"Cenię sobie święty spokój i tak organizuję swój czas, żeby ten spokój mieć"

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

podcastu dobra praca jest OLX serwis z ogłoszeniami o pracę Polacy są 1 z najbardziej zapracowanych społeczeńst w w Europie średnio spędzamy w pracy w 1832 godziny rocznie dobra praca to podcast o tym jak najlepiej ten czas wykorzystać jak czuć się dobrze w pracy i jak zmienić pracę na lepszą od 5 Zuzanna Piechowicz byli goście przyjmują punkt widzenia pracownika nie pracodawcy od lat dobra praca w premier podcastów tokfm PL w siłę siódmy odcinek podcastu dobra praca przy Rozwiń » mikrofonie Zuzanna Piechowicz to moim dzisiejszym gościem jest Ola Budzyńska pani swego czasu ludzie dobra w dzień dobry witam serdecznie do bloku pani swego czasu uczy pani głównie kobiety jak zarządzać czasem, ale czy właściwie istnieje coś takiego jak zarządzanie czasem, bo czasy z pewnym ograniczonym zasobem i możemy zrobić jakąś ograniczoną liczbę rzeczy w tym czasie nie na hasło zarządzanie czasem oczywiście jest pewnym skrótem myślowym i tak naprawdę do języka polskiego weszło z angielskiego, a Time Management z 2 czy w stanach Zjednoczonych ukuto ten termin, ale i tam się nie bawią zastanawianie czy tam się tymczasem da zarządzać czy nie tak po prostu staje Management i u nas to zostało przetłumaczone dosłownie jako zarządzanie czasem co oczywiście jestem nową bzdurą, bo czasy się nie da zarządzać czas jest nie tylko ograniczone zasoby ma w ogóle takim czymś co kompletnie sobie nic nie robi z tego czym tam zarządzamy czy nie zarządzamy też o to dbamy czy się staramy czy biegniemy czy idziemy czy robimy co szybko czy powoli to on sobie po prostu jest jak i Manas gdzież, więc bez względu na nasze starania, by z czasem jako takim nic nie zrobimy dlatego poprawne termin to jest zarządzanie sobą w czasie tak czy i co mamy za sobą i ze swoimi działaniami i inni różnymi zadaniami ne zrobimy jak to zmieścimy w tym czasie, w który w, które mamy dostępne żyjemy w czasach mediów społecznościowych widzimy naszych znajomych nasza znajoma, która robiła miłe rzeczy naraz, a są świetne w pracy są świetnie w pracy wymaga się dziećmi mają pasje spotykają się ze znajomymi wykorzystają stóp kulturę to w tym wszystkim działo się w internecie i mamy tak taką presję, że w tym czasie ograniczonym jak już ustaliłyśmy niezbyt odkrywczo jest, by chcielibyśmy zrobić wszystko chciałybyśmy zrobić wszystko w ich ktoś się budzi pewnego dnia ich celem mówi sobie od teraz Bender tymczasem zarządzać lepiej albo jak pani mówi zarządzać sobą lepiej w czasie od czego powinny powinna taka osoba zacięcie jest pierwszy krok od wyrzucenia słowa wszystko ze swojego słownika, bo RN to jak często powtarzam, że największy problem, jaki kobiety mają, bo tak jak my panicznie powiedziała, że głównie zajmuje derby kobietami, że tak to bowiem elementem największy problem, jaki kobiety mają to taki, że żyją złudzeniami i to oczywiście w wielu obszarach się dzieje, ale mnie interesuje ten obszar zarządzania sobą w czasie i dożycie złudzeniami my polega na tym, że są przekonane, że jest gdzieś jakaś taka metoda ona jest na pewno tajemna na pewno z bardzo mocno ukryta wystarczy się Super mocno postarać się na pewno gdzieś znajdę, która pozwoli mi właśnie ogarnąć i to wszystko i gdy ja dostaję pytania jako na pytania ekspertki tak odstępy czasu od planowania organizacji to najczęstsze pytanie, kiedy staje to jest Ola jak ty to wszystko ogarnia Szpak i w domyśle jest jakaś młodsza tak wszystko ogarniać i odpowiedź, która zawsze pada z moich ust w takim wypadku to jest taka, że ja nie ogarniam wszystkiego, a już na pewno nie ogarniam wszystkiego naraz, czyli po prostu pewne rzeczy się dzieją po kolei, ale też element często powtarzam, że zarządzanie sobą w czasie to nie jest do wal tanie sobie jeszcze więcej rzeczy w tym czasie, który przecież granicą ograniczony tylko to sztuka eliminowania i wyrzucania tych rzeczy, których nie będziemy w stanie zrobić, ale obok, których nie jesteśmy w stanie zrobić, w których nie możemy zrobić, bo ME życie złudzeniem, że my znajdziemy czas na wszystko jest nie tylko na życie złudzeniem jako tako, ale też GM czymś co nam kradnie energię, dlatego że jeśli my idziemy z takim przekonaniem, że okres na pewno gdzieś co się da zrobić, żeby to wszystko dało się na wcisnąć my bardzo często tracimy czas właśnie i naszą energię na zastanawianie się jak to zrobić jak to zrobić jak to zrobić, a to zastanawianie się nad czymś co jest niemożliwe żadna z nas nie zastanawia jak najbliższe wakacje polecieć na Księżyc n p . nie szukamy metodę dniem sposobów znalezienia wakacji w na Księżycu w tym roku, bo to jest w tym momencie realnie niemożliwe, a nie wiedzieć czemu ciągle się zastanawiamy jak wszystko upchać w 24 godziny doby co jest tak samo niemożliwe, ale te wszystkie rzeczy są ważne klasy AAA AAA te wszystkie oczywiście wszystkie zauważmy tak to kolejne drzewa zaś tak roześmiał, ale tez kolejne, bo przecież wszystko co ważne jak danie mogę z tego zrezygnować MO co warto sobie zrobić jak tak myślimy, że wszystko jest ważne Mann i wszystkim musimy się zająć to po pierwsze, uświadomić sobie, że nawet jeśli tak myślimy to i tak się tym wszystkim nie zajmujemy to znaczy co przeszli Jimmy wczorajszy dziennik przed wczorajszy dzień zeszły tydzień zeszły miesiąc to sprawdźmy ile rzeczy nie zrobiłyśmy panie zrobiłyśmy nie, dlatego że czegoś nie potrafimy albo nie wiem jeszcze się nie nauczą byśmy tego po prostu nie mamy czasu na to, bo mamy tylko 24 godziny w ciągu 1 doby, więc wmawianie sobie wszystko ważne wszystkie musieli zająć bez sensu, bo tak tego nie zrobisz i tak tego nie robiłaś i tak z czegoś zrezygnujesz tylko różnica jest taka, że jeśli mamy świadomość i przyjmiemy to świadomość do siebie, że nie ma takiej opcji, żeby wszystko zrobiła i musiał nadać priorytet pewnym sprawom to ja wtedy to robi świadomie, bo zobaczmy co się dzieje jak my nieświadomie idziemy za rozpoczynamy dzień z przekonaniem, że wszystko musimy zrobić wszystko ważne wszystkim się trzeba zająć w praktyce wygląda to tak, że wygrywają te rzeczy, które wywierają na nas większą presję najczęściej np. wygrywają ludzie tacy, którzy wywierają na nas represje ci, którzy bardziej krzyczą ci, którzy bardziej się domagają ich rzeczy są zrealizowane, a nasze rzeczy nasze zadania często gdzieś tam zostają w tyle, bo my nie mamy siły takiej w sobie, żeby te zadania obronić tutaj taki bardzo bym prosty przykład rzeczy można powiedzieć najważniejsze w naszym życiu czy np. dbanie o nasze zdrowie różnego rodzaju przeglądy naszego zdrowia badania kontrolne przecież to jest Kurto no bo nie ma ważniejszej rzeczy także, by się dowiedzieć czy przypadkiem nie mamy dziś choroby, której możemy ją wyleczyć wcześniej, a my tego nie robimy to jest to coś co najczęściej odkładamy na później, bo inne zadania, które głośniej krzyczą albo gdzie ktoś głośniej krzyczy wywierają na presję, więc wszystkiego i tak nie zrobimy trzeba zdecydować co jest ważne, a co ważniejsza jak to zrobić, żeby to zrobić to trzeba chyba kolejny krok, który też jest trudne chce wykonać bo, żeby wiedzieć co jest ważne to trzeba mieć jakieś kryterium daty ważności tak, a ponieważ żyjemy w takich czasach, gdzie wmawia się nam, że możemy wszystko i że jesteśmy tego warte oczywiście lata wmawiać nam, żeby absolutnie każdy bodziec, który do nas dociera jest Super ważnej należycie ne nim zająć, żeby nie reagować na wszystkie te bodźce taki sposób to trzeba się zastanowić, jakie są moje cele, jakie są moje MEP priorytety i co ja bym tak naprawdę chciała i to jest bardzo bardzo trudne dlatego żem mówiąc wprost my nie jesteśmy tego uczone, ale i niezłego uczeni nigdy nie żywego uczeni w szkole nie uczą nas tego rodzice nie uczelnie uczą nas nauczyciele, gdy idziemy na do szkoły, a opóźnienie uczona z tego ofert pracy i dopiero jak mamy te 30 parę lat i już świętujemy z powodu ilości obowiązków to zaczynamy nad tym zastanawiać jak system Matko Boska ja mam teraz nawet co dla mnie ważne przecież to jest wołał zupełna Penn na zupełne nowości tutaj kolejny przykład jeśli mogę sobie pozwolić, żeby to zobrazować jak to jest trudna, ale jak też ośrodek rodzica możemy dzieciom pomagać uczyć tego wyboru co jest ważne jak decydować co jest ważne, bo on u dzieci idą do szkoły to tam pierwsza trzecia klasa powiedzmy, że jeszcze nie mają jakiś takich dużych obowiązków, ale zaczynają czwartą klasę mój syn zaczął czwartą klasę w tym roku to nagle się okazuje, że mają wiele różnych przedmiotów, bo wcześniej miał te przedmioty zintegrowane i z każdego z tych przedmiotów są zadania domowe i są bez karkówki i placówki już na projekty i tego typu rzeczy dziecko wraca do domu Reiman 56 takich zadań i projektów i tu ma coś zrobić to ma przeczytać to ma napisać i oczywiście każdy z nauczycieli w szkole, mówi że jego przedmiot jest najważniejsze bez względu na to jaki to przedsmak nie był to tam przegląd jest najważniejszy i dostęp pierwszy moment, kiedy świat mówi wszystko jest ważne i przeczy logice, bo dziecko nie może usiąść do stołu i nie może zacząć odrabiać wszystkich lekcji naraz, bo wszystkie są ważne i my problem dzieje się wtedy, gdy natrafiamy tu dziecko ma rodzica, który również uważa, że wszystko jest ważne i mówi takiemu dziecku jest to dowozu wszystko wszystko ma zrobić wszystko jest ważne i mnie interesuje i dziecko nie ma tych kryteriów, więc wybiera osoby te kryteria na chybił trafił tak norm czasem w zależności od tego jak zostało wychowane w zależności od tego jaki ma charakter czasem zacznie czegoś trudniejszego ne, a czasem będzie poświęcić 2 godziny na narysowanie, po czym niema siły na dodawanie czy na odejmowanie, więc naszym zadaniem jako rodzica, a później jako osoby dorosłe samemu sobie jest pomyśleć nad tymi kryteriami i Penn tak naprawdę nie ma takiej 1 uniwersalnej odpowiedzi co jest ważne, a co nie jest ważne, bo mamy pełne prawo mieć się różne cele w życiu, ale i decydować jak chce iść tą drogą, a ty chcesz iść tą drogą i w związku z tym, że mamy różne drogi to będziemy wybierać różne zadania i to to jest też w porządku, więc jak ja n p . ze swoimi synami pracuje nad tym co nie jest ważne to jej nie mówię słuchaj matematykę z bardzo ważna, bo dzięki temu będziesz umiał liczyć będziesz mieć żal ludzi tak, a Polski ze Podaruj bo, bo nie trzeba aż tak dużo nas czekać tylko my to robią poprzez rozmawianie na co dzień interesuje, a co ty lubisz, a co ci sprawia największą radość, dlaczego tak jest, że to sprawia radość tak, a co takiego się dzieje, że tu jest trudność, a co mogłoby się stać, żeby te trudności nie było czy też mogą być ci pomóc czy sądzi, że mogłoby się wydarzyć coś takiego co spowoduje, że bardziej to polubi dziś i dzięki temu gdzieś tam dochodzimy do tego co dla moich dzieci jest ważne Jana Kotta sam musiał przełknąć gorzką pigułkę na tego, że faktycznie wolą najpier w narysować i nowy nie mam już trochę z nich chowane dzieci pod tym kątem zaś żonę bardzo samodzielnie myślą tymi swoimi priorytetami no i zdarza się także mi bym powiedział, że lochów przykro mi mamo nań nagminnie matematyka nie jest ważniejsza angielski jest ważniejsze jak dzisiaj rysuję Sovereign Cisowa dla mnie Super ważna na jak ja mam dyskutować nie mogę dziecku powiedzieć nie to nie jest ważne dla ciebie nie są tak na marginesie rzeki ma trochę 2 końce na my pod tym względem, ale jeśli miałoby się mówić takich 4 bardziej uniwersalnych na kryteriach tego co decyduje, że dane zadanie jest ważniejsze niż inne to jest kilka takich elementów i pierwszym z tych elementów jest cel, czyli cel, jaki sobie postawiłyśmy PE i do którego dążymy i to może być cel krótkoterminowy czy to może być np. cele na dzień dzisiejszy tak jak dzisiaj, gdy skończy się dzień to co ja chcę mieć 1 cel zrealizowany trzyma panie w głowie trzyma pani w głowie jakiś przykład tego typu celu nadzień dzisiejszy n p . który mógłby być czyimś celem RN to mogą być bardzo różne rzeczy ale gdy n p . ze jeśli mogę ze swojego życia my podatnicy ile ostatnio pisałam książkę i to jest także w ciągu dnia mam bardzo różne zadania do zrealizowania tak, tudzież mam jakiś plan na spotkanie tutaj wannie maile do odebrania jak my jak za wszystkimi porozmawiać z jakąś fakturę ner wystawić ale, żeby mogła zrealizować taki długoterminowy cel, jakim jest napisanie książki do tego potrzebuje krótkoterminowych celów, a tym krótkoterminowym celem jest pisanie przez 1 godzinę dziennie i to jest mój cel na dany dzień to cel nadrzędny i ja, żeby zrealizować ten cel nadrzędny tak ustawiam cały dzień, żeby na 100 % ta 1 godzina pisania dziennie się tam zmieściła, czyli to jest absolutnie najważniejszy priorytet, bo dzięki temu ja codziennie, realizując ten 1 mały Netzel dbam o to, żeby w perspektywie długoterminowej ta książka powstała i w związku z tym tak układam cały plan dnia i tak układam wszystkie możliwe czynniki i relacje, żeby ten 1 i to jedno zadanie zrealizować, bo ono zabezpiecza na ten cel netto ta i inne taki przykład jest on, gdy chcemy znaleźć trochę czasu dla siebie czas test taki cel dla kobiet, że chcą mieć więcej czasu dla siebie chciałoby zadbać o siebie chciał mieć ten swobodny czas to bardzo często kobiety ustawiają to teoretycznie jest to dla nich ważne i mówią, że to jest bardzo cenne ważne ale, zostawiając na sam koniec i mówią osoby także jak będę miała chwile to wtedy coś dla siebie zrobić, a może szczytem książka może być za darmo obejrzy serialu pójdę na spacer albo poćwiczę, ale jak będę miał chwile no i problemy taki, że w tej chwili się nie znajdzie, bo chwilę nie siedzą w kończynie czekają aż je znajdziemy go takie chwile trzeba zaplanować, czyli jeśli to jest coś Super dla mnie ważne Toya a, ustawiając sobie dzień i planująca ten dzień będzie wyglądał wrzucam to w danym odcinek czasu, kiedy jest to niemożliwe najlepiej jak najwcześniej, bo im później tym gorzej, bo nasza silna Wola staje się coraz mniej silna realnymi i potem trudniej nam na to nie znaleźć czas i siłę i przyjemny z tego płynącą również czy musimy zaplanować czas na odpoczynek tak to jest to jest coś co by jest bardzo często niezrozumiałe my przez ludzi, bo on Pm mamy też takie przekonanie, że to co jest spontaniczne jest lepsze niż to co zaplanowane nędznym bardzo dużo osób żyje w takim przekonaniu, że jak ludzie sobie, planując są robotami takimi i bez serca i mają na zegarek zamiast serca i bez duszy UE i tylko spontaniczne chwile to są takie Super szalone i Yves Saint ataki takie, których należy się cieszyć tylko problem polega na tym, że jak my potem pytam takie osoby, a Heimatu, choć to, kiedy ty masz ostatnią taką Super spontaniczną chwile, kiedy spontanicznie zdecydowało, że mgła teraz będę to nasza, ale eksplozji czytać książkę przez godzinę Knighta mieści się z drugiej strony potem też nie pamięta, kiedy ostatnio czytał książkę Vogue, a wiesz co tak ja wolę w takim razie trochę mniej z szaleństwem, ale codziennie czytam książka i no mamy prawo wybrać tak masz prawo wybrać się, że czytasz z szaleństwami spontanicznie, ale co 3 miesiące ja wolę codziennie mam zaplanowane i nikt nie zabrania tego antycznego to jest także my nie mamy obowiązku planować tylko ja bym chciała, żebyśmy świadomie wybierały niebo może świadomie wybrać, że ja sobie zaplanuje pewne elementy i będę miała albo będę czekać aż one będą Super spontanicznie niespodziewanie wyskoczą, ale wtedy mam pełną świadomość, że nawet mi wyskakiwać raz na 3 miesiące, czyli mamy za sobą ten pierwszy krok cel na dany dzień co dalej tak PN kolejną rzeczą jest to 3, kto nam zleca to zadanie, ale i tutaj element trzeba zwrócić towar TEC kolejnym czynnikiem, który wpływa na to, że dany cel jest inny ważny jest to od kogo, lecz też dane zadanie jest ważna od kogo te zadania spływają no bo siłą rzeczy i tutaj trzeba za położenie rękę na sercu powiedzieć, że tak jest są w naszym życiu ludzie mniej i bardziej ważni i ja wiem, że to źle brzmi i nikt nie mówi na głos dobrze nie mówmy tego inna głos, ale no taka jest prawda, że moje dzieci są dla mnie ważniejsze niż sąsiadka i może sąsiadce nie było przyjemnie brzmi to powiedziała no ale gdyby tego nie rozumiała to on też bym się zdziwiła i w związku z tym ważność zadań bardzo często również zależy od tej ważności osób, które albo nas coś proszą albo nam po prostu delegują pewne na zadania i dodaje najbardziej też myślę o naszych przełożonych tak chcieli jeśli to jaki zadanie poprosił mnie na kolega z pracy, a jednocześnie w tym czasie w samym czasie po poprosił mnie o to na przełożony to o ile przełożony nie powiedział inaczej to siłą rzeczy zadaniu przełożonego będzie dla mnie najważniejsze tylko w tej perspektywie myśląc o tym kto nam to modny delegował najważniejsze jest, żeby nie zapominać, że my również jesteśmy taką osobą, która ma pewną ważność, bo tutaj bardzo ludzie często ustawiają sobie hierarchię ważności tych osób zapominają o sobie to zapominają, że to co my sami sobie chcemy zrobić chcemy zaplanować chcemy wykonać to też jest pewna ważność i nie ma żadnego powodu, żebyśmy my sami siebie ustawiali zawsze na końcu kolejki, czyli Jeana Pierre będzie może albo żona potem dzieci, a potem szefa potem koleżanki mi przyjaciele sąsiedzi jej kompan Kurier bym pani ze sklepu mięsnego i pani na poczcie i zupełnie obcy człowiek na przystanku i dopiero potem jak już wszystkich tych ludzi zrobię wszystko to co mam zrobić dopiero potem jak starczy czasu to będę robić to na co ja mam ochotę na od tego czasu bardzo prawdopodobne, że nie starczy czy mam sobie zrobić listek od kogo zadania są dla nas najważniejsza niekoniecznie listę, bo to też się zmienia ich lista się może dać zaktualizować też my podejrzewam, że jak ktoś znajdzie gdzieś jakąś naszą listę, a tam będzie napisane, że nim Krystyna jest ważniejsza niż Anna, a nasze może poczuć urażona, ale MF uważa, że za zdawać sobie z tego sprawę po prostu boi w momencie, gdy nic nie wiem jesteśmy proszone o nadgodziny np. estakady ciasto krytyczna sytuacja no to może zastanowić się ile razy my już zgadzaliśmy się na tę nadgodziny, a ile razy my moglibyśmy spędzić ten czas z naszymi dziećmi PAK i zastanowić się co można z tym zrobić, bo ja tutaj nie namawiam do tego, żeby tak inni z ruchem z Pietruchy nagle powie szefowi nie, bo nie będzie jednak nie będzie nadgodzin jak spędzić czas z dziećmi tylko, żeby sobie to przeanalizować, żeby zobaczyć, jakie są za i przeci w i zastanowić się co w tej sytuacji my mogą zrobić ja sama jestem szefową, a więc wcale nie jest tak nie nie demonizuje tutejsza, ponieważ jest szefową i wychodzę na założenie, że obie te są ludźmi i da się z nimi porozmawiać my pod warunkiem, że się z nimi rozmawia, a nie przebiera się ich do muru i pokazuje im się tak bardzo bardzo wprost, że działają nie fair ani i oni już nie mają tak naprawdę co z tym zrobić jak słucham tego co pani mówi to bardzo jasno widzę, że ten proces to praca i zarządzania sobą w czasie, gdy bardzo się skupiać na samoświadomości ciężarem, abyśmy się zostawić co jest dla nas ważne, kto jest dla nas ważne jakie, jakie tematy są dla nas ważny, ale pytanie jak już wiemy co jest dla nas ważne to co się później już samo układa nie no oczywiście, że nie w ja mogę wiedzieć co dla mnie ważna dalej nie umieć tego wdrożyć n p . fakt, że to jest najtrudniejsza praca, którą mamy do dna do wykonania i w bardzo często także nie mamy świadomości w zakresie chcemy dostać różnego rodzaju metody i na techniki ale, dopóki nie wiemy tego tego nadrzędnego nie jesteśmy w stanie tych metod i technik ONZ wdrożyć nowo na tę listę technik i technik jest sporo i one są tak naprawdę banalne no one są banalne tylko, że my nie pozwalamy sobie na ich wdrożenie, bo mamy różne dziwne przekonania, które z 12 siedzą no bo metoda technika innej zaś taka, żeby w każdym dniu jak mamy zaplanowane dany dzień oczywiście dany dzień planuje się wcześniej znaczy nie planuje się dnia w poniedziałek na poniedziałek nie planujemy w poniedziałek rano tylko w piątek wieczorem ziemi w weekend na spokojne taka wtorek planujemy nie we wtorek rano tego w poniedziałek wieczorem po skończeniu innych prac no, więc my zasada nr 1 jest taka że, jakoby piszemy sobie wszystkie zadania, które chcemy zrealizować NATO najpierw zaznaczamy sobie 3 najważniejsze zadania, które mamy do zrealizowania tego dnia także, bo one na pewno były one zrealizowane te 3 najważniejsze zdania to są te, które nas mają doprowadzić do realizacji tego na tego celu, więc test na banalna to jest tak proste, że aż niemożliwe prawda zaznacz sobie 3 najważniejsze zadania wykorzystanie będzie proste dopóki ja nie będę miał wcześniej tego określonego celu nie będę miał określonego celu, dopóki nie będzie znała tego kierunku, w którym chcemy, na które chce podążać kolejna niebanalna sprawa to jest praca w jako takim skupieniu i mówię jako takim skupieniu, bo od razu mam namyśli wszystkie te osoby, które powiedzą żona absolutnie nie mogą pracować w skupieniu, bo im się nie pozwala, bo warunki nie pozwalają i inne cokolwiek innego tak, ale nawet jak teraz tutaj na rozmawiam to mam wyłączone wszelkie rozprasza cię nikt nie dzwoni nikt nie przychodzi telefon mamy na wyciszone po to, żebyśmy się mogły 100 % skupić praca jest efektywniejsza PLN i oczywiście i zdaje sobie sprawę, bo pracuje z ludźmi na bardzo różnych stanowiskach ziem ne są takie prace, w których UN to zwyczajnie przełożony albo organizacja nie pozwalają na to, że skupienie naczynia siatkarzom pracować na 3 monitorach Anny jednocześnie i my każą mi ciągle otwartą skrzynkę ze mnie mailami, żeby sprawdzać te spływające na maile do maja sąd to tanie zabójstwem dla efektywności człowieka ONZ, ale też mam taką świadomość, że sami sobie to często fundujemy, dlatego że znowu żyjemy w takim świecie troci mówi wszystko halo wszystko ważne musi wszystko ciągle monitorować musisz wszędzie patrzeć wszędzie być wszystko widzieć w związku z tym mamy ten syndrom Homo PL, czyli film o w Missing out, czyli to, że boimy się, że coś nas ominie, że czegoś nie zauważymy, że coś Super ważne co się wydarzy mamy tego nie będziemy widzieć i my same sobie to fundusz to na rozproszenie refundujemy i my mamy taki dzień, który się zajmujemy 1 000 000 spra w i kończymy ten dzień wieczorem kładziemy się do łóżka jesteśmy zmęczone jak mocy, ale tak się zastanowimy to same tak naprawdę zrobiłyśmy sensie, gdzie jakiś taki duży krok to nic nie przychodzi do głowy, bo robiłyśmy 1 000 000 rzeczy i gasiły 3 000 000 na pożarów i nie ma nic w tym złego jak coś takiego się dzieje od czasu do czasu, bo każdy z nas od czasu do czasu musi gasić pożary, ale jak to się dzieje codziennie jak co się dzieje od 3 lat albo od 5 lat nota jest bardzo duży problem tworzymy tak do 70 DAG piątego roku życia będzie gasić pożary i jeśli tak chcemy jeśli to jest nasz wymarzony tryb życia i na 100 nie zadowala no to GI to on też jest ważne, żeby pamiętać, że nikt nam nie może powiedzieć jak my mamy żyć jak mamy cele realizować, ale jeśli jednak chcemy coś ze swoim życiem zrobić i chcemy gdzieś iść jakimś kierunku albo chcemy coś mieć mewy przyszłości NATO nigdy nie będzie takiego czasu, że nagle wystąpi jakiś poniedziałek i w telewizorze ktoś wyskoczy i powiedzieć tak to jest właśnie ten poniedziałek teraz zaczyna żyć swoim życiem i róbta, co chcesz robić tylko my po prostu codziennie musimy poświęcać czas na to co nas gdzieś przyniesie przyszłość tego miejsca, które chcemy mieć brzmi to jak trudna i wyboista droga w bo życie jest trudna i wyboiste no umówmy się jak to prawda to prawda, ale jest to jest pewnego rodzaju praca i mówi pani dużo o tym jakie koszty tej decyzji o tym, że teraz będziemy zarządzać sobą w czasie ponosimy my ich zyski z tego co jest na końcu tej drogi system tym takim gang cen złota na końcu tej Tęczy ZDiUM żydowskimi zakładała, że z jakich Garniec złota na końcu tej Tęczy, bo to znów zagraliśmy chyba w dacie myśli np. jak zły, że ten Garniec złota na koniec ten tytuł obrazu tak mój były szef WOŚP zaczyna się stresować Lennon, bo to też jest znowu jest takie przekonanie ziem Penn teraz musimy jak te małe chomiki tak i na końcu nas tam coś na pewno wylęgarni złota będzie nas czeka ich bardzo dużo ludzi na emerytury taki sposób czeka, a potem emerytura z wielkim rozczarowaniem Lynn, ale ja wam jak ten Garniec złota już tak, parafrazując to bardziej w lidze codziennie wieczorem, bo pomyślmy sobie tak znowu ręka na sercu jak się kładziemy spać jak kładziemy się na poduszce to gdzie nasze myśli wędrują czy my jesteśmy tak zmęczeni, że nigdzie nasze myśli wędrują po prostu nie mamy żadnych myśli idziemy na spać czy jak się kładziemy spać to w panice myślimy o tym, pożyczanie zrobiłyśmy, czego zapomniało się Made co jutro następny czeka i on jest przypomnienia w obozie jeszcze to strach, bo ona go telefon muszę pisać tak no i jeszcze to, ale potem drugiej w nocy da się zrywa, bo obór zapomniała jeszcze coś z dopisuje, czyli ciągły stres tak naprawdę, bo testy ciągły poziom stresu czy też kładziemy i myślimy sobie no ale miałam Super dzień to było Super fajne, bo ja n p . wykłada się z takim przekonaniem co więcej też uczelnie na swoje dzieci tego co znaczy, że jak wieczorem cały ten proces czytanie bajek kąpieli tego typu na żarcie i wyciera sobie rozmawiamy przy czytaniu to ja uczę moje dzieci kieruje ich myśli pan na to, żeby sobie podsumowywał dzień, ale właśnie taki sposób coś fajnego się przydarzyło co fajnego zrobiliście co ciekawego robiliście czegoś ciekawego dowiedziałeś Mann w szkole, jaki masz plany jutro co fajnego jutro zrobisz, czyli takie podsumowania, ale my pozytywne, bo tak można kończyć dzień i dla mnie testem garnie złota w sensie oczyszcza też sobie wyobrażam dla każdego to będzie coś innego tak ktoś może ten Garniec złota to może być, że zrobił się 40 zadań postawił sobie 40 handlarz ów otoczone jest zadowolony ja sobie bardzo wysoko cenię Święty spokój i jak codziennie wieczorem mam ten Święty spokój tak jestem zadowolona to jest mój osobisty lekarz nie złota natomiast dla na wszystkich ludzi jest, gdy w garncu złota jest to, że te no idziemy w tym kierunku, w którym chcemy iść i jej mamy takie życie, jakie chcemy mieć to byłaby piękna puenta naszej rozmowy, gdyby nie fakt, że ja jednak jeszcze rano jedno ważne pytanie, ponieważ zacząć od tego, że pani kursy pali w strona internetowa ani blok i choć kasty też, które są dostępne na tej stronie internetowej są skierowane przede wszystkim do kobiet baba jest las na jakiś czas mówi o tym, że oczywiście, że jesteśmy jeszcze zapomnieć się wyrzucony na kopa, ale ja chyba, bo jest przestrzeń głównie dla kobiet dla naszego bytu zarządzaj sobą w czasie jest do was się pani, żeby było właśnie głównie dla dziewczyn z naczepą najpierw także jeszcze słuchany, że na jakiś pan tak to ta nie jest także Jagny wyprasza mężczyzn i że nasz system wyłapuje płeć męską włącza alarm tak jak gdzieś tam w koszyku wyczuli, że mężczyzna grasuje sklepienie natomiast faktycznie od samego początku było dla mnie oczywiste i to nawet nie był jakiś proces taki myślowy tylko było dla mnie oczywiste, że ja swoje treści będą kierować do kobiet ale dlaczego dlatego, że ja, zanim założą panią swego czasu Lynn to zarządzanie czasem zajmowałam się od 2006 roku PE i robiłam to on jako trenerka umiejętności miękkich w korporacjach, czyli po prostu szkoliłam zarządzania sobą w czasie pracowników korporacji na bardzo różnych szczeblach Mann począwszy od stanowisk operacyjnych kończąc na członka zarządu MNI oczywiście była zatrudniona do tego, żeby rozmawiać o tym, zarządzaniu sobą płynne w czasie w obszarach zawodowych PAK, czyli wszystko w w pracy te priorytety w pracy na różne metody techniki pracy natomiast, ponieważ jestem wścibska osobom ciekaw, skąd i Lubie poszerzać swoje Horyzonty to zawsze gdzieś tam wygospodarowano 5 minut, żeby zapytać grupę, a to była zawsze grupa mieszana, czyli kobiety mężczyźni jak co się dzieje w domu jak ta organizacja czasu i obowiązki te zadania jak oni ogarniają w domu, a realny i zalewam takie pytanie że, choć dawano dokończyć prace idziecie do domu jak w domu wygląda ta wasza organizacja i to zarządzanie sobą ne w czasie i absolutnie na każdym szkoleniu obserwowałam pewną prawidłowość to znaczy, że kobiety w tym momencie wybuchały słowo tokiem mówiły, że o mój Boże jak one kończą pracę to się dopiero zaczyna, bo przecież trzeba zrobić zakupy poprzez chciał gotować obiad odebrać dzieci ze szkoły albo NES przedszkola potem ogarnąć te dzieci zależności od wieku w jakim ne są to albo się z nimi gdzieś tam pobawić albo co zrobić, by same bawiły, aby pomagać im lekcjach potem trzeba ugotować na kolację przygotować na jutro męża czy wyprać prasować gotować to po prostu mnóstwo mnóstwo zadań się generowało, a mężczyźni jak słyszeli to pytanie jak sobie radzić z tą organizacją z tymi zadaniami obowiązkami w domu to patrzyli na mnie takim trochę nieprzytomnym wzrokiem i mieli taki 1 wielki znak zapytania na twarzy, a potem udawali że, a ale, a Rooneya jak to sobie jak jak z organizacją w domu no przecież wracając do domu no way no i są już goniec, a nikt nic więcej nic więcej tam nie było PiS zdają sprawę z tego, że tam te bardzo często kobiety mają przekonanie, że powinny to wszystko robić, a też nigdzie nie jest napisane, że my to mamy wszystko robić, gdy może za taką klamrę do tego co bym powiedział, że na początku o tym, robieniu wszystkiego prawda jest taka, że na Polski rynek zarządzania sobą w czasie jako pewna koncepcja przyszło po z rynku amerykańskiego, gdzie MO mężczyźni zauważmy, że to mężczyźni górą wszystkie guru zarządzania czasem na rynku amerykańskim na gruncie amerykańskim to są mężczyźni, ale to są mężczyźni, którzy piszą na książki o tym jak osiągnąć sukces jak właśnie zarządzać sobą w czasie, żeby ten sukces osiągnąć to słowo sukces w ogóle odmieniane przez wszystkie możliwe na przypadki to są mężczyźni, uśmiechając się szeroko bardzo białymi szerokim uśmiechem z wypracowaną na koszulę i mówią o tych wszystkich metodach i technikach, ale nigdzie w tej książce o tym jak osiągnąć sukces po amerykańsku nie ma o tym jakie ma osiągać na sukces, gdy mam dwójkę dzieci i obydwoje się rozchorowało i mają katar i ja nie mogę iść do domu nigdzie nie ma o tym, że jak ogarnąć to pranie gotowanie i gmin w ogóle wszystkie inne rzeczy co mnie osobiście sugeruje, że może jednak mężczyzna nie robi wszystkiego, że jak oni piszą o tym, prasowanie koszuli w śnieżnobiałej koszuli, która ma na okładce tej książki może jednak ktoś mu wyprasować koszulę i może on ten sukces osiąga, bo ma taką żonę, która mu gdzieś tam prasuje gotuje przygotowuje szykuje te net koszule, czyli on wszystkiego nie robi ktoś gdzieś mu pomaga albo ktoś gdzieś Mercor co się narobi no i to jest dla mnie taki na taki dysonans i jego ja, kierując słowie swoje słowa na do kobiet też chciałem przekazać, że to nie jest kwestia robienia wszystkiego, żeby osiągnąć ten sukces jakkolwiek by teren tego sukcesu nie rozumiały, bo to wcale nie musi być sukces zawodowy i 50 po drabinach karier to kwestia wyboru tego na co my stawiamy i co wybieramy to jest jeszcze lepszy wpły w naszej rozmowy w par 2 i dziękuje Ola Budzyńska pani swojego czasu, a my zaczęłyśmy w tym podcaście tak naprawdę rozmowę o zarządzaniu sobą w czasie więcej znajdą państwo na blogu Oli Budzyński bardzo państwa zapraszam sama tego bloga korzystam nazywam się Zuzanna Piechowicz zdobył podcast dobra praca to dziękuję bardzo dziękuje mu dobra praca podcast o pracownikach i dla pracowni partnerem podcastu dobra praca jest OLX serwis z ogłoszeniami o pracę Zwiń «

"Cenię sobie święty spokój i tak organizuję swój czas, żeby ten spokój mieć"

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

PODCASTY AUDYCJI: DOBRA PRACA

POSŁUCHAJ RÓWNIEŻ

DOSTĘP PREMIUM

SERWIS INFORMACYJNY

Wydanie z godziny 05:00

Najnowsze Podcasty

Współczesne sposoby na tworzenie rzeczy. Dostępne dla każdego [AUDIOPREZENTACJA]

"Uciekłem z getta". Prawdziwa historia chłopca, który niejeden raz pokonał nazistów

Jak powstał najpiękniej ukwiecony balkon Warszawy?

Czy umiemy reagować gdy widzimy nieprzytomną osobę, która potrzebuje naszej pomocy?

TOK FM

Polecamy

Popularne

GOŚCIE TOK FM

Gazeta.pl

WYBORCZA.PL