REKLAMA

Nie chcesz zachorować na raka? Uważaj co jesz!

Data emisji:
2019-02-12 13:50
Audycja:
Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Prowadzący:
Czas trwania:
01:25 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

przewodnik TOK FM na zdrowie w dzień dobry Ewa Podolska dziś kolejne zalecenie Europejskiego kodeksu walki rakiety te ich przestrzegać zasad prawidłowego sposobu żywienia co sprowadza się tak naprawdę do jedzenia większej ilości różnych warzy w owoców ich ograniczenia spożycia produktów zawierających tłuszcze zwierzęce itd badania pokazują, że spożywanie dużych ilości warzy w owoców zmniejsza ryzyko zachorowań na różne nowotwory szczególnie w przełyku żołądka Rozwiń » okrężnicy odbytnicy i szóstki natomiast produkty zbożowe pełnoziarniste oraz o dużej zawartości błonnika zmniejszają ryzyko zachorowania na raka jelita grubego i inne nowotwory przewodu pokarmowego należy unikać przetworzonego mięsa i ograniczyć spożycie mięsa czerwonego i żywności z dużą ilością soli, a także zmniejszyć spożycie wysokokalorycznych produktów spożywczych o wysokiej zawartości cukru tłuszczu i unikać napojów słodzonych jeśli idzie o owoce warzywa i dobrze by stanowiły część każdego posiłku, a tak, żeby zastępował na przekąski między 8 zgodnie z zaleceniami WHO warzywa i owoce spożywać 5 × dziennie minimum 400 g, gdzie to jest wieś i owoców i 200 g do usłyszenia jutro Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

POPULARNE

REKLAMA
Przedłuż dostęp Premium taniej!