REKLAMA

Serce kobiety

Data emisji:
2019-04-07 16:00
Audycja:
U TOKtora
Prowadzący:
Czas trwania:
36:07 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

dzień dobry i Ewa Podolska niedziela godzina Stanka, a to oznacza, że przyszła pora na program QE dr, a dziś naszym doktorem jest pani dr Jadwiga Kłoś dzień dobry witam tych państwa od lat zajmująca się problemami chorób serca u kobiet założyciel założycielka sekcji choroby serca u kobiet polskiego Towarzystwa kardiologicznego jakiś długi czas już nie spotykałyśmy się pani doktor nauk w Boże tak nie wiem być może, ale ja sądzę, że tu państwa wielokrotnie się Rozwiń » chociażby z racji tytułu tej audycji mówi się o problemach w ogóle zdrowotnych, a ja jednak jak też już kilkakrotnie państwa o tym, mówiłam dzisiaj Ewa oczywiście Nakoulmy w drugiej części albo chciałabym skupić się na chorobę psychiczną kobiecina w problematyce, ale chciałabym na początek przywołać ostry ostatnie wyniki raportu GUS -u oraz ZUS-u, które są bardzo edukacyjny, a mianowicie tak nie o edukacyjnej, bo Lech, godząc się pewnie żadnych norm co edukacyjne takie delikatne ruchy i wierzę, że gminne, żeby się, że jakby symulujące nasz region realizuje czegoś takiego zastanowienie się ze sobą, a polega na tym, że tak oczywiście w kieszonce jest to, że nadal jest utrzymuje się trend wydłużania długości życia, bo rzeczywiście kobiety żyją 82 lata średnio mężczyźni 74 co obserwujemy od 1000 dziewięćdziesiątego pierwszego roku, czyli po tym, od początku okresu transformacji, a w ostatnim roku się z badania pokazały marazm i on generalnie rzecz biorąc wtedy od tego 1001 . roku życie kobiety wydłużyła się 6 ,5 lat mężczyzna 8 tys prawda generalnie rzecz biorąc ten trend zastępował w jak i są już siły, o czym świadczą obserwacje 1416 siedemnasty rok, a mianowicie rzeczywiście jest tak jak piszą któż ci, którzy opracowują najgorsza od 26 lat i inni MF w tej chwili nawet to co wspomniany ZUS należne za zeszły rok jest informacja, że żyjemy, aby świat krócej także to jest istotne jeszcze jest druga bardzo ciekawa informacja mianowicie oczywiście żyjemy dłużej w przypadku kobiet to już poważny wiek 82 lata, ale uwaga jednak liczyć się też życie w komforcie bez żadnych innych dolegliwości, czyli takie poczucie radości życia niestety kobiety mają od dołu radość życia i poczucie życia bez w komforcie do sześćdziesiątego czwartego roku życia, a mężczyźni do sześćdziesiątego pierwszego moczy się za to ja bym się będą bogato szponami po drodze, dlaczego tak jest, ale w każdym razie ten czas otrzeć się tego czwartego roku życia do osiemdziesiątego drugiego roku życia to już jest czas trudny bez was to jest 64 do 82 to jest wszystko, by te 18 lat no właśnie no właśnie idzie rozdawanie 18 lat to oczywiście mówimy o średniej statystycznej jego zdaniem 18 lat spożycie chorą 2 żywioły z inwestycji w dyskomfort diagnozę z różnych powodów i teraz tak generalnie rzecz biorąc przyczyną jeszcze jest na to jeszcze na co zwracają też badaniem uwagę zwracają uwagę na to że 44 % ankietowanych jest Polaków, z którymi rozmawiano nie ma pojęcia co to są czynniki ryzyka w ogóle nie niego nie kojarzą nie mają świadomości nie nie wiedzą co to są ryzykiem czynniki ryzyka w zakresie stymulatorem stymulacji choroby układu krążenia, a nawet nowotworowych u innych także to jest zadziwiające, gdyż po pierwsze po drugie zwrócono uwagę, że jest narasta epidemia otyłości, że nadwagę ma, więc jeśli chodzi o kobiety 57 % kobiet też bardzo dużo, a otyłość 26 %, czyli jeśli założymy, że ta tkanka tłuszczowa, która towarzyszy zarówno na uwadze jak i otyłości jest to tym miejscem, skąd wydzielane są substancje, które mogą stymulować i cukrzycy nadciśnienia hiperlipidemii miażdżycy i t d. no to jest rzeczywiście odsetek znaczący następnie zwracać uwagę na to, że wprawdzie byliśmy dumni jako kraje, że tendencja do palenia papierosów bardzo się zmniejszyła okazało się, że to się zastępowało i w tej chwili co czwarty Polak pali nałogowo papierosy i co szósta kobieta, więc to jest trend, który jest których, który jest bardzo smutnych i jak wyliczono zabierana ludziom mniej więcej 17 proc procent tego poczucia zdrowia, które powinniśmy mieć straconego w sześćdziesiątym siódmym roku i teraz następnie picia alkoholu i trasy tak jeśli chodzi o nadużywanie alkoholu to kobiety show i odbieranie, jakby tego, gdyż jak tej jakości życia w latach późniejszych to 14 % odbiera picia alkoholu w sposób taki niekontrolowany tys w prawie 14 %, ale tu chcę powiedzieć miłe rzeczy, bo jeśli chodzi o Unię Europejską to u nas jest to najmniejszy odsetek, bo alkoholizm, gdy u kobiet zabiera je lata życia tylko w 2 ,5 % pokryte jest bardzo mile daje przede wszystkim jeszcze to co chciałabym innych, by zaznaczyć należy w podstawie tej naszego takiego trójkąta zdrowego życia to jest brak aktywności fizycznej, a mianowicie 60 % Polaków dniu nie jest w ogóle nie deklaruje braku deklaruje brak aktywności rekreacyjne jakiekolwiek niż to jest bardzo smutne i jakbym na to wszystko nakłada się nakłada się pytanie co jest przyczyną zwiększonej śmiertelności umieralności uknuł w ogóle w Polskim społeczeństwie okazuje się malowaniu to tylko za wok ALU użyła określenia zwiększona śmiertelność to znaczy co jest straszny ten dzień kobiet, a śmiertelność nie znaczy właśnie w wypowiedzi to znaczy Mięciela i sugeruje, że zachodnie jest cel waszej trudno to chyba źle użył sformułowania, bo tak śmiertelność generalnie rzecz biorąc nieco zmniejszyła się jeśli chodzi o układ krążenia lub mianowicie, dlatego że w zeszłym poprawiła się diagnostyka wyszły różne procedury diagnostyczne jak również to by weszły działania procedury MO dynamiczne, które zdecydowanie udany poprawiły śmiertelność to prawdziwy żal jednak inaczej się teraz leczy zawał prawda czy w pozostałym zakresie liczne pracownie hemodynamiczne w rozmieszczone bardzo wielu miejscach w Polsce, gdzie jest bardzo szybki dostęp do pracowni hemodynamicznej, gdzie w przypadku bólu o charakterze dzielnicowym jest Intel jest szybka interwencja jest szybka diagnostyka jest cool koronarografia i jeśli jest taka potrzeba to można coś bardzo zawęziło tak to się bardzo rozwinęła i to bardzo poprawiło także rzeczywiście to jest dużo lepiej natomiast teraz tak jeśli chodzi o o by to, dlaczego Soły jest tak wysokie wysoka zachorowalność śmiertelność przebiegu chorób układu krążenia i też zachorowalność i dlaczego w ogóle ten nasz układ krążenia z pierwszoplanowych warto tutaj właśnie ujawniają się ujawnia się znaczenie tych czynników ryzyka prawda czynniki ryzyka, czyli coraz wyraźniej i co zwiększa ryzyko, że zachorujemy być może umrzemy na choroby układu krążenia, gdy także on także zachorujemy ona się rozwinie i że w zairze potem o to będzie decydować o tym, że będziemy mieli albo chorobę wieńcową albo zawał mówi, żeby go tej choroby wieńcowej albo będziemy mieli udar albo będzie to miażdżyca tętnic kończyn dolnych czy w innych częściach ciała itd to wszystko zależy od tego i teraz tak jeśli, by się bać popatrzyli na te czynniki ryzyka to są czynniki ryzyka, które są poza naszym zasięgiem też płeć męska od wiek i obciążenie rodzin to znaczy choroby układu krążenia w rodzinie czy poza naszym zasięgiem to znaczy my na to nie mamy wpływu na to nie mamy nie mamy wpływu na to czy jesteśmy mężczyzną kobieta nie mamy wpływu Helena lat ile mamy latali nie mamy wpływu na to na co chorowali nasz częściowo tak jest natomiast pozostałe czynniki ryzyka to się dzielą nas tzw. modyfikowane w dni baśnie i tych to czy przejażdżki na czynniki, które na, które mamy wpływ, bo tam te czynniki ryzyka są nie modyfikowany, a te są takie, na które mamy wpływ tych liczb my wszyscy powinniśmy naturalnymi zakodowane, jakie są klasyczne czynniki ryzyka i teraz tak klasycznymi czynniki czynnikami ryzyka jest przede wszystkim nadciśnienie tętnicze otyłość nikotynizm, czyli palenie papierosów brak wysiłku fizycznego i chyba że epidemia zatrzymamy się pani Doktór pokoleń troszkę przy każdym dobrze zachwycano się zaraz Jurand zaczynamy szukać toalety skoro zaczniemy omawiać po kolei to może już zróbmy to w drugiej części naszej audycji w w bessę wracamy do tego na czym zakończyły zimy ostatnią ostatnie myśli w pierwszej części jej naszym gościem jest pani dr Jadwiga Kłoś, która od lat zajmuje się problemami chorób serca u kobiet, a zaczęłyśmy mówić o czynnikach ryzyka o czymś z czego wiele osób sobie nie zdaje sprawy, a mianowicie, że są pewne jest takie rzeczy, które w, którym możemy wpływać i które zwiększają lub zmniejszają ryzyko zachorowania na choroby układu naczyniowego tak pomyślałam o tym, gdy pani powiedziała tajnych ktoś lubi się z tego nie zdają sprawy, a z drugiej strony ja mam takie doświadczenie, gdy prowadzę programy czy właśnie zawsze są takie pytania a czyja mogę na to wpłynąć lada im winny jest mam takie poczucie zresztą ja sama też wygoda znajdzie trochę choroby dzielimy na takie, chcąc jak GROM z jasnego nieba spada, jakbym żył wcześniej te nie mam żadnego wpływu na takie choroby, które bylibyśmy skłonni nic postrzegać jako dobre oczywiście dostałem cudzysłów w tym sensie, że jednak naszym zachowaniem możemy mieć wpły w do końca nie oczywiście, ale możemy zmniejszać prawda odpowiednio żyjąc, żyjąc ryzyko zachorowania na te choroby i wypadków chorób serca tak właśnie jest dziesiąte ZL czynniki ryzyka modyfikowane czyli jakby się dowiemy o czymś co możemy zmienić nasze zachowanie, gdy pani powiedziała, że po wymienił jako pierwszy nadciśnienie to ja zaraz pomyślałam o tym, że po pierwsze nie badamy ciśnienia tak naszego nie wiemy, że mamy nadciśnienie, a po tym, jak wiemy, że mamy nadciśnienie to bardzo często nie leczymy ludzi np. niebie zaczęliśmy grać w jakieś lekarstwo ciśnienie nam spadłoby zaciera ręce mówi okay okay UK Tomasz teraz nie bierzemy ciśnienia w dodatku jeszcze podtekstem takie oazy dawniej można było mieć większe ciśnienie, a tu teraz firmy chcą sprzedać środki, a obniżenie ciśnienia, bo to teraz ta norma ulega obniżeniu brał Wda i t d . jakby tak, gdy nadciśnienie cukrzyca są dla mnie takimi jednostkami chorobowymi w tak epidemia tak i tak jest są lekarstwa tak wiadomo jak leczyć, a równocześnie nieproporcjonalnie do tego jest bardzo duża liczba osób, które pisał nieleczone źle leczone i to w głowie, że to wynika także z list z zachowań pacjenta, żeby generalnie, żywiąc każdy chciałby być zawsze zdrowe prawda, więc nawet jeśli są gigahercach domy typu bóle głowy zawroty głowy gorsza koncentracja dyskomfort spotkanie z dnia trudność skupienia paliwem to nigdy na to nie zwracamy uwagi wydaje nam się, że to jest jakby wpisane w kilkanaście ryb no tak wynika z grającym ciągle bieg łączony generalnie rzecz biorąc często jest tak, że jeżeli tak naciśnie trwa dłużej to ona może być potem nieodczuwalny i dlatego może być zaskakujący dla sądu, który w liście wysoki poziom albo już zmiany w obrębie naczyń, dlatego że dochodzi, że organiści adoptuje naczynia się adaptują naczynia robią się mniej elastyczni łatwiej znoszą te wyższe wartości, ale generalnie rzecz biorąc nadciśnienie tętnicze jest bardzo nieprzyjemna, a zwłaszcza jeśli chodzi o kobiety musimy sobie uświadomić taką rzecz że kobieta ma w odniesieniu do serca u stóp to już truizm jest oczywiście wszyscy dowiemy, ale w tym momencie nie jest to truizm to kobieta ma silne serce drobniejsze AZM ma w drobniejszych węższe naczynia i dominują naczynia drobny wszystko co się dzieje w układzie krążenia to przede wszystkim doskwiera drobnym naczyniom i tylko i niszcząc drobne naczynia, a my tego nie czujemy, ale to prowadzi potem do bardzo złych zmian między nimi udławić mikro naczyniowej, gdzie w dużych naczyniach nie ma zmian, ale naszych małych są i wobec tego, dlaczego tak się dzieje m. in . dlatego również, że już nierozpoznane nadciśnienie tętnicze i po naciśnięciu nawracające epizody wyższych wartości ciśnienia w 2 naczynie muszą stawić czoła temu zwiększonemu ciśnieniu one niszczą przede wszystkim drobne naczynia i Toma w przypadku kobiet ogromne znaczenie, ale wniosek z tego jest 1 z pań powiedziała nierozpoznane to znaczy, że nie badamy niczego ja ci ofertę zjeżdżalniach, których widownia na początku i nie kontrolujemy nie mamy świadomy, że nadciśnienie tętnicze ma znaczenie musimy pamiętać o tym, że taka granica która, która z nowym powinnaś jednak obligować do pójścia do lekarza jest to 4090 ochoczo optymalne przyznał, że jeśli ciśnienie 12080, a prawidłowe z 2030 wysokie prawidłowe co 30 osób 40 to jednak umówmy się powyżej 14090 jest tym ciśnienie, w którym powinien powinien zwrócić powinna się na to zwrócić do tak, ale pani mówi diagnosta gdzieś indziej zaś gala ale, żeby wiedzieć, że ma się takie ciśnienie to gdzieś trzeba pójść pewnie wszyscy mamy w domu aparat do mierzenia rozegra z wielu rynkach są w aptekach są poza tym umówmy się nie wnikamy w organizację opieki zdrowotnej, ale są jeszcze tak znani lekarze rodzinni, na których raz na jakiś czas jednak powinniśmy pójść nie tylko nie powinniśmy ich w chorobie wykopaliśmy raz za jakiś czas w ramach swojego pakietu ubezpieczenia ich zdrowiu i nowe bożyszcze też zdarzyć także u lekarza nie będzie podwyższonego ciśnienia, więc jednak uczulam wszystkich państwa, żeby zwłaszcza, jeżeli zawiesili jeśli mamy takie objawy, że mamy dyskomfort, gdy boli nas głowa mamy wiele leciutki takie poczucie niestabilności jeśli my nie możemy się zgubić jeśli jesteśmy lekko rozdrażnieni to proszę, abyśmy sobie zmierzyli ciśnienie, bo ciśnienie naprawdę to jest bardzo poważny czynnik ryzyka, a jedno takie zadam pytanie do pani doktor praktyczne i gdybym ich pomysł ataku, by sobie aparat to czy wystarczy tym taki aparat nadgarstek hobby czy raczej kupić ten taki w rękach generalnie żadne inne kapele żadne inne aparaty nie tyle lat garstkę owego tak żadne inne poza ramieniem nie wchodzą w rachubę dlatego, zwłaszcza że są produkowane PAAN nie wiem, ale generalnie rzecz biorąc tak jeśli chodzi o poważne potraktowanie problemu to już dawno europejskie Towarzystwo nadciśnienia owej kardiologiczny powiedziała, że musi być na kamiennych i w jakim odstępach czasowych, jakie to powinno mierzyć, ale wszystkim, dlatego że musimy pamiętać, że czasem uosób starszych to naczynia, zwłaszcza na promieniowanie łokcia lewej tętnicy usztywnia ją i ten pomiar jeśli prawdziwy jest po prostu na to nie zwracajmy uwagę nie nie łudźmy się, że te wartości, które bierzemy nadal w ten sposób są, więc jest fałszywa oszczędność to co robimy go pojazd, bo nie stanie się z reguły na dystansie do noworocznych Lilia wzajemną wiemy dużo domyślam się nad czym innym jest mały też rzeczywiście był też na panewce dla wszystkich było bardzo wygodną wymówkę, by na kciuk też było kiedyś jadano palec wskazujący, bo ci, którzy byli aktywni zawodowej i inni nie chcieli ujawniać tego, aby nie spokojnie to korzystali z tego no ale to się absolutnie nie być grabarzem dzieciak pozostał oczywiście no dobrze czy nadciśnienie tętnicze następnie dzieli czyli dlaczego czy ważne jest to, że w czasie, gdy to nadciśnienie jest jeszcze aha jeszcze państwo zadają często pytanie, a propos tego co pani powiedziała, że nie biorą leków, że po pierwsze, zajął pierwsze pytanie, jakie znają to czy może muszę brać leczenie do końca życia mu, a ja wtedy odpowiadam, że na tym etapie, kiedy jest stwierdzone są podwyższone wartości ciśnienia ale, ale w wyniku badań, które przeprowadziliśmy nie ma żadnych cech uszkodzenia układu krążenia jest prawidłowe grubość tego, że miesiączki tętnic szyjnych prawidłowa prawidłowe jest sylwetka serca nie ma cech przerostu nic nie dzieje w nerkach to się zdrowym tylko problem polega na tym, że gdzieś tam przełamała się nasza adaptacja do środowiska stresów i pokoju i po prostu nasz organizm sobie z tym radzić tak po prostu wesprzeć, a Rooney 60 lat zdrowy i rzeczywiście trzeba dobrać leczenie tak, żeby do dziś nie utrzymali w granicach 140130 na 80 i aby wspomóc organizm, bo on jest zdrowy i aby był dalej zdrowy i to leczenie trzeba kontynuować tego leczenia nie powinno się do nas my taki odruch, ale spadło mi to znaczy, że wyzdrowiała zadziała u g zapadło mi wiarę w cieniu owszem, owszem jest 11 sytuacja, kiedy może być poprawa i może to ustąpić całkowicie, jeżeli u osób, zwłaszcza młodszych dochodzi obserwujemy otyłość otyłość, by indeks masy ciała, czyli stosunek powierzchni ciała do wagi jest ponad 30 to wiemy, że ta komórka tkanki tłuszczowej z komórką aktywną hormonalnie oraz wymusi stymuluje nadciśnienie zwiększony poziom cholesterolu z burzy i gospodarki węglowodanowej i stymuluje nietolerancję glukozy i cukrzycę czyli, jeżeli dojdzie do zmiany modyfikacji stylu życia i osoba, która ma otyłość wróci do wagi właściwej, czyli indeks masy ciała spadnie poniżej 25, a jest to osoba, zwłaszcza do pięćdziesiątego roku życia to naprawdę naprawdę ma szansę na zgubienie nadciśnienia tętniczego i rzeczywiście wtedy jest to tylko czy albo w ogóle o poruszanie się w obrębie małych dawek, ale jest taka szansa, a drugi czynnik drugi czynnik ryzyka to jest właśnie otyłość też otyłość tak jak wspomniałam, czyli generalnie rzecz biorąc nie dość, że to nas również deprymuje, czyli obniża naszą jakość życia, gdy WIG u niektórych osób może nawet prowadzić nieszczęśliwie do depresji do mniejszej samooceny gorszej no ale przede wszystkim jest gra jest groźny metabolicznej nawet taki, a także pojęcie jak zespół metaboliczny, który ze sobą łączy wtedy te wszystkie prawie czynniki ryzyka, ale otyłość jako taka jest tak jak wspomniałam ta to przyczyną nie wyższym mordowania tych innych czynników ryzyka, ale jeszcze chce 1 rzecz na 1 rzecz zwrócić uwagę tkanka tłuszczowa jamy brzusznej tkanka tłuszczowa powierzchowna jest akt tak to nazwijmy aktywna w doktrynie, czyli wydziela substancje, które źle wpływają na nasz układ krążenia, ale istnieje jeszcze tkanka tłuszczowa wśród lewicowa i co więcej jeszcze istnieje jeszcze tkanka tłuszczowa wokół naszych naczyń wieńcowych wszystkie te tkanki tłuszczowej generują niekorzystne substancji i teraz uwaga bardzo istotne jest, aby we wczesnym okresie czasu czuwać nad naszą uwagą, po czym zajmie dziećmi tak no i na taki dar prozdrowotne tryb życia i Neo nawyki żywieniowe u dzieci są bardzo istotne, bo potem może się zdarzyć tak, że my utracimy tkankę tłuszczową na dachu, ale tam zostaną mniej tym trudniej się tkanka tłuszczowa Christowa, a najtrudniej, a nawet są takie badania, które wykazują, że tkanka około 3 okrążenia zatem kibice naszej Kijowa tętnice wieńcowe wie ona może się nie cofnąć i ona może być okresowo nie niekorzystna dla naczyń wieńcowych szczególnie myślę o kobietach od osób kobiety mają te drobne naczynia i niewiele możemy w tych dużych naczyniach zrobili, bo po prostu nie mamy do nich dostęp i to jest otyłość z tym pani doktor w tym momencie się zatrzymamy i powrócimy w trzeciej części w wracamy do naszej rozmowy otyłość jako czynnik ryzyka chorób układu krążenia nie zdajemy sobie z tego w ogóle sprawy, ponieważ ewentualnie otyłość postrzegamy jako coś co nadwyręża nasz system kostny, bo ciało musi dźwigać prawda Dwali serce musi mocniej pracować nad miasto, że tkanka tłuszczowa produkuje na hormony upraszczając stancji niekorzystnie nadal mają one uznać każdy o nim o tym nie wiemy nic no i to jest to co jest modyfikowany przynajmniej ta o VAT dużej liczby innych osób no właśnie i teraz Duster to problem, jaki jest się wiąże to jest, więc to są nieprawidłowe w morze wartości frakcji cholesterolu pechowym, czyli krótko mówiąc wysoki cholesterol i wysokie poszczególne frakcje to jest taki problem, że nie tylko wysoki cholesterol, ale ta, a drogę na część to co znaczy ty, czyli taka, która z rzeczy szczególnie stymuluje rozwój miażdżycy i uszkadza wykładzin te naczynia czy tzw. śródbłonek to jest przede wszystkim frakcji ldl który, gdy tzw. zły cholesterol, a jak na ryzyko, że grają dalej oczywiście trójglicerydy, który też mają znaczy, które często podwyższony poziom trójglicerydów towarzyszy, zwłaszcza otyłości nadwadze i t d. i tutaj musimy o tym, pamiętać że, gdy nasze nawyki żywieniowe i nasz sposób odżywiania jest bardzo istotne, dlatego że różne czynniki uszkadzające śródbłonek, o których wspomniał, że to w układzie MK naczynia, ale ten cholesterol potem w ten uszkodzony ślub dzwonek się w budowie ulega uwag w imieniu no bo to tak jakby sobie zdawać ją i tworzą się blaszki miażdżycowe tak kolokwialnie ujmując ci podwyższony poziom cholesterolu jest bardzo poważnym czynnikiem ryzyka czyli, gdybyśmy sobie zrobili ocenili frakcji cholesterolu to musimy pamiętać, że jeżeli sobie robimy frakcje cholesterolu i widzimy, że poziom cholesterolu całkowitego przekracza 191 g decydent, gdy ldl 115, a trójglicerydy 156150, a HD, ale w przypadku kobiet 4550, a mężczyźni 40 to powinniśmy się zaniepokoić i pomyśleć nad tymi co spożywamy i co powinniśmy zweryfikować to konfrontują stoczyć własną wagą ciała to jest jakby druga rzecz trzecia, że trzeci następny czynnik to jest brak aktywności fizycznej to jest niezwykle istotny, dlatego że może wtedy, gdybyśmy popatrzyli taka pewność, że państwo rzuciło się w oczy taka piramida zdrowego żywienia i to, gdybyście państwo poparcie i to u samych u samej podstawy jako podstawa całości wszystkiego też aktywność fizyczna, którym absolutnie nie doceniamy, dlatego że do, jeżeli 60 proc w Polakach w ogóle chodzi, by deklaruje, że nie uprawia żadnej aktywności ekrany wchodzi do samochodu wysiada z samochodu jedzie windą obawy, że okres, a okazji, ale okazuje się, że nie będziemy przytaczali tu też działań w wyniku biochemicznych metabolicznych i t d. prawda jest taka, że to poprawia zdecydowanie profil metaboliczny poprawia jakość życia poprawę motywuje do utrzymania właściwej wagi ciała no i przede wszystkim wpływa na tę funkcję dobre funkcjonowanie śródbłonka czy też zwykła dzięki naczynia na dobre funkcjonowanie naczyń mięśniach i t d. czyli 150 minut tygodniowo umiarkowanego wysiłku powinniśmy absolutnie obligatoryjnie uprawiać nie w 2 rzutach tylko w miarę możliwości chociażby na bieżni rozłożony, gdyż aktywność fizyczna, a trzeci czynnik, jaki jest taki typowy czynnik ryzyka też oczywiście waleni palenie papierosów nikotynizm to jest poza dyskusyjne, bo to przykre, że to szósta kobieta pali co czwarty Polak pali to jest zadziwiające, bo to jest niepojęte to jest coś takiego też takie jak narkotyk naprawdę, dlatego że nikotynizm zdecydowanie niszczy śródbłonek niszczy naczynia doprowadza do uszkodzenia i doprowadza do miażdżycy, więc powinniśmy nie w ogóle to jest niepojęte, że może palić papierosy to jest czyn to jest k i nie mógł nie wiemy zaś, że ktokolwiek żal używa narkotyki, a my robimy de facto to samo to jest naprawdę uzależnienie, które doprowadza do uszkodzenia naszego organizmu i też następna rzecz i właściwie jeszcze tylko podwyższony poziom cukru cukru prawda głosów z nadwagą u osób otyłych zaczyna się stopniowo ujawniać także nietolerancja glukozy musimy pamiętać, że prawidłowy poziom glukozy i też powinniśmy okresowo co kontrolować tych 99 mg procent mg procent, czyli na decyzji, jeżeli jest to poziom, który przekracza ponad 3 to, a sięga do 100 dwudziesto trzydziesto wysoki poziom glukozy Nacho no to powinniśmy się zwrócić do lekarza, który na pewno zleci nam test obciążenia glukozą i sprawdzić czy trwają działania okresowo dać 3 lutego w razie tak to ujął cukrzycową, który w cieniu ujawnia nam się nietolerancja glukozy i poza modyfikacją żywienia czy nie powinniśmy włączyć jakiegoś farmaceutycznego postępowania i to jest to są te typowe czynniki ryzyka, o których wspomniałam jeszcze króciutko chciałabym wspomnieć o tym w żelu Chełm ujawnił w tej chwili, ponieważ jest tak wysoka ciągle śmiertelność chorych przebiegu chorób układu krążenia u kobiet to jest 550 % od PRL choroby układu krążenia śmiertelność to musimy zwracać uwagę na typowe czynniki ryzyka czy te, które niszczą nasz układ krążenia, ale są też takie inne nietypowe czynniki ryzyka i po pierwsze to chciałabym powiedzieć także w przebieg porodu ciąża, że należymy te panie, które miały w okresie ciąży wyższe murowane nadciśnienie tętnicze, u których wystrój był on była był podwyższony poziom glukozy na czczo, u których rozpoznano, u których był poród przedwczesny poród przedwczesny to jest stymulowane uszkodzeniem śródbłonka naczyń Janem Beszta mówiąc kolokwialnie kim to jest to może również wskazać inne naczynia taki nietypowy czynnik zapalny to to są kobiety, które potem mogą za kilka lat wygenerować prawdziwe nadciśnienie prawdziwą Hybrid 1 dni prawdziwą cukrzycę to są ryzyka udarów zawałów, czyli panie, które mają tego typu problemy to musiał uznać, że muszą szczególnie dbać o siebie, by potem w latach późniejszych to jest 1 rzecz druga rzecz to, na którą należy zwrócić uwagę to jeszcze ONZ to są migreny gramy to jest to nie są znane jeszcze jako taki jak czytnik, ale takie badanie wielo środkowe nie badanie przegraliście powiedział obserwacyjne, które Amerykanie prowadzą od 71006 . roku 1986 roku to się nazywa wersji First Lady to są pielęgniarki, które tam jest było pierwsze drugie 3 trafił trzeci tym razem też populacja 250  000 kobiet i tam zaobserwowano, że migreny, czyli być może uszkodzenie śródbłonka, bo to jest rzecz to jest otwarta ale dlaczego o tym, mówię, bo migreny mogą predysponować do ujęcia do ujawnienia się chorób układu krążenia zawał udar tak też do czego wobec, czego zmierzam do tego, żeby osoby, które mają migreny szczególnie w nią zwracały uwagę na klasyczne czynniki ryzyka aktywność fizyczna odpowiednie żywienie badały się teraz sprawdzała zdarzały się do zmiany to na uwadze to już druga rzecz następnie jeszcze jest mniej jeszcze jest są bez dechu sennego czy też są takie są też są cenne też sól nie są tak często może częściej częściej występują u mężczyzn, jednakże to krótkotrwałe zaburzenia w oddychaniu laury pojawiające się w nocy on to jest stymulacja układu wegetatywnego i szeregu substancji, które źle wpływają na mikro krążenie, zwłaszcza u kobiet, więc też osoby, które często wiąże się to niestety z otyłością nadwagą, ale osoby, które mają nadwagę czy mają bezdech senny też powinny zwracać uwagę na czynniki klasyczne czynniki ryzyka da się, a zwłaszcza na odpowiednie odżywianie wagę ciała i Boru odpowiednią aktywność fizyczna i następna rzeczach jakich chciałabym, na którym na co chciałabym uczulić to nowotwory różne nowotwory złośliwe guzy i różne nowotwory, które nawet nie są złośliwe, bo rak piersi jest przecież znacząco wyleczony i ich jednak na początku w TFI, w jakich tamtejsi wiąże się z radioterapią chemioterapia i też należy uczulić we wszystkie panie, które miały tego typu interwencje, że chemioterapia radioterapia również wiąże się odległe nawisu możliwość uszkodzenia tego śródbłonka i komórki mięśnia serca w związku z tym te kobiety szczególnie również powinny być styl szczególnie czujne jeśli chodzi o odpowiednie odżywianie odpowiedni styl życia, że jest związek po prostu ludzkiej fizjologii też udokumentowane nawet dostała nawet w koszty nawet gdy europejskie Towarzystwo kardiologiczne razem z towarzystwem onkologicznym stowarzysz, gdy jest, by opracowali standardy cardio i Onkologii, którym właśnie zwraca się uwagę na tego typu powikłania przebiegu chemia i radioterapii, o ile znałam ten związek między bezdech senny, a prawdopodobieństwem udary zawały i t d. to nie wiedziałam, że istnieje związek między kwestią wcześniejszego porodu kwestią tego, jakie mamy też dla różnych perturbacjach w okresie ciąży dach nie ma tak słaby związek między migren no gra w zupełnie nowa i między tar kilopaskalu rywale bez nich nieujęte zawodach rangi na to generalnie tutaj narzędziem jest ciągle wpływanie na czynniki ryzyka to jest takie narzędzie i tylko chce, by dziś o 1 rzeczy się również depresja w dni, bo około pięćdziesiątego roku życia u kobiet jest depresja jest znaczącym problemem z różnych powodów jest znaczącym problemem i zdecydowanie skorygowano i uznano depresji jako czynnik ryzyka, czyli panie, które pani szczególnie, ale panowie również ponieść szczególnie wyczuleni jeśli chodzi o te czynniki ryzyka, dlatego że nie możemy dokładać sobie do tego również innych mechanizmów uszkodzenia wieszczy rekapitulując to można podzielić także oczywiście są te czynniki tradycyjnego, o których wiemy są na końcu choroby układu krążenia czy mamy na to wpływ mamy na to wpływ, bo musimy mieć świadomość, jakie czynniki są istotne i że mamy narzędzia którymi się możemy posługiwać, aby nie doprowadzić też do tych dużych wydarzeń czerwcowych w postaci zawału udaru czy miażdżycy tętnic kończyn dolnych, ale również, żeby potem sześćdziesiątym siódmym roku życia przez następne lata żyć w ofercie myślę, że musimy wrócić w najbliższym czasie do tych czynników ryzyka, ponieważ myślę, że warto się wgłębić niektóre nad którymi nie starczyło nam czasu właśnie na tragedię to on do tego, aby uświadomić sobie, że miażdżyca u kobiet wokół w różne ośrodki różnie podają w Rio a gdy dotyczy tych drobnych naczyń, a w koronarografii od 20 lat 50 % wykonanej u kobiet nie stwierdza się zmian w dużych naczyniach uznaje się, że w ryzach krajowej Izby celnej, a tak sam nigdy jak pornografia inni nie poradzimy sobie z drobnymi naczyniami, bo tam nie wprowadzimy i dlatego wpły w na czynniki ryzyka z tym naszym podstawowym narzędziem, czyli odpowiednie odżywianie aktywność fizyczna i ta świadomość tych czynników ryzyka dla nas jest nadrzędne w życiu codziennym po wzroście pani dziękuję pani doktor była Ks dr Jadwiga Kłoś ról, które od lat zajmuje się problemami chorób serca u kobiet w będącym założyła wiwisekcją choroby serca u kobiet w Polskim towarzystwie kardiologicznym bardzo dziękuję dziękuję dziękuję pani Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: U TOKTORA

Więcej podcastów tej audycji

POPULARNE

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj wszystkich audycji Radia TOK FM kiedy chcesz i jak chcesz - na stronie internetowej i w aplikacji mobilnej!!

Dostęp Premium

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA