REKLAMA

Jak połączyć jogę i MMA?

Przy Niedzieli o Sporcie
Data emisji:
2019-06-02 18:00
Audycja:
Przy Niedzieli o Sporcie
Prowadzący:
Czas trwania:
41:14 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
przy niedzieli w sporcie Przemysław Iwańczyk kłania się państwo ponownie minęła godzina osiemnasta czas na kolejnych naszych gości są nimi Katarzyna Włodkowska dzień dobry dzień dobry witam serdecznie Złotkowska i dzień dobry dzień dobry, a to kolejne małżeństwo związane ze sportem to kolejna para, która ten sport stara się też przeszczepić jako pasję innym ludziom, ale w rozmaitej formie teraz dziwią się państwo, jaki dziś podzielimy naszą rozmowę na nogach 2 Rozwiń » aspekty pierwszy to co joga joga, która w służbie sportu może służyć, która okazuje się nie być tylko filozofią życia, bo jak, kto woli dziedziną aktywności ruchowej, ale także porozmawiamy o sztukach walki brutto to na wskroś nie przystają do siebie żaden sposób sztukach walki, czyli mieszanych sztukach walki MMA Robert jest tu od razu państwu powiem trenerem wszystkich największych wojowników, którzy chodzą do kładki i federacji KSW on biją się pasem, bo tak trzeba przedstawiać sprawę sam też jest wielokrotnym mistrzem kickboxingu doświadcza wielu dyscyplin sportu, a więc człowiek z bogatą karierą z bogatym CV Katarzyna z kolei to było lekkoatletka, która zajęła się jogą i też pokazuje jak Pająk jest istotna w życiu każdego sportowca niezależnie od jego proweniencji czymkolwiek się zajmuje często piłka nożna w taki wstęp ja zrobię, a teraz wam za chwilę oddam głos pierwszy zapytałem czy pracuje w parze butów z reguły nie służy 1 mój kolega zwykł mawiać o pasażerze razem były małoletnie mówi pamiętaj młody niemożna mieć nigdy żony w 1 fabryce w szwach nie mamy, bo to jest także na co dzień pracy samodzielnie tak, bo ja idę do jogi rower jedzie do klubu fitness, gdzie prowadzi zajęcia natomiast spotykamy się nasza wspólna pasja łączy nas na warsztatach na kantach różnego rodzaju na wyjazdach, a grono takich przedsięwzięciach dla szerszej publiki w nadzwyczajnych w domu i to wszystko rowerek swoje strony wygląda na to lekarz powiedziała Anna Mucha z raną miłość bardzo mało to jeszcze na starość to bardzo łatwo zmienić wynik zaczynam wcześnie szóstej rano także musiał stać faktycznie się aż chce się zapoznać się z Januszem to naprawdę dość do siebie się obudzić no i wracam Gorzovia 3 proc, czyli chwały ciasnej sali treningowej i jestem raczej nieobecny w domu są to co odbija kosztem rodziny, ale karty menu sportowca moje życie choćby staram się znaleźć jakąś analogię, ale chciałbym, żeby ona była zręczna nie chciałbym dostać do was po głowie zajmiecie się oboje sportem i tutaj co do tego nie ma żadnych wątpliwości natomiast poziom wrażliwości i tego czym zajmuje się kasze pod poziom wrażliwości tego czym zajmuje się Roberto w VAT tak odległe ze sobą światy jak teraz ciągle szuka Marek no nie wiem jak było nie chciałbym skrzywdzić żadnych poważnych zachorowań na dział ginie woda płynie, bo może w ten sposób będą w ogóle ostoi to na przeciwległych biegunach joga kojarzy nam się raczej subtelnością z ludźmi, którzy są bardzo wyciszeni, którzy kumulują gdzieś energię w sobie, bo potrafią nad nią panować, którzy rok walczy sztafetą wojownicy no cóż potrafią panować nad sobą wyciszeni spokojni, kiedy trzeba dać upust swoim emocjom cukrem nigdy nie byłem na nie raz bym go na takich walk wojowników w Radomiu, gdzie Szymona Kołeckiego mistrza olimpijskiego m. in. w akcji, ale co wena oglądam też ceremonię ważenia tam krzesłami próbują mu się, by rzucać tak dalej no to jest pomożemy Gruzja czasami jest ograli sho w które, która musi trwać i jej, żeby sprzedać to, że walkę, a to na pewno nikt ci prawdziwi wojownicy zauważmy mają są pełni szacunku do siebie i podchodzą w ten sposób, że każdy wykonuje swój zawód naprawdę i każe one swą pracę w tej dość szykują coś się nie dalej kilka godzin temu spotkaliście się na takich warsztatach m. in . z ludźmi znanymi w z dziennikarzami po prezentowaliśmy prezentowali się im jogę tak, dlaczego po co znaczy w ogóle mają ideały pokazania jogi, a troszkę właśnie odbiega od tego co mówisz im gęby stereotyp jest tak rzeczywiście joga jest takim elementem tylko, łącząc z wyciszeniem z relaksem, że to jest właśnie taka subtelność agresja jestem w takim razie trochę inną jedynką może, dlatego że mam, ale z Chinką na jezdniach gigant zdecydowanie taki jest tez mają już absolutnie 4 lata temu po urodzenia po urodzeniu młodszej córki całkowicie zostawiam fitness w rejon dziewięćdziesiątego piątego roku do 2000, którego piętnastego czternastego byłam też instruktor fitnessu, więc standy kanałami i tam robią choreografie i tam pracowałam ze sztangami natomiast joga to były zawsze taki element prozdrowotne równoważący wiele co się dzieje w moim życiu natomiast w momencie, kiedy urodziła mysz, a wielka poczułam, że absolutnie joga to jest moja droga, dlaczego dlatego, że Iga ma bardzo szeroki wachlarz, jeżeli chodzi o to co mogę zrobić jeśli potrzebuje da sobie upust energii to po prostu robi gliniaste czy takie cykle łączone i te Deum dużą szansę usłyszeć ten termin winiarz z winiarstwa joga, a to jest to są poszczególne pozycje jogi połączone wj Eden cykl niema przer w w Chile to trochę praca RO, bo one i wtedy daje sobie wycisk a kiedy poczuł potrzebuje wyciszenia 12 letnia modelka nie nie spała przez 23 noce no to w grobie regenerację i dlatego świetnie się czuje dlatego jest to to jak będą one Note, a ten kierunek drogi, którym chciała brać teraz do tego też zachęcam panów, bo po moich obserwacji już prawie dwudziestoletniej jako nauczyciela jogi nie widzę, że jakby mają je słyszą słowo joga to się jeżą na bok można jechać tylko męskie ego nie pozwolą na wzór przeważyć drogi miejsca, gdzie uprawiać jogę, bo miasto nie ma szans i dokładnie o stereotypie dokładnie, a ja chcę pokazać, że to jest w ogóle bardzo mylna bardzo mylne dlatego zaprosiłam na wdzięki właściwie Robertowi zaprosiliśmy mężczyzn z krwi kości tak tamtych wojowników będzie kilku zawodników Roberta jeśli się uda dojechać trochę inne panów różnych zawodów, żeby zobaczyć to jest naprawdę Super sprawa i że nie jest nudna przede wszystkim, że dają gama, którą proponuje, którą chce ich zarazić trzeba powiedzieć, że ja mam ten odłam ma to metoda, która nazywa się PKS jest dar to jest metoda, które są oparta na język terapeutycznej, ale nie nudnej, bo zarzuca nam się, że jesteśmy nudni i Mono tematycznie i prawda mamy dziś udowodniłam Robert Sycz wojownikiem, ale też bardzo świadomy swojego ciała, bo w obu bojach patrzy jak nie da się ukryć zaproszę was do rozmowy potem zobaczyłem co robić razem to też sztuka mieć tę świadomość wielu sportowców przekonuje się, że warto i macie różne metody rangi znakomity walijski piłkarz grający w Manche sterze netto na swojego prywatnego trenera jogi i poświęca temu kilka godzin dziennie, bo uznał, że jest to wielka wartość dodana dla mojego organizmu, a ty też wdrożyć to pan przygotowanie tych wielkich bardzo często chciałem też wojowników przed przed kluczowymi wyrokami cały czas staram się mieć tego przykładem był takim przykładem było n p . Przemek Saleta, którego miałem przyjemność przygotować do walki z Andrzejem Gołotą, gdzie znajdował dodają, iż na Maltę także przekonany o tych ćwiczeń do tego, żeby się roszczą nałożyły Kasia zajęła Niemna i myślę, że nie przyniosło to też efekt w jego przygotowaniach do tej walki, a nie sądzę, żeby te z jogą przepraszam, bo są bez urazy troszeczkę tak jak za aerobikiem niegdyś proponowano piłkarzami to widział zachodnim klubie na takie sesje aerobiku chodziliby w, a płacono po to, żeby też poprawiać swoją koordynację nie chodzi przecież o to, żeby zdobyć jakąś nieprawdopodobną siłę tylko koordynacji, żeby mieć ten ruch ten balans ciała wszyscy mówili nie naród to nie jest dla nas facetów, że zjadą jest tak samo trzeba pokonywać ten o brąz zagrać ten, kto tę dyscyplinę sportu, bo styl życia jak chcecie nie będę to co znaczy, że to się w męskiej albo coś się w męskiej jak podkreśla też mam pomoc i ktoś ma wpłynąć na lepszą może mają kondycji ile przyjmuje mają moje zdrowie weźmy zdrowie to co to robię to na 4 męskie Siemens nie patrzę w ten sposób w ogóle dlatego chcemy jeszcze bardziej zakaźny tłumaczy, żeby uprawiali praktykowali, a w twoim przypadku będąc trenerem tych ludzi, którzy uprawiają mieszane sztuki walki takie dodatki jak joga, jaki procent, jaki odsetek tego treningu powinny stanowić Niewiem raz na 6 treningów, gdyby zechciał powiedzieć to ma być odskocznia psychiczna przede wszystkim czy także, że żadna rozrywka dla ciała męża niektóre męczy aż tylu godzin, które ci ciepło nie robić nawet wrażenie, że poprawi swoją dzikość swojego ciała są elastyczność także, ale nie wiem czy może to w Lesznie wszystkie wsie asany, bo on po treningach ekip czy takie najbardziej można wpleść natomiast mijam myślę, że 23 × w tygodniu to jest taki taka optymalna ilość razy, żeby z 1 strony nie zakłócać rytmu treningowego, a z drugiej strony, żeby ten niesie też miał jednak czas na regenerację do tego potrzebna dla pań, a dajemy też o tym, że ciężko jest przekonać partnerów do praktykowania jogi, a jak to jest bardzo im potrzebna, ponieważ mają tak napięty plan przygotowań, bo to jest i stójka, a i brazylijski już nikt ich zapas jedynie siłą wytrzymałością wnoszą do tego jest bardzo dużo tak oni trenują 2 × dziennie i ciężko jest również wcisnąć ten element przygotowań, ale sam czasami lepiej odpuścić coś, żeby wdrożyć awantury betonowanie niedopilnowanie Snapshot przetrwania także Hej, jestem też dlatego tego zdania, ale w małej i trzeba by to wdrożyć im dać im to to szansa, że biedak pakowali poczuli jak wpłynie korzystnie rynek chciało ich rozwój to wrócimy do naszej rozmowy pozwolić zaprosimy teraz naszych słuchaczy na informację Radia TOK FM jest pozycja przy niedzieli w sporcie Katarzyna Rutkowska Robert Rutkowski są z nami małżeństwo, które staną na 2 biegunach tak tak przynajmniej taką tezę postawiłem jeśli chodzi o sport postrzeganie tego sportu może w ten sposób państwo na to patrzeć zostańcie z nami wreszcie naprawdę wiele ciekawych kwestii przed laty przy niedzieli w sporcie szansę i Iwańczyk nasi goście to Katarzyna Włodkowska dzień dobry ucina Robert Rutkowski dzień dobre kino ciężko mu trudno jest podzielić tę rozmowę bo, bo te wątki waszej się przeplatają, czyli joga i mieszane sztuki walki musiałby poczynić pewną uwagę w ona będzie bardzo ważna i nie jest niegrzeczna jak i może to kwestia też tego, że trochę po tym, świecie chodzą w Straszynie nieprawdopodobnie wiarygodnych widać to się tego trzeba cieszyć no po prostu wierzymy w to co robimy tak i nie chodzi też o to, jakimi zawodnikami zawodniczka współpracujecie kim się zajmujecie ale, ale jesteście rzeczowo doświadczonymi ludźmi, więc w tej dobie, kiedy mamy różnej maści trenerów instruktorów szarlatanów, którzy zawierają się za sport spotkać kogoś, kto ma naprawdę bagaż doświadczeń i zrobił niejedno vide przygotowanie Przemysława Salety do walki z Andrzejem Gołotą to to można mu powierzyć zaufać swoją karierę spotykać się z takimi opiniami poparcie pytanie dorobek to on pracuje z zawodowcami już się z tego świata odeszłam i wspieram go natomiast chciałam powiedzieć jeszcze taką rzecz się właśnie, skąd Wieprza ten pomysł, choć Robert RO z wielu lat ciągle, mówi że powinna powstać taka grupa dla Szwajcarów, że to jest potrzebne, bo oni muszą być jednak nie taką zwinność troszkę i rzeczywiście popatrzy na walki o największych wojowników na ich treningi przygotowania, ponieważ wiadomo Robert często analizuje rów różne walki i oglądanie na to oni muszą się panowie przyznać są niewiarygodnie sprawni oni są wiją się po prostu jak węże uciekają jak małpki wychodzą z takiej dźwigni dzień normalny człowiek nie miał żadnych szans i wydaje mi się, że wielokrotnie widziałam właśnie tych zawodników naczyń 16 i jestem pewna, że widział tych zawodników właśnie na praktyce jogi może nie takiej czystej zawsze, ale nie używają jogi do czucia ciała do stabilizacji wewnętrznej do balansu w jeśli zawodnik dostaje cios NATO musi szybko dojść do siebie, bo jest dojdzie to jest po prostu przegrany w jodze mamy pozycję balansować pozycje, gdzie cały czas muszę pracować nad utrzymaniem go to też zdecydowanie poprawia integrację sensoryczną dobra integracja sensoryczna na tę właśnie odporność na takie sytuacje, więc myślę, że to jest także i mysz polscy zawodnicy w jakikolwiek by nie było dziedzinie oni mnie chyba troszeczkę muszą też dorosnąć do tego, że nasze ukształtowanie dyscyplinę nie zabierano możliwości korzystania z innych różnego rodzaju ne form ruchu niekoniecznie sportów tak samo jak się wdraża pilates, który ma stabilizować nasz Miś głębokich nie ma ciała i zdrowia, a tak że, zanim Robert oddać głos jest problem wytrwałości, ale też jej wizji własnego celu niż ja bym przyszedł do ciebie zaczął uprawiać jogę, która poprawi moją gibkość powoduje, że będę bardziej elastyczne to ja ze swoim brzuchem zniechęciłem się natychmiast, ponieważ moje z zakresu ruchu są bardzo ograniczone poprzez nie wiem spięcie mięśni poprzez to, że przez wiele lat niczego nie robiłam w sporcie największego kopa daje postęp, który widzi świadomość własnego postępuje tak, by jak uznał, że prace z młodymi ludźmi, którzy nie mają braków w wieloletnich ale, ale jak z tymi starszymi niż zachęci do czegokolwiek też jest w stanie powiedzieć, że przy wytrwałej systematycznej pracy to wszystko poprawi zdecydowanie tak w tej chwili mamy już wielu panów, którzy biegają wielu panów, którzy chodzą na siłownię zaczyna się ich coraz więcej pojawiać się na grupach, bo zaczynają rozumieć, że jakby bez tego środka znaczy bez tej równowagi między sportem, który uprawiają, które kochają, które lubią musi być jeszcze ta równowaga właśnie albo rozciągania albo wyciszenia albo balansu wewnętrznego, więc jak Denon nożny to jest już powolutku z UW zauważane i nie ma tutaj ograniczeń wiekowych mam wspaniałe dowody w sali wśród ludzi, którzy przychodzili nie potrafili zrobić podstawowego skłonną, a potem okazywało się, że po nie wiem pół roku oczyszczenie po miesiącu czeka go odnośnie do perspektywy dość odległe od, ale to jest także zaczynam się dużo lepiej czuć i to jest odczuwalny efekt oba w do tej wiarygodności wróciłem, bo to jest niezwykle istotna długość pracy na swoją renomę prawda czy te tytuły, które osiąga jako zawodnik są wystarczającą legitymacją, żeby wszyscy powiedzieli, a ile do tego faceta z UE czy długo mnie właśnie nad tym zastanawiałem po prostu jak wygrywam kolejną walkę czy zdobywam kolejne tytuły to tuż pod siłownie pamięć nie pamiętamy o nim niż wam się zasady walki tak samo jest ze zwycięstwa moich zawodników jak naprawdę nie ogląda się za siebie jeśli zawodnik przygotowałam i wygrywa walkę i z reguły wygrywamy w Luboniu czy nieszczęścia nie tylko znaczne jesteśmy urodzonymi zwycięzcami to moim zawodnikom tłumaczy wygrywam to walka o tonażu odchodzi z tego aż do lamusa już żyje następnymi latami z jakimi wyzwaniami także ciężko jest to powiedzieć tak długo się pracuje czy nie mam nadzieję, że zawodnicy, którzy do mnie przychodzą to wiedzą widzą, że angażuje się sam sobą i chcemy przekazać tą wiedzą i oni czy to jest z nami swego rodzaju chemia co jest bardzo trudno jest być fachowcem tak interdyscyplinarnym sporcie, jakim jest mała obu łączy ze sobą wszystko jest trochę tak, jakbyś był fachowcem do wszystkiego przepraszam za to obrazowe porównania, ale wiesz położył kafelki molo wobec mieszkanie dociągnie meble na wymiar, że musimy TOZ impreza w ramach hobby rewelacje musimy dostosować ja jestem trenerem i zwanym znanej z trójki, czyli ja mam prowadzę boks pięściarze prowadzą takich bohaterów i po paru zawodników MMA w stójce, czyli kosztuje tyle dochowuje do tego, żeby ktoś później nauczył ich parter tak naprawdę trzeba dostosować różnych elementów zapaśnik tak to jest tą technikę podparte czy odpowiednie wejścia, żeby ćwiczyć jogę odpowiednio uniki, żeby uniknąć tego i t d. także Jaśle 1 płaszczyzną trójkową ludzie, która jest moim konikiem napady studia się woda, a taka musi to wkomponować w pewną całość nie da się wyizolować tylko tego dlatego umie to przełożyć to wstyd, bo walkę bokserską czy kickbokser otrzyma ta nie umiem przełożyć na walkę MMA dlatego staram się fachowca, który też znam ja ciebie zapytam o tę odległość waszych dyscyplin, bo była lekkoatletką w przyszłości o jakie jaką konkurencją prawe 400 Płock 400 budki to w ogóle konkurencja na bieżni są mu poszlaki Campbella krem wszystkich wszystkich zmagań lekkoatletycznych już od królowej sportu i do stosunkowo młodej dyscypliny, choć nie był uważany przez wszystkich, czyli do prania przy składce z daleka droga not Demokratów troszczy się pierwsze walki, które oglądam z Robertem to były takie na wpół oglądam, bo zamykałam oczy jeśli ma być szczera do dnia dzisiejszego jest mi nie niektóre walki ciężko ciężko oglądać, kiedy rzeczywiście dochodzi do Alby ciężkich nokautów albo w ogóle dot ciężkiej walki natomiast syn no ja nie jestem takim religijnym, w który wyrósł tylko z jogi my się znamy z Robertem od dziewięćdziesiątego piątego roku oczy poznaliśmy się na studiach nasze drogi później się przeplatały rozchodziły po to, żebyśmy też wieku zaraz po właśnie ich w 2000 roku trafią do Roberta na treningi, ponieważ wyleciał do Stanów na rok i tam uczyłam się wtedy chwyciło fitness taka forma tak, bo i twórcą był bili Blanc, który mieszkał w Kalifornii miał taką możliwość do poleci do niego i tam się uczyć bezpośrednio u niego i tak się wydarzyło i po tym, jak Wieprz włączam do Polski to mój szef zaproponował mi treningi profesjonalne treningi mówi wiersz tak kopać nie wiadomo jak uderzać nie wiadomo jak trzeba było zrobić to technicznie jak wiele osób Tymon przyjaciela, który jest mistrzem świata to potrenujemy, więc ubiera mnie w kasku biernie rękawice i kopaliśmy drżeliśmy więc, jakby jest sportowcem jest sportowcem uwielbiam sport uwielbiam siatkę uwielbiamy narciarstwo ogląda się z Robertem walki jest może dlatego to nie jest tak, że jesteśmy tak daleko od siebie, że łączymy to ono było jak weszliśmy z 1 singiel nasze drogi się rozeszły to blokuje ważne są w żadnym innym wewnętrzne tutaj ogień dyskusji jak na razie wszystkim się wygrać 1 z Bayernem od lat ciągle mówimy o tym, MMA jest lekkoatletyka, jakbym naprawdę wielkim bokserem podał się na takiej jak z cementem czy coś takiego filmu występ pięściarzy, czyli tak naprawdę to też jest czysta jak rasowa dyscyplina niestety od żony oparta na na ideałach poza nazwą jak najbardziej także dopiero później niż nam przyszło do ME my ci zawodnicy MMA, bo jednak sport w świat ewoluuje i wszyscy żądają coraz to bardziej twardych wezwani coraz bardziej brutalnych walk, więc siłą rzeczy większość zawodników też przeszła 3 w kickboxingu czy to z boksu przeszły również do MMA, żeby szukać nowych wyzwań także książeczek też musiałem się ewoluować i czaszkę przekształcić te treningi, żeby od deski odnowiony z e-sportu odnaleźć i tuż po towar, jakie są kick-boxing maj, a i, bo z Robertem wobec tego czym zapytało wyłączymy z tej kilka tematów twoim zdaniem, jaki fundament jest najlepszym mieszanych sztukach walki jeśli wolisz nie wiem z boksu kickboxingu czy zapasów prawie cały czas byłem na 1 na 1 w życiu gali to zmienić niech nie potrafi być ze swoich wrażeniach bez do tej pory w szkole Szymon Kołecki uprawiał podnoszenie ciężarów potrafił dopaść rywala i zdrowia z Jagodą truskawką no i to właśnie to jest ta wszechstronność sportów, które my, które mamy w sobie jej temperamentu, który w nas drzemie, a to na pewno jednak będą projekty z trójki, bo wywodzi się sportów rynkowych, czyli w kickboxingu i pięściarstwa także każda walka zaczyna się w stójce także jeśli mamy powtórkę opanowaną do perfekcji nad pomożemy to walkę rozstrzygną się swoją korzyść cen tych elementów najtrudniej pracować już nie za młodu dobowego może on organizm wchłonie wszystko mamy złoty wiek, który jest w stanie przyswoić właściwie każdy każdy ruch jest w ogóle już nie my wyznajemy w zasadę, że nie ma talentu do danego sportu i talent ruchowy, który można później zaadaptować do danej dyscypliny, które najłatwiej przyswoić tyle razy 4 i może tak aż 3 zawodników pytam czy potrafią tańczyć, bo otrzymają te kocie ruchy, bo językiem na co wszyscy już usztywnienie, a raz za młodu nie potrafimy, a w HR być może Henke stołowali się ja lubię wyzwania także pewnie się pod jego osobista Roty kocich ruchów, ale nie te żarty żartami, bo moi brakuje takiego luzu wszystko nasi zawodnicy, bo tak dziś bardzo siłowy siłowo wszystkie mięśnie pod inną roślinę, a właśnie w tym mieście nie może być w pięty musi być rozłożone, bo wszystko, żeby ładnie chodzi i terapeutką w ostatnim momencie, żeby się przy po w tym momencie zadania ciosu, a nie cały czas ziemi i być spiętym, bo boi pokaz kulturystyczny ile trwa tak naprawdę i kultury co jest męczące, a podczas walki 12 rundowej nie można być spiętym cały czas i ten miesiąc się jednak rozróżniać to znaczy stara się wychodzić poza sport ze swoją pasją do jogi szeroko pojętą, gdyż przeszczepiają co toto to swoje zaangażowanie nie tylko na sporty walki, a także na inne dyscypliny sportu jak bardzo to joga się przyda jest potrzebne czy masz takie żywe dowody na to, że to pomaga Niewiem, kto zrobił jakiś milowy postęp po po pracy stanu w oczy generalnie, jeżeli chodzi o jakiś niewielki typowych zawodników wyczynowych no to z racji nie chcesz być kojarzone z tak tak na nazwisko rezolucji współrządzenie natomiast tak jak mówią coraz więcej my biegacze zaczyna dostrzegać dostrzegać dobro, które płynie z jogi na tym, jakby głównym nurtem, który się zajmowany przez lata była terapia, czyli el przepukliny dyskopatię kręgi z Nike operację po kolanach i głównie pracował z takimi osobami rehabilitacja pomoże inaczej najpierw jest lekarz potem jest rehabilitacja jeśli jest taka potrzebna, a potem miana całe życie tak w ten sposób rząd robi słusznie wybrał, dlatego że tak jak nas boli głowa najpierw trzeba wziąć tabletkę i dopiero potem się zastanawiamy, dlaczego nas głowa boli Bania Czyż nie tak boli głowa też nic nie wymyśli tak samo, jeżeli jest ból pleców to trzeba najpier w rehabilitować, a potem trzeba poczuć poszukać przyczyny i tutaj mam na ogromną ilość dowodów na to, że ta joga działa zresztą sama jest świetnym dowodem, bo non nie mam tego szczęścia co niektórzy zawodnicy wyczynowi i mam dużo zmian w kręgosłupie mamy jestem po 3 operacjach lub kolana dodatkowo jeszcze przyplątała się, iż 3 operacje brzuszne więcej, by dużo tego jest opór mimo wszystko i to jest dla mnie najlepszy dowód szyją 10 lat żadnego bólu najmniejszego bólu, więc co może być lepszym dowodem, a jeśli chodzi o ten postęp geometryczny sportowców od takich, którzy pracują rosły z nich zostanie tylko na swoje dobre samopoczucie jest w stanie powiedzieć tak to zdało egzaminu nie wiem 20 % poprawił swój rezultat no nie mam badań także nie chciałem być gołosłowna, bo on, jakby Jerzy mówimy o konkretach dotyczyła pozwu takie badania na grupie zawodników wyczynowych zawodników którzy, którzy chcą się pod takim badaniom, ale to dla mnie wyzwanie, jakie wyzwania, więc myślę, że następnym razem będziemy rozmawiać też będą mieć jakiś pan te badania i dane techniczne, o których będziemy mogli porozmawiać dobrze kończąc ten wątek naszej rozmowie tę część naszego spotkania, bo za kilka zaprosimy naszych słuchaczy na informację Radia TOK FM i lub podopiecznym macie pod sobą każdy wzrost o ja nie jestem w stanie wyliczyć aparycji bardzo dużo jeśli mówimy o o zawodówkach poziom bardzo długo wymieniać dziś mówimy o grupach warsztatowych mity tych najbardziej znanych od tej ziemi Łukasz Juras Jurkowski Jan Błachowicz Daniel Omielańczuk w Boże kochany i Tomasz Jakubiec Rafał Kijańczuk i mogę dalej wymieniać zawodników, którzy trenują z masaży i Katarzyna, a ja mam codziennie zajęcia w grupach, gdzie jest po 30 dni więcej osób też trudno powiedzieć czy moja szkoła ma około 150 osób taki regularnie praktykujących plus indywidualne zajęcia mamy trzy-cztery godziny dziennie na pod ich więcej, by nie chce i nie dam rady prowadzić tu jednak duży wydatek energetyczny, kiedy pracujemy jest indywidualnie zapewni na pracę co chwilkę wracam do naszej rozmowy Katarzyna Rutkowska Robert Rutkowski są moimi gośćmi czas na informację, że my jesteśmy przy niedzieli w sporcie Przemysław Iwańczyk kłania się państwo ponownie Katarzyna Włodkowska dzień dobry dzień dobry obraz Rutkowski dzień dobry dzień dobry mistrzowie jogi fitnessu przeważnie w gminach mieszanych sztuk walki zaś nie trafił za to pojechał do fitness jest w tym zawarty w obraz chciałbym zapytać bardzo często zawodowi sportowcy to jest inna para kaloszy, ale ci amatorzy którym, którzy mają zacięcie zawodowców to bardzo często sobie zadają pytanie czy trening grupowy jest wystarczające czy jednak należy sięgnąć po indywidualne środki, żeby poprawić elementy nad, które kuleją niezależnie od tego, jaką dyscyplinę sportu w komorze w Katarze nocą czas być może powątpiewa malarzy było słychać to wybrzmiewa automaty natomiast jestem przekonana tak jest bawcie metodzie in, aby inaczej z zbawcą znaczeniu tego co, o czym mówić czy rozciągnięcie gibkość elastyczność ciała to właściwie nie łączy zgodzić dla mnie to jest inwestycja swoją starość, że abstrahując od sukcesów odpadali tam pal licho te wszystkie trofea właśnie to jest także tak naprawdę natchnieniem dla całego tego cyklu i jej tego co przyszło mi głowę kilka miesięcy temu ogłosiło powiedz, o co chodzi też coś przeszczepić jodyna właściwie wszystkie dziedziny życia sportu i t d. tak chce pokazać, że ta joga na najem garaż daje możliwość każdemu bez żadnych ograniczeń, że naprawdę świetna może być elementem uzupełniającym może być z formą ruchu rekreacyjnego nie musi od razu zagłębiać się w filozofię i musimy tam doszukiwać się takiego sensu, że możemy tam możemy z tej ulgi skorzystać na tyle co potrafimy natomiast same natchnieniem do całej akcji szczególnie w kierunku panów jest mój ukochany mąż, który przychodząc do domu jest tak bardzo zmęczona po tylu treningach jego ciało na swój sposób odmawia już posłuszeństwa w zakresach ruchu i źle no nie patrzę NATO i widzę, jaką będzie miał starość i tak jak idzie do zawodniczka ziemia tutaj stawiał kropkę i taką dygresję od woli mieć męża, który mam coraz mniejszy zakres ruchu ze względu na to, że tyle pracuje fizycznie poczeka wolisz mieć męża, który nic nie robię prowadzi statystyczny jest tryb życia i teraz też jego zakres ruchu się zmniejszają na skutek nicnierobienia mówi o tej perspektywie, kto ma przed sobą lepszą perspektywę nie to jest tak jak chcesz męża takiego jak mam, czyli szalonego absolutnie pracującego 100 godzin dziennie i t d. i to jest fantastyczna natomiast co ja próbuję każdemu mężczyźnie z takim zapałem jak Robert i do sportu i to w ogóle do pracy, bo to co się przenosi na prace przekazać to ktoś musi być trochę równowagi w tym co robią, czyli jeśli my musi zrobić jakiś program z zawodowcami czy to trochę mniej amatorów Stade i 1,5 godziny muszą mieć dla siebie właśnie, żeby chociażby poleżeć choćby się rozciągać je zrównoważyć i absolutnie jestem za ruchem fizycznym natomiast u Roberta Robert nie jest przeciętnym Polakiem, ale ona jest przeciętnym trenerem często mu dziennikarze zadają pytanie, jaką daje Radek John ma swoje życie no i no właśnie i to jest także próbuje pokazać na przykładzie Roberta, a on się zgodzić z tą ideą, gdyż nie jest już dziś taka potrzeba też do regeneracji, żeby patrzeć też na to życie przyszłościowo to też trochę to coś co powiedziałem, że to co teraz zrobimy i ten pół godziny dziennie zainwestujemy typowo rekreacyjnie to jogę to efekt będziemy mieć na długie długie lata i chce, żeby jak najdłużej mógł robić to co robi to co kocha to co go fascynuje, żeby było fantastycznie i jakże, by był zadowolony z tego co robić jak najdłużej to jest moje założenie nie, żeby przestał to czy teraz spójrzmy na amatorów możemy w ogóle w sporcie mamy coraz więcej o pytanie czy są to amatorzy skoro ich zacięcie do uprawiania sportu jest tak wielkie, że to ociera się zawodowstwo Ursus chorobę psychiczną czy aby nie brakuje nam właśnie te dobre to jest to dobro też formę każdy kraj powinien mieć o wielką klasę średnią nie tylko to tych z 1 bądź drugiego bieguna niezależnie czy chodzi o tym w kryterium finansowe czy intelektualne dotychczas klasy średniej niestety jest mało w Polsce też z różnych powodów czy sporcie nie powinniśmy mieć klasę średnią dla mnie klasa średnia to są ci, którzy uprawiają w pełni świadomie sport, inwestując swoją przyszłość niech ci, którzy nagle widzą żyłkę rywalizacji w kokonie mając 40 lat nic nie, robiąc wcześniej porywają się kadencja to, że nie RO domenami zostaną, z którymi ty lubisz najbardziej pracować w 1 poseł bez każe pracować z objawami też z wariatami albo sam jestem wariatem także sama trenuje to trenuję na maksa tony jak zawodowcy no i w należyty jest zawodowcem, więc emerytem albo zalew nowych Marzach, o czym innym jest wyżyłowany samochód na trasie Warszawa Łódź jeśli ten samochód ma takie parametry, które pozwoli mu wcześniej w Czechach jak i Lifestyle, o czym innym jest 6 trabanta i próbować zrobić to samo trabantem no jak najbardziej, ale słynny tort już nie lata świetności mam za sobą tak, a ja nadal by rywalizować my tego, że kariera ostatnią walkę z wodą, po czym 2000 piątym roku o częściowym tego roku nie walczyłem od dzisiaj by założyć rękawice do dzisiaj sprawdzi się z młodymi adeptami sztuk walki, bo zawodowcami i gdzieś tam ja wiem, że czegoś nie zapominaj nie odbiegamy od nich aż tak wiadomo, że ich młodsi szybsi silniejsi i t d . ale nawet po to, co kocham nadal chce rywalizować z najlepszymi może tego, że byłem zawodowcem w wszystko zależy od indywidualnego podejścia każdego karze osoby, która przychodzi na trening i którzy chcą trenować po prostu tylko Woś dla siebie, ale z czasem jak widzą postępy mimo tego, że remont dla siebie też chcą rywalizować to co zapewne, ale tak jest panie trenerze, a może się sparowali mimo tego, że tak naprawdę uczy się tylko rwą się amatorsko to gdzieś tam w stanach to gdzieś ta nuta rywalizacji zawsze się pojawia jeśli zaczynamy uprawiać sport i zaczynamy go Raula regularnie trenować myślę, że wyjazd będzie tak samo bojowo wyć wrzeszczeć, że rząd nie tego nie ma Niemiec sparować niech z Torunia to zamiast podopiecznym jedni słuchają, ale mi właśnie ktoś czegoś nie robimy znając i w tym właśnie próbujemy no walcz to brzydkie słowo, bo jak grają, jakby nie ma nic bardziej może tłumaczyć i pokazywać to to troszeczkę to co powiedziałaś radość z samego ruchu, żeby nie być nadgorliwe i nie myśleniem czy wypośrodkować ruszać i mieć frajdę z samego ruszanie się i słuchać tego co się robi, jaki jest wewnątrz jak jest jak odczuwamy jak się czujemy ani nie tylko patrzeć na to jak ona na to co robią, ale nie dziwię się zalicza się sam na później będę chciał nie wiem jak założyć na głowę inżyniera nowych utalentowanych tydzień pozwolę, by stąd taki zostanie na głowie przychodzi groźna bo gdy stanie na korzystanie na rękach do takich symboli jogi no ale bez poparcia na rynkach, a nie znaczy, że bez uparcie stoją tylko ci mają już wniosków patronują stany jeszcze w tym wieku z własnego sombrero, czyli nie ma ograniczeń, ale co jest ważne, że nie wszyscy to potrafią nie ze względów fizycznych tylko psychicznych często też większą przeszkodą zaraz wystawiona na wschód, a tak dziwnie bolesna takie dachy dla was dotować takie pytanie, bo reprezentujecie różne tak sport, a uważam, że życie zbyt krótkie, żeby finansować się na 1 dyscyplinę na całe życie w wymiarze ma to smog czym innym jest to z tego żyje uważam, że gardłem są takie etapy w życiu, że koszt wszystkiego trzeba popróbować, żeby życie miało smaczek to ich sportu trzeba go ktoś odejdzie ratusz, żeby tam jesteście tego samego zdania czy raczej wolelibyście ZAK to już coś za co któż nie w tym świecie, gdy Young MEN nie dotyczy wad rzeczy rozróżnić, ale joga to, żeby moja pasja to jest nasz zawód, czyli gmina no to jak w aurze wypełnia dokumenty, które się zawód to służy Glinka nie bardzo to jeszcze mamy wykształcenie pedagogiczne psychologia w gospodarkach, a o ten nie jeść dziennie, ale na tym, żeby mój zawód tak natomiast prywatnie robią różne rzeczy mi tak jak powiedziałeś wcale nie uważam, że też praktykuje od lat nie może wpływać chodzi na siłowni czy biegać właśnie o to chodzi o swego czasu było także nauczyciele odczytali inne formy ruchu mówią, że to my jak bardzo źle wpływa na ciało to jest nieprawda teraz też róż ewoluował na szczęście i ich nauczyciele są zdecydowanie bardziej otwarci na to co się dzieje Robert jedno dyscyplina pokazowa ma łączy w sobie różne w lidze zawodnicy jak warsztaty kończą ma dla wszechstronnie Jacques, a kończą okres przygotowań kończą walkę to później gdzieś tam wypoczywają, ale każdy z nich wypoczywa aktywnie, czyli każdy gra w BOŚ tenisa boisk kosza jeszcze na rowerze na nartach na deskorolkach był w rolkach i t d. także każdy z nas jest jak w procesie usportowiony męska szefa wpiszmy w Pawłowie także każdą dyscyplinę nie znaliśmy w swoim życiu pani zresztą były przez gniazdo znajdowanie ich już uwielbiam tańczyć ja jeszcze jedno z tak swojej pasji zapisać określa się bardzo pisarza państwowość i myślę, że Beata rym dalej realizował brał dziś na swojej pasji jeździć na rolkach lepiej nie wiem na nartach różnice nie będą jeździć bo, bo jednak te moje kolana ze względów tych włącza się rozsądek właśnie i nie będę ryzykował zdrowia, żeby wyjść na konieczność w obozie wstęp 5 tych operacjach, ale cały czas gdzieś tam miała tego, że kocham MMA kickboxing czy boksy cały czas ten aktywniej aktywnie czas, by spędzać czas to, żeby zostać bardzo ważnego tematu ci amatorzy, ale też zawodowcy mają niestety problem bo tak są zabierani swoją pasją nie potrafią znaleźć nawet chwili odpoczynku, żeby zresetować mózgi i ile potrzeba czasu żeby, żeby odpocząć, żeby nabrać głodu no może to jest dobre sformułowanie i ZOMO oraz indywidualne podejście, ale zwyciężają, że wójt Jeżewa czy znane na ludzi czasami zwanym godnie 3 tygodnie w nawet krócej czasami zawodnicy nie wiem co po porażce teoretycznie powinni je zresetować głowy odpocząć ani już tylko odbiorcom na sali treningowej i ich, żeby coś w propagandzie higiena nakazano, że właśnie jest to coś, o czym rozmawiamy czy właśnie do defensywy postawić granice w lakier na tych co mieliśmy w granicach 3 tygodni zupełnego nicnierobienia nie wpuszczali na zasadzie do klubu wtedy naraża nas na rowerze można było jeździć w Arsenalu ważni nie doczekaliśmy lekkiej Atletyki MOSiR mogliśmy robić wszystko tylko nieco impeachment zależy od indywidualnego podejścia każdego zawodnika tej domeny z reguły zawodnicy w kształcie śpiewaka to wyjeżdżają na na urlop czy to jakaś opowiedziana jest okres od 23 tygodni już powolutku Polesie wdrażają następne przygotowania do kolejnego w kolejnej walki czy kolejnego sezonu także, ale cały czas aktywnie pływanie rower rolki cokolwiek, żeby naprawdę nie to, że kończą walk i domami siadają przed telewizorami i otwierają i boi się tam mnie to 1 zaś za tonę walk tańców czy w defensywie telewizor dlatego jesteśmy od w jaki sposób zachęcili wyższe, ale ludzi mówi teraz amatora New zawodowcy są świadomi swoich celów świadomi tego co co mają zrobić warto pracować z fachowcami takimi jak we, ale jak zachęcić byście amatorów do tego, żeby ruszyli w tyłek, a no to jest duże wyzwanie rzeczywiście, bo ktoś, kto lubi ruszać się też po prostu rusza, a może ktoś coś nie ruszy nie wie, że lubi się ruszać sztywny no to znaczy na pewno myślę, że ten, kto się nie rusza to nie trafił na swoją na swój nos swoją formę ruchu w potylicę w tej chwili jest tak dużo, że ja myślę, że największą jak reklama brzydko mówiąc aż tak największym takim plusem ruszania się jest po prostu zdrowie psychosomatyczne, czyli od psychiki, gdzie w dziele się endorfin na poprawę się nas, że nasze samopoczucie, ale i poprawia się krążenie krwi dla kobiet i limfy również czy lepiej wygląda ciało walczymy z takimi kosmetycznymi różnymi rzeczami po głowę, która lepiej pracuje doceniany jest smog mój sklep jest ukrwiony mózg, czyli Elena jesteśmy w 2 i bardziej wydajnie dla samych siebie nóż mówi oprócz ruchu, który utrzymuje nas dłużej, czyli jesteśmy sprawniejsi przez dłuższy latarnią cóż, jaka może być większa i może być większa argument jesteśmy po prostu zdrowsi lepiej lepszy jest prewencja niż leczenie to jest znana prawda naprawdę niedoceniona, dlaczego rower zaczynem wywód diety, które pomogą też monologu postu stanowi 80 % sukcesu czy odruchu myślę, że to jedne drugie dno tak naprawdę Ada PL trzeba, że przełamać się zdobyć ten pierwszy krok, bo każda długa podróż w czasie pierwszego kroku także po prostu tego nie czekać do kolejnego poniedziałku od korzyści mamy już chęć dzisiaj zaczynamy po prostu zaczął się przygoda z aktywnością ruchową, bo bon z reguły pracodawcy, że od poniedziałku Bodo opowiadającym o nowy rok od nowego roku i tak o nowy rok nowe postanowienia i ruszamy przespaliśmy, ale ma od poniedziałku nie po prostu zacząć się ruszać zaczął się aktywnie spędzać czas i oczywiście dbać o wycofujemy pod warunkiem to wszystko pod warunkiem, że spotyka się takich mentorów sportu jak w Katarzyna Rutkowska dziękuję bardzo bardzo Robert Rutkowski dziękuję bardzo nikłe mistrzowie w swoim fachu mistrzowie także z tytułami, którzy z niejednego sportowego pieca jedli chleb ja dziękuję państwu wspólnie spędzony czas w imieniu swoim także Pawła Ziętary, który był wydawcą tego programu usłyszymy się w kolejną niedzielę o tej samej porze, czyli o godzinie 17 pozostać państwo z nami Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZY NIEDZIELI O SPORCIE

Więcej podcastów tej audycji

POPULARNE

DOSTĘP PREMIUM

40% rabatu w zimowej promocji TOK FM. Nie czekaj - zdobądź swój pakiet "Aplikacja i WWW" z solidną zniżką, aby słuchać wygodniej!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Przedłuż dostęp Premium taniej!