REKLAMA

Jak zamienić lęk w ciekawość?

Magazyn Radia TOK FM
Data emisji:
2018-03-04 14:00
Prowadzący:
Czas trwania:
11:30 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
niedzielne magazyny Radia TOK FM Przemysław Iwańczyk przy mikrofonie męczeństwo goście w kolejnym gościem jest pan Leszek Mellibruda dzień dobry dzień dojeżdżam autor książki współautor książki może nie ma się, czego bać jak zamienić lęk wścieka ciekawość to one oswoić się z lękiem jeszcze być ciekawym tego także tego lęku o to co to naprawdę wielkie wyzwanie no przecież wszystkim dlatego, że to jest sztuka przezwyciężania nawyków schematów przyzwyczajeń Rozwiń » myślowych i emocjonalnych, a to rzeczywiście dla wielu jest bardzo bardzo trudna pierwsza rzecz, która przychodzi mi do głowy to pęknie uciec z domu stomatologii jak ten mizerny zamienić ciekawość obcych stomatolog z naszymi rękami rozbiera się wielce jak próbuje z tymi nerwami to sobie poradzić, bo może oczywiście już stałą stronę można również z uśmiechem na twarzy, bo to jest ważne w salonce 3 4 mięśnie, które regulują naszymi uśmiechami powodują, że odruchy stają się o wiele bardziej łagodnej pozytywne i wsadził wyobrażeniu o stomatologów trzeba pamiętać, że no Hula w nas po prostu mnóstwo takich wyłączonych przekonani, że to musi być bolesna po pierwsze, często jest często lęk przed bólem, ale nie musi być bolesne dla lęk przed dźwiękiem, które wydają różne maszyny w lesie w obozie maszyny Cichy i wszystkie te wiertarki, ale również ten dźwięk powoduje skojarzenia z tym za chwileczkę to będzie boleć tak przecież nie musi być, ale z ciekawości może pójść w 2 co najmniej 2 kierunkach po pierwsze, dlaczego jestem zadowolony z takimi odruchami feeling ożywi, a po drugie w coś ciekawego jeszcze tam się może wydarzyć dobrego stomatologa w od takiej strony co mnie dalej czeka to znaczy jak będzie już miał zdrowe zęby to właściwie po co to robię dla Czecha uśmiechy z profesorem BBC byśmy dotarli w samą ciekawością do tego, że to jest bardzo ważna kwestia dbania o własne zdrowie własną kondycję no i wtedy można było, że wniosek Stali z czegoś takiego jest cały rok czy dobra Krystyna właściwej drodze to jest niezwykle ważne dzisiaj w czasach zagubienia chaosu na bardzo wielu ludzi nie jestem specjalistą, więc będę działał albo inaczej myślał dzieli się z tym z państwem i z panem także intuicyjnie wydaje się, że pomiędzy lękiem ciekawością powinien być taki pomost zwanym wyjściem ze strefy komfortu w dużym stopniu tak, chociaż trzeba pamiętać, że lęk jako takiego obiektywnie nie ma, a ciekawość jest ruch jest inna negatywne emocje, które zrodzona to jest strach i strach często chodzi pod rękę z lękiem tym, że w ręku nie ma tak naprawdę tworzymy głosami tworzą go nasze wyobrażenia nasze wspomnienia nasze myśli i w związku z tym ażeby z tych wspomnień z tych nawyków z tych odruchów się wyrwać to bardzo często trzeba rzeczywiście wykonać pewien wysiłek ten wysiłek i początkiem tego wysiłku gestorzy przestajemy myśleć emocjonalnie zaczną myśleć racjonalnie dat z wielu ludzi testach niewygodne, ponieważ no to co wynika z badań nad mózgiem rzeczywiście istnieją 2 systemy takie poznawcze myślenie myślowe można, by powiedzieć cenne system pierwsza jest racjonalny wymaga wysiłku wymaga czasu jest wolniejsze ten system myślenia emocjonalnego jest szybki odruchowe ją zna odpowiedź praktycznie na wszystkie wszystkie pytania ważne, ponieważ w nad miastem drugi się zastanawia ten drugi zwykle rozważa szereg możliwości no i przede wszystkim nie zawsze myśli w kategoriach przyczyna, więc myślenie racjonalne nie zawsze podąża naszym przyzwyczajeniem intelektualnym właściwie wynikiem tresury umysłowej, że jak będziemy się przyczyną poskutkowało to musimy przede wszystkim odkryć przyczynę tych naszych lęków w spółce liczba ludzi konsumuje strasznie dużo czasu i energii na szukanie winowajców na szukanie źródeł przy czym niektórzy sięgają do swych dziadków prawo i pradziadków, że tacy byli mama tata też niektórzy uważają, że to od otoczenia okoliczności miały w swojej książce z bólem też inne podejście nie szuka za bardzo przyczyn to znaczy stara się unikać odruchowego pytanie, dlaczego bo, skąd się to wzięło natomiast w sensie są dziecinne pytania co się dodaje, jakie z tego wynikają korzyści dla siebie czy dla innych ludzi, kiedy myślisz o innych, a tutaj w tych korzyściach mogą być 2 duże grupy i to sprzeczne mogą być korzyści pozytywne, ale mogą być paradoksalne takie, które polegają na tym, że wcale sobie dobrze nie robimy, ale korzyści mamy nowe jak ktoś n p . jest przyzwyczajony martwić się zamartwiać albo jest przyzwyczajony do dymisji jestem osobą bardzo nerwowym albo nadwrażliwa to często to paradoksalne korzyści polegają na tym, że to nas strach usprawiedliwia nie musimy czegoś robić musimy się wysilać nie muszę się wychodzić z tej strefy komfortu, bo dlatego, że jesteśmy nerwowi no to trudna do stacji jesteśmy grupka i już nie muszę się zastanawiać co mi to daje coś dodaje, że nie musi zrobić sami dodaje, że nie musi zmieniać jakiś pogląd na swój temat i na temat innych ludzi na temat sytuacji, że trzeba, że muszę myśleć o bardzo wiele osób po prostu nie znosi myślenia woli usiąść Jaś pilot do ręki i sobie 4 godziny rzuci przed oczyma duszy różnego typu obraz w myśl tego co pan mówi rodzina to, żeby to coś z dowodem rzeczowym jest istotą interesowność, więc tutaj należy to interes wolność wykorzystać, czyli jak znaleźć korzyść nawet w sytuacji, która może być obarczona alejki w to prawda wszyscy jesteśmy interesom nie zaznaczy potrzeby pod kątem korzyści z tym tylko, że w tak jak w przypadku tego myślenia o korzyściach ekonomicznych finansowych takich każdej innej sytuacji kierujemy się różnego typu iluzjami to znaczy iluzja jest n p. nastawienie, że chce mieć Święty spokój to jest często takie życzeniowe trochę magiczne myślenie, że można przecież przeżyć, dążąc do Świętego spokoju albo najważniejsze to po prostu być zawsze szczęśliwym być troszkę tylko jesteśmy mniej szczęśliwi od razu uważamy, że to jest nieszczęście na jakie tak uważamy na to jest cała gama lęku, który nam mogą w tym pomóc już się zamartwia my w korzyści w myśleniu w kategoriach korzyści jestem bardzo pozytywne, ale pod 1 warunkiem, że potrafimy racjonalnie te korzyści zdefiniować zdefiniować i to jeszcze coś więcej niż tylko wiedzieć na czym one polegają zamieni się na pewien plan i zadania, które stawiamy przed sobą życiowe zadania czasami drobne czasami duże, które mają być zrealizowane po to, ażeby te korzyści rzeczywiście zaistniały dużo burzy to korzyści były podporządkowane najważniejszą sprawą nie tylko doraźnym w macierzy, że śledczy mają korzyścią jest jak będą zarabiać jak najwięcej pieniędzy i to jest właściwie mój główny cel zapominają tylko, że czas na ten cel jeśli nie jest podporządkowane jakimś innym ważniejszym sprawom niż tylko zarabianie pieniędzy to po pierwsze, łatwo wpędza w różnego typu kłopoty ponieważ, jeżeli mam zrobić jak najwięcej pieniędzy to n p. nie muszą myśleć osobie odpoczynku rozwoju poza zawodowym tylko musi jak najwięcej pracować nie mam czasu i to się zaczyna jestem człowiekiem zajętym, który nie ma wolnego czasu a kiedy przychodzi takiej konfrontacji dobra, ale posłuży też może zarabiać pieniądze unijne, skąd się nie żyje po to, pieniądze mają umożliwić to lub tamto metody zaczyna się w takie zagubienie, któremu często różnego typu lęki potrafią towarzyszyć zainteresował mnie szczególnie 1 wątek był zawarty w Pańskiej książce, który dotyczy nie tylko lęk przed porażką mógł z reguły obawiamy się niepowodzenia, ale lęku przed sukcesem i to jest swego rodzaju paradoks tak i ten paradoks ma w kilka znaczeń po pierwsze, czasami dzielę się sukcesem wiąże się z perfekcjonizmu ME w sądach te osoby, które uważają, że nigdy dobrze nie wykonały czegoś zawsze muszą aluzji poprawić, ale więcej się napracować albo jeszcze włożyć więcej wysiłku energii czasu, żeby to było doskonałe centrum doskonałości jest 1 z wyzwań naszych czasów rzeczywiście oczekuje się od nas, że będziemy zmierzać do doskonałości co najmniej silnie, że będziemy doskonalić, ale to nie jest jedyne źródło lęku przed sukcesem jest taka pewna grupa ludzi w trudno oszacować jak ona wygląda w populacji ja się żona jest większa niż z mężem, którzy nazywają się im po 10 8 im post to, że to są takie osoby, które mają bardzo wiele sukcesów niezwykle sprawne w tym co robią i zarządzaniu ludźmi i zarządzaniu zadaniami to są naprawdę osoby, które można, by powiedzieć, że mają wszystko to co chcą łącznie z uznaniem ze strony ludzi z poważaniem autorytetem, ale noszą w sobie i hołubią taki wewnętrzny lęk, że trochę są oszustami przez wszystkie sukcesy to nie są związane jest ich wysiłki umiejętnościami kilku istotnych to przypadek tak się złożyło, ale tego nie mogę nikomu powiedzieć, bo dlatego, że dopiero wysłała autorytet i wszystko co nie myślał runęło w związku z tym oni żyją w takim trochę podwójnym świecie takiego właśnie lęku, że nie oni są autorami tego sukcesu czy tych mikro sukces SUV tylko przypadek z zbieg okoliczności akurat tak się dobrze ułożyło uśmiech losu no i takie osoby bardzo często zamiast powiedzieć, że się boją bardzo często zwracają uwagę na dachach trochę instrumentalne zajrzała to dzięki mojemu zespołowi to dzięki innym ludziom to dzięki wam na siłę czy menadżerów przecież zasada ta okna lustra prawda jak się dobrze dzieje to jedziesz do okna i mówisz to dzięki wam panowie panie, a ja się znajdzie coś gdzieś przed lustrem i co zawalił co jeszcze rozmowy zrobić no ale czasami zbyt perfekcja mistyczne podejście do zasady otwartego okna mniej sprzyja my często mamy skłonność do zaklinania rzeczywistości to jest częste u im postawa w sumie wmieście takie czynniki, które duże w dużym stopniu nagle dno związane są z otoczeniem ludzie boją się sukcesu, ponieważ będą z tego tytułu w tym czerni zawiść jest bardzo powszechna co by nie powiedzieć po różnej postaci postaci czasami takiej muszli nowej, kiedy ludzie mówią, że tego typu docinki i kiedy snują różne rzeczy w sposób uśmiechnięty i traktując jako żart, ale tak naprawdę nam zazdroszczą mu w związku z tym istnieje również to źródło lęku przed sukcesem czasami odpuszczanie czasami wycofanie się na dłuższą metę to rodzi dużą frustrację to również lęk przed bezradnością, że jest jak sobie właśnie nie poradzę z tym wszystkim co z tych z tych moich sukcesów naszych nawet wynika jeśli chcecie państwo dowiedzieć się, więc jak zmieniać lęk ciekawość co mamy do książki mojego gościa pana Jaśka Meli Brody, a może nie ma się, czego bać o tym, rozmawialiśmy w niedzielę w magazynie Radia TOK FM w myśl nie rozstajemy zapraszamy na informacje Radia TOK FM, a po nich kolejny punkt naszego Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: NIEDZIELNY MAGAZYN RADIA TOK FM - PRZEMYSŁAW IWAŃCZYK

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcasty TOK FM oraz radio TOK+Muzyka bez reklam - teraz 60% taniej w promocji Black Friday!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA