REKLAMA

Po co nam wstyd? Jak przestać się wstydzić? Tłumaczy terapeutka Anna Dodziuk

Wieczór Radia TOK FM
Data emisji:
2018-04-06 21:00
Audycja:
Wieczór Radia TOK FM
Prowadzący:
W studio:
Czas trwania:
53:59 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
wieczór Radia TOK FM przy mikrofonie Hanna Zielińska, a w tej części naszego programu naszym gościem jest Anna Adamczuk psychoterapeutka publicystka dobry wieczór w dobry wieczór państwu, a przed nami książka pani autorstwa książka zatytułowana wstyd jak lepiej go rozumieć i nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie to jest teksty, które czytamy na okładce książkę wydana przez wydawnictwo charaktery w serii bliskie wsparcie książka mająca mieć charakter właśnie w Rozwiń » poradni kołowy wspierający psychoedukacyjne, a jednocześnie jest to książka o temacie, który jednak cały czas jestem na tym, gdzie stał w strefie tam, gdzie sama w cieniu nawet tych kwestii, o których nie umiemy nie chcemy nie lubimy rozmawiać, a pani tutaj właściwie we znaki Apple zanadto liczne wstydu jak wygląda od środka od zewnątrz, jakie czynniki na niego wpływają mecz jak wstyd może być też narzędziem w naszych rękach czy jak możemy kogoś zawstydzać jak my bywamy my zawsze Stec ani, ale też właściwie po lekturze tej książki dobiera sobie uświadomiłam jak wstyd jest 3 powszechny, jakiego jest strasznie bardzo dużo w naszym życiu właśnie i nie dlatego z tych wszystkich zmienionych przez właśnie względów w ich edukacja jest absolutnie konieczna jest tak że, żeby zacząć nie całkiem od początku, że wstyd ma taką własność rzeczy wstydzimy się wstydzić, że nie dopuszczamy go jest bardzo dolegliwa jest piekący czasem się mówi wy, bo ja myślę, że jest tak taki raz język rozmowy między kolegialny daje nam dużo wskazówek co do tego jak ludzie go przeżywają i oni z bardzo dotkliwym uczuciem w związku z tym, gdybyśmy mieli się cały czas wstydzić, a są niektórzy mają po temu bardzo wyraźne powody i to powody takie, że ktoś ich wstydem zaraził też brak gwizdek włożył do głowy jak być włożył do MO wizji to po prostu mnie nie bylibyśmy w stanie się z in dlatego tez bardzo dobroczynny mechanizm ran ne usuwanie wstydu z pola widzenia, ale skoro usuwamy go z pola widzenia, żeby tak mocno niecierpliwić Krystyna stronnikami przecież bardzo mało o nim wiemy no to prawda to prawda i wcale nie bez sternika my nie jesteśmy, bo tak naprawdę wynika z lektury pani książki w każdym razie tak my się wstydzimy bardzo mocno tylko nie mówimy o tym, bo tego też się wstydzimy, że się, że się wstydzimy mam przed sobą fragment tekstu autorstwa cynaderki z faktury jest tutaj jako wstęp przywołany do pani książki, gdzie czytamy tak wśród swoich relacji z ludźmi nie ma ani 1, która nie byłaby podszyta wstydem bardzo mocna rzecz tak, ale ja myślę jeśli się temu przyjrzeć z odrobiną już aktem odwagi tak bym powiedziała z odrobiną odwagi z odrobiną dystansu też Tosię okaże, że wszędzie właściwie we wszystkich naszych kontaktach z ludźmi wstyd dla nas czyha, że oczywiście w bardzo bliskich relacjach jest tak, że ciągle się niepokoimy oto jak wypadniemy jak tylko troszeczkę wyje, by w dostaniemy się, że tak czy wypadniemy poza szablon temat natychmiast zaczyna się zaczynamy się wstydzić tego wszystkie bliskie relacje też dotyczą rzeczy tak chciałbym wiedzieć wrażliwych tak po dawnych w naszym jak chciałbym jak ZEKS jak dotyk jak czułość to są wszystko rzeczy, których bardzo łatwo jest znaleźć się na tym polu, gdzie o coś zrobiłam nie tak jest powód, żeby się wstydzić wtedy, kiedy jednak jak i jeżeli obydwie strony relacji mają taką sytuację to wtedy to jest prawdziwy dramat, ale też n p. w relacjach z dziećmi co wydawałoby się, że to nie jest takie pole, na którym ten wstyd się może pojawiać w Gdyni ciągle ja przynajmniej przemiła kobieta mogę powiedzieć kobiety mają zainstalowanego w głowie takiego, gdzie działa tym ciągle sztuka nie jest też dobrą matką zrobiłaś też niedawno najlepszy powód, żeby się aż tak twarz tak tak faktycznie w rodzimy się za swoje dzieci wstydzimy się przed innymi Sun Dance to dzieci są jakoś reprezentacją tego i jacy my jesteśmy jako ludzie my rodzice, ale też wstydzimy się swoich dzieci wstydzimy się poruszać różne kwestie różne tematy dzieci potrafią też nas nieświadomie Anny w ten wstyd jakoś zapędzić w komplecie ja mam ochotę powiedzieć 2 słowa na temat tego jak wcześniej się to zaczyna, ponieważ wtedy, kiedy urodziłam moją córkę bez przerwy bramek, by wystawiana na rozmaite prowokacje n p. ciągle jak szłam, bo uważam, że jeśli jest upał powyżej 2 5 stopni to dziecko należy trzymać w samej pieluszce proszę pani o nasze zaś, że lubi albo zdawały różne pani wzmagały i mówiła żona już w obozie czy ona źle przekonuje akcjonariusz to żona aresztanta i bezustannie były na pewno moja serdeczna przyjaciółka przyszła do mnie i powiedziała ty ją nie tak przewijać i na szczęście były to moje drugie dziecko przy pierwszym zapukała bym się zawstydziła powzięła jakieś instrukcje spróbowała robić dalej nie byłeś przy drugim wiedziałam, że jest wiele sposobów żywienia dziecka wszystkie równie skuteczne w 5 poprosiłam, żeby nie drzwiami uwag na ten temat, ale chce pokazać jak bardzo i dla matki i dla dziecka też jakoś się komunikuje dziecku moja mała jak miał 1 0 miesięcy jeszcze nie miała żadnego zęba jeszcze nie ratyfikowała jeszcze sama nie wstawała płocie i strat w ciągu 2 tygodni się to wszystko wydarzyło, ale dookoła był zaniepokojony babcie dookoła byli było pełno ludzi, którzy bez przerwy porównywali ja się, że tak bardzo ważnym kołem zamachowym takim bardzo ważnym mechanizmem wstydu jest porównanie sił, ale bardzo ciekawą rzecz tutaj pani nam pokazuje mówi pani tak przyjaciółka pani na ulice matka babcia kobiety, które są same zawstydzone bardzo zawstydzają też siebie nawzajem są uwięzione w tym kulturowym tej kulturowej pułapce wymagania od siebie i od wszystkich innych wiecznego porównywania się do siebie faktycznie jest tak, że ma czka Polka mogłaby mieć drugie imię matka Polka zawstydzona albo matka Polka z wyrzutami sumienia i tam, bo to, by pasowało jak najbardziej, ale pytanie czy my możemy się jakoś z tego wyzwolić, bo faktycznie jest także na kobietę cała ta manipulacja zawstydzenia bardzo silnie działa, a jednocześnie one z tego co pani mówi chętnie sięgają po to, narzędzie przeciwko komuś innemu to właśnie chyba trzeba będzie odróżnić 2 rzeczy jeśli zaczniemy budować obydwu narasta nam będzie trudno jakoś się, by dostać tak powiem nic z tego jakiś klarowny obraz natomiast jeśli chodzi o jeśli chodzi o proces, że tak wiem bycia zawstydza no tak to oczywiście, że to jest tak zresztą to dotyczy dotyczy i kobiet i mężczyzn, że osoby zawsze Diane próbują jak by pozbyć się swego wstydu poprzez zawstydzanie i dach, żeby to one nie muszą się wstydzić tak też uważam też, że dęciaki, gdzie się zawstydza kogoś innego, przenosząc swój własny wstyd na drugą osobę tak z tym, że mimo, że jestem taki problem, że po pierwsze jest to trudno zobaczyć, bo nam się wydaje, że my jesteśmy tu tej, że tak z przedstawicielami zdrowego rozsądku właściwych sposobów postępowania z dzieckiem jeśli wróci do tych przykładów dotyczących dzieci ich o odpowiednich reguł społecznej, gdyby to miało być na temat tego jak się ubieramy czy i jak się cieszymy na wkład w zimie, bo w tym także, który do tej organizacji władz klimat, jaki cel jest absolutnie mój ulubiony fragment na temat tego, że nikt mnie zadowoleni z tego, jakie ma własny wszyscy się z pędzącej głosy chłopczyk duży gmach miał kręcone chcieliby mieć prosty GPS ma proste chcieliby mieć kręcone i tak długie korki i t d . tak dalej to nikt nie jest coś z czego 1 wraz z bardzo trudno spotkać człowieka nigdy tak jeszcze za duży kwantyfikator, ale trudno spotkać się i tak byłby z tego zadowolony i znowu to jest jakaś presja zewnętrzna ja chętnie opowiem anegdotę pewną z mojej grupy terapeutycznej, która prowadziła, gdzie był 1 mężczyzna i to po czterdziestce, który miał tyle nie one włosy na żółto i odrosty taki czarny i jedno i wszyscy w tej grupie właściwie coś na ten temat mieli do powiedzenia i w tym momencie ktoś odważył i zapytał stawać się, dlaczego ty masz cenione włosy ma on mówi jestem w takim środowisku że, gdyby nie miał do nich bym nie miał to należałoby, więc zapytać, dlaczego mam nieuwzględnione to jest troszkę tak jesteśmy w takim jak pani powiedział więzieniu jesteśmy też w uwięzieni w pewien szablon pewien konformizm tak kluby robią ludzie dookoła nas tak robią ludzie z naszej rodziny tak robią ludzie z naszej warstwy społeczne na naszym poziomie wykształcenia i my w ogóle nie jesteśmy tego świadomi nam się wydaje, że to jest jakaś po prostu sensowna absolutną regułą ja mam przyjaciela, który od lat chodzi w 2 różnych skarpetkach jaz krawat różnych i głównie chodzi w sandałach i żyli jako pozwala na to pogoda i ma 1 żółtą 1 czerwoną, gdybyśmy mieli wizje to pokazałoby badam jego zdjęcie noszę ze sobą, ponieważ ona jest ona mnie wyzwala powiedziała no właśnie chciałam to wyzwolenie zapytać od czego zależy taki podział punktów średni stały poziom zastygł zawstydzenia człowieka, bo pani przecież wychowywali się w czasach, kiedy dziecko było bez przerwy zawstydzony, kiedy mała dziewczynka w szczególności bez przerwy słyszała co robi nie tak i dlaczego powinno się wstydzić, a nawet chłopiec też chłopiec też, ale dziewczynki, by pewnie jeszcze były bardziej specjalizowane do tego, żeby spełniać pewne role, żeby oczekiwania społeczeństwa wypełniać no i teraz tak pani właśnie z osobą, która jest wyzwolona, która potrafi o tym, otwarcie mówić, która też zdecydować na taką drogę zawodową, która jest pewnym wyrazem wolnościowego myślenia o sobie, a jednocześnie, by osoby z pani wieku, a też ich cele w moim wieku i młodsze potrafią być nieprawdopodobnie sparaliżowana wstydem w czasach dzisiaj, kiedy właściwie wydaje się do pewnego rodzaju wyborem albo się pod dajesz tym opresją kultury tam zawstydzanie zewsząd albo właśnie sobie nasze różne skarpetki albo jak nie to przynajmniej zdjęcia tych skarpetek przyjaciela w telefonie od czego to zależy czy człowiek jest taki wiecznie przygarbione przed ciążą one od tego w studiu czują wstydu czy sobie swobodnie hasać, więc niestety głównym czynnikiem to jest przeszłość przeszłość, która jest bardzo trudno zmienić, ponieważ tak jak w tych podawanych przeze mnie w układach dzieci są po prostu zawstydza mamy właściwie od samego początku poprzez porównania, ale nie tylko czasem bandem bezpośrednio pani się uparcie trzyma tego, że kobiety są zniewolone, ale mężczyźni są tak zniewolenie emocjonalnie, ponieważ od niedzieli 02 03 . roku życia jeśli nie wcześniej, ale trzymam mówi się mówi się chłopcom nie ma się o niemożliwej psa co robić z tego sprawę winni tak dalej i t d . się zamyka emocjonalnie i to jesteś więzień mógł także jest tak, że ten odcisk powiedziałabym czy ten druk czy to etat takie ukształtowanie przychód emocje Nawalny powiedział można było dowiedzieć się człowiek dostaje w rodzinie to jest to właśnie, że rodzice oddają swój styl da, a w tych poprzednich pokoleniach jak pani słusznie powiedziała mu tego dużo więcej, ale też mieli specyficzne układy rodzinne zawstydzone dziewczynki zawstydzeni chłopcy niesłychanie chętnie zawstydza swoich dziedzin, zwłaszcza dzieci tej samej płci, bo to jest pewien wyzwalać chciałoby się powiedzieć i przypominają nam się różne rzeczy, których nie chcemy pamiętać w związku z tym po poza świadomością w niejako usiłujemy je usiłujemy rozwiązać jej i z tym jest to taki kłopot, że krócej różne auta terapeutyczne działania gmin Jerzy Biczyk przez sam chcesz zmienić, ale nie są takie proste nie jest takie proste, a z kolei trudno sobie wyobrazić, że nagle cały kraj, gdzie na psychoterapię pech ani nie ma tylu specjalistów zresztą chcę wiedzieć, że bardzo nieliczne osoby się zajmują się terapeucie się zajmują wstydem, bo nie ma takiej tradycji n p . jak popatrzeć ile z książek na temat poczucia winy poczucia własnej wartości postępowania z cierpieniem to jest bardzo dużo natomiast jak n p. w jedno jeszcze uczyć ludzi obchodzić się ze swoimi uczuciami rozpoznawać je solisty uczyć pewne dosyć konwencjonalny i tam są różne odcienie i tam często jest dosyć dużo kategoria wstyd inna jest bardziej też nikła w porównaniu z innymi, więc wbre w niej wie, jakby nie umiemy tego nie dostaliśmy tego wyposażenia, a w takim razie dlaczego pani zdecydowała się na tę drogę i dlaczego ten wstyd jest taki ważny, dlaczego nic nawet niezauważane przez psychoterapeutów i na czym polega praca nad wstydem, bo takiego terminu używa pani w swojej książce, że to co pani wykonuje w kontakcie z klientami pacjentami jest praca nad wstydem i tak już wiemy żona jest trudna może, dlatego że jest tak niewdzięczny temat już wiemy, że ten bagaż przeszłości w tym przypadku jest bardzo ciężki zauważają cena, a wcześniej zainstalowany tak no, więc na czym może polegać ta praca nad sterem to, o czym pani się zajmuje Pesir chyba zadaje pani czy wydalania i jedno, które lubię to znaczy zakończą się w ogóle wzięły te zainteresowania, bo ja chcę powiedzieć, że ja mam swój życiorys jej i w moim życiorysie nie było a gdy matka, która na noc w chyba najchętniej wtapia się w ścianę, gdybym mogła umarła ja miałam 9 lat, ale ja się zdążyłem na ulicach czy różnych rzeczy Otóż był ojciec, który miał pewne szablony jak się wychodziło poza ten szablon do Czech był albo nie zauważamy albo było jakieś 1 ogół bez słowne wzruszenie ramion takie mleko c ważącej i t d. apotem miejsce my mamy nastała macocha lub otwartym tekstem mówiła, że wszystko co robię jest niedobre to jak wyglądam jest niedobre to, jakie ma i t d. tak dalej nie takie coś niedobrego nie takie w związku z tym jak Beckham dobiła pełnoletniości to była absolutnie skondensowany kurs okiem wstydu na szczęście byłam w harcerstwie, gdzie było inaczej byłam w szkole, gdzie było inaczej poszłam na studia, gdzie też było inaczej, więc była jakaś przeciwwaga inaczej prawdopodobnie nigdy bym się z tego nie wydobyła no i to był to był 1 z powodów, że w momencie, w którym zauważyłam, że ktoś zajmuje się wstydem niesłychanie mi to pociągnęło, a były to osoby zresztą w tej książce, o której mówimy, więc charakter wydanej, a zatytułowanej po prostu wstyd się pojawiają bardzo często to jest takie małżeństwo amerykańskie Potter i Franowie MDI i potrafimy wiele pisali książkę o wstydzie, a ja miałam szczęście także być na wykładzinie Ronalda po 4 strona na temat wstydu jak również być na warsztatach Patrycji Walter Efron i jego żony, z której bardzo istotną rolę albo różnych emocjach, ale bardzo istotną rolę odgrywał wstyd i po prostu kiedy się okazało, że te moje na takie bardzo istotne potrzeby jest wtedy byłam NBP z terapeutką od jakiegoś czasu i wiedziałam że, żeby dobrze pracować z innymi ludźmi trzeba mieć tak przecież to one przeprowadzane są płatne różne, że dziś z, bo inaczej po prostu albo się tego nie widzi albo się prowadzi ludzi ma inny w związku z tym jak tylko się pojawiła taka okazja to jak natychmiast po prostu zaczęłam zaczęłam jako siły, by chłonąć tyle ile się dało i zacząć robić jakieś pierwsze kroki no a jak się już zacznie to potem zdobywa własne doświadczenie i dla mnie osobiście się okazało bardzo wyzwalające okazały się też aż tak nadzwyczajne wobec psy wobec Syrii, by dużo dla dla wielu pacjentów dla wielu osób, które my, którym przyszło im pomagać jak i tu przechodzimy do kolejnej kwestii właśnie na czym polega ta praca nad tekstem, ale jeszcze 1 rzecz chcę powiedzieć wcześniej chcę powiedzieć, że bardzo często jest tak, że psychologia nie daje nam wskazówek daje nam wskazówki literatura, ponieważ ci, którzy opisują dusza człowieka czy życie człowieka mają jakiś film inny pogląd, że tak patrzą, jakby od wewnątrz jak chce wiedzieć, czyja absencja nie przepadam za takim kawałkiem, który zawiera wątek z dróg z małego księcia z małym księciu jest taka, że ich historia kontra wina planety pijaka dalej i pijak siedział przed stolikiem na stoliku stał za bateria butelek pełnych bateria butelek pustych NRL, dlaczego jesteś taki smutny taki ponury zapytał walczą, żeby się wstydzą, czego się wstydzisz wstydzę się, że pije, a w MMA, dlaczego PiS jeśli PiS jednak, że się wstydzę, więc to jest też to też pokazuje takie takie uwikłanie tego, że wstyd prowadzi nas do różnych działań, których się potem musimy wstydzić ja to jeszcze chciał powiedzieć, zanim zabiorą się zacznie zabierać się do odpowiedzi pani pytanie zada pani Ania prace nad wstydem, a no, więc po pierwsze po pierwsze absolutnie koniecznie trzeba się zająć, żeby wstydem w 2 płaszczyznach Jerzy Bożek apel w czwartek przeci w zapomnieniu wdrażany bez mała, aby to proszę przeszłość teraźniejszość przyszłość pilnujemy zaczynamy od czego zna chyba w przeszłości byłem na też tak, że trzeba pod tym kontem i każdy akurat do tego jest zdolny przejrzeć historię swojego życia, zwłaszcza wczesne dzieciństwo wskazówką mogą to być lektury innych mamy po polsku n p. Johna bracia Ałan książka o wstydzie w dniach 6 lat reszta to moja książka i żeby Pm, jakby spróbować zobaczyć czy te różne rzeczy, które działy się w moim życiu sprawiają mi dyskomfort czy one pasują do tego modelu, by się one pasują do tego modelu ten model może mnie poprowadzić dalej do analizowania tego co się mają użycie GMO czy i co analizujemy czy świat wysyłana sygnałem, że nie pasujemy, że coś jest nie tak czy była wieczna korekta tak nas, jakkolwiek źle wczesnym dzieciństwie byłem ja myślę, że to jest byłyby dużo, bo mniej skomplikowane niż pani mówi to znaczy czy nas zawstydza lała mnie gdzieś tam ciągle komunikowane, że jesteśmy nie tacy źli, bo jeszcze muszę powiedzieć 1 rzecz o wstydzie taką definicję wina okres bardzo ważna i w której zresztą odróżnia go od poczucia winy mianowicie we wstydzie i naj istotniejszy czynnikiem jest to rzeczy jak człowiek dziś w Trzebieży jest nie tak, a poczucie winy tego co zrobił swego czynu i teraz można zacząć robić inaczej można zadość uczynić natomiast, jeżeli ja jestem nie taka to w weekendy to już jest dużo poważniej dużo poważniejsza sprawa no więc, ale o tym, będzie przy współczesnej sytuacji, a to co analizujemy przeanalizujemy wyrwać co mi zostało włożone do głowy w sprawie tego czy jestem nie taka i czy i w jaki sposób został złożony, bo to też jest bardzo ważne na AIDS i retuszu możliwe, że różne jednak sposoby postępowania są możliwe BNO pierwszy sposób to jest po prostu poddać to jakby to, by dzieci w analizie czy rzeczywiście tak był jak pamiętam taką pracę w hard w jego obietnice ojca i bardziej zacięty i cytowanego, którą on zrobił na pewno w warsztacie, na którym byłam i ich nie 1 dziewczyna jest coś takiego, czego się wstydzić ale, żeby to była nieduża mamy wszystko gubię i on wtedy zrobił z nią strasznie banalną rzecz on powiedział to powiedz mi coś zgubiłeś ubiegłym roku i okazało się, że to była para rękawiczek długopis i ja chcę powiedzieć, że jak obie pary par rękawiczek pary czapek i niezliczoną ilość węgla działa w Android wszystko i nigdy bym nie powiedziała o sobie, że gubię wszystko nigdy bym sobie nie włożyła tego w moim obraz jako czegoś co właśnie, czego miałabym się wstydzić i ich tylko i tylko analizę realnością huśtawkę trzeba zrobić, ale również się trzeba zrobić wstecz to znaczy, żeby jednak te teksty, które padały czy ich równoważniki, bo to wtedy trzeba przetłumaczyć n p. spojrzenia pełne potępienia albo wzruszenie ramion albo odwrócenie się w liście trzeba przyznać tłumaczyć na coś co da się będzie bardziej uchwytne da się wypowiedzieć i sprawdzić czy rzeczywiście czy rzeczywiście coś takiego było moja macocha do mnie mówiła żaden Dodzie nigdy nie miał zdolności artystycznych ja zawsze uważam, że jestem peleryna pod tym względem, po czym okazało się, że dziś jestem nie wiem autorką wielu książek i też czy coś się rysowałam malowałam zaciszu domowym, czego ludziom nie pokazuje, ale mam poczucie, że te spaliny i że to jest w ogóle tak absurdalne jak się na to popatrzy z punktu widzenia tego co ja rzeczywiście mogę nie mogę i takie rzeczy to jest 1 rzecz czy mamy płaszczyznę przeszłości, nad którą się brak analizy się i weryfikuje co faktycznie tak, ale bardzo, ale co do, ale ważniejszą rzeczą być może w co dotyczy zresztą jest przejściem pomiędzy płaszczyzną przeszłości, a Och, przepraszam jeszcze 1 rzecz muszę powiedzieć rabaty czy przyszłość każde odreagowanie każde wyrzucenie na zewnątrz tego co mamy absurdalnego zapisane w głowie to jest jak działa na naszą korzyść robi puste miejsce na zdrowe współczesna myśl mi, więc jeżeli może być ktoś z kim mogę się podzielić taką pomoc jeszcze, jeżeli jestem gotowa napisać do ETO to jest bardzo dobre zdarza się, że tam się pojawiają emocje wiele osób jak n p. piszą swoim wstydzie o opłacie jest okay to znaczy tam jest dużo bólu i to jest bardzo w porządku i tym bardziej wobec tego czasu RO bić, więc to jest jakiś drugi sposób lub 3 i trzecia możliwość, którą się już jest na pograniczu współczesnej w dawnych to są filmy akcji afirmację to są pozytywne myśli w miejscu jak magnes dla żaby zimują u nas ja mam wrażenie, że my tak trochę uważamy za takie banały taki Amerykanin ma takie karteczki na lustrze przyklejana jest świetny jest się kraj i powtórz to sobie 100 × jak jak to wynika z pań doświadczenia akty afirmacji działają, bo jestem dobrym przykładem działek świetnie i mam sporo krwi klientów, dla których by się okazało był, czyli tak jak pani mówi bardziej kobiet klientek dla dużych, dla których to się okazało bardzo wyzwalające dywanik najprostsza odpowiedź na to, że to jest prymitywne jest taka te rzeczy trafiły do naszej głowy te rzeczy nazwane przez pewną amerykańską terapeutka sąd rej kłamstwami osobisty i te kłamstwa osobiste zresztą bardzo trafna nazwa trafiały do naszej głowy różne w sposób bardzo prymitywnych to znaczy poprzez posta zianie posta przyznanie, więc jeżeli my na szczęście odpisuje się to szybciej niż się zapisywałem się za pisywał przez 2 0 lat przed czasem wystarczy przez 2 tygodnie albo przez miesiąc pisać te pozytywne myśli tylko tylko, że one powinny być specyficzne, więc jeżeli n p. właśnie działa mam to takie żaden deszcz, gdy Grażyny ścierki z czymś takim zapisem tym, kto ME to mogę powiedzieć n p. by pisze równie dobrze wiele innych osób n p. jeżeli zechce, żeby teraz, żeby to, żeby ta dotyczyła pisania, gdyż mają tam główną formą albo n p . czy mogę pisać o dużo większej ilości rzeczy niż tylko zawodowe tam Krystyna dużo na jak teraz troszkę niezgrabnie układamy zwykle pracujemy z tym, że one lepiej brzmiały, czyli ów układa pani z klientką taką myśl, która odnosi się bezpośrednio do jej doświadczenia czyjego jeśli jest mężczyzna i następnie Tomyśl jest firmowana w jaki sposób lawę filmową, ale też w dosyć prosty sposób, więc 1 0 20 × dziennie napisać inny napisać bardzo dobrze Robina przed własną ręką, ale można nas jako receptę można komuś za 1 0 albo 20 × dziennie, ale ich przez 2 tygodnie plac wrócił do kontroli zależy im zależy jak głęboka, jakie się bałam jeździć samochodem Tomiak firma c przez tydzień wystarczyła, żeby na prowadzenie samochodu jest łatwe przyjemne natomiast jak rzecz dotyczy tego co człowiek myśli o sobie tymczasem jest potrzebny miesiąca nawet 6 tygodni, ale ich dużo więcej zwykle co robimy jeśli chodzi o prace nad teraźniejszością Otóż zahaczyły się o teraźniejszość jest jednak te już was 1 z form 1 zwane prace nad teraźniejszością i oczywiście oczywiście eksperymentować eksperymentowanie przy czym wg bardzo klasycznej zasad takiej terapii behawioralnej na czym polega no n p. wypisuje sobie biorę dziś 1 kawałek po to, niemożna po całości trzeba, jeżeli chcemy mieć jakiś wynik to czas wybrać jakiś obszar, który od, której chcemy sobie ulepić test będzie ułatwiony będzie oddziaływał na następne sten na tym szczególnie dolegliwe albo nieszczególnie dolegliwe taki, żeby mogli sprawdzić podajemy księżnej Diany co mogłoby być fair co to mogło być ani podać przykład przykład czegoś Steve, a w nich plafony czy przyszła taka rzecz do głowy, bez której się wstydzą ale by w, którą usiłuje przekuć na powrót do dumy prok Krystyna akcja nieustająca teorię, iż czuwanie bez przerwy zadań, które mam do wykonania na ostatnią chwilę jednak podobno twórczy ludzie z tym charakteryzują ja zawsze są myślę, że mam to taka paskudna cecha, ale jednak łączy nas inteligentnych w 1 całość, a więc gdybym, gdybym miała dla pani coś układać to by była to bardzo, bo też, ale to afirmacji jest ich prędkość niektórych nie wszystkie wydadzą Bagdad krótko ości i taka w rodzaj aforyzm czynności mianowicie, jakbym dla pani miała taką afirmację dobrze ogarniam to po cichu, a od paliw, ale jest obraz zmonopolizowali nowych osobach wiemy, ale dobrze go ogarnia, a i my i jestem przekonana, że spora część, ponieważ mój ojciec mówił z kolei, że ja nie mam zdolności organizacyjnych, więc ja znam ten obszar, że dużo idzie energii na zwalczanie swojego przekonania na przebijanie się przez to obciążenie, gdyby tego nie było to by nam po prostu wszystko szło o wiele lepiej także w ME może dobrze ogarniam, ale może też też, że jestem mistrzem organizacji tak doskonała to już naprawdę dziś wiemy czy tak mamy jeśli chodzi o teraźniejszość afirmacji mamy eksperymenty z różnych miejsc, jakiego chce, a ci szczerze afirmacji niekoniecznie muszą polegać na pisaniu mogą rząd też polegać na tym, że my się bierze pisze to zdanie na karteczce i przykleja miejsca, na które często pan, że Emperia n p. na swojej takie jak dziś poczucia, że cały czas muszę walczyć oswój wizerunek tak dalej co też jest wynikiem wstydu zresztą dostałem od dziewczyn z Zielonej Góry na warsztacie taką afirmację, która brzmi schodzę z ringu wchodzą do zaczarowanego ogrodu Fisz i ona wisi ciut powyżej ekranu komputera jak nam potrzeba 60 albo paręset razy dziennie i to jest też jakaś możliwość bardzo piękna taka poetycka lepiej oraz piękna, bo one naprawdę był bardzo poetyckie jak pani wie pan gdzieś w i wracamy do prac nad teraźniejszością praca nad sterem wiemy co mówili z 18 elementów walki o eksperymentach wanie to jest bardzo ważne, że układamy sobie bierzemy jakiś fragment, w którym chcemy zmienić całość i układamy rzeczy od najbardziej trudnych do najmniej trudnych n p. czy da nie wiem bardzo wiele osób się wstydzić w kontaktach z przeciwną płciowa to co jest dla mnie takim kontakcie najtrudniejszy test i gdzieś tam gdzieś tam w którymś miejscu jest coś jest trudna, ale wykonane zaczynamy od tego robimy to 3 × instrukcja jest taka udać się po uchwale to to by na rynkach poza łamie się wyjątkowa rozważają w autobusie przeciwnej płci najlepszych zagrają przyjęła n p. częściej na jakiejś imprezie towarzyszą nam, bo tam, bo to jest bardziej potrzebne niż w autobusie tak tak, ale trudniejsze w autobusie ktoś gdzieś tam facet bez sensu kompletnie, bo na imprezie ona jest taka naturalna no i często takich jak jestem znajomy gospodarza co rok dziękuję bardzo wiele osobno wiele by dało za to, żeby mieć taką możliwość, ale z powodu wstydu nie ma takiej możliwości gładkiego owych nadal każdy ma inną listę w sali tak jak źle jak się uda 3 × to problem większy czas zwrócić uwagę na to co się dzieje w tym również, bo często wtedy wychodzą różne inne pomysły n p. wychodzi taki pomysł ja jestem tam nie wiem nie atrakcyjna towarzysko nieciekawa, ale i wtedy być może bardziej trzeba to znowu pisać jakoś afirmację na ten temat albo to sprawdzać, a niekoniecznie przeciwna kontakty z przeciwną płcią także czasem coś wynajdzie 1 za drugiego, ale w każdym razie wyjdzie mi 3 × i już mogę sobie powiedzieć ja też powinnam się, że Czesi szyderstwem z namysłem to robić lepiej może mogę zrobić następna rzecz w hierarchii czuje się jeszcze niepewnie, aby jeszcze 2 raz w ich, bo już jestem w stanie już wiem to na pewno okaże się to za trudne schodzą szczebel niżej i eksperymentowanie to są osoby, które mają coś takiego Koziołka eksperymentator, skąd i, które tak jak nie są w stanie zrobić czegoś dla siebie tak dla eksperymentu są w stanie im wtedy się okazuje, że to obchodzi, że tak pełen repertuar repertuar możliwych zachowań inwestorów mniej teraz wielka zawiera z ruchem, ale los słucham pani tego eksperymentowanie pokonywania własnych ograniczeń to myślę sobie o tym, że zawodnicy dziennikarza jest doskonałym zawodem do przełamywania wszelkich barier wstydu, ale też wielokrotnie słyszałam tutaj w tym studiu od różnych aktorów, że co prawda państwo to nie uwierzą, ale tu się podzielę z państwem taką informację, że jako dziecko byłem niezwykle wstydliwe nieśmiały nie wręcz do kogo nie wiem co się z tym wstydem stało no ale na studiach w trakcie pracy po prostu to wszystko były gdzieś czmychnęła mam wrażenie, że to właśnie ta praktyka niezaplanowane eksperymenty one po prostu się za działały tak przełamywanie praca z ciałem praca głosem praca wcielanie się z różnego rodzaju trudne sytuacje, ale myślę, że kluczowa jest to i tzw. ekspozycja społeczne i inne rzeczy oraz musisz się z czymś swoim wystawić na publiczne ogląd choćby to była tylko grupa studencka Adam Krupa studentka z profesorem czy jakość, ale on musi się wystawić ten publiczny ogląd nie, dlatego że decyduje o tym, tylko, dlatego że sytuacja od nędzy i Roman za tymi jakaś istotna wartość i tą wartością jest jednak skończenie studiów skończenie roku zaliczenie ćwiczeń akurat w tej sprawie i ja myślę, że absolutnie to jest powodem, dlatego że tak jak tak jak zresztą podobnie i 3 0 jest nieśmiałym i osobami, które zostają wychowawczy niani przedszkola nr 1 i nauczycielami i t d. że też są zmuszone najpierw z dziećmi po pokonać ja pamiętam taką historię jak moja córeczka, ponieważ jeśli zajmowałam terapii uzależnień jeździła ze mną na różne rocznice klubów Abstynenta kicz i t d . gdzie były bardzo takie tańce zawsze wielkie święto i ona wyciągała różne osoby taka nieduża osóbka wyciągała różne osoby do tańca i potem jakimś Jasną pierwszy raz zatańczyłem na trzeźwo, a raz w MOK jest inny inna para się także bariera została przełamana co jeszcze w obszarze teraźniejszości możemy wypracować czy już może przechodzimy do przyszłości, że nam nie umknął ten nie chciał, abym nie chciałabym, żeby coś ważnego uciekło jest jeszcze 1 rzecz ja bardzo lubię rekomendować dla różnych problemów psychologicznych dla wstydu też jest coś, o czym pani opowiada to znaczy to jest przyglądanie się Edmund przykładem mogą być przykłady w literaturze to mogą być przykłady, które jakoś tam z Wikipedii zgłębianie, że tak powiem tego jak by się stało, że osoby, które na początku były nieśmiałe się Byczy, które po prostu oglądamy jako osoby, które sobie nadzwyczaj dobrze radzą w kontaktach społecznych i w ogóle nie wyglądają na zawiedzione Chin są to, jakie też one są co one robią one przeszłej i jaka była droga także ta rzeka była droga, ale też, żeby zobaczyć n p. nimi firmy Nike dla jej zobaczyć to jest też wreszcie rusza w określony sposób ważną bardzo rzeczą, która jest trudna robić bez pomocy, ale próbować można stacja robi ze swoim ciałem osoby zawstydzone na ogół trochę się chowają pochylają ramiona do przodu, jeżeli te są kobiety usiłują schować biust jest beznadziejna nie wejdzie radny RO czy pochylają głowy oczy do dołu jak z niedawno miał taką klientkę, która po prostu siedziała cały dra Laska owinięta siedziałem cały czas miał taką taką główkę jak ptaszek taką prawie pod skrzydła schowano je pani to było ważne na inny temat, ale myśmy dbasz jakoś ciepło tym zajęła i po prostu pod koniec lat była zupełnie wyprostowana ale, ale jej też powiedziałam po drodze coś takiego słuchaj zobaczyć te nie służy Zobacz co ludzie powiedzą jest trochę, bo będziesz w wyprostowane Zobacz jak ty inaczej widzi świat zobaczy ile ty masz możliwości oddychania sięgania rękami po różnych rzeczach tak nie Kuliś Damian i nikt wtedy zalecam raczej sam o sobie może zalecić coś takiego, żeby wtedy, kiedy o tym, pamiętam prostować prostować podnosić brodę do góry wtedy, kiedy o tym, pamięta, nawet jeżeli się boję przyjrzeli się wstydzę to tym bardziej odnieść oczy i Polak patrzeć na tę drugą osobę iść na sytuację, która jest wokół mnie to mogą być mikro i eksperymenty to mogą być eksperymenty na kilka sekund i one dają tyle nowej informacji tyle nowego samopoczucia najbardziej naj bardziej przekonywujące jest to, że czeka się wyprostuje to dostaje po wietrze w płucach dostaję energii, zjadając plony domowej ich życiowe tej kobiecej stratę główkę jak w naszej sprawie chowana pod skrzydła to wszyscy mówili słuchaj ty się pięknie uśmiechać modlę się zaczęła uśmiechać okazało się oczywiście jak każdy ciek wszyscy ludzie uśmiechali się pięknie co ma dać się, bo chcę kupić jak mała nowela teraz na ile ta cała, by taktyka i praktyka jest, jakiego rodzaju polisą na przyszłość na ile to, o czym my teraz opowiadamy działa tylko do momentu, kiedy wykonujemy te praktyki, a na jej właśnie już wkraczamy w teren tego co będzie z nami za czas zaczną, więc po pierwsze, chcę powiedzieć tak jak przed chwilą o tym, oddychanie, że to jest tak, nagradzając za funkcjonowanie bez wstydu nie jest tak nagradzając, że ono samo uruchamia pozytywne mechanizm zmiany i lnu i ich właściwie właściwie to byto to byłaby może rzecz najważniejsza ja też myślę o tym, że MLB to co często i co mogłabym też polecić jako takie ćwiczenie dał do terapii to jest puszczanie sobie filmu na temat tego jak wygląda ma jeszcze bez dziur w głowie wizualizacja tak tak ale, ale naprawdę się na tym skupić przyznam, że mógł usiąść trochę się zrelaksować nie wiem czy jest bardzo ważne nie krzyżować rąk nóg, bo wtedy wiemy, że wtedy się lubić pętla i MR GP codziennie tak jak powinna informować się troszkę się czasem trzeba zmusić do tego RS WRC wyobrazić nawet, zaczynając od tego, że oto idą napisy idą na wpisy na skalę zapisy moje życie bez wstydu, że ma jechać bez dręczące go w poglądach raczej ich zobaczyć co tam będzie jak ja nadal jeżdżę biedaka, po czym idzie następna plansza i tam jest napisane reżyser w stawce imię nazwisko scenarzysta stawce jej imię nazwisko Bach i oglądaj co się tam się ją oglądać trzeci śni się wyobraźnia jest mało prawdopodobne, żeby jednak psychika była tak uszkodzona, żeby jakieś pozytywne części tam nie było i kontakt z tą pozytywną częścią też wyznacza jakość na jakość sytuację na przyszłość otwieram po raz kolejny książkę pani autorstwa wstyd i czytam coś takiego w pierwotnym znaczeniu słowa wstyd zawiera się ten proces odkryć wystawić na widok publiczny zranić przeżywać go oznacza, więc doświadczać ujawnienia szczególnie wrażliwych intymnych podatnych na zranienie aspektów ja tu też zastanawiam jak to jest możliwe, gdzie w kulturze narcyzmu egoizmu egocentryzmu, kiedy my cały czas nadaje my ja jak ja ja na YouTubie jak ma stać się jak na Instagramie, kiedy to jak prawdziwe jest wystawiane na widok, a nie to właśnie na wirtualne to nagle to jest dla nas wręcz raniące, o co tutaj chodzi no ba no właśnie o to właśnie o to, że człowiek, ale ciągle uwielbia skupiać uwagę na sobie jak gwiazda patrzycie w UE po pierwsze to jest pozór to znaczy to są ci, którzy są najgłośniejsi ci, którzy z naj naj silniejsze mechanizmy kompensacyjne ani usiłują jakoś poradzić w ten sposób 3 poradzić w ten sposób z własnym wstydem własnymi innymi pewnie też problemami w dni natomiast jest jednak bardzo ważna rzecz w momencie, w którym czeka się zdecyduje ujawnił czy coś co uważa za wstydliwe to rolnicza tego robić się na media społecznościowe nie trzeba tego robić wielkiej grupie trzeba do tego, by sprawdzić czy gdzieś nie trafia jakieś szczególne warunki to może iść do zrobienia przyjaźni to jest do zrobienia w miłości to jest czasem można się czymś podzielić z własnym dzieckiem jeśli, zwłaszcza kiedy do dorosłych dzieci uwielbiają opowieści o tym co bardzo sympatyczne opowieści o tym, wreszcie rodzić ciągłość czymś trudno, niemniej nie nie muszą mieć takich doskonałych kibiców mu też czasem n p . w takim nie wiem w takim gronie przyjaciół podczas niej jakiś Świątecznej sytuacji jakiś urok owej sytuacji przy ognisku no i 1 słowem są momenty, które sprzyjają zwiedzaniu się tak byśmy mieli bardzo ładnej nadal nie mamy zresztą piękne polskie słowo zwierzenia niekoniecznie musi być odkryć niekoniecznie musi wystawić na na widok publiczny, ale z wieży się to od razu za Wiera właśnie pewną z treści intymne intymność tej sytuacji pewno też trzeba być uważnym trzeba się bronić trzeba siebie odsłaniać wtedy, kiedy spodziewamy się, że jest ogromna szansa na to, że ktoś nas rani, ale trzeba to przeanalizować czas zobaczyć czy czegoś nie robić automatycznie mechanicznie i zawsze, ponieważ bardzo często jest tak, że człowiek coś powie o sobie wtedy druga osoba, z którą ma przed nim przyjaciół Castro pije kawę tak powiedzieć o sobie to i wtedy ten próg jakość w naszych relacjach ten próg intymności czy próg możliwości zwierzęciu próg odsłaniania się się wtedy obniżający stylistyki wysłał tu mówimy teraz sytuacja mocno relacji innych osobach, które ne bardzo czują terminy zależność między sobą, a innymi ludźmi, a i co możemy powiedzieć o takiej ewolucyjnej czy społecznej funkcji wstydu, która chroni całe grupy czy całe społeczności przed socjal wadami czy psychopata ami, którzy nie mają żadnych zahamowań nie mają też wstydu nie boją się szkodzić swoim relacjom z innymi ludźmi, bo te relacje nie są dla nich nic wartościowego ktoś mógłby powiedzieć zaraz, dlaczego wy tutaj tak potępiać ten wstyd jak on jest pierwotną formę ochrony społeczeńst w przed różnymi zwyrodnieniami bardzo ważną taką cechą w oczy bardzo ważnym sposobem patrzenia na szczycie tak należałoby powiedzieć, którą zresztą właśnie wspomniani przeze mnie Pater Efrona i bardzo dobrze rozróżniają tych jest wstyd konstruktywnej destrukcji, a jest wstyd budujący i wszyscy w niszczący czy trujący dym iter konstruktywny to jest dokładnie taki, który chroni nas przed inwazyjnym wkraczaniem w obszar innych ludzi, że n p . jeżeli nie wiem wchodzimy do pokoju bez pukania i tam ktoś robi rzeczy, która w okresie nie robi przy ludziach i 4, gdyby za, gdybyśmy zapukali do ludzi będzie chwileczkę chwileczkę, a w magistracie przy ubieraniu się albo grzebie palcami wzajemnie to wtedy mysie zaczynamy wstydzić i słusznie to jest dla nas wskazówka pilnuję granic MF jeśli chodzi i oczywiście też rozciąga też na sytuację społeczną n p. jest rzeczą za za społecznie dla jakoś dla intymności i za gwarantowaną Lech jest sprawa naszego ciała nagiego w związku z tym, jeżeli poza obszarem plaż dla lobbysty i pewnie nie wiemy solarium jest im oprzeć tak silnej garaż wspólna sauna, ale nadal miejsce rzeczywiście, gdy na wiele one są ściśle oznaczone właśnie z wyłączeniem spoza OPEC o powierzchni obowiązujących reguł także poza, że jeżeli poza tym obszarem zechcemy biegać na golasa po ulicy to ton to nawet nie chodzi o to, że aresztuje się, że nas zamkną także przyjedzie policja też zawoła policję nas zamkną, bo będą ważyć się psychicznie w porządku z naszą głową może najpier w na obserwację psychiatryczną potem pieroga areszt, ale w każdym razie nie, bo tak inni nie to jest najważniejsze jest to, że z punktu widzenia naszego tematu najważniejsze jest to, że my, jakby siłą wkraczamy w intymny obszar innych ludzi, by jak ten był niesłychanie n p. uważam się za zagrożoną tym momencie, kiedy są modne LTE w tym, że takie wysokie bluzeczki i takie niskie jest niskie legginsy i po prostu w LM el da niektóre dziewczyny są ładne, ale większość ludzi ma przepraszam maty Hari w miejsce ja nie chcę tego oglądać, bo mnie to zmieniam pogląd na ludzi w ogóle mi się ludzie wydają się liczni niestety z punktu widzenia 7 faul na brzuchu wystawionych na wieś już przestają się tacy idealiści taką dziewczyna w działają właśnie trenuje akceptacji swojego ciała nie będę się go wstydziła uprzejmie proszę trenować akceptację swojego ciała można też sensownie to znaczy można w takich okolicznościach, w których to jest jakby dopuszczalny uprzejmie proszę się i grupie terapeutycznej ja, ale też bardzo ciekawe, o czym pani mówi, bo to jest przecież tylko granica kulturowa, bo właśnie, gdybyście się spotkały z tą dziewczyną na plażę no to na nich tylko brzuch był pokaz jazdy w Lublinie rzucamy na uwagi wtedy Anna dla nas wygrać można nawet cała zasłonięta, ale z odsłoniętą twarzą pokazała się w innym kręgu kulturowym to też, by wzbudziła zgorszenie i zawstydzenie to jest kwestia pewnych naszych wyobrażeń o tym co wolno, czego nie wolno, ale oczywiście ten to jest od czego pani zaczęła to jest to, że sprawca wstydu, gdy ona jak kosi pilnuje reguł społecznych jak myślę n p. też, że mnie, by rozmaitego rodzaju BL takie na częściowe obnażanie się powiedzmy jest także prowokacją seksualną i jeżeli to wychodzi poza pewne granice i to niestety, ale osoba, która tak robi jest też bardziej narażona po prostu i tu też społeczeństwo stawia pewne granice po to, nie, dlatego że takie rudery inny bo gdyby było takie poldery Linette nie dopuszczałoby minispódniczek natomiast dużych dekoltów natomiast w momencie, kiedy termin nie jest już takie przepraszam, że widać pośladki dekolt taki, że widać pępek to tu już jest coś SOS co może skłonić kogoś do akcji już wtedy trzeba się z tym liczyć to proszę uprzejmie, gdzie wtedy zmieści się z internetu paralizator zgadzam, jeżeli jesteś tak skąpo ubrane to z kolei przez 3 całej kampanii feministek prowadzonej od lat my, że winną wszelkich akcji przymusowych wobec takich osób jest brak kontroli sprawcy, a w każdy człowiek ma prawo właśnie łamać wszelkie umowy społeczne konwenanse chodzić sobie niemal na golasa też jego sprawa natomiast sprawą powstrzymania własnych popędów własnego odruchu wstydu własnego odruch obrzydzenia czasami też może być czy zachwytu tą sprawą odbiorcy i co tam inne się w gruncie rzeczy tam, gdzie rzecz dotyczy Egipt chce rzeczywiście sprawstwa nie brak zmian się na czarny Pierz jestem absolutnie zgadzam to znaczy nie ma tu żadnego dzielenia winy ja mówię o tym, dlatego, że chce troszeczkę pokazać jakie, jakie mają tutaj te pewne społeczne bariery wstydu jaki, jaką mają funkcje i to, o czym pani powiedziała, że w niektórych kulturach tylko można odsłonić fragment twarzy, a też na przestrzeni dziejów jak wiemy było rozmaicie i jak w obronie, ale pompowana jest napisane u nich u mnie w domu zasłaniano nawet nóżka fortepian z, a więc to jest kwestia tego jak się ta granica, a także przesuwa w czasie, ale chodzi tutaj jednak cały czas to samo chodzi o funkcję ochronną i jakby to powiedzieć myślę, że trzeba mieć tego świadomość po prostu wracamy do obu kwestii dbania o siebie ochrony siebie również przed toksycznymi relacjami przed zakusami osób, które nie mają skrupułów nie mają wstydu, lecz nie czują wstydu wobec wchodzenia poza granice innych osób, które zachowują się n p . są sympatyczni czy coś jeszcze możemy dla siebie tu zrobić no, więc po to, właśnie nawiązuję do tego do tego fragmentu, który chciał powiedzieć, gdzie ta nie jest aż tak ostra tam, gdzie jest to ostro trzeba się ostro bronić niestety osoby które tak robią mają fantastyczne wyczucie mają fantastyczne wyczucie kogo by ktoś, kto ma słabe granice, bo to widać pociech właśnie w Dreźnie w ramiona właśnie dla obu stron na oczy ja bardzo randze w tym tej i aby prowadzić skończyć z Chin Visio, że uprzejmości jakąś wartość wartością jest chronienie szczebli oscyluje dawanie znać, że to już jest inwazja to już jest wejście w moje granice, jeżeli się okaże, że dla kogoś to będzie nie do przyjęcia to bardzo mi przykro, bo oczywiście czasami są osoby, które tym manipulują krytego używają z każdą rzeczą tak może być, ale generalnie wytyczne jest taka ktoś chce, żebyśmy my mówi nam rzeczy, których jesteśmy gotowi przyjąć albo chcesz, żebyśmy zrobili rzeczy, których jesteśmy gotowi zrobić też nauczyć się mówić stanowczo pełnym głosem z podniesionym czołem mówić nie ja się na to nie zgadzam ja tego nie zrobi to oczywiście możliwe wyłącznie w stosunkach partnerskich, bo jeśli mówi nam posiew jeśli mówi nam to ktokolwiek tez o pół stopnia wyżej w hierarchii społeczno-ekonomiczna kulturowej pomysł, by tam Piszcie mejle po cichutku i nie ma mnie nie nie, ale nie jesteśmy w stanie tego powiedzieć co stracimy pracę, bo stracimy status po coś innego nam grozi nasze wyobrażenia o tym jak groźny jest przeciwstawianie się są często przesadzone, a tak bym powiedziała, jeżeli się w połowie szefowi nie, a dla takich klientek, które zaczynały tera młodzi, które mobilizujący szefem banku, a czym jest szefem, który właśnie mówił rzeczy, których szef mówić kobiecie nie powinien miały do czynienia i jak się przeciwstawił i to okazało się, że trafi się, że spotkały się po prostu z tym, że ten czek zaczął mieć więcej szacunku dla nich to jest ryzykowne to jest ryzykowne dobre życie zdrowe życie sensowne życie jest ryzykowne w drodzy państwo wspaniała puenta my mamy dla państwa książki wydawnictwa charaktery książki zatytułowane wstyd Anny do oddziału naszego dzisiejszego gościa prośmy o maile na adres wieczór małpa Stokrotka FM wieczór małpa to krok KSM, a już bardzo dziękuję za rozmowę naszym gościem dzisiaj gminy opowiadającym o swej książce wstyd i o temacie wstydu była psychoterapeutka publicystka Anna do dziś dziękuję bardzo dziękuję bardzo zapraszamy na informacje Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: WIECZÓR - HANNA ZIELIŃSKA

Więcej podcastów tej audycji

POPULARNE

DOSTĘP PREMIUM

40% rabatu w zimowej promocji TOK FM. Nie czekaj - zdobądź swój pakiet "Aplikacja i WWW" z solidną zniżką, aby słuchać wygodniej!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Przedłuż dostęp Premium taniej!