REKLAMA kawa

Czy kawa odwadnia?

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
2018-02-08 13:50
Audycja:
Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Prowadzący:
Czas trwania:
01:51 min.
Udostępnij:

Nie pij tyle kawy, bo się odwodnisz - ciągle to słyszę. Nieprawda! Dlaczego? Rozwiń »

O zwyczajach pracowników dotyczących picia kawy czytaj więcej TUTAJ Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
łączenie ich różni od nich dług celny przewodnik TOK FM na zdrowie w dzień dobry Ewa Podolska z, a nie pij tyle kawy, bo się od wody niż ciągle słyszy nieprawda odpowiada analogowe bity tak najnowsze dowody naukowe potwierdzają, że umiarkowane spożywanie napojów zawierających kofeinę w tym kawy nie prowadzi do odwodnienia sugestię, aby powstrzymać od spożywania umiarkowanych ilości kawy w celu utrzymania odpowiedniej równowagi wodno elektrolitowych organizmach uznano za Rozwiń » bezpodstawną związek kawał 2 dni nie był badany wielokrotni badano co się dzieje, gdy tzw. populacja ogólna pije kawę, a co, gdy piją osoba, która ćwiczy i co stwierdzono wchodzi kofeina ma nieznaczny i krótkotrwałe działanie moczopędne nie jest ono wystarczająco silne, aby przeważyć korzyści wynikające z dostarczenie organizmowi płynów poprzez picie kawy wykazano, że picie kawy w dużych dawkach więcej niż 3 filiżanki prowadzi do krótkotrwałej stymulacji wydalania moczu u osób, które uwaga nie spożywały kofeiny przez okres wielu dni lub tygodni natomiast osoby, które regularnie spożywają kawy wytwarzają odporność na jej niewielkie i krótkotrwały działanie moczopędne cechy teorii, że powinno się unikać kawy przed rozpoczęciem w czasie ćwiczeń nie ma podłoża naukowego w najnowszym badaniu rozważano różne czynniki wpływające na odwodnienie i podczas uprawiania sportu jednorazowe spożycie umiarkowanie lub niewielkich ilości kawy mniej niż 300 mg nie przyczyniło się do odwodnienia zarówno podczas spoczynku, jaki w trakcie wykonywania ćwiczeń lub więcej jutro Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

kawa

POPULARNE

kawa
REKLAMA kawa
Przedłuż dostęp Premium taniej!