REKLAMA

Nerki-za mało pijemy!

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
2019-04-11 13:50
Prowadzący:
Czas trwania:
01:38 min.
Udostępnij:

Praktycznie wszyscy za mało pijemy. Oczywiście mówię to w kontekście pracy naszych nerek. Pijemy za mało co najmniej o pół litra. Badania, co prawda we Francji pokazały, że że ogromna część dzieci idzie do szkoły, nie pijąc rano płynów, nie uzupełniając tego, co straciły w nocy. Pewnie w Polsce jest dokładnie tak samo. A to - stwierdzono przekłada się na gorszą koordynację i gorszą koncentrację. Rozwiń »
Krótko mówiąc - dzieci się gorzej uczą, gdy nie piją wody.
W Europejskim Instytucie Nawodnienia robiono też badania, w trakcie których sprawdzano, jak się zachowuje taki kierowca, który popija płyny w czasie jazdy, i taki, który nie pije. Okazało się, że po dwóch, trzech godzinach jazdy na symulatorze ten niepijący popełniał tyle błędów, ile grupa kontrolna, która przed jazdą dostawała porcje alkoholu.
Każdy dzień powinniśmy zacząć od wypicia co najmniej szklanki wody. Wiele ludów „prymitywnych”, które mają o wiele silniejsze poczucie własnej biologiczności zaczyna dzień od wypijania 1,5-2 litrów wody. Bardzo zdrowy zwyczaj - mówi nefrolog prof Ryszard Gellert
A jak jest z kawą, czy to prawda, że odwadnia ?
- Jeżeli pijemy kawę i idziemy po niej do toalety, to znaczy, że jesteśmy już odwodnieni i kawa tylko pogłębia ten efekt. Prawidłowo nawodniony człowiek po kawie nie ma zwiększonej diurezy, czyli oddawania moczu Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
przewodnik TOK FM na zdrowie w dzień dobry i Ewa Podolska praktycznie wszyscy to za mało pijemy i nie mam namyśli alkoholu oczywiście mówię to w kontekście pracy trener wiemy za mało co najmniej o pół litra badania co prawda we Francji pokazały, że ogromna część dzieci idzie do szkoły nie wiązano płynów nie, uzupełniając tego co straciły w nocy pewnie w Polsce dokładnie tak samo, a to stwierdzono przekłada się na gorszą koordynacją i gorszą koncentrację krótko Rozwiń » mówiąc dzieci się gorzej uczą, gdy nie piją wodę w europejskim Instytucie nawodnienia robiono badania, w trakcie których sprawdzano jak i się zachowuje taki kierowca, który popijał płyny w czasie jazdy i taki, który nie pije okazało się, że po 23 godzinach jazdy na symulatorze ten niepijący popełnią tych błędów ile grupa kontrolna, która przed jazdą dostawała porcję alkoholu każdy dzień powinniśmy zacząć od wypicia ceny mieszkań kiwa wiele ludów tzw. prymitywnych, które mają o wiele silniejsze poczucie własnej drogi czynności zaczyna dzień od wypijania 1 , 5 do 2 l wody bardzo zdrowy zwyczaj mówi nefrolog prof. Ryszard Pielech to jest kawał czy to prawda, że odwadnia, jeżeli pijemy kawę idziemy po ich do toalety znaczy jesteśmy już odwodnieni i kawa tylko pogłębia ten efekt prawidłowo udowodniony człowiek po kawie niema zwiększonej diurezy, czyli oddawania moczu więcej jutro przed 1 Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam, oraz sprawdź jak działa nowe internetowe radio TOK+Muzyka. Wybierz pakiet Standardowy i słuchaj wygodniej w aplikacji!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA