REKLAMA

Architekt Piotr Frankowicz o pasji jazdy na rowerze (powtórka)

Rusz się, na zdrowie
Data emisji:
2017-12-24 12:20
Prowadzący:
Czas trwania:
15:08 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
dzisiejszym cyklu na zdrowie w magazynie Radia TOK FM konie szybsze Słowik Wańczyk oraz spłata frankowiczów, którzy z krakusem, który znalazł się akurat w Warszawie dzień dobry Piotr witam serdecznie chciałbym, żeby nasi słuchacze usłyszeli swoją historię, która jest dość niespodziewanie dobre, zważywszy na profesjonalne zawody kim zajmuje się na co dzień i włączyć do zespołu zaczniemy od tego, że jesteś architektem tak jest architektem zarówno w inkubatorze Rozwiń » jak i jak i infrastruktury i ja rozumiem, że połączysz te pasje zawirowań i teraz pytanie co do ciebie w życiu ważniejsze rynna tutaj jest jest zatem zasadami jest z tym problem, bo powinna jak dla amatora istotna być praca i te powinny być pierwsze miejsce natomiast pasja przerodziła się do prawdy w olbrzymie uzależnienie i niejednokrotnie wszystko inne praca również no stary most cierpi na tym, że pasja jest tak silna doradca zawodowy jeszcze wrócimy natomiast chciałbym, żebyś opowiedział o tym jak to wszystko z rowerem się zaczęło, kiedy nowe zaczął się tak dla większości osób od tego, że data popchnął mnie z Górki i zacząłem jechać samodzielnie Beskid Ka, którego terenie, bo przez niego otrzymane w Krakowie w parku Jordana natomiast rower Towarzystwo zawsze, odkąd pamiętam od małego dziecka poprzez pierwsze wycieczki jest szkole podstawowej, a teraz już skończę podstawówki właśnie już potem liceum to już była jazda praktycznie w kierunku owada na na trenowanie na startowanie w zawodach wtedy jeszcze to były rowery MTB wtedy to była pierwsza rowery MTB zresztą moja ksywka, a to jest teleskop teleskop nie kochać tego, że mam okulary tylko tego, że posiadam pierwsze w Polsce Widera zamortyzować medalowe Regulskiego i tak przylgnęła do mnie takie określenie, zwłaszcza wśród tych wszystkich przyjaciół, których dzień w tamtym czasie zaczynali ze mną jeździć teraz stanowe fasolę od kilku lat co robiła to z tego powodu, że za generalnie podczas ostatnich sezonów MTB akurat to końcówka sezonu była wszystko w deszczu wszystko w złej pogodzie dodatkowo na 1 z zawodu na innych zawodów, gdzie jechał na pierwszej pozycji za pilotem pilot Osamę zabito ZK trasa skróci, bo wiedział jak dojechać i minęliśmy punkt kontrolny nie udało się wtedy tych zawodów wygrać udało się nam być klasyfikowane no bo 7 punktów miała i taka troska Golec i t d . no i stąd ta nowa szansa no dobrze, ale wracając do rowerową Górskiego MTB to te nie były jeszcze wysoką przejażdżką w internecie to nazywam tylko byłeś gościem, który sięgnął po realne sukcesy tak z tamtym czasie rzeczywiście nie inna skala tego z Kijowa Travel początkowo dopiero raczkowało w Polsce tych zawodów było znacznie mniej była książka inna zasada, do której teraz wraca w tej chwili popularne są maratony, a kiedyś Maradona praktycznie nie było były zawody XC do tego tygodnia nowym pilotem był stworzony także do domów od razu wyjaśnijmy naszym słuchaczom miejsce to crosscountry wyścig rozgrywany na pętlach najczęściej 4 5 rundach, w których na, których ścigają się zawodnicy dokładnie w ten sposób tam gdzie, gdzie kibice mają szansę oglądać praktycznie cały cały wyścig przykładem właśnie wyścigi Mai Włoszczowskiej i t d. to jest właśnie ich strata zmalała to jest często rozgrywane na potężnych pętlach to są jednak kwoty ponad 10 0 kilometrowe zawody gdzieniegdzie, gdzie nam kibice mają też ograniczony do dadzą możliwość, by to obserwować i wraz z UEFA się swoimi realnymi sukcesami najpier w znam dobrze FMT wersji tamtych czasów pierwotnych to było oczywiście te puchary południa zwycięstwa w pucharach Polski starty w mistrzostwach Polski też wysokie zajmowane miejsce ja skończyłam praktycznie z rowerem MTB i dodaje też powie może być fakt, że wskażą nawet do wypadku skończyłem praktycznie rzecz biorąc w wieku przejścia do Orlika, po czym był wypadek była jeszcze 1 kwestia, która by skłoniła mnie do do dowodu moc od złożenia tego rowerowy na jakiś czas i powróciłem po 9 latach sportem do roweru przeważą te uległy temu wypadkowi nie temu wypadkowi otrzymujemy od wypadku tak tak ten wypadek, kto to był mój wypadek to było złamanie kręgosłupa w 4 miejscach na tę drugą kwestią właśnie z najlepszego przyjaciela drużynę i to takie Łeby do pełnienia tej sytuacji, bo tak się zdarzyło niedługo po moim wypadku i gadanie odechciało się jeździć na rowerze tak trudno to wytłumaczyć, ale tak było, w jakich okolicznościach do tego doszło, bo też mówiono pełnej pasji, ale też zwracamy uwagę na bezpieczeństwo jej chyba warto o tym, powiedzieć naszym słuchaczom akurat sam wypadek mojej nie było związane z rowerem też sportem, ale nie jest niezdrowa no ale lekarz z sportowy, który się mną opiekował powiedział, że mogę wrócić dosyć szybko, ale na tamten czas na fantomach wycenę spotkamy się na wózku taka taka była diagnoza jak zapowiedział też, żeby odpuścić także do udało mi się posłuchać i te napady pierwszy w życiu porządną rehabilitację zrobi, bo po tym wypadku praktycznie rok czasu prowadzi rehabilitację, żeby wrócić do takiej zmiany aktywności nie mówią o startach tylko do dnia takiej aktywności do pełnej sprawności fizycznej swojego przyjaciela i jaka tragedia spotkała go przyjaciel zginął na rowerze podczas treningu zresztą widzieliśmy się niedużo przed tym wypadkiem Bartek, bo o nim mowa mogą jeździć bez kasku i dodaje wiele osób i przyjaciół uważa że, że był to 1 z powodów tutaj w Krakowie wracał z treningu koło naszych Wodociągów krakowskich, gdy jechał do centrum kobieta, która o wymusiła pierwszeństwo, skręcając w stronę autostrady potrąciła go pomimo reanimacji pomimo tego co przyleciał śmigłowiec niestety nie udało się warto uratować i zmarł pomimo tej traumy zdecydowała się wrócić do sportów w wydaniu amatorskim tak tak właśnie po po tak mówi po 9 latach, kiedy był okres 7 lat nie usiadł na rowerze w ogóle rowery, których miałem 5 stałych w pokoju były zanieczyszczone przygotowane teraz nie jeździłem nie przyjechałem kilometra natomiast mój przyjaciel otworzył sklep rowerowy niedaleko mojego biura niedaleko mego domu i kiedyś wracając zobaczyłem na wystawie rower i ładny wizualnie coś wtedy jako arch. Włodawie dosyć istotne ciekawie wyglądające nic się dzieje, że może kupić i jest dla przyjemności tak na tej zasadzie no po tygodniu czasu miał rozpisany plan po 2 tygodniach rower był całkowicie przebudowane i tak się zaczęło tak wróciłem do dał do uprawiania kolarstwa i startowania w zawodach, o ile to było lat temu to było 10 lat temu miał wtedy 3 3 lata tak tak to taki wiek znaczący umówmy się no i wtedy właśnie zima nas do zawodów MTB, czyli do zawodu w polskich i Bytom to dlatego, bo na ruch, zwłaszcza ten zdrowym wydaniu nigdy nie za późno absolutnie ja uważam, że to jest taka może taki rodzaj profilaktyki znacznie lepiej się wzruszać się być sprawnym niż potem na nas ganiać ten stracony czas kiedy, kiedy czasami już nie jesteśmy w stanie tego tak jakby tego dogonić i w zasadzie być problem ze zdrowiem powiedz jak dużo czasu spędzasz teraz na rowerze, w jakich zawodach bierzesz udział i co robić regularnie tak regularnie, czyli 7 × w tygodniu o czasami jest to 6 × tygodniowo z racji właśnie wieku, czyli relacji tych 40 40 już mówić tak to nazwijmy, jakby odpoczynek regeneracja jest bardzo istotnym składnikiem treningu nie ma takiego takiego szybkiego powrotu do pełnej sprawności jak osoba, która ma lat 20 jest znacznie więcej nasza kategoria i starsze muszą poświęcić się czasu na na dojście do sprawności po treningu po po oznaczeniu także jeździmy dużo mówią o sobie jeszcze 7 × tygodniowo z czego mocnych treningów jest zazwyczaj trzy-cztery lata są takie dosłownie przejażdżki seminarium są za przejazd, gdy jedziemy w najniższej strefie aktywności, choć zagląda do przepchnięcia krwi przyznali, żeby cały cały cały układ krążenia w cewce pompować przez wszystkie mięśnie przez przez cały układ krwionośny emocje z organizmu poza tym oczywiście są kwestie masaże to są kwestie sauny kwestie kriokomory to jest bardzo zbliżone do tego co uprawiają normalnie to profesjonalni zawodnicy, o ile kilometrów dziennie przejeżdża aż dziennie przejeżdżamy od umowy się od tych ryzyk regulacyjnych pisze przyjeżdża 3 0 40 km do treningów dziś przejeżdża około 200 km tak to tak to wygląda na tygodniowo, choć między 50 0 600 km to jest w granicach 15 do 20 godzin poświęconych stricte ja mówię o rowerze, bo nie liczę tutaj pada tych tych rzeczy dodatkowych, które jak uzupełniają trening z nim w powietrzu proszek znajdujesz na to czas, bo to jest nieprawdopodobnie czasochłonne to ona może w ten sposób, że nie robi się nic innego oprócz pracy i jakich kwestii rodzinnych tutaj nie, które mają być niektórzy nie jest to jeszcze nie mamy z morzem jest troszeczkę prościej praktycznie nic im się zajmujemy dlatego, że to takim po takiej ilości godzin, aby spędzone tygodnie do plus ta praca, którą normalnie się poświęca też powinno się poświęcić czasu praktycznie czasu na nowo się na odpoczynek znaki kolejne rzeczy nie ma, więc rzadko kino rzadko wejścia do miasta także to jestem zresztą kłopot to jest kwestia wyboru wolnego wyboru co genderowe w takiej objętości tak w aspekcie zdrowotnym jak i nawet zawodowym, bo ja rozumiem, że w myśl zasady zdrowym ciele zdrowy duch to także twoja kondycja fizyczna wymiana na zawodowego kolarza przekłada się na wydajność pracy i jestem jestem trochę prawdy taktycznie świnie hoduje je z racji startowania w zawodach i jest to zawody są praktycznie co tydzień 2 tygodnie na nie może się za bardzo pozwolić na NATO, żeby się rozchorować, więc też jest na choroby nas omijają inna sprawa tutaj mówimy może o o korzyściach z tego jeżdżenia to jest poznawanie dosyć dużej ilości ludzi ten sport jest coraz bardziej popularnej dobrze ja powiem może w swoim wykładzie arch. Zolla spotkałem wiele osób związanych z branżą czy architektoniczną przez budowlaną od przyszłych inwestorów którzy, który też nie będziemy znani i poznaliśmy się tylko na rowerze na zawody na jakiś trening, bo słowo słowa i potem się to przekłada na wymierne korzyści te nie ukrywa za to muszę zapytać tras co najsłynniejsze rowerzysta wśród architektów zaprojektował, żebyśmy też mieli świadomość tego co wyszło spod ręki, a te najsłynniejsze to Niewiem co może najsłynniejszy rowerzysta wśród architektów darzy to może te sposoby niż rolne jako firma zajmujemy się wiele aut dojechało tematów od obiektów bardzo dużych infrastrukturalnych typu dworce kolejowe jak dworzec w Krakowie czy czy podziemny dworzec na Okęciu o Warszawie po obiekty line od pociągu czy biurowce czy obiekt apartamentowe oraz domów jednorodzinnych natomiast tak jak ciekawostkę powiem, że inny znany architekt bardzo znana architektury teren z rowerzystą Przemek Łukasik do tej pory powiedział mi, że dla niego 1 z najbardziej zrobi traci projektował była buda dla psa i tam naprawdę tak powiem pokazał co potrafi i aby to serce, a inna w Żabnie korci, żeby z tym projektowaniem i swoją wizją wyścig w stronę rowerów tak, żeby łączyć Jazz to pasja były takie pomysły są takie pomysły cały czas w 1 ze spółek rósł opracowałem, bo nawet pomysł uruchomienia produkcji rowerów, bo nie jest to aż tak ciężkie części może sprowadzić to wszystko można skompletować złożyć natomiast jakoś tam idee trzeba to trzeba temu nadać to jest i kwestia wizualna jakieś sugestie techniczne oczywiście pokazały tzw. fabryczne teamy, które testują te rowery i one tak naprawdę jako odpowiedzi zwrotnej o ich sugestiach się te potem rowery tworzy natomiast były takie pomysły pomagałem kilku ludziom takie rowery jednostkowe stworzyć tu głównie kwestia grafiki wchodziły malowania jakichś detali skomponowania tego rowerze był jednostkowy, bo wchodzi dosyć mocno do Polski tzw. kartą min, jeżeli chodzi o rowery po prostu nowe co zdaje się podobać osobom mierzenie na tym samym nadmiarze wszyscy z nas, zwłaszcza malowania nietypowych części są bardzo dobre polskie firmy znane w całym w całej Europie, które takie rowery budują Dębowiec Głogów sam trening to nie wszystko, żeby dobrze samochód pojechał to musi mieć doskonałe paliwo ze prowadzi się jak wszyscy ci kolarze, których obserwujemy na co dzień wielkich tourach zwraca uwagę co można te leżą w tak tutaj nie ma innego wyjścia to tajna Dead na tym wysokim poziomie też jest amatorskim małe różnice znają gadżety wielką wielką rolę także tak się koledzy śmieją, że ja zawsze wspominam, że bardzo chciałbym w końcu zjeść kotleta z kapustą i jakimi ziemniakami i bodajże jest to trzeci sezon, kiedy ja tego kotleta odkładam i nie zjada go także tutaj oczywiście zadbamy to jest to jest i oczywiście odpowiednie jedzenie odpowiednia ilość tych posiłków, zwłaszcza skład wszystko rzeczy zmiana naturalne za rzeczy, by przetworzonych czasami jest, że tak powiem ten przysłowiowy Magda Donald, w którym mamy swoistą nagrodę po zawodach, kiedy jest dosyć duże wyczerpania organizmowi i jest co popadnie tak powiem, bo to, żeby ta energia uzupełnić, ale trzeba bardzo mocno dbać o higienę, jeżeli chodzi o ożywienie, kiedy ostatni raz, że szczerość żywieniową z Wieniawą po zawodach z Tatrana oddaje stan taki najczęściej Polski wyścig Górski ponad 1 30 km dystansu ponad 1000 m w pionie tam też udało się być na podium i potem wyścigu przyznam szczerze że, że praktycznie miałem ochotę na wszystko i wracając do Krakowa z nowego Targu odwiedziłem no dobrze to teraz mamy 3 0 sekund to by zachęcić naszych słuchaczy do tego, by być może nie w takiej objętości akt, ale ten rower wsiedli być może po latach tak jak zrobiłeś to po swoich doświadczeniach gorąco zachęcam do tego, żeby się ruszać po bez własnego przykładu od da się to wszystkim za kilka lat z tego teraz może nie zobaczycie ale, ale po kilku latach to zaprocentuje powodem tak mówię można spotkać masę ciekawych ludzi podczas takiej aktywności również na rowerze pojechać w miejscach, gdzie się nie było także jak gorąco zachęcam do tego, żeby na te 2 kółka 6 i architekt i rowerzysta Piotr frankowicz moim państwa gościem, który polecał, by ruszyć się na zdrowie dziękuję bardzo dziękuję Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: RUSZ SIĘ, NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Skorzystaj z 40% rabatu w jesiennej promocji. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA