REKLAMA

Czy aplikacje mobilne mogą wspomóc w leczeniu depresji?

Magazyn Radia TOK FM
Data emisji:
2019-04-06 13:20
Prowadzący:
Czas trwania:
16:14 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
na 121 Karolina Głowacka przy mikrofonie i wracamy do magazynu Radia TOK FM sobotniego pełnego nauki i technologii teraz mamy połączenie obu tych rzeczy w naszym studiu pani dr Monika Kornacka integratora z wydziału psychologii Uniwersytet SWPS humanoid styczna społeczny im dobrze wiedziałam pani doktor co to jest iluminacja iluminacja to są powtarzające się myśli negatywne, czyli momenty, w których myślimy czemu to się przytrafia zawsze mnie czym sobie na to zasłużyłem, Rozwiń » kiedy roztrząsane rozpamiętujemy cały czas te same nierozwiązane problemy to jest 1 ze strategii regulacji emocjonalnej i właściwie prawie każdy z nas używa ich natomiast te badania pokazują, że głos z depresją osoby z depresją nadużywających nominacji jakby, zapominając o innych strategiach regulacji emocjonalnej w MON, ale to mówi pani o tym, czego byśmy my jakoś świadomie stosowali te strategie i niekoniecznie to świadomy, dlatego że właściwie mu większość strategii regulacji emocjonalnej jest już u nas dosyć zautomatyzowana np. ci sami czujemy się źle to dzwonimy do znajomych, którzy nas wesprą albo najlepiej do tych, którym jest gorzej od 9 letniemu rezerwowemu Rz ma między Lechem, choć takie porównywanie właśnie może prowadzić terminacji, więc może lepiej nie, bo 1 z teorii, mówi że iluminacje pojawiają się szczególnie wtedy, kiedy mamy zbyt dużą rozbieżność między tym co jest teraz, czyli naszym zdaniem aktualnym, a tym stanem czy tym miejscem, w którym chcielibyśmy być no dobrze i mówi pani, że uosób z depresją takie iluminacje, czyli rozpamiętywanie, dlaczego ja decyduję się wydarzyło, dlaczego znowu zrobią zrobią coś złego, że to jest częstsze, ale tez przyczyna tej imprezie ze skłonności do depresji czy też wskutek zachorowania na tę chorobę i teraz uważa się, że z 1 strony rum wysoki poziom iluminacji przyczynia się zwiększa ryzyko zachorowania w depresji dopięte na depresję, ale jesteś 1 z objawów 1 z procesów, które to depresje podtrzymują, a to co ważne szczególnie w depresji to, że u osób, które już z depresji wyleczyły cały czas obserwujemy wyższy poziom dominacji, czyli duże ryzyko nawrotu na przetarg, a w depresji takie nawroty są dość często niektórzy nawet mówią, że iluminacja to jest taka blizna po depresji nie ma już objawów depresji NATO my natomiast iluminacje są na wyższym poziomie w naj tak jak pani mówiła jest to bardzo ważne no bo zwiększają ryzyko ponownego zachorowania musi być, bo niezwykle uciążliwe atak na coś bo owszem, każdy każdy z nas to robi, dlaczego ja, dlaczego nie dostałam podwyżkę tylko on czy żona znamy to, ale jeśli to jest faktycznie Noteci natarczywe NATO to utrudnia życie po prostu tak zdecydowanie i duża część pacjentów z depresją skarży się na takie nominacje też różnica między MZ osobami, które nie chorują, a osobami z depresją, a nie polega na tym, że osoby z depresją bardzo często po dużo dłużej równiną ją dużo dłużej rozpamiętują te same problemy i fakt, że skupiają się na tych problemach uniemożliwia im za angażowanie się normalne życie, a i tak rozpamiętuje mniej więcej za 3 dni jak zrobić coś głupich co mam wrażenie to chybiony, ale dołuje to jest dosyć ciężkie do zdiagnozowania tak w studiu radiowym, ale jeśli chodzi o diagnostykę w psychologii psychiatrii bardzo często używamy takiego kryterium jak to wpływa na normalne funkcjonowanie dopóki to nie jest problem nie sprawia jakiegoś cierpienia nie wpływa zbytnio na nastrój i nie powoduje dużych zmian w codziennym funkcjonowaniu to wszystko powinno być jak i dobrze to jeszcze teraz wyjaśnimy, żeby nie pozostało takie wrażenie, że skoro osoby z rent i chorujące na depresję czy mając takie skłonności inne części dominują, czyli rozpamiętują w sobie czemu to wydarzyło się akurat mnie 3 dni czy trzeciemu z NATO zasłużyłem to nie jest jednocześnie opowieść o tym, że wystarczy w tym osobom powiedzieć Hej, weź się w garść tęsknoty klasyczny błąd prawda jest zdecydowanie i ERM teraz realizujemy projekty, gdzie chcemy sprawdzić jak działają u osób z depresją, które nadużywają iluminacji funkcje wykonawcze i uwaga te funkcje wykonawcze to nasze zasoby związane z samą kontrolą, które n p . takie hamowanie pozwalają nam na zatrzymanie jakiś automatycznej odpowiedzi jakiegoś nawyku, ale pierwsze badania pokazują, że osoby, które nadużywają powtarzających się myśli negatywnych mają trudności z zatrzymaniem tych myśli i to jest właśnie z branży trend no właśnie ten rytm taki jest też związany właśnie z tymi zasobami samokontroli, które są niewystarczające, żeby zatrzymać iluminacji często pacjenci wiedzą, że iluminacje i nie pomagają, że przyczyniają się do gorszego nastroju, ale po prostu nie są w stanie ich zatrzymać no to w takim razie czego zależy, że jedni mają większą zdolność do takiego hamowania inni nie chcieli coś siedzi mózg to to są różnice indywidualne ERM tutaj przy iluminacji ach te jest jeszcze kilka niuansów, które musielibyśmy wziąć pod uwagę ale, ponieważ większość badań pokazuje, że nie chodzi o takie hamowanie generalnie, czyli np. w UE jeśli muszę zatrzymać jakiś refleks jedzenie ciastek to możemy się to uda ci natomiast to co nie udaje się pacjentom SN z depresją to zatrzymanie negatywnych bodźców, czyli ich hamowanie działa poprawnie, ale jeśli chodzi o inne bodźce pozytywne neutralne dziś, ale mają specyficzne trudności w hamowaniu jeśli chodzi właśnie on negatywne myśli i negatywne myśli skierowane na samych siebie, czyli tak jak mówiłam tu wracamy do tego porównywania, gdzie jestem teraz a gdzie chciałabym być Hanny i ja w ogóle można nad tym panować BT powiedziałam trochę żartem trochę serio, że mniej więcej 3 mniejsze szanse przyjmuje to myślę sobie, że stąd całkiem niezłej sytuacji, ale nie widzę w tym żadnego swojego swoje zasługi znacznie trenowałam tego tak po prostu mamy rzesze pierwszego dnia wciąż przyjmują prostą straszliwie i staram się załagodzić jakąś sytuację po prostu o tym, zapomina Vignale to sekretny cecha po prostu ociera się to poprawić, ale pierwsze badania, które zostały przeprowadzone w Izraelu pokazują, że rzeczywiście osoby, które były zaproszone do laboratorium i robimy trening hamowania trening hamowania jest taka prosta gra na komputerach, gdzie trzeba ignorować inne negatywne bodźce oczywiście uczestnicy takich badań pacjenci nie mają polecenia, żeby ignorować negatywne bodźce tylko, żeby n p . jak najszybciej wykryć kropkę, która pojawia się na ekranie zdecydować czy ta krótka pojawia się pole wyjdź po prawej stronie, a cały trik w tym treningu polega na tym, że tak krótka jest zazwyczaj poprzedzona pozytywnym słowem, a gdzieś obok pojawia się słowo negatywne, czyli pacjenci uczą się w, że spośród 2 bodźców najczęściej powinni wybierać, ale ten bodziec pozytywny, ignorując negatywne i dzięki temu trenują swoje zasoby samokontroli hamowanie, ale też trenują uwagę, a tam gorzej od angażu wyzwanie uwagi od tych negatywnych bodźców tak jak mówiłam pierwsze badania pokazują, że rzeczywiście po takim treningu i poziom dominacji spłata natomiast to co my staramy się zrobić, a inne w naszym projekcie to sprawdzić czy możemy zaproponować pacjentom osobom, które mają trudności z nominacjami taki sam trening, ale na telefony komórkowe w po prostu jest dużo łatwiej, kiedy taki trend jest dostępny w każdym momencie możemy go sobie zrobić w domu w tramwaju niż, gdybyśmy musieli przychodzić za każdym razem do laboratorium jesteście teraz w trakcie jeszcze rekrutacji do badania tak zapraszamy też na stronie Uniwersytetu SWPS są informacje jak można wziąć udział w naszym badaniu z 1 strony mamy badanie przy użyciu aplikacji na telefony z drugiej strony mamy też badanie przy użyciu okno Graf uczyli ME takiego urządzenia, które śledzi, które śledzi ruch naszych oczu po drogach słów o program wykorzystujemy już laboratorium i on też pozwala w sposób w sposób bardziej dokładny zmierzyć jak działa uwaga przyhamowanie uczestników naszych parkach, czyli właśnie on to niezwykle kreatywny tylko wprost śledzić na co patrzymy wraz z tą właśnie wzrost chętnych do wanny już teraz psychologii odchodzisz od takich badań, które wykorzystują tylko kwestionariusze czy deklaracje właśnie na rzecz takich badań eksperymentalnych silnie te kwestionariusze trochę niepokoiły wydawało się, że jeśli człowiek jest, choć trochę inteligentne no to widać, że jeśli biorę taką odpowiedź to wyjdę na osobę agresywną jeśli wybiera taką wyjdę na osoby bardziej spolegliwą np. tak dlatego tak jak mówiłam z 1 strony odchodzimy od takich jak kwestia Mariusz na rzecz badań laboratorium z drugiej strony też inne to co używamy w naszym badaniu i coraz częściej używa się ogólnie w badaniach psychologicznych to codzienne pomiary, czyli nie zadajemy już ceny osobom badanym pytani o to jak czuły się w ciągu ostatnich 2 tygodni tylko dostają aplikację na smartphone albo takie specjalne zegarki smartwatche, która mogą zadawać pytania i po prostu pytana o to jak czują się w tym momencie tu i teraz 3 w jakim stopniu skupiają się na swoich problemach w jakim stopniu skupiają się na emocjach to też jest deklaratywne, ale już eliminuje to przypominanie sobie jak np. czułam się we wtorek o szesnastej 30 przypomniał się w myśl tej okazji, jakie badanie przypomnę sobie teraz ten, kto je robił, w jakich okolicznościach, ale efekty były takie, że Polacy zwykle czuje się gorzej niż zwykle Amerykanie zwykle czuli się lepiej niż zwykle chętnych wymieniano tu Wicher tak jak się okazuje to nawet przy badaniach iluminacje są pewne różnice, bo te nie niektóre badania Polski pokazują, że Polacy, ale rujnują bardziej o innych na to w porównaniu n p . z innymi krajami europejskimi twórczy, gdzie osoby dominują bardziej o osobie, czyli to wpływ kulturę wychowanie też ma znaczenie pewnie tak może religii też religii może inne nie jeśli chodzi o Europę, a jednak większość badań jest z Europy czy ci ze Stanów natomiast o dominację wiemy jeszcze relatywnie mało tak naprawdę większość badań do tej pory skupiała się na tym jak nominacje wpływają na konkretne zaburzenia w fundusz ma depresję, ale one też są obserwowane w zaburzeniach lękowych zaburzeniach odżywiania tak, że to było tak naprawdę łączenie kwestionariuszy i z jakąś konkrety z jakimś konkretnym zaburzeniem od niedawna zaczynamy badać w jak nominacje są związane z uwagą czy samokontrolę i myślę, że jeszcze troszeczkę musimy poczekać na takie badania, które by pokazywały precyzyjnie różnice między PL kulturami w używaniu nominacji, chociaż jest już bardzo prężne laboratorium w Japonii, która zaczyna padać Unia są bardzo zdolni i cieszymy, że to z Japonii, bo to kolejne no trochę fakt, ale w funkcjonujący jednocześnie jako dowcip, że najlepiej przebadano grubą społeczną na świecie są amerykańscy studenci chętnych na podstawie badania amerykańskich studentów z lepszych uczelni ze ekstra poluje na całą ludzkość nie wyglądają różne mechanizmy psychologiczne tak my mamy troszkę inną wersję tego żartu najlepiej przebadanym grupą są po prostu studenci wyzwolone o ich efektach psychologa czy psychologii świetnie w pełnej już bierzemy to pod uwagę, robiąc badania no i staramy się jednak jeśli to tylko możliwe po to, robić badania bezpośrednio z udziałem pacjentów mówi pani też o udziale aplikacja chyba coraz powszechniejsze nurt prawda, żeby korzystać z aplikacji z technologii w badaniach psychologicznych zdecydowanie myślę, że to jest spowodowane tym, żeby ułatwić dostęp do pomocy psychologicznej jak najszybszym jak najszerszej grupie osób oczywiście to nie zastąpi takiej klasycznej terapii natomiast może pomóc n p . gdy to ktoś czeka na wizytę u psychologa psychiatry, a później może też wspomóc pacjenta podczas takiej terapii Berg część zadań będzie mógł wykonywać w domu, ale między sesjami będzie mógł też trenować co jest tak naprawdę ideą większości terapii takich jak terapia poznawcza i behawioralne, że praca podczas sesji terapeutycznej jest tak naprawdę tylko ma niewielką częścią natomiast główną pracy pacjentek wykonuje sam to powiedzmy jeszcze na koniec, gdzie można się zgłosić do paliwa LNG wystarczy wpisać w wyszukiwarce i determinację i hamowanie SWPS i myślę, że pierwszym wynikiem wyszukiwania prawdy o dniu dobrze w krajach w jest wręcz zapraszamy na naszą stronę wystarczy jednak zapisać poprzez stronę lub EU wysłać do mnie maila adres też znajdą państwo na stronie akta dają pieniądze w trudnych zadań podobno to nie działa tak bardzo jak motywacja wewnętrzna i osób, które po prostu w Allianz FIO dojrzała i niedaleko GM Chełm bardzo pani dziękuję pani dr Monika Kornacka wydział psychologii SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny humanistyczną społeczne dziękuję bardzo humanistyczne społeczne w prasie bez tej, która jest oranżerią na zbożach dziękuje zjeść razem, gdy kończymy magazyny Radia TOK FM, który przygotowała Małgorzata Połczyńska realizowała Jana c realizowali Jana cech oraz Paweł Dolecki teraz skrót informacji, a potem audycja Homo science jeszcze raz szczególnie państw zaprasza dzisiaj na piętnastą na audycje sekowanie u Krzysztofa Woźniaka dzisiaj wyjątkowa sytuacja, ponieważ będziemy gościem artystka drodzy państwo, które skomponowała pewien ważny utwór dotyczące bezpieczeństwa drogowego miłego popołudnia Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: SOBOTNI MAGAZYN RADIA TOK FM - KAROLINA GŁOWACKA

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW" i słuchaj wygodniej z telefonu!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA