REKLAMA

Najnowsza technologia w służbie zdrowia sportowców

Przy Niedzieli o Sporcie
Data emisji:
2017-05-28 18:00
Prowadzący:
Czas trwania:
41:13 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
przy niedzieli w sporcie druga godzina naszej niedzielnej audycji Przemysław Iwańczyk szykują się państwo tym razem w towarzystwie pana dr. Piotra Budzyńskiego chirurga lekarza rehabilitacji medycznej w dzień dobry trener państwo dobrze się poznawali panie doktorze najnowocześniejszych technologii Wiki wkraczają do świata medycyny alei sportu zarazem, które pozwalają po pierwsze, sportowcom osiągać takie wyniki w przygotowaniach do zawodów, o których wcześniej nie marzyli Rozwiń » pozwala to też sportowcom osiągać rezultaty już na imprezach docelowych takich takie jakich wcześniej nie ważyli pozwala to wreszcie nie sportowcom osiągać rezultaty w rehabilitacji po urazach po kontuzji, bo myślę, że należy potraktować jako sportową codzienność zapytam pana z Pańskiego doświadczenia bardzo zmienił się świat medycyny sportowej przez ostatnie dekady no bardzo znacząco zarówno w formie rozpatrywania samych mechanizmów urazu, jaki od samego treningu zwiększenia wydolności poprawy zawodnicy osiągają coraz lepsze efekty są coraz bardziej niewydolny nie wytrzymali i coraz szybszy po prostu to widać w mnożeniu zawsze do ustanowienia rekordów czy poprawy swoich czasów życiowych jak również zwiększenia długości kreacji czy wydolności tego sportowca jego długości kariery po prostu kiedy osiąga jest to podyktowane zmianą w genotypie człowieka, a co za tym idzie też doskonałe selekcji, która pozwala wyodrębnić jednostki naprawdę predestynowane do tego, żeby spot na wysokim poziomie uprawiać tak to takie badania są prowadzone takie rzeczy się wykonuje, ale selekcja czy technika, jaka jest wypracował też trafi w tym części znalezienia tego materiału z określonej grupy i ukierunkowania go przecież nic nie jest także jak się nawet ma talent tak jak np. Pelé miał piękne talent proszę zobaczyć ile musiał popracować, żeby ten talent udoskonalić każdy z zawodników na swojej drodze w sporcie czy to amatorskim czy zawodowym, a on jest trenowany MOK składany trening indywidualny natowskich wiele się dieta odpowiednie odżywienie środki wspomagające no tutaj tak bardzo ostrożnie ze względu na charakter dopingowe co widać ostatnio znacząco w sporcie w reprezentacji Rosji będzie olbrzymia afera dopingowa, która dotknęła również naszych sportowców chłopcu, który z całym tym tego zawodnika zawodowego i trening zmiany sposobu trenowania obciążenia treningowego cały cykl przygotowawczy do występów zawodowych, który zawodnik jest ukierunkowany czy to samo w sporcie amatorskim, który czerpie te same elementy dożycia codziennego, które uprawiamy jeśli sport traktujemy jako profilaktykę zdrowotną, czyli utrzymania zatrzymania czy uczmy swojego dobrostanu psychicznego fizycznego to jest 1 z najlepszych elementów w dzisiejszych czasach zmniejszenie chorobowo ości, czyli do życia czy przygotowanie się do do późniejszego czasu ale, zamykając ten temat panie doktorze czy gniewem w momencie narodzin Pele i inni jemu podobni sportowcy szkodowość tego przykładu są w bardzo dokładnie te same predyspozycje co obecne gwiazdy światowego sportu, kiedy przychodziły na świat czy pkt 0 jest ten sam pkt 0 jest sama potem zmiana sposobów prowadzenia tego zawodnika doprowadzają do wykorzystania jego najlepszych elementów po prostu czy ta forma treningu powtarzalność wielokrotnie proszę zobaczyć, że niektóre gwiazdy sportu później zaczynały tu karierę zawodową i ten czynnik był zupełnie inaczej ustawiany i dopiero, ale osiągają znakomite efekty na Synaka walczy, gdyż płyta zaczynała startuje swoją przygodę z nartami na jest gwiazdą światowego formatu po prostu wróżby dzieci nie, o ile znacząco wzrastają szanse na zrobienie kariery przez sportowca w zależności od tego kiedy dostanie się w ręce profesjonalistów krótko mówiąc, kiedy znajdą się wokół niego ludzie, którzy zaczynają w tych poszczególnych aspektach, o których pan doktor wspomniał dbać o tego człowiek jest jakaś taka cezura wiekowa czy należy nie wiem do okresu pokwitania owego oddać dziecko się rozwijać samoistnie dopiero później włożyli go w takie Rydze reżimu treningowego TOZ są 2 elementy, które stoją to jest same zaangażowanie tego młodego zawodnika, który chce wybrać na początku przygody ze sportem traktuję jako zabawę zajęcia czasowe kształtowania swojej osobowości jak również z drugiej strony element środowiskowych, który jest bardzo też istotne umożliwiający pracę z tym młodym zawodnikiem i przygotowanie materiału, który potem musi podjąć zdecydowanie ciężką walkę z samym sobą, bo on musi walczyć ze swoimi słabościami ze swoim organizmem w zależności od tego co się zdarzy po drodze po prostu kryzys ten element trudno jest oceniać czy ktoś taki bardzo element specjalistyczny, który pozwala na wyselekcjonowanie na pewno ten wiek dojrzewania jest najlepszym elementem, kiedy człowiek rośnie i nabiera tej motywacji swojej do życia, czyli przygotowuję sobie bazę do życia styl życia będzie korzystał ten okres do 20 lat to taką, grając u kobiet troszkę wcześniej go kobiety dzisiaj wcześniej dojrzewają i mężczyzn jest troszkę późniejszy okres dojrzewania w związku z tym to jest taki umowny okres powiedz, kiedy Tommy jesteśmy w stanie poprawić, a potem tylko albo utrzymać nóg do trzydziestego roku niewiele zwiększyć, czyli utrzymywanie tej formy fizycznej poprzez trening, kiedy osiągniemy to w okresie do dwudziestego roku życia czasami wcześnie 18 tak mówię jest to znamienne dla każdego człowieka, a zwłaszcza do szkół, czyli dla kobiety inaczej dla mężczyzny po 100 lat spotykałem się spotykam się wciąż z opiniami one są na taki dwubiegunowy mówią, że dziecko zostawić spokoju dać się bawić, ale my też widzimy jak profesjonalizuje się sport na poziomie kilkulatków no i teraz pytanie czy nawet nie chodzi już o rezultat sportowy czy nie robimy krzywdy dziecku, usiłując go wypchnąć profesjonalizmu od najmłodszych lat pomijam też aspekty psychologiczne skupmy się tylko na ludzkim ciele nie to nasze ciało jest przygotowane i trening czy jak szkoła czy jak n p . Bundeswehrze joga joga, która z 1 z elementów udanej wcześniejsze terapie n p . podczas terapii manualnej joga na uczenie się panowania nad własnym ciałem i daje te predyspozycje wytworzenie materiału ten człowiek nie musi pójść na drogę zawodową, ale on potem w życiu osobistym będzie miał znacznie łatwiej jeśli potrafi zapanować nocnym swoimi słabościami swoim zmęczeniem on potrafi wyzwolić więcej siły i Energi do realizacji jakiegoś celu czy to zawodowego czy domowego czy chociażby pasji pod tym sportowy, ale chcę wam powiedzieć, że taki atak widzą nasz, który nie wiem jest konsekwencją naszych zachowań zaś są od zwierzęcych zachowań za moduł, który przekłada się później na to jak funkcjonuje taki osobnik dorosłym życiu to i tak stresu o procent takie elementy dlatego trudno nazwać kształtowanie jednostki jest indywidualne i wysiłki nie będziemy postępować zawsze noszę odbywa zawsze wg jakich schematów tylko drogi na w tym schemacie oraz pewne szczeble będą krótsze raz dłuższe po prostu to pozwala nam kształtować jednostki osób liczą przecież osoby, które my zdradzają jakieś talenty czy w zakresie malarstwa czy słuchu to są jednostki wiodący wdanej grupie będą również asertywne jednostki w drugą stronę, czyli niespełniające analizujące tylko pewne nadzieje pokładane przez rodziców natomiast jeśli jednostka jest wybiórcza i otoczenie, czyli środowisko na niej dobrze wpływa to one zupełnie się rozwinie inaczej osiągnie swój wirtuoz zyski kurz czy znacznie lepszym wcześniejszym etapie i stąd będzie miało to przecież niejedna młoda gwiazda sportu źle kończyła z powodu wpływów środowiskowych czy coś się zachowania, a inne zupełnie inaczej się kształtowały się rozwijały swój charakter biologiczny dynamiczny po prostu w postępowaniu w danej dziedzinie po prostu dr Piotr Budzyński z moimi państwa gościem chirurg lekarz rehabilitacji medycznej tak ogólnie sobie wprowadziliśmy państwo w tematykę, jaką zamierzamy poruszyć podczas tej pierwszej godziny miało być loty kosmiczne technologie IT będzie, ale urazach myślę, że warto o tym, powiedzieć, jaki dotyka sportowców nie tylko sportowców amatorów, bo boi jest coraz więcej prawda panie doktorze zgadza się sport jest sensem ich wypełnieniem część naszego czasu życia sport niestety wiąże się z nieodłącznie z urazami i te urazy są tymi elementami trochę utrudniającymi czy na początku powodującymi wycofanie się zawodnika czy też nawet amatora z zejścia czy zmiany trybu funkcjonowania codziennego po prostu za chwilkę wracamy informacja rady taka sama to jest audycja przy niedzieli o sporcie pozostań cie państwo z nami przy niedzieli rozpocznie Przemysław Iwańczyk kłaniam się państwu dzień dobry Genowefa Budzyński Ano właśnie dr Piotr Budzyński chirurg lekarz rehabilitacji medycznej jest moim państwo gościem tak ogólnie porozmawialiśmy o tym jak zmieniła się definicja sportowca tego sprzed lat i tego obecnie profesjonalizuje nam się świat sportu w każdym miejscu niepokoje ponadto panie doktorze, że amatorzy zaczynają sięgać po półśrodki i tutaj te środki rozum musi rozumieć na 2 sposoby niektóre, po które dotychczas sięgali zawodowcy niestety wiąże się to też dopingiem, ale po środki takie, które pozwalają osiągać lepsze rezultaty czy to dobrodziejstwa techniki czy też Niewiem medycyny łączy przede wszystkim koncerny farmaceutyczne no to pan opowie o dorosłych, którym zależy na zdobycie nowego man, który liczba jednostek chorobowych jest określona na dniach liczba urazów przybywa w zależności od tego i podąży kojarzone ze spania dodaje, że teraz po to jest biznes zawsze stoimy na granicy tego biznesu i co chcemy osiągnąć człowiek zawsze dążył do jakiegoś celu jeśli chce dążyć do celu poprawy swojej wydolności fizycznej skrócenia dochodzenia tej drogi klasycznej do dołu do pewnego wysiłku, czyli zmniejszenia ilości treningów, a jednocześnie poprawienia swojej wydolności ocenia straty sięgają po środki wspomagające budowę ciała wiadomo, że droga naturalnego produktu czy pozyskania naturalnego produktu jest taka, a droga pozyskania przygotowanego już suplementu, czyli zrobienia gotowego dania z półproduktów jest znacznie szybsza niż przygotowanie tego dania w sposób klasyczny jest tutaj nad tą tylko nas zdrowy zdrowe podejście i ostrzeganie pewnego ciała co my chcemy osiągnąć po prostu jeśli chcemy być cały czas na topie no to to w sposób naturalny ciężko jest być cały czas na topie i lasem w szczycie dlatego bardzo często się sięga po środki wspomagające w umożliwiają to wykorzystanie to jest niestety sytuacja niedobra, bo dla rynku otwartego jak chcemy kogoś naśladować to to jest właśnie biznes po prostu bardzo, że to tu zostaw ją w rezerwie są ekonomiczne dotyczą każdej dziedziny życia, a panie doktorze zostawmy też na chwilę zawodowców skupia się na amatora sport generalnie trening w sporcie polega na tym, że działamy wbre w własnemu organizmowi zadajemy mu ból przekraczamy granice wprowadzamy w stan ekstremów rozmaitych po torze później w warunkach startowych osiągnąć rezultaty być może na pewno lepsza i teraz pytanie działa amator ma znaleźć te granice, kiedy przestaje sobie robić dobrze zaczyna sobie szkodzić jest bardzo ciężkie pytanie po prostu, bo to jest sprawa indywidualna każdego organizmu i ale ja nie oczekuje, że one powierzone el biegacz 1000 m albo 3000 m boja wiem, że to jest rzecz dla każdego zupełnie inne, ale jak wyczuć jak znaleźć taki moment we własnym ciele o to jest dopiero pytanie każdy zawodnik czy każdy chce uprawiać sport musi sobie sam odpowiedzieć, jaki jest jego cel Joseph wygrać czy chce przebiec ten maraton np. bo nie zechce się lepiej poczuli co zrobił pan powie na to, że to bardzo proste trenować do granicy rozsądku, bo określenie, a nawet zdolności jako pan ma wydolność to niestety trudno jest powiedzieć patrząc czy oglądają zawodnika to trzeba mieć materiał porównawczy badania zobaczyć proszę zobaczyć, że niejednokrotnie zawodnik, który się przed denerwuje czy obciąża swój własny organizm jest narażony na zupełnie pozostałe rzeczy przerostu mięśnia sercowego i zgony, które zdarzają się u ludzi młodych, bo to jest dążenie do przezwyciężenia swoich słabości, ale kosztem braku przygotowania materiałów jak pan weźmie kiepski materiał to nawet mistrz nie zrobi z niego osób po gwiazdy jest od powiedzenia sobie czemu mam to służyć czy sport bieganie jazda na rowerze jest dla nas pasją życiową po co czas utrzymującą dobrostan stanu naszego ducha fizycznego poprzez zmęczenie odreagowanie stresów życia codziennego pracy czy jesteś dążeniem do opanowania własnego ciała to zawsze było pytanie, które pozostaje dobrze zdobywamy gole, ale szczegóły już nie schodzimy gdzieś popełniony został błąd przeszacowania naszych możliwości i zostajemy na wieczność najwięcej osób zginęło w czasie drogi powrotnej o zdobyciu po prostu już były w warunkach zmiennych pogodową po prostu, na których nie miał wpływu, a albo przeszacowania w 100 swoich umiejętności pod to, żeby amatorzy i różnych wg pana Pański szacunków Pańskiego doświadczenia popełnia błędy droga na początku zawsze jest na myśl, że do do połowy amatorów do 50 % popełnia błędy należności dlatego, że to co mógłbym podpowiedzieć jeśli chcesz być jakieś matoły ocen sobie swój stan zdrowia porozmawiaj z dietetykiem na temat żywienia wspomagania po prostu suplementacji terenie Szwedzi porozmawiaj z trenerem, żeby ci ustawiły się jakimś fizjoterapeutą, który pracuje w sporcie, żeby ci pokazał elementy treningu, które pozwolą ci osiągnąć najlepsze efekty po prostu dostosowane do ciebie odpowiedz sobie na pytanie co chcesz osiągnąć po prostu, czyli zawsze należy wyznaczyć sobie cel to jest fundament w ogóle jakiejkolwiek dyskusji uważam, że zawsze wyznaczenie celu jest najważniejsze w życiu, bo robienie czegoś bez celu zarobienia kasy przewyższy jeśli ten, kto nie przynosi po prostu w konkretnych wymiernych efektów z samozadowolenia uprawy własnego ciała i poprawy swojego wydolności swojego organizmu 190 % amatorów popełnia błędy, bo nie ma świadomości jak zbudowany z czołowych nie myślę, że dzisiejsza wiedza, która jest szeroko pojęta nauka pozwala na dostęp do wiedzy to jest tylko taka próba, żeby się nie zapytać zawsze fachowca tylko próba szukania własnej drogi większość z nas zawsze szuka własnej drogi próbuje rozwiązać problemy czy naprawienia czegoś czy zrobienia własnoręcznie własną drogą powstanie korzystania doświadczeniach innych osób, które nad tym pracują nie mogą powiedzieć że, wybierając drogę, a to dla tej osoby ta droga będzie dobra, ale na świat dla ciebie będzie droga BCC w takim kierunku, żebyś doszedł do tego celu, który sobie osiągasz zakładasz wprost od dziś jest działanie multidyscyplinarne po prostu tak, że na każdy element Bekisz cząstkę wpływu w drodze do osiągnięcia celu to co jest najważniejsze zawsze pytam wszystkich ludzi, którzy fachowo najczęściej fachowo związani są ze sportem był tak zechcieć ustalić algorytm powodzenia w sporcie ile to predyspozycje ile to trening ciężki trening, o ile to czynniki zewnętrzne, na które mamy wpływ czy sposób odżywiania się sposób regeneracji nasza dyspozycja psychiczna, która też, że ma niebagatelne znaczenie zdołały pokusiłby się pan panie doktorze tak zestresowany radnych trudno jest statystycznym nie przeglądałem takich prac, by wskazywały na procentowe, czyli algorytmiczny ujęcie takie podejście, ale na pewno każdy z tych czynników, które pan przed chwilą wymienił, czyli dobrostan psychiczny poprawa koncentracji wpływanie na nasz organizm i odpowiedź są własne są maty książę w zachowaniu żywienie bardzo ważny element leczenia, do którego obecny też nie ma leczenia bez odpowiedniego żywienia to jest podstawa, bo nasz organizm jeśli niema to nie jest perpetuum Mobile odmawiającym się tylko zawsze potrzebujemy zawsze mamy w organizmie jakieś możliwości zdolności zapasowe czy wytworzone zapas, ale nie są to zapasy wytworzone do końca naszego życia i w zależności od tego co się zdarza to mamy być ćwiczenie poprzez sport poprzez bieganie jazdę uprawienie estetycznego sportu mówię szachista, a nawet powinien mieć trening ogólnorozwojowy, mimo że większość pracuje od pozycji siedzącej i umiejętności, ale sam trening ogólnorozwojowy pozwala mu na zwiększenie do tych poprawy dotlenienia mózgu, a tym samym lepszej pracy i wykonania wykorzystania naszej pracy mózgu po prostu czy niema zdrowym ciele zdrowy duch po prostu czy te same elementy łączące psychikę i część fizyczną i część fizyczną mamy, bo to są części warunki środowiskowe zachowania elementy wsparcia po niepowodzeniu o po urazie nieskończenie do tego zawodnika to szczeblach nawet amatora wspomóc, żeby ci będzie chciał być w naszym towarzystwie Towarzystwo, w którym trenuje, w którym biegaczy wita samodzielnie czy spędza ten czas to są elementy się Wit środowiskowej jony wpływają na nasz dobrostan po prostu natomiast procentowo niepodzielne w zależności od części na pewno każda kształtowanie rzeczy i kogo spotkam na drodze swojej o cześć odkrywcy talentów wszystko rzeczy to są ludzie, którzy poświęcają czas, żeby wyłowić te rzeczywiście perełki tekstowe w sporcie amatorskim, który uprawiamy je sortować sporcie amatorskim panie doktorze wejdę w słowo przepraszam nie próbuje nam się wtłaczać do głów i to przez trenerów, którzy mają znane nazwiska 20 % swoje predyspozycje reszta to głowa na te głowy składa się i treningi podejście do niego i właściwie tylko i wyłącznie w głowę geny z głowa, bo globalna stymuluje ale gdy mięsień musi pracować, żeby on musi poprawić swoją wydolność on musi poprawić swoje fan parametry głowa może nas blokować, kiedy powstaje ból zmęczenie jak pokonamy to zmęczenie to zdobędziemy czy poprawimy naszą masę jak poprawimy naszą masę albo prace tego mięśnia poprawimy jego wydolność, żeby go skuć będzie lepszy bardziej dynamiczny to tym bardziej osiągamy szybsze efekty po prostu głowa głowa to jest ośrodek sterujący on ma znaczenie, ale głowa nie wpłynie na nasze oddziaływanie, bo do tego mamy układ pokarmowy, który wprowadzamy substancje, które mają wspomóc na do odbudowy zwiększenia masy poprawienia funkcji układu pokarmowego to jest jeszcze poprawiamy wydolność topowe układ krążenia, bo zmuszamy nasze serca serce jest niezależny od naszego jedynie o przestrzeni apteka przy drodze możemy wpłynąć na to, że możemy podświadomie troszkę zwolnić pracę serca, ale serce działa jako mechanizm niezależny to on nie jest zależna od naszej woli, że wyłączy procesy w cenę ono będzie reagować na to co jest co się dzieje w naszym mieliśmy jeszcze potrzebuje zwiększyć pracy rzutowało serca czy zwiększyć objętość to powoduje, że tak to może się spycha ich więcej wypuszcza tej chwili, bo z dołu ma sygnał, że potrzebuje substancji odżywczych potrzebuje tlenu poprawa naszej pracy serca to jest 1 element, ale z drugiej strony mamy płuca, który wychodzi dochodzi do wymiany gazowej, czyli zwiększenie podaży, czyli więcej krwinek czerwonych uruchamiamy, żeby przyjąć tlen, a wydalić dwutlenek węgla, czyli następny układ, który pracuje ja też jest niezależny od pracy nasze głowy natomiast możemy wpłynąć na regulacje spowolnienie wydłużenie fazy oddechu i zwiększenie dystansu w ocenie serca ale, toteż poprzez cennik to jest w stanie głowa nas zwieść nas na manowce, czyli krótko mówiąc tak nakazywać ciału w zależności od stopnia determinacji, by robiło coś wbre w zdrowemu rozsądkowi, czyli jak daleko jest w stanie posunąć się człowiek w w tym, żeby wydobyć wszystko ze swoich mięśni i serca i spółce do granic możliwości dla dzieci o śmierć od śmierci proszę zobaczyć inny przykład może niezwiązany z zespołów te człowiek nadużywający alkoholu jak i w jaki sposób ginie rozszerza naczynia jemu jest ciepło procesy spalania i potem gwałtowne wychłodzenie i śmierć tak samo występują po 100 i co 33 wiedząc, jaką granicę przekraczamy ile spożywający alkohol ile jesteśmy w stanie wypić do do takiej fazy, żeby doprowadzić do sytuacji tak tragiczny, że kończymy nasze oko z użyciem fal to jest właśnie element oddziaływania mózgu czy rzeczywiście można, ale poprzez działanie mózgu jesteśmy wstanie przemóc swoje aspekty pracy proszę zobaczyć jeśli sportowiec, kiedy odczuwa zmęczenie on odczuwa, kiedy jest przetrenowany, czyli nie odpowiednio dobrana efekty elementy i drugi, kiedy wykona nadmierny wysiłek, do którego był nieprzygotowany krótkim czasie w krótkim czasie i wtenczas co się czuje następnego dnia zakaz tak to jest zmęczenie, ale jeśli szybko by zadziałał jeszcze po treningu czy przygotował tam zakaz będzie miał mniejszy czynsz, a wakacje zmęczenie przekroczeniem pewnej granicy po prostu wydolności własnej czyszczenia sprzątania własnego organizmu, a za chwilkę wracamy do naszej rozmowy dr Piotr Budzyński chirurg lekarz rehabilitacji medycznej z moim państwa gościem my zaskoczymy do tematu wyspana konikiem mianowicie aparat ruchu człowieka sportowca, ale też po informacjach Radia TOK FM przy niedzieli w sporcie Przemysław Iwańczyk kłania się państwu ostatnia odsłona naszej audycji dr Piotr Budzyński jest z nami chirurg lekarz rehabilitacji medycznej dzień dobry dzień dobry państwu panie doktorze przejdźmy teraz do aparatu ruchu sporo mniejsze, bo o tym z mięśniem sercowym również co możemy, czego nie może w jaki sposób nasz organizm wpływamy jesteśmy w stanie w całości w 100 % zapanować nad swoim aparatem ruchu po tej strukturze kostnej z członkostwa Stawowego to Acosta stawowej not jesteśmy w stanie pracować ciężko nad tym, żeby to udoskonalić aparatu kostno-stawowego dobrze pan tutaj powiedział, bo niestety musimy zacząć pracować Jesus elementy powiązane i niezbędne od siebie, czyli układ szkieletowy człowieka czy kości, do których są połączenia stawowe i połączenia mięśniową obie osobowe, które wspomagają po prostu to, że możemy chodzić pracować myśleć wykonywać wobec, których różne czynność dzisiejszy świat poczet idzie dalej do przodu, wykorzystując techniki zdobycia możliwości to co człowiek wykonuje niestety część z wojen część z postępu kosmicznego wykorzystania tego w życiu codziennym 1 z takich elementów jest wykorzystanie nowych terapii, które służą i leczeniu i budowie czy poprawie treningu wydolności po prostu zabawa jest ogniwem te same zdobycze cywilizacyjne potrafią ich leczyć i działać w ramach profilaktyki tak, bo to są elementy trening jest w świadomym wyborem pacjenta jeśli chce zdążyć będzie wykonywał pewne zalecenia tutaj mamy doskonały przykład bieżnia anty grawitacyjny doceniła też Grawitacja Grawitacja to, że rozmowy z kosmosu nadać Graś no tak no bo to jest element wykorzystany z elementów Nosowskiej po prostu gdzie człowiek wykonuje w kosmosie to raczej wykonuje ruch w stanie nieważkości niema przyciągania ziemskiego, ale to samo prace wykonuje tylko dla niego jest to mniejszy nakład wydatek energetyczny pierwszy pobyt w kosmosie wiążą z deszczem osób po elementy żywienia, czyli lokalizacja elementów substancji biologicznie czynnych i wytworzenia pokarmu, którym ten człowiek się odżywiać przez rząd nie zamierza walizek to ożywienia sposobu jego przechowywania w kosmos klub musiał mieć przygotowane specjalne jedzenie, żeby funkcjonować po prostu w tym samym kosmosie, a jak pracuje maszyna to powstaje tu też odpady po prostu, więc utylizacja tych odpadów po prostu to też dostęp element jest w ocenie wydolności pracy niektórych organów w warunkach do maksymalnych opowiedział o tym, bieżnia grawitacyjne w kasie przy nich zatrzymany jeszcze innych tych technik, które spotykane są nowe na co dzień jak choćby biegacze, którzy w maskach biegają specjalnymi to wcale nie ma nic wspólnego ze smogiem danych Home raczej pogorszeniem stanu środowiska w jakim się poruszają go o to, że później zaznać komfortu przy takiej samej pracy, bo tak to rozumiem prozdrowotny tak, bo bieganie w masce powoduje utrudnienie napływu do zwiększenia kwoty, więc do cieniowania i w ten sposób też jeszcze chce wykorzystać elementy doktryny to tak jak jesteś trening wysokogórski jeśli idziemy w wyżej w górę to co mamy mamy mniejsze nasycenie tlenu w powietrzu, a tym samym, a musimy wykonać taką samą pracę to proces taka sama, więc musimy, gdyby przystosować i spowodować wytworzenia mechanizmów obronnych czy, które są w naszym organizmie wyciągnięcia z naszych rezerw śledziony znaczy ubocznych spoczywających tam wystawę chwieje z elementami czerwonymi, który będą powodowały czy proces namnażania pod takim treningu elementów ma faktyczny know-how z drugiej strony przetoczenia nawet własnych i u zawodników powoduje, że zwiększamy mu masy to wstęp na nasze kwiaty w samym lepszy dowóz tlenu do prac społecznych i po możliwość osiągnięcia lepszych wyników trening z obciążeniem w górach to samo powoduje, że mamy większe płace i pobudzamy nasz organizm do wytworzenia substancji w naszych własnych w procesie poprawienia jakości pracy i zmniejszenia zmniejszenia tego ryzyka co nowego dowodu do dowozu paliwa no dobrze, ale po to, są 2 różne drogi 2 różne metody, jeżeli przy tym most zostanie, jeżeli biegamy w masce, pokonując długie dystanse, by wprowadzać stan dyskomfortu to najpierw zadajemy sobie ból potem opóźnienie tego bólu nieco mnie o to, żeby potem osiągnąć efekt możliwości poprawy czy zwiększenia produkcji po prostu zwiększenia progu Hercu Les Gondor po to, rzeczona bieżnia grawitacyjne, które ma zastosowanie w kosmosie możesz ubiegać się też mogą zniknąć z wodą, że to działa zupełnie odwrotnie wprowadzamy się stan absolutnego komfortu, bo nie ma mecz był przyciągania, a później wychodzimy na terenach ten beton biegamy i dostawy nas bolą tak nie da ananasy będą bolały, bo my pracujemy w odciążeniu chronią stawy czyli, wykonując ten większy wysiłek, który normalnie jeśli tak jak przebiegnięcie powiedzmy trening anty grawitacyjny skraca efekt długodystansowy, czyli pop wyjawia po prostu bo, żeby osiągnąć duszy etap, żeby przebiec 50 km trzeba wydać więcej, żeby 375 czy tak w ten sposób w krótszym etapie biegając osiągamy możliwości to co, wydłużając wydłużają scenie to pozwala nam na skrócenie wydłużenia tego treningu, żeby osiągnąć element przebiegnięcia tych 50 km na znacznie mniejszym dystansie niż konieczność przebiegnięcie 80 km, żeby wytworzyć ten optymalny środek przebiegnięcie 50 nie oznacza, że my codziennie osiągniemy te 50 my musimy wydłużać etap, żeby w warunkach pracy w rywalizacji przebiec jak najkrótszym czasie te 50 km, a nie sądzi pan panie doktorze to jest delikatna szaleństwo, ale amatorzy już nawet nie zawodowcy rozmowę oni mają się rozmaitych sposobów, by poprawić swoje parametry nie namiot tlenowy słyszał pan tak to jest też dość popularna metoda to maski, o których powiedzieliśmy sobie z nią tyle Vitesse ja się godzę z tym, że jest to on dla sportowców zawodowców nic z tego żyją oni muszą znaleźć wszelkie możliwości środki poprawiać swoje parametry amator dramaty nie musi amator robi to z dobrej woli w jakimś celu chce to się Onyszko ustalamy, kto to jest to co zawsze zdrowe podejście do pewnych rzeczy zawsze będziemy mieli skrajności z 1 strony z drugiej strony po prostu te skrajności pozwalają nam dośrodkowanie pewny trylogii, a w zawsze w czoło itp i w tył tu są te rzeczy, które się potem odcinek trzeba wybrać te wszystkie rzeczy, bo to to wszystko nam umożliwia na skrócenie po prostu czasu zmniejszenie obciążenia wobec naszego organizmu zdrowy czysty tlen też nie jest nowy oddział, czyli euforycznie, a za sukces co wam delikwentów, którzy sportowcy nie chcą zadają osoby boli trudno, ale amatorzy to nie raczej szukają form, które pozwolą na odciążenie organizmu wolniej, a życiowe obciążenie tak no bo przecież ten zdrowy człowiek amator poprawi swoją wydolność zdarzyło się w życiu, że nie będzie musiał trenować pod tak czy jego ułożyć życie, ale organizm będzie potem wymaga od niego wymagał tego wszystkiego to jest problem wycofania się ze sportu to jest problem, który nie jest poruszany, ale wielokrotnie czynni sportowcy zawodowo są zmuszeni do uprawiania sportu oraz system czy dbania i powolnego wycofywania trudno jest nie wiem czy alternatywna porównania do starego silnika gwizdania czy przyjechały ileś kilometrów, żeby natychmiast nie wyłącza, że on powinien iść z chłodem w powodzi schodzić na wolnym i dopiero go wyłączyć tak samo jak rozgrzewka, który już dzisiaj nikt nie neguje kiedyś szef można zobaczyć wstawał zawodnik z ławki wchodził na boisko biegał rodziło to większą złość dzisiaj już każdy wykonuje elementy rozgrzewki przygotowanie i dopiero potem zadaje sobie obciążenie czy poprzez wysiłek udział w zawodach się już nikt nie neguje Andy olbrzymi nacisk kładzie na to rozgrzewka jeśli idzie o te kosmiczne technologie pan wspominał technologii Nosowskiej objeżdżenia anty grawitacyjny co jeszcze z kosmosu możemy zaimplementować do do życia sportowcem zastosował jeszcze kombinezony, które się wykorzystuje astronomiczny do do różnych rzeczy myślę, że stary niewątpliwie najlepszym sposobem jest zawsze woda basen etosu zaszczyty ćwiczenia ogólnorozwojowe forma wydolności po prostu są technologie wykorzystywania fal radiowych głębokie elektro stymulacji magnetycznej to są rzeczy, które dzisiaj są wykorzystywane głównie w medycynie doleczenia tych wyrazów, ale też do poprawy wydolności mięśnia mięsień zmęczony masażysta pracujący odnowa biologiczna tak to nazwijmy po prostu tego zawodnika to, która jest dostępna dla zawodowca Obama w cały sztab ludzi, bo musi pracować jak maszyna się dać efekty jak zwykły zawodnik po wysiłku w wykona sobie generacje następnego dnia pójdzie na PL na rehabilitację chłopców zdecydowanie szybciej skrócić czas dochodzenia do status quo wyjściowego i mniejsze efekty mikrourazów właściwego nie zapominajmy, że zawsze mamy w aspekcie duże urazy, ale też jest masa mikrourazów kumulowane w jakimś w efekcie powodują początek zmian, które doprowadzają osób, a czynnikiem narastania zmian zwyrodnieniowych przeciążenie nadmierna praca, a one stymulują potem odpowiedź organizmu, który chce się wzmocnić do powstania zmian zwyrodnieniowych, ale przyznawał, że ten cały sport jak sobie także zmowę z totalną aberracją, bo z 1 strony od bandy do bandy się poruszam z 1 strony próbujemy znaleźć takie środki, które wpędza nasze organizmy w stan ekstremalne pracy i wycieńczenia z drugiej strony próbujemy znaleźć czy środki z kosmiczną technologią włącznie, które pozwolą to organizmy nasze odciążyć ich to odbywa się w takim cyklu ból spokój burzy spokój na sektor, który brzmi jak na dokładne dane nie ma nie ma wysiłku bez panowania nad swoim ciałem, czyli jedno musimy pokonać pewną barierę słabości sport jest 1 z elementów, które pozwala nam na pokonanie bawię się ze słabości przecież czy kiedyś alpinizm w latach osiemdziesiątych no Super mieliśmy alpinistów to oni też pokonywali swoje słabości w różnych warunkach klimatycznych po prostu niezależnych od człowieka wejścia dzisiaj już jest na tyle tak to spopularyzowane, że remonty w wersji za dopytywany przez wycieczki dla przeciętnego w cudzysłowie przecież tego, bo jednak musi mieć pewną wydolność organizmu wejścia do stosowania na po to, są te rzeczy, które nie mieliśmy wpływu boi się z nami zostają wybór sportu traktowania sportu z ja zawsze uważam, że to jest dobry element kształtowania własnej osobowości trochę, że będziemy korzystać z dobrodziejst w techniki cywilizacji odkryć naukowców patrzy NASA to tony za chwilkę będziemy zdolni do rzeczy nieprawdopodobnych no myślę, że aż to tak szybko nie nastąpi, bo jednak ten proces regulacyjny jest trochę nachalne przy tutaj bardziej zagrożeniem będzie niosła genetyka i modyfikacje genetyczne, które nabędą ukierunkował do wytworzenia z w będzie coraz bardziej doskonalszych organizmu, który pozwoli nam zdobywanie jeszcze lepszych rekordów życiowych poprawienia wydolności własnego ciała było wdrożenie przy kopiowaniu efektów przejdzie na nasz sport masowy po prostu, ale konstatacja nie będzie tak, żeby wszyscy uprawiali sport tak o sport w rozsądnej jest zawsze dobry dla ciała człowieka tym samym dla jego o 1 zdrowie to coś się z 1 strony mówi o badaniach profilaktycznych wczesnym wykrywaniu chorób onkologicznych to jest to samo przygotowanie zdrowego organizmu po prostu miał pod w późniejszych latach będzie sprawny wydłuża nam się życie, więc chcemy być do końca życia sprawnie, a nie tylko wymagający opieki co stanowi olbrzymi problem społeczny i medyczny człowiek starszy niewydolne zmęczony chorobami cywilizacyjnymi i również z innymi czy po używki no to o tym w PUP ogranicza osobno dla spełnienia nowych przesłanie będzie tak lub powiecie państwo sporo jeśli macie okazję wykorzystać z wszystkich dobrodziejst w nauki techniki, ale wszystko róbcie z głową, a jest dla własnego dobrostan panel dr Piotr Budzyński chirurg lekarz rehabilitacji medycznej był moim państwa gościem dziękuję panu bardzo rozmowę dziękuję państwu nie ja dziękuję także za wspólnie spędzony czas co jest obecnie przy niedzieli w sporcie mnie swoim powodzian dary, które ten problem wydawał Przemysław Iwańczyk kłania się teraz informacje Radia TOK FM mamy usłyszymy się w kolejną niedzielę o godzinie siedemnastej Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZY NIEDZIELI O SPORCIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

TOK FM Premium - Radio TOK FM bez reklam: czyli TOK + Muzyka, podcasty z audycji Radia TOK FM oraz podcastowe produkcje oryginalne TOK FM. Tylko teraz w cenie 15 zł za miesiąc. Na zawsze!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA