REKLAMA

Nurkowanie na zatrzymanym oddechu czyli o freedivingu

Homo Science
Data emisji:
2017-08-19 11:40
Audycja:
Czas trwania:
30:11 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
witamy audycja Homo science, a w studiu z nami nasz gość Tomek Kuflowski i Diver instruktor instruktor nurkowania w szkole do złota w dzień w spotykamy się przy okazji tego, że właśnie ukazała niedawno się na rynku książka p t. głębia, której autorem jest James nestor w niedawno wydawnictwo SQN wydało książkę i ja tak zaczęła się zastanawiać jak to u ludzi jest sercem nurkowaniem książka dotyczy nurkowania wydają dźwięk, czyli nurkowania zatrzymanym oddechem Rozwiń » właściwie to bardzo młodzi ludzie tacy kilkumiesięczną to jeszcze mające naturalny odruch nurkowania dopiero potem człowiek fizjologicznie się go od uczucia tak tak naprawdę natura spowodowała, że wychodzimy z wody, więc jest to bardziej naturalne, iż mógłby się komukolwiek wydawać się dzieci, które mają kilka tygodni 3 czy kilka miesięcy jeszcze w sposób zupełnie naturalnie swobodnie zachowują się w wodzie dla nich jest to problem nie jest to środowisko, który stresuje jest to bardzo naturalne i oczywiste środowisko, do którego wracają tam jest kwestia również takiego bardzo osad, czego odruchu, który nosi nazwę odruchu nurkowego KE i jak to jest cenna mecz ten odruch istnieje również w życiu dorosłym, ale pojawia się w troszeczkę innych warunkach niż dzieci czy czy też innej konfiguracji czy on również kołowy troszeczkę zanika z wiekiem natomiast w podświadomości Organic pamięta odruchy historycznie, jakby dzieci robią to w sposób naturalny wstrzymują oddech mają otwartą czy pod wodą na nie jest nie stresują się kilkutygodniowe kilkumiesięczne dziecko potrafi wytrzymać 40 sekund pod wodą z otwartymi oczami cieszyć z tego co się dzieje wokół niego natomiast dorośli rano jest środowisko, które stres, który ich stresuje na początku, więc na ten odruch wracała spod naczepy w ogóle naukowcy uważali, że dług rockowy nie jest jako całość tak to było kilka odruchów, które rozróżnia ani jako organista jak reaguje na na wodę nadciśnienie natomiast ostatecznie możliwe, że to jest złożony złożony w odruchu, który zawiera kilka innych elementów a jakie to są elementy notes chociażby ograniczenie krążenia obwodowego tak kre w zostaje w sposób naturalny przepompować ona do głównych narządów do serca płuc i mózgu także potrzymać na główne funkcje życiowe następuje raz konstrukcja, czyli nie jest zwężenie naczyń obwodowych krwią nośnych następuje spowolnienie bicia z akcji serca i to w sytuacjach takich już u zaawansowanych serwerów potrafi dojść do 8 uderzeń na minutę są przez wielu lekarzy uważany wręcz za takich oba w przed śmiercią decyzja firmy, a do tego dochodzi jeszcze, że odruch śledziony, czyli Śledziona wypuszcza do organizmu wzmaga zwany zmagazynowany zapas krwi tak, żeby lepiej dotleniony lepiej móc organizować Żywiec menora, ale co trzeba zrobić, żeby ten odruch u nas zadziałał czy to jest tak, że to się pojawia nie ma się topimy czy wymaga jakiegoś niezwykłego treningu, kiedy ją zaczyna w ogóle działać przy treningu jako takiego, żeby odruchy pojawiło się w środowisku wodnym na tak naprawdę jest kilka receptorów w ludzkim ciele, które odpowiadająca za ten odruch ani to co czasami widać u dobrych nurków często świadomie, ale to my też nieświadomie tezom opukiwanie twarz zimną wodą, ponieważ na twarzy mamy receptory, które powodują, że organizm odbiera bodziec zimnej woda i wchodzi w ten tryb awaryjny tak powiem czy tryb od ruchu drogowego Otóż wystarczy tak, żeby się na twarzy pojawiła woda tak są takie fajne filmiki z Anina na YouTubie nawet któraś z baz nurkowych ze szkół markowych sprawdzała jak zmienia się akcja serca po włożeniu twarzy do zimnej wody w misce, a kraj jest prawnuczką Ateny wyrzucane planowanej krwi własne Johny to on już chyba następuje na jakimś dalszym etapie każda taka jest po pewnym czasie, kiedy następuje dość istotne zakwaszenie krwi, bo tak naprawdę to co większość osób jest w stanie zaoferować szybko to jest chęć do nabrania powietrza, że ktoś próbował kiedyś wstrzymać oddech to wie, że po kilkudziesięciu sekundach mam wrażenie, że coś wydusić nos realizowany bez dramatycznych to jest taki odruch osób, które jeszcze nie rozumieją, jakie są etapy bezdechu czy wstrzymania powietrza na ty z pierwszym bardzo lekki obja w ani ja mogę położyć dużo zakład, kiedy osoby, które troszeczkę rozumiem jak wygląda są w stanie przedłużyć po dwóch-trzech treningach czas bezdechu w pryzmy z minuty do 3 minut to aż tak dla osób, które są opanowane jest do osiągnięcia bez większego typowe dla wielu osób przy innej okazji z okazji zwalczania czkawki, na które jest mnóstwo różnych sposobów, by żaden chyba całkiem skuteczny nie jest 1 z nich jest wstrzymywanie oddechu jak się komuś poradzi tak tak dziś o tej pomińmy skuteczność sposobów metka uchodził raczej o pewne praktyki jak się komuś próbuje zalecić coś takiego występu było wstrzymać oddech to ludzie po prawie 30 sekundach mógł się nerwowi, a po 40 to rzeczy mają wrażenie, że życie jest, że do końca to jest jak tu nagle mówi Szott 3 minutach i że to jest tak naprawdę wczesny etap afery tego bezdechu co następuje później haraczu w ogóle bezdech można podzielić przynajmniej 2 etapy to jest faza łatwa, kiedy rzeczywiście wstrzymujemy oddech tak jak każdy może to zrobić do 3 0 sekund 40 minut nawet, bo zdarza się faza trudna, kiedy zaczynają się skurcze przepony, kiedy organizacja się naprawdę domagać tego powietrza natomiast umknęło wytrenowanych widać liderów osób, które w ogóle potrafią trzymać w powietrzu na dłużej pewne, że trudna faza pojawi się po 2 minutach po 3 minutach dopiero potem pojawi się faza walki to co się dalej dzieje to jest w głowie przede wszystkim faza walki, czyli generalnie walczymy ze sobą, żeby nie wejdą w życie natychmiast na wodzie trudno też troszeczkę inaczej jak to mówią same wstrzymanie oddechu także nasz organizm daje nam impuls, żeby nabrać powietrza tak widoczna przepona zaczyna się kurczyć pojawi się w kulcie, a my i wiele zależy od tego jak potrafimy opanować jak dobrze znamy swój organizm jak jesteśmy wytrenowani opanowani bomb wieku, a po 3 minutach pojęcie skurcze, ale ostatni rekord Polski Mateusza maliny te z 8 4 1 8 min 8 minut 4 0 sekund, czyli ta faza walki trwała prawie 5 minut, a to organizm sobie wciąż radzi na tym 1 oddechu nie wiem ile płuca mają pojemność płuc normalnego czeka około 6 l w razie mówimy o normalnego, ale ów trop ów trenowanego Street Olivera można zwiększyć zdecydowania większość zwiększyć pojemność płuc fach swój organizm w stanie wytrzymać na tej dawcy tlenu, która jest w tych niechby i 8 albo 9 litrowych płucach w 8 min nawet chyba więcej prawda rekord świata to jest ponad 11 takich tezach to jest zarejestrowany oficjalny rekord, a i Dante takiej organizacji zrzeszających nurków free riderów no bo są jeszcze inne rekordy tam prawie 20 minut, ale to znaczy stemple Ania nie chodzi w ogóle w TUW w Chinach, by tą uliczkę zostanie przy tym co jest oficjalne sprawdzone i zarejestrowane to jest ich 11 minut, ale 11 minut, kiedy się nie ruszamy po prostu tak to jest to specyficzna, bo to jest 1 dyscyplina wydaje im Stefana spotyka czyni i Diver kładzie się na wodzie, bo odpowiednio rozgrzewce przygotowaniu nabiera maksymalnie dużo powietrza co odwraca się twarzą dowody leżą na brzuchu tak, żeby drogi oddechowe były zanurzone i wyłączać wchodzi w taki stan medytacji, a także, by jak najdłużej, bo organizm był w stanie spokojnie radzi sobie z brakiem tlenu w to co ma zrobić zwykły człowiek nasz słuchacz, który teraz właśnie sobie spokojnie siedzi przed radiem i chciałby spróbować poprawić swój wynik 3, ale nie mówię tło nurkowaniu po prostu na wstrzymaniu oddechu i po tych 4 0 sekundach zaś możemy zrobić próbę poczuje, że coś go już tam inny niż wibruje jednak wolą, by nabrać ten oddech swymi w jaki sposób te ten początek zrobić, żeby się przekonać, że to jednak nie jest tylko 30 4 0 sekund trudno będzie to bardzo krótkich słowach opowiedzieć, ale to, jakby w momencie, gdy mam 40 sekund, który za późno przygotowań, żeby dobrze rozpocząć trzeba przed pomyśl o tym co trzeba zrobić Francja w ogóle nie sugerował, żeby to było w miejscu, które spokojne ciche, że na nic nie przeszkadzał, który jest dobrze przewietrzone i chłodne gorące miejsce nie sprzyjają takim próbom należy uspokoić oddech skupić na tym, że oddychamy oddychamy przeponą o grę generalnie jest taka tendencja w nasze społeczeństwo oddychać górą pół wpadła mi się wygląda wtedy naturalną zwierzęciu brzuch fakt ma być oddany oddech przeponą, a po uspokojeniu Bogu kilku głębokich oddechach można zrobić pierwszą próbę nawet jak najwięcej powietrza zamknąć oczy rozluźnić się podążać Radia posłuchać Radia TOK FM RMF FM audycję w Medellin w ale my mówimy tutaj taki zupełnie abstrakcyjnej konkurencji i el, jaką jest trenerką na czym wstrzymywanie oddechu statyczne, a mamy przecież rekordy na wstrzymanym oddechu, który również wymagają długiego czasu nie oddychania, a w tym czasie wydarzy w swej Driver wykonuje określoną czynność, która wymaga wysiłku, więc tak ten klany szybciej zużywane we krwi i jak to wówczas wyglądać skraca podczas wysiłku czas przebywania zatrzymanym oddechem, jakie są rekordy świata jej w ogóle jak jak można to wyćwiczyć, o czym może tak dobrze o tym, powiedziała tak naprawdę jest kilka dyscyplin Frida linków, a jeżeli mówimy o oficjalnych zawodach zawody basenowe, które odbywają się okrągły rok i praktycznie wszędzie można zorganizować, jeżeli tylko odpowiednie basen składa się z 3 dyscyplin to właśnie statyka okresy powiedzieliśmy dla widzów najbardziej nudną potrafi nic nie dzieje leży na wodzie leży na bardziej ileż to 8 minut nie wiadomo czy żyje tym gronie jest jest koło, czyli taki powiedzmy trener partner są sędziowie mają oczywiście jest także każdy każdy start musi zakończyć poprawną procedurą czytania chodzi o to, żeby wytrzymać tak długo, że aż stracił przytomność i w naszym środowiska zaś Blackout albo tzw. Sambal, czyli brak koordynacji ruchowej zaburzenia tylko po wynurzeniu należy zrobić pełną procedurę, czyli pokazać sędziemu, że jest się w pełni przytomny świadomy tego co się dzieje w mieście potem sędzia musi odczekać 30 sekund, żeby się przekonać rzeczywiście cały organizm, że nurek funkcjonuje w 100 % poprawnie także taka procedura powierzchniowa tzw. klatek głębinowe zawody w oczach o tym, iż po euro konkurencja basenowa jest dla mnie zamknięta mamy statek mamy dynamikę i dynamika jest 2 w 2 formach dynamika bez płetw dynamika z płetwami czy w tej konkurencji chodzi z kolei o to, żeby na 1 oddechu przepłynąć jak największy dystans w basenie bez płet w to mówimy o żadnej pomocy nie mamy płet w płyniemy morza płyną ze stroju kąpielowym i płetwę tak jak nazwa wskazuje z płetwami 2 lub jedno tzw. monopol twórcy coraz bardziej popularne monopol jest bardziej wydajna, a kraj, a to co Piotrek próbował w LM to odczytywać strącić OLT OLT konkurencją głębinowe, które można było podziwiać w wielkim błękicie w firmie luka Bessona religii i jak ktoś się ma do tych konkurencji basenowych czy to w ogóle i jak w dół duża grupa ludzi uprawia takie ekstremalne zawody czym w ogóle widać dźwięk, jakby sedno widać winduje to piękno i to co ludzi wciąga to jest możliwość zanurzenia się wodę bez dodatkowego obciążenia sprzętem, a bez jakichś niepotrzebnych rzeczy i dodaje radości natomiast to co było w filmie wielki błękit to są trochę ekstremalne już sportu, bo to jest tzw . no Limits, czyli jak norek windą opuszcza się na wskazaną przez siebie zadeklarowano głębokość i potem przy pomocy dodatkowego sprzętu n p. balonu wynurza się jak najszybciej jest ekstremalny bo jakby prędkość narastania ciśnienia jest ogromna pamiętajmy o tym, że aktualny rekord świata przynajmniej taki, który jest przez AIG zarejestrowane tys 2 14 m, a na 2 14 m pokonuje ponad 2 2 2 2 atmosfery czy 2 2 × większe ciśnienie niż na powierzchni wody atesty pytanie, do którego wrócimy jeszcze w drugiej części audycji jak to się dzieje, że człowiek jest w stanie w ogóle coś takiego przeżyć gotowanie zgniatać tych, zwłaszcza że jeszcze w tym kozłem 20 0 ponad 200 m to nie jest głębokość, którą osiągają chociażby nurkowie sprzętowi normalnie, choć nie mówią o biciu rekordów jakichś ekstremalnych koszt takich normalnych nurkowania stanowić zbliżamy do takiego na kości nóg nurkowanie rekreacyjne z 40 m nurkowanie technicznej na specjalnych mieszanek gazowych pozwala na większe głębokości, a skomplikowane długie nurkowanie z UE powinien taką presją Nowak to dla porównania jej odniesienia dobrze i drugiej części naszej audycji o godzinie 12 4 0 zapraszamy już teraz trochę więcej o tym dlaczego właściwie da się to przeżyć, ale też będę chciał pewne doświadczenie przeprowadzić, a naszym gościem jest dzisiaj to Maków Lewski i Diver instruktor nurkowania w szkole, a do złota zapraszamy z dwunasty 4 0 teraz czas na informacje Radia TOK FM witamy ponownie druga część audycji Homo science Aleksandra Stanisławska Piotr Stanisławski Crazy nauka w PRL i gości na miejscu to Maków Lewski wydaje Warn instruktor nurkowania w szkole Andy złote i księgowych, ale rozmawiamy o książce dotyczącej Freda i wilgoć, czyli nurkowania zatrzymanym oddechem książka nosi tytuł głębia jej autorem jest James nestora wydała ją wydawnictwo SQN i w pierwszej części naszej audycji rozmawialiśmy o bardzo wielu rzeczach między nimi odruchu nurkowym, ale też jest skończyliśmy może raczej nie skończyliśmy rozmowy o rekordach nurkowania bez dachowego o tym, że tych kategorii, w których się odbywają zawody bardzo wiele poczynając od takiej kategorii, która pozornie jest zupełnie mnie efektowna, czyli leży sobie facet na basenie albo oglądał albo hobbita masę całkowitą rację przepraszam nic nie robi przez długi czas, a potem się okazuje czy z nie oddychają z zaliczył rekord nie zaliczył, bo musi bowiem zachować pełną przytomność i mówiliśmy zaczęliśmy też mówić o innych konkurencjach m. in. takich jak teraz wielkiego błękitu, gdzie zjeść rano za pomocą windy wyjeżdża na nagłe za pomocą balonu no Limits no no Limits to były no właśnie, a czy ta konkurencja nadal popularna, jeżeli tak to jest, że może ma jakieś inne jeszcze konkurencja ze strony innych dyscyplin to znaczy jakoś inaczej ci nurkowie się zanurzają wynurzają się, że na pewno najbardziej ekstremalnej też przez cyfry, które przyniesie pokazują wzbudza najwięcej chyba emocji tak było jak po dżinsy wcześniej rekord aktualny jest 2 14 m może warto po i o tym, że Herbert nić zszedł niżej tylko, że skończyło się to niestety wypadkiem i na jego stronie internetowej można zobaczyć wynik 2 5 3 m mur już nie wyobraża, a wypadek doprowadził go do tego, że on po prostu chyba został sparaliżowany jak i obrzydzenie trudno się głęboko zanurzyć trudno ich płynności przez każdy może się coś bardzo głęboko tak tak, że nie polecamy tym zdecydowanie nie myślę że, że kwestia tych cech, które się pojawiają przy rekordach trochę jak wypacza ideę fidei Wilków, która generalnie polega na tym, że obcujemy z wodą ze światem podwodnym w sposób najbardziej bezpośredni bez sprzętu na spływają swobodniej to jest chyba to co najbardziej może wciągnąć każdego w ten sport o jedzeniu dyscyplinach, które co już nie są bardziej bezpieczna, ale też nie są one tak spektakularne, jeżeli chodzi o wyniki za przykład wymarszem, czyli zejście przy winie Stalina powstała, wzdłuż której zawodnik się opuszczała, pomagając sobie zejść z rękoma n p. Nate mamy rekord świata, który w ma 1 2 4 m, toteż brzmi wciąż niesamowicie tarczy 1 2 4 m i do jest po prostu nabrania powietrza na powierzchni i powrót do powierzchni bez żadnych wspomagaczy tak poza doliną, przy której się można tam do końca dojść do pewnej głębokości przywiązanie też można korzystać z daniny ewentualnie tak, ale to nie jest jakiś wielki wspomagać no troszeczkę pomaga, ale zdecydowanie jest to kwestia wytrenowania i możliwości organizmu, a taki jak byłem naiwny czystszych wersji, czyli bez płet w nową zakładam, że jakaś maska na twarz może być malarki okularki zanurzanie się do zmian istotne, dlatego że do wezwania okularki zacisk, ale okularki muszą mieć bardzo małą objętość powietrza, ponieważ to zwiększające dziś się ciśnienie raz jeszcze wg dokładnie powoduje, że te okulary, bo dochodzą nam oczy mówiąc brutalnie i tak nowości zasysając, jakby na zewnątrz, a będzie nas następne pytanie zatem po nim o powierzchniach o objętości powierzy powietrzne w organizmie człowieka niż te wyniki, czyli powiedzmy, że maska bez płetw nie łapiemy się żadnej winy tylko tak, jakbyśmy były w chodzili po prostu możemy wymówić perły w razie jesteśmy w kąpielówkach Tarnów znamy się jednak chcemy zanurkować, a GMO to rekord świata + 1 m może w pamiętajmy o tym, że w 1 stronę i tak naprawdę człowiek, który to zrobiła zrobił Miriam rubli 3 z nową Zelandią popłyną 100 m dół potem 100 m w górę i sercami siłę, żeby wrócić jej bez żadnego sprzętu tak od lat jest czas na to pytanie co się dzieje w takim razie, że to można w ogóle przeżyć, bo tak dlatego Nasty ciśnieniu zgniatania OSB najlepsze pytanie to ciśnienie, które tam jest dziesięciokrotnie większe niż na powierzchni przy tak w największej części nasz organizm składa się tak zwody i to sąd tkanki nieszczęśliwe, czyli największy nasz organizm ciśnienie wpływa tak destrukcyjny największy problem oczywiście spółkami i zatokami, gdzie mamy powierzchni wypełnione powietrzem, które ulega ciśnieniu zaczyna ją można skompensować upustu więc, jakby treścią historyczną to pan często lekarze jeszcze kilkadziesiąt lat temu uważali, że zajście na bezdechu poniżej 60 m w zasadzie powinno się skończyć zgonem jak widać granic się przesunęło wielokrotnie, ale wracając do fizjologii tak po kolei elementy bardzo intensywne badanie powietrza tzw. pakowanie, czyli po można, by mieć dużo powietrza to jeszcze policzkami potrafił doprowadzić do Opus 1 2 l więcej powietrza powoduje to płuca na początku są powyżej jak w swojej normalnej objętości więc, ściskając je dochodzimy do mniej mniejszego spasowania płuca są też osłonięte klatką piersiową teza elastyczne nie pozwala się zapaść dodatkowo w ramach tego ruchu drogowego dochodzi w sytuacji, kiedy kre w przetoczono do płuc, jakby zwiększa się ukrwienie pęcherzyków płucnych i one powiedzmy, że znajdują się jak w takiej zbroi naturalny co powoduje, że ciśnienie wpływa na nie tak brutalnie wymogu, by w efekcie mamy te 100 m drogi ponad cenę głębokość 100 m to płuca są wielkości pięści jak to czasami się mówi rzeczywiście to brać pod uwagę, że jeżeli mówimy o zwiększeniu ciśnienia dziesięciokrotnie w 100 m to pojemność tych puzzli w zasadzie zmniejsza się tym tyle samo czy 10 × są mniejsze znaczenie, jeżeli tak mówiliśmy o tym, że przeciętnie człowiek ma 6 l wytrenowany pewnie na morze do 10 Biblie są pewnie tacy to litrowe płuca 2 oba płuca litr to taki czy państwo wyobrażą kartonik z mlekiem to tyle mniej więcej zostaje z tych 10 l także teraz już jak pięść taka duża pięści, ale wciąż wciąż to brzmi dość ekstremalnie, a już teraz taką propozycję, żebyśmy zrobili sobie małe doświadczenie, bo mówiliśmy o tym, że to ile faktycznie możemy wytrzymać na bezdechu to jest zupełnie inna kwestia jest lider nam się wydaje, że możemy wytrzymać i że zazwyczaj ludzie po kilkudziesięciu sekundach już dostają takich nerwów, że muszą nabrać powietrza tymczasem w rzeczywistości są w stanie wytrzymać nie w 2 3 minuty nawet w po niedługim treningu, więc teraz proponuje coś takiego Cis państwa, którzy nie prowadzą samochodu to ważne bardzo proszę mi nie eksperymentować w prowadzeniu samochodu najlepiej usiąść sobie gdzieś w przyjemnym miejscu na fotelu albo możesz nawet położyć dobrze by nie było bardzo gorąco, ale na pogodę nie wpłyniemy, więc jest pasja, który ma, którzy mają ochotę zrobić eksperyment teraz posłuchają, by Tomka, który nam powie jak się przygotować do tego, żeby wstrzymać trochę dłużej od tych nagrań proponuje od tego jak powiedziała, żeby wygodnie zdali sobie wygodne miejsce najlepiej, że moglibyśmy się położyć na życie już sobie wygodnie leżymy to spróbujmy w czasie naszej rozmowy zrobić kilka swobodnych oddechów taki sposób, aby on był pełny, ale zrobiony przeponą, czyli brzuszek idzie nam do góry klatka napełnia się w drugiej kolejności im bardzo długo spokojnie to powietrze wypuszczane ustami spokojnie nabieramy szybciej i długo spokojnie wypuszczony proponuje, aby takich dachów zrobić koło 3 4 5 także proszę państwo sobie próbuje się przed głośnikami tak jest oddychamy głęboko nie zajmie przynajmniej minutę do 2 minut nowy i w odpowiedniej chwili Piotrek dał sygnał i zaczniemy odliczać tajne dane mierzone są przez minutę zanudza liczeniem będziemy sobie rozmawiali, ale będą sygnalizowała ten czas płynie teraz tak sobie gadamy to właśnie ten moment, kiedy mogą państwo zupełnie swobodnie sobie pooddychać szybkie pytanie to nie zrobimy z krzywdy w ten sposób nie, jeżeli mówimy o tym, że jesteśmy bezpiecznym miejscu, a organizm jest tak zakodowane, że myślę, że dla 9 9 % w państwa, którzy próbują tej zabawy z nami nie zupełnie niegroźny na ten tym pozostałym naczyniem, a nie sugeruję tego słowa te mają problemy z krążeniem wysokie ciśnienie lub problemy z układu oddechowego, czyli ważna uwaga żadne państwo są zdrowi można spróbować myślę, że to już upłynął ten czas, kiedy państwo podjechali to co teraz, więc teraz byśmy jeszcze raz i 1 w sądach bardzo długo spokojnie wypuszczamy powietrze bardzo długo bardzo spokojnie samego końca, że już pozbyli się całego powietrza to jeszcze napinamy brzuch także wypuścić to końcówka powietrza w mieście mamy dobrze i teraz pełnymi płucami nabieramy maksymalnie dużo powietrza tak, żeby aż nas wspierało i wstrzymujemy czas start Diaza 30 sekund się zgłosi się, a wracając do naszej rozmowy, bo przecież też mam rozmawiać państwo teraz nie oddychają czy tak czy takie nurkowanie można od czego jest zatem stać, jeżeli już komuś spodoba to doświadczenie, które teraz robimy to co zrobić, żeby zacząć drukować bezdech ową bezpieczny sposób dobrze zwrócić uwagę na bezpieczny sposób tak naprawdę zawsze może każdy na wakacjach czy nawet w Polskim jeziorze czy 3 3 KW 2 sekund minęło, a myślimy teraz czymś przyjemnym włożyć, by nie było ciepłej wodzie wiedział, że od wodach morza może ma w morze Śródziemne rowery, by tak psychika jest bardzo ważne tylko o ważne, żeby się odprężyć zrelaksować po 40, a więc ujemny Rafa koralowa na rękę nerek i Pogoria po przykuwają koralowce zrelaksujemy w ofensywa znad Berezyny z mężem i na pewno jeszcze jest limit drużyn no, więc się też, że minęła minuta jest ciekawy jest państwa wytrzymuje jeszcze chwilę możemy kombinować minuta i 1 0 sekund w zderzeniu z 1 5 państw już bardzo proszę wykazać, bo są tutaj jak zacząć z tym renomowani wierzę, by religia proponuje, że albo zgłosić do jakiej szkoły, która prowadzi takie kursy, chociaż to nauczyciel ma trzeba poznać jako organizm reaguje trzeba zrozumieć jakie, jakie zachodzą zjawiska fizyczne fizjologiczne jak to robić bezpiecznie jak pierwsza zasada w ogóle widać w ringu to jest bezpieczeństwo i na nigdy nie drukujemy sami zdarzają się wypadki niestety w każdym sporcie nie można o tym nie mówić, ale na rzeczy zdarzają się, dlatego że ktoś przekroczył swoje granice i robił to samo Anki IT jest najgorsze co można zrobić Fitch ratingu wcale mnie samemu nie samemu i nie z kimkolwiek też to dobrze mogliby osoba, z którą ma próbujemy robić widać, więc rozumiała jego specyfikę wiedział jak nam pomóc potrafią się odpowiednio zachować często zdarza się także nawet na basenie ratownik, którego prosiła, żeby zwrócił uwagę, bo będzie pływać podwodą powierzą kraj, ale niekoniecznie on wie jak zareagować w sytuacji, kiedy zdarzy się jakaś nieprzewidziana rzecz, jaka to nieprzewidziana rzecz może się zdarzyć, bo wnętrze tego co widzieliśmy w filmie wspominanym wielki błękit to elementem wyciągano z wody ludzi, którzy już się na nią oddychają oni niemal nie zdradzają żadnych oznak życia i dlaczego tak się dzieje co, jakie w MEN zachodzą procesy fizjologiczne, które doprowadzają do takiego etapu przyp pewnie przy nurkowaniu głębokim jest to troszkę bardziej złożona z osiedla dla państwa będzie prościej i na początek łatwiej skupić na tym basenie o tym, mówiliśmy przydługie wstrzymanie oddechu on w organie pojawi się dużo dwutlenku węgla i to on zmusza nas do nabrania powietrza, a jeżeli ktoś trenuje i potrafi wstrzymać dłużej, czyli jak, by wstrzymać ten odruch oddechowy, czyli opanowuje zakwaszenie organizmu to spowodowane dwutlenkiem węgla, ale nasz organizm odbieraniem informacja o tym, że nam spada zawartość tlenu, a to ilość tlenu we krwi odpowiada za funkcjonowanie mózgu, jeżeli teraz zawartość tlenu z tlenu spadnie poniżej pewnego poziomu następuje wyłączenie ich usypia zwlekał tzw . ci płyniemy aż dusi nas dusi, ale ktoś ma ten poziom tolerancji wysoki jeszcze przepełnia te 5 m może jeszcze 1 0, bo dobrze, bo tyle zostało ich łączą muzykę i co się dzieje z drogami oddechowymi nam się otwierają na szczęście właśnie testy ciekawostka odruchu nurkowego i naszej fizjologii podwodą popiersiami dużo powietrza w ustawie to ciśnienie wysokie po drugie, za zamknięte akta, a ITS coś co nas często ratuje nas taka osoba, która uznała pod wodą przez nawet minutę nie potrzebuje specjalnie reanimacji powiedział po wyciągnięciu na brzeg rozgrzeją wrócimy podmuch mamy gusta ona wraca normalnie dowodowo funkcjonowanie Czesław nie pamięta co się zdarzyło, ale wtedy jeśli ktoś pomoże tak nowo, jeżeli zostanie pod wodą na basenie w 2 minuty to się w obraz, organizując co jednak zaciągnie woda w końcu, jeżeli się państwo poczuli zachęceni naszło, gdy cel i można tym eksperymentem to zapraszamy do szkół językowych, które prowadzą takie zajęcia myślę, że to jest najlepsze rozwiązanie może bardzo proszę mi, że państwo na fali entuzjazmu nieśli na basenie eksperymentowali teraz sami, gdyż może źle skończyć to taka uwaga uważa, że powinniśmy o tym, powiedzieć, a naszym gościem dzisiaj był Tomek Kuflowski i Diver instruktor nurkowania w szkole anty złote dziękuję państwu bardzo dziękuję bardzo zapraszamy zawsze na kryzys nauka za tydzień oczywiście na Homo science, a teraz czas na informację Radia TOK FM Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: HOMO SCIENCE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcasty TOK FM oraz internetowe radio TOK+Muzyka teraz 40% taniej. Wybierz pakiet Standardowy i słuchaj gdziekolwiek jesteś

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA