Otuchy Ga PZN, a to inna inne sposoby zapewnienia sobie jakiś równowagi czy harmonii w życiu, a to minimalizmem to już naprawdę była cała seria książek nasi grali tak wielkiej gali właśnie, a teraz kim Sługi jest można powiedzieć, że jestem już od pewnego rodzaju oficjalny nurt wydawniczy Niemcz pani się zgodziła stron tak zgadza się z nowym sam autor zachęcała, żeby tę książkę niejako doświadczyć nie tyle czytać co kontemplować też na nią komentować stanowią najczęściej formę poradnika przewoźnika, mówi że zawiera podtytuł jak czerpać siłę życiowych trudno z to miasto autor daje nam wskazówki jak mamy ją odczytywać zalecała innym przyglądanie się w nurcie clou Leading AOW prowadzi się na komendę albo z no Heaven z Laurie Brink ja niestety mam wrażenie, że na ten luksus holdingu nie mogę sobie pozwolić, ale w właściwie wszyscy znamy termin szybkiego czytania są kursy szybkiego czytania w dyspozycji w sieci fast food dla mózgu, a tu proszę bardzo laury dźwięk lecznica jak korzystać z tej książki, zanim powiemy co w nich jest inny przykład udajemy się spokojnym miejscem, jakie się odosobnienia czy to będzie plaża park morze góry tak jak autor pisał tę książkę to właśnie znajdował się w górach mówi spokojnie kartkę pokażą wizę przeglądać wczytywać się zagłębiać i odnosić do własnego doświadczenia w ich autor jest troszeczkę jak ministrze kin Sługi troszeczkę jak mistrz z Lechem towarzyszy nam czujemy jego obecność siedzieli nasz dzielić swoim doświadczeniem podaje nam pomocną dłoń tak jak wykorzystamy też z jego doświadczenia jest jego siły psychicznej, która powstała w odpowiedzi na trudności życiowych, których sam doświadczył tutaj mamy dosyć ciekawą fuzję kulturową boki obsługi jest stąd metoda japońska, aby zresztą metoda Rzemieślnicza Alone tutaj z tym przekonywać to one na pewną filozofię przychód z taką filozofię życiową filozofię psychologiczną zawdzięczają państwo o tym, opowiadać w każdym razie jest to głęboko zakorzenione w kulturze Zan w kulturze Japonii natomiast Tomasz Nowak 0 i autor psycholog pochodzi z Narwi z tej Hiszpanii w 2 lidze jest bardzo ciekawa my fuzja kulturowa kim trzyma mnie mąż pani wspomniała o tym, że Lennon lubi spędzać część życia wzięte myślał tak on jest psychologiem jest twórcą muszą być takiej teorii pracy z drugim człowiekiem wykorzystujące siłę emocjonalną Rzym propaguje wyjście psychologii z gabinetów psychologicznych popularyzuje ją wśród na konferencji, jaką wiedzę takt monument podkreślają znaczenie praktyczne użytkowe jego pasją są góry biegach maratonach wspina się prowadzi bardzo aktywne życie w w swym tworzy w odosobnieniu pisze książki także jest na pewno bardzo ciekawą postać mógł też z tego co pani mówi takim wcieleniem tych idei, które głosi, bo Jana czka drodzy państwo może przygotować kondycję dobrostan państwa nie chcą wiedzieć jak to się wszystko działo na szybko na 1 noc ach, ach w i zazwyczaj tak to jestem wiem, że ten wieczór to brzmi tak spokojni bardzo relaksujące, ale różnie to dywan tzw . Backstage u także jednak tak mocno wart jest spójną tą stacją i inne stworzył sobie wystarczające warunki dlatego, żeby ich teorii w praktyce zeznawać np. właśnie tę zasadę kim są mili inne krzyżyki lub przekłuwania słabych stron w siłę i już już naprawdę zbliżamy się do tej filozofii życia to opowiedzmy inne najpierw o kim Sługi Anny jako o terminie, którą leży u podsta w tej filozofii może zaproponuje takie wprowadzenie definicji inne odrobiła lekcję przeczytam rzeki w sumie to jest ten japońska technika i japońska technika jednocześnie sztuka na naprawy po tłuczonej ceramiki element tej ceramiki łączone są następnie laką z dodatkiem sproszkowanych metali szlachetnych np. zgoda i po ponownym połączeniu tych elementów wolny dane naczynie np. miseczka przybiera podobny bardzo od niemal ten sam kształt co modne przed rozbiciem przed stłuczeniem na wiele kawałków, ale wszystkie ślady stłuczenie my są bardzo wyraźne są to tzw. złote blizny, ale nie są ukryte i się nie da ukryć, bo wyglądałoby to nieporadnie, ale wręcz wyraźnie inne pokazane są jako siła jako nowy etap inne funkcjonowania danego przedmiotu czy coś pominą w tej definicji lichwy uważa, że wraz z mechaniczną rękę definicja tak rzeczywiście chodzi nawet wręcz o uwypuklenie tych pęknięć i o to, żeby pokazać, że przedmiot ma swoją historię tak i przez to jest jeszcze bardziej wartościowy może też ciekawszym może służyć co czeka w imieniu kontemplacji i tutaj różni się co znacząco od chińskiej filozofii, która czy też naszego postrzegania pra w do piękna, które raczej eksponuje ukrywanie i dążenie do doskonałości do pewnego rodzaju ideału perfekcjonizmu natomiast kultura japońska akcentuje niedoskonałość akcentuje przemijanie surowość prostota tutaj im przyniosą też do studia czar tak patrzę na Słomniczanka kruszec zaniechano sobie obejrzeć tę wypowiedź o swoich wrażeniach, jakie w po nim ludzie od czerwca w narzędzia idealna do utrzymania w 2 dłoniach jest jasna z takimi abstrakcyjnymi my zniczami w kolorach jesieni, a sama Czarka jest czymś tak sama autorka jest kremowa co ciekawe to ozdoby są na zewnątrz 1 wkradła się do środka jest wewnętrzną wyglądamy czoło ciarki lig czołowi tak zakończyło, a najbardziej uwidocznione charakterystyczna, jeżeli używamy ceremonii Herbacianej wciągnął ją Channon, gdy staramy się nie pić bez tej części, bo najczęściej z dobrami uważają, że jesteśmy niegodni trwa ona je do oglądania tak, czyli ta część tras ozdobiona jest po przeciwnej stronie tej strony, którą się pije no i kto ma nieregularny kształt jest to produkt ręczny widać, że nie jest to taka maszyna nowa produkcja prosto z taśm się ten kształt taka nierówność chropowatość jest efektem zamierzonym tworzenia tej ciarki widać też w niej różne uczucia, że weźmie udział w NHL równości tak tak jak najbardziej AM wiąże się to z konstrukcjami japońskimi pewnym rodzajem estetyki ma miejsce w określonym w tym właśnie pojęciem raczej mamy tutaj namyśli na surowość prostota asymetria inny szorstką silnym takie piękno nieoczywiste ma ono wzbudzać w nas tęsknotę melancholię też odczucia samotności ona też na dachach wtedy poznajemy właśnie żyje znałam miejsca, gdzie można powie, że wadliwe jakiegoś rodzaju dyskomfort w każdym razie tak to nie jest sztuka jako ozdoba tylko to jest tak jak sztuka współczesna, która ma wzbudzać w nas jakiś refleks jakąś pracę wewnętrzną umysłową racjonalną refleksję wywołuje reakcję innowacje w tym kierunku w duchu Jean Marc jednolita Czarka jest piękna sama w sobie pytanie co ona zyskała co nam straciła, gdyby miała te złote smugi cienia złote żył Kinona teraz jest gotowa jest całością jest piękna tak jest natomiast miałaby swoją historię pisze zauważyć czy ktoś z państwem w domu nie wiem popękane Czarka talerz filiżankę i rozdaliśmy wszystkim Francja trochę na taki ruch uczuciom nie wiem kubek czy bez ucha czy z brzegiem, który jest tłoczony na wschód no niestety my tutaj po chińsku podchodzę dość nachalnie wraz z nieba a gdy najczęściej wyrzucamy ten przedmiot, lądując w koszu naśmieci natomiast w Japonii nic nie dzieje się tak właśnie jest to związane z zupełnie innym podejściem, ale dorzeczy do otoczenia do przedmiotów Japończycy szanują siebie nawzajem grupę społeczną przyrodę, ale też mają ogromny szacunek dorzeczy, a jemu właśnie kim Sługi troszeczkę się z tym łączy kim w sumie ma też ma swój mit założycielski inwestorzy niosło kin Sługi ma swoje korzenie w pewnej historii tak tutaj musimy się cofnąć wstecz aż do piętnastego wieku i do osoby się ogólna tamtych czasów o imieniu już się masa sika Anka LM był to ósmy sią gum z tego rodu można powiedzieć, że był mecenasem kultury bardziej niż rządami właśnie interesował się sztuką kulturą, a ja Stanisław Olech oraz żyjemy pokrewieństwo był nasz rynek bardzo dbał właśnie o swój rozwój duchowy kulturowy świat zewnętrzny też z aleją gwiazd barw ową organizowano już ceremonii Herbacianej najczęściej jako odpowiednik może tych obiadów rozwinęła się z jego czasów właśnie ta sztuka im Sługi wiąże się to z pełną historię miał swoją ulubioną Czarka, którą niestety przydarzyło mu się stłuc zrozpaczonym wysłał tam czarkę do Chin, ponieważ Chiny wtedy ucha boom z lat 2 i tworzyć te nie jest w wielu kształtach, ale na pewno kilku albo 312 wysłał do Chin Chiny wtedy uchodziły za kraj bardzo rozwinięty cywilizacyjnie i Japonią bardzo dużo z filozofii z religii kultury Chin czerpała, więc wydawało się, że tam zostanie należycie naprawiona niestety Czarka wróciła w stanie nam dość takiego mosiężne jego naprawienia była raczej połatane jakimiś metalowymi częściami logistyki stelaż został wręczony Tomasz Thomas nie dało inaczej znaczy został posklejany anty, ale też te fragmenty łączące poszczególne elementy dawno było widać szalone ani Wołyniem wyeksponowane ani specjalnie ukryte, bo czegoś nie dało zrobić tam były dosyć się tym topornie uwzględnione no się nie poprzestała na tym niepocieszony prawda tutaj zaproponował pracę japońskim rzemieślnikom, żeby oni znaleźli sposób na od naprawienia tej ciarki po kilku dniach być może tygodniach nawet powstała zupełnie nowa jakość nowy twór była to Czarka posklejane w sposób harmonijny wręcz piękny Mn nosiła ślady właśnie tych stłuczenie, ale mam bardzo tak estetycznie zarys tuszowane uzupełnione złotem prawda lekką ze złotem tak jak pani wcześniej wspomniałam inną niż zyskała swoją nową historię no i stąd drodzy państwo mnie cała metoda rzemieślniczo czy metoda wręcz sztuki napra w wyrobów ceramicznych kim są mniej ciemno, a teraz możemy już przejść do kin Sługi jako inne postawy życiowej jeśli już wiemy żadne w ceramice kin Sługi to jest ta złota blizna to blizna wyeksponowana gminę jako siła ani jako słabość, a wręcz jako ozdoba czasami nawet właśnie jak pani Maria uwypuklona w TV to co to może oznaczać dla nas żyjących w kulturze inne siły wytrwałości wytrzymałości wszelkich cnót związanych z zaciskaniem zębów w trudnych chwilach my właśnie kin Sługi w swym pojęciu gumką Masona twarzą jest pewną metaforą losu człowieka oznacza, że człowiek nigdy nie jest doskonałym nie da się przejść przez życie w stanie nienaruszonym winnym rozbicia po pękania przeciwności losu ludności ani nieszczęść one zawsze zostawią nas ślad i teraz kwestia zmierzenia się z tym, że da życie jest jak Czarka herbaty jest krucha, a zarazem piękna Nova RO w swojej książce nie mówi nam jak być szczęśliwym jak unikać cierpienia przeciwności losu wręcz przeciwnie radzi nam byśmy się z nimi zmierzyli z na podstawie doświadczenia byśmy zbudowali siłę psychiczną jego teoria sprowadza się do rąk i 5 takich procesów podstawowych może kroków etapu, w którym mieście mogę to postaram się przedstawić spróbujemy wszyscy szybciutko wyciągnąć lekcje w duchu myślał to szybciutko oczywiście chętnych ten pierwszy krok, jaki powinniśmy zrobić to, gdy nam się życiem prawda rozwija w 1000 przy słowie owych każdy z nas miewa takich dramatów w swoim życiu taki zupełny kolaps czasami coś może być zarazem utrata pracy może być utrata miłości tak odejście bliskiej osoby śmierć choroba prawda pierwsze co powinniśmy zrobić to pozbierać fragmenty starych spokojnie bez pośpiechu właśnie w tym rytmie suną, a co może znaczyć pozbierać fragmenty w przypadku np. utraty bliskiej osoby śmierci bliskiej osoby akurat jesteśmy w takim momencie roku urząd myślimy o tego typu utrata ich tylko to po dramatach, bo nie zawsze to jest spokojny pożegnanie czasami stan nagły dramat wyobraź sobie taką sytuację tracimy bliską osobę co tu zatrzymajmy się co to znaczy w duchu są pozbierać porozbijane fragmenty, czyli są to przede wszystkim się zatrzymać się i przyjrzeć się temu co się stało wiadomo, że w pierwszym momencie ból nas obezwładnia Krafta przeżywamy szok czujemy, że tracimy grunt pod nogami przy w przeszłości jest dla nas trudna do udźwignięcia przyszłość wydaje się pełna lęku niepewności strachu tracimy też ku jasności widzenia i klarowność myślenia pragnę i ciężko jest wyraźnie nakazał mu to dobre próby ogarnięcia myślami tylko co się właśnie wydarzyło Chung Hong też złapania dystansu było to jest w ogóle pierwszy krok do tego, żeby móc się zająć naprawą tej z Tunezji też odbudowa naszego życia wyznaje autor radzi nam tutaj byśmy pozbierali wszystkie kawałki wszystkie emocje myśli uczucia, nawet jeżeli są trudne nie zostawiali żadnego z nas górali nie zostawia żadnego okruszka takiego nieformalnego pozbierali te myśli uczucia co spisali je otoczyć jakąś myślą i to będzie oznaczać już zbieraliśmy uświadomili sobie co to znaczy w dalszym kroku jak najbardziej LM przynajmniej przeanalizowanie zbadanie tak to jest kolejny krok drugi proponuje autor w książce wręcz zachęca marzy o nas do stworzenia raportu z tego co się stało okradania katastrofa tak o nich powiedzieć wtedy porządkujemy swoje myśli emocje uczucia innych RM i tutaj razem, ale właśnie tworzymy taki raport poprzez dodanie sobie kilku istotnych pytań co się w zasadzie wydarzyło, dlaczego co się wydarzyło, czyli wracamy do źródła naszego cierpienia tak co za tym stoi też jak reagujemy na innych, a właśnie na to co się wydarzyło, dlaczego właśnie tak reagujemy, kiedy już poznamy przyczyny przechodzimy do następnego etapu można samodzielnie na te pytania sobie odpowiedzieć, jeżeli są przyczyny, dlaczego tak się stało, dlaczego tak czuje no jest to niezwykle trudnej wymaga bardzo dużej samoświadomości uważności my tego autora właśnie Lem napisał tę książkę mi towarzyszy nam w tym procesie, bo to jest proces ten jest długi proces wiadomo są różne fazy żałoby tak od zaprzeczania targowania się z losem pozwu przez złość aż połowę akceptację tego co się wydarzyło także tutaj naszym zadaniem oczywiście jest znaleźć w sobie siłę połączyć się znudziło emocjonalną zobaczyć nasze zasoby, jakie mamy w tym momencie, bo zawsze je mamy tu aktom znów warzą, mówi że go z życia wyposażyło nas odpowiednie narzędzia do tego, żeby sobie poradzić z każdą sytuację inna kwestia tylko znalezienia tej siły połączenia się z nią liderem zebrania informacji o zasobach możliwościach innym czy to już na tym etapie możemy mówić o wcielaniu w życie zasady na żałobę należy pozwolić bólowi wykonać swoją pracę czy to jeszcze będą kolejne etapy czy to jest właśnie rusztowań dopiero jesteśmy na drugi o każdy wie zdaję wyciągnięcie z dnia zauważyli ponowne zdefiniowanie tego co się stało polegającą na tym, żeby nie uciekać od przeszłości, żeby się z nią zmierzyć, chociaż jest bardzo bolesna trudna nadać, jakby nowe znaczenie tak troszeczkę też zarchiwizować te uczucia emocje, które towarzyszyły temu trudnemu zdarzeń w nieszczęściu przeciwności bądź trudności losu później przechodzimy fazę działania talk, czyli faktycznego odbudowywania się ze zniszczeń i autor proponuje aż 15 tych etapów kroków nie wiem czy mamy czas, żeby wszystkich odpowiedzieć, ale najważniejsze to, żeby nie unikać po prostu tego co się wydarzyło nie zsuwać się od innych który, którzy mogą być silnym wsparciem ciekawe, bo ma czas w takich sytuacjach słyszymy czas leczy rany Welcome Maanam nieść taki przekaz poczekaj poczekaj aż co pomniejszy liczbę dzieci łatwiej, a tutaj Thomas Navarro mówi nie nie chodzi o to, żeby zapomnieć nie właśnie nawet mówić wręcz przeciwnie, że nie powinniśmy powierzyć losowi i czasowi przypadkowi tej sprawy, bo musimy to zrobić świadomie celowo i metodycznie tak to tak jakby powierzyć nasze ciało nie sprawnemu medykowi ta oczywiście zrobić to, ale może to zrobić niewłaściwie trwa on także czas jest naszym sprzymierzeńcem jest najbardziej powiedzenie, że leczy rany inną jest pewną mądrością życiową pozwala nam nabrać nowego dystansu talk to jest niezwykle cenna czy już dotarliśmy do piątego kroku w znaczący krok to wzrost o jak takie estetyczne obrazowanie wyjechali z AGH to już piąta była, że na razie leśniczy z dumą odniesionych ran to pojawiają takie określenia Lennona rządowi jak ten estetyczny etap po wykonaniu tych 4 bardzo trudnych tak naprawdę zadań wal prosto się o tym, mówi tak, ale jednak jest to konfrontacja bez dziedzinami myślami odczuciami, które my nauczeni jesteśmy odsuwać nowym powiedzmy, że wykonaliśmy te 4 kroki jesteśmy z dzielnymi wojownikami teraz będziemy śnić dumą odniesionych ran ne co to znaczy po tym, jak już tę ranę popatrzymy, że szykujemy także, by się nie do zakażenia prawda od dzielimy od tych trudnych emocji, które mogą być toksycznym destrukcyjnym budujemy tak żyjemy nowe znaczenie budujemy nową rzeczywistość budujemy twór, który jest nową jakością i jesteśmy z tego dumni tak ten ta blizna, która powstaje czy to oznacza Arce czy na naszej psychice właściciele jest kalką takim śladem naszej właśnie siły w duchu kimś wita można, by nawet tam blizna jakoś ozdobić graniczną Szkot podkreślić tatuażem i to byłoby zupełnie w dołku, ale tej metody to dowód, o ile narciarce mogą być złote blizny to na czele np. mogłoby odbyć się blizny koloru, lecz ich Falk co się zresztą czasami robi są różnego rodzaju blizny n p . po cesarskich cięciach albo innego rodzaju blizny pooperacyjne jest taki nurt w tym właśnie w sztuce tatuażu z 1 strony mające kompletnie ukryć tę bliznę i to się też robi skuteczniej to bardzo ciekawe efekty, a z drugiej strony właśnie mający nawet blizny podkreślić, bo czasami to są przejścia, z których ludzie, którzy by mają ze sobą są dumni oni właśnie tę historię mając jako integralną część swej tożsamości jest dla nich ważny temat nie do ukrywania raczej właśnie do pokazywania rekonesans symbolem przezwyciężenia naszego cierpienia przeciwności bólu, więc niejako możemy być z nich dumni, że nam się udało, że poradziliśmy sobie no dobrze to teraz jak już znamy zarys tych 5 kroków Jenny oczywiście pozostaje mnóstwo pytań jak to praktycznie wykonać tutaj odsyłam państwa do lektury książki kim usługi jak czerpać siłę życiowych trudności, ale też może uda nam się coś się opowiedzieć chciała wrócić właśnie tego sformułowania, że należy pozwolić bólowi wykonać swoją pracę w dno bo gdyby siedział tutaj z nami psychiatra to mogę powiedzieć dobrze dobrze, ale tutaj uważacie drodzy państwo, bo to jest wchodzenie w Wolinie inne, żeby nie przegapić momentu, kiedy zaczyna się depresja tak co to znaczy pozwolić bólowi wykonać swoją pracę potem było już ma znaczenie adaptacyjne życiu człowieka chroni nas sprawia, że nie idziemy dalej z zagrożeniem tak tak tak samo jak z dniem wstręt niesmak tak jak w Chinach to jest frustrujące zgniłe ma takie być mamy się czuć źle na widok czy czują zapach tego tak samo ma nas boleć coś co nam nie służy mu tak jest sygnałem ostrzegawczym węgorzy w naszym ciele dzieje się coś nie tak, że w naszych emocjach też nie jest wszystko tak jak być powinno, więc romans uaktywnia w ogóle do działania czasami ludzie na pot potrafią znosić ból długimi latami, zwłaszcza taki ból psychiczny nic z tym i darowizn i dopiero dziś możemy się w dzielnych silnych piłkarzy cechy innym celu czasami też mają takie przy KON przekonanie, że urodzili się po to, by cierpieć i że ten dla Rosjan w zamian zwłaszcza, gdy stan naszej kulturze chrześcijan w błąd to się z tym zarząd spółki wspomniała pani o tym, że dopiero refleksja się pojawi jak sięgnąć dna czy niczego np. co i drgań różnych rozwiązań nie zniosą ten dom ulotek natomiast czy warto czegoś takiego momentu do totalnego kryzysu to możemy sobie wyobrazić to my jesteśmy głodni wtedy wszystko nam smakuje prawda, jeżeli cierpimy to wtedy sięgniemy po jakiekolwiek rozwiązanie nie o to chodzi chodzi o to, żeby znaleźć najlepsze dla nas tym momencie właśnie rozwiązanie czy możemy podać naszym słuchaczom przykłady konkretnych praktyk po konkretnych katastrofach życiowych jakichś nie wiem czy czynności czy postawcie ćwiczeń, żeby dać wyobrażenie naszym słuchaczom co to może być wcielanie kin Sługi tych 5 kroków czy poszczególnych przykładów należy tych kroków właśnie w takich sytuacjach jak nagła utrata pracy nagła utrata bliskiej bliskiej osoby nie wiem o obrabowanie bycie osobą obrabowano nagle z bardzo ważnych dla nas dóbr czy przedmiotów lub folią różne inne sytuacje groźne w niebezpieczne nieprzyjemne co to znaczy właśnie traktować w takiej sytuacji i ból i poczucie straty jako narzędzie do rozwoju złodzieje są 3 takie główne założenia jak powinniśmy postąpić każdy z tych sytuacji nie lżenie czy właśnie jest to taka czy inna kwestia zawsze musimy nabrać dystansu, czyli spojrzeć z perspektywy pewnej tak, że jesteśmy zanurzeni w tym bólu rozpaczy nie widzimy wielu rozwiązań widzimy wiele możliwości patrzymy w przód przyszłość przeraża nas patrzymy w tył nie zna je znajdujemy tam sobie wsparcia czasami wystarczy nie spojrzeć w bok zobaczyć np. osoby, która jest obok na stałe, których można pomóc pompą znasz mam też spojrzeć inaczej na sytuację, którą widzimy pstryk określony z baz druga rzecz to pomyśleć inaczej prawda mamy za moment takie założenie, że rzeczywistość jest taka, jaka dokonują widzimy prawdę mamy określone przekonania mamy określony spółka już koncept myślowy i wg tego postępujemy prawda nie zawsze jest to słuszne bardzo często jest także czy do tego potrzebna jest nam druga osoba z bardziej kiście spojrzenie z zewnątrz właśnie na naszą sytuację czy raczej czerpiemy z naszych zasobów mogą to być zasoby nasze wewnętrzne natomiast, jeżeli nam nie wystarcza to możemy najbardziej sięgnąć po pomoc przyjaciół czy też nawet psychologa, jeżeli to jest już tylko forma cierpienia dosyć zaawansowanego Mann i trzecia polskich granic życia to jest działanie tak musimy sporządzić wzrostu plan działania co chcemy w danej sytuacji robić w kulturze japońskiej mamy tutaj następny konstrukt, który nazywa się kaizen tak, czyli metoda małych kroków zmiana polegająca na tym, żeby każdego dnia zrobić choćby małe minimalny krok on tak taki ma wielkie zmiany nas przeraża ją obezwładniają w związku z tym stoimy w miejscu, ale te parę centymetrów do przodu i ewentualnie można dać radę zrobić, bo tak jest tu też bliziutko oszukujemy na nasz mózg może ono system obronny ocenę odległy horyzont przymierzam sobie właśnie z perspektywy czubków butów w takich wiadomo organizm dąży do zachowania równowagi do homeostazy nie lubi zmian albo zmiana wymaga energii w prze formowania naszych schematów myślowych zmiany nawyków i t d . więc bardzo często unikamy tej zmiany zmiana mówi Thomas mąż leży jest jedyną pewną rzeczą, którą mamy w życiu to prawda i to nie tylko Tomasz Navarro mówić właściwie zewsząd do nas ta informacja dociera, że na kompetencją przyszłości będzie przede wszystkim elastyczna w miarę szybkie dostosowywanie się do zmian ani osadzanie się w jakim się z zastanym układzie rzeczywistości wspomniała pani o tym, że Nike obsługi jest postawą zakorzenioną w kulturze Japonii i to może kłócić nam się z takim powszechnym wyobrażeniem szczególnie współczesnej Japonii ludzi zapracowanych ludzi żyjących za absolutną fasadową różnego rodzaju konwenansów ludzi, którzy ukrywają niepowodzenia ukrywają trudne emocje jeśli okazują to tylko te tzw. przyjemne czy dobrem, a tzw. bo wszystkie są dobre i ważne rewolucyjnego centralnego nie inny im właściwie PRL te odpryski kultury japońskiej, która poprzez popkulturę docierają do nas do Europy wskazywałyby, że raczej czerpanie siły z życiowych trudności w inne jeśli w ogóle odbywa się w tej mentalności japońskiej tak powszechnie na co dzień to gdzieś w ukryciu gdzieś w domu, że 1 w tych jednak tych złotych w biznesie tak nie pokazuje, ale może właśnie się metra na pewno i konia jest krajem bardzo złożony jest mozaiką różnych posta w stylów myślenia, gdzie stare tradycja współistnieje z nowoczesnością technologiami i tańcom pół popkultura Antek nie bez powodu kim w sumie narodziło się w Japonii, ponieważ mentalności Japończyków ich osobowość tak naprawdę kształtowały przeciwności możemy sobie wyobrazić, że Japonia jest krajem wyspiarskim otoczony zewsząd morzem tak ma surowy klimat przyroda też nie jest łaskawa dla Japonii, o czym słyszymy co jakiś czas w mediach prawda tutaj tak trzęsienie ziemi stały stan zagrożenia mniejszego lub większego i Sylwia Bończyka funkcjonuje taki cały ten można wywieść takie przekonanie, które jest pewnym stanem zagrożenia Tomek zresztą społeczeństwo to kiedy pani wspomniała jest dosyć represyjne tak mocno skodyfikowane obowiązuje tam szereg zasad i naprawdę bardzo dużo takiej samodyscypliny ani do granicy okrucieństwa momentami tłum w szkole w pracy Kinga rywalizacja hierarchiczną część faktach, które moglibyśmy wejść różne zjawiska społeczne psychologiczne poszli za każdą bronią w rejon decyzję na własne no zna, ale no właśnie w takiej kulturze pracy korporacyjnej japońskiej możliwe byłoby funkcjonowanie takiego managera, który obnosi się ze swoją przyszłą depresją albo wypaleniem zawodowym jak ze złotą blizną kim są mi Japończycy są z natury pokorni nieśmiali mało asertywni wycofanie się, więc prawdopodobnie w lasku, by euro w znacznym użyto funktora rzewnie na tory są przystosowani tak samo jak wszyscy do walki o swoje, ale to właśnie ta kultura jest taka depresyjna tak są w tej szkole przygotowywani do tego typu postawy taki podległej jest natomiast kiedy byłam w Japonii to nie odczuwałam on w oczy widziałam na ulicach ten pośpiech nad górnictwem prawda na przejściach liczne tłumy w ich natomiast nigdy nie podczas dwumiesięcznej podróży nie udało mi się spotkać się człowieka, który byłby zestresowany i złym sfrustrowany, ale w zamian widziałam spokój opanowanie uśmiecha jakąś harmonię życzliwość i chęć pomocy Edmund o to tutaj spodnie, by doszłyśmy do tematu bratanków, czyli gumy, które pani jako swoją własną autorską metodę proponuje co to jest w takim razie, kto może skorzystać z takiego czasami coachingu i co byłoby jego efektem kultura japońska ma bardzo duże znaczenie symboli metafor i właśnie sobie z tego zaczerpnęła mamy do swojej autorskiej tutaj pracy z drugim człowiekiem nawet ten przedrostek środową judo i runda to non pro Lach oznaczała rozwój samodoskonalenie dążenie do Najwyższego ideału tę przekraczania siebie i tutaj LM znając niektóre dziedziny sztuki kultury japońskiej np. kaligrafia ceremonia herbaty czy uda, czyli japońskie łucznictwo zjeżdżam wchodząc na różne warsztaty, doświadczając tego właśnie poczułam, że to ma takie działanie terapeutyczne takie rozwojowe kojące relaksacyjna zaczęłam łączyć COS psychologią z rozwojem z coachingiem przykładowo wykorzystuje np. kaligrafię do prac ze stresem szczerze bardzo denerwujące w 2 utrzymuje tak precyzyjnie to kreska postawić tam przecież te nie są im takie zmarznięte ciała, które po prostu się robi na w sposób niekontrolowany tylko one mają dokładnie taka nie inaczej wyglądać to można tylko w taki poziom kortyzolu podnieść na żywność 1, w których uczymy się opanowywać dyrekcja warsztatów track doświadczeń swoich emocji akceptować to co się dzieje poprzez pracę też z oddechem strzałem bardzo dużo też dzieje się w tym temacie wrócił dołączyli jest strzelectwo japońskie natomiast wykorzystuje tak stricte coachingowe, bo do pracy z celem do odkrywania swoich zasobów możliwości wartości i t d . a kto może skorzystać z takiego ciała pan coachingu lecz gdy jest otwarty jedno no może jakiś bardziej oryginalne inni tylko źródła w dom pracy ze sobą na pewno ktoś, kto jest zainteresowany kulturą japońską, kto chce się rozwijać, kto na początek z tą różnicą, że właśnie elementy tani wykształcenia, czyli tego kulturoznawstwa ze specjalizacją kultury Japonii one się pojawiają w takim procesie mi pomogło i zainspirowało studiowanie tego kierunku działa tam coaching, czyli coaching z elementami kultury Japonii i tak jak każdy coaching ma jakiś cele i one są osiągane albo nie to zależy od obu stron bardzo są realne albo jest zaś są realne, ale co może być takim celem nowo oczywiście ćwiczenia kaligrafii na te jest tylko pewne narzędzie ona może doskonalić tę kaligrafii faktycznie, ale chodzi tutaj o osiągnięcie czegoś innego i co nam przychodzi następny koncert do głowy z kultury japońskiej, czyli Kinga i możemy to przetłumaczyć ITI to jest życie gai to jest powód, czyli każdy powód, który dzięki, któremu wstajemy rano z łóżka nasza wewnętrzna motywacja to może być w szerszym kontekście też na nasz cel sens życia natomiast każdego dnia mamy tak naprawdę wiele wysiłki gaje to będzie nie wiem na mej picie kawy, bo jeżdżenie rowerem czy coś co sprawia nam przyjemność ta przyznała się tak niekoniecznie chodzi tutaj jakieś wielkie zamierzone cele celem n p . zaraz będziemy mieć tutaj dla państwa co do zrealizowania, że osiągnięcie zdobycie książki kin Sługi, by jak czerpać siłę życiowych trudności tylko najpier w może powiedzmy komu polecamy tę książkę, by ktoś n p . na twardo trzyma się zasady, że trudne przeżycia są po to, żeby je schować głęboko zapomnieć to w może mieć trudności przy lekturze takiej książki nowym osobom odważnym, który już dojrzały do tego, żeby zmienić coś w swoim życiu ich podejmują próby, żeby to zrobić, ale też takim, którzy dopiero raczkują w tym zbiór danych możemy polecić też się perfekcjonista, którzy nieustannie dążą do doskonałości, żeby zaakceptowali swoją właśnie niepewność niedoskonałość rysy pęknięcia, które mają też sobie w psychologa, żeby mogli spojrzeć na imprezę z drugim człowiekiem troszeczkę odmienny sposób w Japonii stąd też nie zaszkodzi im ulgę w tej mogliby to drugą dyscyplinę nieco zgłębić w NATO drodzy państwo w wędrują książki do państwa teraz dla tych państwa, którzy napiszą do nas maila na adres dla was małpa to kolebka FM dla was małpa Stokrotka FM książki ufundowała dla państwa wydawnictwo Muza, a już bardzo dziękuję za rozmowę dzisiaj naszym gościem w magazynie dobrostan była Aneta mojego łóżka, która pokazuje nam jeszcze inne pewien epilog naszej rozmowy idą i w takim razie przeżywam jak Szeherezada w wizytówkę pożegnanie z Anetą Gruszką, bo mamy jeszcze jedenaste fakt studiom elektryka takie małe podsumowanie sentencja z większym powiedzeniem lektura pokazuje, że możemy czerpać radości siły z każdej w każdej sytuacji życiowej nawet w sytuacji zagrożenia życia pozwolę sobie zacytować zamieni się wsłuchać w pewien człowiek idąc przez pole natknął się na tygrysa i zaczął uciekać, ale tygrys bieg zanim, kiedy mężczyzna dotarł do brzegu urwiska schwytał tylko latorośli opuścił się do przepaści tygrys to parę metrów nad nimi właściwa Gozdur przerażony mężczyzna spojrzał w dół i kilkadziesiąt metrów pod sobą ujrzał innego tygrysa, który czekał, aby go pożerać wiemy cieszy Biała i czarna zaczęły w międzyczasie przegryzać winorośl w tym momencie jeść tuż nad sobą mężczyzna ujrzał soczystą truskawkę, trzymając się lato latorośli 1 ręką zerwał truskawkę, jaka była słodka drodzy państwo zostawiamy państwa z tą refleksją i z tą sceną pełną okrucieństwa, ale właśnie jednocześnie słodycze inne zagrożenia, ale im nadziei czy też właśnie kino z takiego stanu ducha za ten z my określamy też do księgarni 31 października ukaże się książka właśnie wydawnictwa Muza są też dobry czas w kontekście praw do zbliżających się z dumy refleksji, a my zapraszamy na promocja i premiera książki już w najbliższych dniach egzemplarza mamy dla państwa już teraz, a naszym gościem w magazynie dobrostan była dzisiaj Aneta mój Duszka psycholożka Kołcz inne prowadząca coaching w ramach swojej autorskiej metody działa pan coaching kulturoznawczyni ze specjalizacją kultury jak pani dziękuję bardzo dziękuję domami dlatego zanim nas, czyli zapraszamy na informacje Radia TOK FM