REKLAMA

Choroba Alzheimera - mamy wpływ na to czy zachorujemy

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
2019-05-20 13:50
Audycja:
Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Prowadzący:
Ewa Podolska
Czas trwania:
01:40 min.
Udostępnij:

W poprzednim tygodniu przedstawiłam Państwu listę 20 najzdrowszych produktów dobrych dla naszego mózgu. A mówiąc konkretnie są to produkty, których jedzenie powoduje zmniejszenie ryzyka zachorowania na chorobę Alzheimera. Rozwiń »

Listę tę cytuję za parą amerykańskich neurologów małżeństwa naukowców - lekarzy Ayeshy i Deana Sherzai. W Polsce wyszła książka ich autorstwa, w której podają oni źródła swoich tez - badania naukowe. W oparciu o nie stwierdzili, że na zdrowie mózgu ogromny wpływ ma pięć głównych czynników związanych ze stylem życia ,
Są to: odżywianie, ćwiczenia, relaks, regeneracja, budowanie w mózgu rezerwy poznawczej. Istnieje bezpośrednia zależność pomiędzy złym odżywianiem, brakiem aktywności fizycznej, długotrwałym stresem, niedoborem snu oraz brakiem aktywności umysłowej. Zdaniem naukowców w 90 procentach przypadków można przez całe życie zapobiegać rozwojowi choroby. Pozostałe 10 procent osób o silnych genetycznych skłonnościach do zaniku funkcji poznawczych może potencjalnie opóźnić pojawienie się objawów o 10 do piętnastu lat. Podobne zalecenia co do stylu życia formuje Światowa Organizacja Zdrowia. By uniknąć demencji trzeba zadbać o dietę, więcej ćwiczyć, unikać nadmiernego spożycia alkoholu i pozbyć się nałogu palenia tytoniu. Zwiń «

Alzheimer - co jeść? cz. 5 Choroba Alzheimera - produkty, które odżywiają nasz mózg - podsumowanie

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
przewodnik TOK FM na zdrowie w Chinach 2 kryteria w poprzednim tygodniu przedstawiamy państwu listę 20 najzdrowszych produktów dobranych do muzyki, a mówiąc konkretnie są to produkty, których jedzenie powoduje zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby i listy te cytuję za parę amerykańskich neurologów małżeństwa naukowców lekarzy, a ich wina się w Polsce wyszła książka autorstwa, które podają źródła swoich decyzji badania naukowe w oparciu o nie stwierdzili, że Rozwiń » na zdrowie w mózgu ogromny wpływ ma 5 głównych czynników związanych ze stylem życia w sądach odżywianie ćwiczenia relaks regeneracja wbudowanie w mózgu rezerwy poznawczej istnieje bezpośrednia zależność pomiędzy modrzewiami brakiem aktywności fizycznej długotrwałym stresem niedobory snu oraz brakiem aktywności umysłowej zdaniem naukowców 90 % przypadków można przez całe życie zapobiegać rozwojowi choroby pozostałe 10 % osób o sile genetycznych skłonnościach do zaniku funkcji poznawczych może potencjalnie opóźnić pojawienie się objawów od 10 do 15 lat podobne zalecenia co do stylu życia informuje światowa organizacja zdrowia, by uniknąć demencji trzeba zadbać o wiele więcej ćwiczyć ich unikać nadmiernego spożycia alkoholu i pozbyć się nałogu palenia pyta przewodnik medyczny od poniedziałku do piątku przed 14 przewodnik TOK FM na zdrowie Zwiń «
Transkrypcja podcastu

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POSŁUCHAJ RÓWNIEŻ

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

TOK FM Premium 40% taniej. Radio TOK FM bez reklam, podcasty z audycji i podcasty tylko dla Subskrybentów.

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA

Najnowsze Podcasty

Więcej podcastów

REKLAMA
REKLAMA