REKLAMA

11. miejsce Polski w rankingu FIFA to nie przypadek

Przy Niedzieli o Sporcie
Data emisji:
2017-04-16 17:00
Prowadzący:
Czas trwania:
42:13 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
przy niedzieli w sporcie Przemysław Iwańczyk kończy państwo zaproszono nasz dwugodzinny program świąteczny program świąteczną niedzielę porozmawiamy sobie o tym jak zbudować fundament w nie tylko w piłce nożnej, ale wielu innych dyscyplinach sportu w pierwszej godzinie moim gościem jest Remigiusz rzepka będzie dobra w dzień dobry trener przygotowania fizycznego reprezentacji Polski Adama Nawałki tak zgadza się to po pierwsze, proszę przyjąć gratulacje za to wysokie Rozwiń » najwyższe w historii 11 miejsce w reprezentacji Polski w rankingu FIFA bo, bo myślę, że to jest tak samo zasługa piłkarzy tego pierwszego trenera jego współpracowników Legii tak również was ludzi z szeroko pojętego sztabu Veno na wstępie dziękuję za za życzenia rzeczywiście w imieniu zawodników sztabu przyjmuje długa droga, która doprowadziła nas do sytuacji, kiedy zajmujemy to historyczna najwyższe miejsce pokazująca jak praca ukierunkowana jest pomysłem potrafi przynieść efekt byt pokutowało i teraz są lub umów o reprezentacji nasze, ale nie tylko takie przekonanie, że trener selekcjoner tak naprawdę niewiele może ma zaledwie kilka jednostek treningowych, kiedy spotyka się z drużyną na zgrupowaniu w pościg jego rola powinna ograniczać tylko do narzucenia jakich standardów etycznych przeprowadzenia ćwiczeń stałych fragmentów gry rzutów rożnych rzutów wolnych rzutów z autu właściwie to to powinno być takie miejsce no właśnie wg 2 szkół, a na regenerację wszyscy odpoczywają, ale byli też trenerzy selekcjonerzy naszej reprezentacji, którzy uznawali, że ten krótki czas jest zgrupowanie obóz przygotowawczy narzucali takie obciążenia, że później no nie wydali mówię to w cudzysłowie nasi zawodnicy w kluczowych imprezach ciężko jest mi się odnieść do operacyjnych selekcjonerów pozostawiam to ich warsztatowi w w naszym przypadku nie ma przypadku to znaczy ujawnia, że pan dobre w naszym przypadku nie ma przypadku selekcjoner od początku znając specyfikę pracy w reprezentacji, bo miał doświadczenie już Leo Beenhakkerem nie wiedział, że do koncesji na niższe niż w klubie, więc standard koszty pracy, ponieważ mamy się stanem też prace klubowej jest inny może nie standard, ale specyfika także i wymaga ogromnego przygotowania z tego co z tego co mogę powiedzieć jeśli chodzi o aspekty taktyczne księży obserwują mecze trenerzy spotykają się bardzo często, analizując przygotowują się do tego 1 ważnego zgrupowania każdego kolejnego także tutaj nie ma tej nie ma tego komfortu jak wygląda jak wygląda praca w klubie, gdzie można codziennie dokonywać pewnych korekt tutaj jest krótki czas, kiedy trzeba maksimum efektów uzyskać w różnych obszarach po wspomnianym już taktycznym przy doskonałym przygotowaniu analizy przeciwnika po przygotowaniu ról i zadań niespodzianek w postaci chociażby tych stałych fragmentów gry jak to dopracować sytuacji, kiedy jest tak mało czasu i trzeba jeszcze uwzględnić element no właśnie regeneracji wiemy, że w ostatnich śmiało można być w latach nasi zawodnicy się znakomicie rozwinęli przechodzą do coraz lepszych klubów, gdzie te wymagania z punktu widzenia poziom fizycznego obciążenia ilością meczów jest bardzo duży, więc w tej sytuacji ten aspekt fizyczny regeneracji jest dla nas kluczowe i tak do tego podchodzimy od samego początku trener Nawałka o tym, wspominał, że nasza praca jest bardzo mocno zindywidualizowana śledzimy ilość minut prowadzimy badania, które mają na celu określić stan zawodnika w momencie, kiedy przyjeżdża na zgrupowanie trenerzy asystenci jak również ja kontaktujemy się zawodnikami na bieżąco pod, aby wiedzieć w jakim stanie są jak odwiedzamy ich również klubach po to, aby zebrać niezbędną informację do optymalnego przygotowania się do meczów, które są, w które są rozplanowane wypasiony sposób i przed którym mamy niewiele czasu na to, żeby dokonać wielkiej pracy już na prąd na pewno nie mają w obszarze motorycznym z punktu widzenia kształtowania bardziej tutaj nasze naszym atutem pozostało właśnie to, że wsłuchują się potrzeby zawodników indywidualizm i przygotowanie i jesteśmy w stanie znaleźć ten właściwy balans pomiędzy pracą i wypoczynkiem, aby uzyskać optymalną formę na mecz kadry nowością, bo to jest chyba niezwykle trudne, kiedy macie 23 potęg, a docelowo obejmie tę grupę graczy, z których każdy ma zupełnie inną specyfikę to wzrost 2 PiS podawany na co dzień zupełnie innemu okręgowi jeśli chodzi o obciążeniu po 3 zlote na kulturę choćby tego przygotowania motorycznego pewnie inaczej w Niemczech inaczej we Francji czy zwanej inaczej jest w Polsce wreszcie 4 wy macie naprawdę mało czasu, żeby ich zdiagnozować głowy ich nie widzicie na co dzień w przeciwieństwie do trenera klubowego tek ten parytet czasowo wygląda wyda więcej czasu poświęcacie na obserwację na sporządzenie właściwej diagnozy Opoczno goście wiem, czego potrzeba dzisiaj już możemy powiedzieć, że dysponujemy sporą bazę informacji o własnej zebranej na temat naszych zawodników Motoru już sprawy przecież, kiedy pracujemy, ale oprócz tego kontaktujemy się z trenerami klubowymi odwiedzamy kluby także jesteśmy w stanie też uzyskać informacje bezpośrednio z klubu na temat stanu zawodnika niemałe aż tak wiele czasu na, a na to, aby testować, ale z niezbędną umieszczono informację w tym pociągiem uzyskać zyskują, wykonując chociażby testy krwi prostą ocenę funkcjonalną monitorujemy każdy trening także mamy też swoje obserwacje na temat zalet trening zawodników już na zgrupowaniu rozumowanie jak już klubowe klubowego nie jesteśmy w stanie, chociaż tam, gdzie potrzebujemy znać obciążenia zawodników czy też rytm meczowy, bo to widzimy ile zawodnik grał tutaj ten wypracowany standard komunikacji przez selekcjonera z trenerami klubowymi daje nam doskonałą bazę tego, aby zwracać się rozmawiać bezpośrednich kontaktach z trenerami i taką informację często otrzymujemy tam się ten monitoring jest prowadzone w klubie na co dzień dostajemy informację ile zawodnik ostatnich 2 tygodniach przerwy na treningach czy jest tu dużo wielkiego potrzeb wg jego stanu przygotowania więc, więc mamy tutaj kompletną informację do tego, aby przygotować się z naszymi działaniami już bezpośrednio przedmeczem reprezentacji to i tak zostaną we wszelkich interes klubu patrzy inaczej wyobrażał sobie, że kiedyś przynajmniej tak, bo dzwonił ktoś jakiś członek sztabu szkoleniowego reprezentacji Polski do trenowania macie do tego, by zapytać Roberta Lewandowskiego to pół biedy, kiedy chcą uzyskać informację pan Robert Lewandowski wygląda, ale też zdarza się, że szkoda mielibyście wskazówki naszym zdaniem Robert powinien troszeczkę mniej trenować i t d. takie czy dotyczy w myśl stereotypu pomyśleć co mi to wchodzi interes reprezentacji Polski nie obchodzi zawodnik, który pomoże mojemu klubowi zrealizują doraźny interes tak nie jest powyższa współpraca ta jest jest bardzo dobra współpraca, gdy Penta nie znam przypadku, kiedy klub nie byłby zainteresowany tym co się dzieje podczas zgrupowania trenerzy proszą o informacje po zgrupowaniu, jakie były obciążenia jak zawodnik się prezentował na treningach proszą o informacje po meczów, jakie było tak przebiegnięcie dystansu wszystkie elementy związane z analizą lokomocji analizą klimatyczną i powiem też szczerze często trenerzy proszą o nasze obserwacje my też mamy jakieś swoje przemyślenia znamy zawodników możemy podzielić się nimi uczczone zostaną wykorzystane to już jest inna kwestia, ale tak samo w drugą stronę wykorzystujemy wszelkie obserwacje klubowe to na co dzień są dla nas cenny i dokładają do tej daty kompletnej bazy informacji o tym jak do nas zawodnik, więc tutaj mogę odpowiedzieć jest to pełna współpraca i każdy z nas nie chce tego tak nazwać kolokwialnie mas interes w tym, żeby działać dla dobra zawodnika także tutaj nie ma żadnych konfliktów nie ma żadnych niedomówień w dobrej wierze komunikujemy się to kto tu uzyskujemy to co potrzebujemy z klubów i drugą stronę również fatum to słup oraz w drugą stronę też przebiega n p . z Bayernu Monachium się utrzyma, bo Napoli wysyła Arkadiusza Milika Piotra Zielińskiego czy Roberta Lewandowskiego zgrupowanie kadry mówi panowie trenerzy uważajcie, bo trzeba uważać, bo przy po pierwsze, wam pomógł przychodu na sprawnej też był wartością dla drużyny, kiedy ma rozegrać mecz ligowy w pucharach tak no tutaj też trzeba podkreślić, że poprze z tą komunikacją się przed zgrupowaniami ze sztabami klubów oraz zawodnikami selekcjoner zawsze powołuje zawodników zdrowych gotowych do do podjęcia treningów do podjęcia wysiłku meczowego także, jeżeli wychodzą jakieś sytuacje lotu tu swą sytuację w ostatniej chwili, kiedy jest jakiś uraz w ostatnim meczu do końca nie wiadomo czy jest to uraz eliminujący i wtedy sztab medyczny reprezentacji zaraz na wstępie po przyjeździe przeprowadza badania i podejmuje decyzję czy zawodnik będzie w stanie w pełni pod być poddane obciążeniu także wszelkie sugestie nawet takie dotyczące treningu wyrównawczego tyle, czyli tego co się dzieje po meczu, jeżeli klub ma taką potrzebę to przekazuje asystentom i my im wg tych zaleceń staram się tutaj dopasować z tymi działaniami z tymi ćwiczeniami obciążeniem, które realizujemy podczas zgrupowań reprezentacji Remigiusz rzepka z moim państwo gościom, a trener przygotowania fizycznego piłkarskiej reprezentacji Polski wszyscy niedzielne świąteczne audycja przy niedzieli o sporcie za chwilkę wracamy pozostań cie państwo z nami przy niedzieli w sporcie Przemysław Iwańczyk kłaniam się Remigiusz rzepka trener przygotowania fizycznego piłkarskiej reprezentacji Polski z moim państwo gościa czy dobra ciężar gry rozmawiamy o tym jak zindywidualizowane jest praca z reprezentantami Polski podczas zgrupowań, które przynoszą rewelacyjne efekty biorąc pod uwagę bilans Polaków w eliminacjach mistrzost w świata remis z Kazachstanem w pozostałych meczach Polacy zdobywali 3 punkty mają najwyższą przewagę spośród wszystkich drużyn, które zajmują pierwsze miejsce w swojej grupie przez 7 z amerykańskich portali, które oblicza szanse drużyn grających w kwalifikacjach mamy 99 Coma 4 % szans, że na ten mundial pojedzie także można gratulować myślę, że są za wcześnie też na półmetku także musimy ten trend, który w tej chwili trwa utrzymać samego końca i wtedy będziemy pewni nawet matematyczne z tego co się orientuję są szanse na to że to, że nie zajmiemy pierwszego miejsca, więc tutaj nie popadajmy w hurraoptymizm tylko w każdym kolejnym meczu zdobywamy gramy o 3 punkty zdobyte 3 punkty i w tym momencie stwierdził rzeczywiście rośnie 99 , 9 zloty 100 % i wtedy będziemy pewni tego artysty tyleż w prognozach wynikającą z wyliczeń sytuację w grupie c prognozy biorąca pod uwagę potencjał reprezentacji Polski to za ten potencjał chciałbym, żeby zapytać o procesie z reprezentacją z Adamem Nawałką to nie jest pierwszy selekcjoner, który współpracuje ci i teraz chciałbym zapytać jak zmienić profil reprezentanta Polski w przez lata tak jeśli chodzi o świadomość A2 jeśli chodzi o wzorce ruchowe chociażby pielęgnowane w klubach na co dzień to ciasto nie jest tylko kwestia tego jak piłkarz podchodzi do wykonywanego zawodu bardzo często jest takich opiekunów spotyka na swojej drodze w codziennej robocie ja nie chcę dyskutować na temat porównań pomiędzy selekcjonerami grać w lesie w piłce nożnej, mówi że nie od razu będzie zobowiązany do głowy czy tych, których mogę ci, których tych, które mogę powiedzieć sobie w jakimś stopniu tam określić perspektywy czasu tak jak Poznań 10 jedenastym roku Roberta czy przy pozostałych zawodników, którzy są mecze reprezentacji jest to bardzo dynamiczny rozwój i Robert z tego najlepszym przykładem, gdzie skala talentu odpowiednio wsparta przez ciężką pracę skoncentrowanie się na na wyniku przyniosła jedno w skali światowej efekty, ale również pozostali dziś, obserwując młodych zawodników którzy, którzy chcą iść śladami najlepszych mają bardzo duży, bo w świadomości i pracy, którą mają wykorzystać tych dodatkowych elementów, które składają się na sukces, czyli suplementacja regeneracja profilaktyka ukierunkowany trening motoryczny aspekt mentalny dotąd to wszystko lider się z każdym z nich rozmawia indywidualnie to każdy z nich w tym obszarze aktywnie działa ma wsparcie mentalne ma wsparcie w postaci odpowiednio ułożonej diety systematycznie bada się dopytuje o to co może zrobić więcej także od plew jest także ten czas od od mojej gry pierwszego kontaktu z reprezentacją Krzysiek jedenastym roku w tym czasie widać, że to, że ta świadomość zawodników ich pro aktywne działanie chodzi o własny rozwój rozwinęło się w ciąży już rozmowy zadam teraz moje ulubione pytanie, które pada w tej audycji jeśli mowa o sporcie o ludziach, którzy w tym sporcie uczestniczą bądź też mają ambicje albo predyspozycje do tego, żeby zrobić dużą karierę poprosić o algorytm ile to sukces tyle co ciężka praca, a ile to bardzo motorycznie stanowi o powodzeniu czy przy tej samej skali talentu oczywiście gdzieś go uznajemy, że ktoś, kto bierze się ze sportem talentem w jaki sposób jest obdarzony przesiedlić do poszczególnych pierwszy etap selekcji teraz koncern nie są trudne pytania w Paczkowie pewną formułę gdzieś tam można przyjąć i do tego, że dość nieprzewidywalne życia na to różnie się też ścieżki mogą potocznego, ale równie przewidywalne aż diewięćdziesięciu proc zrób tak brak ogrodzenia z tak natomiast natomiast nowy co do poziomu jak rozmawiam z trenerami tylko w piłce nożnej, ale również w innych dyscyplinach do petenta, ale musi być, że chcemy dojść na najwyższym najwyższy szczyt no to skala talentu musi być też na najwyższym poziomie przysłowiowo mówi się też o tym jak istotne jest to ciężka praca i niedaleko wczoraj w 1 z audycji radiowych słyszała słuchałem komentarzy na temat nowej książki, która weszła biografii Kobego Bryanta i to podkreślano jak jak komina w przykładzie innych zawodników doszedł do szczytów pracując z tego co oceniają osoby znane ze środowiska koszykarskiego, tracąc nawet więcej niż placówką domek John Cheek to pokazuje jak czasami ta kombinacja talentu i ciężkiej pracy potrafi wynieść na szczyty nie zawsze mając ten talent nazwijmy to najwyższy najwyższy woda też pewnie tego talentach krótko jemu odmówić nie można ale, porównując domyka, że dana fachowcy stwierdzili, że rynek markę pracował trochę mniej, a jego skala talentu Prus innych rzeczy zdeterminowała to, że uzyskał taki status Szóstko takie efekty swojej karierze wracając tutaj do Formuły, a przede wszystkim ciężka praca no i i ciągły rozwój ten rozwój nie tylko w obszarze przygotowania motorycznego tempo za chwilę ale, ale również w obszarze przygotowania technicznego indywidualnego najlepsi zawodnicy pracują nad sobą to tak jak Arek Milik Krychowiak Robert Lewandowski czy pozostali zawodnicy oni po prostu indywidualnie pracuje nad sobą to nie jest tylko ten trening który, wykonując drużyną na boisku, ale poszukiwanie jeszcze lepszego rozwoju jeśli chodzi o aspekt techniczny dzisiaj ze względu na obciążenia, jakie są w sporcie bez odpowiedniej opieki medycznej bez odpowiedniej regeneracji suplementacji nie ma szans, aby znieść obciążenia w dłuższym okresie czasu znowu przekaz inny nie są dziedziny koszykówki przeszedł niedawno w we Francji oglądamy na tory przeszkód dla młodzieży, mówi że dno skala talentu ogromne, ale też ogromny potencjał jeśli chodzi o wsparcie medyczne, gdyż ono determinuje, zwłaszcza w okresie rozwoju młodzieży bezpieczeństwo przejścia przez ten okres, kiedy młody organizm po dane obciążeniom musi w jakim stopniu je po prostu mówiąc tak kolokwialnie przeżyć musimy znaleźć równowagę między tym terminie, który trzeba wykonać, by wejść na szczyt i tym jak go wykonać bezpieczniej i przy przyprowadzić dziecko, bo mam młodą osobę przez ten okres, kiedy jest w fazie rozwoju i te obciążenia niekontrolowane czy też no przecież niekontrolowane i niemoc i monitorowane mogą mu wyrządzić więcej krzywdy niż niż pożytku także myślę tutaj też tym istotnym elementem jeśli chodzi o to szanse rozwoju jest dobre wsparcie jeśli chodzi o aspekty medyczne i dobre wsparć chodzi o rozwój motoryczny motoryczne rozumieniu w tym jak przygotujemy tego młodego sportowca systematycznie od najwcześniejszych lat do wymagań danej dyscyplinie i te wymagania na przestrzeni lat są coraz większe wszystkich dyscyplinach praktycznie sportowy jak również jak zabezpieczymy go z punktu widzenia profilaktyki urazów dlaczego, ponieważ takim podstawowym wymogiem jeśli chodzi o rozwój jest uczestnictwo w treningu uczestnictwo w rywalizacji sportowej ażeby móc grać trenować trzeba być zdrowy, bo tak, ale potrafi hipotetycznego rodzicowi 2 zawodników 1 utalentowany bardzo, ale leń drugi utalentowany mniej, ale pracujesz pełen determinacji w sobie, by osiągnąć sukces, by stawać się lepsi świadomość samorozwoju bardzo wysoko w tym ile możesz mieć to samoświadomość na poziomie 99 % natomiast kluczem jest trafiona właściwe osoby za kogoś komu nie zrobi krzywdę 2 odpowiedniego pokieruje czy tutaj w Polskim sporcie niema największego deficytu trudno mi tak od razu stwierdzili że, że nie mam, że mamy deficyt w naszym naszym sporcie, ponieważ coraz więcej obserwuję trenerów, którzy w nowoczesny sposób pracują sportowcami na najwyższym poziomie, więc być może moglibyśmy się zastanawiać nad tym, aby w ciągu sposób rozwijać jakość tej pracy z młodzieżą, bo ona jest najbardziej istotna z punktu widzenia rozwoju sportowca to co kształtujemy osiemnastego roku życia to jesteśmy w stanie potem rozwinąć już w wieku seniora to co dziecko młody sportowiec przeżyje okres swojego dynamicznego rozwoju fizycznego to jest w stanie potem rozwinąć już wiek seniorski, więc myślę, że potencjał to jest, ale tek, obserwując sytuację wielu różnych krajach z podobnymi problemami się borykają również inne kraje, gdy jest to kwestia specyfiki na tym najniższym poziomie ten dostęp jest troszeczkę inny do wykwalifikowanych trenerów mówi o tym z najwyższej półki, więc teraz mogę tylko powiedzieć że, że coraz więcej federacji sportowych zwraca coraz większą uwagę na to, aby edukować cenę w są tworzone programy w siatkówce nie są tworzone programy w koszykówce piłce nożnej w tej chwili w tym roku zostanie wydanych kilka suplementów czy dodatkowych materiałów do Narodowego modelu gry w tym 1 z nich to obszar przygotowania motorycznego, więc profilaktykę i rozwój zdolności motorycznych