REKLAMA

Polska płotkarka pokonała mistrzynię olimpijską i jest najlepsza w Europie

Przy Niedzieli o Sporcie
Data emisji:
2019-06-23 18:00
Prowadzący:
Czas trwania:
44:28 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
przy niedzieli o sporcie czy niedzieli w sporcie Przemysław Iwańczyk kłania się państwo ponownie zaproszą na nasz, a są drugą godzinę programu, w którym porozmawiamy z Karoliną Kołeczek dzień dobry dzień dobry Piotr Maruszewski dzień dobry, że dobre, więc tak pod marką, która pokonała mistrzynię olimpijską i trenerem, który przyczynił się do tego sukcesu nie wiem próbuje być bardzo dyplomatyczny, bo różnie było w tych relacjach między zawodniczką Rozwiń » zawodnikiem trenerem czy trener zdecydował o tym czy wpłyną czy zainspirował ale, ale powiedzmy Karolina teraz, zatrzymując się na tobie 1275 podczas memoriału w Chorzowie i przede wszystkim zwycięstwo życiówka zwycięstwo nad rejonowe Lis ma w nim tak po mężu to to to największy ze swej karierze tak na 1 z największych największych sukcesów nasz wynik 1275 jest to niesamowity wynik dla mnie nie spodziewam się takiego otwarcia na stadionie w chorzowskim treningi pokazały, że naprawdę bardzo dobrze, ale nie wiedziałam, że aż tak, ale co najważniejsze, że wiemy jak jak do tego doszliśmy wiemy wiemy jak to zrobiliśmy wiemy na czym one pracować proszę to jest najważniejsze no no właśnie świadomość chyba najistotniejsze, żeby wiedzieć jak do tego doszło, a nie nie wiedzieć jak do tego doszło spotykali się spotkaliśmy się tutaj we wrześniu ubiegłego roku dobrze pamiętam wówczas to nobliście na początkowym etapie waszej współpracy i to wszystko Karolina przebiegło wg tego planu, który sobie założyliście od początku do końca czy może z naddatkiem teraz twoja dyspozycja dała znać o sobie to co sobie zaplanowaliśmy z trenerem Piotr Maruszewski to praktycznie no prawie wszystko to zrealizowane tak naprawdę jesteśmy w połowie przygotowań z racji tego, że mistrzostwa świata w Doha są bardzo bardzo późno przełom września października wynika tak tak, tak więc jesteśmy tak naprawdę na początku naszej współpracy czy przygotowań do do tej imprezy więc, tym bardziej cieszy, że taki wynik na samym poziomie na samym początku, bo mam naprawdę bardzo dużo do zrobienia wiem po prostu tak jak wcześniej mówiłam wiem na czym pracować i to powoduje że, że jestem trochę taka wolna od oba w co będę West taka wolna, bo jestem pewna tego, że będzie bardzo dobrze w końcu tego stanu Piotr, kiedy przychodzi moment, że zawodnik zaczyna odczuwać bodźce, które aplikuje nowy trener tutaj chyba możemy zacytować wypowiedź Karoliny z jest przypomną przypomniane przez siebie nasze rozmowy z sprzed kilku miesięcy w przypadku Karoliny, bo po tygodniu, ale to był ten tak pierwsza reakcja na nas gdzieś na wiosnę zeszłego roku, gdy rozpocząłem proces Karlino jako trener wspierający pomagające w jakby w przygotowaniach natomiast teraz już już analizują stan okres takiej ścisłej współpracy zostanie teren prowadzącym Karoliny zaczęliśmy pracować nad nad tą nad tą stroną pod kartką Karoliny nie tylko motoryczną szybkościową to to jakby to był taki proces który, który trwał to jakby cały czas obserwowałem że, że zmiana się dzieje śmiała się dzieje chodziło o to żeby, żeby te zmiany utrwalać początek sezon halowy troszeczkę bezpiecznie zrobić, żeby takie założenie, żeby podać do niego, jakby postawić na na na pewnego konia wiedząc, jakby mając plan, jakie rzeczy Karoliny technice nad nad pokonywaniu płotków nad którymi chcę pracować, który chcemy gdzieś tam zmienić licząc, że ta doprowadzi do do do budowy do poprawy przede wszystkim skrót obniżenia czasów to tak sobie wymyśliłam, że to dużą robotę w technice przeniesienia na wiosnę dopiero zrobi założeń Karlina świetnie świetnie zareagował początku nasza współpraca świetnie reagowała na trening szybkości maksymalnej, jakby swoje takie diagnozy wcześniejsze analizy wcześniejszych planów to to był obszar kompletny ugór to było przed karą nawet nie do końca, jakby była świadoma to w ogóle nie była świadoma to nie do końca, jakby rozumiała co ja od niej oczekuje w treningu szybkości maksymalnej w związku z tym mówi od pierwszego dnia Okaj to znaczy, że skoro to nie było ruszone mówiąc bardzo kolokwialnie to znaczy to musi zareagować, bo jest po prostu Karwasz, a przy tym temacie w tym obszarze i faktycznie tak się wydarzyło Karolina trening tej tego ten trening czysto sprinterski jesienią zareagowała świetnie mówi Okaj to spróbujmy zrobić także halę, która jest tylko tylko 60 m tylko 5 płatków tylko 55 × ryzyko pokonania Płotka na dużej szybkości podejmujemy wspólnie zrobić, ale przede wszystkim rozpędzania Karolinę czasu jest dużo mniej zaczynaliśmy po przerwie po przerwie wakacyjnej Karolinę po zeszłym sezonie zaczyna się pracę gdzieś na początku listopada na i tak było założenie się udało myślę, że dzisiaj dzisiaj, gdyby pobiegła sobie robiłem takie na kolanie wyliczenia, jaka bije jakiś czas osiągnęła po za piątym płotkiem proste 13 m w Chorzowie to myślę, że sześćdziesiątka tak, bo to byli wyliczyli rekord świata, gdy bił rekord na 100 m to wyliczyli po drodze lekko świata na sześćdziesiątkę nieoficjalny tak ja sobie wyliczą Karoliny również rekord życiowy na 60 m nieoficjalny, ale wtedy te odpowiadają za błędy wracają odpowiedź na twoje pytanie to Karolina błyskawicznie zareagowała na te bodźce z moją stronę w obszarze szybkości maksymalnej to był fundament, żeby biegać, ale teraz po hali nie robiliśmy żadnego pytania mocno się czy myśli trenerskiej amerykańskiej mu tam trochę moje korzenie gdzieś tam mentor Scott dzisiaj bardzo współpracuje z kilkoma trenerami i toreb renta tym modelem, w którym funkcjonuje cały uniwersytecki system szkolenia lekkoatletycznego wiemy, że to stąd na poziomie Uniwersyteckim to to tam po prostu Lidy, gdzie tam zawodnicy konkurencja sprinterskie plotkarski to są najszybsi zawodnicy nie oglądamy częstokroć na mistrzostwa świata czy diamentowych liga, bo oni po prostu zwraca też pewnych ograniczeń, jakby ich ich kariera ich starty pod na czas studiów jest ograniczona wyłącznie do sportu akademickiego tam coraz częściej norma jest tego najlepszym, ale my generalnie studentem to jest przykład w tej chwili najszybszy Grant Holloway najszybszy płotkarz świata rzucił studia po drugim roku i właśnie podpisał kontrakt nie będę tutaj mówi z tą firmą to w sumie nie ma żadnego znaczenia, ale nie przyszedł na zawodowstwo dobrze, gdyby tego nie zrobił to by nie mógł jedynym takim odstępstwem jest dalsze mody Planty który, który z racji tego, że ma chyba nie tylko amerykańskie obywatelstwo wobec tak to tutaj coś zmieniło natomiast Amerykanie systemie kolejowym stypendyści nie mogą komercyjnie startować w tym na jakich dopuszczali też byli lekarze musieli wystąpić w strojach Uniwersytet MON to zresztą chyba w ogóle uniwersyteckiej, o ile się nie emeryta te zadania żołnierzy i teraz kończą tylko myśli, odpowiadając na nas na to pytanie zupełnie do końca zrobiłem takie założenie że, że hala jest po to, żeby się rozpędzić tak Amerykanie, u których praktycznie nie ma przerwy między sezonem halowym oni wchodzą natychmiast w lutym kończą, ale w marcu w marcu biegają stadion 100 m wydłużone na tej bazie szybkościowe będziemy mieli więcej czasu na wiosnę i zajmiemy się wtedy jakby techniką efekt widzieliśmy Karolina ty nie niem nie miał oba w przed tym startem nie obok takich, że za szybko przychodzi, bo jeśli coś za szybko przychodzi to bardzo szybko się też zatrzymuje i teraz i teraz pytanie jak jako zawodniczka NATO NATO reaguję powiem szczerze, że nie mam żadnych oba w jestem taką takim typem zawodnika, że jeżeli także na treningu wiem, że będą szybko, więc na zawodach również będzie szybko i nie boję się nie boi się tego że, że w końcu będzie jakaś granica nie będę mogła się rozwijać, bo może bowiem, że nigdy wcześniej tego nie robiłam dzisiaj praktycznie stoi pierwszy rok Chang te, gdzie trenuje szybkość maksymalną Gene generalnie taką czystą rozumianą szybkość ciem na różnych odcinkach, więc sem więc, że po prostu mam wiem wiem, że po prostu nie stanę w miejscu i będę się w tej materii rozwijać wiecie, o co chodzi, że bodziec zadany przynosi efekt później już został wykorzystany rzek w grze komputerowej dodatkowym życiem to wykorzystuje jedno drugie co czegoś nie ma trzeba znaleźć kolejny bodziec, aby w tym w tym moja głowa moje nieprzespane noce, żebyśmy stanęli, jakby jak jeszcze trochę też tutaj słówko wtrącił od siebie ja na to bardzo sensowne, jakby pytanie, które dałeś, a ja do tego będę miał swoją politykę innej strony dla mnie to co zrobiliśmy dosyć krótkim czasie to goniliśmy 3 lata stagnacji, ale i tak jest powiedziała, że taka Ros rozżalona jakiś rozżalona w jaki sposób jeszcze realizować jakieś biegi wasze Europejek może zimą tego roku 3 lata nie pamiętam że, że dziewczyny, z którymi wygrywała w wieku młodzieżowca na mistrzostwach Europy w wieku 2120 lat od od ich rówieśnica dzisiaj biegają finał mistrz świata albo zdobywają medale na na mistrzostwa świata np. halowych nad in WizzAir, która przegrywała z Karoliną wówczas i to co w tej chwili zrobiliśmy my goniliśmy te 3 lata które, które Karolina dzieliły one poszły wtedy do przodu, a Karolina musiała teraz ten czas nadrobić na świetnie udał, a taksometr mówi nawet w rozmowie z rozmowy po bankiecie nasze w 21 na bankiecie po starcie w Chorzowie kilka dni temu ktoś ktoś mi tak jakby przypomniał wskazał, że żadni to tak nie do końca, że jak mogę sobie przypisywać ten sukces tylko sobie przecież to się to są lata jest wiele warto się to są lata treningu, gdyż nakładają ja odparłem, że tak oczywiście, że ja nigdy nie mnie nie nie nie stwierdza, że nie powiem, że to ja kopałem ten diament od poznaliśmy krainami 25 lat ktoś zrobił Kariny pierwszy trener chwała mu za to, że do znalazł ten diament tolerował go tyle ile był w stanie doprowadzić do bardzo no wielkich sukcesów młodzieżowych teraz potem na tym na tym już Blanche pojawiło się rysy i do mnie trafił ten ten ten ten piękny jam brylant, ale Rysami i moją rolą moją rolą było wypolerować sporo nalać pełnego blasku w zasadzie to zrobiliśmy atak na to patrzy, że nagrodziliśmy czas diament w naszym studiu Karolina Kołeczek jest Piotr Maruszewski również audycja przy niedzieli w sporcie informację za chwilkę wracam przy niedzieli w sporcie Przemysław Iwańczyk koniec państwa ponownie Karolina Kołeczek dzień dobry na wręcz Maruszewski dzień dobry dzień dobry serwujemy właściwe nasi słuchacze mogą to robić proces Karolina swego rozwoju od momentu, kiedy zaczęliście współpracę z Piotrem Matuszewskim teraz przyszła jego kulminacja przynajmniej na razie 1275 pobiegać w Chorzowie rekord życiowy i chce więcej to jest także nasza rozmowa jest nagrywana muszą państwo o tym, wiedzieć, a to, dlatego że karne zaraz po naszej rozmowie wylatujesz do Finlandii tam startujesz generalnie będziemy śledzić z zapartym tchem choćby w portalach internetowych co tam się wydarzył słuchają nas pewnie znawcy materii, toteż zapytam na czym polega trening szybkości maksymalnej no państwo w dużym skrócie Karolina biega szybko, bo wcale dobra 1 zdaniem lakonicznie no dobrze, gdyby zechciał rozwinąć i wyjaśnić tym, którzy być może lekkoatletyką nie są na co dzień parają się innymi sportami to to może może spróbuje udzieli takiej może uniwersalny bardziej odpowiedzi, którą możemy to jakby zaaplikować do pytania jak trenować szybkość maksymalną, ale w zasadzie taki model, którzy chcą trening szybkości maksymalnej polega na tym, żeby osiągnąć lepszy wynik jeśli chodzi o szybkość bardzo nie bank tak i jakby różnica w tym co robią w tej chwili, a sposobem, który w, jakby innych treningów wcześniejsze graniu Kaliny i jest taka, że ja sobie zadaje pytania za każdym razem przed każdym treningu przy każdym pomysłem zrobią to na początku naszej współpracy i w zasadzie wrzucił w treningu wszystko co nie nie zbliża nas do celu, jeżeli mówimy teraz konkretnie szybkości maksymalnej, która jest trening szybkości maksymalnej, która jest, jakby no tak fundamentem na naszej pracy teraz sobie zadaje pytanie czy czy jakiś bodziec treningowy, jaki środek treningowy który, który biorę pod uwagę zbliży nas do do celu czy nas nie zbliży się, że nie jestem pewien wyrzucam to w ogóle pomysł z planów nawet czy trener nie może być niczego pewnie zawodniczka też spróbować, bo doświadcza oczywiście dlatego wszystkie nasze treningi są monitorowane w sensie monitorowane, jakby mierzony elektronicznie filmowane także to jest jeszcze piękna płotków polega na tym przeciwieństwie do sprintów płaskich, które gdzieś mają pewną bieg bieg sprinterski płaskim, jakby ma pewną taką elastyczność myślę że, że oczywiście pewnie każdy biega podobną ilością kroków ale, ale mimo wszystko tam, gdzie za każdą wolność innym, że bieg sprintera nigdy nie 2 × wykonane dokładnie tak samo tam zawsze coś zmieni jest pewna organizacja tego biegu, która się dzieje w danym dniu w danej pogodzie natomiast płotki można wpisać w tabelkę w pewien szablon można adresować przepraszam ale gdybym miał intuicyjnie powiedzieć to strzeliłbym dokładnie odwrotnie, że płotki, ponieważ niosą jeszcze ten element zaskoczenia losowy bądź też taki frekwencyjny się wyłożyć, aby popełnić, bo na pierwszym płotku ten błąd już kaskadowo idzie na na pozostałe płotki, a w biegu sprinterskim co jak jest przede wszystkim kwestią start wystartuje tak biegniesz właśnie teraz jeżeli, jeżeli na początku jest jak wystartujesz tak biegniesz, czyli to już, jakby sama konstrukcja tego tego co powiedziałeś jak potwierdza moją tezę sprzed chwili, że każdy będzie inny że, choć na początku zaczynam rozumieć chodzi o to, że w Spodkach wystartuje nawet wystartuje gorzej to napotkać może nadrobić, bo nie spotka swych przeciwników ja nie to nawet nie od nie miały na myśli do Karlina zarówno do rozwinie natomiast ja, jakby to 8 powiedzieć im może może słuchaczom trochę jeszcze bardzo złym uzmysłowić, że bieg pod Karski jest ograniczony start 8 kroków płotek 3 kroki płotek 3 kroki płotek 3 kroki i t d. dobiega do końca mamy 10 pół metra wybieg w związku z tym w związku z tym ten bieg można co do setnych tysięcznych sekundy spróbować taki model idealny stworzyć modelka oczywiście dla każdego inny zawodnika inny, a posiadanie środków ile kroków robi szkolna 638 plus + 10 IPO wybieg to jest na pokonanie powszechną krokach 28 + 6 tak sąd o częstotliwościach i 43 no i 55 tak bym celował liczył na jakiś tak staram się w treningu nawet do do do 50 to do 5 MHz dochodzimy, czyli czyli, jakby przekraczamy to szybko również druha ani szybkości maksymalnej, który też pytać Karina jest taki wielopłaszczyznowy Karolina musi zadać pytanie czy podobne rozmowy fachowcy z lejkiem czy fachowy jestem laikiem z pojazd jako bohaterka wtrącić wprost wraz no bardzo na czele wygląda to oczywiście bardzo interesująca tutaj trener Piotr Maruszewski naprawdę ma sporo ma sporo wiedzy na temat na temat sprintu nie ma 40 lat doświadczenia w płatkach ale, ale się uczy bardzo dobrze gotowy chodzi, więc tutaj naprawdę duże, że szacunek dla Piotra, że w ciągu tych paru miesięcy udało mu się naprawdę sporo sporo nauczyć się im i przełożyć to uczy się na naszą pracę, a dolną w Brukseli będzie pracować jako dyplomatka to ja byłem trochę mniej dyplomatycznie osobie do tych jakże, bo jasne ja się plotkami zajmuje od sierpnia zeszłego roku także, że i też szczera prawda jak ocenia Karolina w takim razie podejmowano olbrzymie ryzyko idąc tą, kto ryzykuje ten szampana nie pije mawiają no tak duże ryzyko podejmowałam idące idące na współpracę z Piotrem, ale miał okazję współpracować się wcześniej był moim trenerem takiego przygotowania motorycznego, więc widziałam w nim taką osobę, która chce się rozwijać się cały czas uczy, a i dajmy się, że to jest najważniejsze w pracy trenerskiej, żebym cały czas uczyć wyciągać wnioski zdobywać doświadczenia i wydają się też najważniejsze, żeby żeby, żeby trener cały czas się rozwija kiedyś piętnować takie właśnie na niektóre bardzo chwilami pamięć, żeby trenować osoby, które jeszcze przed przed sąd nie ma po prostu gotowych wzorców schematów plan treningowy tylko tylko trzeba trzeba dobrze tutaj zdiagnozować sportowca osoba i po prostu padnie ułożyć plan, ale straty odrobił właśnie Piotr jestem pełen podziwu dlaczego, bo sportowcy generalnie pewnie budzi się taka pokusa pójścia szablą, czyli pójścia za tymi, którzy są od lat środowisku, którzy proponują metod sprawdzają się bądź nie no to jest element sportu ryzyka i t d. to ryzyko bo, bo o tyle duże, że 5 spotkań miał niewiele niewiele wspólnego właściwie nic jak sam jak sam pokazuje, a ja jednak to posła, że pewnie budzimy się w tobie wątpliwości, a jakże przecież tak to nie uwierzy, że Kurda czy dobrze zrobiłem, aby ten gość podołacie, aby wyciągnie ze mnie to co najlepsze i tak pewnie to była taka sinusoida sinusoida jeśli chodzi o wrażenie nie ma prawdy powieści, że nie miał żadnych wątpliwości nie wolno Piotr Piotr spodziewam się bardzo duże zaufanie nie wiem czy butami czemu tak jest, ale coś po prostu takiego marzę nie wiem po prostu jest tworzony po prostu pracę do pracy jako trener i ma to coś czego, czego inni nie mają i to po prostu powoduje że, że po prostu można zaufać, a powiedz mi los odradzało tę współpracę nikt mi nie tracą tam słyszałam pogłoski a gdy stan my w od osób trzecich czy się nie boję czy czy czy to na pewno czy na temat, ale wręcz, że nie ma nic do stracenia mogę tylko zyskać to jest coś w tym także jesteśmy osobą w środowisku takim poziomie wyczynowym olimpijskim poziomie mistrzost w świata w płotkach świeżą, ale też do Brukseli może się przeprowadzić po zakończeniu kariery dziennikarskiej ładnie to dyplomatycznie ujął też no, dlaczego na na no tak, by po na początku czy jesienią zeszłego roku Karolina 1 dnia spojrzałam głęboko w oczy i spytała czy podołam Czyż nie boję dlatego odpowiedzialność to ja ja pamiętam z kolei może ona ona nie pamięta tak taka im miałem kilka sekund odpowiedź Karlina wydaje mi pytanie w zasadzie no takim bardzo no wielkiej ważne pytanie dla niej, bo ona pyta czy nie boi się, że ona mi swoje życie po wypowiedziach, jakby sportowe swoje ręce no tak odpowiedzialność wielka jak Górczyna w kategoriach sportowca na tym poziomie to jest odpowiedzialność chirurga stojącego niemalże przy stole operacyjnym tak ja do tego podchodzę będziemy się, że się nie boi podałem się tam, gdzie był ten taki moment kluczowi też odpowiedziała wtedy czas pamiętam rozmawiam z Karoliną, że są czekali na pływanie mity płotkach ja absolutnie nic nie masz nie mam jak ściemniać, ponieważ ten limit płatkach tym musi szybko tych płotków nauczyć, jakimi nauczyć tych płotków to ja się w sprawie myślą o nich szybciej biegał no to kto to jest taka rozmowa z jesieni nasza nowa, żeby wiem, że wy też prowadzić dyplomację z prostego powodu konkurencja nie śpi też pewnie nie będzie zdradzać wszystkich swoich metod, ale to tu nie ma żadnej dyplomacji Turcja zrobiły irytuje no to nie, ale dyplomacji dyplomacja w tym zapewnienie wszystko mi powiesz kawa na ławę co zrobiłeś Karolinę nawet teraz szczegóły opowiem dokładnie co robimy trening po treningu to także, ale to nie miałby tak żadnego znaczenia dla naszej konkurencji dlatego, że to co ja zrobiłem to to jakby to co zrobiłem to to postanowiłem tak długo szukać sposobu na Karolinę aż go znajda i w związku z tym ta odpowiedź nie jest uniwersalny gdyby, gdyby przyszło pracować innym pod kartką w odpowiedzi, które bym znalazł były inne niż te, które udało się znaleźć w przypadku rolnik też klucz, ponieważ oczekiwania polegała na tym, że stosowała budżet patrzyły na reakcję najpier w analizowałem Karolina poleciała z zeszłym roku jesienią po zakończonym sezonie letnim miał wakacje tam kilka tygodni wakacji, a miał kilka tygodni nieprzespanych nocy, żeby sobie to wszystko w głowie poukładać, analizując film, analizując dużo materiału, który wtedy miałem, bo tak na stałe pracuje od początku się zasadniczo Europy w Berlinie i analizując ten materiał, rozkładając własna czworo szukałem szukałem pracy cały czas trwa i to był konkretny pomysł na Karolinę ja to to nie jest uniwersalna odpowiedź na na na terenie podkarpacki ja tak powiedziałem to ja nie kopałem Kariny nie stworzyłem to nie szło do mnie dziecko, które mogę szablony uczyć jakiegoś etapu, a potem zaczyna się praca zaginęła 39 pod kartka albo nawet nie Podkarpacia sprinterka o innych innych predyspozycjach innej charakterystyce i ty też popatrzyć parę nocy nie przez PiS będzie wiedział o dobra więcej zaaplikować, by zdała egzamin pary to trochę więcej myślę tak, a potem na brukową, jakby Kaliny Karoliny wiedziałem, które elementy dna, na które będziemy bazowali, jakby też ten element spytał trening szybkości maksymalny w przypadku Karoliny tutaj też być ostrożnym, jakby Karolina stypę też takiej konstrukcji osobowości konstrukcję układu nerwowego jak neuro przekaźniki nie w niej funkcjonują łącznie z tym sobie takie psychiatryczne testy poprosiłem kiedyś tam wypełniła ankietę, żeby troszeczkę zagłębił się też jej konstrukcję takiego typu osobowości w takim rozumieniu, jakie do tej pozycji śliczne no Gaba, czyli mówiąc krótko mówiąc krótko, żeby nie zna jakiegoś, jakby osoba spokojna powolna, która coś musi wydarzyć teraz planuje to nie jest taki typ króliczek dura Cell reklamy, które wszędzie pełno, gdy ciężko na krześle siedzi Karolina Karolina jak gdzieś na jakimś wyjeździe jemy wspólnie obiad to to Karolina jest w połowie przystawkę zdążę ze 3 desery nie twierdzę, że szybko jak tak on jest spokojna, więc związku wracają na sekundę do szybkości maksymalnej chciał ode mnie uzyskać więcej tak trochę jestem pół powściągliwy powiedział to też sposób prac nad szybkością maksymalną Karoliny on być może dla dla innego typu konstrukcji zawodnika innej konstrukcji układu nerwowego inne osobowości byłby zapewne zagrożenia Karolina Karolina jest takim typem zawodnika z kategorii jest typem zawodnika który, który mobilizacji startowej nasze dzieje tylko mobilizacji startowej tylko tylko na starcie gdy, gdy jest ta pełna adrenalina ona wówczas wchodzi na obroty, które nie stanie się na treningu nawet jakby chciała najbardziej na świecie już tam mobilizuje się bardzo mobilizuje weszli Karolina świetnie trenuje szybkość na początku nie do końca wiedziała za to zabrać trasie mobilizuje mnie bardzo szybko na treningach, ale ona sobie nie zrobi krzywdę, bo jej najszybszy bieg treningowy to szacuje, że to nadal jest okolica 9496 % szybkości, którą on Air jest w stanie naprawdę rozwinąć wybiegała 100 % na treningu tobyśmy się willowa musi być bardzo ostrożny w tych wyborca jest zawodnik inny taki chodzący Karolina taką granatem, ale bardzo mocno siedzącym w środku zawleczkę i ta zaliczka dopiero jest wyrzucona na starcie w blokach natomiast są zawodnicy, którzy są chodzącym granatem to za Leszka wisi na ostatnim włosku i wówczas można przesadzić z treningu, dlatego że mobilizacja układu nerwowego będzie tak silna na treningu tego za dużo i a wtedy bardzo uważać i dawkować wtedy naprawdę małą łyżeczką te bodźce Karina po tym, gdy jest bezpieczniejsza diament granat to właściwie padło sporo określeń bardzo obrazowych to wszystko być może mam nadzieję pozwoli państwu zrozumieć po pierwsze na czym polega trening lekkiej atletyce w tak trudnej konkurencji, jaką są płotki na krótkim dystansie 2 na czym polega relacja trener zawodniczka próba diagnozy, jakim typem sportowca jest zawodnik tak, żeby móc aplikować odpowiednie bodźce chciał chyba coś nam udaje przeprowadzić rozmowy w tym właśnie sposób Karolina Kołeczek, która na razie mówi bardzo niedużo Maruszewski są moimi gośćmi informację zawsze wracam przy niedzieli o sporcie Przemysław Iwańczyk przykładem państwa ponownie Karolina Kołeczek dzień dobry dzień dobry Piotr Maruszewski dzień dobry także, o co chodzi, bo no właśnie Karolina mówi niewiele jest chyba takim typem osobowościowe też ale kiedy przychodzi do startu to eksploduje i 1275, które zrobią w Chorzowie w minionym tygodniu podczas memoriału Janusza Kusocińskiego to i pokonała tym samym trener ma nie przepraszam cały czas używam panieńskiego nazwiska to to też chyba klucz odpowiedzi jak kraj można pogodzić takie 2 osobowości, które w tobie drzemią, czyli ten czyn ten spokój i ten wulkan, który jest, który to właśnie daje znać o sobie podczas zawodów nie mam po prostu się nad tym systemem to przychodzi mi naturalnie na co rzeczywiście jestem bardzo spokojna wolno je wolno się poruszam można się pokusić można, ale to naprawdę musi być jakaś naprawdę dużo dużo przyczyna generalnie jestem spokojna unika kłótni staram się generalnie staram się po prostu po prostu mnie nie kłócić się, a po prostu w momencie startu w momencie startu ona nie zamienią się w kogoś innego taką bardzo waleczną agresywną osobę, która po prostu ma ochotę w rozgromił te płotki i wtedy pojawia się we mnie właśnie więcej agresji więcej takiej zaciętości w grach zespołowych mówi się temu jeszcze grasz a, a w lekkoatletyce w twoim w tej konkurencji na swoim dystansie w nie da się tak trenować startujesz nie da się życia ciężko ciężko zbliża się takich maksymalnych szybkości takiego maksymalnego wysiłku na treningu, tym bardziej tak jak tu wcześniej trener Piotr wspomniał, że zawsze biegam z tą małą rezerwą nigdy nie stanie się tak mocno zmobilizować tak jak na zawodach, ale trening jest po to, żeby właśnie skupiać się na elementach, które oczywiście mamy do zrobienia w technice na układaniu na układaniu ciała, więc to właśnie robię krótko lakonicznie na temat pierwszym możesz stracić swoje 3 gr do tego ta rezerwa, której ja mówię temu teraz Karolina rozwinęła co nieco myśl jest taka, że czasami szukamy sposobów w okresie przygotowawczym, żeby z tego bez tych bezpiecznych 90 może 45 % rozwijanych szybkości maksymalnych ale, żeby była jasność Karoliny Karolina na treningu biega najszybciej jak jest w stanie także to nie jest tak, że gdzieś tam odpuszcza kilka procent ja mówię o tym co co co w takie już na warstwach poza świadomości ciała w stanie z siebie wyprodukować i mimo że ten wysiłek jest stuprocentowy to rozwijana szybko jest zawsze ma taki w przypadku Karoliny czas podkreślam to jej konstrukcja zawsze ma taki mały margines bezpieczeństwa teraz jedyna zawodniczka takiej charakterystyce jak mieć do czynienia no nie miał z wieloma zawodniczkami tej klasy do czynienia co znaleźliśmy każdy wart typy osobowości są tak na najwyższym poziomie na średnim niż na, dlaczego akurat teraz jeszcze zdobyć sprinterów też z wysokiej półki takich wyczynowej od jakiś czas rozpocząć współpracę i tam mam przykład gdzie, gdzie to wygląda trochę inaczej się trzeba być trzeba być ostrożniejszy to, o czym mówi, a teraz jakby, żeby uzupełnia wypowiedź Karina poprosiła to, jeżeli na treningu jesteśmy w tych przedziałach 956 % 4 może rozwijanych szybkości na na starcie pełną mobilizację w pełnej mobilizacji jesteśmy na na na tym na tym pułapie maksymalnym, czyli 100 % szybkości nie na siebie szybciej niż 100 % to czasami szukamy szukamy bodźców, które spowodują, że na treningu czasami raz na jakiś czas Karina znajdzie się pomiędzy tym co co robi na treningu najszybciej z samotnie pomysł planujemy sami, a tym co jest stanie, jakby wyzwolić siebie na zawodach no tutaj udało nam się na na początku tego roku odbyć kilka treningów z Pamelą Dutkiewicz i gdzie jesteśmy bardzo bliskich relacjach strona Filipowski to jest trener prowadzący Mela Dutkiewicz dla miast niemieckich barwach tak tak to jest to córka Polaków polskie korzenie natomiast najlepsza Europejska zawodniczka aktualne wicemistrzynie Europy z Berlina zeszłego roku i do dzisiaj do brązowa medalistka mistrz świata w Londynie i mieliśmy okazje kilka razy wspólnie potrenować to w zasadzie do treningu sprawdzały się do tego że, że w doborowym towarzystwie zarówno Pamela musiała z miała czuła oddech Karolina na na sobie jak Karolina musiała była w stanie wyzwolić siebie te 123 % więcej za często nie można tego robić, ale są momenty takie granie jest jest jakby bardzo wskazane też to tego nauczył nie trafili polskiej a jakby w trybie ekspresowym o ucieszy płotków, ale uczy się przede wszystkim, budując sobie na całym świecie potężna sieć kontaktów ja korzystam z życzliwości mądrych ludzi stoję na mówią Amerykanie stoją na ramionach gigantów, którzy byli przed nami i w ten sposób staram się wspinać coraz wyżej i jedno takich osób jest dla mnie części Polski dla nas, który z wielką życzliwością w ogóle podszedł do nas Polaków może jakiś sentyment do to Polak, który mieszka pani 40 lat w Niemczech i jakby ten element pojawi się w naszym treningu opowiada na twoje pytanie to było tek ten może 2 % więcej niż Karolina jest wstanie z siebie wydobyć samodzielnie to nadanie 100 % nadal nie 1275 na treningu, ale to były momenty, gdzie będzie Karolina po prostu biegła najszybciej to jest możliwe rodzącym sportowy generalnie powinien wyznaczyć sobie cel kiedyś łyka mówiąc kolokwialnie kolejnych przeciwników to zaczyna marzyć o tym, żeby wdrapać się na Top tym Brajan ma nim pokonałeś, ale jest szereg innych Amerykanek, które są doskonałe w tym co robią choćby Kendra Harrison jest rekordzistą świata zawodniczka, która swoją charakterystyką przypomina siebie czy nie tak na marginesie zapytam ciężko powiedzieć nie znam kadr Harris jedynie to na co, więc ją na zawodach w telewizji no tak jest to inny niż niemym będą pełne są chociażby prawda na pewno jest no jest szczupłą zawodniczką smukłą, ale przy tym jest bardzo szybko generalnie mam bardzo szybkie ruchy stawach jest po prostu przy tym bardzo dynamiczna no i na jest niesamowicie techniczną techniczną zawodniczką po prostu świetnie pokonuje płotki i naprawdę nam bardzo bardzo bardzo duże ryzyko wręcz sunie się po tych plotkach no dlatego stąd jest właśnie rekordzistką świata no tak, ale my teraz John postawy to pytanie kwestia, którą chciałem czy ty swej konkurencji zdaje sprawy w tym tobie dogonienia czy czy tak jak nie wiem na płaskich dystansach sprinterskich wiadomo, że to jest konkurencja zarezerwowane głównie dla Amerykanek 2 maja może w tej kolejności Amerykanek może na wszystkich po jakimś ewenementem, który wszedł do tego świata 4 i woleje, które marża Atalu chociażby zdobywają ten rynek tej biała sprinterka mają naprawdę niewielkie szanse jak wygląda na płotkach nie wiem czy czy jest w stanie biegać 12231240 a, ale wiem że, że chciałabym się ustabilizować na tym poziomie 1275 i wiem, że wtedy pozwanymi to biegać na granicy 1260 może szybciej zobaczymy wszystko zależy od tego jak poradzi sobie z techniką i po prostu krótko będę nad tym podatkiem, bo tutaj jest naprawdę bardzo dużo rezerw, czyli krótko nad Spodkiem, czyli jak mniemam okiem laika też jak najniżej, ale co za tym idzie bardzo ryzykownie tak tak wręcz musi się po prostu sunąć sunąć udem udane i pośladki potem spotkaliśmy po prostu jak najszybciej z niego zejść i pozwoli mi po prostu szybciej łapać rytm przecież z tego Płotka no i w myślę, że się wtedy myślę, że nie jest w stanie biegać za 1260 c nie wiem czy w tym sezonie w przyszłym ale, ale wiem, że to naprawdę dużo dużo pracy jeszcze przede mną na razie nie na razie zadowalam się wynikiem 1275 jak mówię chciałabym się po prostu ustabilizować na tym poziomie i i chciałbym, żeby te biegi były powtarzane chleb patrzył na mnie, więc dziwić reakcji swojego trenera mam wrażenie, że się z tą fundamentalnie nie zgadza się w osobowym ten trochę odważniejszy odpowiedział dobrze, że kolejna tak odpowiedziała na nas na na nas 5 przez płotki z 9 do sprintu płaskiego możemy spojrzeć dwojako z Stoch zawodnik w blokach stoi, a po przednim rozstawione 10 przeszkód i teraz pytanie czy 10 przeszkód to jest 101010 szans na nas stratę dzisiaj jest dziś 10 nowych sprzymierzeńców właśnie i to jest też pewna rzecz, którą udało się udało się Karolinie zawsze widzę szklankę do połowy pełna nigdy do połowy pustą to jest rzecz, którą Karoliny na takiej warstwy mentalnej jakby, ale to wynika tylko z tego, że ona jak poczuła w tym momencie, że to działa, że ona inaczej się czuł jednak potem, że wie co robi wyposażyliśmy Karoliny narzędzia, które wcześniej nie miała takiej warstwie świadomie każe się rozpędza panowie raczej rodzajem reakcji, kiedy mówi Karolina odwrotne każdy nasz rozpędzać do Płatka odbijała się jakoś to będzie postawiono za płotkiem biegł dalej potem jakoś to będzie trzeba wrócić na ziemi to się tak trochę działo się trochę tak działo natomiast jest takim oddechem ulgi ów tak ów pod kolejnymi przesadza oczywiście koloryzuje tak staram się to słuchaczom trochę narysować słowami natomiast 1 płynnie jak doszliśmy do dostaną, gdzie Karlina dokładnie wie co chce zrobić nawet przy szybkości nieprawdopodobne tu rozwija to nadal jej ciało już w tej chwili cieszymy się coraz bardziej, że to już nie są płaty czołowe taka świadoma krótka pamięć proceduralna tylko to jest tylko to jakby zeszło już do tych Wars automatycznego działania kraina w zasta w wyposażyliśmy Karoliny narzędzia i ona wie co, w której sytuacji powinna zadziałać i Porsche z tego korzysta i to widać kabina powtarzalne kiedyś Karoliny wygląda w ten sposób, że ja nie mogłem w nadziei na 10 Płatka mówię oczywiście o zawodach starcie już, że wszystkie, jakby wszystko co ma ma wejść to wychodzi co to nie mogę znaleźć 2 podków pokonany identycznie jej to było tonuje jednak rzeczy, które jesienią sen z powiek spędzały dosłownie moje życie rodzinne trochę ucierpiała, ale dziękuję bardzo mojej wyrozumiałe i kochanej żonie i nie widziałem powtarzalnością w kursie, jeżeli każdy płotek i inne to toczy ona do końca wie co ona zrobi nad tym podatkiem w tej chwili jak zobaczymy Chorzów to moglibyśmy pierwszy płotek w w Skrze chować raz 10 ostatnie 3 były nieco wyżej to wynikało z tego, że rozwinęła się to takich szybkości, że trochę się tam fizykami zagrał ale jakby to wygodne jako całość i jakby przejdę z tego płynie do potencjału, który widzę, jakie mają okazję rozmawiać będzie taki weekend na takich pogawędkę z legendą polskiej płotków trenerem Nowakiem, ale forma spotkania młodzi aspirujący trenerzy mieli okazję z nim porozmawiać w formie takich zadawanych pytań, bo to nie jest osoba skłonna do jakiś tam nigdy nie był to uchylania swoich tajemnic ową nowych Sławomir Nowak i tam z z jego spadł o takie takie stwierdzenie o o złoty zakończy chyba tak jak nazwa sekunda to jest taka granica, która odróżnia płotkarki płotkarki wyśmienite elitarne od pod kar, które jeszcze są na na etapie rozwoju z Solidarności od kandydatek na Podkarpaciu na poziomie olimpijskim światowym sekunda no to za sekundę wytłumaczy już bieg tłumaczy słuchaczom na czym to zaś sekunda sekunda to jest o to jest różnica między biegiem płaski sprinterski na 100 m, a płotkarki, a czasem uzyskanym na na tym samym dystansie przez płotki i teraz Karolina niedawno świetnie biegnąc toczy się to jest trochę to był taki bieg z z slalomem ale, ale uzyskała świetny czas na mistrzostwa Polski AZS -u pod koniec maja pobiła swój rekord życiowy na 100 m płaskie 100 m szacuje, że Karolina przy przy wówczas bieg finałowy był jeszcze szybszy 160 w eliminacjach 116 w eliminacjach 1155 w finale w nieco przekroczony wietrze ja szacuję, że przy optymalnych warunkach to powiedzmy pułap szybkością wykaże 1100 m to jest około 1150 dzisiaj to jest w ogóle całkiem całkiem dobry wynik na tle logo polskich sprinterek oczywiście poza osobą która, która biega, która biega w swojej lidze i teraz jeżeli, jeżeli będzie rozmawiali o tej złotej sekundzie, którą kiedyś trener Nowak wyłożył, żeby to bardzo zapamiętałem to matematyka jest prosta to wiemy, gdzie jesteśmy i co mamy do zrobienia to spot to jest taki potencjał powiedział nie hipotetyczne wielka wiara trenera i wielkie słowa tylko jakby rozmawiamy o faktach, które jeszcze nie wydarzyły, ale ale, ale to są konkrety Karolina na koniec zapytam czy swego potencjału ile jeszcze do wyrwania procentowo no i myślę, że procentowo na to szans na ile procent w tej chwili dajesz siebie w tej konkurencji w sporcie nie myślę, że 80 % mając wasze relacje i podejście trenera Warszawskiego powyżej 60 w no powiem, że będzie dobrze, że jest potencjał o nie taki uświadomiony realne no i będziemy osiągali przed nami przed nami 2 wielkie imprezy za chwilę 1 nieco mniejsza też wielka, czyli mistrzostwa świata jesienią tego roku być może gdzieś praca to trudno jeszcze nam w tej chwili określić jak sobie zaplanujemy okres przygotowań, bo przyszły roku są mistrz świata halowe być może do nich podejdziemy być może być może Enia natomiast najważniejszą imprezą przed nami są igrzyska olimpijskie w przyszłym roku po, których kilka dni po igrzyskach olimpijskich mistrzost w Europy tak ten kalendarzy skonstruowany w przyszłym roku no i Niechcę o dalekich planach mówić, bo to też gdzieś staram się Karolinie, jakby no tak powiem coś może mało popularne, bo takie trochę nawet zaskakujące no sportowi planujemy oczywiście stawia sobie wielkie cele natomiast naszym celem jest każdy trening przede wszystkim mitu myślę, że każdy wie wielu trenerów zrozumiał, że wnioskują 2 równe skoki dokładnie co ważne skoczymy sobie sterem każdy trening jakiś tam mały cel jesteśmy bardzo szczęśliwie ten cel zrealizujemy i tymi małymi celami tym czym tymi malutkimi kroczkami ten to ten wielki cel sam ma się to nas przybliżyć, bo on za ślepi patrząc na ten wielki cel daleko nie będziemy widzieli tego co pod nogami protestanckie podejście do NATO nie wiedział ds. rozpoznania jest rozpoznanie no to naleciałości niemieckie być może nowość rodzina, kiedy zobaczymy w Diamentowej lidze mam nadzieję, że w Monako 14 lipca 1212 lipca niestety będzie ten mit, którego nie będą komentować i już za następne elementy będzie to wynika skandal, ale pewnie raczej kalendarze się, bo teraz po kilku startach robimy przerwę wracam do treningu nosi Karolina Kołeczek dziękuję bardzo dziękuję gratuluję wszystkiego co co za tobą, ale przede wszystkim wszystkiego co przed tobą, bo rysuje się to w barwach diamentów diamentowe tym momencie granacie w, lecz o to jak warszawski dziękuję bardzo dziękuję dziękuję państwu dziękuję, zapraszając do informacji Radia TOK FM to była audycja przy niedzieli w sporcie dziękuję w imieniu swoim także powodzi dyrektor był wydawcą tego programu kłaniam się przy niedzieli o sporcie Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZY NIEDZIELI O SPORCIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

Słuchaj podcastów TOK FM bez reklam. Skorzystaj z 20% rabatu, wybierz pakiet i słuchaj wygodniej!

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA