REKLAMA

Człowiek, dzięki któremu Tomasz Adamek czuje się jak 25-latek. Rozmowa z dr. Jakubem Chyckim

Przy Niedzieli o Sporcie
Data emisji:
2018-04-15 18:40
Prowadzący:
Czas trwania:
15:05 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
Jakub Kosecki trener przygotowania fizycznego, dbając o to by jak najlepszej formie byli uczestnicy gali Polsat Boxing Night musi być niezwykle trudne zadanie, żeby dozować obciążenia każdemu z osobna jednocześnie traktować te grupy jako grupę jak Google układać plan takie kilkutygodniowych przygotowań trenerzy od przygotowania fizycznego, którzy na co dzień współpracują ze sportami zespołowymi to się teraz uśmiechnęli pod nosem z 1 100 znaczeń pilnować 11 2 0 osób w Rozwiń » drużynie rzeczywiście remont podstawą tych 3 zawodników, ale zawodników zupełnie różnych zajęć w zupełnie zupełnie innych zawodników z różnych kategorii wagowych celników, którzy charakteryzują się zupełnie innymi cechami mocny jest stroną jest mnóstwo miejsca rzeczywiście to podejście w tym współczesnym sporcie musi być bardzo jest zindywidualizowane większych trudności są takimi wynikają z logistyki nową rozstrzyga o tym, dzień rzeczywiście bardzo precyzyjnie zaplanować minuta po minucie kwadrans po kwadransie także na nic nie zabrakło czasu wszyscy są w tej strukturze tej udzielonego czytelnik jest ono jest po południu między posiłki między odnowa biologiczna jest realistycznie trzeba to wszystko ładnie rozplanować niektóre wnioski realizujemy wspólnie, wykonując różne zadania niektóre jednostki reżimu dzielnie dużo roboty szaf przed obozem, żeby to ładnie teoretycznie w zgodzie ze sztuką zaplanować, a potem tylko w trakcie korygować zmieniać problemy z jeszcze taki, że w trakcie samego zgrupowania wynikają rzeczy, które trzeba wziąć pod uwagę nanosząc korekt i co wtedy to jest jak operacja otwartym sercu bardzo często chirurg nie spodziewa się zostanie w środku to jest nieuniknione to tak naprawdę wyróżnia tych trenerów w dużym potrafiłem na te zmiany się odpowiednio przystosować zawsze spotykamy się może nie boryka się się z ciężkimi kontuzjami jak zawsze spotkam się rzekomi dyspozycyjności w tym momencie oceniamy, że te nasze działania, które już zrealizowaliśmy na nie wiążą się z takimi konsekwencjami z taką odpowiedzią fizjologiczną organizmu powiedziała dotacja, jaką byśmy sobie życzyliśmy wprowadza korekty, więc tutaj jest pole do popisu dla kreowania procesu treningowego to jest właśnie ta, choć i tak o tym, kreatywność trenerów nikt nie ma się do nowości można odtwarzać metod treningowych można łatwo schematów treningowych trzeba się dostosować się właśnie do tych zmian, które następują są nieuniknione w Weymouth postaram się staram się tutaj wdrażać tego trener przygotowania fizycznego musimy sobie powierzoną wiele dyplomacji, bo na tym polu przygotowania ogólnego sportowca spotyka się do tranzytem merytoryczne od dyscypliny, czyli od boksu Atlas arenie trener przygotowania fizycznego także bardzo merytoryczną Jakub Chojecki teraz pewnie ich interesy w pewnym momencie mogą zgrzytać niekoniecznie muszą dziś jest energiczny w rzeczywiście to było prywatne problemy w dotyku potem taką jest szalenie istotna na szczęście nigdy zgasł Znicz wysoka nie miałem dziś takich sytuacji w wytycznych, których rzeczywiście kar musielibyśmy ten kompromis znaleźć musielibyśmy być może znajduje się mój kompromisowej więc, że wyjściowe, planując działania do porządku no bo z, dyskutując o nich też jest zakładamy, że każdy będzie mieć przy nadmiarze elastycznie zdarzają się trenerzy przygotowania technicznego głównie trenerzy, bo to on odpowiedzialny przede wszystkim od dyspozycji zawodników stron związane z realizacją taktyki zwieźli ich potencjałem technicznym zdarzają się tacy, którzy potraktują to przygotowanie fizyczne tak troszeczkę po macoszemu SUV-y w piłce nożnej znam trenerów, którzy mało tego robić wbre w wzorowi przygotowania fizycznego właściwie wystąpią między nimi rywalizacja nie współpraca to zupełnie nie ma sensu, bo to nie jest bezzasadne telewizja oczywiście nie pracować z tymi zawodnikami dać pole popisu zawodnikowi w teorii głównemu mnie nie sprawdzą swoją koncepcję pachwina nie obroni się wynik w finale nie obroni się dyspozycja zawodnika i wynik walki na szczęście z gazem wydaje mi się, żeby zdobyć te reformy na niezbyt im, który staje pozwolą na fajną rzetelną realizację roboty w początkowym okresie bardziej oni z przychylnymi moim obciążenia jest nieco zmęczony w tej chwili określić okres sparingowy oczywiście też zgodzić ze sztuką obciążeniem są skorygowane oni mogą odpowiednio realizować cele zadania sparingowy, więc naprawdę fajnie się w lesie publikujemy w kontaktujemy my się, że zawodnicy też jak, czując to zaufanie do obu trenerów są spokojni o swoją wysoką formę trener też uczysz się, czego się od Selgrosu karana, bo przyznam, że obserwowałem go po raz pierwszy już na placu boju ujęła mnie jego charyzma ujęło mnie to, że właściwa nie wypowiada zbędnych słów i 5 tak dopracowane w terenie w takich detalach, że mam wrażenie, że co sekundę to rozpisał rząd ma to w głowie remonty w głowie to jest wielka wartość rzeczywiście jest człowiekiem, który wykorzystuje ten czas bardzo efektywnie ten treningowy, tym bardziej świetnie komunikuje się zawodnikami potrafimy egzekwować swoje swoje cele treningowe okres 1 0 różnymi narzędziami innych narzędzi korzysta z Adamkiem w innym orzeczeniu komisji do treningu chociażby z Adamem Barskim jeszcze inaczej musi podać do brodnickiej prawda o zupełnie inaczej, ale potrafi zrobić rzeczywiście patrząc na narty na tym jego sztukę na ten jego kunszt trenerski dlatego rzemiosło to rzeczywiście można się z niego wiele wiele nauczyć przede wszystkim to uczyni tego, bo są, bo utrzymanie w co jest istotne, w których momentach dla kogo co jest istotne czy bardziej obytych z wdrażania indywidualnych taktyki Jan Szyszko odpowiada mu fizjologia tych zależnościach, które pozwalają na realizację tych jego założeń jest naprawdę dla mnie ten ostatni o zdanie ostatnie 2 obozy to jest zyskało szkoły i na pewno na pewno też wzbogaciło to kto to moje rzemiosło te może teraz za to, że swoją robotę to najpierw słowo Tomasza Adamka, który dziś jak mantrę powtarzam, że ma 2 5 lat w dziewiątą usłyszało 1 3 3 2 5 30 2 2, kto się, kto tego słucha powie jakiś wymysł większym stopniu specjalistycznej 2 niektóre z umówione z wami, bo jedyną i pokazuje, że się moczyły się w istocie fakty z naturalnych w taki właśnie bierzemy pod uwagę oszczędności, by impedancji mamy świadomość tego bagażnik wypra w na ligowych jak takie tezy, że w wersji musimy wysiadać tego, żebyśmy długo wspierać siedziała z nami umowę na myśli o stanie na czele własnego myślenia w głowę musimy rzetelnie zajęli bycia tak zawsze porównuje tę fizyczność Tomka Adamka w trudnym dla niego wiek wiek biologiczny porównujemy wydajności systemu immunologicznego w równym możliwość radzenia sobie ze stresem wysiłkowym Tomka Adamka względem zawodników młodych od takich mamy w drużynie i z tych wyników proc wynika, że jego organizm się świetnie regeneruje 1 organizm świetnie znosi te trudy wysiłku i przejawia tu w różnych przejawach naszemu wyższości wydolności tlenowej wydolności beztlenowej w mocy mięśniowej sile wytrzymałości tlenowej to pokazuje, że ten regres na pewno następuje tylko, że o takiej diagnostyce nigdy wcześniej nie podlegało, więc tego nie wiemy co było 7 lat temu 8 % motywy Tomek Adamek zdobywał tytuł mistrza świata 1 drugi problem, bo nie wiem tylko, tyle że nie borykamy się z poważnymi kontuzjami aparatu ruchu, że jesteśmy w stanie realizować naprawdę sporo obciążenia treningowe, które mają pozwolić mu rozwinąć stąd fizyczność motoryczne śmiała w nogach trudy 1 0 rządowej walki w Bytowie Mendes nadużyciach wobec tego, czego zapytam tak nie umiejętność szybkiej regeneracji parametry, które wskazują, że wzmocni, że jest cecha wrodzona czy też CK wypracowany testy wypracowania to jest cecha wrodzona rzeczywiście pewne czynniki środowiskowe w tym żywienie racjonalny racjonalne suplementację jego tryb życia dobrego rządzenia się do wyprowadzenia się na to wszystko od osób to są drobne cegiełki, które odgrywają tutaj ważną ważną rolę w tym w tym określeniu jego statutu zdrowy jego statutu wieku Dorotę czy muszę zapytać go z tego, o co chodzi z awanturą placki wniosków ta funkcja placu to udało nam się rzeczkę zmodyfikować przepis na ratunek jest pełen złych przyzwyczajeń w tym również przyzwyczajeń żywieniowych tylko treningowych technicznych jest mi się przyzwyczajeniami przez lata były te poranne blaski, ale wiesz co to znaczy wyprowadzić z przyzwyczajeń nawyków 4 1 radnych w procentach i to jest bardzo dobre buty właśnie ten nowy bodziec westernowy bodziec, który w niektórych pozwalano mu chociażby zburzyć tego Adamka wierzy pan, że pierwszy tydzień jak się zachowywał na pierwszym treningu bez tych prac o 1 z Poznania prawdy teraz zdecydował, więc się do zmieniłem zawsze jakiś cień wzbudzenie każda zmiana jest dobre w jego przypadku każda zmiana jest powiedzmy zauważam w tej pracy nad przygotowaniem atletycznym sportowców to, że niezależnie, jakiej dyscyplinie mówimy, że właściwie to są nawyki to są mechanizmy, które należy nałożyć na życie każdego z nas może w innych o proporcję objętości nie wiadomo, że czegoś innego objętości jeśli chodzi o żywieniu potrzebuje pierwsze zawodowe czy innego człowiek, który chodzi do biura podróży osoby biega przez godzinę, a właściwie da się określić taki wzorzec, który powinniśmy stosować swoje perspektywy ożywi nasz ożywieniu na wykresie zatrzymanym taki jest indywidualny indywidualny program higieny życia możemy określić daty standardu dożywiania możemy określić oczywiście w sporcie wyczynowym one są bardzo precyzyjnie określone przez wszystkich indywidualizm one każdy z nich potrzebuje nieco innych innych rozwiązań, ale ogólne zasady rzeczywiście są takie, które rekreacji w fizyczną taką aktywność osób niebędących sportowcami z pewnością można obrażać dobre Tomek Adamek zleje się ludzie Tomek Adamek w tej chwili 6 8 w dzień, bo rzeczywiście dosyć duża częstotliwość obowiązuje doba trwa tu o 1 5 godzin rząd będzie trwał od 15 1 6 godzin 1 6 godzin czy dzieje mniej niż co 3 godziny miejsca 3 godziny przy zmieniających te posiłki w około treningowymi posiłki po treningowym bezpośrednio, ale w różnych okresach poświęconym różne też woda w tych większych obciążeniach treningowych w tej chwili przy dużych obciążeniach sparingowych zwiększa podaż węglowodanów ma większe obciążenie dla tych wysiłków, które bazują na systemach gigantycznej, więc muszę to węglowodany zwiększyć podaż wyjściowe zaczynaliśmy rzeczywiście było ich stosunkowo stosunkowo mało rozwijaliśmy czy ekonomii zebraliśmy prace na kwasów tłuszczowych wtedy tak tak tak bardzo przeżywał nie było tych prac nigdy nie było słodkiego miodu brane są tak bardzo bardzo lubi, więc tych różnych okresach w zależności od potrzeb, jakie stawiam przed organizują wypoczynek stawiamy do realizacji celów treningowych do tego dopasowujemy spożywane paliwo Tomasz Adamek jest w pozytywnym znaczeniu tego słowo karnym podopiecznym ci jeśli komuś zaufa trenerowi nawet z tym trener z młodszą od niego uwolnić wyznaczoną ścieżką bez szemrania wykonuje wszystko musi zaufać musi zaufać innym było opracował muzykę minę spece w tej chwili ateisty tak z każdym zawodnikiem oraz musi zaufać mu się zobaczy, że to jest skuteczne, że to się przykłada na pewno w tym wieku trudno zawodnikowi tak bezwzględnie zaufać trenerowi, który jest od niego dużo młodszy, że to co robić z nim tato to, że trend wzrostowy trend w dobry wspomniał o tym wie też przyzwyczajenia inne albo albo takiego przypadku wygranych pierwsze Serie, a nie istniał przed samym stopniu wdraża tych kilku ważnych przygotowywał się pod tym kątem jakości treningów z zespołem na scenie technicznym z myślą, że my nagraliśmy zaufania czysty przez te wszystkie lata lustro i przez to ostatnie 3 4 walki i teraz jesteśmy takim jest takim w takim stanie, gdzie co możemy z bardzo dobre do lotnictwa i 2 to co robimy zdobyli ile dajesz homosiów Adamkowi lat w ringu jeszcze, bo sami nie potrafi złożyć deklaracji, twierdząc że wiele zależy także w wyniku tego najbliższego starcia z 2 trudno zaś te decyzje nie myślę, że w moim przekonaniu do najbliższej porażki to ludzie są niczego nie musi udowadniać fajnie bawimy się w ten sposób system kolokwialnie bawimy się na wycieczkę gdzieś do pracy i to całe życie tracą czas dobrze wymierzyć treningowym teraz musi udowodnić, że robi to równie dobrze w wymiarze już realnych nie możemy zawodnikiem nie może być niższe treningu może naprawdę widzę, że tam cały czas jakiś tam proszek do przodu do przodu jest przynajmniej w tym okresie, z którym współpracujemy, więc myślę, że rozsądne jest do szyny niegdyś lider w Wiedniu do przegranej walki stąd też uważam, że za zagranicę Tomek musi podjąć decyzje sam, ale względnie jak wskazywał na to ostateczne, kiedy nie chcemy tego, jeżeli przegra z 2 Jakub Kolski trener przygotowania fizycznego, dbając o to by jak najlepszej formie byli uczestnicy gali Polsat Boxing Night dziękuję bardzo James przyjmując, że liczba osób było Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZY NIEDZIELI O SPORCIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA