REKLAMA

Dziecko na diecie odchudzającej

Jak z dzieckiem
Data emisji:
2018-11-18 14:20
Audycja:
Jak z dzieckiem
Prowadzący:
Czas trwania:
16:11 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
Cykl Jak z dzieckiem w niedzielnym magazynie Radia TOK FM. Zbliża się 14:24, Przemysław Iwańczyk przy mikrofonie. Chciałbym przywitać kolejnego mojego gościa, jest nim pani Anna Radowicka dietetyczka, dzień dobry. witam. Mówić będziemy o tym, czy powinniśmy, jeśli oczywiście jest taka potrzeba, stosować wszelkiego rodzaju diety wobec dzieci. Wie pani przez lata pielęgnowany też we mnie, choć ja akurat nie miałem z tym kłopotów, taką myśl, że dziecko z otyłości na pewno wzrośnie, że teraz kumuluje, żeby później wystrzeli w okresie pokwitaniowym, na pewno ta masa ciała zrównoważy się do wzrostu na pewno nie będzie miało kłopotów.  Rozwiń »
Mówiono o jeszcze w czasach, kiedy indziej nie mieliśmy do czynienia z plagą otyłości, gdzie może 1 uczeń jak pamiętam podstawówkę na nas tu miał kłopot z odwagą i to taką wyraźną raczyła go chorobliwa otyłość niż nabyta w związku nie wiem czy złym odżywianiem się on no to jest bardzo dobre pytanie, dlaczego tak się dzieje co jest przyczyną nadwagi otyłości dzieci, bo co piąte dziecko ma nadwagę otyłość w Polsce, więc rzeczywiście nie są to o pozytywne dane ani wyniki coraz gorzej oczywiście jak najbardziej można stosować się u dziecka GTM redukcyjną natomiast jest to kwestia nawyków żywieniowych, które wnosi się z domu i tu bym bardziej poszłaby innym przekazywanie wiedzy rodzicom w, dlatego że tak jak wynosimy kulturę z domu tak wynosimy nawyki żywieniowe bardzo ważne jest to, żeby przekazać co się kryje pod słowem zdrowy styl życia zdrowy sposób odchudzania się od ożywiania nie chodzi o katowanie się nie chodzi o ograniczanie dzieciom ich ulubionych produktów, bo on dziecko tak najbardziej podatne na kształtowanie nawyków żywieniowych do trzeciego roku życia jak się grzmiała kobieta w ciąży to jak on miał masę urodzeniową dziecko ma ogromny wpły w na to co się będzie działo, jakie są konsekwencje nadwagi otyłości w przyszłości 5 % to są tylko czynniki genetyczne natomiast my się nie radzimy z otyłością, ale skłonnościami ewentualnie do otyłości pytanie co się dzieje w tym okresie dojrzewania rozszerzania diety począwszy już od okresu niemowlęcego co rodzice są reprezentują w, a my tutaj bym szukała przyczyn bardziej w kontekście ME u dorosłych zresztą Polacy też no jako dorośli kobiety mężczyźni pośrednio jeśli chodzi o prawidłową masę ciała się prezentują na tle innych krajów Unii Europejskiej jesteśmy na piątym miejscu są takie wrażenie jeśli pani podziela to bardzo proszę powiedzieć jeśli nie to to mnie sprostować, że na ogół mamy dobrą wiedzę na temat tego w jaki sposób prawidłowo się odżywiać w jaki sposób wpływać korzystnie na swój organizm poprzez to co wkładamy do ust, a wraz z tym nawykami była bywa gorzej, gdy tuż takie osławione odkładanie od poniedziałku od następnego tygodnia od nowego miesiąca od nowego roku urlop przechodzi do do historii jako takiej sztandar, z którymi się przez całe przez całe życie, ale pytanie brzmi jak u pani mówiła o tym, skąd się otyłość wśród dzieci bierze ale, ale zakładam, że z otyłością jest już problem jak wprowadzić plan naprawczy jak ludzie go podjąć i zabawach dzieci w ogóle informować o tym, że dziś od dziś rozpoczynamy nowe życie czy raczej zrobić to płynnie bez tej informacji po prostu zmieniać się krok po kroku ziarno ziarenko pożarem przede wszystkim to mogę powiedzieć na podstawie swobody świadczenia pracy z dziećmi to są dzieci w wieku 80 lat przede wszystkim dziecko musi chcieć nie ma nie może być sytuacji, w której zmuszamy dziecko do zmiany nawyków żywieniowych dlatego tak jak mówię ma to zostało powiedział na początku powoli małymi krokami powinniśmy zmieniać nawyki żywieniowe, jeżeli chodzi o dietę dla dziecka ma być to przyjemność i wyrzeczeń tak samo dla dorosłych Annę k temu służy spotkanie ma się ze specjalistą dietetykiem jak ma się dowiedzieć co lubi, czego nie lubi, a rolą dietetyka przedstawić tak żywieniowe, aby jak to co lubi ani zmuszało się do posiłków, bo efektów nie będzie gotowe, ale jeśli dziecko niech to będzie, że fundamentem jego diety, ale dosyć ważnym elementem były słodycze, które przynosili dziadkowie przy okazji każdej wizyty i rodzice też kupowali, chcąc poprawić dziecku humor bądź też sprawić mu prezent i oto lubi i teraz temu dziecku tego zabraknie to totolotek i wyjaśnić tak no to właśnie nie wykluczamy tylko kwestia ilości czy tak jak cukier jest echem na temat cukru bardzo wiele złego natomiast sam cukier jest potrzebny do życia, bo czysto cukier w postaci białego cukru czy trzcinowy brązowy czy w owocach działanie dla organizmu takie samo, toteż wracam do poprzedniego pytania i stwierdzenia, że tak naprawdę nie mamy wiedzy to mogę też powiedzieć na podstawie swoich pacjentów, że wydaje nam się z c moda na odchudzanie na zdrowy styl życia na bycie fit rozdrobnioną masę błędów ze względu NATO, że mamy dostępne Mono diety modne diety, które nie mogą być dla każdego dla rozluźnienia wydziela musi być indywidualna, więc tutaj jeśli chodzi o ożywieniu dzieci jest naprawdę kwestia zaufania między pacjentem małym pacjentem młodym pacjentem, a dietetykiem, jeżeli tego zaufania nie ma nie ma tej chemii nie będzie efektów tu rola rodziców bardzo często jest tak, że rodzic mówi musi schudnąć tyle, bo mu grozi cukrzyca typu drugiego natomiast jeśli rozmawiam z rodzicami na temat sposobu udzielenia rodzinie okazuje się, że tata jest smażonego kotleta zajadał czekoladową krem, a wymaga od dziecka, żeby raz on zmienił swe nawyki żywieniowe, jeżeli chcemy, żeby pomóc dziecku sam muszę dać przykład jest bardzo proste natomiast testy także nie mamy czasu na wspólne posiłki dajemy dzieciom kieszonkowe na to, żeby sobie coś kupiło sklepików sklepikach też miało być zmiany natomiast w wielu szkołach przedszkolach może nie przedszkole albo osobówka jest dostęp do cały czas nie ma kanapek jest co jakiś Bożą Ostrobramską w rejonie Łodzi figurować na biznes tak tu chodzi o biznes, więc no to jest problem natomiast dziecko musi świadomie umieć podejmować decyzje, bo nie unikniemy tego, że producenci żywności będą sprzedawali słodkie posiłek po różnego rodzaju przekąski cukierki Buttonem i dziecko musi mieć świadomości wyniesie zniesiono, więc z domu i jakich dokonywać wyborów i te środki kroki są non tak jak wcześniej, bo działam powoli powoli, żeby dziecko zrozumiało nie można drastycznie ani dorosłego dziecka odchudzać, bo to nie tędy droga musi zrozumieć, dlaczego my jeszcze Zhang, dlaczego ma wybierać tego typu produkt nie zakazuje memu słodyczy możemy ograniczyć jego ilość trzeba wiedzieć, kiedy spożywać słodycze bo, układając plan żywieniowy to dla dziecka dla dorosłego jest pewna wartość kcal, którą ktoś musi dostarczyć tak, bo co zarząd wieku masy ciała aktywności fizycznej natomiast jest informacja bardzo orientacyjna to kiedy jemy np. słodycze czy część zadań jest duże trzymałem, dlaczego 3 posiłki muszą być duże, a są 2 małe przekąski pomiędzy posiłkami ma największe znaczenie dla dobrze, ale co to właśnie do tego zmierzam, bo wizyta tu rada i też działanie wg planów dietetyka taki takiego, jakim pani jest kojarzą nam się z gniewem ze specjalną uwagą, którą zmierzamy co do ziarenka nie wiem kasze gryczaną Donald to jest tylko ich Flota traci kojarzone z ulicy karkołomny już na starcie w naszych wyobrażeniach na tyle, żeby po prostu zarzucamy też nie chcą to cudo było lepiej nie wiem to jest w Jastrzębiu wsypać cukier do toalety, uznając go po prostu w domu nie ma i koniec jeśli schodzimy to tylko niewiele i miodem n p . poprzez nawyk, a nie poprzez obniżanie coś co kraj kojarzy nam się z takim misterium, że teraz szykujemy jedzenie to zajmują 3 godziny kuchnie zawaliłem działania są logistyka oraz dlatego po to jest rozmowa właśnie z pacjentem małymi dużym oraz rodziną, żeby wiedzieć jak wygląda ich tryb życia i dostosować się do nich najbardziej możliwie jak my to niestety ani ja nigdy nie robił dietami planów żywieniowych, żeby odliczać cokolwiek wszystko na ilości sztuki kromki czegoś ugotowanego ktoś lubi gotować to gotuje lub jakość kuchni ktoś korzysta bardzo proste szybkie dania tak naprawdę obrazują to wszystko można schudnąć też na na diecie, gdzie ktoś powie, że z danych produktów nie wyeliminuje mówimy o produktach kalorycznych ser żółty 1 karkówka wszystko to masz się zbilansuje to mimo wszystko prawidłowo czy taka osoba schudnie jest to kwestia tylko łącznie w tym przypadku zdrowia, bo wiadomo, że produkty nasycone kwasy tłuszczowe kontra nienasycone, które zawiera się w rybach natomiast jeśli komuś manto dobrze zrobić na głowę, czyli właśnie ta czysta psychologia podejścia do pacjenta no od czegoś trzeba zacząć tak, że ktoś widzi efekty zmiany są długotrwałe, bo dobrze zbilansowany plan żywieniowy, który z czystą matematyką ze strony specjalisty nie ma możliwości, żeby wrócić z powrotem do poprzednich kilogramów z efektem jo-jo jest sytuacja, w której np. pacjent po prostu odwracała całą wiedzę, która została przekazana mniej śniadań i wieczorem więcej w drugiej połowie dnia zamiast np. objazdu ulicy kalorie bez sensu mówi aha skoro od lat miał 350 kcal wolę sobie liściaste nuty tyle samo i to jest ogromny błąd są pewne mechanizmy Mikrokolektyw, który należy zmienić nawet czasami powiem szczerze, że nie potrzeba diety, ale szybko się zastosuje już może zobaczyć efekty mojej dyżurować, w jakich wyborach mogę powiedzieć koniec egzotyki, ale przede wszystkim dogodził kiedyś od momentu, kiedy stanie musimy się nadają się duże bogate w węglowodany złożone z Rosą, jakby od momentu, kiedy staniemy jak cios godzinę godzin do godziny, czyli możemy dziś za 15 minut później niż godzinę, bo tak się dzieje to organizm po prostu potem co dostarczy nam spowalnia metabolizm odkładać więcej tkanki tłuszczowej śniadanie musi być duże najlepiej, żeby to był jakiś GAM pieczywo, które też eliminujemy Smithem płatki owsiane jaglanej owsianka, a tego musi być dużo owoce w mniejszej ilości, bo to jest to otworzyło właśnie, które też jest przyczyną nadwagi otyłości można witaminy składniki mineralne, ale musimy uważać, bo po nich będziemy zaraz głodni drugie śniadanie jest to mała przekąska podtrzymująca poziom cukru we krwi, czyli nie po nim prowokująca do nagłego wzrostu spadku co wiąże się z tym, że dzieci zaczynają odkładać tkankę tłuszczową i przez to też są pobudzone zmęczone nie dajemy kolorowych płatków czekoladowych, które są dedykowane dla dzieci tylko zamieniamy i robimy alternatywę zdrowej owsianki lub lekkich łatwych my przede wszystkim, jeżeli chcemy mieć coś słodkiego, a tyjemy, bo np. głównym posiłku, czyli po obiedzie albo po śniadaniu, że mamy ochotę na bazie Lewandowskiego mówi tego piłkarza zorganizowane są jeszcze przed przed inaczej jest przed daniem głównym co pani na dno i uważam, że to jest akurat błędna informacja z wyczynowego opacznie wizowych uchodzi za autorytet no tak, ale tutaj powiemy wyjaśnia, jaka jest zasada, jeżeli emeryt po z bezpośrednio po posiłku cukry proste, czyli te, które są właśnie zawarte w desce życzą władza one równoważą się z tymi, które zostały spożyte z głównym posiłku czy np. jeśli główny posiłek jest dobrze zbilansowany mamy kaszę gryczaną warzywa czy do tego jeszcze jakaś Oliwa z oliwek w ich bezpośrednio do 30 minut mniej więcej albo bezpośrednio po Jemen i coś słodkiego to te cukry czy IT z kaszy gryczanej z warzy w go równoważą się z tymi ze słodyczy więc, jakby nie ma możliwości, żeby prowokować do złożenia tkanki tłuszczowej domy wzrasta cukier i szczęśliwie się, że pani zarządy tych wszystkich powiedział szef musi pani sprzedaje odzież wodę przede wszystkim właśnie nie jemy bezpośrednio coś słodkiego po posiłkach głównym czy posiadają po obiedzie ostatni posiłek 2 godziny przed snem mitem jest, żeby jeszcze do godziny osiemnastej, bo każdy z nas, a inny tryb życia, jeżeli będzie dłuższa odległość między posiłkami TR cud z dziećmi, które mają rozregulowany tryb, czyli 1 dnia mają zajęcia przed szkołą przed siedzibą w Zielonce w przedszkolach przed szkołą i muszą stać już szóstej rano drugiego dnia wstają o dziewiątej i to wtedy ten to w uzasadnionych Gross nie idzie w Diabły po tak teoretycznie zasada co trzy-cztery godziny natomiast pilnujemy się godzin, czyli do godziny wstają jedzą śniadanie najkrótszą odległość między posiłkami to czas 2 godzin 2 , 5 najdłuższa 4 ostatni posiłek 2 godziny przed snem, że mój tryb życia mojego dziecka wygląda to wiadomo każdego inaczej trzymamy się tych najważniejszych zasad, o których powiedziałam godzinowych, czyli jedno w Łodzi za pół godziny siadanie, ale nigdy nie dopuszczamy do dłuższych odległości między posiłkami, czyli tych 4 godzin najkrótsza 22 ,5 czy wiedzą także na mój tryb życia, że nie zdąży zjeść mogę na niego liczyć na ile dokładnie w torze do niego takie dylematy też przeżywał w domu ktoś, mówi że w 2 do żony, dlaczego ty to kupujesz pierwszy szturm dziecko i na manowce prowadzi stanowi to to w wojsku co lin to zaproponuj coś innego remiza ser żółty lodowcem obmywanie nóg trudno jest komuś, kto chce wprowadzić jakieś dobre nawyki przeforsować skoro nie ma takiej inwencji mam co znaczy tak, jeżeli chodzi o takie powiedziała też na ważne są w masażu Dynamo leci do stażu doktor cześć powiedziałam czy tłuste mięso to kwestia ilości i godziny spożycia danego produktu czyli, jeżeli my ser żółty zjemy na kanapkę, ale jest odpowiednia ilość węglowodanów złożonych i pieczywa dla dziecka dla dorosłego kina składa się z 2 kromki ser żółty ser żółty nie ma tak dużego znaczenia ważne jest zbilansowanie gorzej by było, gdyby ktoś np. na śniadanie zjadł sam ser żółty, a nie jak węglowodany złożone, które właśnie dają energię po równowagę cukru we krwi insuliny pani mówi istotności śniadania w życiu dzieci natomiast równie istotne jest chyba kolacja cały dzień monolog Hamleta skupmy się na głównych posiłkach co na tę kolację podać, żeby nie zalegała 2 była zdrowa 3 wreszcie nie powodowała takich rozciągniętych w czasie efektów ubocznych przede wszystkim musi być lekkostrawna czy nie może być to mięso smażone ME, ale może być np. to opcja, a warzy w gotowanych naparze sezonowych czy mrożone, które tak samo żużlowe razem z kaszą jaglaną gryczaną ziemniakami zrobione na parzenie smażymy możemy zrobić sałatkę, jeżeli dziecko lubi, ale zawsze musi być do tego pieczywo nie może być to posiłek Białkowo tłuszczowe tylko wyłącznie może to być nauczka po prostu kanapka w UE tylko wtedy z serem żółtym może niekoniecznie migają na działanie smutna mogę mówić mówić dobrze zaproszą panie znakomicie się spotkamy będziemy kontynuować rozmowy z OSR bardzo będzie miło możesz państwa dwoje tak, że już wtedy tak pani Anna Rogowska dietetyczka opowiadał o tym jak postępować z dziećmi czy wprowadzać diety odchudzające do ich życia dziękuję pani bardzo dziękuję również państwo zaproszono informacje po informacjach Urszula Dudziak będzie moim gościem cudownych latach po godzinie piętnastej 20 strefa szefa może na Mazury zapraszają gości będzie pan Leszek Kurnicki dyrektor zarządzający Job House Group zostańcie państwo z nami w
Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: JAK Z DZIECKIEM

Więcej podcastów tej audycji

POPULARNE

DOSTĘP PREMIUM

40% rabatu w zimowej promocji TOK FM. Nie czekaj - zdobądź swój pakiet "Aplikacja i WWW" z solidną zniżką, aby słuchać wygodniej!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Przedłuż dostęp Premium taniej!