REKLAMA

Jaka kasza na obiad, a jaka na deser?

Niedzielny obiad
Data emisji:
2017-07-02 13:20
Audycja:
Prowadzący:
Czas trwania:
11:13 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
w niedzielny obiad Przemysław Iwańczyk kłaniam się państwo im państwo goszczą spanie Anna Kowalczyk autorka bloga nasza Kasia krótko PL ambasadorka kampanii wykaż dzień dobry dzień dobry zgadza się myślałam, że nasza klasa nie naszych Kasia lnie nasza Kasia blok jest lek. Ciach z kont o popularność Kasi w ostatnim czasie myślę, żebyśmy o tym, porozmawiali, bo mam wrażenie, że stały się one fundamentem każdej diety, która proponowana jest tylko najzdrowsza na Rozwiń » świecie i taka zdecydowanie Kasia BMW i to tak cenny składnik diety, że nie dziwię się, że stąd myślę o ich popularności w naszych dietach na kasie są niezwykle cennym składnikiem diety one są, jakby podstawą żywienia są źródłem węglowodanów złożonych i są tak świetnym kameleonem w naszej diecie, że można je przyrządzić zarówno na wytrawni jak i nic mi na słodko więc, więc ta różnorodność zastosowań kulinarnych daje daje tutaj szerokie pole do popisu również w dietach i czasie znamienia oddzielone musiały przejść taki okres kwarantanny mam wrażenie z czego wynika z mu to z mody są to ze świadomości, jaką mamy na temat odżywiania się czym reżyserzy tak kwarantanna była spowodowana pewnym przyzwyczajeniem i mentalnością używania każe w naszej diecie to znaczy do tej pory kaszy kojarzyły nam się tylko wyłącznie z dodatkiem do obiadu ewentualnie albo z kaszą manną z każdej z kaszą manną z zupą mleczną z przedszkola zgadza się natomiast teraz kreatywność dietetyków kucharzy daje nam szerokie pole do popisu i i myślę, że stąd ten ten cały szał na kasie z czegoś bardzo cieszy to lekarz zdobywają najwięcej popularności pani powiem, że w mojej prywatnej klasyfikacji to Kasza jaglana ma nr 1, a to z tego względu, że nigdy się dało się tylko podczas kolacji wigilijnej atomów takim nie wiem zabobon zabobonem mniemanie miało przynosić dostatek przez kolejny rok zgadza się jedyny powód, dla którego jadło się lekarz strzał w dziesiątkę, bo tak naprawdę castingu panika słodkości Lech chętnie mnie nie nie nie o to chodzi tutaj w w mojej praktyce chodzi o to, żeby popularyzować spożycie kasz przy okazji bloga, a nam się to świetnie udaje razem z Tomaszem ręce, odpowiadając na na pana cudem pytanie Kasza jaglana zdecydowanie wygrywa, jeżeli chodzi o popularność i myślę, że jest to spowodowane tym tom uniwersalnością, że można świetnie przyrządzić zarówno sposób słodkiej tak dla dzieci z syropem malinowym z owocami, ale również test and idealny dodatek do dań wytrawnych do do stylu Soraya z z orientalnymi, by zaraz zaraz zaraz do tego przeprosin jest to takie dania, ale w kuchni azjatyckiej z tej samej mamy co to świetna propozycja na swoim blogu w różnych kombinacjach ras ta pani nie przepuszcza poproszę panią może pani podała przepis niedzielny obiad ma to do siebie, że trzeba podać przepis jest danie obiadowe śniadaniowe czy takie, które powinniśmy zachować na zlecenie dania obiadowe, chociaż w mniejszej porcji może służyć również tego kolacja zawsze mamy kaszę jaglaną, którą najpier w należy wypłukać gorącej wodzie, żeby nie miała gorzkiego smaku tak jest albo uprażyć do momentu, kiedy poczujemy taki orzechowy zapach wtedy też pozbędziemy się tej charakterystycznej goryczki z kaszy jaglanej i ich wtedy możemy już się odbyły spokojnie używać do do jakiegokolwiek przepisu i kiedy już po prażone kaszę jaglaną zalewamy ją dwukrotnie nie większą ilością wody gotujemy na małym ogniu bez pod przykryciem przez 2 0 minut i w tym czasie, kiedy nam się Kasia gotuje szkolimy czy nie solidny możemy posolić możemy nie solić obojętnie no ja jako dietetyk jestem za nie są leniami solimy dopiero gotową potrawę tak wtedy ograniczamy spożycie soli ogółem w i kiedy nasza Kasia gotuje, a to oczywiście przygotowujemy warzywa i tutaj dowolnie jak wygramy z cała de PAK co jest wybrałam paprykę marche w, a także brokuł dzielimy je oczywiście dowolnie w paski firmy w kosteczkę w tym momencie smażymy to na Oliwie oleju o raczej preferuje olej podsmażamy razem z cebulką anten brokuły spod gotowane nie brakuje surowym wystarczy drobna obróbka termiczna Jan będzie jak najbardziej przydatne do spożycia, kiedy już podsmażamy warzywa dodajemy ewentualnie czosnek, a także inne przyprawy sól pieprz możemy dodać, że sproszkowany imbir, gdyż Kasia po 20 minutach nam idealnie się gotuje dodajemy ją do tych już po smażonych warzyw w tym momencie mieszamy dodajemy w przód prezentowane przez nas SOS może być to SOS 4, jaki może być to winegret klasyczny polewamy serwujemy na talerze i dania obiadowe gotowa lekkie i przyjemne i chyba mało kaloryczne zdecydowanie mało kaloryczne wszystko zależy od tego ile tłuszczu dodamy jakiś SOS wybierzemy i tak właściwie jak jak ugotujemy kaszę owo, bo chodzi o to, żeby ugotować się Alden, czyli na pół miękko półotwarta dobrze to jest jeszcze jedno pytanie czy istnieją jakieś ograniczenia w stosunku do kaszy nie powinniśmy je spożywać nie częściej niż 3 × w tygodniu i niezdecydowanie i ja powtarzam, że najważniejsza jest różnorodność, czyli takie cele i kasze jaglana jest taką królową kasz jest bardzo popularna i nie ma w Polsce nikt życia majątek to obecnie jednak ceglana gryczana schodzi na drugi plan i wciąż wciąż mamy utarte schematy udziału kaszy gryczanej w Witkach z Lu Wei jako danie po prostu jako Kasia jako dodatek do obiadu Kasza gryczana rozumiem, że są w tej chwili jest na drugim miejscu proszę powiedzieć jak można przyrządzić je na smaczny sposób, przekonując do tego dzieci śniadanie na bazie kaszy n p . mam n p. many mamy nowe na blogu świetną propozycję na pudding z kaszy Manny może opowiadać AMD, więc pudding gotujemy standardowo kaszę mannę gotujemy na wodzie no i z mlekiem dodajemy do tego Laska wanilii dokładnie ziarenka laski wanilii ewentualnie PiS w Łodzi włączyli psy Witold może to być śmiało do Anny w drugiej misce miksujemy truskawki ze album za i kiedy już nam się Kasza manna ugotuje na mleku podajemy im normalnie w zespole z polaną sosem owocowym możemy dodać kawałki z całych owoców i udekorować listkiem mięty i uważam, że jesteś świetny sposób na przekonanie maluchów Tokarz posłać do tego restauracje jeszcze nie zdobyły się na to by swoje sztandarowe pozycje opierać właśnie na Kaszubach pierwsza myśl, że to jest dość, że kontrowersyjna jest nic z tego względu, że nie wszyscy dekarz preferują trudno jest przekonać starsze pokolenie pokaż nam teraz coraz częściej nam się to udaje myślę, że też trudno jest zrobić w kasie w taki sposób, żeby zachęcały wizualnie wynik trzeba do tego doświadczenia wyobraźni pewnego kunsztu kulinarnego nie wszyscy szefowie kuchni się na to skuszą dlatego też myślę, że styka się nie weszły do restauracyjnych MO, dlatego że traktowane jest dodanie jako mało wykwintne nie wiem też dlaczego, bo Kasia jest bardzo popularna na każdym rogu w każdym warzywniaku nawet ja osiedlowym sklepiku możemy dostać Kasia bardzo łatwo stosunkowo jestem przyrządzić dlatego też możemy narazić na na ryzyko braku wyboru ze względu na to, że każdy jest w stanie po kasie przygotować gorzej lub lepiej wraz z każdych warunkach domowych jest w stanie przyrządzić kaszel w bardzo fajny sposób, czego uczymy dobrze to mamy 3 obiad na bazie kaszy mamy już śniadanie na bazie kaszy to powiedzmy coś o kolacji pani stosowano przekonania maluszków do kolacji nago spożywania kaszy jest na wsi są nasze placówki jęczmienna z twarogiem i malinami gotujemy kaszę jęczmienną może być to Pęczak może, by to Kasia perłowa dodajemy świeże maliny prosiaczka pokrojone lub zmiażdżone widelcem do tego Twaróg mieszamy do z Moniką i smażymy najlepiej na beztłuszczowej patelni est obustronnie więcej minuta 2 minuty i taki sposób z gęstym jogurtem greckim możemy podać świetną świetnym poszła komercyjnych, a próby widzi jak Kasia wygląda na tle innych węglowodanów, które dodajemy do obiadu nie wiem ryżu ziemniaków pod względem kalorycznym pod względem kalorycznym, jeżeli chodzi o reż Top produkty te są bardzo podobny ziemniaki są nieco mniej kaloryczna mają w 100 g 70 80 kcal, więc ziemniaki też nie są tutaj tuczące innym produktem natomiast wiadomo, że ziemniaki spożywane w Zwiąż zwiększonych porcjach często dodajemy do tego puśćcie jakieś ciężkie sosy i stąd też, że cała ta opinia, że ziemniaki są kaloryczne natomiast z ryżem można wymieniać w kasie bez problemu, ponieważ kaloryczność tych tych produktów jest obniżana Note pani wszystko to lekarz wie też coś do jakich witamin jest Kasia, o co pytać w szeregu różnych witamin natomiast głównie króluje tu królują tutaj witaminy z grupy ba, a także szereg minerałów nie możemy zapominać magnes, że podaż cynku scalenie inni to są takie główne minerały zawarte w kaszach szczególnie w tych Kasia gruboziarniste chcieli kaszy gryczanej oraz kaszy jęczmiennej Pańczak Ano właśnie to mamy 3 rodzaje kasz na rynku 4 manna jaglana gryczana jęczmienna czy są jeszcze jakieś inne mamy każe powstaną tu mamy kaszę kukurydzianą mamy Kasza orkiszowa, więc różnorodność każdy na naszym rynku jest naprawdę bardzo szeroka, ale jakoś się rzekło to jak mana, który zdecydowanie tak dziękuję pani bardzo za rozmowę pani Anna Kowalczyk autorka bloga nasza Kasia PL ambasadorka kampanii Lubeka się była z nami dziękuję pani bardzo bardzo dziękuję to był niedzielny obiad teraz zapraszam państwa na informację Radia TOK FM Boni sztuka życia Hanna Zielińska po obu grup producentów z całej audycji wysłuchać w aplikacji mobilnej TOK FM oraz na stronie tokfm PL i Kosznik audyt Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: NIEDZIELNY OBIAD

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

TOK FM Premium teraz 40% taniej. Wybierz pakiet z aplikacją mobilną - podcasty, audycje i radio bez reklam zawsze pod ręką.

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA