REKLAMA

Rusz się jak zwierzę - o Animal Flow

Rusz się, na zdrowie
Data emisji:
2018-11-18 12:20
Prowadzący:
Czas trwania:
14:46 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
fundusze na zdrowy po godzinie 1222 i stały element naszego niedzielnego magazynu Łukasz Wójcicki trenerem klubu sportowego gwiazda jest z nami dzień dobry dzień dobry powiedziała, że to 200 z nich mi rozmowę ma właściwie o tym, nigdy nie słyszałem ani myślał to forma ruchu mów przeznaczona dla ludzi rów, w którym który to w formie ludzie mają poruszać jak zwierzęta w tonie, choć tak w zasadzie interes, by idea tego tej dyscypliny to jest w ogóle mieszanka różnych Rozwiń » takich dyscyplin sportowych o wzmożenie dyscypliny, ale różnych praktyk duchowych takich jak jest joga czy ćwiczenia z masą własnego ciała trochę Bregenz było trochę kap UR rozciągania się stos taka mieszanka różnych właśnie takich praktyk duchowych włączyła się na rywalizacji rozumiem teraz w oparciu o ruchu zwierząt tak, ale bez rywalizacji oraz STS taka praktyka może być element takich Niewiem czy ćwiczeń fitness, które można można wprowadzić jako o 1 element rozgrzewki w swoim jakiś tam nie wiem o rutynie treningowej albo n p . jako forma ściągania, więc u nas taka dosyć wielofunkcyjna, skąd to do nas przyszło mu rozumiem, że w nowym sporcie to jest taka dziedzina życia, gdzie jedziemy zaniedbaliśmy troszeczkę nas nasz rozwój po osiemdziesiątym dziewiątym roku, więc z reguły implementujemy coś z innych krajów niż sami jesteśmy pomysłodawcami na tak to to nazwanie mostu na to wskazuje na to fakt aktor to przyszło z Ameryki do konia z Florydy twórcą tego jest ma określić ten jest od wielu lat zajmuje się treningiem z masą ciała i poprzez swoje i tam doświadczenie wieloletnie w różnych klubach fitness jako trener personalny wypracował taką metodę, którą po prostu nazwą Animals clou jakoś tam opatentował i w tej chwili prowadzi warsztat na całym świecie można się zapisać się zdawać zdawać na instruktora 0102 . stopnia do Polski to metodę przywiózł mi Rosław ba sztuk, które jako pierwszy w Polsce zdało tam instruktora na ten poziom drugi i zaczęto propagować, chociaż to cały czas jest bardzo świeże i nowe ich tylko w gnie w w nielicznych miejscach może tak naprawdę trenować na innych osób uprawia niosło w Polsce w takich większych ośrodkach miejskich są kluby za niemal słowo, więc myślę, że można powiedzieć, że to jest Niewiem około 100150 osób, które w tej chwili jakoś tam praktykującą tę formę ruchu, czyli był formą ruchu stosunkowo nieznaną nową przyzna pan, że skala nie jest zbyt szeroka no nie nie to jest dopiero w, więc dopiero wchodzi tak naprawdę do nas i w niektórych klubach jogi to można znaleźć 3 właśnie fitness halę cały czas to jest dosyć nieznanej dopiero odkrywane, więc też jakoś tam staram się to zaś popularyzować i głupota naprawdę bardzo fajne właśnie z tego względu, że to jest bardzo wiele, bo takie funkcyjne i ogólnorozwojowe i nie dość, że wpływa na 3 i wezwania do ściągania budujemy siłę sprawność mobilności jest naprawdę na wielu poziomach możemy się rozwijać trzeba też m. in. dlatego też takie popularne w głosie w stanach tamto wzrostu 3 czy w Azji nożyce z West to co proponujecie państwo na zajęciach jest kompozycją ruchów zwierząt w ogóle trzeba trzymać się mu określone w pozycję nie wiem jak to nazwać nie wiem ruch słonia próbujecie imitować WNT są ruchy zwinne małpki tak ważna data małpka rzeczywiście jest sondaże takie słonia nie ma stałej może może jeszcze nie ma, ale są rzeczywiście tak ustalone różne zwierząt jest niedźwiedź właśnie małpka krokodyl Skorpion krab to są oczywiście jakoś tam nazwane, które przypominają te zwierzęta i w oparciu o komfort i panów strącić tam na marginesie czy nas figur baletowych np. aha, czyli zadziera się noga tak jak no to argumenty z tego, że to wszystko głównie się pracuje w takiej pozycji na rękach nogach, więc co ważne, by taki powrót do takich pierwotnego ruchu zwierzęcego do parteru w zasadzie większość ćwiczeń praktycznie 98 % więcej niż odbywa w parterze, czyli pracujemy na rękach nogach obserwuje zajrzał do kilku filmików, które są poświęcone Animal sho w i ma pewną wątpliwość, że nie jest to sport uznajmy to za sport dla wszystkich, czyli nie ruszy na zdrowy, bo to co naprawdę wykazywać po pierwsze, dotknie osoby nienaganną figurą, ale trzeba mieć silną dość siły zwinności mobilności sobie, żeby odwzorować ruch zwierząt co poza tym opiera się na kończynach łamanie każdy, kto może zrobić, gdy ze względu na swoje gabaryty mówi Gross z całkiem poważnie to sprawia satysfakcję ludziom, którzy mają na schodku pod z nadwagą używane różne osoby to trenują i to są różne, jakby stopnie progresji tych ćwiczeń mam wrażenie, że test dla ludzi z wyższym poziomem wtajemniczenia w świadomość własnego ciała magnez oczywiście, jeżeli chcemy już naprawdę robić z myślą o ich, żeby to wyglądało jak silnym ekstra to to fakt to trzeba mieć już pełną sprawność, ale jak mówi są różne progresji do tych ćwiczeń i można zaczynać od bardzo lekkich takich prostych form, które poprzez praktykę jakoś tam dochodzimy do tych pełnego zakresu ruchu to w zasadzie w każdym innym czyszczeniu kwitną się na wzrost na tych na tej samej zasadzie działa że, że przychodził na zajęcia to od razu nie robimy ja od razu nie startujemy do najtrudniejszych pozycji trzeciej na siłowni w ocenie nie ma wiele razy 100 kilo tylko jakby krok po kroku usunąć takie różne, wprowadzając ruch, który oczywiście dla 1 osoby to będzie trwało dłużej będzie więcej trzeba poświęcić czasu na te NATO intro, a druga osoba będzie sprawniejsza będzie szybciej mogą przejść już do tych progresywnych posesji w bardzo często zajęcia mi polegające na ruchu fizycznym związane są też innym takim jak głęboko dusznym tak to nazwę przeżywaniem tego okresu dla siebie czasu dla siebie w muzyka jakieś inne elementy wchodzą bilety z takim misterium trochę czym 3 czy nie po prostu spotykać się w grupach i naśladując ruchy instruktorami ci wszyscy, którzy zdecydowali się oprzeć na zajęcia odwzorowują jego zachowań to zależy od instruktora nie ma sieci wytycznych, że ktoś robi tu trenować ćwiczyć z muzyką no to jak najbardziej w można tu układy stosować do rytmu jakich muzyki albo też zupełnie poza muzyką improwizować tak jak czujemy i to my albo wśród grupowo może też samemu w parku 3 gdzież tam w domu osoby te ćwiczyć praktykować albo po prostu przyjść na zajęcie, a i w grupie w grupie to robić, a jeśli chodzi o muzykę no to tak jak pewnie z wieloma innymi aktywnościami NATO to niema także turystyka specjalną muzykować Gdańsk Bisnode Wandę znów wszedł na stronę, która proponuje, by zobaczyć jak wygląda niemal są wykonywane przez profesjonalistę wizy gościa, który nie jest jak do nich sprawy tak weź udział bezkonkurencyjny w niemym konkursowych Mister Universum byłby z pewnością z pewnością to kto wygra facet opierać się za swojego ciała na nas na dłoniach właściwie niezachwianej pozycji potrafi wytrwać przez kilka naście nawet sekund z ulicy wziąć takiego gościa z nowymi nałożyć mu do doskonałości nawet gdyby był wytrwały i mozolnie podoba się tym zajęciom to kto może się zniechęcić, siedząc na jasne, że jeżeli popatrzymy na reklamy np. różnych klubów fitness albo zlecić programów treningowych nawet na odchudzanie no to raczej te osoby, które reklamują to nie są osoby z nadwagą i starsze go onegdaj samej zasadzie reklamujemy straż, żeby zobaczyć, ale też chce tak wyglądać jak ich najstarszy uczestnik, który przychodzi na zajęcia na ile lat w stanach w Polsce w Polsce nie mam pojęcia, ale nie jest to chyba nie ma za bardzo seniorów, choć z wydziałem zajęcia dla seniorów są bardzo takie okrojone tt figury jak są dostosowane do sezonu może tych z każdą z każdą aktywność fizyczną można po prostu wymyślać też dziś swoje sposoby na to, żeby dostosować jej bateria zajęcia dla dzieci słyszę też raczej różnią od tego wolna od innych miast kolej rzeczy zmarłych dzieci przypominają te dla seniorów dokładniej, więc instytucja z resztek no może tak to poproszę, by dostosować do jakości Alstom z tym, że on wyglądać wygląda NATO to wiadomo reklama musi być najlepsza to była pomoc to zaś Brzóza paskami z Wisłą, więc sądzę, że na instruktorów potrafi pan zrobić naprawdę wiele wiele też pokazać prowadziły uczestnika, który przyszedł mi zrobił nieprawdopodobny postęp był bardzo krótkim czasie, bo okazało się, że do tego stworzony nie wiem tak pierwotne cechy w jego organizmie zachowały się do dziś marżowość jest wstanie odwzorować to jak porusza się zwierzęta nie do bardziej zależy od tego jak jak ktoś jest wysportowany no bo to też jest także ktoś przy ludzie przychodzą na takie zajęcia intro i 1 osoba potrzebuje bardzo dużo czasu, żeby załapać to, żeby w ogóle, jeżeli ktoś wcześniej za bardzo nie ruszał i na wyspie w myśl, że chce wchodzić na niemal co na to potrzebuje znacznie więcej czasu kogoś, kto już się zajmuje kosztem aktywnością ma jakąś aktywność fizyczną i robić postępy 2 × szybciej no, więc to jest tak jak w każdej innej aktywności i nic więc zależy od tego jak już na jakim jakby etapie jesteśmy wysportowani, więc rzeczywiście tak się zdarza, że ktoś przychodzi pierwszy raz zajęcia, ale ma dobrą kondycję fani się ruszała i robi bardzo duże postępy ktoś tchnął w mam też starsze osoby na zdjęciach, które potrzebują znacznie więcej czasu w związku z moją niewiedzą o w program polega też fakt, że usiłuję od moich gości wyciągnąć jak najwięcej na temat danego sportu co pytam wobec tego co nie masz auto to jednak sport czy to jednak element sztuki czy też nowe leki głębszej ideologii, która jest czymś poparta szybko taką harmonię człowieka z lotu w jak powiedział, że ani marszałka jest po prostu praktyka duchowa tak jak n p . jak joga tylko, że to oni nie towarzyszy jakaś filozofia ruchowy jest przez niektórych postulowanego taki element akcji nie świętokradztwo i t d. pan to w drużynie sportem Niemców z jakimś tam w filozofię prawda bardziej filozofem ani losowanie nie jest jakąś filozofią etycznie sportem jest nam się z najlepszym określeniem co z tego właśnie praktyka duchowa coś co pozwala nam dotrzeć do tych w Polsce pierwotnych wzorców ruchowych, w których jakość zacierają przez to, że mieszkamy w dużych miast także prowadzimy siedzący tryb życia tak daleko zajdzie taka próba zwrócenia do tej jakiś taki nasz pierwotny mobilności lokomocji, ale nie to nie towarzyszy jakaś niewidzialna sztuka ideologię duchowa tylko taka bardziej praktyczne, żeby pomóc coś ludziom poprawić mnie po prostu swoją funkcjonalność też wżyciu codziennym, jeżeli dobrze się czym ze swoim ciałem to też dobrze się czujemy, jakby w życiu poza aktywnością ruchową Łukasz barszcz to o to chodzi poza internetem, gdzie można czerpać informacje o nadaniu Mosulu jeśli ktoś nie poczuł się zainteresowany tą formą ruchu poprzez naszą kondycję, choć może szukać informacji na ten temat na Facebooku jest fanpage na złość Animals opolska i tam są w miarę jakiś regularne informacje dotyczące zajęć Animalsów w Polsce nosi oczywiście jest to strona międzynarodowa ani myślą i Leszek Rybka com należy rozumieć słuchacze byliby zainteresowani tym co się dzieje z polskich miastach więc, o ile takich ośrodków jest w Polsce mówi, że to duże miasto z reguły miotają nawet jest Warszawa Kraków i Gdańsk w zlotych od tych miejscach wiem, że to się odbywają zajęcia, ale najlepiej napisać wtedy, gdy dana na stronę zajrzeć do PiS stąd pani Maria Polska wtedy, że ktoś jest nie wiem syf z Kielc czytam z Katowic czy jakieś innego miasta z Radomia dolicz 3 czy wdanym mieście ktoś prowadzi zajęcia w Łukasz Wójcicki moje państwo gościnę pewną wątpliwością zasiłku wyjaśnia pan z trenerem ruchomego klubu sportowego gwiazda zgadza się Rawa Blues stołecznego sportowy klubu taekwon-do Garda w kontraktach, czyli jest to jakaś praktyka wspólna jeśli chodzi o sztuki walki, o ile nie myślał no i 1 z elementów Animals Lotosu jak nawiązać do sztuk walki głównie do capoeiry można powiedzieć akurat moja bluza z wznosi się, że go trenuje wykładów w tym klubie, z którego mogą uznać aha rozumiem, gdzie w dziękuję również w naszym studiu to był program z cyklu ruszy na zdrowie teraz sztuka życia co już Zaryan rozmawia Hanna Zielińska po godzinie trzynastej usłyszymy się ponownie Artur Rolak będzie moim państwa gościem autor biografii Agnieszki Radwańskiej na ja w, bo mówimy o tym jak wielkim zaskoczeniem było zakończenie kariery przez najwybitniejszą polską tenisistkę Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: RUSZ SIĘ, NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Podcasty TOK FM oraz radio TOK+Muzyka bez reklam - teraz 40% taniej w zimowej promocji!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA