REKLAMA

Mechanizmy uzależnienia od internetu (powtórka)

Homo Science
Data emisji:
2018-11-17 11:40
Audycja:
Czas trwania:
31:23 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
dzień dobry państwu audycja Homo science, a w studiu nasz gość dr Bohdan Woronowicz specjalista psychoterapii uzależnień i będziemy dzisiaj rozmawiali o uzależnieniu, ale nie takim zwyczajnym jak wszyscy sobie myślimy, że są uzależnienia, kiedy pada hasło o uzależnieniu od internetu może zazdrościć zwyczajne uzależnień w dzisiejszych czasach nasze pierwsze pytanie powinno dotyczyć do tego czy to faktycznie jest coś co istnieje, bo trochę brzmi jak takie ostrzeżenie w Rozwiń » rodzaju służby czapkę zakładać, że nie przeziębić albo coś o uzależnieniu od internetu serio to się uzależnia od internetu w małej myślę, że jeżeli ktoś przegina, jeżeli ktoś przedkłada kontakt z internetem Band jakiekolwiek inne obowiązki 3 zobowiązania, jeżeli zaczyna pewne rzeczy zauważać na to można tutaj dopatrywać się tego uzależnienia ja myślę, że to jest uzależnienie od września to jest druga kwestia natomiast na pewno są uzależnieni jest dzisiaj nadużywane i to co kiedyś w czasach mojej młodości nazywały się hobby, a świat albo konikiem malarzy ktoś miał SA Bd jakimś punkcie to teraz się okazuje, że jeżeli człowiek coś robi zbyt często czy jest w ogóle często ma to otoczenie mówi o chyba nie jest od tego uzależniamy się bardzo często niesłusznie a kiedy z Pańskiego punktu widzenia można dojść do wniosku, że takie uzależnienie istnieje jakiś, jakie są warunki brzegowe, choć na pewno trzeba wstać, z jaką częstotliwością pewne działania są odejmowane jest więcej jest tak na tyle zaabsorbowany, że pewne zachowania dominują nad jego poprzednimi z innymi aktywnościami, a to już jest podejrzany jest remis zauważamy, że pewne zachowania zaczynają dominować nad naszymi dotychczasowymi innymi aktywnościami, a to też jest pewien sygnał, że warto się temu przyjrzeć co nie może być jeszcze uzależnieniem się też pamiętać o tym, że słowo uzależnienie jest nadużywany dzisiaj to co kiedyś z moich czasów jeśli tak można powiedzieć nazywało się habity konikiem czegoś tam swoje, bo to dzisiaj, jeżeli ktoś czymś się zajmuje poświęca temu sporo czasu i to już jest podejrzenie, a może on jest uzależniony następna sprawa, kiedy możemy podejrzewać, iż jej uzależnienie, jeżeli pewne zachowania są zbyt często wykorzystywane do takiego poprawiania swojego samopoczucia do zmieniania swojego nastroju kolejna rzecz to jest tzw. tolerancja, czyli o to, żeby osiągnąć pewien efekt konieczne jest zwiększenie tych zachowań intensyfikacja tych zachowań po prostu o to, żeby jakoś tę gratyfikację osiągnąć z kolei też dać im bardzo ważnym czynnikiem jest sytuacja, kiedy np. zostaje ograniczony bądź utrudnione czy uniemożliwiony dostęp do pewnych czynności do pewnych zachowań i to powoduje niepokój napięcie co osłabia agresję złość wściekłość to jest taki odpowiednik zespołu odstawiennego od zespołu abstynencyjnego, które dawka spotykamy w przypadku tych powszechnie znanych substancji psychoaktywnych kolejna rzecz pojawiają się różnego rodzaju konflikt i to są po pierwsze, konflikty w relacjach z osobami bliskimi czy z osobami najbliższymi ktoś coś zauważę coś, czego chce ten ktoś inny odsuwane i zaczynają się pewne na mniejsze tym większe my nieporozumienia do tego zaczyna się pewien konflikt między tymi nowymi czynnościami którymi chcecie się zaangażowało się dotychczasowymi takie mienie wietnamska nauka czy prace, czyli nowe zachowania odbywają się kosztem czasu dotychczas poświęcanego np. na naukę czy na pracę i to bardzo często widzimy od takich młodych ludzi, którzy nagle nawet o wpis bardzo dobry huczny stają się osobami zagrożonymi pozostanie na drugi rok w klasie, a i jest jeszcze 1 rzecz, że pojawiają się pewne złe emocje u człowieka, który zauważa, że sobie z tym nie radzi, że przestaje kontrolować swoje zachowanie, że jak, gdyby nie panuję nad tymi zachowaniami albo obiema świadomość tylko tego, że coś tutaj jest nie tak, bo kiedyś mogły w każdej chwili zaprzestać albo sobie odsunąć odłożyć dzisiaj Roman taki głód taką potrzebę takiej taki przymus jak gdyby wykonywania tych czynności, by kolejna taka bardzo charakterystyczna cecha uzależnienia to jest powroty Nawrot czy powroty do tych zachowań po jakimś tam w okresie abstynencji powstrzymywania się w 2 i to są to są takie podstawowe objawy, które pozwalają nam podejrzewać tylko wolałbym, żeby diagnozy stawiali specjaliści, a nie każdy każdemu, ale Thun w oparciu o to co powiedziałem można się troszeczkę przymierzyć do tego da podejrzenia choćby nawet się widział kogoś bliskiego o to, żeby go skłonić swoje pójść obiadek ze specjalistą, który na jakość może coś doradzi podpowie czy to już jest uzależnienie czy może na razie jest to takie problemowe korzystanie z niego w sieci z komputera, by w Indiach i innych podobnych zachowań, kiedy zastanawiamy, kto może ulec takiemu uzależnieniu no wiesz co do głowy przychodzi to, że są to na pewno młodzi ludzie wspomniał pan uczniów, a ja się zastanawiam czy w tym kontekście PL mogę być osobą uzależnioną, kiedy zdarza mi się na szybko zapomnieć telefonu komórkowego, więc ze sobą z domu i wtedy odczuwam głęboki niepokój to co pan określił mianem Bałtyk o rocznicy tego co przypomina, że w zespół odstawienia czy to są takie objawy, o których nie należy niepokoić wyjazdem rzeczywiście w tej grupie narażonej na uzależnienia od internetu no bo już się wokół nastolatką dawno nie jestem mu tego nie istnieje, gdyby nie wiedziałem, że nie tylko familijnych albo w wykazie oraz zdarza, że Józef w pewnym momencie czegoś tam za połowę mniej, a od dawna, ale Rosja zażąda tego co daje mu robi to my Leon to przeżywanej dziś ma w lesie niepokoi najlepiej potrafi sobie powiedzieć na drogę na markizy jak ktoś ma ważną sprawę to do mnie zadzwoni za jakiś czas jest białe tutaj nie przesadzał, bo wtedy efektach będziemy podchodzili to zaczniemy podejrzewać wszyscy u siebie uzależnienia się tych uzależnień sporo, dlaczego dlatego, że nowym bardzo często jest tak, jeżeli wyjedzie nie wiem metrem czy autobusem do tak tak dobrą sprawę co druga osoba coś tam grzebie grzebie w smartfonie czy się też może grać też wysłać muzyki, ale będą też tacy, którzy tego stanu poszukują w sieci, ale ja tak chcemy jak i wydają, a ile ile jest takich osób z tym problem miał jedno, jeżeli badania mówią, że to osób uzależnionych od alkoholu jest tam 800  000 cywili, jeżeli osób, które piją w sposób szkodliwy czy taki, że groźny jest już 3 miliardy, a my tych ludzi tak dobrą sprawę na ulicach nie widzimy każda Bolzano Gortat Sokoły zawieranego czy nawet pijanego się spotyka to teraz zobaczcie jak to jest jak wejdzie do tego metra czy raport przejedziemy się ulicą jedziemy ludzi, którzy idą patrząc z telefon i nie zauważają nikogo OOU wokół siebie i to często się wiąże z różnego rodzaju opłatami wypadkami nawet jeśli jakiś procent tych ludzi LM może być rzeczywiście uzależnione pewne jest na pewno jest i to będą tylko w większości młodzi ludzie jak wynika z pańskich obserwacji na 3 części trasy z młodymi ludźmi, bo to, dlatego że takie bardziej narażone na różnego rodzaju uzależnienia szczególnie niechętna uzależnia od internetu to będą rzeczywiście młode osoby takie trochę sfrustrowany trochę zagubiony w tym świecie dorosłych będą to też najczęściej osoby, które mają problemy z takim bezpośrednim kontaktowanie się z innymi będą to osoby z różnego rodzaju problemami emocjonalnymi ty też osoby z poczuciem bliskiej wartości, które potrzebują dowartościowania, bo jakoś się przedstawić ta osoba przedstawi się w internecie nie wiem będąc okrągłym turysty bladym drukiem jako wysoki przystojny szatyn gra dalej jest odpowiednia tam nie wiem wykształcony prawda no to i tu zacny dostaje jakieś tam lajki czy coś dla Tomka jego dowartościowuje ją w tym w tym momencie może być tym kimś kim nie jest tak bardzo chciałby być często też z internetu Koszul WL korzystają osoby, które poszukują ich przyjaźnie często może romansów nawet osoby, które chcą się bezpiecznie ponarzekać na męża żonę dziewczynę chłopaka, a dało to tak można to zrobić córeczka anonimowo, bojąc się też cała masa osób korzystających z internetu osób z różnego rodzaju nieleczony mi dysfunkcjami seksualnych pita młode mają okazję takiego anonimowego zaspokojenia, a niektórych swoich potrzeb mojej też rzeczą naturalną jest, że zdarza się, że osoby, które są uzależnione od innych zachowań może jest zachowanie nawet osoby uzależnione od substancji psychoaktywnych alkohol leki narkotyki, które zdecydowały się one odstawienie go zaprzestanie znajdują w sobie coś zastępczego i teraz sobie wtedy jak w masło bezproblemowa bardzo szybko wchodzą w uzależnienie właśnie od ćwierćwiecza od komputera czy internet czy to znaczy, że jest jakiś profilu, gdzie są ludzie, którzy są szczególnie podatni na te uzależnienia można sobie stwierdzić nie może to jest dziedziczne, a może są jakieś sygnały ostrzegawcze no bo jest już ktoś jest uzależniony ma zdiagnozowane lutową gej, ale czy jest sokiści alarmowe sygnały no to jest realny mamy sygnały to jest to co na początku bowiem od tych od tych objawach do ZUS symptomy uzależnienia no ale to one nie od razu są w pełni rozwinie tylko te są pierwsze sygnały, że n p . zaczynają ograniczać swoje kontakty z Realu w dawnym Jackiem sołtys także, jakie w 1 z 1 stronę już mam pewną tendencję to będzie miał też tendencję do uzależnienia od innych rzeczy będę na nich, jeżeli już jestem uzależniony to Legia musi wiedzieć o tym, że uzależnienia przechodzą jednak z drugiej strony się wzajemnie podstawiają i że jeżeli już wpakowałem się, więc uzależniony to, jeżeli chcemy się zajmie się na nowo czymś co mnie zafascynuje jest bardzo duże prawdopodobieństwo, że zacznę z tego w sposób kompulsywny korzystać myje się z naj ważniejsze takie rzeczy to jest to, żeby zauważyć u dzieci, bo z tymi starszymi to jest trudne rozmowy, ale jeżeli widzimy, że dziecko spędza większość czasu w domu za zamkniętymi drzwiami w swoim pokoju, a w tym pokoju stoi komputer to auto może być niebezpieczne, tym bardziej że, jeżeli próbujemy jakoś sprawę z dzieckiem załatwić wejść n p . do pokoju to nie jest mile widziane jak zapraszamy na posiłek w czasie mówi dobrze zaraz za minutkę i t d . i t d. okazuje się wtedy, że ta osoba spędza przy komputerze większość czasu kosztem innych dotychczasowych swoich aktywności kosztem snu często kosztem odżywiania się do mnie trafiają takie osoby, które otrzymują rodzice przyprowadzają młodego tam 16 czy krytycy 1514 latka, który dotychczas się bardzo dobrze uczyli nagle okazuje się, że mu grozi pozostanie na drugim knajp co dalej o jak zaczynamy śledzić co się działo to okazuje się, że od jakiegoś czasu trudno go dobudzić n p . bo jest stąd jest bardzo prosty wniosek, że jeżeli chyli się raz w swoim pokoju z zamkniętymi drzwiami w trzeciej czwartej w nocy to wiadomo, że o godzinie szóstej siódmej nie będziemy się chciało wstawać i tam też dochodzi do takiego rozregulowane nie mechanizmów cytrynowa do zegara biologicznego, gdzie mieli czuwać nie jest ani gdzież tam się miesza się na jej trasie musi wiązać z zaniedbywaniem obowiązków szkolnych już nie mówiąc o odpuszczeniu całkowitym wszelkich aktywności związanej z mieszkaniem z byciem w domu oczywiście zauważamy spore problemy z nauką czy to co dziadek pogorszenie się taka osoba, siedząc u siebie po unika kontaktów z naszym gościem jest dzisiaj dr Bohdan Woronowicz specjalista psychoterapii uzależnień bardzo dziękujemy za oraz Wałbrzych dnia 1240, a teraz informacja Radia TOK FM druga część audycji Homo science Aleksandra Stanisławska Piotr Stanisławski Crazy nauka PL i nasz gość studiuje z nami dr Bohdan Woronowicz specjalista psychoterapii uzależnień w TdP w pierwszej części naszej audycji rozmawialiśmy o tym jakie są właściwie objawy co jest niepokojące, kiedy można mówić o uzależnieniu ich ataki najbardziej ogólny wniosek jest taki, że udział w uzależnieniu mówimy wtedy, kiedy jakaś powtarzająca się czynność zaczynam po prostu przeszkadzać w życiu robić sobie radził sobie wybierać czas lubiane przez nas np. dokładnie, więc czynnik w naszą wątpliwość była taka, że nowości bardzo wiele aktywności można w ten sposób określić chociażby niepokój towarzyszący brakowi temu wtedy tego czy jesteśmy uzależnieni można tak zależy, jakie jak nasila Ano właśnie od kur odnieść do tego, że nie zapominam telefonu i czuję niepokój dopóki czuje niepokój to hobbyści nie ma dramatu, ale jeżeli pominie wydalonych za płaszcz i Ewa Pa nowie właśnie licy tak bywa w odniesieniu do internetu również Volta Bonobo są uzależnieni od internetu i zajmowaliśmy się m. in. tym w jakieś symptomy są niepokojące na co powinni szczególnie zwrócić uwagę rodzice jak już to uzależnienie jednak najczęściej czy też na jej, tym bardziej kłopotliwe jest właśnie wtedy, gdy pojawia się u dzieci to taki, że i tak źle rokuje dlatego, że jeżeli już będąc dzieckiem pojawią się takie pierwsze objawy świadczące o nie tylko problemowym w korzystaniu z internetu dysk komputera, ale już nawet to o uzależnieniu no to należałoby coś z tym zrobić, bo też może warto wiedzieć, że w Korei Południowej tak dzieci w wieku 910 lat są poddawane testom przesiewowym, jeżeli w wyniku tych testów okaże się, że któreś dziecko korzysta problemowi, bo z nowych technologii, a może nawet już ma jakieś objawy uzależnienia od dziecka się wyciąga na detoks komputerowy wyciąga się na dwutygodniowy takiej turnus 1, który pracuje się z tym dzieckiem, podczas którego gdzie jest absolutne odcięcie od możliwości korzystania z nowych technologii, a po powrocie zarówno dziecko jak jego rodzice są pod opieką specjalisty po to, żeby ktoś się dalej nie rozwijało, ale wracając do tego pytania co powinno zaniepokoić to może tak dla przypomnienia po pierwsze, jeżeli dziecko wraca ze szkoły zamyka się w swoim pokoju i nie bardzo wiemy co się dzieje w pokoju z kolei stoi komputer, jeżeli chodzimy do pokoju dziecko nie przejawia z tego powodu radości wręcz przeciwnie manifestuje swoje niezadowolenie, bo jeżeli zapraszamy na posiłki albo nie ma odzewu albo ślub zaraz obok mówi się za minutę, ale okazuje się, że dziecko spędza ten czas przy komputerze kosztem innych dotychczasowych swoich zajęć zainteresowania także jakiegoś racjonalnego odżywiania się czy też synu dochodzi w efekcie do takiego u nas żeglowania zegara biologicznego o równowagi między snem, a czuwaniem w wkrótce po pojawiają się problemy w szkole to znaczy dziecko zaczyna mieć coraz to gorsze wyniki pojawiają się problemy z porannym budzenie się nowo, jeżeli dziecko siedzi po cichu dotrzeć do czwartej w nocy przy komputerze ekonoma chodzić o szóstej co siódmy o to, żeby pójść do szkoły takie dziecko na unika często już z kilku takich kontaktów osobistych z innymi ludźmi jak ludzie z najbliższymi jak rodzice proponują to chodź idziemy do Cigacic do wojska na jakąś uroczystość to on mówi nie, bo woli w tym czasie posiedzi w domu, aby dany ile czasu spędza przy komputerze jedno kłamie, bo na pewno nie mówi prawdy, jeżeli usiłuje się nie ograniczać pojawiają się awantury o niej pojawia się złość rozdrażnienie, a nawet agresję okazuje się, że kieszonkowe, które dziecko dostaje jest przeznaczane na różnego rodzaju gadżety nowości właśnie związane z komputerem czy skorzystaniem z sieci dalej będzie zgłoszenie przyznaje n p . ale takie bardzo często się zdarza, że dziecko się angażuje w takie poprzez komputer z takiej aktywności, które kryje, że nie pochwala -li, by ich rodzice mojej ktoś nam się okazji do MZD nie zaniedbania zdrowia do zaniedbania higieny osobistej, by dziecko coraz częściej też o przychodzie do komputera o to, żeby regulować swoje stany emocjonalne ABC są mądrzejsi zaczynają mieć powoli świadomość, że dach chyba coś z tym kontrolowaniem swojego czasu przy komputerze jest nie tak, a które z czynności, które z aktywności prowadzonych w sieci są najbardziej wciągające to jest indywidualna Barca są tacy, którzy zbierają wiadomości są tacy, którzy korzystają z mediów społecznościowych bilet jest najwięcej tych jest prawie 2 miliardy z uczestników Facebooka np. także te są to jest to samo takie najczęściej spotykanej i są osoby, które też Głuchych pierwszą czynnością po przebudzeniu nie jest zjedzenie czułby się tylko zaniżenie tytanowego było w Facebooku pojawia się ogromne problemy niepokój, że w wypadkach ograniczenia, bo wszyscy wiedzą jak nie, ale nagranie to jest kolejny problem to też jest kolejny problem szczególnie takiej gry interaktywne, gdzie jesteś członkiem jakiegoś zespołu na ich działalność nie ja też, że tylko nie chce się od tego z tego wy miksować, ale nie wypadać, dlatego że cały zespół traci Teresa od daty twórcy gier są bardzo przebiegli o to, żeby stwarzać takie sytuacje, które będą zmuszały niejako gracza do osiągania kolejnych transz stopnice to przy takiej obserwacji, a myślę, że w tym momencie spora część słuchaczy może zacząć zastanawiać jak to jest u nich takich obserwacji co robić to znaczy przede wszystkim kochaj dziewięciolatka można, że tak powiem kolokwialnie, więc głowę Iza, lecz do lekarza, bo ja zaś jest nie pomoże w tym planować rondo ONZ Ostrovii w przypadku n p . z dniem 16 latka czy coś, czyli osady jak należy zacząć wcześniej Dynamo szesnastolatek tony został przez lat z 6 albo ich więcej 35 do pewnych rzeczy przyzwyczajony i nie bez powodu amerykańska Akademia pediatryczna rekomendowała taki całkowity zakaz ekspozycji na ekrany smartfonów czy telewizorów dla dzieci poniżej drugiego roku życia później to złagodzono dzisiaj się mówi o o tym, żeby to był atak na Doda do tych 18 miesięcy, czyli dookoła, by do pół roku w, kiedy dzieci małe miałyby mieć dostęp do jakiego chcemy kradł to głównie w przypadku rozmów wideo i do tego w najlepiej w towarzystwie jakichś tam dorosłej osoby podobnie jak i później, kiedy takie dzieci dwu 3 czteroletnie oglądają jakiś film to ten etap w winnicy w ogóle programy jakieś to rodzice powinni to nadzorować i powinni pilnować, żeby te firmy było odpowiednio przystosowane do wieku i do rozwoju emocjonalnego tego swojego dziecka i jednocześnie muszą być nastawieni na to, żeby komentować wyjaśniać dziecku to co tam się na tym ekranie dzieje, gdy jest taka zasada, że w wieku 325 czy nawet 7 lat i dziecko nie powinno spędzać przed ekranem, więc jak 1 godziny dziennie i krócej tym lepiej już jak to dziecko trochę większe armaty 7812 lat wtedy ten czas można wydłużyć załóżmy do 2 godzin należy się zastanowić się codziennie jak np. moja wnuczka się chwalić, że tylko raz w tygodniu raz w tygodniu w sobotę ma dostęp do komputera na 8 lat pracy, jeżeli dziecko ma powyżej trzynastego roku życia na trasie mówi no jak to będzie miała te 23 godziny dziennie po to, ewentualnie go też cały czas pod jakąś tam nadzorem NIK kontrolerzy są to dziecko robi my też, że słyszy się takie poglądy, że przed szesnastym rokiem życia oczywiście w zależności od stopnia dojrzałości psychicznej tego dziecka dziecko nie powinna dostać smartphone, a u nas na pierwszą komunię świętą w dziesiątkach lat 9 i wujkowie Strykowie czuć się wcześniej prześcigają się w tym, żeby takiemu dziecku dała oddać jest martwa jest jeszcze 1 rzecz, że dziecko przed ukończeniem siódmego roku życia nie powinno mieć dostępu do żadnych gier wideo odda konsoli, dlatego że jak zacznie się konsola zacznę zaczną się gry to dziecko przestaje czytać i były robione takie badanie, które mówiły, że tego też takie dzieci, które właśnie z tego korzystają spędzają 13 czasu mniej na czytanie nie jest ich rówieśnicy, którzy nie są to zaangażowanie i nie jest taka 1 rzecz, której rodzice nie wiedziała o tym powinni wiedzieć też były takie badania, które mówiły, że problemowej korzystanie z telefonu dotyczy najczęściej osób, które swój pierwszy telefon otrzymały przed trzynastym rokiem życia i to są takie wskazówki, bo później użalanie się z dzieckiem 1516 letnie oczywiście toi toi jest już ogromny problem, a cała sztuka polega przecież na tym, że dziecko korzystało, bo dzisiaj bez nowych technologii nie jesteśmy w stanie się obyć natomiast, żeby od samego początku potrafiło z tych technologii korzystać w sposób racjonalny, a nie kosztem swoich innych czynności jest aktywność w tę ten z innej strony jak sobie radzi państwo polskie z uzależnieniami z leczeniem uzależnień mamy dobrze sensownie działający system w tej chwili pan, że mam wątpliwości w 2010 roku jak państwo pewnie wiecie uchwalono ustawę ograch hazardowych w ramach tej ustawy przeznaczono 3 % dochodów z gier na różnego rodzaju działania tzw. funduszu rozwiązywania problemów hazardowych początkowo miało to dotyczyć tylko samego hazardu, a później te środki mogły być przeznaczone na badania na profilaktykę na szkolenia na terapię nawet osób z innymi tak żadnymi realnymi uzależnieniami, a my to były i zaczęła się powoli rozwijać, bo to ruszyło w dziesiątym tysiące dziesiąty 2011 roku tymczasem 1 kwietnia tego roku ustawodawca zabrał 23 środków z tego funduszu nie wiem czy będzie możliwe dalej taki rozwój, a właściwie raczkujące profilaktyka raczkująca badania zostały pozbawione na ten moment 23 tych środków natomiast utworzono tzw. funduszy wspierania rozwoju społeczeństwa obywatelskiego, którego dysponentem jest Prezes Rady Ministrów i który wart 4 % z tych w porównaniu z tym 1 prace właśnie te pieniądze są jedno 2 % zagrano przeznaczona to uda nam ten fundusz jak będzie wyglądało społeczeństwo obywatelskie siedzący przy komputerze i tak na dobrą sprawę degenerują chce się nie wiem, ale uważam, że jest to wielki skandal, że tak zrobiona ekspresowo szybciutko po cichu, a o tym jak może wyglądać takie społeczeństwo, które jest uzależniona od internetu i jak przeprowadzić taki cyfrowy detoks powie, że dokument, który zostanie wyemitowany dziś o godzinie 164045 się w telewizji metro, nosząc tytuł cyfrowy detoks 90 dni bez internetu myślę, że warto polecić ten dokument jak leżały na myśl, że warto też od otwierają niektórym na to tak to myślę, że po dzisiejszej audycji będą państwo mieli dużo domyślenia zaczną robić rachunek sumienia stołu myślą w sumie optymistyczną podajemy z zaczynem zaczynamy zdawać sprawę państwa zostawiamy na cały tydzień, bo druga kolejna część audycji Homo science za tydzień 1140 w międzyczasie będziemy państwa zapraszali jak zawsze na stronę Crazy nauka ana razie dziękuję bardzo naszemu gościowi Real był dzisiaj nim dr Ewa Bohdan Woronowicz specjalista psychoterapii uzależnień tylko 1 punkt widzenia do widzenia zapraszamy teraz jeszcze tylko na informacje Radia TOK FM, a Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: HOMO SCIENCE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Z Dostępem Premium TOK FM odsłuchasz każdy podcast - bez reklam. Słuchaj wygodniej w naszej aplikacji mobilnej z pakietem "Aplikacja i WWW"

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA