REKLAMA

Co zrobić, by nasze dzieci jadły zdrowo?

U TOKtora
Data emisji:
2013-10-29 21:10
Audycja:
Prowadzący:
Czas trwania:
32:14 min.
Udostępnij:

Jak sprawić, żeby nasze dzieci odżywiały się zdrowo i właściwie? Gościem Ewy Podolskiej jest Ewa Ulrich-Załęska, psycholog

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

Transkrypcja podcastu
przedstawię w tej chwili naszego gościa jest chce nim pani Ewa Ulrich Załęska psycholog witam panią witam serdecznie, jeżeli dziś jest 22 października przemyska z tych dzisiaj jest pierwszy dzień, gdzie był debiut pewnej akcji akcji zdrowy start czy ona zadebiutować wcześniej rozpoczęła się akcję zainicjował nasze dziecko w portal dziecko inna Gazecie czy to był ważny dzień, ponieważ ma 6 rodzin, o ile dobrze pamiętam prezydium piło przystąpiła do pewnego Rozwiń » eksperymentu generalnych zmian do wielkiej zmiany Otóż przez 7 tygodni w tych 6 godzinach ma nastąpić przez 6 tygodni ma nastąpić zmian, a mianowicie mają zmienić nawyki żywnościowe tym samym jadłospis, a może inaczej się będzie gotować wszystko to wg przygotowanych przepisów wiemy, że gotowanego ułożonej całej diety nakład i każdy dzień przy pomocy specjalistów te rodziny został wybrany spośród tych, które zgłosiły, a chodzi o to by zdrowo odżywiały się dzieci, ale dzieci same nie decydują o tym co jest bardzo często jeszcze, więc zdrowo odżywiać się także rodzice 1 słowem cała rodzina cała rodzina taka akcja skierowana do rodzin, ponieważ tak jak pani mówi dzieci same lodówki nie zapełnią, chyba że są trochę starsze dostają kieszonkowe wtedy rzeczywiście kombinują, żeby zapoznać Chuck kupić paczkę chipsów różne inne batoniki akcja jest jest dla rodzinne w tym momencie w akcji uczestniczy 6 rodzin, które właśnie dzisiaj dostała specjalne przepisy skomponowane dieta oraz otrzymał wskazówki w jaki sposób wprowadzać prawidłowe nawyki żywieniowe w jaki sposób zachęcić rodziny do tego, żeby to zmiany przyjęła można śledzić przypuszczam, że można śledzić jak akcja przebiega łatwo to państwo znajdą w internecie dziecka akcja zdrowy start, bo przypuszczam, że nie mamy organizatorów mnie tak, ale przypuszczam, że będzie taki monitoring pewnie tygodniu 2 tak dalej to ma wyglądać ten mąż mają być monitorowane zmian nota troszkę się obawiam tego co się odbywa na zasadzie deklaracji i tego co mówią ci, którzy biorą udział w tym jak króliki doświadczalne prawda to znaczy wyk może efekt byłby wówczas, gdyby ktoś ze szczuplejszą pod wysokim mierzalne ranga nimi pewnie rodziny przystąpiły pełne zapału wszyscy zgodni na pewno nie udałoby nam się obsadzić odpowiednio nawet otyłych rodzin zna z drugiej strony nie będziemy proponować rodzinom zrzucania jutra znaczy zrzucania kilogramów nie to jest celem, bo to nic nie jest celem celem jest pokazanie w jaki sposób prawidłowo żywić dzieci i rodzin przy czym także celem nie było leczenia i wyległo dolegliwości zdrowotnych i t d. nie to Bytom podały Lidove działo w tych rodzinach dzieci nie są chore dorośli nie są skorzy na na jakie choroby, które byśmy chcieli, na które chcielibyśmy słowa myślę, że to bardzo duża odpowiedzialność, bo taki sposób proponować jakiekolwiek zmiany a jaka jest rola, bo w obraża my sobie, jaka jest rola dietetyka specjalisty od żywienia pani jest psychologiem pani West Ham pani jest tam ekspertem w tej akcji prawda 1 z 1 z wielkim biegu na kilku oprócz pani nie dotarł nasz gość pani dr Agnieszka Jarosz specjalista od żywienia kierownik centrum promocji zdrowego żywienia aktywności fizycznej przy Instytucie żywności żywienia niestety nie dotarła może następnym razem, gdy będziemy na ten temat rozmawiać będzie mogła być obecna na pani jest psychologiem psycholog co przy czym psycholog może pomóc no właśnie większość rodzin zakłada oka mamy taki dzień, kiedy będziemy wprowadzać zmiany i przypuszcza mamy dwu trzylatka, który ma już swoje nawyki żywieniowe go znaczy Broda jest ulga dokładnie nauczyliśmy już pokazaliśmy w jaki sposób ten świat jedzenia wygląda też pytanie w jaki sposób rodzic sensownie powinien wprowadzać zmian w 2 śni takich 7 tygodni to jest w zasadzie minimum na wprowadzenie zmian mówi się dziecka akceptuje nową rzecz dopiero po 6 tygodniach, więc to będzie trudna sprawa czy n p . co byłoby nową rzeczą było zawrzeć zamiana, bo w wyniku wydarzeń rozmowy wcześniej czy zamiana oko na wodę tak dokładnie to jest bardzo trudna rzecz ja to przerobiłam przyznaje się swoich dzieciach nawet nie było łatwo, a dzieci przyzwyczajone do dużej dawki cukru mają pobudzony układ nerwowy jest także dziecko troszeczkę uzależnia się od tej substancji, a jeżeli jako mama postanowił odstawić wysoki, ale pani co równocześnie za tym idzie pani pewna teoria, której pani, którą pani wyznaje, a mianowicie woda lepszy od soku jedno na pewno, jeżeli ma dziecko wypić załóżmy litr soku nie zjeść obiadu, ale jeżeli dodatkowo jest możliwe warto chodzimy na terenie tego nie wiemy czy nad jeziorem dietetyczne jesteśmy specjalista, ale zauważono problem dzieci piją tylko słodkie napoje gazowane to możemy się zgodzić, że nie są one zdrowe prawda, a więc, jeżeli mamy do dyspozycji dziecko pijąc tylko łącznie napoje gazowane i chcemy wprowadzić zmiana to musimy przeprowadzić dość inteligentni, czyli czy zmiany wprowadzamy powoli czy nie zabieramy 1 dnia dziecku tego, czego jest przyzwyczajona to niema znaczenia czy lamy i zalewamy zachowują się ta wzrasta, jeżeli nasz maluch nie składa do żadnych owoców warzyw to nie jest nie mamy sposobu na to, żeby to owoce warzywa do tej burzy mu włożyć na nie nie jest tutaj proponujemy rodzicom różnego rodzaju zabiegi czy po pierwsze nie zmuszamy po drugie, pamiętamy, że dzieci jedzą zmysłami i to wszystkimi nie tylko smak, ale też zapachy i wygląd tych potra w, a przede wszystkim nawet małe dzieci takie załóżmy, że od 1,5 roku od 2 one chcą czuć się ważne czy, jeżeli dziecko robi to kanapka razem z mamą tatą to dla niego ta kanapka wbre w pozorom staje się czymś najważniejszym najwspanialszy na świecie i w ten sposób mały człowiek ma poczucie, że sam decyduje o sobie tak naprawdę to rodzić trochę polityka, ale też takie bardzo chytre bo gdy jest relaks to kiełbaskę pomidory tu ogórka prawdę tu pasztecik co dziecko wybierze kiełbaskę i możliwe zmiksować pomidory, a teraz man dali mu ten wybór pewnie damy już niepotrzebna rysa kiełbaska szynka będzie daje ona tym rodzicielstwo czasami polega pomidor ogórek jest coś tam ono ma wybór on decyduje czy chce więcej czy mniej ogórka więcej czy mniej pomidora, a może w ogóle nie powie ja chcę tylko z ogórkiem, ale myśmy ten wybór taki inny stworzyli to my jako dorośli decydujemy, bo my wiemy co jest zdrowe były prowadzone badania dawno temu na dzieciach, które nie miały jeszcze nawyków żywieniowych i okazało się, że takie dzieci doskonale same komponują sobie diety, ale co skazuje dziecko, które nie ma nowego chyba pierwszy nigdzie teraz sprzedaje lub przestaje, gdy jego przestaje być go innym pokarmy mleko ma dokładnie nawet ładnie tak teraz na nowo mamy wracają troszeczkę do takiego stylu, a są różne książki, które pokazują nam w jaki sposób wprowadzać w dietę dziecka różne rzeczy, ale też dając małemu człowiekowi wybór czy już malutkie dzieci takie, które samodzielnie potrafią włożyć coś do buzi zachęcamy do tego, żeby talerza wybierał takie rzeczy, które odpowiadają, a czy układamy ile należy dokładniej mały człowiek sobie wybiera ta wybiera sobie nimi od nas zależy na tym zależy na troszkę tak ktoś musi zdecydować też my dajemy dziecku wybór między prawda szczoteczką czerwoną niebieską, a nie daje mu wyboru między tym niemniej zęby myj zęby to już nasza dorosły odpowiedzialny w Bytomiu, ale wracając chociażby do tego zastępowania jednych płynów przez drugie rzeczywiście tak pani powiedziała stopniowo coraz bardziej ubywa tego, czego nie chcemy, bo my dolewamy do czego chcemy po 7 tygodniach dziecko zamiast ulubionego gazowanego napoju będzie piło wodę to jest czy też możliwe no to jest możliwe, jeżeli wokół tego dziecka rodzice również będą pili wodę, ale jeżeli nie będzie także gdzieś za każdym razem, kiedy mały człowiek będzie przechodził koło sklepu to mama będzie mówienie nie kupię ci tego picia tylko będzie odwracała uwagę zwraca uwagę na coś innego bo gdy ona mówi kupiec kopia coś robi nie są to owoc zakazany oczywiście, że będzie gotowy do babci powie mama mnie daje obydwoje o te biedne biedne dzieciątko ja tu kupić nie ma ani żona robi to za syna, gdy takiej wiedzy złamał ta analogia do popełniamy błędy rodzice w żywieniu też pewnie z wygody często, bo szybciej kupimy dziecku gotowego batonika i włożonego do plecaka do szkoły niż przygotujemy zdrowy posiłek, ale warto pamiętać jest najważniejsza rzecz, jeżeli chcemy z dzieckiem na wojna to ta wojna będzie trwała długo i mamy sporą szansę, że tą wojnę przegramy, bo w momencie, kiedy taki mały człowiek wojujący z nami, a w wieku 11 lat dostanie kieszonkowa zrobi z niego użytek, a co robi z takimi dziećmi takimi jak kami żonę w ogóle mało jedzą w ogóle problem karmienie trwała godzinę dłużej tak dalej jest po stronie rodziców czasem takie dzieci jest to postrach natomiast warto sprawdzić czy rzeczywiście należy z tym dzieckiem walczyć podstawowa rzecz robimy badania upewniamy się mam zdrowe rodzaje norm bardzo ważne twierdzi każdy z nas ma inne potrzeby nieważne jesteśmy dorosłym dzieckiem może okazać, że taki mały człowiek w danym okresie swojego życia nie potrzebuje tyle jedzenia i tak naprawdę dorośnie, kładąc dziecku na talerz jakąś porcję często zapominają o tym, że zmniejszy człowiek ma trochę mniejszy żołądek namawianie zmuszanie zachęcanie na siłę prawda proszenie nagradzanie, a to jest takie karmienie dziecka przez kogoś to dziecko musi odkryć co jest głód i odkryć sposób zaspokajania głodu to co robimy to karmimy dzieci nie pozwalamy im jest, ale dotknęła pani istotnej rzeczy czy dzieci karmimy wtedy, gdy przychodzą mówią chcę jeść nie dzieci karmimy na zasadzie takie, że są określone godziny posiłku wtedy dziecko je są określone godziny posiadło trochę żołądek do tego przyzwyczaja, ale w wielu domach jest także dzieci są karmione pomimo tego, że nie czują tego głodu pomimo tego, że się bawią są zajęte, a więc taka mama tata opiekunka babcia nie pozwoli dziecku dokończyć tej aktywności, którą wykonuje tylko ty teraz jesz to typowy jest, gdy dzieci się bawią takie odwoływanie dzieci dodaje kanapka w ręku albo baton to chodź chodź chodź chodź tu krzyżu ogry pies gryzie niezajęte tę zabawę biegnie tam z powrotem jest najwyżej grywali też takie oddziaływanie zdrady pływanie i też w ten sposób kształtują się złe nawyki, bo dziecko nie uczy się takiej zasady, że pojawia się głód w moim brzuchu, więc muszą zaspokoić jedzenie mały człowiek uczy się, że Hannu zawsze to zjem kanapkę denerwuje się to też sobie zjem kanapkę po tak naprawdę nie wiem, kiedy mam jeść, że mnie ktoś zmusza tak naprawdę przekraczamy granice, a wiele problemów dorosłym życiu związanych z zaburzeniami jedzenia pojawia się u tych dorosłych, którzy w dzieciństwie byli przed armią ani byli zmuszani do jedzenia pewnych produktów tam, gdzie jedzenie nie stanowiło takiego naturalnej bazy tylko coś co było jeszcze dodatkowo związane z negatywnymi emocjami 224444044, jeżeli mają państwo problem z własnymi dziećmi wnukami, jeżeli mają państwo chęć zmiany sposobu jedzenia ich nawyków mogą państwo na zerwanie studio obecny jest psycholog pani Ewa Ulrich Załęska, ale też jedzeniem jest u nas nie tylko jedzenie w ogóle jedzenie nie tylko za mąż pani zdały Frontex kultura w i t d . mam nawet z stosunek do jedzenia w różnych krajach różnie wygląda w i jedzenie zaspokaja różne potrzeby nie koń nie tylko te czysto biologiczne fizyczne nauka jest nie nagrodą prawda rzeczy słodkie są nagrody nie powinno ulec hale w chyba nie mam wrażenie, że to jest pójście na wojnę z wiatrakami troszkę na pewno ale gdy trzeba trzeba głośno mówić, jeżeli twoje dziecko jest smutne i tym daje batonika za my z nim porozmawiać z emisji przytulić to co on zrobił w życiu dorosłym będzie jadło będzie jadł batonika, jeżeli nie będzie tej osoby, która przytuli sprawa prezentów prawda bardzo często babcia przychodzi ktoś przychodzi i przynosi coś słodkiego dla dzieci i potem taki mały człowiek, widząc babcie czy kogoś, kto wchodzi wyciąga rękę czy my chcemy zbudować relację na zasadzie ja ci coś tam nie dam ci siebie oczywiście też nie popadamy w skrajność nie chcę mówić o tym, że nie dajemy dzieciom batoników babcie nie może wejść lizaki to też nie o to chodzi tylko chodzi o to żeby, a troszkę, żeby mieć świadomość tego co dodaje, jeżeli chce nawiązać dobrą relację z dzieckiem to przychodzę mówię wiesz co kupiłam Super kredki będziemy rysować piękne obrazy i daje dziecku swoją uwagę czas i buduje relacje, jeżeli wchodzę wręczam batony sztuk 20 mały człowiek, gdzie przed telewizor z tymi batonami, a ja jako ósmy babcia rozmawiam sobie z mamą w kuchni to czy batony połączą jest małym człowiekiem, gdzie będzie wchodził na delikatną sprawę w tle relacji dorosły dziecko ile relacji dorosły dorosły prawda coś co często bywa przyczyną konfliktu nieraz dzwonią słuchacze dzwonią babcie mówią jak to jak zachowują się ich dzieci prawda już dorasta wobec własnych dzieci dzwonią rodzice mówią jak to ich rodzice zachowują się wobec wnuków jest to temat tak bardzo bardzo często jest źródło przyczyna konfliktów bardzo poważnych oprawcy czy tutaj psycholog, bo potrzebne do tego, by poradzić jak rozmawiać n p . z własnymi rodzicami, by troszkę inaczej funkcjonowali chociażby idzie o te sprawy w ich zachowanie było inne bez wnuków to prawda trudno trudno oceniać prawda tak, że 1 strona robi dobrze druga dla każdej strony prawdopodobnie robi najlepiej potrafi babcia, która chce jeszcze podać kolejną łyżkę oczyszczenie mówi o wszystkim babcia, ale kolejną łyżkę zupy może jeszcze 1 zabawkę zabrać się zaczął cie robi to tak naprawdę z miłości z chęci zadbania o to dziecko konflikty rodzą się w sytuacjach, kiedy obydwie strony nie są w stanie w konstruktywny sposób takiego przedstawić swoich racji wypracować wspólnego celu myślę, że jakby ta rozmowa była szczera też gdzieś poparta różnymi różnymi faktami byłoby łatwiej coś do porozumienia, bo nie możemy zakładać, które ze stron chce dziecku zaszkodzić, ale pani mówi poparte faktami co rodzice mają przytacza dane naukowe czasem czasem to pomaga tak zdecydowania to tylko nie walczymy z rzeczą z tradycją z czymś bardzo silnym prawda z tradycją przyzwyczajeniem, bo tak było tak było jedzenie nie jest tylko jedzeniem jedzenie wspólne spotykanie się przez to la, a kiedyś dawno temu zdobywanie tego jedzenia dla rodzin, czyli wykarmienie jej to było coś czemu towarzyszyło mnóstwo uczuć i też trochę tak jest że, karmiąc karmimy tylko ciała karmimy tylko karmimy też prawda i dłuższej to relacje dlatego konflikt na tle jedzenia mogą być silne chociażby ze względu na to, że to nie jest tylko czysto fizyczny pokarm ja wrócę do tej do tej akcji zdrowy start dziecka pani pani nie spotyka się z tymi nie jest w złotych dziennie pani nie poznała osobiście nie na tym etapie nie poznałam rodzinie przesłałam rodziną wskazówki dotyczące tego n p . jak wprowadzać nowe pokarmy także będzie tego działają nowe takie zupełnie nowa no ja jak wprowadzać porozmawiamy o tym, przez chwilę albo zastępowanie prawda pijesz to ma być to układ zmienia mamy się nowego mam coś zupełnie nowe jakieś warzywa dzieci bardzo mało są często i warzy w, o ile owoce jest to łatwiejsze wyniosło 3 ten fakt jest problem z warzywami to co ważne to pozostawianie dziecku możliwości sięgania po konkretny produkt czyli, jeżeli chce wprowadzić jedzenie marchewki nie wciskam tej marchewki do każdego dania, czyli 5 marchewek do 1 zupy prawda do sałatki to, bo kotle czeka na kolację może spróbujesz Marche beczkę każdy człowiek powinie nie lubimy jak jest coś nam narzucane, więc ja pozostawiam temat marchewki w zasięgu wzroku i rączki małego dziecka kroje ciekawe kształty tydzień mam do czynienia z małym dzieckiem prawda zachęca malca, żeby np. zrobił razem ze mną sałatkę i mnie nakarmił tą markę marchewką wtedy mamy większą szansę, że takie dziecko, które nie chce próbować nowych rzeczy kiedyś tu marchewkę do buzi włoży też jest także mamy inną ilość kubków smakowych budzi dzieci mają więcej, więc to, że jeśli próbuje zupy są dla mnie smaczna, a wcale nie oznacza, że one smaczne dla mojego dziecka także pamiętamy o tym, żeby to jedzenie było w zasięgu pokazujemy, że my to jemy i zachęcamy małego człowieka do przygotowywania różnego rodzaju potra w tych produktów, które chcemy, żeby rozdawały zabawy w kuchni to nowych kuchni dokładnie mały kucharz też z tego wynika, że właściwie przed dzieckiem powinien stać pewien półmisek, gdzie SUV jest dużo kolorowych rzeczy, których ona może sobie wybrać w taki dwulatek prawda oczywiście, że tak dwulatki lubią wybór bony z natury z racji etapu rozwojowego mają takie poczucie, że są najważniejsze na świecie muszą sprawdzać wszelkie granice normy, które istnieją, więc podanie dodatkowo marchewki notę swojemu automatycznie piękne słowo nie, ale podanie 2 latkowi marchewki papryki papryki i pytanie go na co masz ochotę no to już takie poczucie to ja decyduję co ja to nie mama mi dała marchewkę, a ja sobie wybiorę między czerwonym pomarańczowym mamy słuchaczka te bardzo proszę o włożeniu słuchawek jest z nami pani Agnieszka z Warszawy hala wieczór witam państwa dobry wieczór ja chciałam tam po dla swoje dziecko urodzenia prowadziłam ten postulat staram się staje zdrowe nawyki to skutkowało tylko jak Szampanii pani profesor nie ma się pomyliłam e-faktura, która jest jest studio wszystko się wali w momencie, kiedy dziecko idzie do przedszkola mianowicie tam po prostu koszmarnie odżywiane i później jest już nie do przewożenia odbieram dziecko znać dane była ami słodkimi ogólnikami warunkami słodkimi i właściwie potem już nic innego nie chce jeść tylko wyłącznie to także do trzeciego roku życia było Super natomiast tamte nawyki są koszmarnie psute i później to jest po prostu walka wiatrakami zgadzam się bronią, że to jest to jest trudne też pamiętamy odbierała swoje dziecko, które rozwijało się z bólu w końcu do pytałam co było na podwieczorek był wielki baton pobity sokiem z kartonik i tak trochę wygląda zgadzam się natomiast to co jest pocieszające i myślę, że w przyszłości na pewno na pewno gdzieś pani zauważy to najważniejsze rzeczy dzieci wynoszą z domu, więc nawet, jeżeli na tym etapie rozwoju dziecka dziecko no widzi batonika w przedszkolu, więc w domu też chce batonika, ale za jakiś czas, jeżeli będzie podejmowało bardziej świadomie swoje decyzje to na pewno wróci do tego co pani pokazała tam, ponieważ za taką mam mniej natomiast to jest jak praca naprawdę bardzo ciężka codzienna dania mają czteroletnie dziecko muszę tłumaczyć co to jest zdrowie co też zdrowe jedzenie to bardzo trudne naprawdę może pani sobie na pewno z tego sprawę tak nie jest rozważana w ramach czteroletnim dzieckiem także mam nadzieję poskutkuje, a przerażone, bo rodziców nie ma nie ma nie ma niestety, ale tam do czasu rodzice potrafią się porozumieć w samym przedszkolu wystąpić o zmiany zmiany, choć to jest bardzo trudne bardzo jest to właściwie granice te wnioski, a rodzice nie mają jednolitego frontu przede wszystkim nie do zrealizowania nie absolutnie nie myślę, że wartość 4 latkiem rozmawiać, ale bardziej poprzez zabawę, że w naszym domku np. budujemy sobie wspaniałą piramidę ta pionowej jak rozumiem natomiast, jakby 95 % ludzi ma problem z tym listem nie ma siły walczyć i skuto prawdą dane tak co prawda no tego nie zmienimy możemy walczyć o to co mamy u siebie w domu starać się właśnie zadbać o oto przyszłość o to, że kiedyś pani teraz czterolatek, który zachłysnął się więcej w przedszkolu będzie pamiętał, że w domu było inne jedzenie dlatego jedzenia na pewno od razu tak mamy poddawać panie w te gorsze oddawać się, że w ogóle nie mamy żadnego wpływu na razie rola gola no ja wiem słuchaczka po każdej tragicznie trudne, ale tutaj już w tym studia, by dzwonili rodzice, którzy mówili o tym, że, chociaż trudno, by ten front był jednolity to jednak pojawiają się takie próby wpływu na to co co jak jedzą dzieci przyznaje, ale może złożyć w szkole z tego co wiem to sanepid sprawdza i przedszkole przestrzega odgórnie narzuca narzuconych zasad, czyli jest ileś tam gram czegoś prawda nabiału, a do tego ile gram warzyw i t d. tak dalece wyrasta sanepid sankcjonuje niezdrowe jedzenie były cukry i t d. jogurt nie wiem nie wiem na pewno warto sprawdzić na pewno warto dopytać z mojego doświadczenia wiem, że udało mi się doprowadzić do takiej sytuacji dzieci wielkich batonów w wielkim rozmiarze na podwieczorek nie dostawał dziękuję bardzo pani Agnieszka no tak, bo tutaj zaczęłyśmy temat w bardzo ważny bardzo ważny i mieć równe pogodzić z tym, że nam również, że nie ma nie mamy wpływu rodzice wódkę na to nie ma wpływu być może na sytuację w przedszkolach prywatnych jest troszkę inna znam raz zdarzy no decydowanie szukają przed szkoli pod własne oczekiwania na rodziców, którzy puszczają dzieci do przedszkoli, gdzie jest dieta bezglutenowa do tych, gdzie jest dieta wegetariańska natomiast to są bardzo duże pieniądze te pełen luksus to pewien luksus smutne jest to także przedszkola gdzieś tych akcji jest sporo różnych szkołach również są akcje prawda dotyczące zdrowego jedzenia dzieci dostają marchewki jabłuszka natomiast no, gdyż ciągle sklepik prawdę, ale jeżeli nie, bo ciągle te działania i wysiłki ludzi i organizacji, by to się zmieniło nawet instytucji, bo w lekarze niejednokrotnie wypowiadają, gdy ciągle działania to jeszcze jest sam początek zmiany nowe miasta, bo czas na nowo się gdzieś to punktowo pojawia ta zmiana, ale w swej masie co jeszcze tego nie widać nie widać jest z nami następna słuchaczka pani Jolanta z Wrocławia halo dobry wieczór pozdrawiam panie dobry wieczór chciałam chciałam powiedzieć, że moja synowa karmi swoje 3 letnie 3 i 7 miesięcy dziecko przez 2 tygodnie n p . tylko chlebem z miodem i po prostu będziesz już na kolację chleb z Miodkiem i mleka na nie ma i jest to i ona i jemu tak daje na moją uwagę, że może lekarz warunkiem 7 w żaden z figurą tak samo je 2 tygodnie lub usługi w zakresie czy ja mam rację czy Mara czy ten wybór dla dziecka może być taki na stuprocentowe jedzenie jest trochę tak, jeżeli idziemy na łatwiznę i dziecko dieta ma nie zbilansowaną i w ciągu dnia i również tylko Chlebek z Miodkiem i takie rzeczy, które sobie wybiera i może to zagrażać zdrowiu to zdecydowanie proponujemy inne rzeczy też czasami także dziecko lubi się na jeszcze jakimś produktem czy zakochuje się na chwilę chlebków miodem i pewnie, jeżeli to jest Chlebek ciemne i do tego dobre Miodek nie wiemy to nic takiego nie będzie działo, jeżeli taki mały człowiek przez 2 tygodnie sobie będzie to jak przez 2 lata, ale przez 2 lata to jest problem, więc lepiej lepiej jednak do diety powolutku wprowadzać różne inne rzeczy, bo może się okazać, że takie dziecko będzie jadło ma tam jest problem jak wprowadzać tylko problem, że mama co mówiła z tym problem z tego co mówi słuchaczka, gdy kwestia woli przekonani mamy to nie jest, że ktoś nie potrafi dziecku zmienić no i terytorialna jest także idziemy na łatwiznę zrównanie nadal walczyć z dzieckiem jest kolacja chcemy położyć spać no to Chlebek z Miodkiem, a są takie zakochania mógł każdy chyba przez ZUS miał takie okresy będą tak niesamowicie smakowało smakowało i musiał właśnie tylko Tosik wysoką ukochana zupa pomidorowa edycji badań zmagań, które mogą jest w i jakie tam jeszcze elementy znalazły się, który być może nie zdążyliśmy powiedzieć jeszcze w tych radach psychologa, która w, które pani akcji zdrowy start przedstawiła w rodzinach już tak w skrócie przejdę przez przez różne działania pani powiedział wprowadzenie nowych rzeczy ja zaraz mam tutaj pytaniami dręczy także proszę mnie dręczyć zacznę od początku mówi o czymś takim jak pamięć smaków, czyli też są tory, które mówią o tym, że to co mama jest ciąża jest poprzez wody płodowe dostarczane do organizmu dziecka mama siedząca wciąż dużo cukrów rodzi maluszka, który będzie wybierał potrawy słodkie czy nie będzie chciał pić wody będzie chciał pić wodę słodzoną i t d. więc też tak jakby ten pierwszy moment, w którym my jako mamy możemy trochę zadbać o preferencje smakowe naszych dzieci kolejne najważniejsze, że to my rodzice modeluje zachowania, więc jeżeli moje dziecko widzi Coca-Colę, którą łapie, a on dostaje woda no to ten świat dla niego wygodne trochę nie tak, dlaczego przecież mama jest najważniejsza na świecie to co mama jesteś najważniejszy na świecie to dlaczego mam dostać coś innego często jest także my podamy na genialny pomysł dobrze nasze dziecko będzie się zdrowo odżywiała kupujemy ekologiczne produkty gotujemy obok jedząc fast foody, popijając gazowany mi napojami nie ma szansy na to, że nasze dziecko wyjdzie z takim nawykiem jedzenia życie tych zdrowszych zawsze także to co my robimy jako rodzica to będą robiły nasze dzicz kolejna rzecz, jeżeli mamy już starsze dziecko takie właśnie w wieku przedszkolnym to powolutku wprowadzamy edukację oprócz tego, że na naszych talerzach zdrowe jedzenie to też rozmawiamy z dzieckiem, dlaczego tak się dzieje i to różnie teorie mówią ja nie jestem zwolenniczką zabierania dzieciom wszystkich rzeczy, które nie do końca są fajne, czyli słodyczy telewizji tak dalej, bo przychodzi taki moment, gdy mały człowiek nie zna tego i próbując kompletnie zachłystuje się, więc na pewno warto pozwolić na coś słodkiego, ale wprowadzać powolutku zasady normy śmieje się, że niektórzy rodzice robią sobie fajną piramidę żywieniową w w kuchni zachęcają dzieci do tego, żeby właśnie razem gotować patrząc na NATO piramidę kupują różne książki kucharskie właśnie przeznaczone dla dzieci też starają się jeść wspólne posiłki tak, żeby pokazać, że to jedzenie dla rodziny jest rzeczywiście czymś ważnym istotnym, jeżeli mamy dziecko w wieku szkolnym, a przegapiliśmy wszystkie wcześniejsze etapy będzie nam dużo trudniej w tu już niestety tylko włącznie edukacja tylko wyłącznie dziecko może samodzielnie zmienić swoje nawyki żywieniowe, a my jako rodzic może trochę postawić różne zasady ustali różnica między dzieckiem w pierwszej klasie, a dzieckiem, które ma 13 lat prawda dokładnie, które nam powie nie kupi sobie prawda Kupis dowiem wreszcie mamy zdecydowanie większy wpły w to niema innego wyjścia też modelowanie zachowania przez rodziców też dostarczanie tych nie fajnych rzeczy raz na jakiś czas, żeby dziecko nie miał poczucia, że nigdy tego nie zostanie o to trzeba walczyć tak naprawdę no można, by podsumować do tego, że my jesteśmy wzorem i co chyba najważniejsze konkluzje my jesteśmy wzorem w związku z tym w tych rodzinach, które od dzisiaj zaczęły, a odżywiać zdrowo dobrze postanowiły zmienić swoje na wynik bardzo ważny jest zdrowa rodziców składa nawet nie ma nawet już tak nie co kupią ugotują dadzą dzieciom tylko co SA mnie rodzice będą jednak, jeżeli jak dalej rzecz się rozwija, bo ma trwać 7 tygodni czy ta zmiana, która ma nastąpić zobaczymy co będzie po 7 tygodniach mogą państwo się więcej dowiedzieć wchodząc na stronę dziecko na portalu Gazeta PL łatwo pejsy znajdą akcja zdrowy start, a ja bardzo dziękuję pani Ewie od nich Załęski psychologowi, która była dzisiaj z nami dziękuję dziękuję Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: U TOKTORA

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA

DOSTĘP PREMIUM

TOK FM Premium teraz 40% taniej. Wybierz pakiet z aplikacją mobilną - podcasty, audycje i radio bez reklam zawsze pod ręką.

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA