REKLAMA

Jakie błędy popełniamy przy opalaniu? (powtórka)

Przewodnik TOK FM Na Zdrowie
Data emisji:
2019-07-11 13:50
Prowadzący:
Czas trwania:
01:30 min.
Udostępnij:

Dzisiaj ciąg dalszy błędów popełnianych przy opalaniu. Rozwiń »
1. Używamy często kremów przeterminowanych, czyli już niechroniących;
2. Idąc na plaże dopiero tam nakładamy krem. Tymczasem powinniśmy to zrobić wcześniej, jeszcze przed wyjściem;
3. Nakładamy samoopalacz i sądzimy, że on nas chroni.
Tymczasem większość takich produktów ma filtr SPF równy 4 podczas gdy nawet 15 jest za słaba w większości przypadków;
4. Używamy kremu przeciwsłonecznego, który blokuje jedynie promienie UVB, zapominamy o promieniach UVA, które powodują poparzenia słoneczne, uszkodzenia skóry i raka. Szukajmy kosmetyków na których jest zaznaczony oprócz wskaźnika SPF, także wskaźniki IPD lub PPD. Im wyższy tym lepsza ochrona przed
promieniami UVA.
5. Kochamy słońce, wtedy gdy najmocniej grzeje. Tymczasem jest wówczas najbardziej szkodliwe. Jeśli mamy wrażliwą skórę, a w przeszłości ulegaliśmy oparzeniom słonecznym, nie siedźmy na słońcu między 10 a 16. Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZEWODNIK TOK FM NA ZDROWIE

Więcej podcastów tej audycji

REKLAMA

POPULARNE

REKLAMA
REKLAMA