REKLAMA

Jaki mamy wpływ na odporność organizmu? Mówi dr Paweł Grzesiowski

U TOKtora
Data emisji:
18-03-2017 16:00 (Powtórka: 07-11-2021)
Audycja:
Prowadzący:
Czas trwania:
38:44 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
dzień dobry państwu Ewa Podolska witam państwa w programie u TOKtora pewnie już państwo zauważyli fakt, że od pewnego czasu nasze programy mają 2 edycje sobota niedziela godzina szesnasta spotkam się ponownie z państwem dzisiaj o godzinie dziewiętnastej rozbawiać będą z panią prof. Anną Kalinowska en o tym jak są trendy jeśli idzie ochrony przyrody i w świecie Otóż to zazwyczaj mówimy o tym o tym co się u nas dzieje, gdy o przyrodzie w kontekstach dosyć pesymistycznych Rozwiń » ciekawa jestem czy może pani prof. Anna Kalinowska coś optymistycznego wniesie jeśli idzie o kwestie ochrony przyrody bioróżnorodności o godzinie dwudziestej rozmawiać będziemy o tym gdzie idą nasze pieniądze, a mianowicie o zainwestowaniu o tym jak inwestują otwarte fundusze emerytalne, a także wielkie firmy im tylko np. ubezpieczona czy nie owe instytucje finansowe, w które inwestują w w energetykę, a konkretnie w spółki, które wydobywają węgiel czy zdajemy sobie z tego sprawy czy tego chcemy czy one jakoś wycofują się z tego, zważywszy dziś podpisane z UE porozumienie w Paryżu o tym, będzie mówił Kuba Gogolewski z fundacji rozwój tak odkrywki nie o godzinie dwudziestej pierwszej tym razem bardzo program praktycznej duże zmiany jeśli idzie o wypełnienie naszych PIT-ów w tym mówić o tym, będziemy z, a naszym gościem będzie pani Małgorzata Sator urząd skarbowy Warszawa Wola w tym programie gościem jest pan dr Paweł Grzesiowski centrum medycyny zapobiegawczy dzień dobry panie doktorze dzień dobry mamy rozmawiać odporność elekt wraz ze śmiechu, bo tych jakich słowo wytrych słowo magiczne słowo klucz do wszystkiego Szynk u mnie nie wspominając o tym, że co drugiej reklamie to słowo jest wzmacnia swoją odporność, gdy się wrzuci w internet zrobiłam to, jakie hasło odporność organizmu znalazłam pełno stron odporność 9 sposobów na wzmocnieniu odporności organizmu domowe sposoby na wzmocnienie odporności organizmu i 22 sposoby na wzmocnienie odporności jak podnieść odporność organizmu, by nie chorować co jeść, czego unikać, aby zwiększyć odporność organizmu jak wzmocnić jak wzmocnić i t d . i t d. na sobie wydrukowałem tel 22 sposoby na wzmocnienie odporności ostatecznie się okazało jest 12, gdy się pomylił i 9 sposobów wniosek z tego jest taki, że odporność Basi zależy od nas patrz Francję Enea w naszych działek na tę ilość materiałów to jest optymistyczne, ponieważ niczego tak nie pragniemy w jak w programach, których spotykam się z lekarzem, by powiedzieć, że coś jednak od nas zależy, że nie jest taki traf Ford geny i t d. albo padło na nas los nie my nie mamy na co wpływ, czyli mamy wpły w na odporność, ale czy zgodzi pazerność to słowo zrobiło niesamowitą karierę, choć w ostatnich latach nos zrobiło taką karierę nawet powiedział złą lasera w rozumieniu, że już o wszystkim w tej chwili nie mamy myślimy w kontekście odporności i da to słowo odporność zdołał rozdęte do takich zmian, że właściwie w nietrudno jest znaleźć produkt na rynku, który by nie miał wpisanego jak ich działania na odporność jak, chociaż nie poprawia to my modeluje jak nie moduluje to wzmaga wspomaga w smak walkę z jedni zwalają z infekcjami, więc jest to marketingowo zdaje się bardzo korzystne, żeby wspomnieć, iż leżała jakiś produkt działa na odporność natomiast niestety problem jest taki, że tych udowodnionych efektów na układ odporności w bardzo często nie ma, że te produkty często bazują wyłącznie na składnikach, które mogłyby oddziaływać na układ odporności, gdyby rzeczywiście dostał się do tego układu odporności, czyli najczęściej bazują na badaniach in vitro jest w laboratorium na materiale, który nie jest, a w Winiarach tylko jest to zesta w komórek czy rzeczywiście czy jakiś układ doświadczalny i ponieważ wykazano n p . że w warunkach laboratoryjnych witamina c wspomaga jakieś komórki odpornościowe to na tej bazie ktoś formował natychmiast przeniesienie, że witamina c będzie poprawiać odporność niestety tak nie jest ja wiem, że teraz narażam się milionom Polaków, ale wiemy to dziś całą pewnością, że witamina c nie wzmaga odporność i w sensie takim, że ktoś ma inny przed sezonem jesiennym ochotę nie chorować to bułka stężenie witaminy c spowoduje, że nie zachoruje nie ma takich związków nie ma takiej możliwości, owszem w momencie, kiedy infekcja już ma miejsce to wiemy, że witamina c może wspomóc walkę z infekcją natomiast nie działa profilaktycznie to jest ogromny kłopot, dlatego że w łatwo jest przeskoczyć w reklamie od czegoś co działa w czasie infekcji do zapobiegania bardzo łatwo w tym granice przekroczyć te, jeżeli czytamy, że lex wspomaga walkę z infekcjami no to każdy z nas myśli, że wzmaga odporność tak wcale nie musi być łatwe jest ze mną w łatwy jest mówienie o w w zwiększaniu odporności, ponieważ my tak naprawdę na własnej skórze mamy problemy tutaj jest z weryfikacją tego, ponieważ to jest tak w kat łykam coś zachorowałam i 2 × tak byłam 2 × przeziębiona no to co bym się tak to ile razy byłabym przeziębiona, gdybym tego nie łykała nawet nie wiem ile razy bym była przeziębiona w przyszłym roku nie będą łykać no i zachoruje też 2 × albo zachoruje 3 × naprawdę tutaj ten dla nas indywidualnie to w ogóle jest nie mniej ni niemierzalne, chyba że są takie skrajne przypadki uciekałam, a nieraz dość elastycznie w domu chorego czekałam przestałam łykać w przestała łykać i nagle zaczęłam chorować dobrze, ale panie rektorze rynku z drugiej strony wydaje się, że odporność jest coś związanego z Mann jest naszym organizmem znów losy jest bardzo indywidualna patrzymy się na 2 osoby powoda prowadzą podobny tryb życia podobny wiek podobnie, jakby stan zdrowia i 1 bez przerwy zapada na jakiś przeziębienia druga nie mówmy ta ma dużą odporność, ale dlaczego właśnie co rozumiemy przez odporność w tym przypadku to, że ktoś rzadko choruje czy to, że np. choruje na nowotwór my musimy dzisiaj bardzo szeroko spojrzeć na układ odporności, ponieważ to jest mówimy układ system, ale to jest tak naprawdę połączenie w ogromnej ilości składników i komórkowych, czyli limfocytów monocyty ufać makrofagów, czyli komu lekko dziwnie brzmiących nazwach, ale każda z tych komórek wstępuje w milionach egzemplarzy w naszym organizmie i ma dostojnie konkretne funkcje teraz w nowy obraz z taką sytuację, że np. skarżyliśmy się w rękę i widzimy co się dzieje no leci krew jest dziura w skórze, ale po kilku dosłownie minuta dochodzi do powstania skrzepu, a za chwilę wokół tego pojawią się w taki lekko zaczerwienione oczy to wszystko jest odporność to jest właśnie klub doszło do uszkodzenia bariery p t. skóra doszło do mobilizacji natychmiastową informację, ale dlaczego, bo w tkankach jest mnóstwo komórek odpornościowych cały czas wpływających i one wyższe niż inżynierem tylko czekają na sygnał, że coś dzieje złego ja się z żółtym ten uraz zdarzył natychmiast zostały wydzielone pewne w nich substancje chemiczne, które co zrobiły zainicjowały odpowiedź zapalną, czyli inaczej mówiąc przywołał komórki odpornościowe potu, żeby ograniczyć efekty tego urazu nie rozumie co pan powiedziała, gdyby wynikało, że każdy każdego co działa tak samo od potraw każdego taka sama ołtarz jest no ale to co potem w praktyce powoduje co jeszcze jak inne czynniki działają, że mówimy, że ten ma małą odporność na dużą odporność wystarczy, że np. mamy do czynienia z osobą, która mało śpi, a dużo węglowodanów pali papierosy i właśnie rusza w Cieszynie uprawia sport już i zepsuliśmy sobie cały nasz misternie układany był chamski wiadomo już na pewno to co pan powiedział, że tego Izrael i jedzenie pali papierosy i mało się rusza co do tego, że test cechy te tezy zachowania są obniżające odporność ma pewność proszę państwa pan dr Paweł Grzesiowski z centrum medycyny zapobiegawcze jest dzisiaj naszym gościem rozmawiamy o w UE odporności powiedział pan żyć bardzo optymistyczną opowiedział pan od 4 sprawach, na które każdy z nas ma wpływ na to czy pali papierosy na to czy się rusza na to czy wystarczająco dużo śpi już na to swoje prawda norwescy specjalnie pominąłem w 2 rzeczy, na które może mieć ograniczony wpły w mianowicie na stres, czyli przewlekły stres bardzo uszkadza odporności dot mówimy tu nie o stresie polega zatem, że ktoś boi końca świata tylko jest np. nieustannie z zewnątrz zestresowane z przyczyn zawodowych czy domowych taki stres bardzo mocno niszczy i druga rzecz to jest kwestia unikanie infekcji w takim rozumieniu, że jeżeli w naszym otoczeniu są chorzy ludzie to my też będzie chorować np. młoda dziewczyna mama dziecko, w których żłobków i jakby skarży się mi w gabinecie, że często choruje pytam się, ale czy dziecko też choruje, ale w notach tak właśnie zawsze tak jest najpierw dziecko potem ja no nie ma możliwości powstrzymania wirusy przeziębienia czy jakieś innego wirusa, jeżeli mama opiekuje się chorym dzieckiem naprawdę trzeba odłożyć wielkiej staranności w myciu rąk, choć być może w masce wtedy może byśmy te w realnym infekcje posyłali, ale bardzo trudno jest nie zarazić od naszego własnego dziecka z ciśnieniem zajmujemy, ale z to od tych elementach nie niespecjalnie podziałem, bo na nie mamy ten wpły w dużo mniejsze natomiast sen dieta ruch i unikanie używek to jest naprawdę coś co możemy zrobić z nich miał również alkohol, bo tu są mieszane w nie informacje oczywiście nadużywania alkoholu zawsze szkodliwe, ale w niewielkiej ilości alkoholu nie są dla układu odporności niebezpieczne, więc jest też specjalnie do tego wrócić do 1 worka, bo w niemalowane używania ich organizm istota leży w tym co pan nazywa niewielki umiarkowany w nutach dla mnie będzie niewielki umiarkowany to zależy jak w były 2 piwa dla kobiety ważącej 50 kg to może być już dawka absolutnie zadłużona na piwo dla spółki nowego mężczyzny to dawka powiedzmy jeszcze dopuszczalne, bo to przeliczamy przecież alkohol czysty prawda to jest życie z piłą 23 %owe to umówmy się, że absolutnie większy pozyty w jest wbity w wodzie w tym piwie niż sam alkohol no dobrze, ale zaraz wrócimy do początku naszej rozmowy te wszystkie suplementy diety te wszystkie produkty, które są reklamowane i tam pojawia się słowo od pory wzmocni swoją odporność wzmocnić swoją odporność Gosia o tym wszyscy pan nie powiedziałby demonem ich wpływ tkwimy albo niech mnie może odpowiem na to mu w ten sposób nie mogę również do 1 worka wrzucić wszystkich suplementów, bo były bardzo bym zrobił dużą krzywdę niektóre z nich przykładowo w witaminę dech w jest udowodnionym składnikiem wpływającym na układ odporności nie ma co do tego wątpliwości są naukowe potwierdzone w badania, że komórki odpornościowe mają specjalne takie miejsca uchwytu dla witaminy da, więc jak mają borykamy to nawet stymulują właśnie te bezpośrednio do komórki Infosys Tarn i co do tego nie ma wątpliwości, że osoba z niedoborem witaminy te ma większą tendencję na szkodę chorób autoimmunologicznych co jest pośrednim dowodem, że układ odporności się Rosją tak jak państwo nie słyszeli nasze rozmowy w razie gdyby informacje pan mówi osoba z niedoborem witaminy te de, a pan w czasie naszych informacji wybierze właściwie każdy powinien w okresie, gdy nie ma słońca w MZD zażywać, bo każdy w tym okresie, a Maniek Arboleda tak, że w witaminy, a de tworzy się na skutek operowania promieniowania słonecznego na ludzkiej skórze i musi takie promieniowanie trwać minimum 15 z 20 minut w ciągu doby i ta nie może być powierzchnia skóry, czyli koniec nosa tylko o to by nabyć odkryta w inny, bo opowieść słupszczanie wielkości twarzy czy 3 czy przedramion, żeby ta witamina DEV tworzyła się w adekwatnej ilości i tu jest problem, że my często ten czas, kiedy świeci słońce spędzamy w murach w biurach w miejscach pracy przy szkołach, a więc ekspozycja, nawet jeżeli słoneczny dzień na słońce jest bardzo niewielka, jeżeli robimy badania Krysi i to polecam każdemu, bo to jest dzisiaj test, który kosztuje kilkanaście, a nawet może przesadzam kilkadziesiąt złotych w i oznaczenie trwa nie 1 dzień poziom witaminy de czy w organizmie ten poziom jest mierzalny we krwi i jeżeli jest poniżej pewnych wartości uznanych za normę należy uznać, że mamy do czynienia w sytuacji niedoboru i na pewno to wyrównać w przewlekły niedobór prowadzi do bardzo poważnych zaburzeń n p . obniża się produkcja komórek szpiku szpik system podstawowy nasz narząd, który zapewnia prawidłową funkcję układu odporności, bo tam są produkowane w białe krwinki jak również przecież większe dzięki niej czerwone jest, jeżeli nikt, ale mamy już osobę nie z niedoborem witaminy te osoby zaś musimy ją jej podać ich do dużych dawkach i teraz, gdy klub jest tego nie takie, że nie ma dzisiaj na rynku witaminy k 3 tak jak kule ku wszystkie witaminy k 3 poza 2 wyjątkami są suplementami diety a, czyli firmy, które jeszcze do niedawna produkował witaminę 13 jako, lecz ten sam preparat tak samo się nazywa dziś już suplementem diety, dlaczego przecież są proste głównie finansowe za produkcję leku trzeba płacić określone w te podatki suplement nie jest lekiem związku z tym zupełnie inna kwalifikacja nie jest chodzi o i podatki na wzór i wszystko także bardzo złego z tego dla nas wynika dla nas wynika coś bardzo złego tak znaczy dla nas wynika coś bardzo złego, ponieważ produkt, który staje się suplementem wymyka się spod nadzoru farmaceutycznego niestety w związku z tym może być produkowany w innych warunkach mniej restrykcyjnych tak tak to nazwijmy to liść zerwany producent nie zaryzykuje produkcji suplementów garażu, ale niestety musimy sobie jasno powiedzieć, że są tacy producenci, którzy mając możliwość wykupu wychowania w gorszych warunkach nie będą wydawali milionów na inny restrykcyjne kontrole jakości itd, a on tu pojawia się pytanie ile witaminy de wita mnie ADO wzięcia tylko bowiem fundamentalną dla Lecha czy ktoś zbadał chodzi tu suplement diety w ogóle nie ma w nadzór nad tym, bo nie ma żadnych mechanizmów prawnych, które będą mówiły o w jakimś nawozie sosie z rynku, że bierzemy to by w pudełko z witaminą dojdziemy do laboratorium mierzymy ile tam jest witamina da się w druga grupa, którą skrzywdził to są probiotyki i to jest to hasło odporność idzie z brzucha dokłada Unia pamiętając, że bakterie jelitowe, ale nie tylko skórne śliwkowe odgrywają niezwykłą rolę w odporności już od pierwszych sekund życia przecież my komunikujemy się z bakteriami obecnymi w organizmie matki tak dziecko rodzą się przez kanał rodny przecież połyka wydzieliny matki z 2 radnych potem pierwszy kontakt co to jest na dziecko bierze do ust mamy sutek, na którym przecież są bakterie to są te pierwsze szczepionki, które organizm dziecka otrzymuje, jeżeli to są dobre bakterie są przede wszystkim w tym pierwszym okresie bakterie kwasu mlekowego to dziecko będzie miało ukształtowany układ odporności przez te właśnie drobnoustroje zaś kształtowany jest wpuszczany do swojego organizmu wroga, ale ten wróg jest tylko trochę takim wrogiem to znaczy jest inny niż my, ale nas nie atakuje nie jest zjadliwy dla nas, a dzięki temu mamy szansę wytworzyć odpowiednie mechanizmy odporności komórka ludzka, żeby być aktywną odporność musi zostać przez część zainicjowanej przez właśnie ten moment tej inicjacji immunologicznej, jeżeli tak źle pójdzie na świat dziecko zrodzone cięciem cesarskim oraz warianty bio alians Leśniak od razu, ale Janda to widzi inkubatora w badaniach naukowych żal, że odporność tych dzieci jest inna, żeby nie powiedzieć słabsza przyspieszy nawet dwa -trzy lata wcześniaki muszą rekompensować to co no, jakby straciły będą wcześniakami, więc wracając teraz do probiotyków właściwie jest dziś chyba 1 czy 2 preparaty probiotyczne, które pozostały lekiem cała reszta to suplementy diety odnajdą się zaczyna znowu ta sama sytuacja z witaminą c, czyli ile jest probiotyków wprawdzie tylko nie wiemy tego dobra skoro słyszę probiotyk to myślę jogurt bardziej niż może nie muszą łykać tabletek tylko może będę jadł jogurt bardzo dobrze test, jakim jest jak nowe rozwiązanie, gdyż tam znaleźć probiotyk dlatego, że jeżeli myślimy o politykę w tym koniecznie musimy mówić o tabletkach możemy mówić o jogurtach kiszonka aż o kapuście kiszonej ogórków kiszonych MOW kiszonej pomidorach była przez las jest kiszona z niemocą przechodził proces naturalnej fermentacji zawiera właśnie bakterie kwasu mlekowego, jeżeli to coś mu słodki i teraz oczywiście z punktu widzenia przyswajalności dużo lepiej zjeść jogurt niż zjeść tabletkę probiotyków natomiast po pierwsze, wiele osób nie może jeszcze hurtowo Szabó nietolerancją mleka albo nietolerancja laktozy albo, że reagują na fermentowane laktozy, więc jest część osób czy jogurtu jeśli można druga grupa to są realne wątpliwości to jest to co jest dodawane w fabryce do tego jogurtu mamy często napisane na opakowaniu wyłącznie takie hasło szczepy probiotyczne wód nie wymienia nie wiemy, jaki przecież oni muszą wiedzieć, dlaczego na pakowni Stefan Melak libacji lustrami mazurscy tam reaktywację z namioty i szukać tak powinniśmy szukać producenta, który nie boi się napisać, jakie szczepy probiotyczne dołożył do jogurtu, bo wtedy jest szansa, że on nie kłamie tak rząd nie oszukuje nas natomiast, jeżeli to jest także on dosypuje te probiotyki, które wcześniej kupił gdzieś w Chinach znana na na Targu do jogurtu no to niestety na to to jest ten kupon będzie z działaczy nie bardzo prostym testem czy jogurt jest rzeczywiście probiotyczne czy nie jest to stacji Niebuszewo, który może teoretycznie wykonać prawie każdy kraj z domu mianowicie bierze się kropel jogurtu i w układzie żył na podłoże w lekko szyby rozcięcia nad drugą zale w w ilości łóżeczka glukozę, czyli wzrost cen, czyli angielskiej na ziemi są tam probiotyki to powinno rosnąć, czyli powinniśmy na drugi dzień wiedzieć, że tam jest jakiś odmawiać zwrotu akcyzy glukozy przygotować 5 % roztwór, czyli dojechały łóżeczka Niemcy, choć druga dla celów zarysowanie na 100 l wody i izoglukozy można kupić oczywiście taki test pozwala od razu powiedzieć czy to co żyje w ogóle w tym jogurcie ich z rdzą i lekko w międzyczasie przetworzone w jakiej możemy nie jako jako źródło probiotyków uznać właściwie każdy produkt naturalnej fermentacji, który nie został poddany pasteryzacji 6 pamiętajmy, że w stylizacji wszystkie bakterie umierają czy też różnie mówią o gotowaniu czy też nie jest przede wszystkim z jest sporządzony w warunkach nie w warunkach zachowujących te bakterie w przeżyciu, czyli nie są stosowane żadne dodatki, które by w ZTM nie bakterie zabiły, a więc taki ogród też nie może być zbyt długo ważne prawda, bo on będzie się to by psuł, a więc, jeżeli widzimy jogurtu jest ważnym wyroku, z czym to coś jest chęć na pewno niezamierzone zawężenie grona się 1 to też jest dużo czasu też jesteśmy to jest rzecz tam w środku są bakterie, które zaczną zmieniać się nauczyli testów czasami widać, że na jogurcie jest taki kożuszek i pieszego ofiara to nie znaczy rząd stracił, ale stracił nieważność tylko właśnie te bakterie zaczęły już pracować w tym w tym w tym zamkniętym w tym zamkniętym pojemniku dobre otwiera pojemnik z biletem kożuszek mówi o Maflo w Polska oblężenie wrzosami, a nie są wrażliwe niech, chociaż zwykle jest wylęgarnią tak prawda jest nadal ich przezroczysty w czasie takiej takich jak też wezmę opalizujące taki Biała wy nie nalot na jogurcie i to nie jest za 2 albo innym, którzy w tych takich rozważaniach tabletka versus nic to co jest w jedzeniu co często nie pojawiają się takie argumenty tabletka wezmę tabletkę równo 2 różnym tej tablet jest zjedzenie kilograma kapusty kiszonej dywan ile tego trzeba zjeść albo zjedzenie pół litra jogurtu albo od 2 l jogurtu 2 l jogurtu z Köln to jest istotne, bo problem jest taki, o ile tego, w czym jest tak kiedyś myślano, że można tabletkami będzie zastąpić dietę, tym bardziej że pomysłodawcy to głównie chyba Amerykanie, którzy właśnie te wszystkie takie wielo składnikowi witaminy w wymyślali, żeby w tych dniach, by zabezpieczyć codzienne zapotrzebowanie czeka na witaminę okazało się, że to niestety tak nie działa, że chemiczna produkcja witaminy nie odzwierciedla tego co witamina ze sobą niesie, iż jest pochodzenia naturalnego to jest zresztą obserwowane w różnych innych przypadkach, gdzie sama produkcja sam proces technologiczny powoduje, że ten składnik nie ma takiej aktywności biologicznej i gdy w tym przypadku moim zdaniem jest to już jednoznacznie potwierdzone, że jeżeli możemy pobrać witaminy czy mikroelementy z diety, czyli z naturalnych produktów jest to lepiej przyswajalny przez człowieka niż w tabletce w państwa zapraszam na skrót informacji Radia TOK FM PL Paweł Grzesiowski jest naszym gościem jest także z nami nel słuchaczy czeka pani Julita z Wrocławia halo tu dobrym managerem w Blachowni padnie Althamer podbijali MTV górkę horyzoncie nigdy nie zdarzyło mi znaleźć chętnego mała tłum, a gra na większość z nich nie zmieniła nas pragnienie Boga no raczej nie należały jednak spółki są warte te, które najbardziej lubię lubię nie wiem czy słusznie one o VAT właściwego w okolicach 2 tygodni, a w Lotosie potwierdza to coś mówi prezes krótki okres ważności decyduje o tym, że produkt jest niepasteryzowane, a więc zawierają żywe bakterie aha no bo tam są Włosi podana w ramach miesiąca bez wymaganego 15, aby faktury to niewiarygodne tak zasłaniają zwiększa wiarygodność nie mogę podzielić na obóz rządowy w zwariowanych gitar w Legionowie z tym tekstem godzą się na wysyp ucieczkę glukozy rozpuszczonej i spróbuje, choć dawać jogurt brak nalotu unikatowym do nich ani nie omijają Pudzian walczy się, że to się zdarza i nie oznacza, że to jest zupełnie jak zepsuty to zawsze dostają też prowadzone za małe, jeżeli wg pana rektora są tam też tak widowiskowo niech tych praw i gotowe, bo takich dotknie najbardziej kocha to jakoś wpływa, bo ludzie twierdzą, że naturalna niechęć lub laminatu są od kopalin w i lubi jednak co głosimy razem dla samych momentach jest z punktu widzenia produkcji najczęściej te nie są przecież owoce świeże tylko to są jakieś przetworzone w ME on, gdy owoce nawet niedzielny obiad i taktyką jena w Niemczech to są te owoce wybicia w czasie taki gest, a wizja NIO no i tym razem nie jest on na sali cytat ze w czymś co jest niewiele smaku malinowym pływania z Katalonii zamachem, a w NATO wcielanie etosu, a nie widzi też owoc ten styl pani minister to jest tak oto znów bije kolarski peleton kawałki konkretna ludzka wiedza lider nowoczesnej tak, ale z Holandii, ale są takie jak i nie ma kawałków legalna, ale tak wzrosła liczba dzieci w aleję Lecha od stanu jest na stronie ośrodka podstawą jest proces produkcji, więc jeżeli chcemy poznać, jakie górscy jest czy zdobyczy zły należałoby właśnie dokładnie prześledzić co do wody przez nasz produkt ten gniew mamy możliwość odpowiedzi na pytanie czy jabłko czerwona jest dlatego czerwone zostało przetrzymywane w azocie przez ostatnie obecnie jest po prostu czerwone uderzało na plaży, więc to niestety produkt końcowy jest tak zrobiony, żebyśmy właśnie nie umieli rozpoznać co jest pochodzenia naturalnego lasu jest tylko wytworem innych chemicznym i w tym jest wielki problem, bo w inny my jesteśmy przecież wzrokowcami przekupuje to co ładnie wygląda choćby nie wiem jak bardzo był świadomy to kupić to co zachęca go w wizualnie i przez to niestety cierpimy, bo producenci wykorzystują to bezwzględnie, tak więc najgorsze rzeczy pakują najpiękniej milczy niestety często kupujemy w Malilli innych konkretne rezultaty i widać, że po co prawda taki, jakiego od maja i to one z prawie w całości od lekkiego mój los był świat to ja wybieram akurat w tego producenta innego ich określ jasno i oczywiście odpowiedziała izba kontroli bada popieram absolutnie leży w dobrym guście ono właściwie nie trzeba żadnych dodatków proszę mi wierzyć, że dobry jogurt, jeżeli jest prawidłowo prawdy proces produkcji zrobione czy mleko jest dobrze przefiltrowana i dodawane są tylko bakterie probiotyczne potem nie będzie procesu gnicia nie będzie procesu psucia się, jeżeli zostanie szczelnie zamknięte, więc to jest także, że można naprawdę wyprodukować dzisiaj rzeczy bez konserwantów w takim rozumieniu, że nie będzie to substancja chemiczna zabijające bakterie można to tak, że dziecko musi być zrobione bardzo czysto i w tych warunkach produkcyjnych, które nie dopuszczą do zakażenia tego odrobił z dziejami n p . z otoczenia z powietrza, ale też powinna ich trema koleżankę Bułgarka jakich widziała odległości niemal u nich, odkąd mają produkty takie same krytych kortach w ich unikać walk i nie ma tego drugiego głośnego bułgarskiego jogurtu IR już nie pamiętałam jacht o innych Marek g technologicznych, ponieważ bakterie, które z wnioskami o gustach ba Jon Dahl po przekroczeniu pełnych rat w klimatycznej były one obumierają i kuchnia może być eksportowanego już z niego zrezygnowali tak anioły 1 z najlepszych to prawda, ale tak cieszy bardzo zależy nam bardzo mi się wydaje to prawdopodobnie, dlatego że jest do mnie, że jest dumny jest też taka negatywna zasada, jeżeli coś zaczyna być produkowane w masowej ilości są w obcym musi być właśnie wsparte procesami chemicznymi technologicznymi naprawdę to nie da się w naturalnych warunkach wytworzy dużej ilości wysokogatunkowych produktów, a podziękuje Albrecht dochodzi do smutnego wniosku, że na masową o masie produktu i dobre ogórki wprawnie śmiga po nich, by go dla na pewno nie będzie to jogurty podstawowy w bardzo tanim supermarkecie nie zaszczepił może wypadałoby wrócić do takich małych takich firm chcą nowych produkcjach typu powinna zwalniały małych i stałych w gospodarstwach robota rejestrujemy to jest bardzo trend w tej chwili popierany na świecie, gdzie właśnie próbuje się przywracać te i inne firmy, które produkowały własne sery małe firmy, które nie produkują setek ton sera żółtego bobry bez smaku tylko produkują w domowej w roboty sery z zachowaniem wszystkich wymogów sanitarnych, ale jest tego produktu no nie wiem powiedzmy 5 kg dziennie i to nie pozwoli na wielki zarobek i rozwój wielkiej firmy pamiętajmy, że dzisiaj rynek żywnościowy jest tak naprawdę w rękach Nobla dla korporacji, które musieli się musiał się w i utrzymać ceny są tak niskie, że produkt nie może być tak naprawdę wysokiej jakości STS przykre, ale jeśli czytamy na etykiecie, że produkt mięsny zawiera 4050 % mięsa, a reszta to są dodatki się ze zdumieniem przeczytałem, że kiełbasa może zawierać gluten, a jajko Sezam ziarno kakaowe to znaczy że, gdzie Donald Tusk Vanessy to już zaczyna być w tym momencie w nawet może zabawne co można znaleźć w kiełbasie zamiast bagietki lub świata hipokrytami Michała implikują Jarek ma on Marlena z gazetą w korku nową kategorię, a i tak dlatego kupujemy właśnie w takich miejscach np. gdy jedziemy na Podlasie jak moi znajomi to tam są wytwórcy byliśmy o nich wiedzieć jak wytwarzali ten zerwał dawny blask oraz w jego pracy jest fantastyczny trębacz uważam, że powinniśmy ich o to walczyć, bo Polska nie będzie kupować oni przestaną produkować w zyskach nie jest z tym krajem, który został tak straszliwie zniszczone jak kraje Europy zachodniej, gdzie właściwie tam bez technologia w i to on wysoki chemii nie ma produkcji żywności jest wciąż mamy miejsca, gdzie się produkuje żywność dobrą zdrową niechęć zerwano i wydaje się, że to to powinno być najemnej silniej w wspierane było, bo przecież dzięki dobrej żywności my żyjemy na pamiętajmy, że ja podam taki przykład dla wielu osób wyda się może ekstremalny, ale jak porównuje się częstość alergii między Niemcami, którzy żyli w NRD w ich w RFN tylko mniej więcej do momentu upadku muru berlińskiego było 21, czyli dla 20 alergików w refrenie był 1 alergii w NRD, a połówki zburzenie muru w ciągu 20 lat to się wyrównało ich 8 to świat przez kapitalizm i my po prostu wielu ci ludzie, którzy nie mieli dostępu do dóbr wysoko przetworzonych nagle zaczęli te dobra wysoko przetworzone w można być nawet nadużywać pomp, a my też jesteśmy jako Polacy w tej chwili takim okresie nadużywał my wysoko przetworzonej żywności zachłystują się tym, że możemy kupić fajną szynkę fajny skwer w wale ładnie opakowany za grosze, kiedy tego kiedyś nie było prawda, więc dzisiaj mamy ten głód kupowania rzeczy wysoko przetworzonych ładnie opakowanych, ale niestety płacimy za to drastyczna scena dziękuję bardzo ważna jest też dziękuję niech powie, że byłoby fajnie, gdyby to żywotna i właśnie odnośnie odnawiania go produkt taki lokalny, żeby było takie ich na targach w UB jego wina, że przyjeżdżali ludzie jak tygodnik auto jest ich stamtąd powłoka figur brali się na placu sprzedawano produkt piekielnie mocna gra tak jak teraz o kredyt złożonością taniec, jakby odchodzi, a murki i nie chciał wywoływać produkowano w PRL dopiero mówić, ale nic, by się dało im zrobić w kwestii, żeby te lokalne produkty były dostępne w promieniu region ma chyba najbardziej Włochom ci to udało zachować, ale żal za późno wniosek też jest bardzo fajny ruch ruch, gdzie są takie targi cotygodniowe lokalnych rolników i oni przywożą do miasta swoje produkty i to nie jest handel na bardzo wysoką skalę to są nie wiem butami rzędu załóż na 500700 Marek na euro na na taki weekend ale, ale my znamy tego producenta często ten producent zaprasza do swojej farmy, żeby przyjechać zobaczyć Kantorowi mamy również nad nim kontrolę czy rzeczywiście ekologiczne w rozumieniu nie używa tej chemii, która jest, która jest mniej niezdrowa i to jest sposób mają zajęcia z jedyny sposób, żebyśmy mieli bardzo przecież, gdy miał swoją panią, która by gdzieś w Chorzowie w promieniu 50 proc od Warszawy miała na mnie jajka jak uznali, że jajka, ale nie mogę jeść jajek te, które są dostępne w tej chwili w marketach na medal w finale zerówki żadne tam żadne jajko, które z produktem hormonalnej interwencji w naturze nie da się równie ważne byśmy się z mali i Czechami tobym panu sprzedawała w CHF PLN białą Gloria in zna miejsca w odległości między 150, a nawet Warszawy, gdzie są fantastyczne jajka, które można kupić na dodatek w sklepie w windach na normalne w również te z pieczątkami w USA pieczątki, bo to jest obowiązek ten fenomen jako różnicę banda smakowo Wilusz 20 w smak kolor zapach wszystko jest inny jajko właśnie prawdziwy jako pachnie i smakuje jajkiem na nie jak to określić, ale dzisiaj chodzi o to, że zrzutka żółte, bo już tego też producenci nauczyli się podrabiać te kolory dają też górale góralom do jedzenia i one są żółte to nie w tym rzecz to jajko ma inną konsystencję, więc to jest bardzo ciekawe zjawisko, gdzie tak jak mówię jeśli ilość zaczyna grać pierwszą rolę jakość musi spaść, bo nie ma czasu na produkcję tradycyjnymi metodami dziękuję bardzo panie radzą jak czy też dostępna słuchaczka program zlicza się do końca, a jezdnią mam nadzieję pani Marianna z Bydgoszczy halo, czyli w galeriach i energię, aby chciałam odwiedzić odnośnie wzięli ogórki TUW Reja w samo w sobie rock i ogórki to znaczy od nowa moda na mleko od Eureko przygotowuje jakieś letnie kupuje maleńki naturalny jogurt do pół litra mleka takiego letniego wkłada łyżkę jogurtu naturalnego z Avią ręcznik i drugi dzień mam pół litra jogurtu naturalnego, a nie reagowali obojętnie mleko pomogły Nergal podaż aut, ale to co bawić ceną w podstawowym produkcyjnego od gospodarza tak tak odnośnie tej chorej i trampoliny, aby dać bochnian okrutna mówił o różnych etapach, ale nie wspominał chwile, bo ja uwielbiam kraj finał regat audi nie potrafili pić litr kefiru czy on też takie ma podobne działanie jak jogurt czy, jeżeli to jest TFI, które powstały też innego rodzaju bakterie, bo przeszkadza, więc to jest również na mleko fermentowane, czyli decyzja musi być wniosek o sile ognia właśnie musi dojść do przetworzenia w cukru lekowego przez bakterie grupy są inne bakterie bakterie na chwilowe, ale one są również probiotycznych jest jak najbardziej można myśleć o nawilżenie w zamian za bardzo jogurtu nie lubię Radomia uwielbiał Coffee kefir właśnie wymienili też wielu kobietach -li Qian w istocie jest to dobre źródło i białka i inni węglowodanów niska jest stężenie laktozy, więc to też nie jest jest pozytywne natomiast nie umiem powiedzieć, bo nie niszczyli Walentego nigdy czy wpły w na przewód pokarmowy i na jej układ odpornościowy tych dróg dossier, w którym gminy, które produkują w jogurty, bo to jest inaczej ta dziewczyna czyta film miasto różne generalnie gasili z Sołą zwykle właśnie przez różnego rodzaju grzyby po produkowane, czyli głównie bardziej drażliwe, więc to może być to może być również mieszanina różnych drobnoustrojów, które cementują czy czy też kwasu mlekowego wysp prawdopodobnie, ale to nie to prawdopodobnie zastrzegam się, bo nie zna na ten temat badań czy to jogurt kefir jest dobrym źródłem bakterii probiotycznych dziękuje żonie i wydaje, że on mi to Bóg pomaga w Wieluniu od godziny wątroby jak ktoś np. klient takiego, że retencja jest właśnie pomaga mi jakoś tak, że nie dokucza mi wątroba z pań lubię jak robi jakość zredukował bieg od tego Felliniego dziękuję bardzo, ale dobrze dziękuję rozliczają ani razu Marian ignoruje, a nie zdążyła panu zadać kilka ważnych pytań, a pro po węglowodanów pan powiedział ktoś jest za dużo węglowodanów, a to i tak nie rozmawialiśmy o tych szczepionka, który swoje siły w schemacie morale i nie powiem w skrócie panie rektorze musimy się mówi nasz kraj w następnym razem mam nadzieję, że uda nam się spotkać szybko bardzo serdecznie panu dziękuję gwar dr Paweł Grzesiowski centrum medycyny zapobiegawcze i był naszym gościem dziękuję całej audycji wysłuchać w aplikacji mobilnej TOK FM oraz na stronie tokfm PL i Kosznik audycje Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: U TOKTORA

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcasty TOK FM oraz radio TOK+Muzyka bez reklam - teraz 40% taniej w zimowej promocji!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA