżeli miały nie mamy wystarczającej ilości melatoniny co sobie tym lekiem warto to poprawić niewątpliwie jednak w większości przypadków to skutkuje oczywiście nie namawiam do średniej lekką manię, ale polscy ma takie wsparcie właściwie tego typu działania i nie jesteś taka sytuacja, że 1 mamy różne typy chemio i biologiczne jesteśmy jak to się blisko łąkami albo osobami na skowronki lepiej znoszą zmiany podobnie jak chyba jestem skowronki Malle z nami nie fakt, że ja wstaję po ciemku wracam z pracy po ciemku wszystko, żeby po ciemku źle tonami działa bardzo, bo zima jest dla mnie czymś nieprzyjaznym, ale i, ale przyjdzie lato i części filmu tak zachowywać jak, jakbyśmy byli, lecz trzeba sobie tę wmówić że, gdy HGW mówić w ich tak się zachowywać się, by było lato nie chce się ubranie, by w rzeczy ani Simona niewiastę w tym bardziej nienależytej ryzykować ale, ale ma się to letnie letnie podejście takie byłoby problemu wytrzyma zimę no mam pewne zalety, bo np. psy, iż chodzi o koncentrację w zakresie nauki przy jej wykonywania takich działań to generalnie mniej nas gospodarz zimą mniejszy wiosną latem, czyli intelektualnie jesteśmy mocniejsi w dolnych, jeżeli jesteśmy dobrze zmotywowani Jeżewo jesteśmy dobrze zmotywowani to takty sesji zimowe wypadają na ogół lepiej nogami w relacji gazet oraz wyższych nawet łatwiejsze jest taką sentencję panie profesorze czy biznes też źle znosi zimę na dniach zale w w biznes i średnich w tym, w którym podatki są bardzo mocno związany jest życiem osobistym codziennością mówi źle znosi przełom zimy wiosny było właśnie za kilka tygodni wszędzie płacić podatki niż zapłacimy do końca kwietnia podatki tylko w biznesie tak, bywa że wydatki imiennymi swoich obrotów wpływów i łatwiej jest pożyczyć 2000 zlotych 200  000 zł, ale nowy biznes przewiduje w dobrej mówił w biznesie turystycznym w mózg człowieka jest na poziomie właśnie percepcji zjawisk i tych neurotransmiterów, o których pani profesor wydziału w głupiej głowie czy nie brakuje 20  00312  000 Włochów z tym wielu przedsiębiorców, zwłaszcza młodych związane ze start-upami tych, którzy nie mają dobrych proporcji między realizmem wiarą zdumiewa, że mają takie dosyć poważną prześledzenie losu, bo producenci i pożyczek nie tylko bankowych, a nawet parabankowych dobrze wiedzą i tych jest taka była eskalacja ofert w normalne wybory willi Alex Ross podobno zimno niż wojna o liczbę klientów, ale to jest pewnie to zupełnie marginalna sprawa i mało interesujące państwa w naszych słuchaczy, którzy nie wszyscy są przedsiębiorcami nieważne są przedsiębiorcami, choć też umorzenie przedsiębiorczy sposób myśleli jednak parę milionów Polaków, zwłaszcza Polek przechodzi na działalność przedsiębiorców i bardzo dużo mamy rysowanych tak właśnie indywidualnej działalności gospodarczych Tytusowi rozum przedsiębiorczości natomiast albo czasem konieczność ich natomiast bardzo trudne mówi pani redaktor jest rozmawiać nie pokładają w ogólniki stereotypy uproszczone już wpadek grzechów popełnił mówiących w biznesie z biznesmenów w zlotych brutto w tłumie fanów są wszystko jest niesłychanie indywidualne Fisher Hall, ale są jak wiesz jak z Jerzym Trelą wysłałem, więc jeżeli mam szukać czegoś co łączy, jeżeli weźmy jako klub krytycznie reprezentatywną, ale jakoś jakość artystyczną dla mnie wspomniana Akademia psychologii przywództwa, który przeznaczono dla Top przedsiębiorców menedżerów i dotyczy nie hańbi zarządzenie sądu przywództwo jest przez 7 lat mogą spotkać 400 ludzi, którzy właściwie można powiedzieć rządzą duchowych świata, bo rządzą swoimi firmami, które czasem mają kilku pracowników warto wziąć kilkadziesiąt tysięcy jeśli często ze swoim zespołem odniesie dowiadujemy co jest dla nich ważne co jest płynące z tuszem do sprawy i w kwestii, którą poruszyliśmy ceny gazu w jak pani profesor, jeżeli mają szukać 1 Michał Kołek, który ma szansę przynieść machał korek Max Effect związany swoją energią swojemu swoją wydolnością zimową latem w tym rytmie życia to ono dotyczy właśnie snu i dlatego na życzenie w gruncie rzeczy naszych klientów, którzy nie mają dość czasu, żeby nawet rozgoszczą się w sobie służyć w tej chwili Akademia 8 zloty 7 weekendów, żebym mógł zająć się wszystkimi wymiarami swojego funkcjonowania, a więc i aktywność fizyczną i odgrzybianie min jakością relacji końcowymi się właśnie dzięki temu mam możliwość pracowania z wybitnymi specjalistami w zakresie myślałem do wczoraj zaburzeń snu do dziś dowiaduje deprecjacji snu, bo bezsenność przedsiębiorcy menedżera może jeszcze dzielić się głosujących jego własne życzenie, gdyż okazuje się, że dokładnie tak jak to wynika z różnych studiów badań i pewnie bardziej w holu ewidentnej schodził ze zbuntowanych naukowe do przychodów co pani profesor, że ten sen może być głównym źródłem osłabienia liry emocjonalnego intelektualnego jest też biznesowego i głównym czynnikiem przywrócenie ich jak go można sobie poprawić jakość sądu zależy od wielkości linia, a więc się okazuje, że jest już jesteśmy świadomi, że głosujemy ognistych rytmów mówi pani profesor w Lipnie multimedialnym co 90 minut potrzebują RSM, że potrzebujemy regularnego wysiłku fizycznego choćby spaceru otrzyma już rano, żeby zbudować energii na dzień i wieczorem, żeby odreagować ile potrzebujemy i to jest bardzo ciekawa sprawa, którą odkrywał coraz więcej naszym naszych studentów jest pewien paradoks związany z tym złem światłem Otóż zimą rzeczywiście nasze organizmy opowiemy biologicznego to jest większość z nas, by nie większość mnie to jest dużo mechanizmy biologiczne rzeczywiście jest z tego misia, który chce trochę przynajmniej może nie dłużej pospać tym lepiej się wystąpić, gdy się okazuje, że mam dużo mniej światła słonecznego, więc trudniej mi tak dobrze się naładować wciągu dnia, żebyśmy dobrze rozładować błyśnie natomiast potem dochodzi światło ekranów ekranów telewizorów to pół biedy oraz iPhonów i komputerów okazuje się, że się chyba ostatniego dziesięciolecia kobiety są na pewno długo twierdzi typu błędów, że to światu działa na nasz mózg tak jak światło słoneczne nie będą z nim w związku z tym ono las wybudza tak jak wywołało skok w rynku w stawach, a jest dopiero godzinę pierwsza w nocy w stałym napięciu 6 proc tylko niepotrzebnie sprawdzam co jest moim iPhonie w szkole okazuje się, że odłączenie się od sieci od podglądania komputerem godzinę czy 1,5 wodę z realnym przed zaśnięciem i w nocy pozwala znacznie zwiększy się we wrześniu i wtedy człowiek do Budziszyna rześki, bo jest lepiej wyspany nie są takie możliwości mikro kod taryfy oznacza chcę powiedzieć, że ta walka o swemu z punktu widzenia zarządzania sobą przedsiębiorcy menedżera chodzi też być autorytetem dla ludzi trzeba zarządzać sobą łączą go w życie z kimś, kto wie to ja mam swoje zlecenie żony mają mnie także będzie przenoszenie tylko na wydolność psychofizyczna, ale też efektywność swoich relacji, że to zarządzanie snem jest to bardzo ważne, że którykolwiek z państwa ma możliwość poświęcić trochę uwagi do lektury trochę poszukać dziś informacji na temat tego jak to jest moim snem niech się nim zarządzające to mogę skorygować cenę polecał, żebym się właśnie ten jest pilotażowy związany sięgnięcia po proszek jeśli sobie nie radzę tak i oczywiście z tą pokusą trzeba walczyć, aczkolwiek dr Michał Skalski najwybitniejszych specjalistów właśnie do wczoraj zaburzenia dzieci do kreacji sądu, mówi że jeżeli naprawdę przez 10 więcej mnie ten sen nie przychodzi, a ty umiesz już może postąpić inaczej nie usypia się, by nosiły tylko głosu z głoszeniem życia miesiąc przyjdzie sam czasem błędne koło złego nawyku można przerwać w Krośnie mały potem zająć się jakością życia i przywrócić sobie te powody dla organizmu, aby móc dobrze spać i w związku z tym też do Marek Tronina jest najbardziej niewinnym środkiem bolerko dopełnia pewne elementy wynagrodzenia należnego mu niższe, bo jak i biochemiczne interwencja w słup funkcjonowanie nasze euro w pani profesor tak zachowuje czyste srebro Miedź to tej teorii w tym fragment wypowiedzi pana wesele dotyczący wpływu światła w jesteśmy po ekranów telefonów jest światowym z pasmami światła niebieskiego z naszym prawem instytucje en SO Bański zespołu wynika, że niebieskie światło zwiększa czujność i podobnie jak czerwony cedr czerwony barszcz idzie na ludzi młodych niebieski Enea na cały siny starszych na swoim wyszli z innego powodu, jeżeli jest operator elektrociepłowni albo kontrolerzy ruchu lotniczego ktoś to musi być na maksimum koncentracji czujności stadiony zalecamy, żeby oświetlenie tego pomieszczenia miało właśnie kolor niebieski, a w przypadku młodych ludzi kolor czerwony, ale tym niebieski nas zaskoczył w tych badaniach bytowianie Defence fal graficzne badania testami psychologicznymi no, więc jest w tym i jest w tym dużo, że tak powiem co ja jestem bardzo często w dobrym Optimus symulacji w pracy w działaniu i ściągania i właśnie, dlatego że tak czuję teraz mnie dobre na dobry sen dokładnie, jeżeli nie siedzimy przy komputerze do czasu, dokąd zmierzamy się do snu, bo rząd, żeby było się odłączyć oknach wyraźnie wzrośnie nasze twierdzi doc. Michał Fronc dokładne i jeżeli się w marcu budżet, bo dość Nisko się z tych odcinków co po 90 minut aktywności jest zły na przerwę w Renault dialogi muszę zmobilizować zachęty zabawek oraz czas sobie robić ambulans z Anną German Bond Olsen szef szkoły składa tak diewięćdziesięciu minutowych zanurzymy między którymi są te fazy rem, gdzie i leśnych obudziły nas tu już Niechcę nadużywać tego powodu wymieniłem mogą być też inne, abyśmy budził wrogość nie idzie więc, że udaje nam się żyć tak pulsacyjne, że żyjemy w tym rytmie 90 minut aktywności kilkanaście resetu dowodem też w nocy może mieć 90 minut to był zanurzenia nie kwestia tego multimedialnego przypomniała też, dlatego że pierwszy w Polsce osoby z tej części Europy program, w którym menedżerowie byli pracownicy samodzielnie studiowali słynnych multimedialny miałem zaszczyt realizować w murach i pod parasolem intelektualnym pani wójt w ich można w ramach tego naszego programu w połowie lat w dziesiątkach głów również po raz pierwszy w tym w Polsce pojawia się element Hummels, który przywiązał swojego bezpośrednio odnieść w rejonach robot idealnie myśmy jako pierwsi w Polsce w numerze mistrz wagi to pulsowanie w dzień, aby lepiej kursować w nocy IT uważność bez potrzeby, aby poszerzyć perspektywę nie zmieniają się nie, zmieniając świat to inaczej go przeżywać dosłownie na chwilę przez z uwagi na twarzach radnych, a Rosen skoro państwo oboje są w tym ekspertami proszą nas przekonać co można nad tym zapanować, bo dziś wydaje się teraz coś co się dzieje w moim organizmie 1 co kompletnie nie mam wpływu z tego co państwo mówią no można mieć nadzieję tak czy wójtowi, że połowa może nie kilkunastu kilkudziesięciu doświadczeniach obserwację tego co dzieje się w naszym umyśle i skont wg swojego oddechu możemy się zorientować czy to jest w stanie mu wyszedłby jak to mówiono balkonu i przyglądać się zarówno swoim miłym myślę tak jakby tańczyliśmy taniec pełno na dole w sali balowej albo jak w potyczką, bo być może tam doszło do ich potyczki tak jak bezwarunkową, czyli że ja mam odbijemy się taśmę wspomnień z dnia pojawiają się myśli o sprawach załatwionych niezałatwionych pojawiły się różne oceny wspomnienia, ale to nic się one pojawiają to ja mam je, a nie one mają mnie jest jej dodatkowe instancja wobec tego wszystkiego co się dzieje w moim organizmie i moją myśl to jest sednem tego podejścia MEN w USA może być różnie nazywane jest zniechęcenie związane też nad tym pracują ci przedsiębiorcy, choć już w naszej Akademii, że dziś przyszły takie czasy bycia autorytetem dla dwudziestoparolatków nie może być nadętym nadmiarowy szefem, bo mówiąc zabawne starszy pan, że trzeba nadal mieć tego, ale to, żeby było widać, żeby oni widzieli to ja mam tego ani, że go ma mnie i dalsze rozszerzenie już znieść część swoich myśli nie muszą się zajmować pozytywnym myśleniem, które może być naiwny nie musieli się zajmować lepienie poznawczymi, które przebudowują schemat myślenia ja mogę tylko poszerzyć perspektywę BIK mają w pani profesor stoję na tym, by w kabinie panuje nad tym myślałem ona była pani z 10 lekcji z cierpliwym zaufanym nauczycielem praktyki uważności, który był pokochał pani trudności pani problemy i razem wspaniałą rozwiązywały, czyli jest to wskazówka, że jednak mam słuchać co go o wizycie, ale czasem może próbować słyszał szkoła buspasy noce ja bym się zaproponować Gogola album pamiętacie mylne to jedyny walor telewizora PSL jest telewizja, ale dlatego, że właśnie to, o czym w tej chwili zaczynam mówić też problem umiejętności, by eliminowania wyrzucenie z siebie przed tym snem jakimś określonym czasie godziny tutaj wyrzucenia Tychy i nieudanych spraw się grudnia tego niedosytu, że coś nie poszło może do końca tak jak chciałem na jutro będziemy czegoś, ale to jest taki tego to daje nam bilety tak jak u niego ten guzik nie zapięty przy płaszczu no doprowadziłby właściwie do do samobójstwa, a część przyszłego Wójcik i wiele rzeczy w tym przeżywamy chcieliśmy obawiamy się w czasie intensywnej pracy różne relacje nie przekracza wcale wagi tego kusi GM i dokładnie można to odsunąć o tym, zapomnieć ani nawet krok jeszcze gorszy start in, że jeżeli paradoksalnie, że im to przyjmie, lecz tego nie żywimy ożywienie to jest również walkę z czymś w dół w tym sensie usuwamy z kominem mamy swoje w Witaj mój guzik ku w 2 zlotych zostało po będę oczywiście martwi mnie parę walczących w myśl nowych kolejny oddech Chojny wydech pozwolę, aby guziki Holender może jeszcze ze 3 wpływowi potem los tych tez taka też umiejętność nabrania dystansu ds. już drzew to jest ten przysłowiowy gwóźdź do lata choćby tak bardzo mi się podoba to przychód Bonda albo może przyjść guzik, który wynikiem nowotworowym, ale wtedy też wiemy, że część jest uleczalny w latach wpłacanie stawki natomiast naprawdę bardzo wiele guzików, które jednak nie dają nam zasnąć to służyć nie tylko lip, a nawet takie przeżywamy, jakbyśmy zostali na giełdach średnia 0 zlote ten film dosyć szybko zostają zwykle psy zdeklasowały one w ciągu światła dziennego i następnych rywalach mówi się ich rozumiem sens ma pełne wiary stąd się wzięło przecież piszę z tym, kto wie, o co więc się także podczas snu następuje przepracowanie różnych tematów sobie zadaliśmy takie myślenie, o ile działa wraz z PiS nie radziła sobie jakąś ulgę Broad Peak i potem jednak nawet rozwiązywać chroniony jest zegar odlicza się, że zbyt mało wczoraj lenistwo potem nazwano po prostu inercją, a potem okazało się metodą rozwiązywania problemów to trochę obciąża mózg przez sezon, ale on był wolny los zrządził Renata Kiper w tych porannych godzinach w jeszcze w trakcie takiego właśnie budzenia się mamy bardzo dużą jasność myślenia i znajdujemy nagle takie światełko w tym tunelu, który wydarzył się wieczorem nie dały związani oczywiście czasami jest zabawny albo jak zaczniemy analizować to wpadamy trochę z zakonu rynek w kwiatach koszty testowym i zaczynamy tworzyć jakiś krajobrazy intelektualne, które nam się wydaje, że są znakomite jak godzi się zacznie tam właśnie to rozwiążemy heli one zapisuje w badanej podoba, ale rano po prostu sądy są śmieszne dziecinne koślawy i nie mają tego mocnego wdzięku objechali, choć jest Brazylia MŚ na remont wystraszeni wizją Dejmka w Łodzi nawet dziwne rzeczy mogą też nosił realne, ale na pewno odłączenie się od smyczy elektroniczny i telefonów czy laptopów od dań, które telewizja serwuje w tych godzinach nocnych na pewno też PZPR, czyli wstajemy od komputera nie jedziemy do łóżka podajemy z ciasta remanent takich to może być różne sprawy może być jakaś rozmowa przy kolacji ta może być książka zupełnie innej branży rolnej założeń tak powiem, że w fachowe profesjonalne, która ma nas przygotować do następnego dnia mnie się zwierzyć w miarę przemijanie ludzka świadomość szkodliwych niż oleje i wrogości oni grali jak co w przywiązują coraz większą wagę do od biegania były już nie biegał wiszą wasz ulubiony i po prostu od kilku lat 10  000 kroków taki przysłowiowy chińskie, które przy okazji dla klubu elektroniki liczydła i telefon się okaże, że nie było 10  000 stojących na wycieczkę często bywa, iż obie strony zdaję sobie zarówno o zestawienie pozwala na skrócenie Jacek Wójcik rano przemierzam park Skaryszewski wieczorem g ryzykownych wcześniej było również inwentarz klub go to właśnie spotyka albo tych ludzi, którzy tak biegają z serca dla siebie wyprowadzają się do baz w Polsce albo tych, których los uważają, że są osobiście wmurować taką właściwie klasyczną zasadę wejście tej aktywności takiej fizycznej absolutnie dostępną dla wszystkich bieg najbogatsi bogatszych biedniejszych zakres danych misja PC zwanych półgodzinny sprawcy o szybkim kajakiem takie, żebyśmy się co nieco rozgrzać i podaje, że jest to zostało 80 tam studiuje na IT jest żadne rehabilitacje byłem kiedyś po takim poważnym urazie barku i znakomity chirurg pod ziemią na imię bal poświęcenie Bent zerwałem poza kończy list w niego minister mini i pewnie nie będzie, ponieważ ma znakomitą technologię właśnie apelowania barku wszyscy sportowcy tam trafiają, ale na zakończenie tego rekonwalescencji sensory schematy ćwiczeń i w takich dziejowych innych on powiedział no niekoniecznie rehabilitant 3 × w tygodniu pół godziny szybkiego marszu i rzeczywiście po żadnej koordynacji i całego gęś oczywiście w Łęczycy z kijkami, pokonując rzeczy, by coś trzeba mieć więcej czasu jakiejś innej w 2 takie minimum, które wynika ile nie wiadomo, więc metaanalizy jest porównywanie bardzo wielu badań takie minimum, którego Jeślinie zrealizuje to w gruncie rzeczy można powiedzieć, że przyczynią się bardziej doświadczeni nadużycia swojego brzmienie 3 × 31130 przynajmniej 3 × w tygodniu na pewno przez 30 min wstępnym przynajmniej 132 Poznań 30 m wraz z osób 30 tys to podwójne te są to 62 Jona lorda ewentualnie trochę więcej, bo to wtedy mama też dodać należy, iż w spółce to jest absolutny minimum, dlatego że jest on wie, że jest im Henryka Kisiel ze studia ma wynosić 1130 to był łatwy do zapamiętania w tych naznaczonych zagłosować chwila przerwy w wracamy po przerwie w czasie, której nie nie próbowaliśmy zapanować nad pasem snem jest z nami pani prof. Koradecka centralny Instytut ochrony pracy i pan Jacek Santorski SWPS daruje sobie tym co pozostałe biznesu polonijnego z bajek mówimy o tym co zima robi z człowiekiem z pojedynczym człowiekiem, ale co ważniejsze moi goście odpowiedzieli udzielili nam tych sympatycznych lat jak sobie próbować się z tym radzić jak próbować się nie dać jej i jak mam jeszcze tylko taką 1 rzecz, która mnie tej zimy myślę, że nie tylko mnie z dołowała w podwójnie to wulkan o przepraszam za brzydkie słowo cholerny smok całą zimę cierpieliśmy na smog pani profesor jeszcze czegoś takiego nie przeżywaliśmy pani redaktor z moich towarzyszy ludziom nadzieję smog towarzyszył nam od scalenia i smok, który był przed latami 90 tymi, kiedy było więcej fabryk z bardzo kiepsko technologię, a Huta cynku w miasteczku śląskim masy masy zakładów przemysłowych 0 kultury filtrów, które w tej chwili jednak elektrociepłownie nie, pozwalając sobie na radnych funkcjonowanie bez tych filtrów hasła i na źródła zanieczyszczenia woda w palili w piecach drzewem węglem kiepski mecz z imieniem na lepszy pieniędzy może nie palili plastikiem, bo nie było plastiku może nie palili gumę, bo było mało tego, więc jakość tych kominka w 3 z tych mam tych małych i serwety niepewność zmniejszyła więcej samochodów to jest tak ważna jest po kilka TFI w związku z tym my nie można jednak powiedzieć właśnie w tym roku nawiedziły Polskę smog to po prostu ten cały ruch wokół tego tego pojęcia i je wszyscy pewnym takim bardzo skutecznym powiedziałbym Pielowski WZ dla aleja się z niej młodzież, bo może zacznie wywłaszczanie i prawa do tych, których my dlatego, że to nam LM uświadamia, że jednak to magnes działa, więc umorzenie tych co jemy byle czego i technikę państwo powiedzą jak właściwie to i rozumiany jest przez społeczeństwo w środowisku pracy są normy dopuszczalnych pyłów tego pyłu zawieszonego Pm tam 10 premier 25 są domy dla benzenu do wszystkiego tego co coraz wyraźniej szczególnie czynników rakotwórczych te normy są od kilkudziesięciu do kilkuset razy wyższy od tych, które są dopuszczalne w środowisku życia, więc my pracując w określonym zakładzie, gdzie przerabiane są organizacje czy innych eksponowanie jesteśmy na bardzo wysokie stężenie tych czynników szkodliwych pyłów i w finale wieś są sposoby chronienia się przez ZOM półmaski, ale ile pani redaktor w czasie swoich wizyt w zakładach widziała osób, które stosują półmaski odpowiednie im to przeszkadza, bo kupowane są półmaski nie certyfikowany byle jakich nie chce być chińszczyzna LDEK urzęduje w niej pracowników tylko pracodawców pracownicy pracując fizycznie ciężko rośnie mówi ogólnikami jest wysoka temperatura bardzo ciężka praca fizyczna ekstremalna ona się bardzo szybko zapychać temat zasad tym byłem tam rzeczywiście się oddycha w IT jest też moment, ale w domenie zakładach są półmaski, których badane instytucje i możemy być dokonana międzynarodowych i absolutnie nie możemy ręczyć, że one są skuteczne i co mają mają w zawór wydechowy, bo to co nas męczy to wdychanie powietrza albo pobrać pobieramy z całymi płucami wszystkimi misjami kratki pisze w wydychanym biedni, więc taki pół maski są dostępne i mogą być używane w zakładzie przemysłowym, jeżeli jest związek na przemysł chemiczny to już możemy być fit pochłaniaczy Saaba maska lalka nie wystarczy na benzynie w dole są normy są pracodawcy wiedzą tych co powinni stosować na altanę już dzieje myślę, że się upomną Ts upomną się i nie będą jak nie widzi behapowiec 3 czy pracodawca kładli to widzisz ile na budowie namysłu założonych ochronników słuchu w ja pamiętam, ale to nie jest świeża historia to jest historia sprzed lat jakież to Polacy wyjeżdżali chętnie do Stanów zjednoczonych tam pracowali przy azbeście i pyta zlekceważyli sobie te maseczki i potem było mnóstwo tragedii, bo gmina 11 wrzesień i 11 wrzesień na stronach, bo już ludzie palą w niedzielnym alfabet reumatyzmu US GUS leżał dzieli nas oni ani wpadł listach ruchu, mówi że tak powiem jak się teraz także na systemy ochrony przed azbestem też pozostawia wiele do życzenia rozbieramy egipskiej np. ten błąd tego typu serię płyt, bo miał pretensje w takim biskup 4 i tam azbest głównie używany jest docieplenie WI deo do wyciszenia w tych przestrzeniach my w czasie rozbiórki jest erupcja związku z tym salon firmy też certyfikowani liczne i tylko takim można powierzyć zadań inaczej ZUS fundujemy sobie po prostu koktajli rakotwórczy w ich dajemy spokój ze smogiem panie profesorze ich przechodzimy do jeszcze poważniejszych rzeczy, bo do tej pory rozmawialiśmy o nas pojedynczych nas proszę mi powiedzieć, czego się pan dowiedział o nas jako o społeczeństwie o tej zimie czy to była jakaś inna silna strona była taka sama jak poprzednie co w ogóle warto jest o czym mówić o tym, podczas gdy z szerszej perspektywy można powiedzieć, że my następują znaczy dla tych, których to interesuje mnie, więc w tej chwili, jaki procent osób czytających myślących dyskutujących to interesuje, ale dla tych, których głównym w mamy w Polsce w naszej części Europy wczoraj 4 części Europy w wielkiej Brytanii i w stanach Zjednoczonych szczególnego rodzaju przesilenie związane z tym, że no tak jakby wznoszą się na naszych oczach wyczerpują się mechanizmy liberalnego kapitalizmu demokratycznego współ zarządzanie współrządzenia radzenia sobie z lokalnymi problemami w izolacji od programu problemów bardziej globalnych, które do wczoraj były wystarczająco kontrolowane, żebyśmy mogli żyć nawet złudzeń, że wszystko w porządku i będzie w równych teraz wiemy, że globalizacja ma teraz wiemy, że nas wiele zjawisk przerosło i że wiele zjawi się wypala wyczerpuje przy Podwalu przepoczwarzają nie wiemy nie mamy na ten moment ją inspiruje kilku polskich w tej chwili socjologów badaczy społecznych obyśmy zrobili szybką diagnozę społeczną społeczeństwa polskiego tej tej zimy nie tylko z uwagi na przemiany polityczne studentów w Polsce w wytycznych do świata, bo trudno powiedzieć, zwłaszcza mieszkają w Warszawie i spotykają się z ludźmi, którzy czytają rozmawiają w jakim stopniu te przemiany przewartościowania do nadzieje dla niektórych zagrożenia większość rzeczy wielu z nich w jakiej części miast po roku to dotyczy z moich podróży POŚ pompą po Polsce wnioskują, bo często miewam wykłady spotkania konsultingowe w tym wprawie zarządami firm, ale mam taki odruch, odkąd pamiętam, że przerwy spędza mi może nie palę już od lat rynek tam, gdzie ludzie spotykają się tego tzw. papierosa, gdy jeszcze ze sobą rozmawiają ze sobą rozmawiają i oni nie o tym, rozmawiając z przedmiotem najwyższych troska o tych zacnych murach, w którym ciężko jesteśmy w tym zawsze, że Nieznalska listu natomiast, że również, gdy mówimy o jakimś takim rzeczywiście bolesne w trudnej pewnie mnie momentami chwilami wrócą pewnie przy okazji świąt, choć w dramatycznym podziale Polaków na co bardziej jednak odizolowany od siebie 2 plemiona, który z drugiej strony przebiją w domu mając 60 parę lat to cofał się 60 lat płytę szykują się światem rzeczy nie mogą zrozumieć, dlaczego w dziele mojego taty, które jest taka powiedziałbym ortodoksyjnie katolicka mnie spotyka się na wspólne święto w życie nowej mamy, które z półdystansu okazało się, że i bardziej na autobus do niedawna tam dobudować dzień Bełchatowa, gdzie pies Piłsudczyków i się okazuje, że to co dzisiaj tak, gdy jest przeżywane realizowane przez publicystów to ja akurat przechodziłem 560 lat temu jako sześciolatek gotowy już go złapać moich rodzinnych było prawdopodobnie jakiś Polski, by na benefis polskich podziałów, które wydają się żyło się odświeżyć mogą być stymulowane były traumy re stymulowany, a na pewno nie są żadną nowością natomiast abstrahując od tego, że istnieje pokusa aby, jeżeli podejmuje się władzy i rządy przy dużym poziomie niepokoją społeczeństwo odwoływać się do uproszczonych mechanizmów dziś bywają nazywane populistycznymi narracji zdobywania władzy uszanowania religii do dzisiaj odwołujemy do serwisu swój dobry obcy zbytu, które są w mózgu każdego z nas służymy są przez miliony zlote na sawannie i żeby przestał gatunek służą w naturze nie służył kulturze, aby albo odwoływać się do już do telewizorów kultury jak w tragedii greckiej prześladowcy w micie ofiarnym rozejrzyj się okaże, analizując schemat jedno niestety z bólem, bo wolałbym powiedzieć mogłem o nim zapomnieć, bo oni spółki są ciągle kluczem tylko w tej chwili podbudowany również do tego ateizmu natury swój dobry sezon się okazuje rzeczywiście, że jeżeli ta relacja w życiu społecznym publicznym przeważa tu ludzie mają wszystkie powody ważne, żeby się dzielić izolować oddzielać komentarz do osób w biurze do wczoraj powiedzieliśmy sobie studia na swoją obecnością polskich organizacji w sferę Hryniewicz wchodzimy sobie badanie odcinek nagle okazuje się, że trójkąt dramatyczny ten właśnie prześladowcy będzie do ofiary, który jest kluczem do populizmu gotowej do pomógł brexicie, a dziś Hula stany Zjednoczone, że to jest bardziej naturę człowieka nie tylko metropoliach przy okazji przywrócić nas wszystkich polach, które mówią to jest nasz problem granicę wzięli od nas prawo nie widzimy na prototyp i w związku z tym, aby złapać robót lista osób, którym mówi, które wydają się tak potrzebny w kontekście tego, o czym pani wszyscy mówimy o porannym przebudzeniu obudziłem się dzisiaj rano jak zwykle między czwartą piątą już szykowałem się już dość, że ściąganie biegania i w końcu uprzytomniłem, że już kilka lat temu widziałem w internecie wyniki badań, ale nie zarejestrowały mózg jest za słowo, ale nie wyciągnął wniosków nie powie zarzucił, że spotka los mu Otóż znalazłem badanie stanu ducha Amerykanów zrobione w połowie stycznia tego roku na reprezentatywnej próbie powtarzane co 10 lat był przez 10 lat co roku, które pokazują, że Amerykanie nigdy nie byli, odkąd są pod tym względem badań tak zestresowani jak w tej zimy ten Amerykanin i okazało się, że Amerykanie mają co do upraszczania tak, żeby go w ziemię wszyscy zrozumieli, że w rozumieniu ZUS sam mogę już otworzyć tam tyle głowy, jaka metodologia 1100 osób 3 czynniki, które go pogłębia to potem grupie reprezentatywnej 1000 osób przeprowadzono wywiad, że są 3 czynniki, które od lat my nie jesteśmy oswojeni, a dla nich były zaskoczeniem po pierwsze, klimat polityczny, w którym wymiar tej tzw. narracji przed przerwą nam to słowo, ale po prostu w mediach sytuacjach społecznych w sytuacjach spotkania w gniew i ataki personalne Amerykanie się przez lata nie spotykali z takim natężeniem gniewu i rentach z ataków personalnych w Italii nie daje spać, ale po drugie, głębokie podziały z wagi narobili się odwołali z uwagi na to co wyznajemy, który się wręcz wydzierają życie rodzinne to jest dla nich absolutna nowość i że powstaje trzeci czynnik to jest niepewne są do przyszłości jedności naszego narodu w wiele badań psychologicznych listy osób pokazuje Niewiem możemy mieć taki eksperyment, że możemy się liczyć z tym, że to będzie wąż podobno wytresowany, aczkolwiek nie chcemy z nim boksować i bada się poziom naszych reakcji Moskwy z kas, jeżeli się dowiemy, że na pewno, że nie będzie duża na pewno będzie jesteśmy mniej zestresowani, że nie wiemy co będzie czy nie będzie, a więc zła wiadomość, bo w przyszłości mniej dla Floty nie jest stosuje niż niepewność niejasne, a w tej chwili jest niepewności związanej z hasłem dość jasno to wynika z tych badań jest coś zobaczyć w Bogocie, kiedy po naszej wyższości, bo my jesteśmy z tymi tematami nieźle oswojeni, ale ja bym się jednak upierała, że coś nowego się stało tej zimy i mnie prawdę mówiąc to co się dzieje w Ameryce mało pociesza mocy jest dowodem tego, że ani o ich troszkę się je tam poprawność polityczna mniej liczy, że Atal i życzliwość wzajemna to tak, że nie udało się z arsenału było to co one w rodzinach z -li do nas, ale wróćmy na masce chciałby do nas bananów, ale byłoby to niegrzeczne wróćmy na nasze podwórka dziś ich bodajże kilka dni temu w wywiadzie gazety wyborczej z panem Kazimierzem Kutzem przeczytałam coś co w w wydawałoby się, że za te są to przeżywałam on, mówi że w szpitalu w pokoju leżał z człowiekiem, który jak się okazało, że różnią się poglądami nie byli w stanie ze sobą rozmawiać gniew mnie się wydawało, że jeszcze niedawno jeszcze ubiegłej zimy w w takiej sytuacji ludzi raczej łączy choroba to wspólne nieszczęście tych reguł ich poglądy bez obaw lubię Mazury taki właśnie znał problemy z takiego zderzenia się na sile to znaczy, że przechodzimy z pozycji kibica opozycja kiboli, bo kibice mogą sobie urąga dziś śpiewać nawet piosenki, których nie chciałbym cytować w czasie meczu, ale potem wychodzą idą razem do pubu, a kibole potem z nienawiścią osób dowie się pozabijają stawkę zrobił ustawkę, trudno więc my tak, jakbyśmy się do niej wkręcić w pozycji kibole względem pozycji kibica, bo ceny też różnic też mam szereg sygnałów od sporu z lekarzami ostatnią jakiś program odniósł się uczyć jak zarządzać swoimi klinikami, które dostają się w Gąbinie, a wały ziemne a, wliczając rzeź mówią mi też często się na wkład w rodzinach takich rodzin lekarskich wielopokoleniowych rodzin przestali się razem spotykać na weekendy czy uroczystości i że można zobaczyć bardzo gorliwych wyznawców przez 8 lat rządzący do niedawna, którzy używają z epitetów w rodzaju pisiory po prostu i podobnych są równie toksyczny destrukt w niej jak ci, którzy dziś mówią namawiają do podziału Polaków lepszych gorszych są w, więc mam po 62 strony podlegają, czyli znaleźć coś takiego, że fundamentaliści chcieli doprowadzić do tego, żebyśmy byli równie fundamentalne jako nie zawsze da zrobić podobnie się dzieje, że ludzie, którzy działają na poziomie 1 prostactwa albo 3 proc pierwotnych mechanizmów takich właśnie społecznych politycznych doprowadzają do tego, że zaczynamy odkrywać to prostactwo sobie realne są coraz szerszej skali, a ja myślę, że to nam, że my się o ogarnie my jakoś bliżej dna morza z panią profesor był głosu w unii media milczały w pierwszych godzinach w Boże to tyle mówiłam o rzeczach wille z ważniejszych nielegalnie reżyseruje pan w realne zagrożenie w Chełmie 2 widzieli rzeczy o zarządzenie na myśl, że nie mogę im tej całej analizy oczywiście nie możemy ograniczyć do tej 1 zimy, by obejść są przecież, że przechodziliśmy jako społeczeństwo bardzo dużą ewolucję większą zapewne niższe stany Zjednoczone Europa zachodnia trafiliśmy oraz Marię globalizacji mieli aż po wielkiej mieliśmy cały czas to są dziesiątki lat się na West mieliśmy wojnę, której inaczej wygląda w Polsce była okrutna bezwzględna inaczej wygląda we Francji w Niemczech do pewnego czasu mój ocean i nie ma nic ani literki tych jej bank lisi ogon jakimiś mówiły żyję, że przyszło gestapo wybiło kolbami drzwi wszystkie aresztowali połowy reż inna ale dlaczego wyjściem otworzyli w tej chwili w RPA, więc to jest to zupełnie przepaść pozy przeżyliśmy okresy słusznie minione jak się mówi no i w którym niewiele mieliśmy do powiedzenia i przyjęliśmy, że trzeba trzeba tak sobie i cicho żyć mieć klucze do drzwi nie należeć się nie wychylając się rozeszły się będzie żył ten cel wyuczonej bezradności tak i potem nawet w maglu przyszłe szanse otworzyli drzwi od tych naszych celach, których byliśmy i proszę bardzo wyszli z Waśniewską gimnazjach i Wilhelm i możecie wszystko robić no to wyższe te łyżeczka łóżeczka na chodnikach byle czym się handlowało tyle było przedsiębiorców i gogle to się okazało bardzo krótkie w tym czasie wiele zakładów zniknęło ich dusze zaczęła ogromna trauma po średniej i Taylor wyraźny związek odzew jest niewidzialna ręka rynku i myśmy do tego nie byli przygotowani z realiami leków wtedy doświadczyło traumy po transformacji dziś ich dzieci są one rachityczne w takim stosunku do fazy rozrządu w tafli no dobrze i jak się od 10 CSR to w polu nie mieć rację i słabych, ale chcę powiedzieć panie profesorze bardzo niewiele osób studiujących naszą historię płaczących społecznie zwracano uwagę bardzo ważne dziękuję, że będą Włochy szykują się, że nie zrozumiemy dzisiejszych czasów, dopóki nie zrozumiemy tej traumy transformacji sprzed 25 lat i podziałów, które wtedy nazw aleja nie mam wrażenia, że my coś z tym próbujemy robić ani się nie diagnozujemy, bo też pan przed chwilą powiedział, że za cel głębokie rowy podziałów raczej politykom służą Tosca znajdzie słyszał politologów w niż oni próbują, bo jest zrobiona z opozycji co jako 1 ze społeczeństwem utarg obawiam się okazuje, że nie wykonywał wraz z kim w defensywie już wie o nim, a Wilanów boją, a nie udzielamy jednak tylko minutę, więc spróbujmy to jakoś to zbudować co robić z faktem, że ma za sobą nie rozmawiamy w rozmawiajmy o innych rzeczach nie rozmawiajmy o tym, Senat słusznie rozmawiajmy o tym z nas może połączyć rozmawiajmy o postępie o możliwości innowacji zmiany systemów znam wiem o wszystkim trzeba słono ich dzielnica się z drużyną to jest wskazówka bardzo konkretne staramy się rozmawiać mnie o reakcjach wyniosły w aucie nawet tzw. faktach o kryteriach hity, których uznaje miejscowości lub niewłaściwe kryteria są dalej go i nie ma racji zamyka rozmowę jak do tego doszedłeś od jest tylko 1 problem ze tego dojść do siebie ja nie mówię o przekonaniu się po to jest następny etap, gdy tylko tej rozmowy tej wymiany argumentów muszą chcieć obie strony ma też używamy w oczach Rihanny działa zasada wzajemności na neurologię mózgów wiedziała, że jeżeli mój mąż otwiera to pani trochę też nawet wypełnieniem wstępnej chęci, by wrócić no co ja mam wrażenie, że wszyscy mamy pozamykane mózg Muflon w niewoli w głowę jak ten guzik co w zeszłym roku wpływy z umowy z obawy co dramatyzować stałych wzrosły o numery państwowi jesteśmy lew nie zawsze udaje tak ładnie dziękuję pani prof. Danuta Koradecka Jacek Santorski państwo pięknie dziękuję zapraszam za tydzień widzenia w Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: SALON - TERAZ SOLSKA! (JOANNA SOLSKA)

Więcej podcastów tej audycji

POPULARNE

DOSTĘP PREMIUM

40% rabatu w zimowej promocji TOK FM. Nie czekaj - zdobądź swój pakiet "Aplikacja i WWW" z solidną zniżką, aby słuchać wygodniej!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Przedłuż dostęp Premium taniej!