pod kątem piłki nożnej dla dzieci młodzieży, więc zwraca się na to bardzo mocno uwagę, gdyż my wiemy, że to będzie determinowało możliwość rozwoju młodego sportowca już w wieku starszym wieku jego kariery czy mamy deficyt trudno pogodzić się zawsze można także jest potencjał do rozwoju i mogą być to lepiej, bo chcielibyśmy takich ekspertów od sytuacji są czy specjalistów co ma najwyższy poziom chcieliśmy, żeby pracować z młodzieżą w niektórych przypadkach już tak jest jest to kwestia masowości skali przełożenia tego na jak największą ilość trującej młodzież to zapytam wobec tego na taki czas przypada ten złoty złoty wiek, kiedy tych kwestii motorycznych nie należy w ogóle nie należy zaniedbywać, kiedy umyka nam ten moment, kiedy powinniśmy od kiedy dziecko powinno przyciągnąć taką po pierwsze, wiedzą po drugie, samo świadomością i umiejętnością zdobycie tych podsta w notorycznie, gdy poruszyć 2 kwestie samoświadomości i ich praca nad nad nowym działem dziwne chciałem tak od najmłodszych lat musimy sobie zdawać sprawę z tego, że dziecko to jest dziecko, że trudno wymagać nieprawdopodobny świadomość o sześciolatkach, które zaczną trenować mając swój swój profil emocjonalny i MOSiR mą możemy powinniśmy się wpasować w to z kim pracujemy, czyli zganić formy zabawowe, czyli nie robić z treningu wybrane jednostki motorycznej tylko i wyłącznie, dlatego że motoryka musi być w tym czasie realizowano na ponad powinna być realizowana na zrealizowane to komuś, że jest ono odpowiedni sposób, żeby była ciekawa, a jednocześnie spełnia swoje cele, czyli takie dziecko najmłodsze też zaczną już boksować moment, w którym młody człowiek zaczyna systematycznie uczestniczy w zajęciach treningowych powinniśmy już w tym okresie z przeprowadzi taką wstępną ocenę czy siłową i zaordynować podstawowe ćwiczenia, które wplątane są rozgrzewkę i tylko tyle rozmawiając z trenerami z instruktorami piłki nożnej czy w innych grach zespołowych oni proszą o bardzo proste rozwiązanie mówi Roman 34 jednostki treningowe w tygodniu, gdzie mam wpleść w tym motorykę jak to robić częściej motoryki realizują poprzez formy techniczne taktyczne, czyli indywidualny rozwój techniki w koszykówce w piłce nożnej treningi, które rozwój powiedzmy sobie jakiś tam obszarów wytrzymałości poprzez gry poprzez ćwiczenia zadaniowe natomiast to część profilaktyki bardzo ukierunkowane bezpieki realizujemy w rozgrzewce i to zupełności wystarczy systematyczność tych działań będzie determinowała efekt do tego, jeżeli dodamy to co jest w tej chwili już standardem na całym świecie czy w takich federacja naprzód australijskiej federacji sportowych wprowadzanie tych form turniejów, które wiemy, że są bardzo efektywnie chodzi o cenie profilaktycznie, czyli niebo nie boją się już trenerzy wyedukowani wprowadzać elementy treningu siłowego wprowadzi sposób po progresywny systematyczne bowiem już z badań wiemy już z obserwacji, że jest to coś dobrze prowadzony przynosi konkretne efekty w świeciu profilaktykę czy straż od 2 jeśli chodzi o wynik sportowy długofalowo, więc kluczem do pracy z młodzieżą jest odpowiednie dobranie środków na wczesnym etapie bez przeciągania, w którym ze stron i robienie tego w sposób systematyczny z planem w konkretnym planem, kiedy co chce realizować plany, które tak jak wiele osób też mówi musi uwzględniać długofalowe cele, a nie tylko krótkoterminowe doraźne działania, bo za chwileczkę jest taki turniej wsi pod którymi te rzeczy istotnie się krew przygotowujecie poprzez jakąś tam pobyć pod konkretną rywalizację ale, ale patrzymy przede wszystkim długofalową IATA na koniec, by porównać do przykładu 1 młodych tenisistów, z którym współpracuje to jest Wojtek Marek z Bytomia jak spotkałem się ponad 4 lata temu z rodzicami jego trenerem Łukaszem Koszarkiem powie ten podział niż my to jest po prostu biada, jeżeli go szlifuje my tu też chłopak, który może daleko zajść wspólnie ustaliliśmy, że wszystko co się zdarzy osiemnastego roku życia jest efektem ubocznym miasto gdzieś tam względnie interesuje dla nas celem jest to, aby wypracować chłopaka do czy przygotować odpowiednie do obciążeń wieku seniora nie chcemy popełnić błędu, kiedy zapalimy weksla jest materią zbyt wcześnie poprzez chęć uzyskania efekt wyników sportowych na tym wczesnym etapie rozwoju co chwilkę wrócić do naszej rozmowy Remigiusz rzepka trener przygotowania fizycznego piłkarskiej reprezentacji Polski z moim państwa gościem testy świąteczna niedzielna audycja przy niedzieli o sporcie za kilka wraca przy niedzieli o sporcie Przemysław Iwańczyk kłaniam się Remigiusz rzepka trener przygotowania fizycznego piłkarskiej reprezentacji Polski z nami dzień dobry dzień dobry no właśnie dotknęliśmy bardzo ciekawego tematu eksploatacji młodych organizmów i wpływu tej eksploatacji na późniejsze dokonania, czyli tak określenie celów czy krótkoterminową ma być najzdolniejszymi juniorami zdobywać sięgać po wszystkie trofea Puchar czy dopiero w wieku seniorskim, ale jego dojdzie do wieku seniorskiego skoro po drodze nie będzie odnosił sukcesów z podróży kwadratura koła podobnie kwadratową koła jest w tej chwili to taka niespójność myśli szkoleniowej dotyczącej dzieci i młodzieży jedni mówią jak najwięcej treningów, bo tylko wiedza dziecka z ulgą kraj więcej tych umiejętności posiądzie teraz tym lepiej będzie mógł w przyszłości inni mówią nie formy zabawy dziecko ma odpoczywać może przede wszystkim odpoczywać czy ten bieg tu znaleźć złoty środek z punktu widzenia motorycznego taktyki takiej bazy przygotowania fizycznego może porozmawiajmy o takim optymalnym modelu nie użyłem słowa eksploatacja, ponieważ myślę, że w wielu miejscach w różnych dyscyplinach ta praca jest prowadzona z w sposób bardzo przemyślany jest konkretny pomysł na miarę przynosi efekty, więc czy patrząc na to, że jeśli chodzi o młodzież oczywiście jest także po drodze w trakcie tego rozwoju my musimy też uwzględniać kwestie rywalizacji, gdyż ona weryfikuje nam pracę, którą prowadzimy, czyli ten rozwój zawodnika w obszarze technicznym taktycznym decyzyjnym jeśli chodzi o grę w obszarze motorycznym jest weryfikowany poprzez rywalizację z nieznanym przeciwnikiem z, o którym się konfrontuje w trakcie turniejów czy rozgrywek, które są systematycznie organizowane natomiast długofalowym dla nas celem jest patrząc na to z kim pracujemy nad przygotowaniem do optymalnych obciążeń wieku seniorskim 1820 lat, kiedy zawodnik dopiero wchodzi w ten już powiernicy prawdziwy sport oczywiście po drodze wiemy, że w naturalnej rywalizacji w naturalnym procesie selekcji zawodnicy będą z różnych powodów odchodzić od sportu teraz kwestia jest taka w jaki sposób oni będą też transport jeśli jest to bezpieczny przyjechałem to gdzieś tam też do niego wrócą natomiast ci, którzy mają się dalej rozwinąć ich skala talentu plus praca, która zostanie włożona przełoży się na dalszy rozwój, więc tutaj jest formuła, którą należy przyjąć tylko trzeba mieć konkretny ustalony plan uwzględniający to, o czym też wspomniany wcześniej, że współczesny sport wymaga coraz więcej, jeżeli popatrzymy na wymagania w, by czy też n p . na dynamikę lokomocji, czyli tak jak zawodnicy poruszają się w trakcie meczu to dzisiejsza piłkarek jest czymś zupełnie inny niż to co było w latach 80 tys po prostu przeskok z 10 dynamiki siły fizyczności pracując długofalowo od najmłodszych lat jesteśmy w stanie przygotować Gladiator, uwzględniając to może oznaczą najmłodszych lat dobrze to się badacze susłów to, który przez moment jest i te obszary są już dość jasno zdefiniowane w oczy wie za co czas temu przyjrzy się rozwija, ale przyjmuje się, że wie, gdzie w UB wieku np. dziewcząt niż dziewczęta w wieku nawet 1012 lat powinniśmy już wprowadzać elementy treningu siłowego z 1 strony wymagamy dynamiki biegania zmiany kierunku o intensywności z drugiej strony musimy zaopatrzyć ten młody organizm w odpowiedni poziom siły po to, aby układ ruchu poradził sobie z takimi obciążeniami już wiemy, że można to robić bezpiecznie tylko trzeba to robić systematycznie z progresją wiedzieć, jakiego punktu z wychodzimy, czyli ocenić, jaki potencjał zawodnika czy potrzebuje lepiej przez korygować technikę, a dopiero potem dołożyć obciążenie i dodaje naprawili, odkrywając Ameryki na całym świecie tego rodzaju programy są przygotowane powstało coś takiego jak już w ryzyko Development MON, czyli model przygotowania fizycznego młodego człowieka, w którym mówimy tej zdolności motoryczne na tym etapie można już bezpiecznie wprowadzać i dzięki temu przepis ten okres rozwojowy krytyczne dla młodego człowieka jesteśmy w stanie go przeprowadzić do wieku seniora Kielce układ ruchu już jest odpowiednio ukształtowane i przygotowane do obciążeń jest to model kompleksowy i zakłada rozwój zdolności tych podstawowych jak siła szybkość koordynacja idących równolegle chcieliby musimy sobie ocenić w odpowiedni sposób rozwiać, wprowadzając ćwiczenia siłowe, wprowadzając coraz trudniejsze elementy lokomocji w takim wymiarze w jakim jest to możliwe w tych najmłodszych latach jest to forma chociażby wydłużone rozgrzewki, ale w następnych latach już taki młody 1416 letni piłkarz ma ukierunkowane zajęcie na siłowni, w których pracuje na szkodę sił no bo to jest potrzebne, żeby był szybszy dynamiczniejszy, ale czy praca nad siłą uderzył, bo po ludzie często odbiorcy rodzice często mylą wyobrażasz, że dziecko wchodzi podnosi ciężkie ciężar inaczej można pracować i Maćko z piłką lekarską dozór można rozpocząć od pracy z piłką lekarską, ale też można bezpiecznie zacząć pracować z 101520 programowym obciążniki i te tak jest nazwijmy to negatywne skojarzenia siła siłownia to każdy ma przed oczami kulturysta 333 czy kogoś się czyta czy osiłka, który jest kojarzony w sposób negatywny absolutnie nie w sporcie wymagamy siły, ale przy określonej masie ciała, więc dobrze przygotowane program potrafi nam zrealizować ten cel, czyli odpowiednio boksować systematycznie z progresją z korzyścią dla dla naszych podopiecznych także tutaj znowu no też część już dawno przetarty nad na świecie funkcjonują programy w wielu krajach w wielu dyscyplinach w Polsce już mamy tego rodzaju doświadczenia bardzo szerokie w różnych miejscach w różnych dyscyplinach, które pokazują, że to jest właściwa droga, więc moim zdaniem tak bardzo pragmatycznie szuka, jeżeli dzisiaj rodzi się zastanawia jak to zrobić, znajdując trenera przygotowania motorycznego, którym mieści nowocześnie kompleksowo będzie miał pewność, że ta praca nie jest pracą nazwijmy to z wielkimi ciężarami tylko odpowiednio dobranym obciążeniem systematycznie realizowane co przyniesie na pewno bardzo dobre efekty, bo tak to wygląda to wszystko powinno następować konsultacji z trenerem specjalistą danej dyscypliny sportu czy można działać trochę w oderwaniu to jest reguły w 2, czyli motoryka jest wf, czyli zajęcia, które powinny być obowiązkowe każdy powinien przejść przez szkołę, a zajęcia specjalistyczne jako formę dodatkową z zakładowym drużyny z, bo mamy do czynienia z różnymi sytuacjami trenera od nazwijmy to z elementów technicznych trener specyfice danej jest od danej dyscypliny można tak dziś Rosja ma 3 zajęcia na boisku zdrowie rozgrzewkę, jeżeli pokaże się tam jakieś dodatkowe elementy z tym się 2 pory nie spotka mogę to zrealizować w ten sposób tak powrotu na przygotowanie odszedł, a jeżeli uważacie, że powinniście prowadzić trening siłowy to musi być realizowane poza moimi zajęciami ja nie mam czasu na to, aby to zintegrować na swoje zajęcia, ale to już jest bardzo cenny kontakt, bo trener wtedy ma świadomość tego, że ktoś dodatkowo pracuje fizycznie ze strony przygotowania motorycznego znając charakter pracy na boisku może wyznaczyć inny dzień może wyznaczyć określoną godzinę treningu tak, aby te treningi ze sobą nie kolidował także tutaj integracja tych osób tych działań jest optymalnym rozwiązaniem do umówienia się w cudzysłowie trenera przygotowania motorycznego, który może pracować niezależnie od osoby bliskiej i rozwijać się czy indywidualnie 3 czy grupa zawodników z trenerem w danej dyscyplinie przynosi najlepsze efekty i wiem, że takie rozwiązania funkcjonują już takie rozwiązania funkcjonują biura są bardzo efektywny dla młodych ludzi nie są w stanie wyjść na trening dziko, gdzie poza boisko zrealizować to co mają do zrealizowania niż choćby ich potrzeby wrócić na boisko i i tam realizować trening techniczny czyste prawdy, o których mówisz dotyczą także sportowców amatorów tak to jest tylko kwestia zrównał się muszę przyznać, że rozwinę tu do bardzo poważny zespołu biorą się w druku rozmaite grupy zawodowe wiek też nie jest żadną przeszkodą ani tutaj kryterium płeć nie mówią o tym, stan portfela nie ma żadnego znaczenia wszyscy bardzo często ci ludzie wstają i rozpocznę treningi specjalistyczne testy motorycznej bardzo bardzo często nie przeszli tę motoryczne bardzo nawet w szkole podstawowej czy w szkole średniej w zależności od wieku taki przeciętny czterdziesto 45 latek myślę, że to podstawę na wuefie zrobił było jednak w tych w tych czasach, o których mówię ta data IT czwórboju lekkoatletycznym, które pamiętamy one przy realizacji programowe wtedy przerabiał się wszystko do pań tam swoich czasów dzisiaj rzeczywiście, jeżeli ktoś gdzieś zaszyć się swojej aktywności zawodowych i nagle środa 2 to istnieje ryzyko takie, że jeśli układ ruchu przeciął, jeżeli będzie chciał zbyt szybko uzyskać określone efekty w ubieganiu się na rowerze triatlon czy cokolwiek tam uprawia, więc zawsze sugeruje, że skontaktować się na taki przegląd fizjoterapeuty zobaczyć co w moim ciele można poprawić trochę może zakres ruchu w biodrze trochę może zakresu ruchu w stawie skokowym oto, żeby efektywnie biegać poprawić trochę stabilność powiat nałożyć na taką specyfikę dyscypliny trochę takich elementów profilaktyki, których nie musi być jakoś tam ekstremalnie dużo to wszystko zależy od tego jaki efekt chcemy uzyskać, ale tego typu działania są bardzo skuteczne efektywne i ludzie, którzy tym tokiem pracy i do UE są zadowoleni, bo nie lądują jak niektórzy z nich znajomych na wizycie u ortopedy czy fizjoterapeuty z przeciążonym Achillesem czy jakąś inną częścią ciała, bo to są po prostu systematycznie przygotowywani do poziomu wysiłku, którzy chcą uprawiać zapytam czy masz doskonałe rozeznanie jeśli chodzi o świat tendencje trendy dotyczące przygotowania motorycznego, gdyż tak globalnie rzuciło mnie na Amerykanów Australijczyków na Europejczyków to my wyglądamy jak Polacy pod względem ruchowym to trudne pytanie, ponieważ ta kultura ruchu jest akurat dziś byśmy siedzieli porównywać do Amerykanów były w grudniu w stanach to dno to, że jest ciężko znowu porówna się o niemal szczelnie również inne jednak mimo wszystko widzi się tą różnicę wagową chociażby na ulicy stara zdecydowanie bardziej no ale to już są takie zmiany cywilizacyjne uważam, że nie jest źle, choć to co jest w tej chwili najbardziej niepokojące, bo obserwujemy boom aktywności fizycznej osób w wieku średnim trochę młodych ludzi, którzy zaczynają prace w najgorsze bym powiedział trendy, które do nas docierają czy statystyki dotyczą dzieci najmłodsze, więc cudem się, że mam wiele do zrobienia i promowanie kultury fizycznej na tym poziomie, pomijając kwestię sportową tamte dzieci uprawiają sport, ale tam też nie ma problemu jeśli chodzi o prace promujące kulturę fizyczną odpowiednio do aktualnych zatem oczekiwań pokoleniowych jesteśmy wstanie zaszczepić ten bakcyl ruchu dzieje czy to będzie taniec czy to będzie jakakolwiek inna forma nie musi zostać najlepszym piłkarzem na świecie, bo panicznie nie wszyscy zostaną piłkarzami z koszykarzami natomiast nowy radość czerpana z aktywności ruchowej od najmłodszych lat ona zostanie potrącona na lata i systematyczność tego ruchu determinant, burząc zdrowy, więc raczej nacisk, gdyby ktoś zapytał o porównanie natomiast, że mamy jeszcze wiele do zrobienia jeśli chodzi o o kwestie rozszerzenia tej tej kultury masowości, choć widać dużo pozytywnych trendów, a co do reszty no to, o czym są to na koniec mamy 2 minuty jest zadam takie pytanie chciałbym nie myślimy, że zakładając, a priori, że nasze dziecko to będzie drugi Robert Lewandowski Agnieszka Radwańska rośnie mówi o dyscyplinę rzutowych od tego czy mniejsze są tu tak tak ma świadomość działania Mariusz Wlazły w siatkówce i t d. że ktoś, kto podejmuje się tego pierwszego treningu od razu widzimy w nim mistrza, który podpisuje kontrakt na wiele milionów euro to jest akurat rzecz, która jest widoczna wszędzie ci ci rodzice, którzy pokładają wielkie nadzieje w to, że jej dziecko będzie żyć dobrze, bo zostanie zawodowym sportowcem i wszystkie benefity z tym związane będą będą dla niego tak nie jest na jak zapytamy i gdybyśmy mieli okazję zapytać rodziców tych dzieci miejsc, gdzie Mistrzów, a kiedyś dzieci tych rodziców to gejem czy ktoś z nich przewidywał, że ci przed czy ojciec Smyka namyślał Mankell czy uda nam się, że jego syn zostanie tak sławnym koszykarzem może niektórzy z rodziców tak, że postawili mocno Sportfive i zbiegł się to ze skalą talentu jak n p . ojciec Agnieszki Radwańskiej rzeczywiście chciał bardzo początku, że Agnieszka grała skalą talentu jest zbywana jest jasno Agnieszka wybitną tenisistką myślę, że tak i każdy chce z rodziców natomiast musimy tutaj chłodno podchodzić do tego sportu i sprawiać radość, bo bez tego nie będzie tego naturalnego ciągu do do rozwoju ze strony dziecka i budżetów zupełnie odwrotną stronę dużo się o tym, teraz mówi i myślę, że to uświadamianie rodziców, że się raczej spokój bez presji, a szukanie pozytywnych elementów wzmacniających to chęć do uprawiania sportu da bazę do tego, aby móc rozwinąć potencjał Burego będzie to potencja na poziomie klubu pierwszoligowego u drugiego na poziomie ekstraklasy, a w kółko się szyna poziomie klasy międzynarodowej, więc tu muszę być cierpliwi i zdawać sobie sprawę z realiów tego czy nasze dziecko jest właśnie tym przyszłym mistrzem czy czytanie będzie mistrzem w innej dziedzinie życiowej dziękuję bardzo za rozmowę Remigiusz rzepka trener przygotowania fizycznego piłkarskiej reprezentacji Polski był moim państwo gościom bardzo serdecznie dziękuję zaproszeń za chwilkę wrócimy w drugiej godzinie naszego programu także przy niedzieli w sporcie w świąteczną niedzielę pozostań cie państwo z nami przy niedzieli o symbol Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZY NIEDZIELI O SPORCIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Skorzystaj z 40% rabatu w jesiennej promocji. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA