REKLAMA

Odporność psychiczna

Strefa Szefa
Data emisji:
2018-03-25 15:20
Audycja:
Strefa Szefa
Prowadzący:
Czas trwania:
29:42 min.
Udostępnij:

Stres w pracy, w szkole, w domu. Jesteśmy narażeni na różne czynniki, które wpływają na nas destrukcyjnie. Jeżeli nasza odporność psychiczna zostanie naruszona, a "bańka ochronna" pęknie możemy nie być w stanie radzić sobie z nerwami. Rozwiń »

Czym jest odporność psychiczna? Jak radzić sobie ze stresem? Czy da się zapanować nad emocjami i nie tracić kontroli nawet w ekstremalnych sytuacjach?

W Strefie Szefa gośćmi są trenerzy, coache Sylwia Rybak i Paweł Bogusław. Razem z Marzeną Mazur przedstawią najlepsze techniki radzenia sobie ze stresem. Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
Audycja Strefa Szefa, przy mikrofonie Marzena Mazur, witam państwa bardzo serdecznie. Szczególnie gorąco witam tych zestresowanych, znerwicowany, tych, którzy uważają, że życie czasami ich przerasta i bardzo chcieliby sobie z tym poradzić oraz tych, którzy nie stresują się zbyt mocno, ale za to dolegliwe i mają poczucie, że jakoś się można, by z tym coś zrobić, bo o stresie dzisiaj będzie i o tym, jak sobie z nim radzić, a może nawet bardziej niż o stresie, o czymś, co nazywa się odporność psychiczna. W studia już państwa i moi goście: pani Sylwia Rybak coach, trener współpracujący z IQR Internacional oraz firmą Stelio, dzień dobry, dzień dobry witam państwa, i pan Paweł Bogusław trener, coach, konsultant w firmie BP Training, witam serdecznie państwa. Rozwiń »
Ja od razu powiem, że mamy dla naszych słuchaczy dzisiaj fantastyczne książki jest to książka odporność psychiczna waga Strycharz ciekawą strategię na rzecz rozwoju wydawnictwa GWP dzięki uprzejmości wydawnictwa GWP mamy aż 3 egzemplarze tej książki będziemy rozstawać się w drugiej części audycji, więc proszę z nami zostać poruszona słuchacze drugiej części powiemy jak taką książkę można od nas dostać no ale właśnie pierwsze pytanie co to jest odporność psychiczna lekarz tajna umiejętność nieleczone jest tajna, ale na pewno jest potrzebna to jest tak jak autorzy książki, której tutaj była mowa wcześniej piszą jest to nasza cecha osobowości, ale takie co taka, która umożliwia nam efektywne działanie wtedy, gdy stres, bo a, kiedy presja, kiedy zmiany, a jest taką dla nas trochę ochroną do tego, żeby w sytuacjach dla nas trudnych oraz sprawnie funkcjonować, ale definiujemy taką odporność psychiczną odporność psychiczna jest jakiś napad znaczącej części cechą osobowości, ale jest też zestawem kompetencji, które pozwalają nam reagować w odpowiedni adekwatny sposób sytuacje, które miasto otaczają szczególnie tych, które właśnie dotyczą reakcji stresowych no i tych, które gdzieś tam doświadczamy sytuacji, w których nie chcielibyśmy na co dzień doświadczać właśnie wtedy odpocząć psychicznie ma takie kluczowe znaczenie w ale czy to znaczy, że możemy za pomocą tego zestawu kompetencji, o których pan powiedział zmienić swoją cech osobowości, więc to co zaczarował mnie odporności psychicznej to co spowodowało, że faktycznie zająć się tym tematem ponad rok temu to właśnie fakt, że faktycznie nawet w tych sytuacjach trudnych mamy wpływ uważam, że to jest coś co możemy dać się ludźmi to jest wyjątkowe, ponieważ wtedy przestajemy być przekonani, że to sytuacji zarządzający sami przed innymi zarządzają nami, ale my możemy w różnych sytuacjach takich, które do tych do tej pory byśmy niegdyś identyfikowali jako sytuacje, w których możemy coś się zrobić inaczej potocznie mówi się no tak mnie zestresował, że nie miałem innego wyjścia albo tak się zdenerwowałam, że po prostu no jakoś tak poszło jej, a zestawem ćwiczeń czy też właśnie interwencje można spowodować, że te sytuacje, które do tej pory właśnie tak postrzegaliśmy mogą być dla nas zupełnie inne przy czym warto zaznaczyć, że wtedy prawdopodobnie będziemy ponosić zdecydowanie mniej kosztów, które towarzyszą takim sytuacjom w, czyli z 1 strony możemy być ciągle nerwus sami osobą bardzo podatną na stres, ale potrafimy już coś zrobić n p . żeby nie wybuchać w trakcie dobrze zrozumiałam też z 1 strony tak jak czasem rysuje innym osobom te są na warsztatach taką postać dokładnie taką Banika i dać sobie wyobrażać odporność psychiczną, że to jest taka nasza Wańka ochronna na to co przynosi nam życie, ale dzięki temu żyją mamę co to życie nas doświadczasz tak powiem prosto w serce, a tylko inny z odpowiedniej perspektywy patrzymy na wszystko co się nam przydarza ta znana na trudną sytuację w pracy na podejmowanie decyzji NATO, że nam wcześniej na parkingu samochód przed rysował, a jeżeli to boli mnie to my nie mamy tej bańki z Ukrainą, a osoby nie są odporne psychicznie łabędzie uwięzione są podatne na powrót Śliwa psychicznie dodaje bańka z popękanych, a i wtedy ten przerysowany samochód urasta do rangi ogromnego problemu do ponoszenia gigantycznych kosztów emocjonalnych, bo to co tam pojechałam już nigdy tam nie pojadę na inne zaczynamy produkować różne myśli i jak dodatkowo potęgować stres niż ja trochę tak wizja odporność psychiczną, a i oczywiście, że to osoby te nie są odporne psychicznie mogą się nauczyć strategii działania co zrobić, kiedy właśnie, kiedy coś trudnego mogą to wręcz, że wprowadzić w życie jako taki nawet, ale to będzie wzmacniał odporność psychiczną ogólną tak czy inaczej niż te wszystkie sposoby pracy był nad odpornością psychiczną ja mówię uszczelniania tej swojej bandzie ochronnej w konsekwencji prowadzą do tego, że się stajemy bardziej odporni uodparniają się mu, czyli wpływamy na swoją cechę zdecydowanie tak Supernova cóż mogę w takim razie, ale stoi jeszcze zanim przejdziemy do konkretnych sposobów rozumiem, że państwo na dzisiaj powiedzą jak można sobie tą odporność psychiczną podwyższać stopy to chciałam spytać czy to on w, bo tak sobie myślę, że mogą się pojawić osoby, które powiedzą artystek zabijanie człowieczeństwa też trochę robienie z nas ma znają z maszyn bankiera, by tak lub odrzucanie tych emocji czyta to odporność psychiczna polega na tym, że w ogóle nie mamy już emocji zachowujemy się jak roboty, a są są takimi ICO odporności psychicznej mamy takie wyobrażenie Żak jest taki odporny na taki 100 % odporności w człowieku no to rzeczywiście są takim robotem, a to to nie do końca tak jest, ale trzeba wziąć pod uwagę, że odporność psychiczna, nawet jeżeli des nie miał cech osobowości jest to 1 z wielu cech osobowości która, owszem, pomagam w sytuacjach trudnych stresowych, ale nie definiuje nas jako ludzi Całko całkowicie Więcek patrzymy na człowieka przez pryzmat różnych cech to niekoniecznie tak musi być oczywiście będą osoby, która razem z odpornością psychiczną otrzymają w tym pakiecie startowym po urodzeniu różne inne cechy i będą mieli takie takie nastawienie takie poczucie jak i jakie grzyby w Walencji przez życie, ale tak to co nie zawsze tak jest są odporne psychicznie też przeżywają emocje, ale nie muszą nimi tak epatować one nie muszą w dzielić się absolutnie w każdym napotkanym, ale emocje mają do nich dostęp jak najbardziej poza tym możemy nimi zarządzać w sytuacjach krytycznych i tutaj taki najczęściej przez przeze mnie stosowany przykład to jest przykład sytuacji, którą sam zacząłem przeżywać, gdy przeprowadziłem się do Warszawy to było prawie 20 lat temu i to jest zdecydowane różnice jeździć po Warszawie i w różnych miejscach w Polsce doskonale wiemy że, gdy mamy taką możliwość się, żeby samochód, na którym jedzie przede nami zostawił tyle miejsca, żeby ten, który jedzie po prawej stronie właśnie zajął tom przestrzeń to tak się właśnie w Warszawie dzieje finansów mówią po prostu nie jest tajemnicą, że brak jest stereotypowe myślenie Wright oraz Irlandii w dobrze trochę, zostawiając Warszawę faktycznie znów zobaczymy taką sytuację to ćwiczenie, które zaproponowała Marzena Jankowska już w swojej książce auto motywacji i polega na tym, żeby popatrzeć na 1 sytuację ale jakby z 2 perspekty w mianowicie sytuacja jest następująca ktoś faktycznie wciska się przed przez nas Szernas i robi to w sposób bardzo nie fajne znamy tę sytuację wiemy co się wtedy dzieje jest skutek tej sytuacji może być różne może faktycznie ponoszą nas nerwy może faktycznie trombiny albo wpadamy w jakieś emocje, które powodują, że krzyczymy mówimy nie cenzuralnych słowa zdarzają się doganiamy zajeżdża mu drogę na etat jest moim doświadczeniem mówi Maria igłami, a drugimi światłami i tak to jest doświadczenie mojego kolegi Wojtka, który faktycznie zajechał drogę 2 panom okazało się, że 2 panowie też postanowili zrobić ten sam manewr, ale oni wysiedli z samochodu mieli przy sobie 2 bejsbolem kijem potem byli dosyć duże, ale i konsekwencją tego jest fakt, że Wojtek ma wyrok 2 lata w zawieszeniu, ponieważ sam jest trenerem capoeiry i w sytuacji, kiedy go napadnięto no po prostu odruchowo skorzystał swoich kompetencji innych i mogą być też takie konsekwencje i teraz pytanie czy my takich konsekwencji chcemy teraz to może być 1 skutek, a drugi skutek może być następujący jadę sobie dalej i mówię no cóż taka sytuacja ta i mogę dołożyć się rozsądną racjonalizacją n p. zdarzyło mi się kilka razy spieszyć na szkolenie i faktycznie wtedy nieraz się wcisnąć inaczej to on i mam doświadczenie i mogę je podłożyć jako przekonanie, które będzie prowadziło do offsetu do do rozładowania tej sytuacji właśnie w ten sposób pomyślę sobie no cóż not, ponieważ ja też się wciska może jest to osoba, która bardzo się spiesz i teraz rezultat jest skrajnie innej nie później po nie ponoszą żadnych kosztów nie musi się stresować nie muszą używać tego klaksonu nie będę przeżywał tej sytuacji oto właśnie chodzi, żeby na poziomie poznawczym wprowadzić inne przekonanie, które zablokuje mi konsekwencji w związku z tym nie poniosę konsekwencje, które mogą być naprawdę dla mnie fajne, ale jak Phantom ma mówić co się wydaje to takie zupełnie prosta zakładamy, że to takie proste nie jest jak wszystko co w naszym życiu co będzie wymagało od nas po pierwsze od uczenia się od dzisiaj jest duży problem, żebyśmy się od uczelni czegoś co towarzyszyło nam przez lata my wreszcie, żebyśmy wprowadzili nową betonową właśnie sekwencje tonowe przekonanie i próbowali utrwalić na tyle, żeby to zmiana nastąpiła w dni jest to praca łatwa i stąd też często właśnie ludzie niechętnie podejmują, bo trzeba na jakiś moment założyć sobie ten kaganiec racjonalności, żeby to później znowu było naszą nieświadomą kompetencji okaleczyli pierwszy sposób nazwijmy go zmiana paradygmatu zachowania to atrakcje sytuacji w inne BM w ujęciu poznawcza spojrzenie na to z innej perspektywy brzmi nieźle natomiast myślę sobie głęboko, że to wymaga bezstronnego dłużej i liczbę ćwiczeń takich w ich faktycznie jest zidentyfikowanie tych sytuacji, bo one mogą być różne to może tutaj dama akurat takie przykłady, ale to może być sytuacja, która dotyka nas n p . w pracy lub wydanie każdy z nas przeżywa taką sytuację, gdy n p. jego szef wykonuje do niego kilka połączeń my nie możemy odebrać jakiegoś ważnego powodu i to jest powiedzmy 4 5 połączeń inny jest idziemy na ekranie, ale powiedzmy, że właśnie prowadzimy jakąś ważną dyskusję n p. wyraziła radna graniu w radiu TOK FM i nie możemy odebrać tego telefonu i przy takim czwartym telefonie, jaka jest naszą narrację czy wypełniamy swoją głowę, jakimi myślami czy to jest informacja, bo pewnie potrzebuje ode mnie czegoś ważnego nie zmusza mnie w radiu i zwolni z gratulacjami nawet dla PiS się w szwach, ale ludzie Gdyni raju na korzyść Sowa odporna psychicznie ona będzie doszukiwał się w tym aktywnie dobranych pouczenia połączenia właśnie tych gratulacji, a teraz 2 osobowe nie jest odporna na wyprodukuje scenariusza p t. chce mnie zwolnić coś zawaliłem nie nie danie przesłałem na czas raportów i jest to różnica tak osoby odporne psychicznie będą się koncentrowały na racjonalnych przesłankach, a osoby, którym tej odporności brakuje trudno sobie noży jest czarne scenariusza, ale znów dość prostą mówi to jak w takim razie doprowadzi do tego, żeby tych czarnych scenariuszy nie było, bo był jak Widzew to co pani mówi to bardziej niż my przypomina optymizm pesymizm aniołek blacharz dekarz badania, które były robione nad tym czym się wiąże odporność psychiczna między nimi były robione w kierunku nastawienia, czyli szklanki do połowy pustej bądź pełne są odporne psychicznie mają pełną osoby wrażliwe jednak nie te nie odporna mają do połowy pustą mówi się łatwo ja bym nie demonizować 1 rzeczy to nie jest tak, żeby wszyscy zaczynamy z poziomu 0 każdy z nas ma jakąś odporność psychiczną rzeczywiście 1 będzie łatwiej nie wiem nie wciskać się nie nie machać nimi nie niszczyć mienie długimi światłami, a innym będzie trudniej, ale generalnie możemy to wyćwiczyć, choć jest to jednorazowa, że tak powiem próba zmiany nawyków w po nowo żart brzmi tak, by naprawdę fantastycznie, że nie ma mam nadzieję, że w drugiej części podadzą państwom przykłady jakiś ćwiczeń, które można robić, dzięki któremu jesteśmy w stanie sobie tę odporność podwyższyć ten wie, że państwa rozmawiamy o odporności psychicznej państwa i moimi gośćmi są tam Paweł Bogusław trener coach konsultant w firmie BP treningi pani Sylwia Rybak Koczkodaj ner współpracujący ze Kilar International oraz ze Stali ja rozumiem wiemy o odporności psychicznej, a zaraz po skórze informacji Radia TOK FM AM rozdamy kilka książek strefa euro 2 3 SA kondycja strefy szafa przy mikrofonie Marzena Mazur w studiu państwa i moi goście pani Sylwia Rybak coach trener współpracujący z AIDS kiła International oraz Stali oraz pan Paweł Bogusław trener coach konsultant w firmie BP trening rozmawiano odporności psychicznej i na samym początku obiecana niespodzianka dla naszych słuchaczy przede mną leży książka waga strychach czy kap. Klossa odporność psychiczna strategii na rzecz rozwoju w po tytule, dlaczego pomimo tych samych umiejętności wiedzy doświadczenia niektórzy z nas lepiej radzą sobie ze stresem presją i wyzwaniami co trzeba zrobić, żeby dostać 1 z 3 z egzemplarze książki chwycić za telefon wykręcić 2 2 kierunkowe do Warszawy, a potem 4 4 4 4 0 4 4 4 czworga 0 4 4 2 2 kierunkowe do Warszawy pierwsze 3 osoby, które się w wezwaniu dostaną po egzemplarzu książki, a my wracamy do naszych gości poważnie wiemy, że podstawą jest zmiana definiowania sytuacji, w której znaleźliśmy i prób takiego paradygmatu podejścia do tej po tej sytuacji innego poznawczego podejścia, czyli zamiast powiedzenia, a to niedobry ten takiej walki zajechał drogę można powiedzieć to dobra jak też Kiedis pierwsza tak spieszyłam też czasami nie wiem też może czasami robić takie rzeczy jestem w stanie go zrozumieć jak sobie spokojnie dalej jak osiągnąć taki stan zwyczajowo franczyzę ME w Tychach spokoju i jakoś sobie wreszcie jest 1 ważna, że kraje nie wspomnieliśmy w pierwszej części tych audycji, ale i ona też przybliży nas do tej odporności mówi odporność na każdy wie, że chce to mieć na to, że to jest jeszcze bliżej nas odporność psychiczna i składa się z 4 elementów i może bowiem tych elementach też będzie łatwiej sobie wyobrazić po pierwsze to kontrola jest kontrola nad naszym życiem poczucie sprawczości najlepiej czujemy, że kontrolujemy to życie, że mamy wpływ i kontrola emocji i to może, gdyby 2 pierwsze wskazówki, gdzie szukać ćwiczeń drugi element to zaangażowanie definiowany jako z 1 strony umiejętność wyznaczania sobie celów planowania swojego życia czy jakby życie takiego życia z pomysłem na to życie, ale też determinacja konsekwencja do wożeniu tych celów, a trzeci element nadzoru jak traktujemy wyzwania nasze podejście do wyzwań czy traktujemy jako szansę się zagrożenie czy lubimy, tak więc wychodzi z tej swojej strefy komfortu, ale też czy uczymy się z tych wszystkich doświadczeń, które na które, które po drodze jest ostatni element to też odpowiedź kolejnej grupy grupy ćwiczeń, a to pewność siebie i to pewność siebie w relacjach z zagrzmiał na początku słowa asertywność właśnie taka taka asertywność wśród ludzi umiejętności mówienia o swojej o tym, o czym myśleć bronienia swego stanowiska i wiara we własne umiejętności na ile wiem czuję, że w tym daje wartość i to znak taki 4 elementy i to w nich będziemy już wiele dość często szukać ćwiczeń, ale czy to znaczy, że wystarczy popracować nad 1 z tych elementów i ogólną odporność już się podnosi to tu jest tak jak co jest narzędziem, które pozwala badać odporność psychiczną ORP Gopło podobnie jest kwestionariusz Ziętek 4 8 do badania odporności żyli tam wyjdzie, że to jest kwestia 1 z tych elementów to on będzie dla nas dźwignią, ale czasami rzeczywiście jest także w rozmowie z klientem z tym pracuje on sam zaznacza, że to jest jego wrażliwy obszar duch czujesz to jego Banika jest popękana obok podać prosty przykład jak popatrzymy sobie ten pierwszy element kontrola kontra 2 snem życiem czasami dużym objawieniem jest praca na tzw. kręgach kontroli wpływu i tego co jest poza tymi trendami wpływu na ćwiczenie polega na tym, że spisujemy sobie jak czujemy co kontrolujemy na co mamy taki stuprocentowy wpływ w swoim życiu drugi krąg to krąg wpływu nie mamy stuprocentowej kontroli, ale możemy dołożyć swoje 2 gr, żeby ta sytuacja poszła w tym kierunku w danym dla nas oczekiwanym i mamy ten ostatni krąg, który mówi o sytuacjach, które co ważne w naszym życiu, ale my nie mamy na nich wpływu podam przykład czasami klienci wpisują bardzo różne rzeczy na złość klientów i fałszerstwa jako el coś zupełnie poza jego wpływem kontrolą, ale ton, a ale, ale jest dla niego ważne, bo w tej pracy spędza dużo czasu i poddawał się temu rząd nic nie może się, że decydują się pracy za niego ten szew robi rzeczy zdumiał się nie zgadza na moje pytanie no ale dlaczego nie porozmawiać no i jak często się w i zadam takie pytanie no dobrze, gdyby nie prze przez tydzień do pracy co by się stało czy szef zareagował no tak na zwolnieniu jak widzisz masz wpływ sama zmiana myślenia o tym, że na szefa ma wpływ mogą coś powiedzieć jest mocno zmieniająca znaleźli kąt, jeżeli we wpływie znajdą się korki uliczne my będziemy się spalać jak on nas nie zależą od 1 co możemy zrobić je zaakceptować to samo, gdyby sposób myślenia o rzeczach, które są w naszym otoczeniu już daje taką przestrzeń perspektywę i uszczelnia tą naszą barierę ochronną czyli, czyli z 1 strony to jest takie bardzo racjonalne PE bardzo racjonalna analiza tego w bardzo ma wpływ na samo na co nie ma wpływu, czyli tak jak nie wiem są osoby, które potrafią Putina, bo oznacza to, że pada deszcz to świetny przegląd wsiadły bez sensu na pogodę nie ma wpływu pada deszcz biorę parasol albo nie wychodzę z domu koniec kropką przestaje się tym przejmować ale, żeby do tego dojść trzeba sobie uświadamiać dokładnie myślę sobie bardzo dobrze to ilustruje cytat, który uwielbiam tonęły Mora, który mówi, że możesz mieć wpływ na to, czego jest świadome sznyt, jakby niestety nic nowego drugie zdanie podoba mi się jeszcze bardziej to, czego nie jest świadomy przejmuje kontrolę nad tobą, czyli to właśnie świadomość daje ci władcy często nawet uświadomienie sobie tych aspektów rozpoczyna pracę mentalną człowieka nad zmianą oboje tylko raz pierwszy krok dla naszych słuchaczy co można zrobić dalej jak sobie uświadomi im należałoby należałoby się tematem zainteresować jeśli to możliwe pójść na jedno ze szkoleń, które ten temat rozwijają o to, żeby zobaczyć chociażby te 4 elementy niektóre szkolenia opierają się na 7 elementach i rozwijają te to koncepcja jej jeszcze, ale w każdym razie no trzeba by było dowiedzieć czegoś więcej, żeby można było też zarządzać, a następnie to już taka rzetelna praca indywidualna, którą trzeba za każdym razem wykonać ich oczywiście można się spierać się coaching jest takim fantastycznym narzędziem, w którym można współpracować z, współpracując z drugą osobą wykonać tę pracę łatwiej, ponieważ ona jest usystematyzowane ona daje daje takie możliwości nic można też przeczytać książkę rozmiar szkody odporność psychiczna pewnie niejedną wtedy warto, ale ten podręcznik faktycznie daje bardzo rzetelne informacje, bo po pierwsze, inne dodaje różną perspektywę pokazuje, skąd w ogóle odporność psychiczna się wzięła jak fajnie pracuje się tą koncepcją n p . w sporcie, a na końcu tej książki mamy wiele rad, które można faktycznie bezpośredni może wykorzystać, które dają sposób na to co i jak spróbujmy część z tych lat stracić naszym słuchaczom nie tylko przypomnę książka taka strefa czeka i Petera Klossa odporność psychiczna strategie narzędzia rozwoju wydawnictwa GWP i dzięki uprzejmości wydawnictwa mamy 3 egzemplarze dla naszych słuchaczy przypominam 2 2 kierunkowe do Warszawy, a potem 4 4 4 4 0 4 4 pierwsze 3 osoby dostaną od nas po egzemplarzu książki non myślę sobie o naszych słabościach, którzy są menedżerami i o ile możemy sami pracować nad odpornością psychiczną rozumiem, że możemy nie wiem zwiększać swoją kontrolę albo w ogóle uświadomić sobie, gdzie tam kontrola mamy gdzie nie zmienić podejście do wyzwań ner budować pewność siebie o to mi jako menedżerowi bardzo zależało też, żeby to odporność psychiczną budować swoich ludzi, bo wiadomo, że im mniej zestresowani i lepiej radzący sobie roi się, tym bardziej efektywni w pracy czy ma wpły w na to no tak, bo pewnie menedżer to jest ta osoba, która jest chwalę tych krajów wpływu każdego z pracowników, więc to trudno rozdzielić, ale jak mogą nas podbudować pewność siebie ma ich praca nigdy się z obu podejrzanych o życiu 2 rzeczach po pierwsze, warto, żeby nasze własne oczy odporny psychicznie, bo im mniej tym i odporności w nim więcej będzie przykładał tych swoich niepewności na swoich pracowników za 2 pierwsza rzecz, jeżeli ma dużo odporności niech sobie, toteż warto, żeby zadał sobie pytanie to jest pytanie, kto zadaje sobie menadżer, ale on jest bardzo pomocna na jego ludzi czy to moja odporność, czyli torze ja jestem taki jest zwarty gotowy nie wpływa motywująco i destrukcyjnie na zespół, który n p . nie jest tak samo odporne jak ja czy nie warto zastanowić się z kim pracuje i czy niema ludzi wrażliwsze tych mniej odporny, w których podejście jednak musi być trochę bardziej większy większa w tym znaczeniu życia się bardziej nimi zaopiekować i teraz chcę mogę zrobić mogę budować poczucie pewności siebie oczywiście, że tak to jest kwestia umiejętności prowadzenia rozmów z takimi pracownikami Poznania tych wrażliwych obszarów pracownika będą pracownicy, którym wystarczy wejść zrobić zadanie spotkać się za tydzień czegoś tak powiem po kwitować odbiór zadania i te są ci pracownicy też odporni są tacy pracownicy już są wrażliwi i nie będą potrzebowali wsparcia szefa nie będą potrzebowali tych przysłowiowych otwartych drzwi mógł zadać pytanie i nie mieć poczucia, że szef powie no jak to ty nie wiesz ty też takie budowanie poczucia bezpieczeństwa dla pracowników wyraźniejsze, żeby mogli się w bezpiecznym środowisku oraz rozwijać i uszczelniać tą swoją barierę mając wsparcie wskazówki odważnego szefa SLD mówił o stylach zarządzania panierowane dla nas dużym stopniu one oczywiście, że w dużym stopniu, tak więc Winampa można tak uogólniać, że na naszą odporność psychiczna w ogóle zależy n p. w pracy od stylu zarządzania naszego szefa liczę, że styl zarządzania może zależeć od odporności psychicznej szefa czy podwładnych myślę, że tutaj też następuje sprzężenie zwrotne, bo 1 obszar wpływa na drugiej drugi w pewnym stopniu kształtuje pierwsza no bo jeśli mamy szefa, który faktycznie są odporne psychicznie to on będzie z pracownikami pracodawcy taki sposób, który daje im też możliwość wzięcia odpowiedzialności w wielu zakresach, a to zbuduje prawdopodobnie dostanie sukcesu, bo przecież doznanie sukcesu to ten czynnik który, chociaż wg prof. Wojciszke w znaczący sposób właśnie wpływa na budowanie pewności siebie i wysokiej samooceny to nawet nie opinii innych tylko właśnie to przejaw wziąłem jakiś mały cel zrealizowałem go czuje, że wymagało ode mnie wysiłku, ale dałem rady w związku z tym czuję, że to było właśnie to i wiem, że mogę wziąć następny i teraz będę będą skutecznie działał tu właśnie te elementy wpływają na wysoką samoocenę i pewność siebie w Polsce mieliśmy przez długi czas wiem przez 8 lat też menedżerem był taki czas, kiedy wrzucaliśmy ludzi na głęboką wodę i to był styl zarządzania tylko on faktycznie niektóre jednostki wypromuje w sposób nadzwyczajny, ale może ponieść za sobą nie wiele ofiar dlatego warto to mu odporność budować na mądrym zarządzaniu to dobrze, ale co będzie w został nam 2 minuty do końca co będzie, jeżeli ta nasza odporność będzie ona niska co się z nami stanie albo z naszymi gośćmi będziemy ponosić duże koszty emocjonalne życia, bo ta bariera będzie popękana co będzie oznaczało, że każda sytuacja stresowa każda zmiana w będzie miało długo nosić w sobie będzie miał długość widzieliśmy gorzowianie przedstawiać i to będzie nas, że tak powiem no w konsekwencji tak mocno męczyła nadwyręża psychicznie nas dodatkowo jeszcze w momencie, kiedy będziemy tymi osobami mocno wrażliwymi na to będziemy tracić prawnie możliwości, a do tego, żeby n p . szybko awansować, bo nie zaś takie osoby postrzegane są jako osoby nie asertywne mniej sprawne w biznesie włożone przez to ponosić tylko poważne konsekwencje poza tym możemy ponosić też konsekwencje tego jak postrzegana zespół i w związku z tym na części być może wróci nam się jakieś nie fajne zadanie, które nie do końca pozostałym osobom pasuje no bo być może będzie taka większa pewność pozostałych członków zespołu, że to jest osoba, która po prostu niestety, ale to nasze wysiłki, a czy z drugiej strony jak będziemy bardzo odporni psychicznie to n p. nie wiąże się to z negatywnymi konsekwencjami, że ludzie będą nam prosto, o czym mówić różne również nieprzyjemne prawdy, bo my i tak to wytrzymam, że jesteśmy odporni psychicznie to rzeczywiście do otrzymanej nie będzie co w taki sposób nas mocno nadwyręża mało natomiast zagrożenie jest inna, jeżeli będzie bardzo odporni psychicznie, ale nie będziemy też świadomość ważności nad światem nas otacza może być postrzeganie koniec czuli nie zważając na innych trochę nie do odgadnięcia nie wiadomo czy się cieszyć się smucił, bo właściwie klany zawsze ma też ma inny i to też zagrożenie dla menadżerów, bo wtedy zespół nie ma pewności czy działa dobrze czy niekoniecznie, więc od nawet odporność tak, ale odporność tak, ale z pewną uważność czołg w empatią i świadomością, że ja mam jakąś odporność, ale ludzie w moim otoczeniu mogą mieć inną i wymagać innego podejścia na jeszcze myślę sobie, że to tak jak w kompetencjach jeśli mamy wysokie kompetencje towar to pokaże pokazywać też deficyty w jakiś obszarach, żeby osoby mogły w tej interaktywnej też nimi się poczucie, że są gorsi, bo nikt tego nie lubi generalnie wtedy musi się skonfrontować i ten bilans jest dla niego niekorzystny, a niestety tak trzeba zrobić, żeby państwo życzę wszystkim, żeby odporność psychiczna hasła proszę już nie dzwonić rozdaliśmy wszystkie egzemplarze egzemplarze książek, które mieliśmy państwa i moimi gośćmi byli pan Paweł Bogusław trener coach konsultant w BP trening dziękuję bardzo dziękuję państwu i pani Sylwia Rybak coach trener współpracujący z c Club International oraz Stal ja dziękuję bardzo zacięte
Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: STREFA SZEFA

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

40% rabatu w zimowej promocji TOK FM. Nie czekaj - zdobądź swój pakiet "Aplikacja i WWW" z solidną zniżką, aby słuchać wygodniej!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Przedłuż dostęp Premium taniej!