REKLAMA

O postanowieniach noworocznych - jak w nich wytrwać?

Strefa Szefa
Data emisji:
2019-01-06 15:20
Audycja:
Prowadzący:
Czas trwania:
31:37 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
Audycja strefa szefa, przy mikrofonie Marzena Mazur, witam państwa bardzo serdecznie. Początek roku to myślę, że u większości naszych słuchaczy czas zmian. Czyli postanowienia noworoczne, czyli postanowienia związane ze tym nadchodzącym rokiem i być może zmienię pracę, być może rzucą palenie, być może schudnę, być można spotkam wspaniałą miłość, być może zajdę w ciąży, być może urodzę dziecko. No właśnie ten 1 miesiąc roku to jest ten miesiąc, kiedy jeszcze jesteśmy pełni chęci do realizowania postanowień noworocznych. Być może część z nas już zapomniała o swoich postanowieniach, w końcu minęło kilka dni.  Rozwiń »
Być może część z nas nie miała, ale jednak większość zaczyna rok od jakichś umów decyzji, które mają zmienić ich życie od tych decyzjach dzisiaj żadnych o tym jak je zrealizować jak inni jak sprawić, żeby tym razem akurat w tym roku się udało w studiu państwa i Majka jeszcze wytyk wybitni eksperci pan Jakub Kleban czeki pani Joanna Sławińska autorzy książki trening mentalny, czyli o dobrym życiu dzień dobry dzień dobry dzień dobry państw nie tylko autorzy książki prawda, bo oprócz tego, że państwo na sali razem książkę to robią państwo również różne rzeczy tak występujemy czasami publicznie czasami gdzieś udzielamy medialnie tak tutaj wierzy, że to wnosi wartość życia Polaków, którzy oczywiście z tego treningu mentalnego chcieliby w jaki sposób skorzystać no i pracujemy z ludźmi również pomagamy na sesjach indywidualnych na warsztatach, żeby rzeczywiście wdrażali wżycie no właśnie, bo co to jest trening mentalny tak też dobre pytanie i myślę sobie, że ciągle jest takie miejsce i ciąg jest czas na to, żeby o tym, opowiadać co prawda ten trening mentalny się w Polsce pojawił parę ładnych lat temu 1 z takich najważniejszych wydarzeń było zdobycie mistrzostwa świata 2014 roku przez siatkarzy trenera Stephana Antigi, gdzie ten trening mentalny był 1 z elementów inny tego sukcesu, ale właśnie rusza już trenerem mentalnym Doyle, a ja już duży zaszczyt i wielką przyjemność pracować wtedy z chłopakami pod kątem tego wsparcia psychicznego na jeśli chodzi o sport to trening mentalny jest formą treningu, ale tym razem nie skoncentrowaną na czele czy też na technice 3 na taktyce tylko skoncentrowaną na tym, żeby człowiek ze swoją psychiką potrafił wykorzystać pełen potencjał w tym przypadku to co chłopaki trenowali na treningach, żeby później wykorzystać w meczu naprzód Polska Brazylia w finale mistrzost w świata tak, a jeżeli chodzi o takie mam taki trening dla normalnego człowieka tym powiedział to jest zajęcie się tym co mamy w głowie to znaczy tym co może nas ograniczali się tym co nam przeszkadza robić to, o czym marzyłem i LO piąta tak potraktowała, czyli mamy wgrane przecież różne programy mamy role, które przyjmujemy i czasami one nam po prostu nie służą i warto wtedy się im przyjrzeć i popracować, by zamienić się na takie, które nam pomogą im zdecydowania, by nam, że kiedy ostatni raz byłem w strefie szefa to była nasza wizyta z Jackiem Santorskim i wtedy też mówiliśmy o tym, że część ludzi ma tzw. open May and część ludzi ma tzw. cross my, ale mówiąc po polsku, bo to jest tutaj dla nas bardzo ważne niektórzy z otwartym umysłem są skłonni do tego, żeby posłuchać nowych inspiracji znaleźć nowe rozwiązania dziś to może ze swoich stereotypowych myśli troszeczkę się wyzwolić oni, którzy raczej mam taki ma zamknięty w tym przypadku trening mentalny z reguły spotyka się ze sceptycyzmem oni są raczej zamknięci na wszelkiego rodzaju formy doradztwa pomocy czy też obecność jakiejś innego człowieka, który może podsunąć inne rozwiązania na nadane problem od kilku lat jest też ten moment takie powiedzenie o walce z przekonaniami rozumiem, że trening mentalny to również pomoc w tej walce z przekonaniami, które nas ograniczają, które siedzą nam w głowie i mówią, że nie ty też na wkład do tego nadajesz sens nawet nie próbuj dokładnie tak dokładnie tak i to jest także często człowiek dopiero jak dojdzie do ściany i zaczyna się zastanawiać co co jest nie tak, dlaczego ciągle nie wiem trafia nawet w tzw. drani tak są albo dlaczego ciągle powtarzam te same błędy to dopiero ludzie zaczynają otwierać się na to, że być może mają jakiś program właśnie w głowie jakiś przekonanie stoi za tym co robią, czyli n p . nie wiem jestem przekonana, że kobieta powinna zajmować się dziećmi domem ani np. robić karierę w i rzeczywiście wtedy ten biznes czy praca nie wychodzi, bo ona sobie sama na to nie pozwala bardzo ładnie powiedziane ja też sobie myślę, że dobrze treningu mentalnym mieścimy się utrzyma przez inspiracja ani desperację, czyli ja wolę robić coś rodzaju takiej profilaktyki pokazowy trening mentalny szerokiemu słuchaczowi czytelnikowi na takim szerokim rozumieniu, czyli trafiać po prostu dowód dużej liczby osób niż czekać aż ktoś n p . w stanie przedzawałowym zgłosi się z problemami w pracy albo przed tuż przed rozwodem zacznie mówić o tym, że my się jednak z tą partnerką nie dogaduje na ich no dobrze zakładam, że jeśli jednak w MON kadra Polski siatkarzy to nie są nasi słuchacze, chociaż mam nadzieję, że w, że mój starszy stamtąd ma słucha tylko przeciętne osoby, które mają myślę normalne problemy jak większość z nas i myślę też, że te postanowienia noworoczne są w dużej mierze podobna, ponieważ jest to strefa szefowie skoncentrujmy się na postanowieniach zawodowych to 1 z takich postanowień jest zmienny praca albo awansuje w tym roku w jak trening mentalny może nam pomóc ja zacząłbym od pewnej diagnozy co jest tym co uznalibyśmy za przyjemne dla swojego obrazu psychiki dla swej osobowości 1 z takich testów jest test talentów, które można wykonać sobie on jest bodajże płatny, ale w tej wersji podstawowej nie są takie duże kwoty jest to test z Instytutu Gallupa, gdzie możemy znaleźć na przed 5 swoich naturalnych talentów, odpowiadając na kilka naście bodajże kilkadziesiąt nawet pytań inne tam sformułowany i kiedy już wiemy, jakie są nasze talenty mnie dużo łatwiej pewnie będzie nam się rozglądać za czymś konkretnym za czymś takim co pasuje do naszej osobowości co nie będzie wymuszone czy będziemy się czuli dobrze no pewnie nie byłoby dobrym pomysłem, gdyby introwertyk miał pomysł na bycie konferansjerem, a ekstrawertycy na robienie czynne codziennie excela zamknięty w biurze sam ze swoim komputerem od dziewiątej do szesnastej i nie każdy z nas ma świadomość jest introwertykiem czy ekstrawertyków czy może, a Liberty Kiema tym się też coraz więcej pisze czasami nie mamy świadomości, jaki mamy temperament, jaki mamy cechy innych naszych stereotypów, więc być może początkiem do poszukiwania nowej pracy byłoby sensownie uczynić jakąś diagnozę kim jesteśmy i co nas kręci mówiąc tak bardzo kolokwialnie tak wiem też myślę, że talent oczywiście są bardzo ważne, ale drugim krokiem myślę ważnym jest właśnie pochylenie się nad swoimi wartościami i zastanowienie się co co ja tak naprawdę chce robić, czyli nieco nam z domu wyniesione albo czego oczekuje otoczenie tylko to co jest naprawdę moje, bo często idziemy takim jak to jak to się ładnie mówi się z błędem zamazał za wszystkimi, bo motorze może zwolnić saldo wpłat nie może praca w Kor pomoże tam, gdzie są duże pieniądze, a np. marzymy Niewiem, żeby malować obrazy albo żadne mam taki przypadek, że była wykazać owców, a reszta batalionu żagiel tak rzeczywiście stereotyp, ale nawet nie wiem nawet robić paznokcie tak i boimy się tego zrobić jak będziemy ocenieni przez innych, bo co rzuca pracę w korpo i pójdę w RO bić się manikiur no to jest takie takie taki temat weszli nowi radni oraz sądach z aniżeli od morza no to kto jest ważny w moim życiu ja czasami też sobie rysuje w głowie i chciałbym to też tutaj naszym słuchaczom może zarysować taki wykres składający się z 4 okręgów, które mają punkt styczny, by ze sobą w środku w tym punkcie stycznym wydaje mi się jest dobry kierunek dobry drogowskaz pierwsza rzecz robi coś dobrze to jest taki okręg, gdzie pewnie znajdzie się wiele różnych rzeczy, które robimy drugi jestem za to dobrze wynagradzany dobrze wynagradzana mnie tutaj już pewnie czasie troszkę postarać troszkę sprofilowane i wychowanie dzieci odpadła no to na razie nie jest jeszcze niezbyt dobrze płatną pracę z aplikacji na razie w trzecim trzecie koło Będzina mówiła o tym czy jestem, w czym jestem dobry co robi świetnie już nie tylko, że to lubię, ale coś robię to świetnie, a czwarty świat tego potrzebuje jeśli na styku tych 4 różnych obszarów my znajdziemy pomysł na swoją pasję, która jednocześnie przyniesie nam pieniądze to wierzę, że to będzie wybór na 2019 rok związane z pracą, który będzie bardzo rezolutny może trwały nowo przy okazji też zabezpieczy nam jako skutek uboczny nasze potrzeby finansowe IT są często te rzeczy, które same, jakby się robią, czyli nauczka ludzie przychodzą do nas i mówią to mogłaś mi albo cudownie, że o tym, mówić albo, gdyż mamy jakiś krąg np. znajomych, którzy mówią mogłaby zacząć robić przyjęcia, bo superego czujesz i często są to takie wskazówki, że być może warto by coś takiego z pasji przekuć na biznes po prostu świetnie opowiedziana i myślę sobie, że PMI jest coraz wyższa świadomość, ale nadal są takie osoby, które poświęcają dłuży czas w ciągu swojej dobry dajmy na to, że z 8 godzin, czyli 13 doby na to, żeby przebywać w miejscu, które nie sprawienie przyjemności z ludźmi, których być może nawet do końca nie lubią, podpisując się pod jakimś produktem albo usługą Street nie są dumni nie przy założeniu, że taka osoba spędza 30 lat takiej pracy, chociaż to akurat dzisiaj już coraz rzadziej zdarza nawet przy założeniu, że powiedzmy no moja mama pracowała w 1 zakładzie pracy 30 lat to, gdyby ona tego nie lubiła to statystycznie to jest jakieś 10 lat poświęcone na miejsce, w którym nie możemy być do końca nawet sobą jestem się duża strata dla jakości życia, a jeszcze gorzej jak mamy w ogóle jakiś dysonans, że robimy nauczka coś co nie zgadza się z naszą uczciwością 3 z naszymi wartościami zwartościami żółto to to już jest fatalnie tak no i warto się nad tym pochylić z 1 z tych kluczy oczywiście jest jest pewnie wiele, ale 1 z kluczy stronnik mentalny, żeby zaprosić człowieka do takiej autorefleksji do takiej głębszej rozmowy nawet samemu ze sobą co jest dla mnie ważne, jakie są moje wartości, jakie są moje talenty przekonania i co mógłbym robić, czego byłbym faktycznie dumne, a jako skutek uboczny czemu na tym zarabiać, a w dodatku my ludzie często oszukujemy, bo pytamy biznesmena co jest dla niego ważny ona przekonuje, że rodzina się okazuje żonę rodzinie, owszem, ale poświęca godziny w tygodniu, więc na tym terenie, ale realny jest bardzo ważna godzi w latach trening mentalny służy też do tego, żeby te nasze różne kłamstewka i ograniczenia które, jakby sami przed sobą nawet mamy, żeby to po wymian tarcz oczyścić byśmy doszli do tego, czego naprawdę chcemy jacy jesteśmy z tego co państwo mówią to znaczy, że tam trening mentalny ciężko jest przeprowadzić samemu myślę, że po jakimś czasie ja jako trener mentalny daje takie zaproszenie, żeby coraz bardziej pracować ze sobą ze swoim racjonalizacja, ale zgadzam się też zmianom, że na początku spadają my nasi klienci z taką pułapkę samo oszukiwania dźwignia tym pisze Dan Ariel w swojej książce cała prawda o nieuczciwości ciekawe zresztą tytuł bo, zawierając pewien paradoks inny, który mówi o tym, że nasze racjonalizację często są silniejsze niż trzeźwe spojrzenie spojrzenie z otwartym umysłem na to co robimy i jesteśmy osobami, które twierdzą, że są racjonalne, a właściwie nawet bym powiedział były zatkane manem jesteśmy gatunkiem, który uważa, że jest bardzo racjonalny, a tymczasem jesteśmy doskonali usprawiedliwianie swoich emocjonalnych racjonalizacji i trening mentalny z takim kluczem, który może ten obszar naświetlić, ale potem zapraszamy naszego klienta czy naszego słuchacza przyjrzy się tam zobaczyć się z tym czujesz, gdy np. spojrzymy na twoją pracę zupełnie innej perspektywy i po jakimś czasie to myślę, że działa nawet takiej perspektywy sam na sam to byśmy taki przykład, który niesie często spotykam zawsze wtedy, kiedy próbuję zaprosić szef BOR dobrego menedżera kobieta do studia i 90 % kobiet odmawia Węgrzyn nieomal nie mają czasu mają ważniejsze rzeczy, a on też mojego kolegę i zazwyczaj taka w taką odpowiedź, a wiem, że są one z wybitnymi specjalistkami w swojej dziedzinie i naprawdę mają dopowiedzenia znacznie więcej niż ich kolega z pracy co tam siedzi dociekał, dlaczego tak jest ja mam pewien pomysł tam się może dziać to może siedzieć tzw. InPost Torres jest to pojęcie m. in. przedstawiane w książce wstań Amy Caddy profesor biznesowej z Harvardu tra mówi o tym, że część z nas ma w głowie taki obraz psychiki, że ja na to nie zasługuje ja jestem w pewnym sensie nawet takim uzurpatora cóż mogłem pomóc syndrom uzurpatora to jest właśnie pos Stars i być może za chwilę się wyda n p . przy okazji takiej audycji w strefie szefa, że ja się jednak na tym nie znam aż tak jak moi koledzy mojej koleżanki jest postrzegane wizerunkowo jest to oczywiście pewna iluzja, bo przypuszczam, że te audycje byłyby bardzo bardzo wartościowe i na ten biznes można, by było spojrzeć z takiego kobiecego empatyczne go punktu widzenia bez Doroty PiS racji zresztą po prostu z kobiecego punktu widzenia inne natomiast jeśli ten im postawić jest bowiem NATO włącza się wewnętrzny krytyk, że lepiej niech zrobi ktoś inny, bo nie daj Boże wyjedzie żyje się jednak na tym nie znałam i trening mentalny może w takiej sytuacji pomóc jak najbardziej i właśnie dość ciekawe, że właśnie kobiety często to mają prawda, że i tutaj dochodzą te wszystkie role to ograniczenia w głowie, które no nie wiem dziewczynka ma siedzieć w kącie być grzeczna i czeka jeszcze znajdą tak i nawet jeżeli jest bizneswoman, która prowadzi, jeżeli w korporacji Birma po sobotnim 400 pracowników to ona nadal dziś tamta mała dziewczynka, która nie powinna się ujawniać, która może nie umie może nie wie ona tam siedzi w i pracujemy oczywiście na tym te z kolei taki mój konik bardzo no to sama jestem kobietą i sama znam, bo mnie już dużo z tych rzeczy, gdy przerobiłam, ale nadal napisze czasem na tym, że może jednak nie może jeszcze Niejestem gotowa nigdy nie jesteśmy gotowe to jest ciekawe w i warto nad tym pracować i można nad tym pracować, bo to, że nawet 7 i teraz rozmawiam z Hollywood słuchaczami i tutaj zwami to pokazuje, że jednak już to jakoś mam za sobą, ale jednak to było ich, że państwa rozmawiamy o treningu mentalnym studiu rem państwa ani moi goście pani Joanna Słowińska Jakub Bączek autorzy książki trening mentalny, czyli o dobrym życiu zapraszam teraz to skrót informacji Radia TOK FM, a potem wracamy do dyskusji audycja strefa szafa przy mikrofonie Marzena Mazur studio państwa i moi goście pani Joanna Sławińska Jakub Bączek autorzy książki trening mentalny, czyli o dobrą rzeczą witam ponownie w chyba czas, żeby dostać książki Mariusz Sacha John landy książka wydana fantastycznie twarda okładka na okładce polecenia od Katarzyny Miller i Krzysztofa Ibisza, więc rzeczywiście Mrówka ta książka też podpisana, bo przed audycją tutaj państwo poprzez stabilność i właśnie mamy uwaga mamy aż 10 egzemplarzy tej książki co trzeba zrobić, żeby ją dostać trzeba usiąść przy komputerze albo przy telefonie lub tablecie na adres dla was małpa to kropkę FM dla was małpa TOK kropkę FM wysłać teraz maila z tytułem trening mentalny trening mentalny w środku oczywiście proszę imię nazwisko i adres, pod który jak, pod którym mamy wysłać na osoby z Warszawy będą proszone o odbiór osobisty do wszystkich innych gmin książka pójdzie pocztą aż 10 pierwszych osób jest w stanie dostać tak książka bardzo dziękujemy piżamy i miłej lektury dobrze już nie ma marzenia wpływy, czego można się dowiedzieć z tej książki i co może nam co może z tej książki pomocna w realizacji postanowień podzieliliśmy tę książkę tak świadomie na różne rozdziały, które z, których każdy mówi o różnych dziedzinach naszego życia, które właściwie dotyczą każdego z nas, czyli mamy tutaj mnie i o wychowaniu dzieci i my też przecież jesteśmy dziećmi jakichś rodziców i o tym co może pomóc się uspokoić wyciszyć i medytacja, czyli motywacja również mówimy o takich najtrudniejszych momentach życia, gdzie trening może nam pomóc, czyli o 8 stracie kogoś bliskiego także książka zaczyna się od tak dosyć się jak powiedział beztrosko, czyli od zakochania od motyli w brzuchu i potem przechodzimy do coraz poważniejszych tematów do nałogów także i w każdym rozdziale mówimy o tym jak w tym konkretnym w tej konkretnej dziedzinie możemy sobie po prostu pomóc na co dzień dla mnie bardzo ciekawy rozdział po górach wciąż nie jest zupą pomidorową i czyli nie musi się każdemu podobać, bo rzeczywiście zauważam to spory problem chciałabym się Budny wszyscy lubimy także bardzo dużo wysiłku myślę, że zarówno w pracy i takim naszym życiu prywatnym przywiązujemy dużą wagę i dużo wysiłku też wkładamy w to, żeby inni ludzie nas lubili to pewnie naturalna potrzeba już masło nazwał to potrzebą afiliacji przynależności jakieś grupy natomiast kłopot jest taki, że się za galopuje my w tym naszym dążeniu to możemy zacząć odgrywać kogoś kim tak naprawdę nie jesteśmy ani mamy myślę sobie nie tylko w mediach, ale nawet w naszym otoczeniu masy takich hologramów ludzi, którzy wyglądają na jakąś tam osobowość, ale tak naprawdę w środku jest zupełnie inne samopoczucie innym nawet poglądy niekiedy i myślę sobie, że to smutna historia, że też m. in . z tego wynika kryzys bliskich relacji ludzkich współcześnie, że coraz mniej jesteśmy autentycznie ze sobą to tak no bo przyjaźnił się 2 hologramy tak naprawdę oni się w ogóle nie znają i uważam, że 1 z ważniejszych rozdziałów jest właśnie rozdział o byciu sobą jak do tego docierać jak i jakie pytania sobie zadawać jak w docierali do tych naszej prawdziwej istoty no bo przecież, bo tak naprawdę przecież zobaczcie kogo lubicie w swoim życiu czy to są ludzie, którzy coś udają no chyba nie, więc pozwólmy sobie też na bycie prawdziwym, bo wtedy nawiązujemy dopiero prawdziwe kontakty, gdy rok temu, bo to było już prawie rok temu, aby był pan obecne studia właśnie z panami Jackiem Santorskim rozmawialiśmy wtedy od determinacji ma też w kontekście realizowane różnych różnych celów, które przed sobą stawiamy coraz ważniejsza spytam być może trochę w PRL z Neo zdrowo, a wstydliwie, ale w co tam po coś co jest ważniejsze determinację i 3 trening mentalny co bardziej nas przybliża docent się, że to pytanie będzie łatwiejsze i będę musiał wybrać między motywację ma determinacja wtedy byłoby mi znacznie łatwiej, bo sam uważam, chociaż niektórzy przypisują mi łatkę takiego właśnie motywatorem polskich sportowców chociażby, że motywacja jest dziś już trochę przereklamowana, że to nie są te czasy, kiedy metodą kija i marchewki możemy kogoś zmusić do wytężonej pracy i konsekwentnej w dodatku jest w tym przypadku determinacja jak najbardziej na plusie natomiast, iż chodzi o trening mentalny czy i determinację to nie jest do końca przekonany czy to jest porównywalne myślę sobie, że tutaj są 2 różne kryteria doboru, bo determinacja z celem trening mentalny jest narzędziem, czyli ja mówię także determinacja jest ważniejsza, ale jeśli chodzi o bardzo dobre narzędzie, które do tej determinacji może pomóc nam dotrzeć to trening mentalny tutaj też jest dla mnie na pudle jak to mówią sportowcy czy na podium tych różnych rozwiązań w talentów w patrząc w ten sposób do LM trening mentalny jest ważniejszy, bo może przynieść w efekcie różne rzeczy tak również determinacji jest to szersze pojęcie tak może być lista ma być 2 × bardziej u podsta w tak zdecydowanie załóżmy, że dojdą do wniosku, że chciałabym taki trening mentalny przejść co mogę zrobić no i trzeba poszukać dobrego trenera mentalnego po prostu i umówić się na sesji jej minimum fajny jesteś torze w inną przed sesją zazwyczaj prosimy o takiej my dodajemy pytania nad czym dana osoba chce pracować, ponieważ to też nam bardzo ułatwia i też osoba, która przychodzi na trening już musi sobie poukładać w głowie, czego tak naprawdę chcesz, czego oczekuje no bo też nie może być także oczekujemy jak i gruszek na wierzbie prawda po treningu mentalnym to musi być konkretna praca, która jakiś cel później oczywiście czasem okazuje się, że te cele postawione na początku one nie są prawdziwe nie są od jej nie są najważniejsze szczęścia i jeszcze tamto niżej no ale to się później okazuje w trakcie w trakcie pragnę także od razu by teraz właśnie z mórz sprowadzać czymś różni w takim razie treningi mentalne od coachingu, bo tak wygląda tak samo to się spotykamy ustalamy cele nad czym chcemy pracować coaching w Polsce myślą obrósł już tak złą sławą szaleje raty nie potrzeba tak to być może to jest inna nazwa malarki to samo, więc łatwo byłoby sprytne rozwiązania, ale my się, że odpowiedzi z dużo głębsza myśl treningu mentalnym niekiedy korzystamy z coachingu rozumianego rozum w tym przypadku rozumiemy kończy jego zadawanie pytań, które mają doprowadzić do tego, że nasz rozmówca i odnajduje swój własny potencjał czy tak jak to robił Sokrates 2 ,51000 lat temu metoda ma koszer inną wyciągał wiedzy rozmówcy tak naprawdę i my z tego narzędzia też korzystamy, ale równolegle do tego korzystamy z wielu różnych innych jeszcze narzędzi jest pod tym kątem trening mentalny znowu pojęciem szerszym znasz już coaching nie on może zawierać elementy coachingu, ale zawiera też elementy mają wspólne jest zawiera też elementem wizualizacji i tego znacznie więcej pracy chciałem to właśnie, jakie to są narzędzia jak, z którymi możemy spotkać się w treningu mentalnym trening autogenny Schulza metoda relaksacji Jacobsena wizualizacje mają wspólne są niekiedy nawet, jaki stany takie medytacyjne, ale oczywiście dostosowane do tego, że żyjemy na Zachodzie nie jesteśmy buddyjski mnich Kamil stosujemy także, by nawet menadżer wysokiego szczebla, który był sceptyczny w stosunku do takich metod mógł czasami znaleziskiem jakąś taką wewnętrzną cisza w swoim umyśle prosimy też o pracę na wartościach, o czym wspominała Paszcza robimy coach robimy niekiedy motywację niekiedy robimy taką formę prowokacyjną transza z psychoterapii nie jest zbyt dobrze postrzegana i psychoterapii tej pracy prowokator zniesienie robi metod treningu mentalnym niekiedy prowokuje my nawet jakiś kontrowersyjnych rozwiązań nawet pobudzamy złość u naszego rozmówcy, żeby na tych złości pojawiła się Energa do powalczenia o siebie bo kiedy przeminie na sesji dany sportowiec np. potrafię siebie powalczyć to jest pewna szansa, że później powalczy do siebie również na boisku mówi tak dzielimy, jakby sięgamy do przeróżnych tutaj tak, bo to też nie jest już nowego sesji coaching program każdej terapii proszę każdy ma rozumiem, że państwo cierpią pełnymi garściami z różnych źródeł psychologii sportu nie wniosą rani dając się po prostu do 1 nurtu i dzieci g ta baza paleta narzędzi jest szersza jest to interdyscyplinarna, bo to nie tylko z psychologii korzystam korzystamy też socjologii ja w pewnym sensie w swojej praktyce to mówię tak bardzo subiektywnie za siebie dużo korzystam też z filozofii, bo studiowałem filozofię niezwykle interesuje to w jaki sposób postrzegał świat Platon potem Hajdy nawet znicze w jaki sposób on potrafił taką negację prowadzi do tego co nas otacza i nawet tej filozofii staram się i narzędzia innych zaproszeń do tego treningu mentalnego w nim dokładnie nawet wykorzystamy czasami nie z fragmentów filmów prawda, które przytaczamy albo książek, które coś tam mają nam zaszczepić nowego albo pokazać realne sprawy od zupełnie innej strony także nową płytę tutaj jesteśmy też się MOK można chyba tak powiedzieć, że trener mentalny też pracuje po prostu sobą swoimi doświadczeniami tym, że mnie jak to w jak to widzi i szuka swojej swojego narzędzia wnika tak napraw tak i to jest znowu większe przyzwolenie niż w terapii, bo w terapii na raczej jest tak przy większości szkół, o których tutaj możemy powiedzieć, że terapeuta nie wchodzi tam relacje z sobą tylko sprawnym narzędziem do wytwarzania wewnętrznych myśli u pacjenta my w tym przypadku jest to pacjent się u nas jest to klient rozmówca był inny nie podchodzimy do naszego rozmówcy jako do osoby niezdrowej nienormalnej w takim dużym cudzysłowie to mówię czy też, jaki zaburzonej my pracujemy z osobami zdrowymi często takimi, które już sobie poradziły w jaki spędzamy w sferze życia, ale szukamy na peryferiach czasami umysłu tej osoby, w jakich rozwiązań, na które dotychczas stosowanie wpadła w ich dołóżmy do tego przykładu z początku chciałabym zmienić pracę od 3 lat o tym, mówię wszystkim dla Kylie znaczy to oczywiście bardzo hiphopowy w naszym regionie są w czasie, aby zmieniać pracy jestem zachwycona i uwielbiam swoją pracę w trudnych, ale nie weszły osoby do takiego pracownika Kor Pol chce zmienić pracę zamęcza żona męża dzieci od 3 lat opowiada jak to on wreszcie zmieni pracę, a jednak nie robi nic w tym kierunku, dlaczego coś dziwnego co może się, gdyż w jego głowie, że tego dnia robić myślę, że 1 z takich obaw może być obawa przed utratą regularnej wypłaty, bo być może ta osoba np. w trakcie niebezpieczne jest fakt spłacania kredytu hipotecznego dziś wiadomo ta firma oprócz tego, że jest kłopotliwa dla mego charakteru no zapewniam jednak utrzymanie w takim przypadku sugerowałbym pomyśleć czym można, by było np. wieczorami poświęcić godzinę czasu dodatkowej pracy albo przez weekend wygospodarować może 4 godziny i znaleźć jakieś źródło przychodu poza tym co robię teraz, który powoli powoli będzie gdzieś tam sobie zalążków w stronę jakiś pieniędzy, które wystarczyłyby na opłacenie kosztów mego życia, czyli ja wbre w pozorom nie jest zwolennikiem czegoś takiego, że źle częstej firmie rzuć to wyjedź na bezludną wyspę zamoczone tracą zobaczymy co będzie da sobie radę jesteś zwycięzcą wbre w pozorom jestem bardzo daleki takie sposobu myślenia maturzystom racjonalny jako przedsiębiorca wiem, że ta potrzeba bezpieczeństwa choćby moich pracowników jest bardzo bardzo ważna i myślę sobie że, zanim zrobimy taki krok w stronę rewolucji może warto poszukać gdzieś elementów ewolucji najpierw zastanowić czy ja wieczorem np. to jest taki duży duże uproszczenie i jeżdżąc z Uberem nie mam większej przyjemności z prowadzenia samochodu i zarabiania na tym jak i dodatkowych pieniędzy niż od ósmej do szesnastej firmie, do której przychodzę już od 3 lat taki no i to co mówiliśmy o pasjach prawda można pogrzebać pasjach można może nie wiem może kochasz pisać może założyć bloga rzeczywiście nie namawiamy do takich radykalnych rozwiązań mali, choć taki prosty przykład tych co znaleźć pracę winnej korporacji tylko lepiej płatną lepszą, a w k i imam gdzieś w głowie wyidealizowany inne tak widzi wyidealizowany obraz uzależniona jest aż 0 ×, ale i tak nic nie obie być może właśnie jestem też jakaś obawa, że dobrze się okaże, że się nie nadaje no tak, ale wiem, że jestem z prawicą na co jeszcze możemy się, że wtedy prace nad pewnością siebie po prostu, bo jeżeli tak się pracuje ma pewność w czasie lotu tu mamy różne metody to trudno tak to tak nią przede wszystkim rozmawialibyśmy pewnie o sukcesach tzw. redaktor w grze naszej słuchaczki czy naszego słuchacza, czyli zastanowili byśmy się czy te sukcesy, które odniosła na dana osoba w tym środowisku pracy w Turynie z byłyby transferowane do określonego miejsca pracy, bo może się okazać, że te sukcesy, które ktoś odniósł nie są tak naprawdę związane zdanym miejscem pracy tylko są związane z naszą osobowością i skoro uświadomimy na świecie Linette kompetencje to być może u naszego rozmówcy pojawi się taka automatyczna my, że przecież ja sobie poradzę tak, bo mam talent mam języki mam doświadczenie potrafi sprzedawać czy też potrafiłabym pisać poradzą sobie w innym miejscu i na tej fali odwagi urealnia my też to to bardzo ważne pani redaktor tutaj zaprosiła ten wątek urealnione, że być może za bardzo i idealizujemy inne miejsca to jest ten kłopot, który często widzimy, że nie bardzo doceniamy kraje zagraniczne, a tymczasem tutaj pod nosem mamy tyle miejsc pięknej grze innych czasami nie mieściłoby nam się to nawet w głowie, więc urealnione czy to chodzi bardziej o zmianę w twoim życiu czy bardziej o to, że za bardzo sobie w ideę realizować jakąś inną korporację czy też być może problem zawsze jakiś miszmasz może kryzys wieku średniego i wokół Theodore Hall oraz Jamal tak jakakolwiek Wola liceów sędziowie dali szansę wyrwania, ale powiem przewrotnie, że może się okazać, że pracując nad tym nad swoimi właśnie mocnymi i słabszymi stronami wartość może się okazać, że w ogóle się odechce tego typu zmiana ich, że to po prostu Amway gdzieś zupełnie, czego innego pragniemy tak naprawdę nikt cię nie mogłabym podsumować tę audycję takim zdaniem, że trening mentalny to wspieranie tego co jest w nas, a jednocześnie oburzenie tych murów, które sami sobie w głowę stawiamy na to mamy temat na kolejną książkę i społeczeństwo, w którym stawia WUM bar z piękną krainę w i to ona może pomóc rzeczywiście zrealizowanie redaktor proszę mi to znany pisarz reżyser wyhamowywać oraz brak cross fal FM Joanna Lang ostatnie zdanie dla naszych słuchaczy jakieś życzenia związane z realizacją mamy swój byt postanowień noworocznych tak ja życzę, żeby docierać do naszych prawdziwych pragnień serca, jeżeli dokopiemy się do nich to ta motywacja czy determinacja ona po prostu się pojawi ja życzę autentyczności, czyli mocy sprawczej, czyli takie auto ekspresji i wolności osobistej tego wszystkim nam na 2019 serdecznie życzę im bardzo dziękuje państwa imię i moimi gośćmi byli tak Joanna Sławińska i tam Jakub Bączek trening mentalny, czyli o dobrym życiu to jest książka, którą razem napisali i której 10 egzemplarzy już dzisiaj rozdaliśmy ja nazywam się Marzena Mazur zaprasza na kolejną audycję strefa szafa już za tydzień do usłyszenia
Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: STREFA SZEFA

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu! A w promocji Black Friday obowiązuje prawdziwe 50% zniżki!

KUP TERAZ 50% taniej

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA