REKLAMA

Dlaczego Polacy pokochali skakanie? Co daje nam trampolina?

Rusz się, na zdrowie
Data emisji:
2017-08-20 12:20
Prowadzący:
Czas trwania:
15:31 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
ruszy na zdrowie Przemysław Iwańczyk kłaniam się dzisiaj nie gościmy inne kolejne osoby, które ze sportem z ruchem są związane, a to my jesteśmy gośćmi stacja Grawitacja to nowa pozycja aktywności fizycznej na terenie Warszawy kolejne jeśli chodzi o park trampolin pozwą państwo, że w pierwszym przedstawieniu moich gości założyciela tego miejsca pomysłodawcy Denis oparty jest z nami dzień dobry witam wszystkich dobrem jest z nami także Michał Grudziński trener, który Rozwiń » jest odpowiedzialny m. in. za program za zajęcia, bo macie też od razu zwraca się z pytaniem formy różnorakie nie tylko zajęcia dowolna, ale i zorganizowana tak witam serdecznie wszystkich wprowadzamy w tym momencie zajęcia zorganizowane także zapraszamy wszystkich od września to jest tu gwarne państwo słyszą to, dlatego że za ścianą ile dzieciaków właśnie jednocześnie nie tylko dzieciaków było przekrój wiekowy nie ma też żadnego znaczenia krytykował trzeciego roku wzwyż natomiast w tej chwili z 40 50 osób jest w godzinach szczytu nie jest przyjazna dla nas to jest kolejne kolejne miejsce tego typu w Polsce i teraz pytanie, skąd się wziął pomysł na to do tej pory widzieliśmy trampoliny tylko wewnątrz ogrodów takim przełomowym mała, a teraz okazuje się, że Polacy pokochali skakanie w słynnym biznes Möller znana w latach 2, że to często gry zanotował w pojeździe jest związany jest naznaczone jest 1 4 wysyła tam rynek ciągle rośnie też fachowość, ale zaznacza powstałym powstaną parki w trampolinę związany, więc aż 4 lat w piecu pierwszy park powstał jedynie natomiast mój pomysł zaistniał mnie, więc zajmować się z tego, że ja sam się ze skakania w młodości dzieciństwa skakałam zawodniczych trampolina wróciła bowiem wielu latach wykona w swoim dorosłym na ten rodzaj sportu na jakiś tam trafiłem przypadkowo parę lat temu zobaczyłem na YouTubie filmy związane z parkami trampoliną stwierdziłem, że chyba to będzie ciekawa sprawa w i zróbmy to dobrze tak my i tak i tak oto jesteśmy 3 lata później jesteśmy stacja Grawitacja w Warszawie Lennona, że zaraz Michała zapytam, bo chciał, żebyśmy w naszym programie przede wszystkim propagować ideę zdrowego stylu życia ruszania się co dla ludzkiego ciała pobyt nie wiem godzinę na trampolinach, na których można skakać do woli przede wszystkim z Wandą Endo endorfin także tutaj jak najbardziej szczęście radość kolejna rzecz sportowa oczywiście to jest zdecydowanie stabilizacja całego ciała tak mięśni, które nie pracują na podczas normalnych ruchów się ze scalania siedzenia chodzenia pracują podczas skakania Więcek najbardziej aktywizacja innych partii mięśniowych, których nie używam na co dzień test ten kort mięśnie głębokie, które stanowią o tym, że trzymamy się w ryzach, że tak powiem, wykonując ćwiczenia fizyczne dokładnie tak dokładnie jest z tym związane jest też powiązane z treningiem funkcjonalnym, który właśnie wykorzystuje tylko właśnie mięśnie głębokie wraca na własny czas działa tak jak tutaj stylizowany wody ganić zapytam, dla których rodzice przyprowadzają dzieci nie da się ukryć, że cięcie najmłodsi są przede wszystkim widocznej na czarno na trampolinach rodzice są sobie myślą oni sami wymyślają czy dzieciaki wyciągają rodziców za nogawkę mowa choćby poskakać to moment, że duża w końcu też w również rozumu sprzęt takiej korzysta z tego samego mają taki sam uśmiech w jak małe dzieci z niemal dorosłych dzieci już mam bardzo poważne szóstego roku życia dumny z tego, że on głównie klienta, któremu 8 1 2 lat już tak utalentowany jest parking dzieci przychodzą, bo z tego powodu, że uwielbiają skakać jest najprostsza forma rozrywki my też nie pasujemy jako park trampolin nowy też zaznaczyć, że mamy bardzo proszę, więc atrakcyjnych jak Julia na 4 dni działają jest atakowany przez nich permanentnie mamy przepiękne parki linowe jedyny w Polsce nowy, który pozwala na całoroczne wspinać się na wysokości 9 m, więc każdy, kto szuka dreszczyku emocji może wejść na park linowy spróbować swych sił przede wszystkim te osoby, które sięgają wysokości mądrość zwalczyć ten lęk, ale przy okazji wykonać kawał ciężkiej fizycznej pracy, ponieważ jest to park, który daje nam nie zwykle w kości były czujemy się dobrze treningu funkcjonalnym siłowym artyście zapytano o to kto ten rodzinny sposób spędzania czasu to dzieciaki razem z rodzicami, bywa że spychają skaczą przepraszamy jednocześnie bywa także rodzice wręcz szkodzi dziecku dopiero, zanim macha różni się zdarza w zależności od dnia tygodnia, ale generalnie jest to forma rozrywki spędzania czasu rodzinnej my staramy się, żeby jednak wszyscy chodzili z dnia, że jest to one są niesamowite van nawet widzimy po minach matek, które powiedzmy nie są do końca przygoda trampolina do 2 wojny jednak jest rodzajem splendor, którym rynek, na którym każdy czuje się komfortowo budynek trzeba mieć lekką dam go stabilizację wyleciała do miast często rodzice się przekonują wychodzą z niej wychodzą z uśmiechami poduchy know how to widać, że jednak sprawę niesamowitą frajdę, a przy okazji jest sąd integracja rodziców dzieckiem tak Michał Wójcik zapytam, bo tak naprawdę każdy sport ma sens wtedy, kiedy w sposób metodyczny się do niego podchodzi, kiedy krok po kroku można zgłębić tajniki działania iść na kolei samemu po pierwsze, zrobić sobie krzywdę po drugie, zniechęcić się do tańca tak zabiegani pytanie czy ktoś, kto jest zupełnie surowej przychodzi życie jako trenera może liczyć na fachowe porady jest w stanie zapewnić mu takie trampolina weź tego się teraz mamy abecadło oczywiście, że tak każdy klient, który do nas przychodzi na rozmowę z każdym trenerem, który jest do niego przydzielone ustalam sobie to co ten człowiek jest osiągnąć przychodząc na lekcje indywidualne staramy się realizować każdy człowiek nawet ten, który jest oderwany od komputera już tak powiem przysłowiowo nie uprawia żadnego sportu jest w stanie nauczyć się różnych elementów oczywiście ciężką pracą otrzymało z wy skakać swoje godziny na trampolinę, żeby osiągnąć jakiś tam poziom na skakaniu natomiast oczywiście każdy jest wstanie nóż na nawet najprostszych elementów, które można zrobić na trampolinie tak jak w świat i w stanie albo szant, stając ze wstaniem z półobrotu nie jesteś w stanie oszacować kalorii można spalić w ciągu godziny takich ćwiczeń bardzo dużo nie jest w stanie powiedzieć tak, że zna szacujemy, więc w 100 0 czekało 1 godzin, więc zużycie jest taki energetyczny wzrok oczekiwania na trampolinie wejściem na Kresach godzinny show po prostu oszukiwanie non stop 3 4 miał też jesteśmy sok już nie chcemy, więc tak naprawdę tak to działa tu bieganie zdaje się, że daje nam około 500 cal utraty 500 cal w ciągu godziny tak swobodny bieg w spokojnym ten nie tak tak Niemiec, więc wszystko tak to prawda to ma około 1000, ale mamy znacznie między zaangażowanych mięśnie zaznacz, więc ruch wykonujemy musimy walczyć też z tym jak nasze ciało się zachowuje w powietrzu nie każdy ma od razu smykałkę do tego, żeby czuć się z powyższym komfortowo i poprawnych pism jest ciągle walczymy o to, żeby jednak dobrze dobrze się zachować na trampolinie, żeby się nie wrócić jak jest dalej w górę drożeją wydania związane z bezpieczeństwem, bo też trampoliny no to jest być może dla niektórych w jaki sposób opór przed tym żeby, żeby pokonać swój własny strach zapewnia zaś jako trener Michał wszystkie te kanony bezpieczeństwa tak oczywiście tak mamy miejsca, w których możemy się nauczyć metodycznie oczywiście w bezpieczny sposób tak jak poduchami nie od razu robić różne elementy, skacząc na trampolinę tylko możemy tam również wydać na poduchach presji na powietrzem pytamy nie lądować, nawet jeżeli wiemy, że nic się nie stanie, bo tam jest miękko, więc wszystkie rzeczy robimy metodycznie dopiero później możemy przenieść n p. klienta na trampolinie, żeby wykonywał ten moment na trampolinie ile czasu potrzebuje ktoś zupełnie surowe na to, żeby opanować podstawowe tajniki tam Bonin to zła tajniki ciężko tak bez słowa, bo to bardziej bym powiedziała elementy z zespołem prostych elementów, które można opanować w ciągu 1 5 minut, jeżeli mówi maturzystka trudniejsze, że takie saldo n p. no to już myślę, że około godziny z trenerem jesteśmy w stanie się przygotować, żeby następnych zajęciach spróbować zrobić COS MOS ma się pracę trenera tak wyglądam teraz zadrzewień i widzę, że bardzo dużą popularnością cieszy się ten najwyższy punkt, z którego można wskoczyć na na nowo ducha niczym te strażacką na jakiej wysokości 1 punktów z rzędu Marcin to jest wysoko na około 100 pierwszy raz jest w takim miejscu się przekonać MSP zdecydowanie warto tu jeszcze nie jest czas dlatego też mamy różne wysokości mamy ogniska powyższa jest wyższa mitem najwyższy pułap 3 2 3 3 i pół metra jest naprawdę słowem gdzieś, gdzie ktoś jak nie skakał jest naprawdę fajna forma przełamania swoich lęków i kto ma więcej odwagi sobie rościć 3 0 dzieci zdecydowanie może zaczną Niemiec w rozmowach o niego powstaną ich do monet generalnie przewidujemy wiele rzeczy, które mogą zrobić dzieci dlatego zabezpieczamy park w sposób nazwijmy zgony związane z normami park zbudowany w normach amerykańskich jest taki jest mniej nieliczne woleli park w Polsce, ale i tak tak dziś na wzrost daje to co potrafię zrobić skok o przerasta wszelkie nasze wyobrażenie tak, że to teraz z punktu widzenia trenerskiego, bo widzę tutaj dzieciaki bardzo zróżnicowanych umiejętnościach obu naczyniu umów o umiejętność jego predyspozycje do tego, żeby bawić się z tego typu zabawy ruchowe czy wy myśleliście o tym, żeby wyłuskiwać tych o te najzdolniejsze dzieciaki n p. zakładać sekcji gimnastycznej, która później, by taki sposób zaowocowały startami w zawodach tak myśleliśmy o tym, żeby założyć sekcję gimnastyczną, a mamy tutaj swego guru trenera, który będzie wprowadzał taką taką sekcję będziemy robili zapis oczywiście staram się wydobywać te dzieci, które są im zdolniejszy tak to ujmę brzydko MOS mają lepsze predyspozycje do tego, żeby bawić się w ten sport wizytę grupy młodych piłkarzy, których można spotkać w w kilku warszawskich klubach DDK zorganizowaną grupą są wakacje przeszła to znaczy, że niektórzy traktującego o sport uzupełniający komplementarny dziecko wzrastało swojej fizyczności zdecydowanie tak przychodzą na z grupy piłkarzy pod względem innej formy aktywności ruchowej dla nich to jest rozwój pod względem koordynacji zwrotności tak samo w piłce liczą się to jak piłkarz skoordynowany, bo tam jest bardzo duża zwrotność ruchów pani bardzo szybko zmieniają kierunek biegu i to też bardzo ważne jest trampoliny są idealnym miejscem do tego, żeby poprawić tę koordynację zdalnych, skąd pomysł na to, żeby to trampolina łączyć z koszykówką stąd naturalną pokusą, żeby wsadzić piłkę do kosza wbić się najwyżej poczucie, że uda nam chcieliśmy dawać z czegoś innego nietuzinkowego stwierdziliśmy, że w stanach jest religia slalom, bo ktoś nazywał nie odpoczywają zawodniczkami bowiem w związku z tym stwierdzić, że zróbmy to jako pierwszy na świecie poziom tak nie ma prawnych pokazałam ten projekt amerykańską dobry moment zdziwienie, bo w złych warunkach jest dość niebezpieczne, ponieważ klient może w lekkiej poprawy, zwłaszcza derby z większą krzywdę jest to, że z zawodniczek, bo jesteś wymagający bardziej i generalnie zalecam na nim odegrać w butach, ponieważ jest normalne granie w złom mowa w artykule w parku rozrywkową Darek cóż możemy zrobić to z kumplami przyjdzie zagrać trzymasz wybić się także organy w stanie tego, że w widowiskową piłkę, gdyby jeszcze słabo, a propos tej aktywności, którą można tu, z którym można skosztować w 1 miejscu domostwa, komentując te zawody organisty we wspinaczce sportowej też ściany, które w temacie przeznaczone do wspinaczki kogo przede wszystkim ściągają zawodowców 3 3 czy totalnych amatorów wydają się ściana jest mocno zróżnicowana w tym momencie mamy nakręcone bardzo dużo dróg, które są troszeczkę nastawione bardziej pod amatorów cudzej rzeczy łatwiejsze natomiast jesteśmy w trakcie przykręcania druga część dróg dla ludzi, którzy są bardziej zaawansowane, że jeśli, więc c plus i mamy 7 ma z tego złoża 7 lat oraz pakiet wręcz ilość zwiedzających oraz drogi, ale tak tak mamy staramy się rozwijać swoją nową scenę przewyższenia tak naprawdę wiele wiele wiele miejsc mamy bardzo mocno przewyższenie, które powodują, że jednak nawet osoby średnio zaawansowany, że ma trudności ze znanym warto korzystać z zawodowych konstruktorów dróg, którzy nią mamy jedne z lepszych Warszawy tak naprawdę trafiła nam się, że mamy jego menedżerów Panorama na główkę i Piotra Stępnia Stępnia Stępniaka taką jest za dużo nazwisk ani oni kręcą 1 z lepszym zdrowiem kręcono na zawody w Polsce proszę powiedzieć wg was na nas finanse też można nabyć dodatkowe sprawności i jeśli tak to jakich mało zdecydowanych jesteśmy sami świadkami tego nie własnym życiu Janie miałem styczności ze wspinaczką, ale spróbowałem tego sportu to naprawdę z ryżem to jest bardzo fajny sport poznanym rozwinięcia po pierwsze, siły motorycznej ona głównie górnych partii mięśniowych tak jak ramiona ręce plecy no i oczywiście też pokazanie swoich lęków, bo jak człowiek jest na ścianie jej już niema siły totalnie, żeby iść dalej, ale wie, że musi wejść, bo nie może od pań ze ściany to jest łamanie dziś o swoich barier jest wspinanie dodajmy z prowadzeniem, czyli dla asekuracji asekuracją dolną to dla nas wolno mamy dla zaawansowanych oczywiście mowa w pracę zdalną mamy wędki dla średnio zaawansowanych mamy też cyrkulację auto asekurację, która powoduje, że może przyjść ze sklepu i wyposaża się wspinać tak naprawdę, więc to jest nasza ściana jest przeznaczona dla każdego od najmniejszego, po czym początkującego kończąc na problem zaawansowanym osobnik może też zwrócono trampolina starszy uczestnik takich zajęć pierwsze do zmian nad RO jest świeżym obiektem, więc znalazł się śnieg jest możliwe jest na pewno było czy wreszcie o rozwód może nawet 5 0 za jakiś starszy facet w Białogardzie z wnuczką no dobrze jeśli chodzi o ten dolny próg 3 lata minimum, a mimo to już tak powiedzmy takie dziecko coś tam ogarnia my staramy się, żeby jednak rok z wyłączeniem, bo 03 06. roku życia należało, żeby jednak dziecko było pilnowane przez rodzica natomiast od trzeciego roku życia najbardziej poprawną już korzystać dziękuję bardzo za rozmowę z parkingu moim państwa gościem dziękuję dziękuję serdecznie był także z nami Michał Gliński będzie okresem Werner, a rozmawialiśmy o tym jak trampolinę mogą korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie ruszy na zdrowe w końcu to tytuł naszego programu wraz z informacji Radia TOK FM, na które państwa zapraszam, a po nich Hanna Zielińska i sztuka życia całej audycji wysłuchać w aplikacji mobilnej TOK FM oraz na stronie tokfm PL i Kosznik Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: RUSZ SIĘ, NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

TOK FM Premium teraz 40% taniej. Wybierz pakiet z aplikacją mobilną - podcasty, audycje i radio bez reklam zawsze pod ręką.

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA