REKLAMA

W jaki sposób joga zmienia jakość życia? Wyjaśnia Julia Butrym-Południewska

Rusz się, na zdrowie
Data emisji:
2017-12-17 12:20
Prowadzący:
Czas trwania:
14:29 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
przyzwyczaili się już państwo do tego, że 12 20 to taki moment w naszym niedzielnym magazynie, że trzeba się ruszyć na zdrowie i dziś pozwą państwo, że będę rozmawiał na temat kolejnej aktywności fizycznej z panią Julią Butrym południe Skądże dobre kino Tref reprezentuje pani klub joga rytm od dziecka jest pani jego założycielką założycielką i właścicielką tak dobrze temu, żeby zadać pani fundamentalne pytanie, które nie są pewnie pani spotyka się nieraz Rozwiń » nie 2 czy joga to sport czy joga to styl życia czy joga to wreszcie tak aktywność fizyczna jak i jak i dziś sztuka sztuka ducha, ale myślę, że wszystko to, o czym pan powiedział to jest joga i to zależy od tego jakie mamy podejście dla mnie jest to część życia tak jak pan powiedział takie grano w powstaniu myje zęby tak codziennie praktykuje jogę i jest to coś nieodłącznego z moim życiem, ale dla wielu osób jest to tylko albo może aż sport rodzaj aktywności fizycznej w dla innych może być to bardziej droga duchowa ścieżka rozwoju EPO uznania siebie jedynie ograniczamy uczniów nie mówimy, że mają odbyć się tylko jakimś 1 nurcie i traktować to w takiej ani inny sposób jak nauczyciele każdy ma prawo do wyboru i dla każdego będzie inna odpowiedź jeśli narusza zbyt bardzo pani swe intymności to, że rodzice pani robi potem przebudzeniu radiowozie, gdy w związku z jogą w zazwyczaj po przebudzeniu po prostu rozkładam matę i daje sobie chwile na skupienie w nauce ważność na przebudzenie się i takie bardziej świadome wejście w nowy cień ile czasu trwa 10 1 5 minut w zależności od tego ile mam czasu nie chcę wnikać stanie umysłu coś jest wówczas z nimi dzieje natomiast co do odbiorcy z zewnątrz jak wygląda na mszy odbiorca z zewnątrz po prostu zobaczyłby osoby, która siedzi w pozycji zwany Lotosem w UE, która jest po prostu skupiona nie sądzę, żeby zobaczył coś więcej tak w PRL i joga jest tak jak pan powiedział trochę intymna namacalnie obserwujemy inne nie rywalizuje nie rywalizujemy z innymi nie porównujemy się jesteśmy sami ze sobą ze swoim pomysłem i wtedy często dzieją się różne głębszy rzeczy, o których inni pewnie nie mają pojęcia nie widzą tego z zewnątrz no wbija się ten aspekt duchowości w naszej rozmowie nie da się ukryć, ale też widziałam kilkoro osób, które praktykował jogę jogę, aby wszyscy, ale to jest wolność prasy, bo rozumiem i były w związku z tym niezwykle wysportowane pompując w takie, a tak to znaczy chciałem zrobić z własnym ciałem absolutnie wszystko, ale tak, bo jeżeli spojrzymy na jak z takiego czysto fizycznego punktu widzenia to jest jak najbardziej sport, który powoduje wzmocnienie wzmocnienie wytrzymałość rozciągnięcie w i Elżbieta cie inne osoby, które ćwiczą regularnie intensywnie mogą zrobić ze sobą ze swoim ciałem bardzo różne skomplikowane rzeczy dla przeciętnego człowieka zupełnie niedostępne tak się im więcej o zwykły sięgnięciu dłońmi podłogi z prostymi nogami tylko zakładaniu sobie nogi sam na głowę o spłacaniu i t d. i to wszystko bardzo imponuje on sam i HR często przyciąga właśnie osoby, które chcą być tak elastyczne w ale bardzo szybko pojawia się ten aspekt duchowy, którym pan mówi znaczy to, że to jest Elf nie tylko właśnie w erze i ogólnie nazwali byśmy tylko po prostu ćwiczeń wygibasów na macie należą tu stare czynszówki n p. tak byłby to straci w UE natomiast pojawia się coś więcej tak to znaczy my poprzez to ciało fizyczne poprzez właśnie te wygibasy w próbujemy poznać głębiej nasze ciało, które są najbardziej dostępne tak, ponieważ możemy poczuć dotknąć zobaczyć w ale poznajemy też głębiej coś co każdy może nazwać inaczej tak to sferą duchową psychiczną tym ciałem wewnętrznym organicznym psyche Jaś miał to to są tylko nazwy to są etykiety każdy z nas wie, o co chodzi tak wiemy, że opór materii jest coś jeszcze więcej coś głębiej w alei, ale i prędzej czy później, ale większość osób odczuwa, że jest coś więcej i Zagłębia się w to praktykuje pani go od 20 01 roku i musi pani przyznać, że 1 2 lat praktyki pozwoliły pani też zaobserwować rozwój jogi w Polsce i podejście do niej, bo przypominam sobie to co działo się na początku źle traktowana była ze względu właśnie na tę duchowość na ten aspekt jako taki szatański wymysł zaimplementowany z innego świata niekoniecznie pasujący do nas zgadza się i często również dzisiaj spotykam się z takim podejściem i muszą się tłumaczyć czy w i odpowiadać na pytanie czy ktoś będzie chodził do mnie na zajęcia muszę od razu być wyznawcą hinduizmu albo w ogóle zmienić religie i ten aspekt prawda duchowości idzie trochę w złym kierunku jest to nadal pokutuje często wśród osób, które po prostu nigdy nie była na takich zajęciach i nic na swoje zajęcia nie porusza takich intymnych tematów jak właśnie wyznanie religię, a ponieważ jest to osobista sprawa każdego w ale również dzisiaj spotykam się z zarzutami takimi, że właśnie Iga przyszła z Indii, która jest kulturowo nam zupełnie obca w natomiast nie zmienia to faktu, że możemy czerpać z niej korzyści tak jak osoby, które praktykują w Indiach są i to jest ponadczasowe i to jest ponad innych bez względu na to gdzie w, jakiej części świata mieszkamy także dostępne również nam Europejczykom każda o umiejętność niezależnie czy ryczałt 3 3 stan naszej psychiki wymaga systematyczności wymaga treningu, kiedy możemy zaobserwować pierwsze konsekwencje uprawiania Pejović, ale jeżeli uprawiamy jogę regularne nie chcieli jak należy zmodernizować słynny mam namyśli przynajmniej 2 × w tygodniu po to, że, jeżeli ktoś przetrwa, a jest także część osób nie jest w stanie przetrwać pierwsze 3 miesiące to wtedy obserwuje różnica, dlaczego mówi, że część osób nie jest w stanie przetrwać, bo jest to akt i jest to ciężka praca fizyczna wiele osób znowu stereotypowo myśli, że przyjdzie się będzie namawiać jest w lecie nogi skrzyżuje usiądzie i będziemy szukać działkach medytować śpiewać lub robić różne inne rzeczy nie to jest ciężka praca fizyczna po zajęciach uczniowie wychodzą spoceni zmęczeni tak jak po prostu po intensywnym treningu tak w inie każdy jest w stanie temu sprostać niektórzy wcześniej po prostu rezygnują w są osoby, które szybko zauważają korzyści to są takie osoby, które zmagają się z różnymi dolegliwościami n p. bólami pleców, które po kilku zajęciach już czują i natychmiastową poprawę są osoby takie jak starsze osoby, które po jednych zajęciach wychodzą i mówią, że od wielu wielu lat tak świetnie się nieczuły, a są takie osoby, które dopiero przez pierwsze 3 miesiące tak naprawdę męczą się i wchodzą na tę wysoką górę i w istnym Kają i jęczą i narzekają i dopiero po właśnie mniej więcej 3 miesiącach czują, że coś się w ciele zmienia Puszcza zmieni się wciela, ale też zauważyłem, że szefowie wielkich firm nie chce powiedzieć korporacji traktują jogę też jako narzędzie do zwiększenia wydajności swoich pracowników to prawda, czyli tak to prawda ja również Joanna Zając zasu w w ich również prowadzę zajęcia w różnych firmach korporacjach, ale głównie to są firmy zagraniczne, gdzie właśnie pracodawcy dostrzegli w zieleni można w nieskończoność wyciskać z pracowników, że trzeba też im coś dać i że joga jest takim narzędziem, które często musi być wydanie trzeba im coś dać tylko o to, żeby auto więcej wycisnąć myślę, że tak, aczkolwiek chyba zdają sobie też sprawę i to też może być postęp, że lepiej jest teraz zapłaci za zajęcia jogi miesiączkę 1 0 lat płaci za ich rehabilitacji ze zwolnienia, a więc zapisy logo za psychologa dokładnie być może jestem pod stęp, aczkolwiek myślę, że ma dobre skutki, ponieważ przyjeżdżam do takich pracowników albo przed pracą albo w trakcie prac w sporze lancą albo po pracy bezpośrednio w TUiR to osoby, z którymi pracuje często mówią, że tego dnia, kiedy mają n p. rano zajęcia jogi jogi przed pracą czują się zupełnie inaczej tak i to tak jak pan powiedział nie chodzi tylko o PIT o to, że fizycznie się czują inaczej, że nie bolą ich plecy, że szedł prosto także nie boli głowa w UE tylko, że są bardziej uważni, że są bardziej skupieni w tym, że nabierają dystansu do rzeczy, które być może nie są tak istotnego się wydawało szwów i myślę, że pracodawcy to widział widzowie doceniają tak dużo czasu zajmuje pani łamanie stereotypu, który z pewnością gdzieś kiełkuje w głowach wszystkich sceptyków, którzy na jogę patrzą podejrzliwie GM i kiedy słyszała rzeczy nieprawdziwe na temat jogi po prostu zachęca, żeby ktoś przyszedł przekonał się na sobie można godzinami mówić rozprawiać z doradcami w natomiast najlepiej doświadczyć samemu czym jest joga i że nie jest to sekta i że nie jest to to wszystko co jesteśmy często oskarżani jest po prostu mówię Przyjdź spróbuj wtedy sam będziesz wiedział czy to jest toczenia tych z dumą problem prezent albo tak jak ze sztukami walki chociażby, które też mają ten nurt czysto fizyczne, ale też aspekt duchowości rozwijają w człowieku jest mnóstwo odmian nie wiem jest karate tradycyjne jak Tchórz inną wymieniać rodzaje tych sztuk wizją jest podobnie rano natknąłem się przynajmniej na 2 3 określenia jogi latają, chociaż mam czułam się różnie, gdy pani zechciała wskazać takie główne nurty jogin, które warto pytać albo, o którym warto czytać, a później praktykowanej nic, ale chciałbym podkreślić na wstępie, że joga jest 1 jest 1 z korzeni jogi w, a ponieważ liga jest bardzo bardzo stara z to jak wiadomo, że nauczyciele, którzy później przekazywali to kolejny uczniem akcentowali inne rzeczy niektórzy bardziej akcentowali sprawę oddać hołd inni właśnie taką czysto fizyczną kwestie byli nauczyciele, którzy bardziej skupiali się ENA medytacji i to spowodowało, że powstały różne nazwijmy to nurty odłamy New style jogi tak natomiast sam korzeń jest taki sam nie ma czegoś takiego, że to jest prawdziwa joga, a to jest nieprawdziwa ta jest dobra ta zła ta niewłaściwa nie ma czegoś takiego i znów zachęcam do tego, żeby po prostu poszukiwać i pójść na zajęcia danego stylu jogi i zobaczyć czy to jest to co mi odpowiada, jakie są stale do pani chciała wymienić nazw, ale w stylu, wg którego ja pracuję nazywa się styl jogi wg metod BKS Iga ara, czyli znowu kogoś, kto przez całe swoje życie zajmował się ją go i któremu bardzo zależało na tym, żeby Hindusem cool Hindus tak jak najdalej nie wskazuje bardziej z UE to jest skandal wytnie to był Hindus chętnych to był Hindus, który całe swoje życie poświęcił jodze i bardzo zależało na tym, żeby każdy mógł ćwiczyć jogę to znaczy, że jeżeli pan właśnie może sięgnąć rękami do podłogi, utrzymując proste nogi może mówić spróbuje tak proszę bardzo proszę stanąć z prostymi nogami dosięgnąć udało się udało się tylko palcem Tokaj załóżmy, że są osoby, które nie są w stanie tego zrobić tak, a jemu zależało bardzo, żeby ćwiczyło osoby nie tylko młode wysportowane prężne Tax Care, ale takie są takie osoby jak on, ale on był dzieckiem bardzo chorym, ale miał w życiu wiele wypadków i nie był wcale taką osobą Dżem dziewiątką szybką i zależą na tym, żeby osoby z różnymi schorzeniami takimi poważnymi mogły ćwiczyć jogę w związku z tym orzekł, iż wynalazł różnego rodzaju pomoce, które by umożliwiały taką, ale takie ćwiczenie na wschód, by pan nie dosięgną rękami zasugerowała, żeby pan sobie wziął jakąś podporę i żeby po prostu podniósł pan sobie podłoga i położył dłonie nie na podłodze tylko na jakiś podporę i dzięki temu wciąż czymś n p. tak idą, bo pan zrobić to opozycja, która dla innych osób jest osiągalna, żeby położyć dłonie na podłodze i to jest 1 styl, wg którego akurat ja praktykuje w tym przekazie jest elementem ktoś, słysząc o spaniu opowie dr ściągać wystarcza nie od razu biograf chodzić i c LOK, jeżeli komuś starczy samą porę ściąganie świetnie, ale są tacy, którzy wolą więcej głębiej i dlaczego wtedy nie właśnie joga w szanuje to, że komuś wystarcza straci czy inna forma, ale są takie osoby, które szukają właśnie jakiejś formy obecny rozwój już zmiany spotkanie się ze sobą koszty także, jeżeli staje pan Maciej i ma pan musi się pan zmierzyć z trudną opozycją taka, która i spoza pana zasięgiem, bo to jest tak jak w życiu, kiedy musi paść SPR zmierzy takim zadaniem tak i teraz pokazuje to jak pan do tego podchodzi albo pan ucieka mówi nauczycielowi nie, ale ja tego przecież nie zrobią tego nie umiem tak w albo też pozwala pan poprowadzić nauczycielowi z ówczesnym mu i krok po kroku osiągnąć są pozycje takie może pan zmierzyć z różnymi problemami w życiu w IR na macie następują różnego rodzaju przemiany osoby, które są bardzo introwertyczne nagle są w stanie właśnie wyjść na matę stanąć i stać się kimś innym otworzyć się zmienić i to jest jakaś praca ze sobą głębsza poza takim ściąganiem, jakim pan mówi co ten kwadrans naszej rozmowy nie rozjaśni tym, którzy są zainteresowani uczniowie naprawdę jest nie tylko on -li znaliśmy Elżbiety Kruk podstawowych terminów takiej definicji jest jakieś miejsce kompetentne, które pani poleci w internecie, gdzie można poczytać za to odjęli oni polecą jak najbardziej Polski portal, bo są na macie gdzie właśnie różne style i różni autorzy piszą na temat właśnie różnych stylów jogi i Zachem SA może akurat znajdzie się coś co pan się spodoba w dobrze to może osób zapisze się do pani na zajęciach pani Julia Butrym południe ska nią rytm, którą im państwo gościem dziękuję bardzo dziękuję poruszaliśmy się na zdrowie po godzinie 12 4 0 wcześniej będą informacje Radia TOK FM sztuka życia i druga część rozmowy Hanny Zielińskiej z aktorką Pauliną Holtz Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: RUSZ SIĘ, NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcasty TOK FM oraz radio TOK+Muzyka bez reklam - teraz 40% taniej w zimowej promocji!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA