REKLAMA

Biegaj na zdrowie - na przykład w ramach Parkrunu

Rusz się, na zdrowie
Data emisji:
2018-12-16 12:20
Prowadzący:
Czas trwania:
15:48 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
Kruszyna zdrowy Przemysław Iwańczyk z 1222 kończy państwo czym przedstawimy kolejny goście Renata kim dziennikarka dzień dobry dzień dobry występujące dziś zupełnie innej roli Sławomir Sebastian przeproszą Wojciechowski Gutek dosłownie 2 mężczyzn zaklinował się park Lane Polska pomysłodawca na park g na polach mokotowskich tak, bo jesteśmy pomysłodawcami byli właśnie dlatego chciałem wrócić dopiero dziś Renata występuje w 2 Nunes parkan w to jest inicjatywa to jest Rozwiń » społeczność to jest połączenie wolontariatu z aktywnością ze spotkaniami z ludźmi generalnie społeczność w społeczność ani miejsce przede wszystkim, czyli w tym barkę kojarzy się dość stereotypowo Niemcz torem przeszkód tym czymś jest w parku, a jednocześnie skłania do jakiejś aktywności fizycznej może ją opowiem jak to wygląda od nich z punktu widzenia osoby, która dołączyła do społeczności po ekranu i to bardzo dobrze z pasją podkreśla to słowo społeczność zaledwie 1,5 roku temu przeprowadził mnie kolega i jej ja po prostu się zakocham po pierwszym biegu, który ledwie ukończyłam, bo te 5 km bez wcześniejszego przekonane były przygotowania to była naprawdę udręka dla mnie, ale zostaje się nie, dlatego że się biega, bo tam też można maszerować można truchtać może jechać na wózku można prowadzić wózek przed sobą zdaje się dla ludzi boisz się spotykają, zanim wyruszymy za nimi jest sygnał startu rozmawiają w PRL opowiadają sobie co się wydarzyło w poprzednim tygodniu niektórzy rozmawiają biegnąc czy maszerujący czy Truck dając, a potem wszyscy idziemy na kawę i zdarza się, że nie możemy się rozstać do drugiej trzeciej po południu żałujemy, że w domu trzeba posprzątać psa wyprowadzić koty nakarmić, bo w 2 proc nie chcemy się rozstać, czyli krótko mówiąc bieganie jest tylko dla was pretekstem do 2 do spotkania poza tym bieganie w takie najprostszej formie niewymagającej wytyczenia trasy przygotowania przeszkód, by mówić także on coś kojarzy się z przeszkodami z czymś co podziwiać będzie można Maradony tyle może to być jakiś skorzy spod kół rem n p . że to tak zamykamy parków w zasadzie park jest ogólnodostępny dla wszystkich użytkowników i tam jesteśmy gośćmi i taką tak jak pan powiedział to jest pretekst do tego, żeby się spotkać, żeby aktywnie zacząć weekend w gronie ludzi z łączącym to samo to są pasje, żeby naładować pozytywną energią, a to bieganie to faktycznie z tak postrzegani jako inicjatywa opiekowała, ale to, toteż tylko jakiś wycinek tego co robimy, ale żal przecież, żeby ludzie czuli się w w swoim towarzystwie dość dobrze, a on powinni mieć kilka punktów wspólnych czy to światopoglądowo to cudo w innych kwestiach tych, gdzie stanie różni to bieganie powoduje, że nie potraficie się poróżnić właśnie na nadpłatę dyskusji nie wiem, o czym politycy obu nowych wyzwań Zjednoczeni pojawiają się parkan za najbardziej neutralny pod tym względem jesteśmy im rozlewni także pojawią się ludzie naprawdę z z każdą w każdej społeczności w zasadzie nie nie wyobrażam sobie, kto mógłby zaś otwarcie na wszystkich 1 z pierwszych znajomości, jakie zawarła na parkanie to były chłopak, który przedstawił się jako legionista i Kukizowi mocną nie można być dalej ode mnie jak chodzi o poglądy, ale po prostu lenie rozmawiamy o polityce my razem biegamy my rozmawiamy w czasie biegania, a o tym jak było w lesie, ale jak się wychowują nasze dzieci czy mamy Coty, gdzie chodzimy do weterynarza no naprawdę po prostu nie rozmawiamy o rzeczach, które mogą nam różnie, bo to tam jesteśmy my jesteśmy tam po to, żeby nam było fajnie, że nam było wesoło, żeby się pocić w towarzystwie chroni przed tym w takim razie znaleźliśmy doskonałe narzędzie po to, by w, jaki sposób ucywilizować dyskusję środowiska, które się ze sobą różne ważne są niemym posłankę Pawłowicz posła Brejzę do tego jeszcze dłuższe pana Petru i Kukiza, ale nie obszarowo zupełnie symptomatyczne itp od 2, ale wyobraźmy sobie wzdycha pan, że nie wszystkich tych ludzi lub odmienne proweniencji politycznej Bieżanowie na miejsce i ich więcej biegamy dyskutujemy właśnie w okopach w przyrodzie o tym co wydarzyło się w minionym tygodniu tak to daje też wtedy do końca wiem kim są w większości wymienionych w Kozłowie w PRL, ale zawsze wierzący są do gardeł, bo może sobie także test z miejsca, gdzie akcja taktyki dialog ma takie bezpieczne bezpieczne miejsce mógłbym go znaleźć nowych skorzy, ale parkanu wiąże się też Sky parkiem czy inne dziś takim miejscem, gdzie można wypowiedzieć wszystko co w Solcu co to komu się w głowie tylko tam chyba nie ma co bardzo miejsca na takie rozmowy nam jednak jest to wysiłek fizyczny prawda w play jest start odliczamy 54321 start potem biegniemy niektórzy rzeczywiście wychodzicie też czas co jest najciekawsze, czyli 1 jest forma rywalizacji, ale mnie to bardzo takie śledzenie wyników i w i dokumentowania tego, kto to to nie jest stan rywalizacji nie podkreślamy, że wpadka nie da się wygrać to nie jest wyścig jest po prostu biegł Truck trup marsz można ukończyć ten bieg trucht lub marż na pierwszej pozycji natomiast nie jest zwycięzca to nie jest wygrane w rozmowach z każdą wizytę złożą wasze relacje z waszego programu wystartowało z ukończyło 175 biegaczy historycznym uwaga zwycięzcą została, w których Błoński z czasem 16 rozgrzany jest ono wolne media to mogą sobie różne pisarstwo MO tor to nie jest nasza relacja w benzynę, gdybyśmy powiedzieli, że ukończyły, ale jako pierwszy mnie, że zwyciężył tylko ukończył jako pierwszy i że on ścigał się sam ze sobą decyzje o rekord życiowy chciał dobiec aż o historycznym w takim sensie, że to był nasz pierwszy nasze pierwsze spotkanie i niech to będzie punkt odniesienia dla wszystkich innych, którzy akurat po to, przyszliby na pole mogą towarzyszyć gra toczy się właśnie magia partiom, że on jest takim, jakim osoba chce, żeby na niego, bo jeżeli chcesz tam ścigać co zrobić jakiś mocny trening to Togo w letnim, a nikt nie będzie, więc przeciwko temu, ale dno parkan to totalnie Zbyszek, jaki sens ostrzegł o tym, po 1 zasadzie, którą mamy park and zoo to jest organizacja światowa Balkan jest kilkudziesięciu krajach na świecie 51 000 0005  000 000 ludzi biega w sobotę dziewiątej rano w różnych strefach czasowych i wystarczy się raz zarejestrować na stronie PARP frank com, żeby móc potem z tym kodem osobistym ubiegać się wszędzie na całym świecie w związku z tym możemy np. jechać do Wielkiej Brytanii tam jak w sobotę na przyjęcie do głowy dziewiątej rano biegać to biegamy ten kot Ależ to jest potwierdzenie naszego też znaczą służy do tego, żeby nam podawać w systemie światowym nasze wyniki, ale za każdym razem i za każdym razem jak zaczynamy to koordynator mówi, ale nie ma kodu nie ma wyniku to znaczy, bo to jest taka zasada, że poprzez seks nie bierze tego kodu no to może sobie salę, ale nie jest się w systemie wpisanym, a druga zasada, kto nie wie to nie wyścig tylko bieg pływanie wyścig tylko spotkanie my po prostu się tam to skorzystamy jeszcze wracał z tych wyników w taksometr zmienia temat, ale parkan organizowane są też enkla w zamkniętych w więzieniach i jest wtedy to wynik jest też taki w jest takim sposobem, że można zobaczyć z religii postępy osoby, która jest uczestnikiem misji w więzieniach poziomów jak wejdzie to łączyć społeczeństwo z powrotem może kontrolować mecz problem będzie kontynuować to tu swą przygodę z Bocianem nic o te wyniki te są też jakoś się śladem historią tego, jakim jesteś odwiedziło on obok kogo się ukończyło ten parkan, skąd przywędrował tu reklamę do Polski został założony dokładnie 14 lat temu, że w Londynie przez Polacy Tomasz witam w co ciekawe tak jeszcze ktoś się w sumie łącz polem Mokotowskim w First Leaf pierwszy parkan busie Polak w błąd nie został rozpoczął się wtedy dokładnie, kiedy rząd na polu Mokotowskim został odsłonięty pomnik szczęśliwego psa nikt tak ich w NRD wcześniej Jazz jest ważne, bo początkowo myśleliśmy, że tam będzie się start odbywał w alei ich zaczynały się edycja przedstawiły się ona nosi tytuł ruszaj się dla zdrowia się na zdrowy ruszę na zdrowie na to ja mam osobistą historię związaną z ekranem, który w bym pomógł mi przetrwać najgorszy okres depresji załamania ataków paniki fakt, że ja miałam co sobotę to spotkanie, na które pędziła mi, po którym wiedziałam, że będę w gronie życzliwych ludzi siedziała sobie Piła spokojnie kawę to było coś takiego co mieli od soboty do soboty pozwalało przetrwać poza tym ruch pomaga prawda poza tym, ale i, a ten pierwszy park Grand ukończyłam z trudnością naprawdę prawie po, uznając natomiast potem zaczęłam biegać i to bieganie stało się dla mnie naprawdę sposobem na depresję i w ciągu 1 , 5 roku przez bieganie już zrobiłam 2 półmaratony i dzięki Sebastianowi przygotowuje się do maratonu w Tokio, więc to naprawdę ma bardzo różne znaczenia i myślę, że bardzo wiele różnych ludzkich historii się z tym łączy Sebastian ma teraz swoją historię FHU w topowych żądzą rewanżu koszty związane z Elbląga ocalić jak poznał przez moją obecną partnerką na biurku obok parkanu zagramy na pierwszy parkan i moment na parkanie takie taką świętujemy razem swoje okrągłe wielki jubileusz 50 bieg za oknem jest to bardzo fajny fajny moment bardzo takiej emocjonalny w wszyscy się cieszą wspólnie ze wspólnym z takiego boomu w podniosłej chwili i kiedy moja obecna narzeczona ja 5050 par 5 do głowy, żebyś oświadczyła na parkanie teraz niedługo będzie wniosek o swoich aut na świecie się wczoraj na na inauguracji pola Mokotowskiego przyjęte zostały w oświadczeniu tak gratulacje dziękuję to, że jeszcze zapytam o taką formułę organizacyjną tego typu przedsięwzięć, bo w z reguły tam, gdzie jest mnóstwo ludzi, a przy tym po 175 wczoraj podczas tego co do tego programu na polach mokotowskich oto obowiązują procedury organizacyjne nie wiem ile osób powoduje, że impreza staje się masową rozumiem, że to jest uzgadniane z władzami czy też brak taktu spontaniczne ruchy utwór, który nie wymaga żadnych zgód i tak bardzo luźny spontaniczny ruch, którym jest bardzo doskonale zorganizowane powyżej aktorstwo z mocą świecie zasadzie, że odwiedzi pan parkan z Malezji Singapurze Rosji Anglii czy Francji czy w jakimkolwiek miejscu w Polsce brzydko pachną tak samo wyglądał na tych samych zasadach będzie organizowany w metrze doskonały skanuje 3 czy przejdzie 30 osób czy 1500 jak w busie w Londynie to zmieniał się niektóre podejścia do innych rzeczy niektóre rzeczy, na które zwraca się w miejscu lokalizacji stają się trochę bardziej w kluczowe w w tych większych lokalizacjach, ale wszystko z Portland San są wolontariusze, którzy przychodzą tam dobrowolnie, którzy są rekrutowani z uczestników to teraz też bardzo fajny aspekt Parka może nie ma takich kwestii, które organizatorów tylko mocą uczestnicy rynku jesteśmy wolontariuszami hotelarzy zdolne zdarza się, że wyjeżdżać nie wiem też do Londynu czy też innego miasta pierwsze co robić to szukać, gdzie z Bartąga na miejscu przed wyjazdem strach przed wyjazdem, żeby z tą społecznością winno się zetknąć porozmawiać wymienić doświadczenia tak tym wszyscy wszyscy zawsze podkreślają, że co łączy te miejsca to jest życie przyjmują bardzo entuzjastycznie taka zasada jest zwyczaj bardzo dobry, że w czasie odprawy, kiedy się mówił uczestnikom jak wygląda trasa, bo może jeszcze nie inni biegli, jakie są zagrożenia, że powinni uważać na rowerzystów, że powinni wiedzieć to tamto, że zakręt jest lewo i t d . toteż zaraz po tej odprawie pyta się czy jest to wśród nas ktoś z innej lokalizacji wtedy się podnoszą ręce mówią jestem z Poznania jestem z Chełma i t d . ja jestem z zagranicy mamy zagranicznych gości i pamiętam, by taka strasznie miła chwila, kiedy inne po raz pierwszy pojechałam do innej lokalizacji była lokalizacja w Krakowie i oni w ostatniej chwili przenieśli z dłoni na kopiec Kościuszki, ponieważ tam się tu do Polonii odbywało jak sam sobie Boże jak znajdę jak ja znajdę już tak zaparkował na parkingu i widziałam takie grupy ludzi idących w 1 kierunku potem zobaczyłam flagę po ekranu apotem zobaczyłam dziewczynę z megafonem, które swoje widziałam jestem w domu i oni wszyscy przyjęli mnie po prostu tak, że byłam w domu to to było właśnie czy ktoś wśród nas ktoś z innej lokalizacji tak jest z Warszawy zgłosiłam się od razu jako zamykająca stawkę, bo buty taka osoba, która pilnuje, żeby wszyscy bezpiecznie dotarli do mety Phil 100 takich arcydzieł i to był dom mam minutę, ale chciałbym zadać wam jeszcze jedno pytanie w jaki sposób da udaje się one konkurować czy w ogóle w park handlowcy muszą zmagać z konkurencją wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej biegów zorganizowanych teren mamy powódź tego właściwie zaraz wygrać bieg to mogli żyć inaczej, chcąc być aktywnym co tydzień moglibyśmy przebierać ofert i to właściwie w rozmaitych zakątkach kraju tak jak wspomniałem zrzucenie trosk tego biegowego worka, ale tak jestem tyle wyjątkowy w swojej formule, że nie mamy konkurencji zasadzono nowe do tego niechętnie podchodzi w ten sposób my jesteśmy takim miejscem spotkania z taką czy wiem wszyscy ci kibice piłkarscy, bo Renata nawiązała, którzy nie szanują tych komercyjnych widowisk na wielkich stadionach lub osoby nakaz pojechali tam w społeczności jasne rozumiem pragnienie wzrósł też nie jest to też nie jest tak, dlatego że wielu chętnych było na nich uzależnienie wielu naszych wielu uczestników naszych spotkań biega, ale ich błędy w sobotę przychodzą na bark rana w niedzielę startują z biegów maratonie w taborze są ludzie, którzy na co dzień trenują w klubach sportowych są w sądzie, który dopiero wyciągnięto z kanapy i oni postawią swoje pierwsze kroki maszerującą powoli to dobrze, kiedy można przy następnym tygodniu wraz z Lidią, bo do dziewiątej na Mokotowskiej tak to proszą wszędzie na Ursynowie na Bródnie w parku Skaryszewskim zapraszamy Renata kim Sebastian Wojciechowski nie ukrywam bardzo piłki nożnej zaprasza na informację Radia TOK FM pani sztuka życia Anna Zielińska Bydgoszcz Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: RUSZ SIĘ, NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Skorzystaj z 40% rabatu w jesiennej promocji. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA