REKLAMA

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach?

Rusz się, na zdrowie
Data emisji:
2019-01-06 12:20
Prowadzący:
Czas trwania:
15:31 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
Rusz się na zdrowie, Przemysław Iwańczyk, kłaniam się państwu w niedzielnym magazynie Radia TOK FM. Ponownie chciałbym przywitać mojego gościa, a jest nim Paweł Januszewski mistrz Europy w biegu przez płotki 400 m z Budapesztu w dziewięćdziesiątym ósmym roku, dzień dobry Paweł, dzień dobry. Zawsze w takich sytuacjach powtarzam, że w 1998 roku, poprzedni wiek. Dobrze, natomiast nie ustaje w tobie potrzeba ruchu oraz potrzeba też przekazywania tej kultury fizycznej innym, choćby poprzez swoją akcję biegam, bo lubię, która znana jest od wielu, wielu lat w całej Polsce.  Rozwiń »
Wreszcie poprzez organizację biegów masowych też natomiast chciałbym, żebyś dziś wystąpił w charakterze eksperta jak dotrzymać noworocznych postanowień tego artysty przykładem sportowca, który nie miał problemu samodyscyplinę tyscy przykładem sportowca, który podnosił się nawet po ciężkich chwilach przypomnijmy, że zdobyć ten tytuł mistrza Europy po po wypadku samochodowym, gdzie mało, kto dawał szans w ogóle startu w tej imprezie zrobi sobie noworoczne postanowienia jej jeszcze zdać zastanawiam czy transport mnie nauczył takiej samodyscypliny czy po prostu szczęścia kończą się rodzi albo suma suma ludzi i wychowania szkoły tradycji to powoduje, że w jednych w jednych jest, aby ta determinacja ta determinacja, która z celem, jaki sobie stawiamy myślę, że każe sobie stawiać cele tylko na nie każdemu udaje się do tych cali, a do tego celu 3 czy kilku celów dobrnąć jest i staram się staram się w nie tylko tym co mówi, ale też tym co robię w tym co robię być być konsekwentnym moi rodzice byli nauczycielami, czyli pedagogami także po części to, że byłem byłem sportowcem i teraz chce gdzieś na sam się nieść kaganek chyba takiej może niewiedzy ale, ale wyobrażenia o tym, bieganiu myślę, że to to po to, on to to po części z tego wynika jak w jak w ale realizować to co sobie wyznaczyliśmy na myśl, że są pewni ile ludzi tyle tyle dróg tego dojścia ja staram się o Neil 1 z moich metod jest opowiadanie innym dzielenie się z innymi tym co co chciałbym osiągnąć wtedy jest w odpowiedzi trudno się z tego wycofać my siebie sami nianię łatwo albo szybko jesteśmy w stanie wytłumaczyć swoje słabości swoje nie dotrzymywania niedotrzymywania obietnic różnymi sytuacjami umówmy się, że każdy w życiu ma tysiące powodów, dla których czegoś robi albo czegoś nie robi natomiast liczba i roślin ludzi których, których informujemy, jakby jest takim takim wzmocnieniem dojścia do tego co chcemy osiągnąć, ale też są 2 szkoły NATO zobrazować dać słowo, że jedni tak jak ty twierdzą, że opowiadanie o tym jakie podjął się zobowiązanie się realizuje jest też batem takim biciem głównym czynnikiem mobilizującym, ale drudzy mówią z kolei, że tak informowanie wszystkich jest z kolei już takim samo usprawiedliwienie się przed sobą, że tak dużo, mówi że wiele zrobiłem źle się robić nie może albo zostawiamy to przeraża, bo na szczęście nie nie wiedziałem o tym drugim powodzie, że Niemcy dobrze mi o tym, powiedział szef MON FOT Paweł jest też tak, że przy okazji nie wiem uprawiania tego sportu albo, jakiego zajęcia wymagającego konsekwencji jest prawidłowość, jakim jest dzieciństwo z jakiego domu wyszedłeś i co robiłeś nie da się ukryć jesteśmy świeżo po balu Mistrzów sportu, który wyłoni dziesiątkę najlepszych sportowców 2018 roku tak nie wiem Adam Kszczot zwykł powtarzać mnie też samodyscypliny sportowej nauczyła sytuacja domowa żyła na wsi w gospodarstwie domowym tam życie przebiega wg takiego mechanizmu dość prostego prostego stałego i powtarzalnego, czyli wstaje rano muszę wygonić krowy na pole później trzeba je wydoić przyprowadzić i kiedy jest lato to są żniwa trzeba sprzątnąć to co jest na polu i t d . tak dalej dla mnie rzeczą oczywistą, że w, kiedy jest trening to jest trening i nic więcej się wtedy wtedy nie liczy czy takiego rozleniwia Ania się Monster właśnie samodyscypliny uczymy się molo twoim zdaniem myślę, że obcość coś jest na rzecz zdaje się, że z wczorajszych finalista a Berger, a la Mb przepraszam, że Andrzej Bargiel Andrzej również mówił mówił o małym gospodarstwie o tym, o tym rytmie, którego nauczył złe miejsce w w całej wiszące w całej dziesiątce myślę, że owo zaskoczenie, że tego typu osiągnięcie sportowe przede wszystkim w sam Pobrzeże uznano to jakoś osiągnięcia sportowe w tym bardziej, tym bardziej pierwsza dziesiątka wracających myślę, że ja nie jestem pewien czy 33 to jest czy to jest czy to jest ten kierunek znamy tylko ten kierunek znamy niewiele przykładów rodzeństwo i wychowany w tym samym środowisku wychowany przez tych samych rodziców podważające je, bo w pewnym okresie tą samą drogą, a z różnych w różnych w różnych kierunkach później te drogi się rozchodzą być może być może to nie jest tylko kwestia wieku takiego młodzieńczego dziecięcego, ale też z okresu, kiedy jesteśmy młodzi sami i wtedy kogo Coruna swojej drodze trwa spotykamy 3 czy w ogóle mamy szczęście do ludzi, bo chyba to jest taką podstawą trafić za mentora o to czy chodzi trafić na kogoś, kto nas zainspiruje oczywiście nie to jest taki wyraz nietrafiona naczep można trafić na podatny grunt ten sam mentor to 1 trafia do drugiego ta sama osoba jest zupełnie im szkodzą spowolnić, aby móc uzyskiwać NATO, w jakich czasach żyjemy, bo to znak ten nic nie wnosi w każdym razie, ale w wierze w dobie WPN początkujących trenerów każdy dorosły trenerów personalnych wszystkich tych, którzy chcieli być mentorami nie mają zasług przeszłości, gdyż pomija tę warstwę merytoryczną, ale także takiego psychologicznego podejścia do nas o to łatwo o to by się zgrać, bo nie dotrzymać tego tego noworocznego postanowienia wiesz czym rzecz ci ludzie w domu były raczej w sporcie w jakiej ty znasz nie pracowali raczej jest to takie liczni szkoleni są one wielu by takie sformułowanie, które od kogoś usłyszałem, że to są ludzie licznie szkolenie niekoniecznie mają mający ten bagaż, który mówi tego wychowania tego tego dojścia do do dołu do miejsca, w którym są tylko poprzez poprzez 3 konkursy 4 szkoły w nieznanym personalnym doradza innym jak jak jak pokonać także część z nich jak żyć być może zostaną bez kursów nie ma zielonego pojęcia z Wista to to chyba nie jest kwestia czasu to nie to czy nieczystość osiągamy czy nie tak się zastanawiam te Pacocha składną grę na obecny model rodzica, który na który, jakby nie z każdej strony stara się bombardować ne w cudzysłowie oczywiście to dziecko zaraża go pasjami i myślę że, że my kiedyś, żyjąc w innym modelu, jakby sami szukaliśmy tej pasji i to chyba było nie wydaje mi się takie najmocniejsze najmocniejszym najmocniejszą trampolina albo najmocniejszym zapewnia, że pasja odnaleziona w sobie coś samemu jest najtrwalszym tak tak mi się wydaje, że ta pasja jest w stanie więcej pokonać niż realizowanie czyjejś pasji patrzy rodziców i wpadliśmy chyba w w obecnym na okresie w tak com potrzebę itp, jakby zabezpieczenia dzieci z różnych stron nie dając tym dzieciom i jakby chyba do końca samemu wybrać to co one czują to Dobrzan mowa teraz dorosła już na zdrowie też i lodowcach i sportowca, chociaż nie do końca, bo to jest taka prawda o sporcie, którą chcemy przekazać też amatorom zachęcających do tego by, by się ruszyli na zdrowie i naczep przepraszam ja uważam, że sport, jakby wychowuje wychowuje ludzi część z nich niewielka część ruchu potem tempo połowu wychowanie przez sport staje się gwiazdami sportu osiąga najwyższe sportowe cele i przy okazji mówimy o nich w pierwszych dziesiątkach tych lub innych winnych próby plebiscytów, ale generalnie sport myślę jest jest taką też połączyć z przygotowaniem do życia, czyli był Kret krótko mówiąc uprawianie sportu tak ten Kierat sportowy to dążenie do celów ten cel nie dziś pół i teraz tylko nie za tydzień w przygotowanie się do imprezy, że tak powie, ale wie, że dobra gra w weekend tylko za rok za 2 zapisy mówisz w tej chwili już o VAT czy sportowcach dla początkujących, a co za tym idzie w korku kojarzymy to z wiekiem jak już tak mało w długim czasom młodzieńczym z drugiej strony zmienić w sobie nawyki utrwalane przez lata po bo sport mówi wielu, że to były takie życie w pigułce twoje niepowodzenie znaczka zwolnienie z pracy, po które musisz podnieść prawna a, a w spocie po kontuzji na przetarg twoje auto, bo porażka to twoje powodzenie to z kolei to umiejętność nie braku wody sodowej, która często przychodzi także amatorom prawda już jestem świetnym jest to najlepszy na świecie oczywiście myśli, że da się takich tak taką skorupę, która już nasiąkła za zamożność zmieni jeszcze ulepić Toma na inną mogły tak wydaje mi się, że tak chciałem, żeby tak było ostatnio nawet czytałem o o kodzie 50 letnim Japończyków, których Chińczyków przepraszam bardzo który, jakby odkrywał siebie zaczął odkrywać siebie zmieniać swoje życie w wieku 40 kilku lat zaczął się mamy czas jeszcze jeszcze wszystko przede mną także myślę, że takie przykłady pokazują nam mieć przynajmniej, że to, że można, że warto, że nigdy nie jesteśmy na tyle inny ukształtowani, żeby nie próbować coś zmienić oczywiście jest to odpowiednio w trudnej pewnych rzeczy pewnych rzeczy pewnego balansu ciężko nam się pewnie pozbyć natomiast ja uważam, że samo dążenie do celu jest ciekawsze niż osiągnięcie tego celu, czyli proces ani cel sam sam proces tak próbowanie zmienianie, czego się czegoś się w swoim życiu i dążenia do tego co sobie co sobie założyliśmy oczywiście inne rzeczy zakolem trzydziestolatkowie inne rzeczy, zakładając dwudziestolatkowie 1510 latkowie i t d . na różnych etapach mamy i jakby różne cele, ale wracając do twojego pytania czy 33 czy sport kształtuje czy 3 dzieciństwo kształtuje czy 33 i środowisko, z którego wychodzimy kształtuje myślę, że w dużym stopniu tak, ale na szczęście na szczęście dla ludzi z różnych środowisk, które moglibyśmy określić patologiczne da się z tego mimo wszystko wierzę w to, że wejść dobrze to teraz na koniec prosiłbym, żebyś przypomniał sobie nie wiem jakoś zaraźliwą pasję którą, który tę uległość i dotrzymałem się wytrzymałość w tym nie są bliskie raczej w tym bardzo przyjemny obowiązek co oprócz sportu czy pochłonęło kiedyś wieszczono ciężko mech ciężko grało ale gdzie leżą Sebastianem Chmarą innym znakomitym sportowcem, ale podjęliście się zobowiązania maratonu nie były maratończykiem być biegaczem długodystansowym pory nie jestem i nie nie użyłbym słowa maratończyk w stosunku do siebie wiedząc, że coś źle maraton dwukrotnie przebiegł maraton wahań czekiem w dotyku jak sam tak go sumienie nie jako utrzymały się NRL nie reżim tt tt to poczucie zobowiązania, że trzeba się do imprezy przygotowali maraton to impreza, która nie znosi improwizacji nie nie do dna w maratonie nie da się nie zaś improwizować pewnie się da, do którego stąd kilometraż wydaje mi do dwudziestego druga dojdzie do trzydziestego mogą one mogą improwizować myślę, że to może, że w grze pozostała we mnie taka taka taki chłopiec chłopak który, który da się podpuszczać się, które nie trwa w tym, że w tym, że w tym postanowieniu sport sport nie nauczy, jakby rywalizowania i przez przez przez przez TGE kilka lat po po zakończeniu kariery wciąż w ten nie jest ta potrzeba no i chęć rywalizowania chyba potrzeba tak organizmu to co my miałem chociażby Sebastiana, którym wspomniałeś mogliśmy się wymieniać się jego informacja albo SMS dzisiaj przebiegłem tyle powodował niechęć co mi dorównania mu chyba chyba ktoś taki jest potrzebny albo znajdziemy go w sobie albo to coś znajdziemy w sobie albo znajdziemy kogoś, kto kto, kto nam pomoże osiągnąć ten cel tak się zastanawiam, ale 3 czy poza sportem miałem jeszcze jakąś taką pasję, która raczej rad czy jej dno takie banalne rzeczy książki, które im i mnie inspirują n p . dobrze to co z takich 3 prostych zasadach jak by się zmobilizował zmotywowała naszych słuchaczy do tego, by ruszyli się na zdrowie, ale nie porzucali tej swojej pasji po po kilku tygodniach, że nawet w mediach społecznościowych ci, którzy regularnie uprawiają sport właśnie siłownię fitness, którą jest najgorszy miesiąc styczeń luty wszystko u wszystkich wielu noworocznych postanowień SUV jest wielu, ale tylko miesiąc w notach tak myślę, że taka atmosfera spotkania przy stole zaimponowania powiedzenia, o czym się, kto co może zaimponować jest jest dosyć łatwo i prosta natomiast później ta realizacja myślę, że 3 kroki, jeżeli się porywamy tona coś na sobie przede wszystkim przyjemność nie jest wyzwaniem dla innych i nie inne sprawi sprawi przynosi satysfakcję jak konsekwentnie jest jednak jestem za opcję mówiącą, że trend wyznacza sobie cel i informować cały Rydz obok tylko możemy o tym, że zrealizujemy chwali się poszczególnymi etapami, a trzecia rzecz nie nie ulega z wojskowością i siebie za dużo nie nie wsłuchiwać się i swoje słabości Paweł Januszewski mistrz Europy w biegu przez płotki na 400 m radził państwu też sprzedawał swoje doświadczenie lekkoatletyczne na grunt amatorski to była audycja rusza na zdrowie teraz informacje po informacjach Hanna Zielińska sztuka życia pozostać państwo z nami
Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: RUSZ SIĘ, NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA