REKLAMA

Czym jest ruch dla Joanny Jabłczyńskiej?

Rusz się, na zdrowie
Data emisji:
2018-02-25 12:20
Audycja:
Rusz się, na zdrowie
Prowadzący:
Czas trwania:
13:16 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
niedzielny magazyn Radia TOK FM Przemysław Iwańczyk przy mikrofonie kończy państwo ponownie moim państwa gościem jest Joanna Jabłczyńska aktorka dzień dobry dzień dobry właściwie to Niewiem czy nie powinien zacząć tego sportsmenka, która swoją zawodową inaczej prywatną pasję do sportu przeradza się na poły za budowę zacięcie to co prawda czy cieszymy, ale czy to nie jest aż tak ambitne, żeby wszystko brać zupełnie serio nie, jeżeli jest niby wszystko tak raz Rozwiń » zupełnie z wiatrem absolutnie nie dała sobie z tym radę, więc dla mnie sport jest odskocznią dla mnie sport jest właśnie tym co robię, kiedy naprawdę mamy na to ochotę nikt nie dlatego nie zmusza, a treningi mam rozpisane tylko wtedy, kiedy ja zdecyduję co mam jakiś poważny cel jakieś poważne zawody, które w UE, który chce ukończyć i pod to muszę wtedy rzeczywiście uregulować treningi, a tak generalnie to to jest takie moje katharsis po całej mojej poukładanej pracy, ale to jest także ty jesteś zadanie owce musisz mieć wyznaczony cel, bo inaczej także sportowe wyzwanie nie będzie do końca miało sensu nie nie jest tak czasami mam tak właśnie, że sobie wyznaczam konkretny cel zazwyczaj ekstremalnie trudne, jeżeli chodzi oto moje sportowe wyzwania, ale tak na co dzień po prostu trenuje po to w ogóle nam trenowanie za oddychanie to znaczy trenuje po to, żeby mieć siłę do pracy innej po to, żeby odrzucić wszystkie stresy, żeby sobie poradzić z problemami jak ma jakiś problem do rozwiązania idą na trening i jakość wszystkie sprawy się po prostu bez same rozwiązują, więc trochę tak na co dzień w ten sposób to traktuje jak rośnie przecież uzależniłem się od endorfin każdy ma swoje uzależnienie ja mam dosyć zdrowe mówi dosyć, bo czasami przekracza tę cienką czerwoną linię i już w moim przypadku sport przestaje być zdrowiem, a on, a staje się zbyt ekstremalne mam tego świadomość, a co było pierwsze aktorstwo czy zacięcie do sportu właśnie narzędzie do sportu PL to zasługa mojego taty, który w ogóle zgodne z jego pasją największą był sport i kiedy miałam 2 lata, ale dostałam na nogach postawił mnie na łyżwach i mam takie zdjęcie i rzeczywiście ten dzięki niemu poznałam wszystkie sporty, ale to też gdzieś w mojej krwi tak chyłkiem było jest rzeczywiście ziemi ten sport jest właśnie potrzebne do życia i potrzebne było mi od samego początku ich tam m. in . dzięki sportowi znalazłem się w tym życiu artystycznym, bo byłam bardzo żywym dzieckiem bardzo energicznym i już chyba nawet sport nie wystarczą musiałam się jeszcze wyżej dodatkowo, gdzie jest i rodzice mnie zapisali do zespołu fasolki jest tego się zaczęło tam tańczyłam i dzięki temu mogłem się trochę wyżyć i spokojniejsza byłam w domu i znaczniejszą akcję pod hasłem ja wiem z tobą powód opowiadano mi mało tego zostawiono mi ciebie za wzór właściwie podrażnioną tym samym ją męską dumę chętnych lekarzy zbierała się z kolarzami górskimi mają Włoszczowską na różnego rodzaju wyprawy zamówiono, ale ja się Buczyńska to wytrzyma i jest to pasjonaci byty jako żywo przypomniały mu przypominać mają Włoszczowską w tym pułku badaniu jednak będę się upierał tak metodycznie podejściu do życia i do sportu i staje więc, by właśnie uchwale cel n p. 2 lata temu zrobiłem Diabla kanon znaki triathlon to totalny Hardkor no już gorzej być nie może i rzeczywiście jakieś do niego przygotowywałem dobrami jak zegarek szkło i choćbym miała zrobić trening dwudziestej trzeciej, choćbym miała stać w piątej rano i cały dzień mieć później zapełnione piastowała na ten trening jadłam tak jak należy i wypełnia naprawdę wszystkie te obowiązki którymi wyznaczył wtedy trener, ale jeżeli ja jestem na co dzień radcą prawnym, jeżeli jestem aktorką, gdzie też może być w konkretnych godzinach konkretny tekst nauczone i t d . i t d . gdybym w sporcie cały czas żyła na takim ułożeniu i jest tak kim z takimi obowiązkami bym po prostu nie dała rady, więc gdzieś muszą odpuścić, a też trzeba mieć na względzie to, że wbre w pozorom ja w ogóle nie ma organizmu sportowca Uwierz mi ja mam głowę sportowca tak, bo jestem okrutnie uparta i za wdzięk ta, ale cała reszta organizmu nie, choćbym trenowała próbowała trenować zawodowo jak powyżej pewnego poziomu innych nie nie weźmie Wajda oraz gdzie rozliczyć ze sportów wytrzymałościowych, które wymagają predyspozycji do nich tych wytrzymałościowych to tu oczywiście nabywa się z latami, ale też trzeba mieć predyspozycje do regeneracji jest co do regeneracji i strach ten organizm poznałam, bo jednak sport trenuje od wielu lat i żeby jakoś predyspozycje do regeneracji man, ale ja jestem akademicką te w ogóle wszystkie parametry krwi w fatalnej, jeżeli chodzi o Otto przygotowanie, a wiadomo, że bez tego właśnie powyżej pewnego poziomu się ING im nie wejdzie i żelaza wołowina nie pomoże w nie nie żadna oni po prostu żadne żadne diety to jest taka anemia już, jakby od od zawsze taka, że tak powiem wrodzona mam różne inne problemy też zdrowotne w i takie dzieci mówi z tego względu tak jakbym chciałam tym co ja nazywam właśnie tym silnikiem tak organizmu lekiem chciała maluchem startować w formule 1 nawet najbardziej ambitnym, ale chętnych niestety nie da rady, ale bym ja jestem z tych które, którzy lubią sobie stawiać poprzeczkę jak najwyżej i dla mnie trochę nie ma takiego on wytłumaczenia, że nie dasz radę to co w ogóle dla mnie nie istnieje w MON mogę powiedzieć, że nie dam rady zająć pierwszego miejsca w danym wyścigu to jasne, ale nikt nie powie, że nie dam rady go ukończyć, bo właśnie, że jestem takim zawodnikiem, który może i ostatni przejechać się na metę na rowerze czy też przybiegł ostatni, ale przybiegnie te wobec tego podzielić się życie zawodowe z życiem sportowymi i prywatnym, bo na każdy musi być czas znalazł taki algorytm, który mówi, że człowiekiem szczęśliwym miastem, które odpoczywa przez 8 godzin dzieli dobę na 3 przez 8 godzin pracuje 8 godzin ma modlę się w tym na sport, a ty Łowicz pijana miała 8 godzin na sport to rzeczywiście maja Włoszczowska mogę myśleć jest zagrożona nie umie absolutnie tak nie jest i też moje życie jest bardzo różnorodny dlatego każdy sezon nawet sportowy mam zupełnie różne przede wszystkim wszystko muszę podporządkować pod moje zdrowie i czasami z tym zdrowiem jest gorzej czasami jest lepiej nie i to jest najważniejsze też jej też w kontekście ich życia zawodowego życia prywatnego i sportu następnie życie zawodowe życie prywatne, na które też jest różne w zależności od tego jak one ono wygląda też determinuje w pewne rzeczy to znaczy determinuje E-sport, czyli moją pasję i życie zawodowe niestety dopiero kolejny w kolejce jest życie zawodowe i ono też bardzo różnie wygląda ich życie aktorki wygląda także jak do programu zaproszenie, które mam brać udział jako uczestnik dostaje tymczasem 2 tygodnie przed rozpoczęciem zdjęć, więc ich tak naprawdę nie zna dnia ani godziny to samo jest w kancelarii, które pracuje czasami jest natłok pracy i po prostu obdziela wszystkich pracowników i cała Kancelaria aż po prostu ten, który trzęsie się w posadach, bo nie dajemy sobie radę jeździmy po nocach, a czasami jest większy większy luz i dopiero niestety na ostatnim miejscu może być sport, więc jeżeli ja mam jak nimi nie brakuje motywacji determinacji i t d. brakuje tego czasu, jeżeli on jest jak wypełnia ja nie mam tzw. wolnych przebiegów więc, gdy umie słowo odpoczynek to jest równe tak naprawdę SN z Nysy 8 godzin dostawy uznaje, że to jest po prostu godziny nocne snu i to jest mój odpoczynek, ale rzeczywiście jak mam wolny czas to od razu wybiegam wychodzą na rower czy też czy też wychodzę na na nas na pływalnie i staram się w ten gest ten czas aktywnie, bo dzięki temu też i to jest myśl klucz do sukcesu ja mam też siłę do tego, żeby inne rzeczy robić i też RR sport uczy mnie tej determinacji poukładania systematyczności, więc bardzo wiele też sportowi zawdzięczam w tym życiu zawodowym prywatnym i dobrze zaczął się duże jak sama powiedziała Sylwia Mokrysz planie wiemy o swoim umiłowaniu do roweru i co jeszcze turyści zechciała Bulski realizować swoje ulubione sporty TK, by ta kolejność brzmiało to miasto to też się zmienia jak przez lata uznawała właściwie tylko Kolarstwo, ale i w tym kolarstwie jak na siebie uznałem, że zrobiłam wszystko to znaczy ja wiem, że właśnie powyżej pewnego poziomu nie przeskoczy, ale zrobiłam Tour de France jazdę na inne dla amatorów zrobiła my 2 × MTB Trophy, kto przejechał ten wie co to znaczy zrobiłam MTB cielęce no i wiele w ogóle takich wyścigów World również, że mnie etapowych już doszłam do wniosku, że to co miałam zrobić to zrobiłam coś wypadało w dołączyć, bo szkoda też życie na samo Kolarstwo tak doszło do tego, że przekonałam się do biegania, którzy go nienawidziłam, jakby ktoś się od słów halo przeczytał moje wywiady sprzed kilku lat to zawsze mówią, że każdy sport oby nie bieganie, bo wydawało mi się, że mój organizm kompletnie nie jest do tego przystosowane, ale my od razu chciało się wymiotować stawy wysiadały i t d . tak dalej, ale jadę na bieganie bardzo doceniłam właśnie dlatego, bo ono było tak trudne dla mnie ono wymagało systematyczności, a przede wszystkim pokory, bo bieganie nie wybacza przer w od treningu Rafael wybaczcie wsiadasz na rower możesz jechać od razu najwierniejsi nowa większa niż przy targach, ale najwyżej mniej kilometrów przejedzie nic nie stanie, a bieganie to jest od razu ustawi się dają od razu organizm cały się buntuje, więc z taką pokorą i szacunkiem podchodzę do tego biegania właśnie dlatego i teraz bym powiedziała, że chyba mimo wszystko Kolarstwo jako pierwsze miejsce cały czas, choć rzadziej mam okazję na rowerze jeździć, a teraz najwięcej mimo wszystko biegam, bo jest też najprostsze przy takiej aurze, a potem chyba cała reszta po prostu sportów mi żaden sport nie jest obce boi na biegówkach lubi biegać wjeżdżać na nartach i zjeżdżam na snowboardzie to co mogę tak naprawdę każdy sport oprócz golfa, którego nie uznaje za sport stoi w nie wybaczą ci, którzy Here z tym kim ganiają poziomem pola jest taki sport, która wzięłaby się jeszcze tego nie zrobiłeś nie on nawet, bo nawet ostatnio leczył ostatnio 2 lata temu zaczęłam się wspinać po górach są co też bardzo chciałam zrobić jak to jak zwykle zaczęłam wysokiego c, bo zaczęła moce wspięcie się na Gerlach i Dominika z przewodnikiem profesjonalnym także chce do tego jeszcze wrócić, bo oczywiście tylko list od tamtego na tej wspinaczki górskiej, ale bardzo mi się to spodobało to był sport, który rzeczywiście zawsze chciałam tego spróbować i na szczęście mi się udało, ale słuchaj my jesteśmy akurat w trakcie igrzysk zimowych w Pjongczangu w Katyniu mówiąc o sportach zimowych no poza tą sekwencją łyżwach od, których dotyczył jest to efekt bazy należy potraktować w kategorii wspomnienia wiesz co powiem tak i uwielbiam jeździć na łyżwach uwielbiam jeździć na nartach właśnie takie mówi biegacz na biegówkach jeździć na snowboardzie żaden z tych sportów nie jest mi obcy niestety ciężej go uprawiać trzeba mieć po prostu więcej na to czasu mimo wszystko na dojazdy w najłatwiej dawne przykłada do jazdy najłatwiej mimo wszystko założyć buty biegowe ja jeszcze mam psa, który musi się wyżyć, więc jeżeli mam tylko okazję, żeby jednak potrenować to staram się, żeby inni na tym skorzystali, czyli n p. mój pies, więc teraz najwięcej, ale mimo wszystko biegam, przygotowując się do tych sportów moich głównych, czyli triathlon i Kolarstwo ewentualnie latem dobrze to jedno z ostatnich pytań będzie dotyczyło tego czynnika motywującego pewnie wiele osób nas słucha, które jeszcze nie zabrały się za sport pewnie by chciały pewnie odkładają to w czasie, a być może nawet czekają do kolejnego 1 stycznia, jaką można w nich receptę może nawet nie na to by zacząć tylko na nowy trwałość protest zdaje się największy w miejsce już kilka razy czy w ogóle kilka osób przekonałam do tego kilka osób zmotywowała, ale chcę powiedzieć, że niezależnie od tego ile było wiele filmów na YouTubie obejrzymy z maty ze jedno 2 motywacyjnych w z iloma osobami będziemy rozmawiać, jeżeli po prostu nie ruszymy w 4 liter jeśli nie zaciśniemy zębów i sami w sobie nie odnajdziemy w tej motywacji to Święty Boże nie pomoże mówiąc tak szczerze i oczywiście ja mam wiele lat m. in. w muzyka, której możemy słuchać, które nas motywuje znaleźć sobie kogoś motywującego do biegania to czy to w ogóle do sportu wszak to kto już ten sport uprawia i może nam więcej o nim opowiedzieć nam towarzyszyć odnaleźć przede wszystkim spór o swój sport, bo nie każdy musi być kolarze nie każdy musi biegać nie każdy musi pływać warto spróbować kilku innych różnych dyscyplin, a znajdziemy to co naprawdę lubimy jak będziemy się zmuszać do czegoś na pewno nam gorzej wyjdzie nic, jeżeli coś naprawdę pokochamy, więc proponuje próbować różnych rzeczy no i tak jak mówię z zacisnąć zęby przynajmniej na 2 tygodnie, a już po tych 2 tygodniach czuć efekty widać efekty i zaczynam się powoli uzależnić od endorfin, więc jak daje takie te 2 tygodnie zaciśnięcia właśnie zębów spięcie pośladków i bez systematycznego one do treningu, ale chociażby marszu na początku, ale systematycznego i oczywiste, że wtedy każdy się uzależnieni od tych endorfin, które u każdego się wydzielają dziękuję bardzo za to rozmowy Joanna Jabłczyńska, bo moim państwo gościem dziękuję ślicznie państwo zaproszone informacji Radia TOK FM pomnik kolejna odsłona sztuki życia Anna Zielińska jej gość teraz informacje Radia TOK Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: RUSZ SIĘ, NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

POPULARNE

DOSTĘP PREMIUM

40% rabatu w zimowej promocji TOK FM. Nie czekaj - zdobądź swój pakiet "Aplikacja i WWW" z solidną zniżką, aby słuchać wygodniej!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Przedłuż dostęp Premium taniej!