Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

strefa euro 2 3 2 audycja strefa szafa przy mikrofonie Marzena Mazur witam państwa bardzo serdecznie za oknami piękna pogoda, chociaż z funkcją mamy co prawda aż 3 okna wychodzą one na zewnątrz, ponieważ nasze studia takie pomieszczenie w środku budynku strefę i nie widać scenę co jest pięknego za oknem, ale akurat to wstałam swoje ponad 1,5 godziny w korku, ponieważ wszyscy wracają wyrasta tam z długiego weekendu, więc miałam okazję napatrzeć się na to co się dzieje Rozwiń » za oknem samochodu i muszę powiedzieć, że piękna pogoda i przyjemniej słońce świeci tak człowiek zastanawia się nam pewnie tak sobie myślę, że słuchacze siedzi w samochodach wraca do domu i myśli o rany jutro do prac i jej tak samo myślę, że taki obraz w końcu po niektórzy mieli 10 albo nawet 11 dni wolnego to po tylu dniach wolnego taki objaw, że organy znowu do pracy może być złym objawem może być silny trend się mu być może pierwszą wskazówką, po której możemy rozpoznać tata Adam uwaga wypalenie zawodowe co może być dzwonkiem alarmowym to prawda o wypaleniu właśnie i już państwo wiedzą, że mamy studia gościa państwa i moim gościem jest dziś Agnieszka Staroń mentor coach autorka bloga przyjazne coaching dzień dobry dzień dobry państwu nowo właśnie to co jest wypalenie zawodowe to jest trudna sprawa, dlatego że wypalenie zawodowe to jest syndrom, czyli zespół różnych objawów i może być także będzie 5 osób z wypaleniem zawodowym i dla każdej z nich to będzie coś innego jest kilka takich objawów, na które rzeczywiście należy zwrócić uwagę i to, o czym pani doktor powiedziała teraz, czyli fakt, że wraca się po wypoczynku do pracy i nie jest się wypoczętym, bo ludzie mówią o stresie, że mnóstwo pracy czy nie fajny Szewczyk tam jacyś paskudnie współpracownicy czymś takim na rzecz tylko takim poczuciu ojej właściwie to było na urlopie w ogóle nie wypatrzyłam i w ogóle nie mam energii pomimo tego, że nie było mnie w pracy przez tydzień czy 2 to faktycznie jest taki moment, w którym warto się zatrzymać zastanowić, bo być może coś za tym stoi, czyli już od 1 min, ale jak byśmy nazwali mnie umiejętnością odpoczywania to po prostu brakiem sygnału w wymiarze pomoże zregenerować organizm się nie regeneruje i 2 i to nie regeneruje się na różne sposoby, bo i psychicznie fizycznie przy czym w przypadku pracy zawodowej raczej psychicznie, a w el są też takie objawy, które by zajął charakterystyczne dla wypalania zawodowego wszelkiego rodzaju dolegliwości gastryczne bóle głowy dolegliwe bóle kręgosłupa Lu często jest także pracujemy, ale też, ćwicząc regularnie tak basen czy coś się mimo to kręgosłup boli, czyli ci co teraz właśnie siedzą w samochodach i są zmęczeni po tygodniowym odpoczynku n p. i jeszcze nie daj Boże zaczynają boleć głowa albo czują się coś im się porusza w żołądku i nie jest to obja w skorzystania z przydrożnej restauracji, która mając świeżą grochówka albo coś w tym rodzaju to być może warto się zastanowić czy to nie jest, której się z efektów wypalenia tak i zwłaszcza jeśli występuje ich kilka naraz, a jeszcze do tego Jeślinie czerpią państwo na bezsenność taki wrócą dzisiaj i obudzą się w czwartej nad ranem, a potem jeszcze przez następne kilka tygodni będziecie się budzić czwartej nad ranem to znów może to być 1 z objawów syndromu wypalenia zawodowego bardzo trudno byto określić my mamy tendencję do ignorowania takich objawów weta głowa nie będzie was za tabletkę tak z krzyżykiem ta czeka w niej inną fazę rozmów w tym scenariuszu zmian w no tak no jestem zmęczony na normalne, bo przecież ciężko pracuje tak, ale jeśli przy tym nie jest ani zjawiam się 2 duży stres mam dużo stresu stres jest normalny, a do tego pogarszające się relacje z bliskimi no bo przecież jestem zestresowana, że są też ważne denerwują się już fosa dziś dzień w już są chwile, kiedy nie mogę na nią patrzeć to nie, dlatego że moje dzieci są coraz gorsza nie, dlatego że być może wchodzę w etap wypalenia albo ulgę, gdy po prostu jest to spowodowane nasilającym się stresem i zachowanie dzieci do tego stresu dokłada jeszcze jakąś porcję IKE zdarza się że, żeby się zrelaksować sięgamy po kieliszek albo jakieś inne wspomagacze w albo, żeby się skupić sięgamy po wspomagacze znowu bardzo często bywa to zachowanie, które pojawia się w sytuacji wypalenia zawodowego i takiego wewnętrznego poczucia przymusu opowiadania pewnie też nowości wszystkie nałogi tak wielu z nas wiele z nas ma taki myślę, że właśnie bardziej wiele niż wielu pewnie, że zajada stres brak wiele znanych mi kobiet tak mówi on od panów jakoś tego nie słyszałam panowie chyba właśnie części, bo sięgają po piwo w ale nie mam na to statystyki innych zdarzeń może zaczną więcej palić, toteż trudno wszystkie używki myślę, że tam więcej kawy, więc z papierosem w ale to, by byt też pięknie składa no bo zaczną więcej palić więcej pić kawy nasze zwolniono ich wolę męża przez to gorzej sypiam, więc prawdopodobnie w PRL i człowiek może dosyć długo tak sobie tłumaczyć, że po prostu też stresująca praca zależy, o co chodzi może tak długo aż wezwie pogotowie znamy 3 konkretne osoby, które z powodu wypalenia zawodowego czy wyczerpanie czy przemęczenia już dni, by odpuścił sobie nazwy były o zabrane przez pogotowie z pracy jedno 0 szła na papierosa i wracają zemdlała w windzie i 1 straciła przytomność podczas spotkania firmowego, a jedno po prostu zasłabła w biurze i wszystkie wylądowały na SOR -ze i dopiero po dłuższym czasie tak naprawdę zaczęły się zastanawiać nad tym co to było, bo na początku były zbyt wyczerpany, żeby w ogóle rozważać to ich jeśli mu to w takim stanie trafił się na mądrego lekarza to lekarz skutecznie wpływa na to, żeby delikwent czy delikwent KOV wyhamowała w życiu w no właśnie bowiem, że pani na co dzień pracuje z takimi osobami, które m. in. już są w First w Niemczu można tak chodzić na etapie wypalenia albo przeszły już ten moment krytyczny zwykle pracuje z osobami, które czują dyskomfort i które widzą, że zbliżają się do jakiejś cienkiej czerwonej linii jeśli ktoś już wdepnął, że tak powiem wypalenie to zdarza się, że nastrój tej osoby jest tak fatalny żywości coach mentor już nie pomoże, że potrzebny jest psychoterapeuta inny i zdarzyło mi się zaproponować komuś z moich klientów psychoterapię i powiedzieć, że to będzie po prostu źle męża lepsza metoda pracy w tej sytuacji na tym etapie pewnie jest lepiej zapobiegać niż leczyć ją one zapobiegać powiedzmy sobie za chwilę, ale tyle chciałabym, chociaż 2 słowa powiedzieć o tych, którzy je do jedno już już doświadczają tych bardzo negatywnych oznak wypalenia zawodowego dziś w jakiej się literaturze amerykańskiej przeczytałam, że 1 z dobrych metod na przeciwdziałanie wypaleniu, ale już, kiedy coś dzieje z naszego regeneracji te wahania zmiana pracy zmiana stanowiska, czyli odcięcia od Opola od tego co było, ale to dosyć facetem to drastyczna metoda jest elastyczna i to znam osoby, które w UE zmieniają pracę w kolejnych pracach powie la ją inne ten sam sposób zachowania, czyli pracują też doprowadzę się trwale rozwodzę się do tego samego etapu w do takiego samego stanu i zmiana pracy nie pozy nie pomaga zmiana proc przydaje się wtedy, kiedy u podsta w wypalenia leży jakiś konflikt wartości pomiędzy tym co dla mnie jest ważne w życiu, a tym, czego oczekuje się ode mnie w pracy, a odczytała my w o takiej sytuacji, gdzie wypalenie zawodowe dotyczyło bardzo dużej grupy pielęgniarek, które nie w Polsce, ale myślę, że w Polsce może być podobnie, ponieważ przyczyną mogły, by ktoś mądry zaczął drążyć sprawdzać zatrudnił konsultantów i w odkryto, że przyczyną jest to, że pielęgniarki, które uczyły się zawodu, żeby pomagać ludziom, żeby być przy pacjentach większość swojego czasu spędzają, wypełniając dokumenty, ale to samo mówi się nauczycielach no bo nauczyciele to chyba też tak grupa zawodowa, która bardzo często doświadcza wypalenia może idą tam osoby z ideałami, że chcą rozwijać się młodzież i chcą nieść ten kaganek oświaty wpadają z programem, ale teatralny program lecą z programem, żeby tylko zdążyć wypełniają tony papierów jak i nie zostawi nikt nie został już im ani miejsce na uczelnie ani zniesienie tego Anka oświaty bardzo szybko widzą duży rozdźwięk pomiędzy tym co chciałyby latem co niestety z lewej nogi są to się też w bardzo wielu zawodach 1 z grup których, które bywają dotkniętym wypaleniem zawodowym suma my pozostające w domu z dziećmi wydawałoby się, że takie wielkie szczęście mieli, chociaż już jakieś zawodowe wypalone w treści może rodzinne element coraz częściej mówi się o tym, że macierzyństwo bywa trudne, ale też chodzi o to, że lot dorosły człowiek czasem potrzebuje, by moja koleżanka niedawno to nazwała, że jest to potrzebuje porozmawiać z kimś, kto jada nie tylko pokarmy płynne bardzo się podobało, a określenie w każdym też potrzebuje kontaktu z drugim doniosłym i nawet z najbardziej uroczym bobasem na wieść niesie spędza cały czas to zaczyna być trudno bardzo wiele grup zawodowych jest dotkniętych wypaleni z wypaleniem ale, żeby nie było to nie tylko o to, że jesteśmy w jakiej grupie ryzyka może doprowadzić do wypalenia zawodowego do rozmów a w jaki traktujemy pracę i siebie, dodając nawet najlepszą pracę na świecie, jeżeli inny nie funkcjonujemy odpowiednio albo właśnie z zaczynam się za bardzo stresować, bo i tak możemy do tego w szkoleniach z innym może trochę niechcący doprowadzić może na nich może osiągnąć inaczej myślę, że zawsze jest niechcący i tak na 3 dni nikt z nas celowo nie dąży do wypalenia zawodowego, które w gruncie rzeczy jest chorobą tak jest z sytuacją takiej totalnej niemocy nie umiem podjąć decyzję nie chce mi się wstać nie chce mi się nic zrobić nie chcę się gadać z ludźmi w, a w ogóle to niech ten cały świat coś pójdzie w Diabły i nie zawraca głowy w to, o czym pani mówi teraz wydaję się, że większe ryzyko jest mniej wpadnięcia w pracoholizm, bo jeśli to jest bardzo duże zaangażowanie poświęcenie pracy wszystkiego to pewnie wypalenie nie jest pierwszą pierwszym ryzykiem natomiast jeśli wiąże się z tym duży stres to już to już jest wypalenie bardzo często wiąże się z długotrwałym stresem i to może być taki stres, który by nam się wydaje, że no to właściwie to nie jest nic takiego wielkiego, ale drąży ciągle jest gdzieś w tył głowy Nałęcz inwencji to napięcie cały czas jest mi w pewnym momencie pękamy trawnik tak gramy, czyli co tracimy przytomność wpadamy w depresji nie chce nam się przebrać piżamy i wyjść z łóżka w zaczynam źle traktować swoich bliskich może wybuchnąć gniewem n p. zrobić awanturę w morze obrazu bez sensu wy tak bez sensu sny się bez przyczyny czy nadmiernie reagujemy gniewem agresją może być też także przez to jemy wierzyć we własne kompetencje tak, by ktoś, kto bywa czy jest fantastycznym fachowcem na stałe nagle mówi nie jestem dobra ani nic nie umie mi się tego nie podejmę, bo ja tego nie potrafi zrobić, a na to czas już na emeryturę, bo już 300 min zmęczony Atu jeszcze należycie żadne nerwowe w czterdziestym piątym roku życia pod tak trochę za wcześnie, a rzeczywiście wypalenie dotyka takich osób, które już mają w kilkanaście lat doświadczenia zawodowego to zwykle nie jest na samym początku ścieżki tylko już są dojrzalsze osoby, że państwa państwa moim gościem spania Agnieszka Staroń mentor coach autorka bloga przyjaznego, o czym rozmawiamy o wypaleniu zawodowym i zaraz po skórze informacji Radia TOK FM rozmawiamy o tym w takim razie jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu strefa euro 2 3 2 audycja strach Warszawa przy mikrofonie Marzena Mazur studio państwa i mój gość pani Agnieszka Staroń mentor coach autorka bloga przyjazny coaching rozmawiamy o wypaleniu zawodowym i rozumiał go unikać takich właśnie chcemy by, ponieważ łatwiej zapobiegać niż leczyć to za chwilę o tym jak zapobiegać, ale wiemy, że ma pani przygotowano niespodziankę dla słuchaczy mamy niespodziankę niespodzianka jest nim nie tyle ode mnie co od wydawnictwa otwarte krakowskiego wydawnictwa mamy 5 egzemplarzy książki zatytułowanej spełnia twoich możliwości jak dać z siebie wszystko osiągnąć cel i uniknąć wypalenia trochę taki tytuł powiedziałabym tak być pięknymi bogatymi wujkami dla opornych tytuł rzeczywiście jest bardzo amerykański tak jest moje skojarzenie natomiast zawartość jest naprawdę interesuje ją ca nie na agenta ani patetyczna i bardzo praktyczna książka napisali brat Stal belgijskich magnes i 1 z panów jest sportowcem drugi naukowcem i doszli do tego, że osiąganie dobrych wysokich wyników w różnych sferach życia wymaga podobnych zachowań i opisują te zachowania i raz tak jeśli ktoś z państwa chciałby dostać tę książkę to zapraszam na swojego facebookowego fanpage, a przyjazne coaching Agnieszka Staroń przyjazne coaching fanpage, a nie moja strona osobista żegnali też jest moje nazwisko na Facebooku jest zamieszczony wczoraj posty z informacją, że będę gościem Radia TOK FM jest na nim charakterystyczne zdjęcia pani redaktor tak wysłuchali raz w fonie baszty jest mniej Linda do radiowej strony pierwsze 5 osób, które pod tym postęp napisze, że chciałoby dostać tę książkę dostanie się z państwem będą kontaktowała splot dowiadywała się na miarę i w będziemy te książki do państwa wysyłać 5 pierwszych osób pod postem z informacją o moim występie radiowym ten teren na asfalcie liczby przyjaznych coaching spełnia twoich możliwości jak dać z siebie wszystko osiągnąć cel i uniknąć wypalenia brat Stal Logistic magnesu rozumiem, że polecono pani tę książkę zachęcam Super jeśli pani zobaczy jak ona jest kolorowa byłby to jest mnóstwo zakończyli rok radzi dla 2 słynnych też miały to być może, więc ciągle mam tutaj mnóstwo kolorowych pisemek i rzeczywiście bardzo wielu miejscach znalazłem słowa, które wydały mi się, czego Hawe i warte pamiętania no dobrze to w takim razie jak możemy uniknąć wypalenia przede wszystkim słuchają swojego organizmu ja wiem, że ten strój z, ale wiem też również własnego doświadczenia z doświadczenia swoich kont księgowych klientów, że notorycznie nie słucham swoich organizmów nawet jeśli organizm nam coś mówi w UE i wygląda na to, że nie może trzeba by było się przespać albo może trzeba było iść na spacer w albo jeszcze coś innego to po prostu ignorujemy to i pozostajemy przy pracy i wiele osób pracuje to kilka godzin tygodniowo więcej często to jest przynajmniej zbadań wynika, że to bywa 1 dzień w tygodniu więcej i to są albo godziny wieczorne nocne albo jakiś dzień, który normalnie powinny być one dobrej siedzą sobie w pracy i nagle no i czuje się już zmęczona po prostu mam ochotę pójść na spacer nie mogę posłuchać swego organizmu w związku z tym tłumnie po doznania, bo musiałem jeszcze 6 godzin siedzieć w pracy chyba 6 godzinach organizm już dawno się poddał hal i w tym momencie już nic minie mówi poza powiedzeniem idę spać, bo za chwilę zginiesz z przemęczenia to coś się dobrze sprawdza to praca w takim cyklu 60 do 9 0 minut jakieś 1 5 minut przerwy to nie musi być taka oczywista przeważa wychodzę z firm na wielu rzeczywiście firma nie bardzo można sobie na to pozwolić, ale takie zachowanie, które pozwala na odrobinę luzu w mózgu niż limit nakaże w innej chwilę rozmawiam przez chwilę robię coś łatwiejszego co nie wymaga koncentracji, a potem znowu wracam do mało tego co wymaga dużego wysiłku umysłowego dobrze to właśnie chcę powiedzieć, że naszą wychowawczynią dzisiaj jest Małgorzata Łączyńska ekstatycznej właśnie na sam idź na przerwę, bo dbam w takim razie o to, żeby po bardzo wytężoną okresie mogła teraz nic do 15 minut wolnego tak jeśli tylko jest taka możliwość powrotu do 15 minut spędzić gdzieś na zewnątrz na jakimś krótkim spacerze nikt nie na papierosie przed drzwiami firmy tylko na spacerze okazało się, że zbadań wynika, że osoby, które regenerują się na zewnątrz gdzieś w przyrodzie zielonym w są bardziej zdegenerowana i potrafią się bardziej lepiej skoncentrować później niż osoby, które wypoczywają także za rolę w te korporacje, które na szkodę w wokół budynków sadzą drzewka i odjechali ławeczki to to nie jest tak po prostu, że była tak wyglądało tylko to rzeczywiście pomaga również do korporacji, który dał, które organizują strefy ciszy jakieś huśtawki leżanki tak mnie jest kilka takich, w których zdjęcia prawdopodobnie wszyscy widzieliśmy w tańszym wiedzą co robią było znowu okazuje się, że 1 5 minutowa drzemka jest skuteczniejsza niż wypicie kawy, czyli torze pracownika przez 15 20 minut nie ma przy biurku co to znaczy, że szef będzie miał bardziej efektywnego pracownika i więcej pracy zrobionej co w LOK jedno w lidze Lech był też nie będzie nie chciał złożyć do swojej firmy wobec tej pani z kryzysu po niegroźnym i realizacji bardzo hamuje auto staje się dochodem jest z leżankami rozkładać na bonus, ale z Holandii strefa ciszy na szkodę znana firma z branży finansowej, która ma osobny pokój z komputerami słuchawkami w g można każdy pracownik może sobie przyjść i coś po grać nie znam tutaj już wyboru dokładnie, ale zrobić coś co jest inna jest niższa jego słowa nie sądzę, by w zrobić coś innego niż ten rodzaj aktywności, którego wymaga praca non, ale to mówimy, o czym ogromnym, bo dla mnie czymś innym jest pójście na spacery i takie po prostu odpocząć umysłowa czym innym jest zagranie coś innego dla mnie to jest po prostu inny przerwanie jedynie aktywności kosztem drugiej ligi zaś jak one upublicznione są różne jeśli ta 1 z nich leży w Sosnowcu odróżniała się zrelaksować, bo każdy z nas się troszkę inaczej relaksu, ale także, gdy słucham Bacha drogi hard rocka razem można wziąć książkę na przetargi w TR wziął w muzykę jakąś tak, by słuchali odciąć się na Węgrzech takie krótkie przerwy, o ile nasz szef NATO będzie patrzą przychylnym okiem nie ma sprawy w rodzaju warto uzgodnić z szefem z pozbywamy się wielozadaniowości coś co jest zmorą w naszej codzienności zawodowej robimy kilka rzeczy naraz bierzemy udział w kilku projektach naraz tymczasem et no to już w różnych badaniach udowodniono jeśli państwo poszukają informacji o zarządzaniu projektami to też na pewno znajdą państwo w internecie tę wiedzę konsens koncentrowanie się na 1 zadaniu i jest skuteczniejsze pozwala się lepiej skoncentrować skuteczniej szybciej wykonać swoje zadania niż przerzucanie się z 1 zadania na drugie i nie jest zbadań wynika, że nawet osoby, które mówią, że są wielozadaniowe i że ogarniają wiele wątków jednocześnie w gruncie rzeczy lepiej radzą sobie z zadaniami, które mogą rozpocząć wykonać zamknąć nie, przerywając inni zajmują się czymś innym w książce, o których przed chwilą mówiłyśmy jest taki przykład, który do mnie bardzo przemówił, ale mianowicie wyobraźmy sobie, że sportowiec biegacz, który trenuje w czasie swoich treningów w czasie przygotowań do zawodów w co chwila, by sprawdzać na komórce komunikaty z portali społecznościowych czy esemesów czy maili, które do niego docierają w Elblągu rzeczywiście inny dla mnie to był taki obraz fajna działka nie ma szans, żebym osiągnął wynik się jeśli sprawdza tętno agenta być może to ma sens, ale jeśli czytać komunikaty z portalu społecznościowego no to już może być ryzykowne zresztą bardzo wiele wypadków samochodowych wynika właśnie z tego, że otrzymamy złapie komórkę nim wysłane SMS -em albo robimy jakieś takie inne straż już tak cudownie ocalona reszta właśnie niezgodne z prawa czy wszyscy robimy tylko o to co jest zgodne z prawem nie natomiast czasem warto pójść po rozum do głowy i zastanowić się z jakiego powodu ten przepis istnieje no dobrze o ile by nie mam wpływu spraw cena to, żeby nie być przydzielane do wielu projektów wodnych można negocjować Tang no ale zazwyczaj dzieje się tych projektów więcej niż 1 i narzekanie na nich, zwłaszcza specjaliści są przydzielani do kilku, bo mają w każdym do wykonania jakąś pracę, ale to, o czym pani mówi to warto się skupiać na 1 rzeczy w danym projekcie, jeżeli to jest jakaś duża rzecz, której nie można zrobić za 1 razem to podzielić się na takie na etaty na etapy, żeby był w, a jednak te etapy robić całościowo i się, a nie także tutaj sprawdzamy ile Atu zadzwoń od sąsiadów coś w coś tylko dokładnie tak dokładnie tak brzmi bardzo zdroworozsądkowo i rzeczywiście to może być dzień to może być kawałek dnia, a to może być właśnie godzina w to od nas zależy od charakteru naszej pracy, ale rzeczywiście warto w druga, że 3 zregenerować się i tutaj tak jak mówią to może być spacer to może być muzyka, ale to na pewno musi być sen skracanie godzin snu po to, żeby wykonać jakieś zadanie do końca jednorazowo może się sprawdzić natomiast części nie bardzo dobra wystawiamy się przebywamy z innymi ludźmi w momencie, kiedy zaczynam się separować się z nami źle na świecie i chowamy się to nazywam się chowa do jamy chowamy się przed innymi unikamy innych to jest sygnał, że coś się dzieje złego i znowu lepiej jest wyjść do ludzi i spędzić trochę czasu z ludźmi nawet jeśli to jest ten stan, kiedy wszyscy ludzie zaczynają mnie denerwować irytować, bo rozumiem to jest mrożonek właśnie wypalenia, że moja frustracja rośnie i w tyle jest zachowanie, które do tej pory tolerował bez problemu teraz zaczną być irytujący tutaj każdy musi rozważyć sam się natomiast rzeczywiście jest taki moment, kiedy w złym samopoczuciu zaczynamy unikać oraz świata w i i w tym momencie warto się zatrzymać dzieciaka i to być może nie ze wszystkimi, ale być może są takie osoby, które łatwiej znoszą gwar na bardziej konstruktywne, w które tak, z którymi mogę gdzieś jeszcze coś zrobić wspólnie rozmawiając przy okazji albo nie rozmawiając, ale będąc ludźmi co jeszcze mowy w można znaleźć sobie habit, ale takich wycieczek bądź piłkę tak robić robić czasem coś co się lubi i jeszcze 1 rzecz myślę, że kluczowa dla wielu jest nasza ostatnia pojawią również inny z różnego rodzaju badaniach dotyczących motywacji wiedzieć z jakiego powodu co się robi znaleźć sobie jakąś istotną wartość coś większego coś poważniejszego jakiś powód, dla którego chce robić to co robię w przykład kolejny z książki, kiedy wyjaśniono salowym w szpitalu, czyli osobą, którą wykonują najmniej wdzięczną robotę w jak bardzo to praca jest ważna tak ze względu na higienę ze względu na dobre samopoczucie chorych, by ze względu na funkcjonowanie całego szpitala to okazało się, że satysfakcja z pracy wzrosła to była ta sama praca tak nic nie zmieniło młodzi się niezależnie od dosta w nie dostanie podwyżki w dalszym ciągu toczył się zajmowali się z takiego ludzkiego punktu widzenia było marzenie zawsze przyjemne, a jednak satysfakcja z pracy wzrosła, więc lubimy pracować dla czegoś wyższego ważniejszego celu i ważne warto, żeby taki cel nie szli i o ile sami nie potrafimy sobie takie wartości znaleźć to być może warto by szafą przypomnieć o tym, żeby zdecydowanie wali takie wartości swoich ludzi zdecydowanie warto ja mam takie doświadczenie, że szefowie rzadko to robią, bo różne rzeczy są dla nich oczywiste w i pojawia się taki no dobra należy to przecież wystarczy logicznie pomyśleć tak moi pracownicy LG bronić jak logicznie myślą no to wiedzą to po bo to jest jasne no nie jest jasne i bardzo często szanownych szefie dlatego został szefem albo została szefową, że dla ciebie to jest jasne, że nie wszyscy nie wszyscy to dostrzegają to są czasem drobne rzeczy pamiętam prace są szefami sklepów, gdzie staranność w wieszaniu ubrani była istotna i właśnie w Leśniak z jakiego powodu pamiętamy znam znam szefów, którzy wyjaśniają z jakiego powodu w tabelkach weksel musi mieć n p . do różnych kolory, żeby taki pobyt taki co to są drobne rzeczy dla nas dla tych, którzy zarządzają bardzo często takie rzeczy, które są trudne nie dostrzegane przez pracowników została na minutę do końca, więc próbuje podsumować regeneracja sen hołubi spacer ludzie bardziej ludzie bardziej spacer niż kawa, ale już ważna data, chociaż kawa odrywanie swojej głowy swoje uwagi od pracy i skupianie się n p . na czymś innym toby się zresetować jeśli zgodzi, że pisarz trzeci raz to samo zdanie ci nie wychodzi to zrób sobie przerwę potem pójdzie szybciej od ożywiania odgrzybianie zdecydowanie tak dużych szans wejść, ale my tak czy o tym, OC zdrożały aż w rolę bezsensownie sensowny niestety już musimy kończyć proszę państwa państwa i moim gościem była Agnieszka Staroń mentora coacha autorka bloga przyjazna coaching wydawczyni Małgorzata Mączyńska bardzo dziękuję mam nadzieję, że państwo się nie wypala zawodowo jeśli tak to był taras 1 0 i okazji, żeby odpocząć zregenerować, a niedługo już za tydzień kolejny weekend roznoszenia bać Zwiń «

Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

PODCASTY AUDYCJI: STREFA SZEFA

POSŁUCHAJ RÓWNIEŻ

DOSTĘP PREMIUM

SERWIS INFORMACYJNY

Wydanie z godziny 17:00

Najnowsze Podcasty

"Talk like a Washington Insider" - czyli o amerykańskich wyborach i politycznych "buzzwords"

Legenda kolarstwa zakończyła karierę

"Słychać wrzenie świata w naszej małej Bończy"

Tematy kampanii w mniejszych miejscowościach. "Nie transfery polityczne tylko to czy będzie węgiel i za ile?"

TOK FM

Polecamy

Popularne

GOŚCIE TOK FM

Gazeta.pl

WYBORCZA.PL