REKLAMA

Inżynier walczy wushu taijiquan. Rozmowa z dr. inż. Tomaszem Dybiczem

OFF Czarek
Data emisji:
2017-09-26 10:00
Audycja:
Prowadzący:
Czas trwania:
34:42 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
ich studio dr inż. Tomasz Dybicz zespół inżynierii komunikacyjnej wydział inżynierii lądowej Politechniki warszawskiej dzień dobry witam serdecznie na Orkadach to rzecz jednak Szanowni państwo jakiś czas temu mieliśmy okazję rozmawiać o korkach w Warszawie i o algorytmach, które potencjalnie mogłyby tymi korkami sterować Najar dr inż. Tomasz Dybicz 3 nie zajmuje się także innymi rzeczami n p . że sztukami walk na podpowiedz ze sztukami walki oczywiście sitwy czerpać jak Rozwiń » pan dr Poźniak wspomina ich w Pajęcznie w tej chwili jest w tę moc w Manowie zaraz go jeździło się na 2 nurty 1 nocleg, w którym w zasadzie większość ma takie obrażenia są osoby też liczą w parkach i znów jest ważne menu taki odsetek można trend stroniła zajęć ćwiczymy dla zdrowia, żeby poprawić swoją sprawność ruchową internet dalej Serb 1 odłam, a drugi ogląd z takim jak tradycyjne tak połatać, bo sztuką walki wymyśloną przez rodzinę Ciechanów, a sędzia płk Klichem historia dała powstania Touch jest bardzo dużo takich IBF WBO można powiedzieć, że większość w sądach legend tak jak u nas n p. z legend niosła głowę to trochę trudno tak samo jest ze sztukami walki w Chinach także, by jacyś mistrzowie, którzy wręcz mieć zdolności, żeby latać zrodził się z 2 legendy w stalowym nie jest prawdziwą tak, ale łączach ubarwia tak, by takie tajemniczości inni w Chinach jakiś czas temu w niebo przykład 3 policji nie było wojska takiego, że społeczeństwo nie, jakby nic nie nie było reprezentowane tak miało swoich obrońców, więc ktoś chciał coś zrobić interes chciał przewieźć jakiś towar z miasta do miasta będę musiał wynająć sobie ochronę takiej były takie plany można powiedzieć, że kto kreci k zajmował się tego tytułów i ochroną Young ciszy swoje style ma m. in. tai-chi tak to właśnie wynik to była stworzona przez ludzi leczono wtoczył się zajmowała kierowani byli ochroniarzami, którzy się wynajmować do ochrony albo też takie zlecenia dla rządu nie wiem może jakiś udział w walkach trwały, ale to była sztuka wymyślał głównie nad wodą sodową do walki z samoobrony żebra, żeby być ochroniarzem w część, jakby ten drugi nurt, który bez filtra zmniejsza się też otrzymujemy w szybkim od pod kątem tradycyjne rowery zobaczyć tańczyć tańczyć, bo bojowe takie rzeczy bojowe, ale my też tak naprawdę nie ćwiczymy tego tak jak kiedyś było w tamtych czasach, kiedy tacie miała służyć tak naprawdę to walka o śmierci życie, jakby ćwiczono też trochę jak w na śmierci życie bo, żeby zastosować jako sztuka walki nie jest na ulicy i wykorzystać wszystkie aspekty rozgrywki w czasie samoobronie to również tak powinniśmy ćwiczyć Pomóżmy przeżyć taki sam spocie stresowych z dnia podobno z sobą ma agresji nastroje partnera atakuje nas tak jak ktoś nam liczebną zaatakował mnie w oczywisty nie ma zbyt drastyczne i ma teraz z równania ciała w dni po to jest czasami Teheran start pokutuje taki stereotyp także 3 sztuki walki stukanie wasz kraj tak też w grafik zawodnik, który od mostu na ulicy tak i tak wygra ktoś, kto jest, jakby o zajmuje się tylko ten rzekomo Muza ekonomiczną tak będzie znacznie niższy niż ktoś, kto nie objadać sztuk walki i trochę z prac tak było po osobach czeka na ulice ME, które zachowuje się bardzo agresywnie, jakby tą agresją zyskuje przewagę tak ma jak ćwiczymy na sali gimnastycznej nie zachowujemy się agresywnie, bo mamy szacunek, by nasze pokolenie z tym zrobić krzywdy, więc Serb chociażby z tego punktu widzenia poziomem agresji nie jesteśmy w stanie ćwiczą tylko na sali jesteśmy w stanie dorównać takim atakującemu jest to już kończę żonglować taka moda na sztuki walki w Polsce zawiozę ciało się, kiedy rynek, na którym się filmy z bossem linii w twoim pierwszym najbardziej znanym czynny pierwszym znanym w Polsce 3 1 7 sztuk walki woda pojawi się oczywiście inni, więc właściwie tych dla gatunków podgatunków rodzaju form jest cała masa to zdecydowało, że pan wybrał akurat z ten w młodości mnichach czy w szkole średniej krowę też karate i zatrzymał się stać na okładce instruktor, który trenował nas karate po zajęciach karate drużynowo tai-chi i po prostu spodobało się tak jakby doświadczyłem tego osobiście po to, z tai-chi ma tu zobaczysz, jaki łączy w sobie właśnie tolerowania w w czasami właśnie one czasami szybko bez c bardzo dużo rzeczy wykonuje się naprzemiennie lewą ręką prawą ręką na te szyby trochę pobudza Leppera sobą pobudza rozwój naszej półkuli, która czosnek itp w dziewiątkę praworęcznym, ćwicząc tai-chi niektóre rzeczy mogą też robić spokojnie lewą ręką nic jak taki sposób w PTC jest spokojny o ruchu, które się trenuje w ramach tai-chi nikt by pewne przecinają się do takiego rozwoju czy sądy są niespokojne ruchy właśnie takie, które znamy z takiej porannej gimnastyki czy popołudniowe gimnastyczki toaleta stawiałby tam nawet, ćwicząc właśnie typowo bojowo, jakby to powolne ruchy te są te są ćwiczone ani możemy jeździć co trzecią zdrowotnie, jakby za za zaszczepili sobie, by pouczać to część treningu tai-chi także ćwiczymy wolno, dlaczego wolno było stać bardzo ważna jest technika wykonania ruchu i mistrzowie mówią, że jeżeli nie potrafimy czegoś wykonać wolą, toteż nie będziemy tego potrafili wykonać szybko w niektórych scenach, kiedy są tylko wykonywane szybkie ruchy dostarczają bardzo trudno zauważyć ten ruch jest prawnie poważnie techniczny stąd przez sąd co złe w błąd duża duża waga jest wsparcie na ataki z swobodna swobodna płynne ruchy przeciętny nie możemy się tak to chyba też zwieść spokojnym ruchomą, jeżeli ćwiczymy dla zdrowia Antoni ptak ten zwraca uwagę, że w zasadzie stoimy dosyć wysoko nogi są objęte bardzo lekko natomiast z takimi jak tai-chi jest bardziej zaawansowanym wydany mu te nasze pozycje są niskie inni po wykonaniu formy troszkę trwa 5 minut możemy być całkowicie zlany potem bolą, bo to jest właśnie z zupełnie inny sposób podejścia do treningu i nie jest już to powolne ruchy też miały na zasadzie naczyń ze scenami było wzmacnianie bardzo mocnych nóg tak, żeby dokonywać woli przejścia powoli stawiać tak z 1 na drugą, ale ta noga jest bardzo mocną klienta i to właśnie buduje bardzo mocną muskularną medykom szkła, która ogłosiła rok jak można łączyć 3 Politechnikę stać ich myślę, że nawet 3 nie mógł zagrać trzeba płacić, ale raźno w maju w moim przypadku to jest taka odskocznia, ale nie wyobrażam sobie żebra nie mieć coś takiego hobby, które pomaga się zresetować odprężyć, a także w, kiedy wchodzę na salę gimnastyczną to przestaję myśleć o tym co było dzisiaj tak w ciągu dnia Marcin Idczak w projekcie skupiam się na treningu tai-chi jest to jest coś się na reset w myśl, że każdy lekarz wypełnia go stale się z salsy inaczej swoje hobby dzięki no i napisze napiszę już nie pracuje Borg Genk w taki nawet na chwilę była też drugą łączenie się tak czasami bardzo pomaga tak baby pozwala na świeżo spojrzeć jeszcze raz na dany problem Tczew patrzeć na Politechnikę to poświadczoną taj cie prowadzi pamiętać o kino Politechniki Echa to trudno powiedzieć się odcinamy n p. takie hobby jak tai-chi, bo w, jaki sposób fora, by pan pewne zachowania Naum i przechodzą automatycznie jak chociażby to co mówiłem także nasz reporter rzeczy możemy wykonywać naprzemiennie prawą czy prawą ręką czy nas można zarazić Marek Onoszko, ale coś się poślizgi na schodach czy coś to właśnie, ćwicząc staje się mając wyższy poziom stabilności łatwiej zapanować nad takimi ciosami kraksami czy przypadkami niniejsze badania wykonane w Szwecji czy w innych w innych krajach, gdzie dosyć dużo sporo osób ci trzeba się nawet tak tak właśnie tak tak zdrowotnie pokazuje, że w dużo lepiej sobie radzą w takich sytuacjach taki właśnie się na wodach na przypadłości zgłoś się tak czy w uaktywnieniu właśnie szarych komórek ręce trzecią sesję bardzo pomaga przecież też Strzel no czasami pomaga w sytuacjach stresowych skutecznie, choć nie zawsze wołać jestem to sami trasami szczegółowe, bo ma w Wiedniu nie ma z nią również osoby to oni sprzątać nie denerwując się denerwują Vestas czasami są porywczy natomiast łatwiej się trochę uspokoić po po wszystkim tak, bo w w palecie w ogóle sztuka walki bardzo dużą wagę składa się na oddychanie to może tego oddychania powrócimy po informacjach Radia TOK FM informacja o dziesiątej 2 0 do kradzieży niż Tomasz Dybicz zespołu inżynierii komunikacyjnej wydział inżynierii lądowej Politechniki warszawskiej studio wracam po informacjach Radia TOK FM to studio dr inż. Tomasz Dybicz Politechnika warszawska to ta Politechnika może państwo trochę wprowadził wątroby, ale and proszę być czujnym, bo dr inż. Tomasz Dybicz także ćwiczy tai-chi to temu bardziej bojową odmiany tai-chi czy jest gotowy ten, kto znamy z grup, które sobie ćwiczą na Wschodzie słońca albo zachodzi w parkach wolno poruszające kończynami, ale tam taką, która odpowiednio prowadzony czasem może zwalić wielbłąda w dłoniach 2 frontach możne małego wielbłąd galeria tak, ale też jak możemy się skupić na tych aspektach bojowych bardziej też, żeby przygotować się wystartować w zawodach, w których wykonujemy forma aktu to wszystko wygląda jak n p. w realnym faktem jak robotyka, ale w Atlas sugerowano n p. także wykonujemy daną układ są sędziowie, którzy patrzą na inne aspekty techniczne zacznie wykonaliśmy jakiegoś błędu, ale również sztabek i prezentacji inni niż, otrzymując punkty Solanek ranking Hernani w gemach takie miejsce zajął trwają Panny przed informacjami o oddychaniu tak oddychanie Super kluczowe jest we wszystkich sztukach walki rosną nie tylko Lenart działce tak we wszystkich od lat, dlaczego dlatego, że poprzez oddychanie jesteśmy w stanie się skoncentrować tak naprawdę jak zaczynamy medytować zawsze była taka, a czy żyjemy w takich czasami, którzy mają taki stereotyp myślenia medytacji, że nie myślimy o niczym i po prostu nie da się nie siedź niczym, bo zawsze będzie Maciaś z myśleniem, bo i tak też skonstruowanie Więcek weto oddychanie to myślenie o oddychaniu właśnie pomaga skupić się właśnie na tym już się szczycą się, nic więc ktoś, mówi że nie żebrze jedni myślą o niczym od naprawdę myślimy o oddychaniu i ten oddech, by regulacja oddechu i ław umożliwia nam rozróżnia się, jakby pozbycie się czasami strachu n p. serek w sytuacji stresowej to zawsze jest taka uwaga skupi się na oddychanie tak rzecznik naraz zastanawianie się w jaki sposób robimy wdech później w jaki sposób było w radach zajmie się już tylko o tym, że nasze myśli się za pętlą nagle wskoczyć w mających dziś przypomnienie jest w takiej sytuacji ma to co rok zaczynamy od nowa tak jeszcze raz powtarzam AKS staramy się zostawić Tomasz wracamy do tej myśli o oddychaniu i to jest właśnie teraz tak to jest takie chwilowe czasem trudno się pozwalała uwolnić od natrętnych myśli o takim się z projektów, które trudno, ale uzyskać później po skończonej medytacji w UE tak nowe na nowe spojrzenie na otwarcie jak ciasto trzeba ćwiczyć, a to jest też w indywidualną sprawą na każdy ćwiczy tyle Nigela pozwala mu czas na ile ma właśnie hotele dla najlepiej czuje się zdrowy nic nie niem nie ma recepty tak nie jest po prostu im więcej ćwiczymy, jeżeli oczywiście też jest ważna, że nie możemy przesadzić tak jak we wszystkim takie, że musimy też mi się o odpoczynek od tamtej tai-chi tak, ale generalnie zasada, że im więcej życia my mamy większe efekty oczywiście wszystko ważne jest, by to robić pod okiem trenera doświadczonego trenera, który jest za zauważa momenty, kiedy mówię, że to zrobię przerwę raz w miejscach odpocząć Ince ćwiczenia na własną rękę mnie nie nie zawsze jest to trend, by dobrze dobrze mieć trenera swoją Panny o zawodach w zawodach, na które jest przykłada się czy ocenia się to w jaki sposób my uczestnicy wykonują formę takiej wykazują taką sekwencję ruchów tak, tak więc RMF FM o bardzo ważnym czasie wykonywania sekwencji jest obserwacja czy zawodnik n p. nie nie w złotówkach koń potknął się to czasami się zdarza tak było przenosimy ciężar ciała stawiana jest stosunkowo wolno i jeżeli zrobimy też techniczne to bardzo łatwo właśnie zamawianą zadrżał, bo się zachwieje my też jak też oceniane przez sędziów do 2 właśnie jest dobra postawa czynnej n p . w Gnienie nie nie zginamy pleców nie napinamy RO w cała ta cała masa szczególnie dzików może wreszcie w czasie wykonywania MF formy przed sędziami i jest to uważam, że bardzo bardzo wysoki poziom adrenaliny w czasie takich zawodów są zupełnie inaczej się wykonuje formy, kiedy wykonujemy sobie sami w parku zupełnie inaczej, kiedy obok nastawienie zawodniczce ekip jesteśmy oceniani przez kilku sędziów raczej za chwilę pojawi się wynik zobaczymy ja się oswoją w stosunku do innych sportowców i to jest tez do stołu są emocje sportowe nie może tak, mimo że z GPW powiedział, jako że tak co to jest okres sport tak stoimy wolno wykonujemy ruch też nie ma żadnych emocji można powiedzieć, że emocje są bardzo duża pan występuje m. in . w tradycyjnej formie ręcznej styl Yang, a tak nas to polega jest po prostu sekwencja ruchów, którą trzeba się nauczyć wykonywać się, by zgodnie z przekazem, który obowiązuje jest prosty wzorzec taki gest głos, który stworzył pewien wzorzec ruchów iglicy centralnej jak trenujemy, żeby jak wykonywać dokładnie te same konta w ale my Mind to, że do czegoś przydaje Otóż właśnie takie relaksacji licznie, jakby to każdy każdy z tych ruchów właśnie byśmy ćwiczyli to pod kątem bojowe to każdy z tych ruchów jest cham bojowym, ale tylko tak wyglądają postęp z boku, że sąd nie jest machanie rękoma w sumie nie wiadomo dlaczego tak, a każdy z tych ruchów samo blokiem albo uderzeniem w obecnych prze chwytem jest, gdy bitcoin lub grup drugiej lament serc tak tego co robią to osoby, które ćwiczą tylko w parku tak to jest wariant drugi element szkolenia to jest właśnie stosowanie tych ruchów, które się ciemne oczy uczy formy pierwsze stosuje się we were not to ona na ekranie w samoobronie tak stosujemy w ataku w nowo nowo tak też na bok cieszą samoobrony też zaglądać najlepsza najlepsza obrona dawek to znaczy tak warsztacie akurat jest także wszyscy w oczy się stylów to jest choroba jest bardzo dużo w zasadzie nie ma takiego stylu, który jest najlepszy tak czasami niektórzy się Adam mistrzowie przy przechwalał, ale musli z waszym miejscu jest lepsza tak naprawdę nie ma czegoś lepszego stylu Yesterday zwycięzcy jak jest dostosowana do pewnych okoliczności okład tańczyli tak naprawdę sprawdza się czy zły pomyślano o takich sytuacjach takiej walce w zwarciu tam, gdzie staramy się mu przeciwnika przewrócić tak, aby tak było Barbora trudno dostać się słońce mocno uderzyć kierowca nas uderzyć się one natomiast celem, kiedy nasza chcielibyśmy, aby zaatakować się stąd podbiec do niego oko kopnąć go z wyskoku czystość warto wtedy byliśmy w oczach pancernego z celów, którym cuda techniki i nasz pan takim właśnie rozmawialiśmy obrusy tak Bogiem w Rosji było takim przykładem futsal do perfekcji rozwinął swoje umiejętności fizyczne, a po prostu było rzeczywiście mistrz incydent bardzo zdolnego się zaczęło, bo on naprawdę był wyjątkowym wyjątkowym aktorem unijnej w ruinie uczniem reżim Misan tai-chi to on ćwiczy bardzo wiele z tymi tak m. in. tańcz też ćwiczył, tak więc że, żeby być wszechstronnie wszechstronnym z kim jest tożsama z przesłanym mistrzem, który tak jak w Rosji tak wszystkich pokonuje to ona należałoby bardzo wszechstronnie też w Jastrzębiu strach, a pani zna, bo można też formy zmiecie n p. ktoś tak, ale forma z mieczem, gdyż jest formą tai-chi tak to jest po prostu tańczy do nieba tylko sztuka walki wręcz, ale również staż z innych z innymi zmywania czy jakie poznała style tai-chi na czele z mostu stylistka Zosia chwaliły styl mienie to jest czyste różnica, bo mamy tak z ostrych starć jest kilka natomiast w każdym stylu są różne formy tak stanowi formę właśnie z 2 4 ruch 4 8 roku 8 8 8 6 Ruchowi grać dalej po jest dużo w każdym stylu sądach przez 1 5 po nazywane są to zależy od osób z czasem też ma od nazwiska twórcy i tak samo jest to, że ze stylami jak każdy z tych walczy też teczka na czym innym bazuje, bo mamy z tym Czarzastym Young jest przez PL Łódź bank jest de la Łódź Stella sam nie odczuwasz chyba wszystkie to wszystko jest tak cień tak, ale PRL różnią się n p . z z ustawieniem ciała czy pochłonęły życie czy głębokością właśnie ugięcia kolan w ba nawet się wczoraj pierwszy bardzo trudno mi inni z nieba jest zawsze w oczy znam z wymieniłem nazwisk, ale do końca nie wiem czy się wszystkie style charakteryzują się głównie zajmuje się stroną Young inni trochę z Łączan, ale formalnie ręcznymi czy też reformami zmieciona rów również reformami nic z bronią zużyciem prądu, aby Dolna Panny z własnej produkcji czy klubową czy niema też jakoś drewnianą taką atrapę czy tak ubrani można kupić nie ma sensu nie ma z tym problemu raczej się z produkcji chińskiej z tą bronią właśnie do ćwiczeń to nie jest broń ostrą także moglibyśmy kogoś zabić tą bronią jest na cześć tempa Norweg, z którym się postarał, by nie było natomiast jest to w miarę bezpieczną broń, bo tak dostosowania treningu w nie ma strachu, że dziecko kogoś zranić, ale na trening to raczej tak żyć nie zdarzają normom to właśnie kiedyś jak Rosja ma dostosować się MF n p. śmierć tak walce to po 4 nauki niż poznawania ruchów przez forma LM władali bodaj trening z mieczem czy właśnie parowanie zadawanie ciosów wydaje im coś, czego my teraz nie robimy m. in . dlatego że ze względu na nas na to, że to jest niebezpieczne stosunkowo tak, więc jeżeli jeszcze ćwiczymy na wkład w formach ręcznych wpisała takiej głębokiej i t d. dłuższe i w zasadzie niż otrzymywane z bronią ataków czy bronienia się jest zbyt niebezpieczna poznajemy tylko techniczni ona wykonaniem formy, a to nie jest niebezpieczna, że coś się nie uczy obronę nie tra fido ale gdzie mieliśmy go zastosować, gdyby nie żyje około kilometra zostanie został zaatakowany przez kogoś przez człowieka z mieczem nas to musielibyśmy w tym mieście hali został on cały czas pytamy nie zagraża to pech pechem chyba trochę nie wykazałby jednak pozostała część drewnianą atrapą w nas to mieszanka drewniana wkopana w przyjętym przez nie przyda na prawdziwego agresora w rękach mistrza tak czyni cuda boss no tak, ale szczegółów może mieć ostrą broń w Nowosolnej parę ciosów odpowiednio zabawek dla niego są tak powiedziała nam najlepszym sposobem samoobrony jest unikanie kłopotów pachnie raczej wycofywanie się niższe chodzenie na luzie bez konsultacji społecznych z wrócimy do naszej rozmowy po informacjach Radia TOK FM informacje już za kilka minut o godzinie dziesiątej 40 studio dr inż. Tomasz Dybicz zespołu inżynierii komunikacyjnej wydział inżynierii lądowej Politechniki warszawskiej wznowiono tai-chi tym bojowym, ale po informacjach o całe nasze są to, że w ich w czołówce, ale dziś w studio dr inż. Tomasz Dybicz szef zespołu inżynierii komunikacyjnej wydział inżynierii lądowej Politechniki warszawskiej rozmawiamy o tai-chi się pojawiać różne nazwy Pipes i włóż połączył muszą jak inni, jaka jest relacja co jest czym to jest to samo co innego coś jest tak resztki z dzieckiem kuzynem dłuższą od Madery z celem podobnie z nazwą nazwą PL ogólną dla wszystkich Stelli Pack rozegrały tai-chi owoc stylu Shaolin w sądach w ramach usług tak w zasadzie jest urząd bez kung -fu Taxi oraz urząd to wyjaśnić natomiast te usługę jak dyscyplina sportowa w tym sensie tak w poszczególne style są szyby włoskim specjalizacjami w parze z ich sprzedaży Mateusza to jest tak brzmi bowiem zakaz dotyka w ramach praktyki mamy biegi skoki w dal wzwyż Daria Paszek decyzję o formie zmiecie 3 2 ruchy w bacznie nie tylko partnerstwo w formacie śpiewał jest tylko 1 z z form jest więcej o 2 2 nasza w tej chwili łowienia szlifuje formę tradycyjną po prostu nas właśnie forma tradycyjna śmieciarka i ruszajcie w LM nie ma tam akurat się nie liczy, bo w bardzo często jest tak, że właśnie on formę mają swoją nazwę od liczby ruchów, które się w rolę niestety nie wiem i bez formy tradycyjnej ach, czy jego ośrodek jest forma z mieczem 3 2 rok to każdy ruch ma swoją nazwę tak wszystkie ruchy mają swoje nazwy dodano reprezentujący ćwiczy pamięć z okazji my, żeby się uczy nas tak, by nie trzeba mnie nie nie trzeba czekać instruktor mówi w ruchu o ich pieprz Zielona żaba zrobił pan błąd w 2 10 miejscu tory nie nie mógł nie mówi w ten sposób go ciosem odezwała zwłok nie jest to małżeństwo to starzy Bert noblistów to także grzybowe powiedział zachodzi także z gry, jaki rodzaj błędu chodzi tylko demonstruje takiej umowy za was byłaś taka powinna zrobić taki to wtedy dopiero jest jesteśmy w stanie, jakby sam zobaczyć i Leszkowi my tobie w paradach to sobie w PiS są n p. formę tai-chi to będzie bardzo dużo różnych filmów i główny problem jest taki, że w stresie mówi dosadnie jesteśmy w stanie nauczyć, dlatego że nawet oglądając jakiś film z mistrzami z for my dostałem się powtarzać ruchy nie nauczymy się, dlatego że miał nawet jesteśmy świadomi, że w jakimś takim ciosie rano zawsze tak byśmy się na nas patrzeć ewentualnie to co moglibyśmy zrobić to masz też nagrać siebie i puszczać 2 filmy równolegle także, by zobaczyć, jaka jest różnica w tym w pierwowzorze, jaki w naszym wykonaniu z tym jest to bardzo trudne trzeba mieć jakieś mini studio telewizji ta inwestycja w procesie nikt tego nie robi, a 2 bardzo trudno na razie ćwiczy tego nie wiemy, jaki zastosowania danego ruchu no bo się patrzy zboku Evans mistrz wykonuje jakiś ruch ręką go powtarzamy ale kiedy nie mam nic tak naprawdę nie wiemy, dlaczego ten ruch służy to my uczymy się jak małpa tak inni będziemy też wykonywać od czego mają służyć ruchy, bo tak jak mówisz po kraju każdy ruch ma swoje zastosowanie konkretne to jest boks jest przechwycić to jest uderzenie i teraz zachodzi chociażby z tego punktu widzenia im sami nasze będziemy o tym, ruchu myśleć o niej, by ustalić prawidłową bramkę przewaga boją się, że pana koledzy na Politechnice i mrożonki myślę, że nie pachnie, a jest, że nie mają nie mają wdrożył się pan mistrzem wicemistrzem i zdobywa czołowe nagrody na turniejach i lasy dużo hal nie było, ale tak tak znowu domeną udaniem się, czego bać w wyższych jest w planie zniknie ze nie wykorzystuje tai-chi po to, żeby nie pokazywać co demonstrować w pracy ciężko choremu kolegach, ale mógłby, więc chętnie widzieliby taki wynik matury nie za taki, jakiego powodu tak, żeby czytać, żeby dorobić, a czy jakiś odpowiedni strój do ćwiczeń członkostwo widzieli koszulka gmina Strzelce kraj majtki w praktycznie możemy ćwiczyć jak sam fakt stroi tak do ćwiczeń na co dzień jest w dowolne są szkoły, które wymagają pełnego stojaków moment, kiedy śnieg kimono w bramce startujemy na zawodach to na zawodach obowiązuje nas boi, a obowiązujący tak jak kazał zawodnicy ci piłkarze mają to z odpowiednio z długości spodenki koszulki trwale z opieki jest obowiązujący dla tai-chi czy na zawodach, a Czesi mamy taki kładki kimona głosujący świecące w materiałach wodnego obok takiego miasta inaczej imitującego jedwab ze ściągaczami na rękawach na nogach, żeby stać się ruchu w małych podnosimy ręce do woreczka Magda może to, żeby takim mogą sięgnąć również zjeżdżało w Trzebini odsłania uroki autobusy są ściągacze czy takie kurtki ortalionowe Rocha to tak to tak to z daleka wygląda natomiast, że jej, że to jest dobry materiał to niema obawy takie są oddychające materiały po co przyniesie 10 więcej Almost Dead to mieć wieszaki zwarcia ciosy bloki tylko takie złe tak znani właśnie o to, że brak zrozumienia silny ruch to, żeby się nauczyć, żeby wiedzieć, o co banerów formie występuje to ćwiczymy jego zastosowania w ten sposób także nasz po zwarciu albo w dni trener demonstruje też członkini po bitemu służy temu i teraz strojem, a rozwalanie cegieł albo desek tego patrzenie stosujemy w tai-chi natomiast, że koty w tym sposobem treningu, który w, którym wspomniałem dania i my trenujemy lat stać się hobbystycznie nie zatrujemy się na zabójców smutne jak żołnierze, którzy będą chór wahania zmiennych haracz, ale jeżeli ktoś się w chciałby wrócić cało tai-chi NATO w mur musiałby również stosować element utwardzania ciała tak było to wszystko służy temu, żeby wytwarzać się twardo ciało nie ma się przede wszystkim o w uderzać tak bardzo mocno, że nic się stanie, o czym m. in. przygotowywać ciała w kieszeniach obrażeń podjęte przez Narutowicza 8 uderzeń, uderzając silnie w nosie takie rzeczy jak cegły czy deski oto chodzi o dłonie czy do umów, a co w oczy głowę czoło to Towarzystwo samo otwartych systemów twardzi ciacho to bez Ham House amanta co są takie filmowe, na których można zobaczyć jak w tle jak osoby ktoś z sił z sił specjalnych swing dalej właśnie demonstrują tego typu umiejętności ma to m. in. pokazać się raz, lecz zbudować takie przekonanie do swoich umiejętności także w 2 jestem twardym nic nie jest jednak tolerować Węgrom, a warto też, żeby pokazać innym potencjalnym agresorom ważne było ono nie będzie łatwo jest sąd bierze wiatr na etacie hobby stycznie tak to raczej rywale mają one zabagnione utwardza się w Born in co to znaczy taki utwardzanie i jest w ten sposób uszkodzenie ciała, dlatego że w ZUS kiedy, kiedy dana kości chrząstka, a właśnie nie boi się szybkich uderzeń, kiedy jest notorycznie uderzamy EBITDA chodzi, że w i dodała uszkodzenie okostnej tak czyli, żeby tak odchudzanie miało sensu wskazane w pasie, uderzając uszkadzane swoją własną ZO LOK Stalowa się budowa jest grubsza taki sposób, jaki ileż razy uszkodzimy no, a w końcu stanie się taka gruba, że nas będzie bolało, ale z Nielbą Lotusa estetycznie taki ktoś ma n p . w niczym wcześniak jeszcze ćwiczył karate to takie szczególnie, gdy 2 pierwsze Piaski tak na Błoniach było widać poza, bo potem spod daszka ataków tak, bo nam były znacznie większe to, że Babiš odróżniała pozostałych odsyła właśnie trenowania pompek na kościach uderzania właśnie takich skoków w paście pompek uderzania uderzania pięściami na parkiet, a po treningu się smarują dłonie jakimiś kremami, żeby były miękkie delikatne UE to czy mogę tak nie robimy Hel zaszła taka potrzeba to może, a ten zajmie się tym gładkich jedwabnych piżamę sam raz, by były takie też delikatne gładkie dłonie w zatrudnieniu niani radni spotkają się z takim małym chłopcu wózek się z pokorą przed przydał się pan tai-chi kiedyś wracając do domu późno z Politechniki nie, ale też inni wcale nie są przekonane jest centrum miast tak mogłoby im pomoc w takiej sytuacji, bo nie nie trenuje właśnie, czyniąc ich aspiracji także, by nauczyć czytać taki sposób, żeby właśnie tutaj sobie poradzić z bandziorami to raczej w zaleceniu jest tak, że jak widzi, że coś się, w które może być niebezpieczna po prostu ucieka też znaleźć najlepsze Samoobrona inni w sektorze komedia reż komediowe i próbować dużo przypadków taki, że osoby, które trenowały w PiS po sztuki walki właśnie miały problemy na ulicy tak, bo myślały, że nawet jak nikt nic zrobić w te czasami się okazuje, że sąd techniki dobre i lepsze tak, bo pobocza wprowadzać takie samo ćwiczymy tak moim moim celem jest zarząd lub też pechowi tak, by rozwijać się, ale nawet nie, żeby być jakimś silnym w Zawierciu na ulicy TKH poznawać ruchy wystartować w zawodach słusznie te same elegancko bokserzy podamy po pasterzy występują na rynku Ależ to wcale nie znaczy, że Szkot na ulicy tak on -li beralna być wyciek mieści się z literami ktoś bliski pokonania itp bardzo często jest także bokserzy sobie nieraz tabor realia w realiach tego co jest na ulicy jest zrób test, bo to nie jest sport tak, a Sojusz okrzyki ktoś wydaje w 2 proc albo inny statek tego typu okrzyki do bardziej śmiałe strącenie kinowe oraz, że czasami stosuje się bawialni na pewno krzyknąłem, żeby już mają dbać takie związane z dachem tak, żeby połączyć zadawanie ciosów z dachami wtedy jest mu marzenia o nią szybko wysoki głośniejszy wydech i turystyki na korcie tenisowym w tak n p . w coś z tym może umorzenie wzmożenia aż tak BOŚ pan tak mówią o sytuacji, że ten mecz tenisowy trwa przez 2 godziny jeszcze zawodniczki zawodnicy zresztą są bardzo mocno zmęczeni no ale ale tak, choć tak, żeby właśnie ona sobie w tego animuszu Tax Care w konfrontacja, bo nawet w sporze przeciwnika, bo czasami w taki głos zawsze miał zadanie nie nie tylko, ale i oglądać animuszu, ale w taki sposób też naszego przeciwnika zastosować w liście o zainteresowanie na pewno się zastanawiać czy nie jest nowe hobby fit dla bardzo polecam naturalny kontakt z West radzie nie trzeba wozić nie robić oraz w miesiącu po raz miesiącu w Chinach i opłatach za jego Ależ minimalne rozmieszczonych na wzór zaocznie na styl korespondencyjnie i chętnie czas, trenując z UE, jeżeli zależy, jakie fakty sama osiągnąć, ale bez treningiem o jest na sali to jest właśnie scenę, a oprócz tego powinniśmy skontrolować w domu tak nie tylko stanęła też próbować samemu samemu się też doskonalić bardzo podziękuje jawnie bardzo dziękuję dr inż. Tomasz Dybicz zespół inżynierii komunikacyjnej wydział inżynierii lądowej Politechniki warszawskiej był państwem, by goście informacja o jedenastej po informacjach wracamy do programu off Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: OFF CZAREK

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcasty TOK FM oraz internetowe radio TOK+Muzyka teraz 40% taniej. Wybierz pakiet Standardowy i słuchaj gdziekolwiek jesteś

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA