REKLAMA

W czasie menopauzy seksualność kobiet rozkwita... na nowo! Rozmowa z Izabelą Cisek-Malec, trenerką i coacherką ciała.

Dobry Seks
Data emisji:
2017-09-03 23:00
Audycja:
Prowadzący:
W studio:
Czas trwania:
48:05 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
dobry wieczór państwu przy mikrofonie Anka Grzywacz i tam w audycji dobry seks w studiu za mną Iza Cisek Malec GM trenerka rozwoju osobistego w obszarze seksualności zajmująca się również zakończeniem działa dobry wieczór dobry wieczór prowadząca grupy kobiece warsztaty AIM właśnie 1 z warsztatów, które prowadzisz zainspirował mnie do tego, żeby zaprosić do studia i porozmawiać warsztat będzie nazywał się uderzenia mocy Wejdź świadomie w dojrzałą kobiecość Rozwiń » uderzenia mocy rozumiem, że jest to skojarzenie z GM uderzeniami gorąca, która często towarzyszą kobietom w okresie menopauzy czy Klimakterium BOT właśnie będziemy rozmawiać, ale co to znaczy wchodzenie w okres menopauzy dla kobiety bycie w tym okresie jak wygląda życie po menopauzie jak kształtuje się nasza seksualność w tym czasie nasza kobiecość nasze związki co się zmienia w naszym życiu FM w tym ważnym nie może powiedzieć momencie, bo to nie jest moment to jest proces, który pewnie trwa latami to zdecydowanie bardzo bardzo ważny temat bardzo się cieszę na ten rozmowa powie, dlaczego dla ciebie ważne dla mnie ważne, dlatego że jestem właśnie w tym czasie on i wielką dumą mówi o tym, że tak jestem kobietą, która jest w czasie Klimakterium w czasie Perry menopauzy co oznaczała kilka do kilkunastu lat, kiedy aktywność jajników się zmienia na tyle ziaren dostrzegamy już pewne zmiany hormonalne i jej również, że możemy zaobserwować jako kobiety pewne nieregularności miesiączkowania lub no i oczywiście to wszystko jest zwiększone menopauzę, czyli momentem, kiedy pojawia się ostatnią miesiączką i uznajemy, że menopauzę to jest ten moment, kiedy ostatnie krwawienie pojawiło się rok temu, ale zwykle wtedy o tym, mówimy tyle mówimy, że ruszyły przeszłam na zwał tak dokładnie, ale za auto na ciasto jest tak jak mówi już proces i moją intencją w pracy z kobietami jest to, żeby mnie nauczyć się przechodzić przez ten czas świadomie mądrze i oczywiście, że to nie jest tak, że ja wykonam to wszystko mądrych książek, ale właśnie, dlatego że praktykuje przechodzące wybrała metodę może mniej konwencjonalne, ale on mi służą co nie znaczy, że muszą służyć innym kobietom, ale bardziej zachęcał kobiety do tego, żeby poszukiwały swoich sposobów ani sięgały niekoniecznie sięgał tylko po najprostsze rozwiązanie, które wcale nie jest najlepsze czasami tak czynił użyto tabletkach wmieście filmy o tym rozmawiamy oczywiście dla niektórych to może być rozwiązanie, ale też okazuje się, że są inne sposoby, którego być może wymagają więcej czasu energii uwagi, ale moim zdaniem bardziej procentują, a ja jestem tego żywym przykładem kluczem jest chyba właśnie to słowo świadomie, żebyśmy ranni jak może zaakceptował i Szlęk, który się pojawia z tym, że nasze ciało się zaczyna zmieniać wchodzimy w ten etap, ale też może łączyły taką właśnie świadomość i ciekawość tego co się będzie działo jak możemy sobie pomóc, ale nawet nie po szóstego po prostu jak możemy wykorzystać ten czas dla siebie, bo to nie tylko są problemy jakiś objawy z ciała, które mogą być dokuczliwe, ale też zmiany naszych emocjach w naszej psychice być może naszych relacjach z innymi ludźmi naszymi partnerami partnerkami MEN to wszystko to wszystko się dzieje taki trochę okres taki ponowny uznawanej można to przyrównać do tego co się dzieje w młodości w okresie dorastania tak jest rzeczywiście burzy naporu tylko ma inaczej zdecydowanie ten okres z DM porównuje się takiego drugiego dojrzewania, bo im towarzyszył mu ogromna huśtawka nastrojów oczywiście podobnie jak w momencie, kiedy nastolatki wkraczają powoli w dorosłość wielka zmiana hormonalną wtedy dużo mogę zmienia się na tym poziomie naszych ciałach Neue oczywiście emocje również szaleją, a poza tym bardzo ważne jest to, że to jest moment, kiedy zmieszał się tożsamość podobnie znowu podobnie jak w wodzie, kiedy z tymi nastolatkami tak, czyli z tej kobiety, która być może byłam matką żoną spełnioną pracującą kobietą nagle zaczyna się wyłaniać jakaś jednak trochę inna postać to jest bardzo ważne, żeby mieć świadomość tego i dać sobie czas jej takie przyzwolenie na to, że to jest moment zatrzymania się i wycofaniu swoją stronę oczywiście temu czasowi towarzyszą różnego rodzaju objawy, które są niezbyt przyjemne mogą towarzyszyć tak różne kobiety różni przychodzą i ten mówi tytuł warsztatu prochem zaczerpnięty z książki dzień się nad morzem, która Warta typowy sposób opowiada o tym czy przeprowadza kobiety przez ten czas, gdy bierze się stąd, że ona sama w taki sposób go przechodziła zauważyła, że kobiety jakoś z jej kręgu znajomych, kiedy pojawiały się uderzenia gorąca mówiły nagle o przepływach przypływa neguje mocy i troszkę sparafrazował ten tytuł, dlatego że zauważyłam, że w zależności od tego jak ja traktowałam te uderzenia gorąca i potem zacząłem z nimi pracować on ustały to inaczej zdarza się to jak ja myślałam o nich czek traktowałam, czyli na poziomie przekonań zerwała się zmiana tak w związku z tym samo nazwanie ich taki trochę im trochę przekorny, a trochę, zmieniając jednak to przekonanie, że sposób już sprawia, że jakoś zmienia się w nas podejście nastawienie i mogę tutaj też przytoczyć taką historie zżycia wzięto 1 mojej klientki, która napisała do mnie po tym, jak przeczytał opis warsztatu pieją podziękowała mi zatem okres, bo powiedziała wiesz już samo to, że przeczytała mu się bierze uderzenia gorąca mogą potraktować jako taki moment, w którym spalam na poziomie psychicznym to co mi niepotrzebna po to, żeby wyłonić się jako nowa kobieta i po to, żeby pojawiła się moja nowa tożsamość nawet się spala bardzo trudne bolesne sprawy jakości sprawiły żonę stały przez sam fakt uświadomienia sobie tego łapania tych momentów, kiedy co się dzieje uświadomienia sobie co tak naprawdę chciałabym spalić taki Feniks trochę trochę zaawansowanej odradzam tak ta energia rzeczywiście jest bardzo gorąca i 1 z jedno 1 z pomysłów jest taki, żeby ją o to by zaprząc tak trochę trudu pojazd tej gorącej hali gehennę, czyli realny brak Bosch wbre w temu co Lynn dostajemy taki przekaz mediów czy w ogóle od znajomych od innych kobiet, które dziś już są pod tym, że to jest taka udręka AAA i że trzeba z tym walczy dziś tempo oddać albo nie poddać, ale ogólnie na taki trud kojarzy się też trochę to z takim podejściem do ME sytuacji, a którym też tutaj niejednokrotnie rozmawiałam w tej audycji, że jeżeli przyjmujemy ją jako właśnie taką realną taki moment n p . na wyciszenie się na wejście w siebie na ten czas kreatywności nawet te różnego rodzaju dolegliwości, które czasem kobietom towarzyszą podczas menstruacji to okazuje się, że przechodzimy Ziajka miesiączki i że czujemy się lepiej czujemy więcej cennego pozytywnych mamy doznań w tym czasie więcej energii to bardzo podobna ścieżka myślę to, o czym ty mówisz niepopularna chyba byłem zdecydowanie ścieżka jest podobna jak też tak czuje co się wychowa wywodzi mam wrażenie takiego bym takiego jakiegoś miejsca, w którym no ktoś kiedyś uznał, że ciało kobiece trzeba skontrolować, bo one właściwie jakość nie wiem, ale patologiczna dziwne inne i najlepiej, żeby je leczyć i trochę tak jak menstruacja jest czymś takim trochę dziwnym doleczenia na pewno do okiełznania tak samo uznano, że menopauza jest właściwie chorobą i GM w taki stereotypowy pogląd medycznym jest to, że menopauza jest chorobą niedoboru ani naturalnym procesem tak, że brakuje nam tych hormonów i zepsujemy tak i ładnie się wpisujemy, tym bardziej szczerze wtedy przestajemy być też płodne tak no to w takim razie w ogóle posuwamy się już taką przestrzenią bycia niepotrzebnymi zużytymi starymi ale, żebyśmy po takim cichym spokojnym staruszkami, których właściwie powolutku mogą usuwać się śmiać lub trochę wokół tego jest mam wrażenie taka opowieść gdzieś taka narracja, a ja powiem szczerze, że czuje bardzo wielką niezgodę kiedy słyszy, że premiowana telewizja, ale czasem samochodzie słucham Radia jest kanon nie będę wymieniać firmy, ale reklamowanego preparatu, który za główne hasło reklamowe uznał to, że trzeba walk wygrał walkę z menopauzą to hasło jeszcze pytam, jaka walka o jaki wróg wielki wróg to trochę tak jakbym walczył o nich stworzyłam ręka albo nogę tak, bo on przeproszą ba ze sobą ze sobą to jest naturalny proces kobiecego ciała jeśli kobieta słyszy, że coś jest z nią bardzo nie tak lepiej, dlatego że przez ileś lat swojego życia mam menstruacji miesiączka, a później słyszy, że coś nie tak, bo z nią nie tak, bo przestają mieć na to też trochę trudno dobrze się czuć w tej kulturze tak i do trochę trudno jest też nam się dobrze czuć z tym procesem tymczasem ja uważam, że możemy to zrobić każdy z nas dla siebie im wszystkie nawzajem na siebie, a ty to właściwie służy menu palca tak na poziomie cała, ale też właśnie ducha w kwiecie jest to przejście w inny czas życia taki moment, kiedy kobieta przestaje już być to się coś zmieniło część naszych czasach, bo kobiety później bywają matkami, ale u, gdybyśmy opatrzyły tak ma taki proces życiowo kobiety i pozwolę sobie tomach typowo jak zwykle, więc rozwinąć no to on pierwszy okres życia kobiet to dziewczyna tak uosabia on kiedyś przez biały Bóg nie dbać o ich starych Mateusz MAK przekaże tradycyjnych bardziej może religijnych z auta dziewica Patak Lotman, ale tu chodziło bardziej o kobietę, która jeszcze, że nie miesiączkuje aha rozumiem, ale potem kobieta, która już miesiąc Kujawa tak się pięknie mówił, że dostaje się pod opiekę czerwonej bogini i to był czas, kiedy kobieta staje się matką nie musi, ale może, kiedy jest płodna twórczo pracuje jest żywa kocha, ale też jest nastawiona bardzo nas na zewnątrz i na ładnych marzą o jej renoma świat na służenie innym troszczenia się innym chętnym i potem kobieta przechodzi pod opiekę czarnej bogini momencie menopauzy tak się kiedyś o tym, mówiło o częściowe jest też taka, że dawniej niewiele kobiet używało tego czasu też miejmy świadomość, że teraz żyjemy w momencie, kiedy wiele kobiet po menopauza walnych, choć po tym, świecie i warzyw jest dobra wiadomość takie w niektórych kulturach przynajmniej szanowany i doceniane, bo było ich bliscy też mniej tak dokładnie, ale myślę też sporo innych powodów od zaraz wrócimy, by potem kobieta dostała się pod opiekę tej czarnej bogini to oznaczało, że ona wycofuje się już z tego żyć cała na jakimś poziomie na ten moment przejścia no dzieciom już nie jest potrzebna, bo najczęściej na opuszczając gniazdo rodzinne niektóre z kobiet w tym czasie albo zmieniają pracę albo ją porzucają albo praca i rzuca czasem kończą się relacje wtedy czasy zmieniają się relacje to może być też taki moment, kiedy umierają rodzice dla niektórych kobiet tak jest albo chorują rodzice, więc pojawia się też trochę trudności zewnętrzne, ale niektóre z tych starych spra w się zmieniają czy nasze życie zaczyna się też trochę nas wspiera w tym, żebyśmy mogły bardziej zależy do siebie i do wewnątrz lub innych owadów to tradycja, której ty mówisz, że archaiczne pojmowanie menopauzy polegało na tym, że uważamy, że kobieta, która potrafi zatrzymywać kre w, bo tak uważam, że to się dzieje, kiedy kobieta jest w ciąży wtedy nie miesiączkuje, a potem kobieta, która jest przeszła przez proces menopauzy ona zatrzymuje swoją świętą Kraft i wtedy staje się mądrą kobietą wtedy staje się kobietą, która po tym, przejściu tego procesu może służyć społeczności dosiądzie też na wielu poziomach jest wielu powodów też, ale też zatrzymuje, czyli pan właśnie z tą na zewnątrz piwa w Monarze jednak też umieć wejść wewnątrz siebie czerpać z siebie mądrość i ewentualnie dawać innym tak, ale nie trwanie energiczna, bo też mądrością, z którą się spotkamy na pewno ja tego doświadczam każdego dnia jest to, że bardzo to uważne na to jak zarządzamy energią życiową i mamy dużo wciąż zawsze miałam dużo od ruin stosunkowo, ale widzę, że bardzo sprawdzał co się chce angażować i czy na pewno aż, tyle że w działalności aktywności ile kiedyś no nie potrzebuje więcej czasu dla siebie, bo ważniejsze są dla mnie trochę inne sprawy to jest też w taki moment przewartościowania też swojego stylu życia, a tak na poziomie mnie jeszcze czeka jeszcze chwila teorii znaczy jak to teraz wygląda wiekowo rzeczywiście ten wiek w ogóle wchodzenia menopauzy trochę się przez dekady botanicy długi proces przesuwa przynajmniej w naszej części świata prawda kobiety później wchodzą tony chleba no i później wcześniej w dość wczesnej tak, kiedy się za taki wskaźnik uważało się to od kiedy twoja mama chodziła w okres menopauzy, ale chyba tak, ale właśnie już zdało tak być, dlatego że wiele czynników zakłócających naj przyjmuje się, że kobiety wchodzą wówczas właściwie Klimakterium, czyli całego tego ten cały proces może między czterdziestym czwartym, a czterdziestym, a pięćdziesiątym piątym rokiem życia się zawrzeć, w którym przepraszam im przeciętne taki moment, kiedy kobiety przechodzą menopauzę, czyli tej ostatniej ostatniej miesiączki i potem tego roku o nim to z 5 2 5 3 lata ale, ponieważ żyjemy w ogromnym stresie, a hormony stresu niestety nie służą szczególnie kobietom w czasie menopauzy też możemy rozwinąć wątek, dlaczego tak się dzieje jest bardzo bardzo ważne to wiele kobiet zaczyna przedwcześnie chodzić ten czas do tego dochodzą jeszcze takie historie n p. usunięcie jajników albo usunięcia macicy albo chemioterapia może się zdarzyć, że wtedy przesuwa się to znacznie nawet kobiety przed czterdziestką już doświadczają objawił objawów chodzenie czas menopauzy wznawia się, ale nie zgłębiam tego tak jeszcze nigdy jak też inne, a branie hormonów antykoncepcja hormonalna wpływa na przedwczesną menopauzę albo właśnie może i opóźnienia na ile to co jest związane, ale to może warto byłoby realnym podpytać jakiegoś specjalisty czy specjalistki jak to wygląda to byłoby ciekawym zdążyłem zobaczyć jak realny, zwłaszcza od lat sześćdziesiątych, kiedy te hormony weszły na ekran zmieniałem, bo wiemy też, że rząd momentu, gdy w sześćdziesiątym szóstym roku bank zawiązał się Robert Wilson wydał taką słynną książkę kobiecym zawsze nam, gdzie w, której był takim piewcą wtedy nawet mnie chyba jeszcze hormonalnej terapii zastępczej, ale estrogen owej terapii zastępczej no i euro z tej książki jasno wynikało, że właściwie na przyjmowanie hormonów przez kobiety w tym okresie jest tak naturalne jak branie insuliny przez cukrzyka i również troszkę taki wydźwięk był, że dojście do tego nie będą robić to będą zwiększały stare nieprzydatne w ogóle do życia i to aż trudno będzie z nimi żyć ze względu na wahania nastrojów to bardzo mocno to w moim przekonaniu takie jak też czytam różne opracowania wpłynęło na na torze wiele kobiet jednak sięgnęło po tabletki ja uważam, że to jest osobista sprawa każdej kobiety, ale może warto się wczytać w różnego rodzaju opracowanie badania te, bo dzisiaj już wiemy, że ta książka była sponsorowana przez producenta hormonów, które były mogę się pewnie są produkowane nie chcę tutaj nazwami firm jakość specjalnie szastać, ale to jest taki inny hormon, który jest z moczu na czym syntetyczne wyciągany i przez przez wiele dziesiątków lat wiele kobiet było w ten sposób prowadzonych, ale były zrobione badania w wyroku tutaj się powołany na badania w 2000 drugiego roku w stanach Zjednoczonych Narodowy Instytut zdrowia, a przeznacza jakąś sporą sporą sumę i objęto tym badaniami 16  000 kobiet w wieku od 50 7 9 lat no to badanie miał trwać do 2 lat dwutysięcznych piątego roku, ale zostały wstrzymane po roku, bo okazało się, że uczestniczki, które przyjmowały suplementy estrogenu i progesteronu, który również zawiera w tym hormonalnej terapii zastępczej jest to kobiety miały znacznie większe ryzyko zachorowania na raka piersi ataku serca zatorów i udarów GM niektórzy twierdzą, że po odstawieniu to ryzyko się zmniejsza, ale są też badania, na które powołuje się w grę Klaudia ULC w swojej książce równowaga twoje hormonów równowaga twojego życia, że może się zdarzyć, że jednak do końca życia mają wpływ mamy moc zwiał byłabym ostrożna osobiście, ale nie chcę nikomu ani zdradzać ani odradzać wiem jednak, że są inne metody, które nawet przy dużych trudnościach mogą pozwolić te bardzo nieprzyjemne objawy, jakimi są uderzenia gorąca bezsenność poty nocne zdenerwowanie może to wszystko innymi sposobami łagodny przyjazny dla organizmu mądry świadomy sposób wyregulować to może porozmawiajmy trochę o tym, czego możemy spróbować najpierw na takiej zasadzie określi wiemy, że jest hormonalna terapia zastępcza większość lekarzy bardzo chętnie mamią przepisie, bo jest ona na szybkie rozwiązanie modne prosta i wygodne prze my dla lekarzy, czego możemy spróbować przez pewien czas i zobaczyć działa, zanim ewentualnie rozważymy ten htz New jeszcze powiem, że takich ciekawostek to też zatrzymało, kiedy opublikowano te badania w stanach Zjednoczonych oczywiście znacznie spadła ilość kupowanych preparatów, ale okazało się, że jakaś część kobiet jednak nadal używano jej ktoś był zaciekawiony przyjrzał się, dlaczego i okazało się, że dla wielu kobiet bardzo istotne, bo wygląd skóry i toteż jest istotne, bo znowu łączy się to z takim przekonaniem w naszej kulturze młodość dominującym może jednak młodości gładka skóra to jest wybór przepustka do lepszego życia a, czyli chodzi o to, żeby skóra jednak pod wpływem zmian w odcieniach, więc znaleźć się pojawiają udowadnia się on, a dzięki tej terapii, gdyż była bardziej jędrna dokładny i wielką dla wielu kobiet było to tak ważne, że pomimo ogłoszenia wyników badań zdecydowały się ryzyka zatorów nowotworów tak chcieli stąd jakoś to mocny zatrzymały pokazał mi jak ja jak to jest jednak jakąś taką wartością, która może być ponad zdrowiem prawda to jest niesłychane też sieć domową myślę, że to jest do przyjrzenia się ważny każdy z nas układa sobie też postrzeganie tego, bo wiadomo jest, że będziemy się starzeć nasze ciało będzie się zmieniać treść jest nieuchronne nie wiem czy jest takie wiadome jasne dla wszystkich, bo mam wrażenie, że kultura popularna próbuje nam wmówić, że możemy się nie starzeć dla aut to możemy oczywiście przez całe życie udawać, że co się zdarzy, a może miasto świadomi stąd wybór bank przyglądajmy się w sobie i swoim przekonaniom zdecydowanie chciałam jeszcze upłynie, zanim opowiemy o tych sposobach, której odnalazłam też wiemy jeszcze, że istnieją inne to również ważna informacja o robiono badania, które absolutnie świadczą o tym, że kobiety, które uporały się z przekonaniami na temat starzenia wyglądu, który zmienia się z wiekiem, ale tego czym jest menopauza łagodniej przez nią przechodzą i bardzo często nie doświadczają uderzeń gorąca i bardzo często nie doświadczają symptomów trudnych symptomów menopauzy oczywiście nie zależy to tylko od przekonań, ale uważamy jednak, że ciało w dużej mierze idzie za naszym umysłem msza za myślami emocjami i Rzym możemy wesprzeć się tym, żeby przejrzeć się temu obszarowi tak to jest niewygodne niż połknięcie tabletki ja wiem, że ta ścieżka nie jest tak łatwo no ale też kwestia wyboru tak i tego czy czy chcemy mieć łatwo, ale z konsekwencjami czy może trochę trudniej jest z innymi konsekwencjami tak oczywiście każdy wybór niesie za sobą jakieś konsekwencje moja ścieżka akurat jest taka do tego zachęcam kobiety, żeby znać troszkę zatrzymał i już na tym poziomie przekonań tego jak ja go jak możemy objąć te emocje związane z tym obszarem one będą one nie zniknął jak możemy tutaj jakoś silnym staną się przyjrzeć inni i z tym, że tak powiem grillować tak przy potrzebna jest na pewno wielu kobietom, które chciałyby spróbować właśnie taka przewodniczka taka osoba jak ty, która prowadzi na warsztaty inne nie ma was wiele myśli w Polsce, które jeszcze pracują w taki głębszy sposób na temacie menopauzy, ale myślę, że dobrze poszukać można znaleźć kogoś nawet jakąś psychoterapeutka to zmora, gdzie się jest bliska Nemo właśnie temu zagadnieniu gdzieś się w tym specjalizuje i ma takie głębsze podejście i nasz układ się wspomóc taki sposób albo gdzieś poszukać bliżej powrotu kobiety, która w, którą znamy, która wiemy wiemy, że gdzieś w jakiś taki dobry sposób przechodziła ten czas menopauzy, a nawet, że on był trudny to powiedzieć coś sobie zdobywanie z tym wszystkim radziła i po prostu porozmawiać zdecydowanie zachęcam do tego, żeby szukać wsparcia w ten temat jest bardzo ustabilizowany jest dużo wstydu wokół niego, więc nawet mam poczucie, że niektórym kobietom jest trudno się przyznawać do tego jak widzę reakcje ludzi, gdy ja mówię, że ta jest właśnie w tym okresie i zwykle jest albo zażenowanie albo zdziwienie albo uśmiech nie zna wielu kobiet, które mówią o tym w taki sposób, a ja robię to absolutnie świadomie po to, właśnie, żeby zmieniać to przestrzeń, w której żyjemy, żeby wesprzeć kobiety, którzy odważą się wchodzić trochę inaczej na 2, dlaczego tak się wstydzimy o VAT przestałem te przedmioty takie stereotypowe widzenie to stereotypowe widzenie kobiet w okresie menopauzy są jakieś jeszcze kiedyś mówiło o nim Ryczące czterdziestki, chociaż teraz może ten wiek, bo się troszczymy się rozmowy do pięćdziesiątki nie wahali gotowych 50 rubli za jakiś tak jest rzędowa te kobiety 1 0 Brennan nie wiem, jakie trendy się jeszcze spotkała w zbliżonej raczej złe, bo przez cały seksualności tak, że przestajemy jako kobiety takie przekonanie jak być atrakcyjne seksualnie i widziana i widoczne w taki sposób, że nie wie mężczyźni zwracają na nas uwagę, ale albo też różne rzeczy wokół tej seksualność rzeczywiście się zmieniają w naszym życiu i tak jest w istocie dobrze do objęcia, ale też jest jeszcze inne widzenie różni kobiety z takimi osaczyli pornografia to ten bardzo promuje takie dojrzałe kobiety GM znowu bardzo zaktualizowane taki nie wyrzucę seksualnie CRM CEM i KUKE Ars po angielsku to się tam się mówić takie kobiety właśnie MP 4 50 co szukający sobie koniecznie młodszych partnerów, ale to też jest takim uśmieszkiem zawsze z takim Ela z taką nutką krytyki, że żadna z jego strony są jak i nie wierzy też można również w tym wieku to nie wypada one widzą taką drogą no tak tak, bo to już jest przecież starcza mi się starość dałam jej w seksualnym i że to jest takie jak inne nie przystoi kobiecie n p. szukać sobie młodszego partnera znaleźć takiego partnera, a od mężczyzn to zupełnie nie dotyczy w takim bowiem wyraźnego odbicia mocno Żalno Johann Wilhelm rzeczywiście warto zastanowić, dlaczego w wstydzimy się mówić o swoje menopauzy może to wynika właśnie z obawy przed tym jak będzie ocenione zdecydowanie miałam poczucie, że to jest pewnego rodzaju takie dni stygmatyzowanie liczne znaczenia fakt, że już nie należę nie przynależy do do tego grona kobiet, a w tej kulturze bycie młodą atrakcyjną seksualnie kobietą, bo to jest taka przestrzeń, który pewnie bardziej chce się być prawda to też stan po okres, kiedy tradycyjnie oczekiwałoby się, że ja już wtedy będę babcią tak i wedy znowu w rolę opiekuńczą tylko dla swoich wnuków, a z racji tego, że też później rodzimy dzieci na to bycie babcią nawet gdy jakaś kobieta już Magma te dzieci w swoim życiu notesie odsuwa w czasie kobiety zostają dawcami teraz no po sześćdziesiątce siedemdziesiątce nawet nie tak jak w dawniejszych czasach Maćka po czterdziestce my nie każdy z tych kobiet, lecz o urlop po pierwsze, danej roli babcią po mnie każda z nich chce zrezygnować z siebie tak właśnie testy można, by po raz pierwszy może się okazać bardzo aktywnym okresie życia mamy czas naprawdę dla siebie, żeby wzrastać rozwijać się na swoich zasadach ma swoich warunkach, a może zrealizować marzenia młodości, a może i zająć się nowo odkrytą pasją, a może zgłębia samą siebie jeszcze bardziej, a może zbudować sobie życie na nową co otwiera się taka przestrzeń wielu możliwości, ale ją też poczucie, że nie bardzo istnieje ścieżka na skróty to znaczy ona się otwiera prawdopodobnie wtedy, kiedy ja my, że w siebie i zobaczę i dam sobie czas przestrzeń na to, żeby przejść przez ten czas tej zmiany nie zauważyć w ogóle żyje się stać jakąś inną nieco inną nową osobą co mają państwo audycji dobry seks rozmawiam z Izą Cisek Malec LM trener Eko rozwoju osobistego w obszarze seksualności rozmawiamy o kobiecości seksualności kobiet w okresie menopauzy to teraz chwila triumf nad swoje sprawdzone sposoby takie bardziej może naturalne może bardziej holistyczne na radzenie sobie z dolegliwościami związanymi z menopauzą, ale też rozumiem, że też na nas zastanie na rozwój osobisty w tym czasie w to co jest moim zdaniem kluczowe to zmiana trybu i stylu życia absolutnie, ponieważ możecie w takim ogromnym tempie i skupienie się znowu na mnóstwem różnych aktywności nie służy w tym czasie i czy tak, o czym chcemy czy nie nasze ciało się upomni o czas dla siebie Jonasz upominał się różnymi kobietami m. in. drugą drugim ważnym obszarem jest dieta n p. Łucja zauważyłam co mi bardzo pomogło to zmniejszenie ilości kawy wyeliminowanie alkoholu no bo tak gorąca energia unosi się do góry oczywiście nasza medycyna trochę Mann nie stosuje takich określeń jak Veron innym poruszająca się energia w górę czy w dół to bardziej są określenia zaczerpnięte z tradycyjnej medycyny chińskiej, ale też odsyłam do OOM do jakich fachowców tajemnice albo, a już wady, dlatego że wpły w tych tradycjach od zawsze są tradycje, które mają kilka tysięcy lat ten okres traktowano po prostu jako okres przejścia, które można się na różne sposoby posiłkować innymi ziołami oddychanie medytacją i pop po pomoc kobiecie to pewną nierównowagę akurat oni mówią nie równowadze Energi nie Young w MCM my mówimy tutaj o pewnych wahań hormonalnych w naszej kulturze meczów czy nasza medycyna, ale potyczka to uważa, ale naprawdę to jest o tym samym tylko mówimy o tym, innym językiem ważne jest jak potraktujemy Nolte w diecie też wracając do sposobu odżywiania absolutnie ważna jest wyeliminowanie cukru Białej mąki i to co wspiera no to oczywiście nie za bardzo dieta zbudowana z hamburgerów hot dogów i batoników no to chyba na każdym etapie oznacza etap życia, ale tutaj szczególnie bardzo bardzo jednak wiele roślinnych produktów naturalnych dużo snu i dużo odpoczynku, dlaczego to jest takie ważne ale, ponieważ naszej miękkiej przestają mu produkować estrogeny, a progesteron, ale też hormony na takiej jak, w którą które są potrzebne nam związane z synem uciekła mi nazwa związana z niechęcią na seks, czyli 2 × tyle w oknach zwinęli Enea nie nie EMC androgeny, a dla Marcina Drzymonta testosteronu oraz z rampy, ale wiemy, że inne obszary ciała n p. nadnercza to bardzo ważna informacja z czasem przejmując funkcje wyników tak nasze ciało nie przestaje tak naprawdę produkować u tych różnych hormonów natomiast jeśli my mamy dużo stresu w swoim życiu i ciągle będziemy nasiona Neście prawdopodobnie są totalnie wyczerpany produkują zajmują się głównie produkcją kortyzolu adrenaliny i wtedy one nie mogą się spokojnie zająć przejąć BRE tt tej funkcji, bo to z czasem w jakim się dzieje co się dzieje właśnie w ciele kobiety, która jest w czasie Klimakterium, więc jeśli my nie odpoczywamy niż filmy to prawdopodobnie dlatego nasze naznacza będą cały czas nastawiony na produkcje tych hormonów, które w możliwościach oczywiście są potrzebne, ale w nadmiernej ilości powodują, że nasze ciało nie może się spokojnie przestawić na tą produkcje oczywiście estrogen mamy też m. in. w tkance tłuszczowej dlatego ważne jest, żeby tak bardzo nie być bardzo wysuszone en cudowną wiedźmą, ale raczej soczystą, ale jest też nacisk właśnie, żeby dokładnie po broń Boże nie uderzyć w tym czasie wolnym naturalnie ciało, gdy się dziś inaczej już metabolizm jest, więc ta może się pojawić, ale jest taka presja, że jest też zmian natomiast takie lekarki i jej ginę kolarz jak n p. Krystiana Orco, która pracuje z kobietami, a on na podłożu medycyny zachodniej, ale też włącza do tego mądrości duchową Wschodu Rubin wyraźnie zaznacza, że to jest naturalny ważne, żeby kobiety ważyły kilka czy nawet kilkanaście kilogramów więcej, niż kiedy były nastolatkami także to jest ważne, bo tutaj właśnie mamy też te hormony, które nas mogą wesprzeć w tym przechodzeniu przez przekop przez ten okres potem się wszystko stabilizuje wracają do tych nadnerczy, więc kiedy one będą cały czas nastawiona na tę walkę, choć produkcja tych walczących powiedziałabym bardziej hormonów no to wtedy niemożliwe produkcja tych które, który ma nas wspierały, więc sen odpoczynek relaksacja to jest coś to największy prezent, jaki możemy sobie zrobić no tak albo wydziałach, gdy zmieni stylu życia, a tak sobie myślę, że sporo kobiet et AM dopiero w tym wieku właśnie wchodzi w taki etap ranni bardzo intensywnej pracy zawodowej, że gdzieś się tak wygląda nasz rynek pracy na drzwiach, że kobiety gdzieś ciasto przez to powołują też tak po trzydziestce komputer dyski na wychowanie dzieci idą na różnego rodzaju urlopy macierzyńskie wychowawcze i jeżeli gdzieś idą ścieżką jakich takiej kariery zawodowej to awansują i mają więcej czasu na obrazy poszli później tak, iż skręcają w po mają mniej czasu na sen odpoczynek czy zupełne przeciwieństwo tego, o czym ty mówisz to ponoć przeciwieństwo, chociaż wierzy w to, że jeśli kobieta naprawdę sięgnie po do wnętrza do siebie i sprawdzić co dla niej ważne i okaże się, że n p . to proces jej pasją ma naprawdę daje jej spełnienie jednak ona chciałaby na swoich warunkach tych prac funkcjonować to koszt zrobienia dlatego też, ponieważ zmienia się taki obraz hormonalny w naszym ciele i troszkę to się w czasie tego okresu i troszkę mamy więcej tych hormonów w taki jak testosteron n p . które sprawiają, że ma jak to pięknie nazywają niektóre kobiety n p . n p . Karolinę Miss bodajże czy też Warsaw Nikola STS, że one pomagają nam wejść w taki archetyp niezłomnej strażniczki i wiemy, że takie kobiety i być może to jest też część obawy naszej kultury przed tymi kobietami stają się niezłomne, dlatego że bardzo często kobiety w tym okresie zaczynają mówić naprawdę to co czują to co myślą pozwalają sobie na wyrażanie złości i stają swojej mocy Holsted opowiedziała się Randstad cytuje też w opisie warsztatów autentyk piękne przysłowie podczas pierwszej miesiączki kobieta wchodzi we własną moc podczas menstruacji praktykuje ją podczas menopauzy sienią wstaje i zdaje już swoją mocą dokładnie i i znowu to jest kwestia tego czemu my damy Energi uwagę i jakie przekonania nas będą prowadzić tak jest takie premie w Afryce Południowej nie mamy tam teraz jego nazwy, ale w nim kobiety do dzisiaj, bo akurat to przysłowie, które z zdecydowałam należało kiedyś do Indian był, chociaż na nowo znowu zostało jakoś odświeżone pokażmy, że w tym afrykańskim plemieniu, które funkcjonuje obecnie kobiety, które przejdą przez menopauzę uważane są za takie mentor czynienia i bardzo ważne osoby w plemieniu i okazuje się, że w języku tego plemienia w ogóle nie istnieje takie określenia uderzenia gorąca dlatego, że to kobiety po prostu nie przeżywają, bo w nie wiemy dlaczego, ale jednak jakoś rodzi się we mnie takim zapytaniem czy przypadkiem jednak też nie, dlatego że nie potrzebują budować coś takiego przekonania także, że jakoś inne znaczenie nadają temu czasowi i dlatego ważną częścią mojej pracy jest to, żeby pomóc kobietom znaleźć nowe służącej znaczenia, bo jeśli to my nadamy nowe znaczenia temu czasowi to my zaczniemy się zmieniać jeśli my zaczniemy się zmieniać to na poziomie zbiorowym również nastąpi przemiana jest taka piękna anegdota, o który opowiada Krystian Nordkapp właśnie w kontekście przechodzenia w bardzo dojrzałej fazy życia opóźnień późniejsza okresem w życiu człowieka o badaniach jeepa Kaczą opery mogą możemy znali głównie jako takiego nauczyciela duchowa kolonii z endokrynologiem, który robił badania n p . w takim plemieniu dla odmiany meksykańskim zainteresowało gotową, że w tym plemieniu ludzie, ale codziennie biegają też nie nic dziwnego zaciekawiło go to, że całe plemię utrzymuje takie kolektywne przekonanie, że najlepszymi biegaczami są ludzie po sześćdziesiątce i zrobiono badania i okazało się, że najlepsza wydolność krążenia wszystkie możliwe wspierające ten rodzaj ruchu wysiłku fizycznego wskazanie ciała rzeczywiście najlepsze było ludzi po sześćdziesiątce jest oczywiście, że oni praktykowali trenowali to jest 1 część tej historii, ale druga jest taka, że całe plemię wspierało pozytywny przekaz może warto dostosować do OOM temat menopauzy w naszej kulturze i każe wierzyć uwierzyć zbiorową moc kobiet i mądrość kobiet w okresie menopauzy realny jeszcze tak na koniec naszej rozmowy, chociaż czuję, że bardzo wielu wątków jeszcze nie poruszały się my realny temat seksualności jako handlowiec znam się pojawiają to, dlatego że on gdzieś jest dalej hierarchii w tym okresie u zakonnic czy wręcz przeciwnie różnie ja mam wrażenie, że również, że leżą u niektórych kobiet rzeczywiście może być także, że to potrzeby się zmieniają zmienia się też ciało no ale znowu pytanie na ile my idziemy za przekazem medialnym i wiemy, że będzie nam doskwiera suchość pochwy, że ścianki pochwy ciemnieją i rentowność obniża libido, a mało jeśli miasto uwierzono to prawdopodobnie na jakimś poziomie pójdą za tym pamiętajmy, że seksualność kobieca bardzo mocno powiązana z tym co myślimy czujemy oczywiście hormony też mają wpływ, ale wydaje mi się, że również system hormonalny może podążać za emocjonalność się prawda więc, by to jest jednak czas, aby się przyjrzał temu znów, jakie znaczenie nadajemy badania mówią o tym, że część kobiet rzeczywiście odczuwa mniejsze potrzeby seksualne, ale są też takich, które mają wręcz odwrotnie poza tym, ponieważ część obowiązków się zmieniła, a poza tym również, dlatego że kobiety są bardziej świadoma swojego ciała tego co lubią co sprawia przyjemność i swojej seksualności to dla wielu kobiet właśnie ten cudowny czas też mówić tak branża nowych danych brak lęku przed nieplanowaną ciążą jest jednak nie możecie wiele rad dla mamy skuteczną antykoncepcję Okaj, ale żadna jednak nie jest w Słupsku też dane 100 % ludzi ten towar może być z czynników Danny na pewno też zacząć mówić jeszcze niedokończonych rzeczywiście tych wątków jest całe mnóstwo liczę na 1 rozmowę widzę, że tutaj dużo jest jeszcze tematów BoJ zaczął mówić o tym, boleśnie odpoczynku i o diecie, ale wiemy też mogą wesprzeć nas działanie z tym, że laurką, ale uważam, że można zwrócić się w kierunku nawet jakiś tradycyjnej medycyny ludowej, bo w tych starych przekazach bardzo często jest mądrość taka, która potwierdzana współcześnie naukowo i na pewno już teraz wiemy, że je sobie taka roślinka ktoś nazywa pluskwy są groźni na stałą marżę urodzie 0 0 jedno i filmy Cristiana drobna przykładem bardzo zachwalał uważa, że w równym stopniu co sztuczne estrogeny przyczynia się na nawilżenie pochwy, więc to może być fajny kierunek redukuje depresje bóle głowy obniża też uderzenia gorąca i to cieszy sprawia, że nieco pogrubia nam się błona śluzowa pochwy, więc n p . taka roślinka w jaki takich starych polskich przekazach znalazłam kaszy i wiem, że wielu Kubą kobietą pomaga taka mieszanka jak szałwia składnikiem albo n p. czerwona koniczyna szukajmy też w takich sposobach metodach, dlaczego oni korzystać również z tego rodzaju wsparcia tak i co jeszcze chciałam powiedzieć co jest bardzo ważne mówiono o tym, czasie, ale oprócz tego, że potrzebujemy nam dać sobie czas ja zachęcałbym kobiety zaś on też do tego, żeby zaczęły poszukiwać sposobów naturalnych, które wesprą je w przechodzeniu przez ten czas polegają na różnego rodzaju praktykach oddechowych tzw. obrazowanie po polsku piękno wasze wizualizacja 2 k, które sprawiają, że nasz system nerwowy trochę wycisza się spowalnia znajdujemy więcej czasu dla siebie jest na wkład taki sposób oddychania naprzemiennego o zaczerpnięty z jogi, które wg różnych przekazów bardzo stabilizuje i równoważy inny poziom hormonów żeńskich męskich jest wiele tych sposobów ja sama korzystam z bardzo wielu sama poszukiwała on, kiedy miałam taki moment bardziej aktywny w życiu rzeczywiście zaczął mi doskwierać uderzenia gorąca tak jak powiedziałam odstawiłam wino czy kawę, ale zacząłem też oddychać medytować i intuicyjnie poszłam za zaczęłam, żeby znaleźć sposoby, które w ciągu tak naprawdę kilku dni rozwiązał ten problem czy rzeczywiście warto próbować tych metod RM naturalnych czy bardziej alternatywnych, zanim sięgniemy czy wody, czyli może w ogóle nie będzie potrzebował sięgać po potem mocniejsze hormonalne, które nam zawsze są sztuczne jest z zewnątrz wprowadzony do ciała, jeżeli możemy tę równowagę hormonalną sobie same przywrócić na tyle na ile to możliwe to na pewno warto wypróbować ME jest jeszcze coś takiego jak sito hormony tak, ale co się o tym, mówić to na szkodę starostwa w swojej prawda w produktach sojowych Witelona mamy też maści Han, ale z tym, że z domami jest tak ERM z tego co zgłębia mam żonę rzeczywiście to z 1 strony mówi się o tym, że, ponieważ my te wszystkie maści, ponieważ omijają cały układ trawienny no to nie obciążają nas tak bardzo z drugiej strony on jest też takie przyglądanie się temu obszarowi przez wspomnianą przeze mnie wykonał Białek, która zajmuje się tradycyjną medycyną chińską, a już będą jest też lekarką amerykańską Jona też wspiera kobiety w przechodzeniu przez ten czas może jednak nie mamy badań, ponieważ to są naturalne hormony nie da się ich opatentować one występują w roślinach NATO nie może też zrobił badań nie wiemy tak naprawdę jak one wpływają tak do końca one na pewno wspierają i na pewno są prawdopodobnie może tak są mniej szkodliwe niższy niż te sztucznie wypreparowane n p . z moczu klaczą, o których wspomniałam to są syntetyki no ale ona przychodu uważa, że przez to, że smarujemy skórę to on też nasz system nie przepuszczali ich przez te ryby te wszystkie funkcje oczyszczanie oczyszczaniu tak psy z jakiś ewentualnych szkodliwych substancji, więc też chłop tutaj ostrożna ty jesteś oczywiście bardzo indywidualna sprawa o mija też ma bardziej kwestia trochę modyfikacji diety wprowadzenia Podhalu chłodno ale, ale też na pewno też do ustalenia mniejsze mamy takiego się mądrego lekarza mądrego ginekologa, a są już takie osoby Lis jest ich coraz większych, która łączą różne systemy boja mam poczucie, że alarm to jest tak naprawdę we współczesnym świecie to, czego możemy korzystać tak czy dobrodziejstwa zachodniej medycyny świetnie, ale jednak bez takiego powiedziałbym że takiego sposobu myślenia, który wyklucza, a inne metody tzw. alternatywne jednak jeśli one są włączone zwykle jeśli działają komplementarnie w ten sposób możemy osiągnąć najlepsze najlepsze wyniki takie moje doświadczenie uderzenia mocy wejść świadomie w dojrzałą kobiecość to warsztaty Weiss Cisek, który odbędzie się czwarty od 4 października do 8 października można się rozumiemy się na niego zapisywać na stronie kocim ciała PL tak bym tam więcej informacji tam pełne i bardzo inspirujące opisy warsztatu bardzo dziękuję, że ta rozmowa może to warsztaty jeszcze spotkamy i porozmawiamy jak było, jakie wnioski i jeść trzeba jeszcze głębiej wejdziemy w ten tematyka takich praktyk duchowych i w ogóle tych kwestii tych kwestii związanych z naszym wzrastanie rozwojem w tym okresie menopauzy i po żeglarzu bardzo ciekawa co się dzieje z nami naszym życiem wewnętrznym IT na zewnątrz razem, kiedy już Danone poza ten proces się do pełni bardzo dziękuję za rozmowę ja również dziękuję zapraszam na warsztat na sesję i bardzo chętnie wrócę do tego żeby, żeby porozmawiać jeszcze w tym temacie, który z bardzo rozległy dziękuję wtedy ze mną była Iza Cisek Malec GM, która zajmuje się coachingiem ciała jest trenerką rozwoju osobistego w obszarze seksualności nie żegna się z państwem słyszymy za tydzień w dobrym seksie po dwudziestej trzeciej teraz też informacje Radia TOK FM dobrej nocy Anka Grzywacz Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: DOBRY SEKS

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA