REKLAMA

Kontuzja: upadłam i się potłukłam. Co robić ?

Data emisji:
2019-06-10 13:50
Audycja:
Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Prowadzący:
Czas trwania:
01:53 min.
Udostępnij:

Było o ruchu dziś o kontuzjach. Zdarzają się i to dość często. A lato i czas w plenerze im sprzyja. Np stłuczenie. Zazwyczaj jest ono następstwem gwałtownego upadku, który powoduje uszkodzenie tkanek miękkich, najczęściej kolan, barku, nadgarstka, biodra i okolicy kości ogonowej Rozwiń »
Objawy to:
- spuchnięcie stłuczonej okolicy
- ból
- wylewy krwawe w miejscu uszkodzenia naczyń krwionośnych - krwiaki zwane popularnie siniakami;
- upośledzenie funkcji obszaru objętego stłuczeniem;
- podwyższona ciepłota skóry w tym miejscu
- wrażliwość na dotyk w miejscu stłuczenia;
Co robić:
Siniaki zazwyczaj goją się samoistnie w ciągu 7-10 dni. Zmiana barwy chorego miejsca - od czerwonej po żółtawą lub blado zieloną - to efekt powolnego wchłaniania do krwiobiegu uszkodzonych komórek krwi. Aby przyspieszyć ten proces i zmniejszyć obrzęki ból, kilka razy dziennie, na 20 minut przykładajmy żelowe kompresy chłodzące, lub okłady z kostek lodu włożonych do foliowej torebki i owiniętych w ściereczkę. Uwaga - lód nie powinien być przykładany bezpośrednio na skórę, to grozi odmrożeniem. Po ustąpieniu obrzęku można zastosować ciepłe okłady, których działanie przyspieszy regenerację uszkodzonych tkanek. Jeżeli jednak siniak jest rozległy, miejsce urazu wciąż obrzęknięte, a ból zwiększa się lub jest trudny do zniesienia, należy wybrać się do ortopedy, ponieważ uraz może być znacznie poważniejszy, niż nam się wydaje. Zwiń «

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

przewodnik TOK FM na zdrowie w dzień dobry Ewa Podolska było ruchu dziś po kontuzji zderzają się i to dość często w ale do ich czasu w plenerze im sprzyja np. stłuczeń zazwyczaj jest ono następstwem gwałtownego spadku, który powoduje uszkodzenie tkanek miękkich najczęściej kolan barku nadgarstka biodra i okolicy kości ogonowej objawy to spuchnięty stłuczonej okolicy były wylewy krwawe w miejscu uszkodzenia naczyń krwionośnych plik wiatr zwany popularnie wieśniakami macha Rozwiń » upośledzenie funkcji obszaru objętego stłuczeniem podwyższona ciepłota skóry w tym miejscu wrażliwość na dotyk w miejscu stłuczenia co robić siniaki zazwyczaj godzę się samoistnie w ciągu 72 zmiana bar w chorego miejsca od czerwonej po żółtawy lub Jagiellonów to efekt powolnego wchłaniania do krwiobiegu uszkodzonych komórek itp, aby przyspieszyć ten procent zmniejszyć obrzęk i ból kilka razy dziennie na 20 minut przedkładają żelowe kompresy chłodzące lub okłady z kostek lodu włożonych do foliowej torebki i owiniętych szczelnie itp uwaga lud nie powinien być przekładany bezpośrednio na skórę to grozić odmrożeniem po wystąpieniu obrzęku można zastosować ciepłe okłady, których działanie przyspieszy regenerację uszkodzonych tkanek jeśli jednak w Chinach jest rozległy miejsce urazy wciąż obrzęk Inter na ból zwiększa się lub jest trudny do zniesienia należy wybrać się do ortopedy, ponieważ uraz może być znacznie poważniejsze niż nam się wydatki więcej jutro przed 14 w mój przewodnik TOK FM na zdrowie Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

POPULARNE

DOSTĘP PREMIUM

Teraz 30% zniżki na Dostęp Premium! Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW", aby słuchać podcastów TOK FM na komputerze i w aplikacji mobilnej już dziś.

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Przedłuż dostęp Premium taniej!