REKLAMA

Jak osiągnąć lepsze wyniki sportowe dzięki algorytmowi?

Data emisji:
2019-03-24 18:00
Audycja:
Przy Niedzieli o Sporcie
Prowadzący:
Czas trwania:
37:35 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

dziś rozpocznie Przemysław Iwańczyk konie się państwo zaproszono drugą godzinę naszego programu chciałbym przywitać gości z nim pan prof. Robert Małecki dzień dobry dzień re Instytut germanistyki na wydziale Neofilologii Uniwersytetu Warszawskiego w Lesznie tak, ale nie zgadza się też jest pan wynalazcą systemu aktywizacji pomysłodawcą wynalazców dookoła jest kilku, którzy dbają o to, żeby system się rozwija i ta skromność kadry naukowej daje znać o sobie Rozwiń » właściwie w każdej audycji, ale może wyjaśnić, skąd taka nad aktywnym triathlonistów kilkukrotny uczestnik mistrzost w Europy na dystansie Ironmana dwukrotnym uczestnikiem zawodów w konie to to jest taka wizytówka każdego satanisty ma taki glejt, że tam był tu w to to znaczy, że mamy do czynienia z kim naprawdę poważnym, że będę mówiła w momentach których, które pan robił przy okazji jak to jest, że nasze straty, bo kadra naukowa w Polsce, ale nie tylko w Polsce nie kojarzy się z wysiłkiem fizycznym na najwyższym poziomie ocierającym się zawodowstwo, a pan poza ten schemat wyszedł jak to się w ogóle stało moja przygoda ze sportem zaczęła się jeszcze w podstawówce wtedy Reuters początek lat osiemdziesiątych jeszcze nabór do szkół sportowych non mniej wracaj kilka jeszcze innych osób wciągnięte do klasy pływackiej to pływanie się ciągnęło przez kilkanaście lat w takim systemie treningu, który wtedy był i skuteczne i powszechnie stosowane kilometr od ściany ściany tak, ale miał to swoje plusy miał za swoje minusy wtedy nie bardzo byłem świadomy tego co się dzieje trener, który nas dbał robił to co umiał i robi to najlepiej jak potrafił wprowadza też wtedy na zupełnie ciekawe nowinki, których powszechnie się jedynie stosowało, a on jest wtedy gdzieś tam z książek czytał jeździł do Francji szukał tych sposobów na nowe sposoby treningu i to mu się udawało no ale razem z przyszedł początek studiów i pływanie po tylu latach codziennego rytmu treningowego, który każdy Polak zna znudziło mi się na, tyle że rzuciłem ręcznik slipki i okularki powiedziałem Basta nie chce więcej i wróciłem do sportu dopiero po dobrych 10 latach, a to za sprawą kontuzji, które się na chodziłem my lekarz, który przyglądamy się powiedział słuchaj albo zabierasz za siebie zaczynasz z gmin spod nóg na poważnie albo będziesz to ważne problemy z kolanami zerwałem więzadła w tym się zaczęło grać wróciłem do sportu, ale panie profesorze co będziemy robić co pozwoli pan takie małe pauzy z reguły lekarza, bo też doświadczył tej kontuzji mówią zerwał więzadła w kolanie zrekonstruuje, ale już koniec ze sportem, a w pana przypadku było zgoła odwrotny no ja zerwałem kilkukrotnie chce, bo byłem niesfornym i niepoprawnym pacjentem, więc od 3 czwartym należy chyba okazało się, że będziemy musieli wzmocnić tę klatkę mięśniową wokół kolana, żeby to zadziałało na jej od tego się zaczęło tak na poważnie zacząłem się zastanawiać co mogę robić jak mam robić lepiej wróciłem do pływania, ale z zamontowaniem nie wystarczało, bo jednak pewien rodzaj traumy dzieciństwa pozostał do basenu jako takim grzecznym pływalni na jej temat potem wróciłem trochę do biegania na jej to co zostało to rower no tak jest w triathlonie no to zawsze o tej przygodzie z wolą mówić będzie mu ona jest sensem naszego spotkania natomiast panu prawo do sportu w Polsce czy w Niemczech, gdzie staną po profesorem germanistów, więc zakładam że, że mogło to być in za naszą zachodnią granicą tak czy MPM i miałem taką przygodę, że pod koniec lat osiemdziesiątych jechaliśmy z rodzicami do Niemiec i tam mieszkaliśmy przez prawie 3 lata na początku mojej dosyć szybko Niemcy zauważyli potencjał jak wtedy nazywali ambony przyjechaliśmy jako nastolatkowie z dużo większym bagażem treningowym, które mieliśmy mieć na 14 i ten to ten poziom obciążenia treningowe doktryny, do którego my byliśmy przyzwyczajeni to nie, bo zupełnie nie tak, dlaczego nie byli przy zwrocie unijnej to dawało nam pewną przewagę również, które się przekładane wyniki na dosyć szybko trenerzy i cała reszta sztabu, który tam pracował on w klubie, który my też nie trenowaliśmy zobaczyli, że to jest dobry pomysł na przyszłość włączyli nas szybko w treningi co dało im potem efektem parafianom nam dało satysfakcję z bardzo szybkiego i takiego sprawnego wejścia otoczenia niemieckie przekonaliśmy kolegów przyjaciół znajomych, których mamy do dzisiaj i pozwoliła nam dosyć szybko przejść przez tę barierę niezrozumienia języka i uczenia się tego języka, bo tak albo nie tylko po prostu w zasadzie tygodnia na tym nie byliśmy częścią tych bez tego społeczeństwa, które do, którego przyjechaliśmy zmierzam do tego że jak istotną rolę ma sportowymi jak istotnym narzędziem jest w tym procesie uspołecznienia tak zdecydowali czy gdyby nie to zaniedbywanie sportu wykonywaliśmy z pewnością nasze dotarcie do naszych kolegów znajomych byłoby dużo trudniejsze pytanie czy w ogóle możliwe w takim stopniu w jakim było wtedy z pływaniem po to, sport po prostu włączył nas w ich aktywności nasza aktywność używa się nasze kontakty chęć zrozumienia rozmawiania i budowania kontaktów społecznych to ten sport stał się tym samym fundamentem Europejskiej karier naukowych i biorąc pod uwagę naukę języka, który mówi w tej chwili to trochę tak czy przyrządzeniu żelazny, chociaż muszę przyznać, że to moja ścieżka humanistyczna wynikała z pewnych zbiegów okoliczności, które w życiu każdego człowieka oczywiście mają miejsce moja w zasadzie po z po maturze chciałem robić coś innego w życiu, ale kierunek studiów jest wybrałem dosyć elitarne, więc za 0102. razem się nie dostałem, więc poszedłem na germanistykę bombami bliska, więc stała woda nie narzekam wcale nie nie nie przeczę patrząc na naprawę entuzjazm to przed i jest po to, po wizycie u lekarza ortopedy mniemam, który mówi musisz stale wziąć do roboty, bo byłoby inaczej to możemy przeprowadzić kilka takich rekonstrukcja nic z tego nie będzie budować dokładnie pan mówił wtedy to o przesłanie myśli pomoc reformy tak, chociaż najpier w myślałem o pływaniu inaczej niż 700 mecz o bieganiu triathlon się pojawił potem jako taka trochę bym historia ambicjonalne to znaczy ja sobie postawiłem za cel zrobienia Romana i powiedziałem to mu wypowiedziana głośno wiele osób z naszego otoczenia otoczonymi trochę kiwając głową mówiąc zacznie chodzić zacznie biegać zobaczymy co z tego będzie Enei to gdzie jeśli ta ambicja, która wychodzi ze sportowej rywalizacji sportowej pływanie jako sport indywidualny to jest taka bardzo prosta miarka się nie Dance szukać jak ktoś trenował to na zawodach zrobić ten czas lepszy dom trochę gorszy, ale jednak zawsze tym wynik na zawodach jest im we wsi prawie 100 % pochodną wysiłku na treningu tam nie ma tak, że ktoś mu, że w sportach zespołowych ktoś nie podał ktoś nie zagrał ktoś jednak od faktoranta jest bardzo prosta zasada i ten ambicja i pomogła w budowaniu siebie od początku mojej myśli udała i budowania siebie od początku pod względem sportowym to mentalnym również to były takie pola równolegle działające akt sytuację, dlatego że ja wtedy byłem na etapie finalizacji doktoratu i to by to kontuzja, która mi dosyć mocno przeszkadzała w takim codziennym funkcjonowaniu też przełożyła się na moje takie poczucie co będzie za rok i z 1 strony zadałem mocniej o siebie w o kondycję psychiczną też przyłożył również na fizyczną i odwrotnie ta fizyczna przy lesie na psychiczną jak w zdrowym ciele zdrowy duch moment ma pan myśli właśnie te korelacje między aktywnością fizyczną, a też samoświadomość i pewność siebie zdecydowanie zdecydowanie miała miejsce zdecydowanie mogę potwierdzić, że to wbre w obiegowej opinii takie monstra Poland nowemu podejściu do tematu czy aby na pewno pracownicy szkół wyższych czy też akademicy w ogóle powinni zajmować sportem tak trafić sejmowe sportem dodaje dużą przewagę i panie profesorze zaś wrócimy do naszej rozmowy wówczas dużo powie mostem jak widzi pan prof. Robert Małecki z Instytutu germanistyki na wydziale Neofilologii Uniwersytetu Warszawskiego z moim państwo gość ma tez audycja przynieśli o sporcie na razie powiedziało początku swojej sportowej ścieżki zamiast zaczęła się ziarnem, które zakiełkowało była kontuzja, a także nie poddawać się do takich dni wniosek wybrzmi z pierwszej części naszej rozmowy za chwilkę wracam przydziela spocie Przemysław Iwańczyk kończy państwo pan poseł Robert Małecki jest z nami dzień dobry dzień z Instytutu germanistyki na wydziale Neofilologii Uniwersytetu Warszawskiego wynalazca systemu act Which pan będzie protestował 1 z wynalazców, ale pomysłodawca triathlonista zapalony triathlonista tych przygodach zwiększono też powiem, ale przejdźmy do 1 z głównych punktów naszej rozmowy czym jest system Activity system Activity jest próbą znalezienia takiego ośrodka na wszystkich tych ludzi, którzy chcą aktywnie spędzać czas życzę, żeby mogli co swoją pasję realizować z 1 strony bezpiecznie z drugiej strony jest tymi efektami w trybie stresem zakładają to znaczy jest próbą takiego zindywidualizowania programu treningowego, żeby każdy z nas wiedział, że to co robi w ramach treningu przygotowywania się do zawodów, które sobie wymyślił, które chcą zrealizować, żeby ten trening był bezpieczne i skuteczna w warunkach proszą bliżej brzmi dobrze, ale bardzo enigmatycznie należy to brzmi dobrze ponieważ większość z nas tych uprawiających sport ma świadomość najprawdopodobniej tego, że mam dosyć mało czasu, więc staramy się znajdować czas na aktywność sportową zazwyczaj tam, gdzie moglibyśmy ten czas wykorzystywać na inne rzeczy, więc czasem w szukam łatwych rozwiązań łatwe rozwiązania to są rozwiązania, którym dziś jesteśmy otoczeni jeśli chce przebiec półmaraton warszawski ten będzie za tydzień nie musieli dalej długo szukać znajduje gotowe plany treningowe, wg których 12201610 tygodni mogę się przygotować w zasadzie od zera do przebiegnięcia półmaratonu więcej są takie plany treningowe dla maratonu są takie plany treningowe ze straconą od najkrótszych dystansów aż po to, najdłuższy Euronet teraz pytanie jest następujące czy ja jako sportowiec amator bez koniecznej opieki trenerskiej jestem świadomy zagrożeń, które chcą wiążą się z moim uprawianiem sportu to znaczy czy mam świadomość tego jak powoli powinienem zaczynać uprawianie sportu, żeby dojść do tego poziomu wytrenowania, które pozwoli mi bezpiecznie przebiec półmaraton jeśli tak to dobrze myślę, że w wielu przypadkach tak nie jest nawet ci spośród nas, którzy w, którym wydaje się z rzeźb poddano ją świadomie tak jak ja dochodzą PEM w któryś będzie pewnie do wniosku, że być może te jednostki treningowe, które sobie absorbuje, które sobie serwujemy czasem są nazbyt obciążający na czas nie obciążając i teraz ten system, który ja chcę zbudować działa na bardzo prostej zasadzie to znaczy nasz organizm reaguje na jednostki treningowe, które mamy zaplanowane większość systemów, które ja znam tej odpowiedzi nie mierzy co znaczy o efekcie naszych treningów możemy się możemy się przekonać po kilku albo kilkunastu tygodniach ewentualnie sprawdzają się od zawodów do zawodów czy nastąpił przyrost o naszej kompetencji tych sportowych, które chcemy zastosować są problemy tego, który po pozwalają zmierzyć nasze samopoczucie jak się nota 1 pokoi, ale tak naprawdę nie ma nie ma programów mamy mamy bardzo wiele programów, które pozwalają planować treningi mniej lub bardziej skomplikowane te moduły są mniej do bardziej rozbudowane i one są na pewno skuteczna natomiast 1 element w tych ty w tych systemach to jest to co ja chciałbym dodać bieżącą odpowiedź organizmu na obciążenie, któremu się poddaje też dosyć prosta i moim zdaniem bardzo skomplikowanych no właśnie, gdy sam pomysł jest prosty i zrealizowanie tego się z bardziej skomplikowana rowerze no to co to biegniemy dalej utrzymują się w retoryce sportowe w jaki sposób to dotąd zrobić pomysł jest następujący budujemy system, który mierzy kilka albo przy bardziej skomplikowanych przypadkach kilkanaście parametrów, do których nie potrzebujemy skomplikowanych laboratoriów, bo do tego jest potrzebne tętno poziom zakwaszenia organizmu kilka hormonów, które możemy zmierzyć to wszystko mierzyć za pomocą testów paskowych albo z krwi, więc to nie jest żaden problem i na bieżąco takie dane zbieramy po to, żeby móc stwierdzić czy zaplanowane obciążenia treningowe są realizowane w sposób, który jest bezpieczny na organizm to znaczy czy np. jeśli dzisiaj miałem przebiec 10 km w wyznaczonym wyznaczonej strefie tętna to jeszcze przekraczałem tę strefę przez 45 minut 345 uderzeń serca na minutę czy to jest takie przekroczenie, na które mogące pozwolić też być może będzie to miało dalsze skutki w kolejnych dniach treningowych to żale i takich danych możemy pobrać bez wizyty u specjalistów bez wizyty w laboratorium poza ten temat testami ostatecznymi i t d. poza glukozę, którą możemy sobie zmierzyć bądź też zakwaszenie naszego organizmu to co to chyba na tym się kończy i adrenalina noradrenalina te wszystkie hormony, które wskazują poziom pobudzenia organizmu to są te, które pozwalają również wre w wielu sportach określić poziom naszego zaangażowania wykonywano aktywna i uda się to zrobić na poziomie tylko Pascale tam powiedziano to znaczy my założenie jest takie, że nie chcemy badań laboratoryjnych, które by komplikowało ten proces się staramy się budować system w oparciu o dostępne dziś już na rynku testy z pasków, które są bezpieczne, które może każdy sobie zakupić, które są powszechnie dostępne czy PUP koniecznym byłoby do tego taki jedno urządzenie, które za pomocą 1 kropli krwi wykazało, by nam wszystkie dane pewnie i tak i nie znaczy to takie urządzenie byłoby oczywiście taką nutką fantazji jak świetnie można, by z nim zmierzyć z kas 1 zamachem pytanie jest jest dziś jest zainteresowanie, żeby przy tej dosyć powszechnej dostępności prostych rozwiązań jest koniecznym budowania nowego urządzenia, które by to badał nie wyobrażam sobie teraz, że takich zapaleńców jak pan mówią zapaleńcy sportowych jest naprawdę wielu, ale też wyobrażam sobie, że może być czasami zniechęcające, gdy mieli gdzieś obłożyć tymi wszystkimi urządzeniami do pomiarów w wszelkiego rodzaju nie naszych parametrów akurat zegarek z pomiarem ten temat to ma każdy szanujący się sportowiec amator tego pasek, który z klatki piersiowej zbiera te zbierasz Puls do mierzenia zakwaszenia organizmu na 1 żoną to może nie jest duża, ale trzeba mu Komatsu to jest druga sprawa do adrenalinę nie wiem jak się nazywa trzecia one robią się solidnie laboratorium w domu tak, ale myślę sobie, że jeśli tak jak pan mówi o chcemy trafić do zapaleńców to zapaleńcy jak np. patrząc na rozwój tzw. rynku triathlon nowego widzę, że to jest sport dla pasjonatów gadżetów w zdecydowanie religia dzieci na 2 kółkach można wykupić za parędziesiąt tysięcy oraz nie masz dokładnie, tak więc przy okazji przy tym celem takim jest przemyślanym systemie treningowym, które już bardzo wiele osób w Polsce stosuje dodanie takiego drobnego elementu, który powie słuchaj to co robisz jest dobre albo to co robisz jest nazbyt obciążający albo nas zbytnio nie dość żenujące ciebie to możemy z danych takie dobre dobry sygnał, że pasek, który w, którym na, który mierzy sobie w ślinie poziom hormonów nie stanowi dla nich wielkiego zmartwienia mecz dobrze to teraz tak, zbierając te wszystkie informacje to komputer na podstawie algorytmów ustala od przesadza forsuje się bez niego planowany czy jednak siedzi człowiek żywy, który jest w stanie, bo osobnicze i dla każdego z tych zawodników przeprowadzić taką analizę dwupoziomowa to znaczy kluczem do rozbudowania tego systemu także można byłoby stosować powszechnie Synak algorytm ten algorytm, który budujemy ma sugerować rozwiązania natomiast nie podejmować dla nas decyzji bo mierzone przez nas parametrem dotykają nie tylko samego uprawianego sportu, ale również kilku innych rzeczy wokół tego sportu czy innym przykładem wszyscy jesteśmy czynni zawodowo i zawodową to oznacza, że może w mojej poziom stresu, który wyniosłem z prac przy układać się na mojej na moje samopoczucie podczas treningu, który wzorem jest, że takie rzeczy również brać pod uwagę, więc z propozycja jest taka algorytm proponuje te modyfikacje, które wydają się skuteczne, żeby zmieścić nas w tym bezpiecznym przedziale natomiast na koniec zawsze jest decyzja człowieka czy chce się do tego stosować co to zmieniać czy też woli pozostać przy tym wcześniej zaplanowanym na sztywno utrzymanym w rygorze treningów taka to jest człowiek sportowiec, który wyciąga wnioski są dostarczone mu danych natomiast po drugiej stronie komputera jest człowiek fachowiec triathlonista przekaz fizjolog i być może ktoś, kto ma wielkie doświadczenie, kto powiedział kolego to przekracza aż pewne pewne stany zakwasu się zbyt szybko za bardzo się forsuje na treningach biegowych dlatego od samego początku mówiłem, że z tym po meczu z pomysłodawcą natomiast przy samej realizacji tego pomysłu pracuje więcej osób to są osoby, którzy są, które są specjalistami w swoich dziedzinach i podpowiadają nam, które parametry w algorytmie są tymi, których należy się pilnować zdecydowanie na tym właśnie polega teraz nasz, bo nasze główne zadanie, żeby zbudować algorytm teraz tak, by potem nie trzeba było sięgać indywidualnie do podpowiedzi i tzw. specjalistów albo specjalistów po dziś mamy taką sytuację taką taką indywidualną opiekę oraz oferują dzisiaj firmy w Polsce nie tylko w Polsce tylko to jest de mechanizm 11 te narzędzia, o których mówiłem badanie parametrów to jest coś co dzisiejsze powszechnie stosuje wśród sportowców wyczynowych, którzy mają sztab ludzi, którzy dbają o to, żeby te parametry utrzymały się tego wyznaczonego kanału którym, które mają się aktor, który działa tak natomiast w tym sporcie powszechnym nie ma takiej możliwości może też ma wystarczająco dużo pieniędzy, żeby sobie wykupić indywidualny plan treningowy, ale nierealny plan treningowy z indywidualną opieką to jest również kwestia pytania o to czy i w jakim stopniu ten specjalista po drugiej stronie, którym pan mówi korzysta również tych narzędzi TK czy też tylko dopytują nas stać na złe samopoczucie czy jesteśmy przeziębieni czy nie jesteśmy przeziębieni jak efekt ostatniego biegu albo podania, jaka to start-up zareagowali sami jak niszczeje, bo pewnie pan też posiłkuje się jego film chcieliby skutecznego narzędzia to znaczy chcieliby skutecznego narzędzia jednocześnie mówią dokładnie to co pan pytał czy kto nie będzie im zabiera o tego cennego czasu, którego i tak mają niewiele, bo pamiętajmy o tym, że triathlon, ale to jest tylko system, który jest skierowany do legionistów jest system skierowany do w zasadzie każdego człowieka, który aktywnie uprawia jakąkolwiek dyscyplinę sportu w tenisie zakładają, że jeśli można wydawać od kilku do kilkunastu tysięcy złotych na specjalnie profilowane szprychy euro, żeby oszczędzić kilkanaście sekund Neo odcinku rowerowym to może warto również zainwestować w 10 minut dziennie podczas 1 czy drugiego treningu na zbadanie tych parametrów w triathlonie Szczecin nie chce w uogólnień, bo to jest najgorsza, ale raczej swoje pasje ich za to są w stanie posunąć się do rzeczy absurdalnych też, byleby tylko uszczknąć kawałek czasu, ale też zwraca uwagę na finanse ile w 2 i może kosztować go też pewniaki założenia rób tego są udział w takim systemie aktywiści z pozycji sportowca myślę, że nie powinien kosztować więcej niż około 50 zł miesięcznie, ponieważ zaskoczyło tak jest mój pomysł no dobrze, ale czy ta cena zależy od liczby uczestników tego, bo tego programu bardziej od złożoności systemu, z którego chce korzystać z demencją to listę, bo to jest kwestia zbudowania odpowiedniego już profil dla każdego z nich co przy obsłudze to powinna tyle kosztować nie chciałem, żeby kosztował, więc to inaczej ilu musiało być chętnych, którzy przystąpili do takiego programu, żeby zwróciły się nakłady, jakie ponosi pan w tej chwili bądź też ludzie którzy, wprowadzając system rzeczy myślę, że na początek 1000 to jest to tyle ile pozwoli nam uruchomić sam system i na początku mnie zakładamy, że ten system będzie na początku zarabiał na siebie teraz nie wiadomo, jakie pieniądze ja wolałbym, żeby zbudować pełną świadomość, która się będzie budowała na możliwość skorzystania z systemu, który jest dla mnie bezpieczne i też nie jest dla mnie nazbyt drogi tak myślę, że z czasem i taki mamy pomysł również, żeby wejść z systemem z przestrzeni międzynarodową wygaśnięcie szukamy takich rozwiązań, żeby komunikacja w ramach tego systemu była możliwie piktogramów obrazkowe była łatwa czytelna przejrzysta taki wtedy modne wśród moich kolegów z moich koleżanek, które jest takie głębokie przekonanie, że to wtedy może ruszyć w skali dużej, bo patrząc na tę serię twierdzono, że w Polsce, które rozwijają się ostatnio bardzo prężnie, ale również na te 2 największe na świecie to są naprawdę setki tysięcy uczestników co chwilkę wracamy do naszego programu jest audycja przy niedzieli o sporcie, której gościem jest pan prof. Robert Małecki z Instytutu germanistyki na wydziale Neofilologii Uniwersytetu Warszawskiego pomysłodawcy systemu jak widzi w tym raz mówimy, o które z pewnością przyda się każdemu łatwo niszczy nie tylko sportowcowi amatorowi, który ma zacięcie zawodowy w 2 informacje przy niedzieli o sporcie Przemysław Iwańczyk poniesie państwo pan prof. Robert Małecki jest z nami dzień dobry dzień wbrew panie profesorze jest pan humanistą jak to się dzieje, że humanista wziął się za po za wynalazek, który należałoby przypisywać raczej umysłom ścisłym czy w ogóle pan nie dokonuje takiego podziału wewnątrz ludzkości chciałbym, żeby inni, że nie dokonywali takiego podziału, ponieważ ja od wielu wielu lat już się z tym podziałem w walce oczywiście, że moją ścieżką zawodową karierą tzw. naukową albo nauką jest ścieżka, którą wpisujemy dzisiaj w dyscyplinę, która wciąż jeszcze nazywa się literaturoznawstwa maturzystę literaturoznawcą nie oznacza, że jako germanista mam czytać tylko włącznie dzieła Goethego, jaka mogła również interesować innymi rzeczami przykładać tę wiedzę kompetencje, którą na bywałem w trakcie studiów również ponieść na rozwiązania, które mają pomagać ludziom od 2 uważam, że to jest nie chodzi o to, żeby nazywać Gross humanistą albo nie humanistom tylko, żeby zrozumieć, że humanistyka dzisiaj spełnia zupełnie inne potrzeby ludzkości niż tylko o opiekę nad ich kompetencją językową albo z zestawieniem kanonu lektur, które każdy z nas powinien przeczytać, a bywa nawet przy zamiłowanie do danej dyscypliny sportu do pasji, bo nie ma pasji bez łez bez miłości gotową pro rozwiązanie, jakie bank proponuje w dni w obrębie Activity in, czyli systemu, który pozwalałby badać efektywność treningu musisz to należy nazwać go to wymaga skomplikowanych i kompetencji takich osiągających programowanie i t d. ktoś panu współpracuje z grubsza nakreślić IT do środka i czyli udział 3 role najistotniejsze w tym wszystkim wiadomo, że pomysł jest najważniejsza, ale co co dalej przy tym projekcie współpracują informatycy programiści, którzy z założenia są odpowiedzialni za to, żeby algorytm mogły funkcjonować w zbliżonym do optymalnego w stopniu pracują lekarze medycyny medycyny sportowej również, bo to jest chyba klucz, żeby wyznaczyć progi chociażby w taki należy też jest także ta wiedza o, do której my sięgamy nie jest też wiedzą tajemną tak to znaczy sposób na czym sposób przeprowadzenia próby wysiłkowej potem analiza wyników tej próby wysiłkowej to nie jest dzisiaj coś co jest zamknięte laboratorium medycyny sportowej tylko tam się może odbywać tylko wiele przy odrobinie chęci zainteresowania wiele rzeczy można zrozumieć również nawet, stosując na sobie nie oznacza, że my zastępujemy lekarzy medycyny sportowej mecz i konsultujemy to jest ciekawe często to co pan pyta to znaczy ja jestem pomysłodawcą, ale nie uzurpuje sobie prawa do wymyślenia tego systemu od początku do końca, bo to byłoby już trochę myślę, że niezrozumieniem sposobu funkcjonowania Lisie naszego świecia będzie się musimy budować takie zespoły, które z składają się z ludzi z różnych branż z różnych dyscyplin z różną wiedzą kompetencją, którzy przychodzą proponują rozwiązania, które np. korygują mają własne wyobrażenia na temat tego systemu plagiat miałem jakoś nie informatyk dosyć, że takie, jakie mogły mieć wyobrażenie tego jak system powinien działać wtedy przychodzi informatyki i Kora koryguje moje wyobrażenia o konkretne pytania natury technicznej technologicznej podobnie jest z medycyną od lekarza medycyny sportowej z celami uwagę na drobne wydawałoby się elementy, które są również istotne jak to z pokorą i zainteresowaniem przyjmuje i staram się potem implementować sam system, w czym prócz wymyślenia takiego systemu byłoby możliwe, gdy pan sam uprawia triathlon nierówno nie wiem sumy własnych doświadczeń bagażu, który po co pozwala panu po pierwsze, wskazać w fundamenty treningu przed nowym, a po drugie, też dzielić się niuansami, które są jak w każdej dziedzinie życia najistotniejsze myślę, że to jest pytanie, na które odpowiedzieć mogą ci wszyscy, którzy kiedykolwiek w życiu mieli do czynienia ze sportem obecne wyczynowym i ze świadomością jak dużo ten weekend aż ta forma aktywności sportowej od nas wymaga jak szybko czasem ta kariera się kończy i moim doświadczeniem jest to, że tak kariera niestety bardzo często kończyła się z moich kolegów znajomych nie, dlatego że brakowało im talentu tylko, dlatego że poddawali się czemu chce nas remis jest syndromem Rockiego brak takiego wyobrażenia, że najlepszy efekt, które mogą osiągnąć to jest ten efekt, która się nam przez maksymalne przeciążenie organizmu efekt takiej kulturze zostaliśmy wychowani jest takie wyobrażenie tego sportowca, który zaczynał od zera i przez przełamywanie się bliżej swoich własnych ograniczeń dochodzi do sukcesu tyle tylko, że to w 29 przypadkach na 10 tak się nie dzieje i nadają się pan przyznać, że wciąż hołdują tej tezy tej zasadzie nie wynika to, aby wynika to tyleż z wiedzy albo niewiedzy COS predyspozycji takich nie chciałbym tego dzielić ze względu na nasz kraj, w którym żyjemy w tym rejonie Polski sportowiec wszystko wyrywa mnie nie wiem czy Panny w rozumie co chcę powiedzieć, że Polski sportowiec nie może metodycznie osiągnąć sukcesu i Drum Step, by Step najmłodszych lat tylko Polski sportowiec musi właśnie raz rzucić się i pomny choćby po torach, ale jesteś jest kwestia naturą generalnie powinniśmy się zastanowić, że mamy przecież nie widzę powodu, dla którego mielibyśmy sądzić inaczej statystycznie rzecz ujmując tyle samo talentów co wszyscy inni na świecie tak pytanie jest czy potrafimy te talenty odpowiednio poprowadzić tak, żeby z tej dużej grupy talentów wyprodukować w taką grupę potencjalnych przyszłych medalistów od, których dopiero dalej będziemy budować tych rzeczywiście Mistrzów sportu oraz mam wrażenie, że jeśli się przyjrzeć się temu co się dzieje to brakuje nam Take nazwijmy to klasy średniej sportu, czyli tych dobrze przygotowanych wytrenowanych utalentowanych może nie zawsze złotych medalistów, ale jednak tej szerokiej bazy są dobrze dobrze wytrenowanych przygotowanych młodych ludzi tyloma są tak albo zarżnie chęci, aby ci, którzy zajmą się nie dali mi przetrwać i przesłali przetrwali ten cel jest, kiedy ja mówię o tym, syndromie Rockiego to mówię o tym, że przełamywanie nie jest dobre tylko łamanie nie jest dobra liczba to teraz chciałbym dotknąć jeszcze innego tematu, ponieważ też spędził pan trochę czasu za granicą też pewnie widział pan teraz to na pewno, bo pomoc powiedział sport z tamtej strony pan zwolennikiem treningów to będzie miało wpływ na system Activity moim zdaniem treningu bardzo intensywnego, ale w niecodziennego przeplatane okresami regeneracji czy jest pan zwolennikiem treningu długotrwałego mozolnego, które pozwoliły panu pozyskać to co zyska uroki wspomniany przez pana bohater ja jestem zwolennikiem re przygotowania planu treningowego, który będzie adekwatny do aktualnego stanu wytrenowania sportowca to znaczy nie widzę problemu, żeby dobrze przygotowane od wielu lat trenujący pozostańmy na chwilę przeczytanie sportowiec, który jest przygotowany do długotrwałych obciążeń na odpowiedni poziom trenował swoje 3 dyscypliny plus przygotowanie ogólne podczas 13 jednostek treningowych w tygodniu, bo to jest możliwe tak natomiast nie chciałbym, żeby za taki trening zabierali się ludzie, którzy zaczynają od zera, a właśnie tak dzisiaj się dzieje, kiedy sięgają młodzi zainteresowani sportem np. triathlon młodzież sięgają do gotowych planów treningowych, gdzie sami mają określić swój poziom wytrenowania i potem zabrali 15 np. taka 2 takich po tym okresie 2 czy jeśli teraz ustaliłem sobie, że jestem w skali od 1 do 5 na czwórce to ze związku z tym mam teraz psy skutecznie realizować wszystkie zapisane w tej książce plany treningowe, lecz plany treningowe i sprawdzić po 20 tygodniach, jaki jest tego efekt tego jestem przeciwnikiem wolałbym, żeby ta ta decyzja rozpoczynała się od sprawdzenia co rzeczywiście dzisiaj potrafię i potem na bieżąco badania czy rzeczywiście mogę się tak obciążać się, jakby się chciało ciąży, ale czy tylko te parametry, o których mówiliśmy są w taką podstawą są bazą tego poprzez nasze są bazą, z której wyciągamy jakieś wnioski dotyczące obecnego naszego stanu czy też odczucia taki polegające na odpowiedzi dobrze się czuję źle też chodzą w grę wchodzi to jest elementem tego systemu również to określenie poziomu zadowolenia, bo niezadowolenia samopoczucie, a to nazywa, a powracające, że do pytania czy ten trend ma być bardzo intensywne czy nie Jadwidze wpływaniu mój trening pływacki intensywne rozpoczną się w drugiej klasie szkoły podstawowej i trwał nieprzerwanie do 2001 . roku życia tak dzisiaj, kiedy patrzy na moje dzieci, które poszły do szkoły i potem twierdził jednak chcemy spróbować sekcję pływacką to tam nawet piątej szóstej klasie szkoły podstawowej ten trening sekcji jest w UE 3 × w tygodniu nie na taki poziom, ale dzieciaki mają taki sam wynik jak pan podobne podobne, ale sami też, bo to ciekawa historia jest taka, że to moi koledzy dziś są trenerami mówią nasze doświadczenia z tamtych czasów pozwalają nam dzisiaj powiedzieć poczekajcie NATO obciążenia przyjdzie jeszcze czas tak nie każdy czy uczestnik sekcji pływackiej, który się do niej zgłosił musi być podawane przez nas takim obciążeniem takim rygorom, które my znamy z naszego dzieciństwa, bo na razie PRL zdarzało nam głównie na tym, żeby przypatrzeć się czy jest się tak przy tych ludzi, którzy tak jak MAK ofert, gdy rozpoczął pływanie intensywne mając 14 lat, a nie 7 warto też, że taki pomysł na życie dobrze to mam pytanie teraz, kiedy system Activity zacznie działać chciałbym przed wakacjami zamknąć się ten ten do opracowywania w szczegółach algorytmu i przez wakacje zająć jego nazwijmy to brzydko, ale jednak prawdziwie komercjalizacja pozwoli to, że usłyszymy się przy najbliższej okazji, żebyśmy zweryfikowali Jagi do Pańskiej pańskie prace bardzo przecież no to tak dziękuję panu bardzo życzę powodzenia w kolejnych zawodach teatru nowego z pewnością wiele takich przed panem pan prof. Robert Małecki z Instytutu germanistyki na wydziale Neofilologii Uniwersytetu Warszawskiego był moim państwa gościem KIG Rewers państwo zaproszony informacji, dziękując za wspólnie spędzony czas mnie swoim powodzian dary, który był wydawcą tego programu Przemysław Iwańczyk kłaniam się już Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZY NIEDZIELI O SPORCIE

Więcej podcastów tej audycji

POPULARNE

DOSTĘP PREMIUM

Zabierz TOK FM na wyjazd - teraz 30% rabatu na każdy z pakietów Premium. Słuchaj TOK FM gdzie chcesz i kiedy chcesz!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Przedłuż dostęp Premium taniej!