REKLAMA

Gościem Przemysława Iwańczyka był Robert Karaś, mistrz i rekordzista świata w potrójnym Ironmanie

Data emisji:
2018-08-01 13:40
Audycja:
Popołudnie Radia TOK FM
Prowadzący:
W studio:
Czas trwania:
13:07 min.
Udostępnij:

Pływanie: 11,4 km, rower: 540 km, bieg: 126,6 km. Jak zrobić potrójnego Ironmana i jak pobić rekord świata?

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Popołudniowy program Radia TOK FM, jest 13 44, Przemysław Iwańczyk, kłania się państwu ponownie, moim i państwa gościem jest Robert Karaś, dzień dobry. To nie powiem kim jesteś, zastanawiam się, czy jesteś człowiekiem, czy też z innego materiału, który pozwolił ci dokonać tego co zrobiłeś w Niemczech kilka dni temu - mistrz i rekordzista świata w potrójnym Iron manie. Rozwiń »
Żeby przekonać jak wielki jest to wyzwanie, wystarczy powiedzieć, że przepłynąłeś ponad 11 km, że przejechałeś rowerem 540 km, więc to jeszcze dalej niż Warszawy do Szczecina, a potem jeszcze 3 maratony z ponad 126 km, to jest odległość z Warszawy do Łodzi i to wszystko w 30 godzin

Dokładnie tak, ale nie jestem ani z żelaza ani z innego materiału to wszystko ciężka praca przez kilka kole dnia praca codziennie po kilka treningów dziennie doprowadziłem do tego, że jestem w stanie ukończyć tak długotrwały wysiłek, który zapytał wprost chłopie ty masz rodzinę mam żonę mam również rodziny nie mam dzieci

Znajduje na wszystko czas tak się wydaje, że dowiedział, jaki będzie moje kolejne pytanie tak dokładnie znajduje na syna wszystko czas jest to moja praca na terenie spędzą około 6 godzin dziennie normalny człowiek pracuje 8 8 1 2 także ja tego czasu wolnego

Tak naprawdę jeszcze więcej, więc jest na wszystko czas to jest też czas, ale jest też pewnie życie pełne wyrzeczeń co na czas można wejść pozwala na wszystko ma czas na wszystko co się wydarzy sport to są wyliczenia co prawda w młodszym wieku ja trenowałem pływanie nie jest też chodziło do szkoły te wyrzeczenia były zwolnienia z byłą, ponieważ było mało czasu na spędzanie czasu tego ze znajomymi tego wolnego czasu ciało i na terenie po szkole potem odrabiać lekcje

Teraz już jestem starszy ma własną firmę ma trenujemy mamy tego wolnego czasu więcej, więc tak naprawdę wszystko da się pogodzić w czerwcowym poukładać to sobie w głowie, by w ogóle koncepcyjnie zmierzyć z takim z takim wysiłkiem i ja wiedziałem, że to jest mój cel już rok temu i wiedziała, że jest na niego gotowy, ponieważ w zeszłym roku powiem rekord świata na niewiele krótszym dystansie także już byłem psychicznie na to nastawiony muszę tylko troszeczkę wydłużyć treningi te jednostki treningowe były trochę dłuższe i wiedział, że zrealizuje ten cel bez butów

Mówisz o tym w tak oczywisty sposób, jakby chodziło o dwukilometrowy spacer w 70 kilometrową przejażdżkę rowerem jest zmaganie się z własną słabością, a nawet jeśli te słabości nie przychodzi to przecież znużenie też potrafi dopiec człowiekowi, niemniej niż ból mięśni najciężej w treningach, jeżeli zawodnik wykona wszystkie treningi wykona 100 % planu to niema mowy, żeby na na wyścig co się stało tutaj 

Podczas tych zawodów jedynym takim zmartwieniem była pogoda, ponieważ było 30 stopni w cieniu, czyli około 5 0 na słońcu i to było jedynym zmartwieniem się nie dbają o swoje mięśnie oczu swoje płuca, czyja to wytrzymam wyraziła na to przygotowany pracuje na to w sumie 6 lat, bo w tym tonie są od 6 lat, ale wcześniej też sterowaniem także moje ciało jest na to przygotowane ukształtowanie także w stanie robić tak długotrwałe wysiłki jedyne co może być to jednak takie dyspozycja dnia można się zatruć się właśnie może być pogoda i to może być coś co może przeszkodzić w osiągnięciu celu natomiast nie ma, acz nieme zawieszenie martwi o to czy wytrzyma to, jeżeli pracuje na nas zakresach wytyczonych przed przed wyścigiem

Oczywiście można za szybko zacząć, ale jak zawodowcy już na tyle znają swój organizm wiedzą jakich przedziałach przy prze bywać i test nie niedopuszczalne, żeby się, że źle skończyć takie jeszcze w Chile nie rozumiem, że są jak pilot samolotu transatlantyckiego, który wsiada się, że dopóki ma do pokonania kawał świata w przedsiębiorstwach pilot na barkach dźwiga tej maszyny, a straty jednak musi wykonać fizyczną robotę, żeby nie dość katorżniczej to prawda ja przed zawodami mam już edycję sonaty na ostatnich testach ma wytyczone zakresy i wiem co do sekundy powiedziałam płaska bez każde 100 m na jak i na mocy znaki moc na rowerze muszę przejechać takie wyświetlania czasu zajmuje ci głowę tak tak to zajmujemy głowę ja o tym, myśleli tak naprawdę szybko miałem ten wyścig, w którym co na to wszystko medycyna, bo wielu filologów, z którymi rozmawiałem twierdzi, że wysiłek dla przeciętnego człowieka to jest taki, który pomaga ten organizm aktywizować, ale też go nie degraduje to wygląda to wysiłek nawet tego pojedynczego Iron mana jest na tyle niekorzystne dla niektórych, że nie pozwalają go ukończyć, bo też niesie za sobą jakiś taki nieodwracalne zmiany w organizmie co mieć predyspozycje do tego co coś co powiedzieli ci medycy wygląda normalnie nawet po to, po takiej harówce tak wygrane wygląda normalnie

Szczerze mówiąc ja ze swoim lekarzem jeszcze nie zdarzyło się spotkać wiele zrobić z Niemiec, ale regeneruje się na razie z dnia na dzień samemu czuje, że ZUS powstaje z każdego dnia miałem problem na nas następnego dnia było lepiej niż normalnie chodzę czuję, że nad mógłbym pobiec, ale nie chce tego robić także na trening ukształtował mnie także, że ta regeneracja przed chodzi szybko nie jak to wygląda z punktu widzenia medycyny jak fanty powiedział, że niektórzy kończą my domena ich organizm to nie wytrzymuje 3 czy jest to miejsce zdegradowane i tanie są źle przygotowani do jest wielu wielu topowych zawodników, którzy potrafią robić Romana co miesiąc i nic nie jest to, jeżeli człowiek jest przygotowany i mierzy się na zamiary to na pewno zdrowie ukończy taki wyścig

Oczywiście mogę zadać pytanie, które pewnie notuje też naszych słuchaczy mógł też powtarza się choćby przy okazji nie wiem kolarskich tourów dobry człowiek to auto to żywy organizm, który też potrzebuje załatwić swoje potrzeby fizjologiczne, które też muszę przystanąć choćby choćby na chwilę

Jak to się w czasie tego 3 0 godzinnego wysiłku odbywa płyny są wliczone także, jakby od razu to wydawać zaraz potem, żeby starać się zatrzymywać, więc tak szczerze wierzących, że jakiś algorytm, który pozwoli wyliczyć dołączy on wypić żeby, żeby nie wydawać na testy z równoznaczne z temperaturą dietetyk na to wszystko patrzy w dzień przed i wszystko to wyliczenia są tym głowy nie zajmuje tylko wiem co ile minut mam co chwycić także Missa pro jest rozstawiony po całej trasie, więc zachwycić na tym wyścigu zatrzyma się na 4 km roweru, żeby się załatwić ja tak naprawdę, wzorując się raz pierwszy postój tego, o czym może inaczej na wodzie były postoje co 2 km, żeby wypić ziela i napój na 5 sekund odbijają się dalej z takimi powstaje bywanie na toaletę to było tylko, że się pożywić na rowerze

Nie było żadnego postoju dopiero 4 km ja pożywienie ma pan w locie z biedą i skutków na 4 zamykała się zatrzyma z tego względu, ponieważ była godzina dwudziesta pierwsza, a każdy z zawodników muszą mieć oświetlenie roweru będzie inwestycja się, więc mój mechanik musiał szybko zamontować zamki, ale w tym czas w czasie zdarzył się załatwić miasta adrenalina była ciut niższa, jakby przyszło przyszło to uczucie, że można można jeszcze załatwić Nana biegu i 2 × stanąłem też żeby, żeby się załatwić Ania z tego płyną przyjmowanymi w masce wiedziała, że jest bardzo gorąco i że Wola ateista medaliści zatrzymać niższy stracić przytomność podczas wyścigu to były na pewno były momenty kryzysowe

No bo ktoś, kto myśli, że uda się taki dystans przepłynąć przejechać przebiec bez takich robót to pewnie słońce byłyby kryzysy zazwyczaj na takich wyścigach miałem kryzys żywieniowy jakieś jakiś pokarm ośmieszenie nie przyswajają MP na jego myśl chciałam się wymiotować tutaj miałam już w połowie rowerów takie takie myśli już nie dam rady tego jeść, a w planie było trochę dane, więc szybko zmienialiśmy poker Janusz znałem ten stan i wiedział, że to zaraz minie, więc takim pierwszy mały kryzys, a teraz największe kryzysy przyszła na biegu na 60 km jak przyszedłem do marszu brzmi, jakbym stracił do skupienia przeszedł do marszu na finalizację umowy, jakie są panie Missa pro zobaczył, że idee USA NATO pozwolimy powiedziała chłopaki Nata moja żona masuj ciemię 4 osoby tam się mną zajmował okładał lodem schowałem pasowali nie i po chwili głowa odpoczęła

Psychika włada gotowana na wyścig nastawia się, że teraz kolejne 20 kółek bez zatrzymania czyta około 2 6 km i dopiero kolejny masażysta ostatnie 10 km wnętrze postoje na masaże i że jak od masażu do masażu takiego postoju pojazd nie był w stanie przeżyć 10 km ciągiem oświeceniem co powiedzieć, dlaczego co robisz to strata zakochała się 6 lat temu wiedział, że to jest droga wcześniej próbowano różnych sportów, ale to nie było to ja opuszczałem treningi nie chodzi nam nie wyrzucano miast klubów, ponieważ nie czułem, że to jest to dorosłem do sportu za spotkałem fajnych trenerów na swojej drodze, którzy pokażą pokazanie czym jest jasno zakochała się w tym zaczyna, że są bardzo trudne wyścigi, które chcemy się nim ekscytowały można powiedzieć Iron man od razu przerywa Romana czyli gdy stan drogi są słowa my domena później zaczął świata w ultra, więc chciałem zostać mistrzem świata i to są takie moje małe marzenia cele, które chcą zrealizować, więc latem dlatego teraz ją oswaja swoje marzenia

Każdy ma swoje marzenia każe do nich dożyją takie no tak, ale zmierzam do tego żeby, o ile jest to sposób na życie jeśli zajmuje co 6 godzin dziennie tak nie jest to pewnie sposób na utrzymanie znaczy dzięki temu że, że zaczął osiągać wynik nie mógł miał możliwość zmiany zmiany pracy nie byłem wcześniej zawodowym strażakiem obecnie trenuje zawodników Jadaru w Polsce oto dogonić Europę, więc utrzymuje się z tego, że po prostu jestem trenerem amatorskie drużyny im kara wprowadza także Platformę kwestionowała romańskie jesienny, gdzie prowadzę zawodników i to jest dzięki temu właśnie tracono w jej mogę się z tego utrzymać przewożą jeździły do regularnych pożarów

Tak dokładne czytanie była Ochotnicza straż Państwowa straż pożarna pracowała 3 lata w komendzie Powiatowej w nowym dworze gdańskim w na ile to doświadczenie ukształtowało twoją psychikę obyło się, że w takich kategoriach powinniśmy rozmawiać to akurat gaszenie pożarów

Generalnie zawód strażaka pewnie nie ma nic wspólnego z samym wysiłkiem ale, ale głowa sądzę, że są to jakiś taki energiczny stan utrzymania to lubiłem bardzo bardzo podoba mi się w straży najlepszymi ukształtował ja ten charakter mają ukształtowany przez sport, więc tak naprawdę tego brata, bo tylko może podtrzymanie tego troszeczkę inne emocje, ale na pewno też pomaga mi to teraz, ponieważ byłem różne różne zdarzenia lista tych aut siłę, ale wzmocnił jeszcze bardziej psychika i teraz myślę, że są ani do zdarcia to są, żeby dobrze nie zrozumiał

Tego typu wyczyny są w są dziś jest szaleństwem prawda szaleństwo ma to do siebie, że chce się więcej więcej pytanie czy ktoś na ziemi w myśl jeszcze bardziej dotkliwy dla dla człowieka wysiłek, bo jeszcze większe wyzwanie, gdyż byś chciał się w nim sprawnie, bo co teraz może zrobić coś potrójnym fenomenem mistrzem świata i rekordzistą świata już wśród obozu mistrzostwo Marsa, który zorganizuje skroplony nie są dłuższe dystanse są już wyścig o wiele dłuższa, ale one mnie nie interesują z tego względu czy ogólnie na nie interesują potrójny dystans Ironmana ja w zeszłym roku pobiją rekord świata wódz rana na podwójnym stanie się chciał zostać mistrzem świata, ponieważ gram tylko puchary i miał tytuł mistrza świata, więc moim takie mam marzenie było zdobycie mistrzostwa świata utratę uznania, że w tym roku odbywała się na potrójnym to musiała zmierzyć się z tym dystansem to nie jest tak, że chciał więcej, a następny cel, bo tu przystanek objęto tereny dystans to przystanek do mojego największego marzenia najważniejsze to jest ARM Hawaje ikona chce się dostać tam za rok i najbardziej prestiżowe wyścigi wg mnie w tym sporcie ITS mają marzenia

Tak, że to jest to taki przerywnik można wejść w latach przerwy 3 0 godzin machnął się po prostu jak i nie sądzę, że państwo nie byli ciekawi dalszego ciągu naszym rozmowy to proszę potraktować zatem ten nasz blisko kwadrans jako forpocztę tego co wydarzy się po godzinie dwudziestej dziś w radiu TOK FM rozmowa z ciekawym człowiekiem tym ciekawym człowiekiem jest Robert Karaś dziękuję bardzo teraz nie kryła rdza, a państwo zapraszamy po godzinie dwudziestej mistrz rekordzista świata w potrójnym Iron man nie nie ma chyba człowieka z grubszej Stali obecnie nad Wisłą w Europie i na świecie.
Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: POPOŁUDNIE RADIA TOK FM

Więcej podcastów tej audycji

POPULARNE

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj wszystkich audycji Radia TOK FM kiedy chcesz i jak chcesz - na stronie internetowej i w aplikacji mobilnej!!

Dostęp Premium

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA