Naukowo o mundialu. Rozmowa z Ryszardem Szulem

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

poniedziałek to taki dzień jak niedziela dzień niestety nie mieliśmy meczów mundialu zostały ledwie 4 do końca Przemysław Iwańczyk kłaniam się państwo mądre rady TOK FM to też moment refleksji nad tym co zobaczyliśmy dotychczas słyszał szum po raz drugi w historii tego mundialu 2 0 13 z naszym gościem dzień dobry dzień dobry rozmawialiśmy o dawno temu, kiedy to Polacy odpadali z tego mundialu pytał wówczas, dlaczego tak się stało, a teraz mam inne pytania, ale też Rozwiń » zwracam się do ciebie jako uznanego fizjologa, dlaczego tak się dzieje, że są piłkarze z krajów, które dotarły do wielkiej czwórki tego turnieju i biegają jak natchnieni biegają jak szaleni, a innym esencją tego co mówię jest postawa luki Modricia i nie pomocnik reprezentacji Chorwacji, gdy pod koniec dogrywki zaprezentował sprint, jakiego nie powstydziłby się na bardziej wypoczęty piłkarz, który dopiero przystępuje do do meczu i teraz pytanie, gdzie są nasi piłkarze ci najlepsi wyselekcjonowani, którzy stanowią reprezentacja 1 0 Chorwaci, którzy są w czołowej czwórce co do wydania natomiast pierwsze pierwsza odpowiedź, dlaczego ktoś biega ktoś nie wie jak on geny całkiem po prostu ktoś ma geny do takiej takie predyspozycje do takiego biegania nie innego jak też nie tych genów niema akurat to, że ktoś biega wstyd 100 dwudziestym czuję, że szybko biega na tle innych jak tak naprawdę tego, jaka jest jego szybkość to nie wina nie mamy dostępu do badań do parametrów szybkościowych na 5 1 0 tam 20 m natomiast widzieliśmy rzeczywiście, że na tle przeciwników biegał szybko to uzależnione jest przede wszystkim od takiego czegoś się za około 2 Max, czyli zdolność do maksymalnego pochłaniania tlenu, czyli inaczej mówiąc zdolność do dostarczania energii do pracujących mięśni i to jest genetycznie uwarunkowane w niewielkim stopniu można wytrenować szczególnie w na w początkowym etapie kariery sportowej potem się utrzymuje na stałym poziomie poziomie i taki n p . w Niemczech będzie też Carlos taki był Roberto Carlos Barrios, który niektóre jak graliśmy zażalenia, gdy byłem pracowałem z Wisłą to był podanego parametru ile go jak widać m. in. było podane to FV 2 Maciej ta zdolność pochłaniania tlenu ja miał w granicach 7 2 ml za kilogram masy ciała na minutę to jest mniej więcej tak jak tacy kolarze z czołówki no po zmianie świateł, ale z czołówki polskich czołówka światowa jest zawsze powyżej 80 ml na kilogram masy ciała i on też tak potrafił biegać, a równocześnie był szybki i to jest tu jest właśnie pies pogrzebany, żeby znaleźć takiego zawodnika, który będzie i wytrzymałe i szybki i to jest rzadkość są tacy zawodnicy u nas w naszej kadrze też tacy tacy są z tego co pamiętam to Maciek Rybus był i wytrzymały i szybki natomiast to czy wytrzymuje się w 10 0 dwudziestej minucie czyta regeneracja restytucja tętna jest na takim ani innym poziomie to zależy od tych wielu wielu różnych czynników m. in. również od wytrenowania od sposobu treningu w młodości z w bezpośrednim okresie przygotowania startowego analogów długo, by na ten temat dyskutowano także, ale to płynie z tego wręcz niepokojąca na pewno dość ważny wniosek, który dotyczy sposobu selekcji, czyli umiejętność gry w piłkę nożną tak to jest podstawowe kryterium gdzieś na pewnym etapie selekcjonowania zawodników bądź też wybierania tych, którzy zostaną poddani procesowi szkolenia centralnego obmyśla reprezentacjach w różnych kategoriach wiekowych powinno to być podyktowane predyspozycjami motoryczne mi tak, bo cała sztuka to nie jest to, żeby ktoś potrafił biegać był szybki i trzymać go jeszcze, żeby najważniejszą miał grać w piłkę no dobrze, ale z kolei jeśli nie teraz piłkę, a nie ma parametrów, o których przed chwilą powiedział odznaczenia za nadzór bankowy, a nie o niecały rok przypada ono nieco się nadaje tak jak mój żal do futsalu albo do gry n p . co tydzień miał takich zawodników, którzy generowali się po jeśli mecz był n p. w niedzielę to pełne predyspozycje szybkościowe, bo na konto m. in. pomiar zmęczenia układu nerwowego polega, że mierzyłem czas na 5 m delf 01 02. 03 04. piątym dniu o meczu byli zawodnicy, że w trzecim dniu w środę n p. już byli w pełni dyspozycji byli tacy, że dopiero w piątek i teraz jeśli trener arcydzieła są bardzo, bo podczas naszej rozmowy, kiedy próbowaliśmy zdiagnozować problem Polaków powiedziała, że na takim elementem planu wskaźnikiem, który wskazuje na zmęczenie to jest marker w dokumentach zmieniał kina za kraty nawet tak AAA teraz, mówi że stale rośnie szybkość też daje odpowiedź na to czy piłkarzy zdegenerowany czy nie tak to cecha układu układu nerwowego i wyglądało to w ten sposób, że jeśli mierzyłem prędkość na 20 m to pierwsze 5 m mówiło o tym, o czym zmęczenia gotowości do podejmowania wysiłku to oczywiście 1 z parametrów równocześnie mierzy jeszcze tętno spoczynkowe obserwowałem restytucja tętna, czyli spadek do Aten na wyjściowego w trakcie treningu wtedy wszystkie treningi były monitorowane pod względem tętna ja również jest sprawdzałem n p. prędkość rozrywkową, czyli zawodnicy biegali n p . po meczu w wyznaczamy trendy 300 m i na każdym okrążeniu zaznaczali Międzyrzeca między czas mieli biegać do określonego ten, a jeżeli wiedzieli, że jeżeli ten czas jest 2 1 0 z 2 2 2 15 to jest dla mnie to była informacja, że są jeszcze zmęczeni i że na tym samym tempie biegali na ten dna z szybkością minuta 50 to znaczy, że byli za generowanie wypoczęci i obserwacja ten statyczny prostszym parametr mówiący o zmęczeniu i najłatwiejszym pozwala nam określić czy zawodnicy są zregenerować nici są zmęczeni możemy też wiedział z głębokich markery zmęczenia, czyli o utracie o zmniejszeniu poziomu hormonów w całym organizmie tylko, że to jest bardzo wrażliwe wskaźniki i żeby go zinterpretować mieć naprawdę dużą wiedzę i Jana siak nie podjąłbym się, ale wiem, że prof. Jerzy Żołądź mówimy o tym, rozmawialiśmy, że jest to bardzo wrażliwe wskaźnik bardzo czuły tylko o trzeba umieć zinterpretować wiedzieć, kiedy pobrać próbki kiedyś to mierzyć to, że zostaw Popów powoli problemy z mundialowej audycją w swym medyczną w, choć niewątpliwie medycyna do świata sportu zawodowego wkroczyła tu już dawno nie ma coraz większe znaczenie prostych w 4 drużyn, które są wpół finale rozegrają swoje mecze we wtorek w środę, a więc Belgia Francja Anglia Chorwacja pod względem motorycznym brak na to wiele większe wrażenie dla mnie jest świetnie wygląda i Francja Anglia i nie miał nic w Algierze też ale, ale wydaje mi się, że łatwiej ładniej i wyżej biegają i Francuzi i Jan jest przede wszystkim bardzo mi się podobają Anglicy i uważam, że taki finał Francja Anglia nie miał nic przeciwko marce co znaczy ładnie biega po ładnej biegają po ich przygotowaniu czy mówi nie wiem mechanicy Ruchowi towarzyszyły od umowy o tym jest wiara estetyka ruchu wynikająca ze swobody luzu tac rozmawialiśmy kiedyś do o tym, że Robert przedawkował siłaczka za dużo tej zimy Robert Lewandowski, ale tak już zostawmy to natomiast, jeżeli robisz pomiary n p. szybkości na 30 m wśród ciężarowców miotaczy sprinterów to 6 goli w ciężar owcy nie byliby wcale gorsi mało tego na 5 10 m ciężarowcy wygrali ze sprinterami, bo to jest czysta moc siła to jest moc, czyli przekrój fizjologiczne mięśnia im ten psiak jest większy tym ta moc jest wyższa, ale co się dzieje, jeżeli jest wysoka moc duża masa mięśniowa spada wytrzymałości wtedy zawodnik wytrzymuje kilkanaście kilkadziesiąt minut potem niestety u nas jeszcze 3 znają granic Rzemieślnicza dotlenić mięśnie trzeba cały dramat jest liczone na kilogram masy ciała IZ popatrzyć na maratończyków jak patrzy na kolarzy to oni jak to się w żargonie mówi sam cieniowanie, czyli są szczupli bardzo minęło nam w sobotę grała 1 parę i drużyn, które znalazły się w półfinale w niedziele druga i w środę jest mecz to jak i teraz w jaki sposób zegara zregenerować piłkarzy czy w ogóle da się w tak krótkim czasie doprowadzi do stanu używalności chłonie mnie nie jechali na rezerwie oczywiście, że tylko, że uda się jeszcze przy czym jeszcze raz mówię powtórzę geny i zdolność regeneracji to jest skorelowany z audio Maxx, czyli z swymi możliwościami wysiłkowym organizmu są zawodnicy o tym, wysoki feudalnym powstało w ramach służby, którzy będą się bardzo szybko regenerować regeneracja regeneracja odpowiadają również hormony czy ten poziom hormonów organizm, jeżeli zawodnik jest wyczerpany całym sezonem, jeżeli ten poziom hormonów spadł to się będzie wolniej regenerował przy czym są różne preparaty są różne specyfiki dozwolona oczywiście, które przyśpieszają regenerację najprostszy sposób to bezpośrednio po wysiłku natychmiast te pierwsze 20 minut to jest kluczowe trzeba dostarczyć węglowodany do organizmu plus białko i w ten sposób przyspieszamy już odbudowę zasobów energetycznych i to do, podając białko stymuluje my ich pracę hormonów, ale to na pewno całe nasze wszystkie drzewa nadal jest wykonanie arii i oczywiście, że tak, więc zostaną plus, jakie zabiegi typu masaże typu i ciepłe zimne kąpiele i t d. i myślę, że leki lub istotne znaczenie odgrywa kriokomora byłem widziałem piłkarzy reprezentacji Polski, które niektórzy korzystali z tego typu urządzenia odnowy biologicznej mało tego taka ciężarówka, która zdaje się, że wyjechała z Polski dotarł do Soczi tak, by nasze umożliwić też ktoś to szybki powrót jest i to jest to jest bardzo ryzykowne pamiętam jak kre w komara pojawiła się bodajże w Spale Zakopanem stało się to bardzo bardzo modne wśród sportowców i byłem na którejś konferencji organizowanej przez przez ministerstwo sportu, gdzie omawiano wyniki różnych dyscyplin sportu po korzystaniu z WIG zyskał 1 z kriokomory okazało się, że nie można było jednoznacznie powiedzieć czy, że kriokomora wpływa na bezpośrednie na wynik startowy, ale ma znaczenie moim zdaniem i to sugerowałem piłkarzom w okresie przejściowym okresie, kiedy musimy się zregenerować i w sytuacji, kiedy zawodnik nie może wyjechać ciepłe kraje, żeby podgrzać się na tym słońcu, żeby poprzez podniesioną temperaturę wymusić sekwencje hormonów, czyli zwiększoną podaż hormonów to możemy to samo zrobić kriokomora spowodować, że hormony zaczną zaczną mocniej wydzielać i tym samym przyśpieszą regenerację zawodnika czy kriokomora bezpośrednio przed startem przed zawodami ma wpływ nie wiem to byłbym bardzo ostrożny i nie ma jednoznacznych doniesień naukowych, które by to potwierdzały to jest faworytem dwumeczów półfinałowych nadal najtrudniej będzie będzie w razie Francja Belgia Francja Belgia Targ jedno w Jamnie się bardzo Francuzi podobają ja mówiłem, ale koszt gania ta młodość, a druga Anglicy pomoże i Chorwaci z grają taki futbol nie powiem nie wiąże się z pieniężna, ale faktycznie taki bardzo bardzo w ryzach określony w ryzach taktycznych z dniem zobaczymy jak chciałby, żeby to była Francja Anglia, żeby Anglicy w końcu wygrali Ryszard Szulc dziękuję bardzo dziękuję oddech TOK FM Przemysław Iwańczyk kłania się państwo w imieniu swoim także Bartłomieja pogranicznego, który był wydawcą tego problemu posłużmy się jutro stałej porze także do końca mundialu, czyli do 15 lipca informuje Zwiń «

Naukowo o mundialu. Rozmowa z Ryszardem Szulem

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

PODCASTY AUDYCJI: MUNDIAL W TOK FM

POSŁUCHAJ RÓWNIEŻ

DOSTĘP PREMIUM

SERWIS INFORMACYJNY

Wydanie z godziny 05:00

Najnowsze Podcasty

Na ile nasze państwo jest odporne na nadużycia władzy?

Administracja Bidena rozbije cyfrowych gigantów? Antymonopolowe batalie przeciw Google i Amazonowi

Jak zagłosują kobiety?

Stan środowiska w Polsce. Debata osób kandydujących do parlamentu

TOK FM

Polecamy

Popularne

GOŚCIE TOK FM

Gazeta.pl

WYBORCZA.PL