REKLAMA

Ostrożnie ze słońcem - o opaleniźnie i nie tylko

Data emisji:
2019-07-27 16:00
Audycja:
U TOKtora
Prowadzący:
Czas trwania:
40:51 min.
Udostępnij:

Gościem programu była dr Elżbieta Szymańska, dermatolog, Centrum Profilaktyki i Terapii w Warszawie

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

dzień dobry państwu Ewa Podolska proszę państwa sezon wakacyjny pełni wiele osób już wróciło wiele osób się wybiera, ale tak czy owak nasza skóra wygląda inaczej niż wyglądała w marcu kwietniu, a nawet w maju po prostu jesteśmy opaleni o opaleniźnie i słońcu o skutkach działania słońca na naszą skórę co dziś porozmawiać z panią dr Elżbietę Szymańską dermatologiem dzień dobry dzień dobry państwu pani pracuje w centrum profilaktyki i terapii, gdzie Rozwiń » zgłaszają się do pani osoby, które mają problemy ze skórą czy wśród osób, które przychodzą koniec lata początek września widzi pani dużo takich, których problemy wynikły wystawianie się na słońce wyniku z ekspozycji słonecznej tak na pewno bardzo duże jest takich pacjentów i to nie jest efekt te najczęściej spowodowane ostatnim okresem letnim tylko najczęściej jest to efekt skumulowania działania promieniowania słonecznego także rzadko do dermatologa trafia pacjent ze natychmiast nowymi odcinkami po słonecznymi rzeczywiście też taka grupa pacjentów jest natomiast częściej oglądamy pacjentów, których po wielokrotnej ekspozycji na słońce i to przez cały rok dochodzi do zmian w obrębie naskórka skóry, które dają późne efekty i tutaj począwszy od zmian w charakterze foto starzenia skóry, a skończywszy na nowotworach skóry, gdy pani mówi kumulacja czy to oznacza, że efekt pojawia się w wyniku zadziałania ostatniego bodźca na wkład ostatniego lata czy kumulacja powoduje, że z takimi problemami ktoś zgłasza w styczniu prawda, że niepotrzebne było to działanie słońca wcześniej jako taki wyzwalać to jest tak jakby zsumowana w ciągu życia dawka promieniowania słonecznego, czyli bardzo często przychodzą do nas pacjenci, którzy mają chociażby rogowacenie słoneczne, czyli stan przednowotworowy, który jest efektem wystawiania skóry na słońce przez wielu ostatnich lat taki pacjent w ostatnim czasie może w ogóle nie opalać ale bo nawet intensywnie chronić przed słońcem natomiast jego skóra pamięta to co się zdarzyło tak, jakbyśmy sumowanie tą całą dawkę promieniowania, która w ciągu naszego życia zadziałała na naszą skórę i to spowodowało trwałe uszkodzenie naskórka skóry, powodując pewną nieprawidłową transformację tej tkanki drogowe rogowacenie słoneczne Otóż myślę, że niektórzy się przestraszyli i patrząc na związku rynek znamy dzisiaj znajomy mówi tak coś mi się zrobiło na czole mówi myślałem, że to może wątkiem chciałem wyrzucić, ale nie wymusza oczywiście nas dalej rozmowa to była nasza sprzeczka, ponieważ od wielu lat mówię, żeby używał kremów z filtrem, a on ma Skrę filtrem, który ma 10 lat co oznacza nie tylko Węgry jest przedawniony nie działali co oznacza jakich ilościach go używa, ponieważ on uważa, że krem jest wtedy, gdy się Opala, czyli intencjonalnie wystawia twarz na słońce tę czynność nazywa opalaniem, a ja mówię słuchaj chodzisz po ulicy jeździć na rowerze to też się opalać, bo słońce działanie nawet jak nie uważa tej czynności za opalanie chyba dobrze myślę zdecydowanie tak musimy pamiętać, że nawet jeśli mamy pochmurny dzień promieniowanie ultrafioletowe działa i najlepszym przykładem są sytuacje, kiedy mamy poparzenie słoneczne właśnie w pochmurny dzień zdarza się także jesteśmy nad morzem jesteśmy w górach i to słońce przez chmury przebija się ultrafiolet może dać nawet wtedy ostro odczyn, ale na pewno daje to przewlekła działanie, czyli tutaj rzeczywiście trzeba pamiętać, że w okresie, kiedy jest intensywniejsze działanie słońca, czyli w naszej szerokości geograficznej to jest jednak od maja do września jeśli w ciągu dnia jesteśmy na powietrzu przemieszczamy się nuta to musimy zastosować krem z filtrem jeszcze powiem więcej, że jeśli nawet jesteśmy w samochodzie to poprzez szyba może przechodzić pewne promieniowanie przechodzi promieniowaniu UVA i ono również będzie działała na naszą skórę także rzeczywiście ta możliwość działania ultrafioletu jest bardzo szeroka zaraz porozmawiamy więcej o promieniowaniu UVA UVB ale, ponieważ pani użyła tego sformułowania tak jak powiedziałam niektórzy nasi słuchacze mogli się przestraszyć proszę powiedzieć jak jak wygląda z Rogowa cenie rogowacenie z Rogowa cenie stronę rogowacenie słoneczne jak są zmiany najczęściej o charakterze takich ognisk ogniska rumieniowo złuszczające troszeczkę mogą być pokryte uznano to są zwykle mnogie wykwit te, ale może być oczywiście też pojedyncze ognisko drobne zwykle są na odkrytych częściach ciała Litwa szarż grzbiety rąk dekolt, a to są zmiany, które mogą w kilku kierunkach iść to znaczy niekiedy samoistnie ustępują część z nich przez wiele lat trwa i poza tym, że stanowią defekt kosmetyczny nic się z nimi dzieje natomiast pewna część tych zmian może po wielu latach ulegać transformacji nowotwory skóry to się określany jako na bankowe nowotwory skóry raka podstawnokomórkowego w związku z tym rzeczywiście jeśli obserwujemy tego typu wykwity to trzeba zweryfikować nie zawsze musi być to od razu rogowacenie słoneczne, dlatego że podobnie będą wyglądały zmiany w charakterze wojskowym czy łojotokowego zapalenia skóry, ale warto się wtedy zgłosić do dermatologa, który zweryfikuje rodzaj zmian, a przede wszystkim wykona darmo Skopje, czyli badanie z użyciem specjalnego urządzenia, w którym w powiększeniu przy odpowiednim podświetleniu skórę oceniamy daną strukturę i weryfikujemy czy ma ona cechy nie niepokojące czy nie czy wymaga to zmiana w danym momencie intensywniejszego leczenia czy możemy sobie tylko pozwolić na leczenie zachowawcze teraz wróćmy do naszego opalania opalenizna piękna opalenizna ostatnio robiłam jak no jakiś czas temu przewodniku medycznym na zdrowie o tym, mówiłam no 1 z nich tych przewodników zaczynał się także kiedyś, kiedy skóra opalona była świadczyła o tym, że ktoś należy do Nisko stoi na drabinie społecznej, dlatego że jest człowiekiem, który fizycznie pracuje na zewnątrz, a ktoś ze strefy wyższej miał miał piękną Jasną karnację białą płeć wiano prawda były na ręce rękawiczki kapelusze tu jeszcze parasolki czy gdy oglądamy nieraz to na starych filmach, a modę na opalanie nie wiem czy to prawda, ale w każdym razie dobrze brzmi wprowadziła Coco Chanel, która pewnego razu się z po prostu przy piekła na jachcie na morzu Śródziemnym dziwiono się, dlaczego to nie zabezpieczyła i t d . ona postanowiła, by to obrócić na plus bez aktu jest piękna skóra właśnie w takim w takim kolorze opalenizny i t d . i moda na opalanie, ale na nas bycie opalony pani uważa, że i, jakie nasz stosunek do tego ja ciągle myślę, że chcemy być opaleni, a opalone ładniejsze niż biały jest tak na czym myślę, że powoli się zaczyna jednak, że rzeczywiście w ciągu ostatnich kilku lat świadomość społeczeństwa bardzo wzrosło jeśli chodzi o szkodliwe działanie ultrafioletu i rzeczywiście media jest bardzo dużo informacji w prasie pojawiają się artykuły właśnie na temat szkodliwego działania ultrafioletu też taki pęd do tego, abyśmy młodo wyglądali zaczyna powodować, że niepokoimy się tym, że jednak proces foto starzenia uruchomimy opalając się, więc mam wrażenie, że jednak wiele osób zaczyna stosować kremy z filtrem, że unika słońca i niekoniecznie musi wrócić z wakacji z opaloną skórą, bo też może to było rzeczywiście takim elementem pokazującym pewien też status społeczny stać na wyjazd wracania na wyjazd z egzotyka jak co da się okres ten dźwięk natomiast w tej albo w zimie na nas stać, by wyjechać nawet chodzić po mieście nic, a ja byłam w górach na natomiast w tej chwili myślę, że to się zmienia i rzeczywiście nawet jeśli ktoś nie ma takiej daleko idącej wyobraźnie jeśli chodzi o ten element zdrowotne to z racji dbania o młodość większość pań myślę, że tutaj bardzo panie do tego przywiązują wagę zaczyna się chronić przed słońcem i ta opalona skóra przestaje być modne, a wie pani myślę czy przybywa solariów czy nie to też jakiś wskaźnik prawda na ile one prosperują, jeżeli przybywa znaczy, że chcemy być opartymi nie potrafi odpowiedzieć na to pytanie czy przybywa mam wrażenie, że korzystanie z solarów staje się coraz mniej popularne tak jak rozmawiam z moimi pacjentkami tak jak jeszcze kilka lat temu rzeczywiście jeszcze latem bardzo wielkim problemem było nadmierne opalanie skóry stałe korzystanie z solarium uzależnienie od solariów i miałam wiele takich pacjentek, którym musiała przeprowadzać rozmowę pracować kierować nawet do psychologa, żebyśmy poradzili sobie z tym zależnie od solarium w tej chwili właściwie to są pojedyncze osoby, które mówią o tym, że chcą skorzystać, a jeśli już jest okazjonalny także sądzę, że jednak nie jest to problem w tej chwili bardzo duże w tej chwili zaczynają być pewne regulacje wprowadzane to jest bardzo ważne, dlatego że trzeba mieć świadomość tego, że zgodnie zaleceniami WHO osoby poniżej osiemnastego roku życia nie powinna korzystać z solariów i urządzenia powinny być bardzo ściśle monitorowane i dawki, które pacjenci klienci otrzymują powinny być również pod kontrolą, a ja widziałam takie badania wyniki badań sondaży, które mówią że, o ile nasza wiedza wzrosła rzeczywiście tylko dziś 80 % osób wie, że ma związek opalania z nowotworami tak dalej to jeszcze stosunkowo słabo przekłada się to na nasze zachowania nie wiem czy faktycznie tak jest ja myślę, że tutaj jest istotne rozróżnienie kobieta mężczyźni, bo chyba przeczytałam, że tylko 15 osób 15 % osób używa regularnie kremów z filtrem chociażby w lecie i myślę, że tu jest duża różnica kobiety mężczyźni mężczyźni w ogóle wagi do tego nie przykładają myślę, że w przypadku mężczyzn jeszcze problem polega na tym, że panowie niezbyt czują się sparować komentarzami duża grupa panów i ten krem z filtrem stanowi taki problem estetyczny dla nałożenie preparatu, który jest tłusty, które nie komfortowe, ale musimy pamiętać, że w tej jest tak szeroka gama różnego rodzaju preparatów, które są różnej postaci emulsji pianki oliwki kremu w związku z tym można wybrać coś co kosmetyczny będzie pasował próby rozmawiamy o słońcu opalaniu się, a najgorsze jest dermatolog Elżbieta Szymańska centrum profilaktyki i terapii Warszawie za chwilkę wracamy renty słońce, bez którego nie wyobrażamy sobie wakacji słońce w promieniach, którego lubimy się ogrzać lub wystawiać twarzy działa na słońce słońce, które powoduje, że opalamy się opalamy się, czyli nasza skóra zaczyna się bronić przed przed oparzeniem, bo tak naprawdę tym jest opalenizna studia pani dr Elżbieta Szymańska centrum profilaktyki i terapii pani doktor jest dermatologiem i rozmawiamy właśnie skórze słońcu dobrze powiedziałam, że opalenizna, która nas cieszy tak naprawdę jest obrona skóry przed poparzeniem częściowo tak, ale nie do końca, dlatego że oczywiście w przypadku, kiedy mamy już skórę nieco zmienioną a kiedy wytwarza się większa ilość barwnika pod wpływem ultrafioletu więcej czasu potrzebujemy, żeby poparzyć się, ale to parze jest nadal możliwe także tutaj też powinniśmy o tym, pamiętać, że przy Jasnej karnacji nawet przy drugim czy nawet trzecim typie skóry jeśli jest opalenizna będziemy przez długi czas wystawia się na działania słońca bez filtra też możemy mieć oparzenie słoneczne mówiąc jest to obrona skóry przed oparzeniem jak nam się te sytuacje, gdy wychodzimy na słońce skóra zaczyna po prostu produkować barwnik nazywany melaniny bo, bo ten barwnik on ma co spowodować, bo w jakimś celu nie produkowaną tak jakby troszeczkę więcej nam pochłania promieniowania w związku z tym dużo większa dawka jest potrzebna, żeby doszło do oparzenia skóry, ale jeszcze raz podkreślam nadal jest to możliwe, dlatego że czasami nasza czujność jest uśpiona w sytuacjach takich jeśli mamy nawet mocno opaloną skórę wydaje nam się, że możemy przez dłuższy czas przebywać na słońcu nadal możemy mieć niemiłe objawy ze strony skórę, ale przede wszystkim bardzo niebezpieczne objawy ogólne o nadal jest możliwa np. zaistnienie udaru słonecznego lesie zetkną ostatnio takim pojęcie jestem uczulony na słońce tak jest rodzaj uczulenia na słońce promienie słoneczne tutaj mamy 2 rodzaje reakcji 1 to jest coś co jest określane jak potocznie jako uczulenie na słońce tak naprawdę nazywała się tą reakcją alergiczną i tutaj może dochodzić to powstania takiej reakcji pod wpływem różnego rodzaju leków, ale oczywiście są też osoby, które mają taką nadwrażliwość na ultrafiolet i mają choroby, które są nasilane pod wpływem słońca do takich chorób należy chociażby toczeń rumieniowaty choroba autoimmunologiczna, w której aktywność choroby może być bardzo nasilona właśnie pod wpływem działania ultrafiolet inną sytuacją są odczyny foto toksyczne i tutaj czym się będzie różniła reakcja foto alergiczne od reakcji tak samo alergiczne właśnie będzie tych, którzy ma do tych osób, które mają taką nadwrażliwość na ultrafiolet natomiast reakcja toksyczna wystąpił każdego, czyli każdy z nas jeśli np. zadziała na naszą skórę jakaś substancja, która zwiększa chociażby np. dermatologa są to co, ale są takie nie substancji uwrażliwiają na działanie Ford ultrafioletu, więc jeśli po smarujemy np. skóra taką substancją to dojdzie do powstania reakcji tak jak oparzenia po prostu bardzo często tego typu reakcje też mogą pojawiać się po kosmetykach chociażby po perfumach i na pewno wiele osób zauważyło, że jeśli zastosuje perfumy w okresie letnim na odkryte części ciała dziś w okolice szyi żuchwy może się zdarzyć, że w składzie będą tam takie substancje, które spowodują, jakby silniejszą reakcję słońca na naszą skórę i w tym miejscu dojdzie do powstania reakcji takie jak właśnie oparzeniu, a konsekwencją potem tego może być np. powstanie trwałego przebarwienia rozmawiajmy przez chwileczkę o o promieniowaniu prowadzi promieniowanie słoneczne jest dwojakiego rodzaju, które nas interesuje UVA i UVB i proste pytanie, żeby nie powiedzieć prostackie, które gorsze dla naszej skóry każdy ma szkodliwe działanie to znaczy każdy może oczywiście spowodować znaczne natychmiastowy, czyli o czyn o charakterze oparzenia natomiast w przypadku promieniowania UVB silniejsza będzie ta reakcja charakterze transformacji w zakresie naskórka, czyli transformacji nowotworowej natomiast UVA będzie miał większy wpły w na foto starzenia natomiast musimy pamiętać, że to nie jest także one działają niezależnie one działają wspólnie i tak jak w sytuacji, kiedy jesteśmy za szybą i UVB nie przychodzi UVA przechodzi tak w momencie, kiedy jesteśmy w otwartej przestrzeni Działaj jedno drugi promieniowania w związku z tym jeśli chcemy mieć prawidłową ochronę przeciwsłoneczną to musimy wybrać preparat, który będzie blokował jedno drugie promieniowania i w tym momencie patrzymy na informacje udzielone przez producenta pierwsza informacja to jest taki skrót SPS, gdzie określamy ochronę przeciwko UVB, a drugi to jest PPD przeciwko uchwała i teraz, żeby krem z filtrem miał taką satysfakcjonującą nas ochrona trudno powiedzieć pełną ochronę, bo nigdy tak nie ma, że w 100 % to promieniowanie jest blokowane, ale już bardzo wysoki faktor jeśli chodzi o sprawcę 3050 idealnie, ale musimy pamiętać, że pomiędzy 5030 nie jest bardzo duża różnica, bo to nie jest w liniach liniowa zależność, że to nie jest prawie 2 × tyle w żadnym razie tutaj mówimy o ochronie na poziomie przy pięćdziesiątce 98 % przy 30 załóżmy 95 to rzeczywiście natomiast jest pewna różnica natomiast jeśli chodzi o ten faktor PD netto powinien on być na poziomie czy przy przeci w po UVA na poziomie około 30 są takie, gdzie mają 40 są 25 to jest taka już satysfakcjonujące ochrona natomiast to na co ja zwracam uwagę pacjentom to poza wysokością tego wskaźnika ochrony bardzo jest ważne, abyśmy właściwie stosowali klemy świec, czyli to co pani zwróciła uwagę w przypadku swojego znajomego zbyt mała ilość kremu, którą nałożymy spowoduje, że nie będziemy właściwie chronili skurczy tutaj jest kilka takich elementów pierwszy z nich pamiętajmy o tym, żeby przed wyjściem z domu jednak chwilę jakiś 1520 minut wcześniej nałożyć krem to jest pierwszy to jest pewna zasada, która powinna obowiązywać gdzieś od maja tak jeśli mamy słoneczne dni jak najbardziej pamiętajmy oczywiście o tym, że są takie godziny, kiedy promieniowanie intensywniejsze, więc ja zawsze mu jeśli ktoś idzie o godzinie ósmej siódmej do pracy no, toteż zdroworozsądkowo może sobie pozwolić na to, żeby ta ochrona nie była taka silna jeśli wraca o godzinie osiemnastej, a cały dzień siedzi w pomieszczeniu też ma to mniejsze znaczenie natomiast pomiędzy godziną dziesiątą szesnastą w okresie letnim naprawdę promieniowanie jest bardzo silna, czyli pierwsza rzecz odpowiednio wcześniej druga rzecz pamiętajmy o tym, że krem z filtrem ulega też pewnej degradacji nasz pot go rozpuścić wyciera się on przestaje mieć pełną moc działania w związku z tym zaleca się, aby jednak co 23 godziny jest jesteśmy na powietrzu ten krem do smarować, bo nie będzie cały czas miał tej swojej pełnej mocy działa, a wie pani doktor przepraszam to od razu media to mam taką wątpliwość, bo rano robię makijaż prawda więcej używa nie tylko kremu z filtrem, ale używa podkładu pudru sypkiego i tak dali już i teraz co po 3 godzinach rzeczywiście chodzę jest słońce i gorąco słońce operuje teraz na ten mój zakupowi pokrytych skórą poprzez makijaż wizerunek na twarz mam też po prostu zdawał pan wszystko mecz nałożyć i jeszcze raz makijaż wydaje się bardzo kłopotliwym trzeba po prostu do smarować to wszystko kręci co jest kilka możliwości pierwsza rzecz jak zdradza brak też tak intensywny makijaż w okresie letnim najczęściej jest po prostu trądzik twórczy ja zawsze podkreślam i tłumacze pacjentom, że w przypadku takiego, jakby za kraj strona na skórę ujścia gruczołów łojowych, zaczynając od rana lokowali teraz, mówi że kosmetyki, których teraz używamy nie zatykają żołnierzom do gen natomiast wyobraźmy sobie w ten sposób jeśli kładziemy warstwę czegoś na naszą skórę co stanowi wyraźną izolację czy nie wchłania się, ale nie ma pożytku, ale wg mnie też daliśmy nałoży pani puder albo wołać zdrada, ale tutaj na własną od razu jest kręta nie ma takiej możliwości, żeby to ujścia gruczołów łojowych nie były zablokowane wtedy u części nie wszystkich osób oczywiście to też zależy od tego, jaką mamy budowę skóry, ale wielu osób robi się trądzik kosmetyczny, ale wracając, gdyby tego tematu pielęgnacji, więc na pewno w okresie letnim odradziła tak intensywny makijaż, ale jeśli już ktoś ma ochotę mieć makijaż to rozwiązaniem są kremy z filtrem, które stanowią troszeczkę tak jakby połączenie filtra po i podkład i są i są takie one wyglądają jak fluid z w związku z tym rzeczywiście jeśli do smarujemy kolejną warstwę nie będzie stanowiło problemu na pewno będzie bardzo dobrym zabezpieczeń tak też, by powiedziały o tym, że trzeba, że zaczynają oferować no nie to mężczyźni, bo rzecz się raz, chociaż po smaruje gdzieś tam, gdzie będzie do sparował o tym w ogóle nie myśl na czym myślę, że też musimy tutaj rozdzielić 2 sytuacje troszkę inaczej funkcjonujemy w mieście po jednak większość z nas pracuje w tych godzinach Liza, które są najbardziej kłopotliwe nie funkcjonuje na zewnątrz, a naczyniaka inaczej na wakacjach na wakacjach jest to prostsze i wtedy do smarowanie można wtedy spróbować też zachęcić panów do tego źródła, żeby smarować tak, ale jeżeli jesteśmy w pomieszczeniach tak jak tutaj prawda ktoś przychodzi na dziesiątą do Radia wychodzi o 17 do wciągu dnia rzeczywiście żadne prywatne naj młodsze narzeczone oczywiście i tutaj jak najbardziej wtedy możemy pozwolić na niestosowanie tych preparatów jeszcze wracać do właściwych zasad stosowania kremów z filtrem pamiętajmy o właściwej właśnie ilość jest taka zasada łyżeczki od herbat, o co tutaj, choć na określone powierzchnie powinniśmy zużyć odpowiednią ilość i to wręcz Platforma teraz tutaj jest dla chodzi o to, że jeśli chodzi o twarz szyję no to uznaje się, że to jest taka ilość kremu odpowiadająca połowie rzeczki chyba mało myślę, że tak naprawdę to nie jest ktoś umiera jeśli mówimy od ołowiu wśród dzieł po łyżeczce kończyny dolne one są jednak większa tak samo po łyżeczce kończyny górne po pół łyżeczki chili zobaczymy tak naprawdę to nie jest bardzo duża ilość, ale mam poczucie, że większość osób nawet tyle nie używanego preparatu w związku z tym krem z filtrami jeśli właściwie go stosujemy to mam poczucie, że jedno opakowanie ma szansę starczy nam na sezon na zagranicznych urzędach już nie mówiąc o tym, że jeśli wyjeżdżamy właśnie na wakacje to na pewno to zużycie tego kremu będzie spektakularnie większy i jeszcze raz, gdyby podkreślam, że bardzo ważna jest dobranie tak formy tego preparatu, żebyśmy czuli komfortowo, bo jeśli dobierzemy sobie np. tłusty krem ani lud nie tolerujemy tego typu preparatów to podświadomie nie będziemy stosować natomiast lepiej jest nawet użyć preparatu lżejszy w postaci właśnie pianki czy jakieś emulsji, ale systematycznie go do smarować po to, żebyśmy mieli jednak to właściwe zabezpieczenie państwa za moment wracamy do naszej rozmowy naszym gościem jest dr Elżbieta Szymańska dermatolog centrum profilaktyki i terapii w Warszawie rozmawiamy o zabezpieczeniu naszej skóry przed słońcem pani powiedziała, że sposobem na to by nie kłaść zbyt wiele warstw, czyli nie kłaść chociażby podkładu i kremu z filtrem jest kupno takiego kremu z filtrem, który równocześnie nam po prostu też kompensuje nasze niedoskonałości, a także pełni funkcję podkładu takiego, który nadaje kolorystykę wtedy wyglądam na osoby o paloną, ale drugim wyjściem jest stosowanie samoopalaczy, czyli dochodzi dochodzi ta warstwa, którym chcemy położyć, by jednak z 1 strony zabezpieczający przed słońcem z drugiej strony mieć wygląd osoby o opalonej 1 czy coś podkreślić sam opalać nie zabezpiecza przed 2 pamiętajmy o miano obala dajemy dajemy tak samoopalacz poprawia nam kolorystyka i chociaż tak jak rozmawiałyśmy pytanie czy rzeczywiście w tej chwili modne jest to takie ciemniejsze zabarwienie skóry nad samą, lecz na pewno jest dobrym rozwiązaniem dla osób, które czują się bardziej komfortowo jeśli mają ciemniejszą skórę przy czym samo palaczy wymaga wielkiej staranności cierpliwości, dlatego że skóra jeśli zjemy Białek istota samowolą tak naprawdę stanowi jest tak jak barwnikiem, który działa na poziomie naskórka, ale się uaktywnia pod wpływem słońca w żadnym razie on się, jakby uaktywnia są aplikacja zawsze ale jakby mogę przebywać w piwnicy znaleźli tam opalać się tak Góra będzie odpowiednio za bardzo potrzebna, bo jest ultrafiolet do uaktywnienia, a to co jest najważniejsze czasami mamy uśpioną czujność przy stosowaniu samoopalaczy, bo jest błędne poczucie, że możemy wejść na słońce oczywiście tak nie jest natomiast co jest ważne samo działa na poziomie tak naprawdę warstwy rogowej, czyli tej najbardziej powierzchownej warstwie naszego naskórka w związku z tym bardzo szybko ulega złuszczaniu, ale druga rzecz jeśli ta warstwa Rogowa ma jakikolwiek defekt, czyli po prostu jest nierównomiernie zrogowaciały naskórek kolorystyka będzie już wnioski dla w związku z tym ja zawsze podkreślam, że jeśli ktoś chce mieć ładny efekt poza stosowaniu samoopalaczy to oczywiście jakość preparatu też ma znaczenie, ale ważniejsze przygotowanie skóry i dodaj są 2 elementy pierwsza rzecz właściwe nawilżenie bardzo intensywne nawilżanie skóry stosowanie preparatów pielęgnacyjnych, które będą miały takie działanie regenerujące płaszcz lipidowy i odpowiednią strukturę naskórka nam również zapewnią druga rzecz po jak nawiążemy do skóry w sposób właściwe to możemy wkroczyć z linkami po to, taki niezwykłymi krabami, które są na chociażby w mediach dostępne, bo mówimy tutaj stosowanie chociażby samoopalacz ona na ciało wtedy skóra dobrze nawilżona sfingowana załóż raz w tygodniu będzie bardzo ładnie równomiernie przyjmowała samoopalacz też warto rozważyć stosowanie preparatów, które wymagają czasu, czyli np. balsam samoopalacz, żebyśmy uniknęli właśnie tego nie równomiernego rozprowadzenia, dlatego że dopiero po kilku dniach aplikacji widzimy tę zmianę kolorystyki i też jeśli mamy mało wprawę i mniejsze jak gdyby doświadczenie czy mamy taki niepokój, że to będzie działanie wyglądało możemy skorygować na bieżąco także więcej balsam wtedy pełni funkcję tego nawilżenia myślę, że będzie to troszkę za mało za mało warto jednak tego dla Jana Urbana najpierw nawilżyć, a potem dopiero wkroczyć już z tym, by sama oczywiście on już jako podtrzymanie nawilżenia zwykle wystarczy powiedzmy jeszcze raz wyraźnie 1 rzecz samoopalacz nie ma właściwości ochronnych to, że po smarujemy się z samoopalaczy nie oznacza, że nasza skóra nie ucierpiał słońce tak zdecydowanie jest bardzo ważna informacja, bo to może być mylące jestem opalona jestem już opalona go zapominam o tym, jestem opalona dzięki samo palaczy owi, że już opalona jest, więc nie spaść nieprawda zapominamy o tym, że samoopalacz nie powoduje wyzwolenia melaniny tylko po prostu zabarwione warstwę rogową Otóż Otóż to jak wygląda kwestia dzieci jakoś szczególnie trzeba je zabezpieczać jak na jeśli chodzi o dzieci bezwzględnie przeciwwskazane jest opalanie, a w ogóle w ogóle dzieci nie powinny być opalane powinni, ale dzieci są na plaży też dlatego uznaliśmy stosować kremy z filtrem, ale uważam, że w przypadku dzieci powinniśmy również stosować stroju ochrona ta obowiązkowo nakrycie głowy i tutaj chodzi po prostu o unikanie przegrania dziecka o unikanie zaistnienia udaru słonecznego natomiast musimy pamiętać, że dziecko wykazuje największą aktywność dorosłego i wyciera bank w związku z tym w tej chwili są dostępne stroje z filtrem to są stroje do kąpieli bardzo fajnie się, sprawdzając jak w przypadku swoich dzieci zawsze stosowała wzywać sukę ma się sukience, ale są najczęściej bluzeczki z rękawem długości do łokcia spodenki do kolana i jest to bardzo cienka tkanina nie ma dziecko takiego poczucia, że przegrzewa się natomiast jest to pełne zabezpieczenie wtedy poza filtrem tych okolic, które są najbardziej narażone zwróćmy uwagę jeśli jesteśmy na słońcu to są pewne okolice, które szczególnie mocno opalają prawda jeśli mamy oparzenie słoneczne to najczęściej są to np. plecy ramiona uda w mniejszym stopniu to są przedramiona podudzia w związku z tym też łatwiej nam jest pan już do smarować tylko te okolice pamiętajmy o tym, że dziecko przebywa bardzo często dużo wodzi oczywiście mamy kramy z filtrem wodoodporne, ale co to znaczy to znaczy, że ten filtr zabezpiecza przez pewien czas przebywania ludzi, ale w momencie, kiedy wyjdziemy my musimy go do smarować jednak jednak także to jak wycieramy się ręcznikiem to co do rywala musimy się zbadać, gdzie mamy oczywiście wycieramy ten preparat w związku z tym jeszcze raz podkreślam dzieci bezwzględnie powinny być chronione to co może przekona rodziców to 1 z czynników ryzyka wystąpienia czerniaka są oparzenia słoneczne w dzieciństwie to jest wyraźnie podkreśla związek jest związek jest tutaj bardzo istotne także my jeśli mamy pacjenta z licznymi zmianami barwnikowymi zawsze zadajemy wśród pytań dotyczących wywiadu rodzinnego czasu niczego zadajemy pytania czy były oparzenia słoneczne czeczeńskiej, a wie pani pani Doktór naprawdę żadnego dziecka nie widział stroju, którym palimy Flik może zawału przebywał nad morzem, ale myślę, że nie przebywała pani w takich miejscach dla zgromadzeń dziedzicu ich rodzin z dziećmi bardzo na to pozwalają okazje na basenach hotelowych no bardzo duże dzieci ze Skandynawii i Wielkiej Brytanii jest tak ubrana natomiast w Polsce jest coraz bardziej popularne jeśli pani mówi kodeks spędzają wakacje n p . w Egipcie zrozumiana w ale my się zgodnie z Tunezji, ale myślę, że dokładnie tak samo jak Polska jest coraz większe fale dały się przypatrzeć się tylko będę miała okazję, ale ten trochę ta historia zatoczyła koło, bo przecież my się śmiejemy może teraz już nie, ale 20 lat temu tak wzbudza uśmiech oglądanie starych zdjęć, gdy panie wchodzą do morza lub spacerują po plaży, w jakich pan talon na specjalnym stroju do kąpieli prawda, która zakrywa nogi zakrywa ramiona zakrywał tutaj pierwsi plecy wszystko i wreszcie była parasolkę nie ma profesor się pobierać prawda teraz zaczynamy się ubiera innego powodu większej świadomości tam była to moda na nią realną skórę natomiast rzeczywiście tak się zaczyna dziać i coraz więcej panów też proszę zwrócić uwagę ma koszulki do kąpieli panie rzadziej chyba stosują tego typu stroje natomiast panowie już zaczynają się może z tego powodu, że prościej im założyć koszulkę dla niż wysmarować co jest bardzo adekwatnie Kompała, ponieważ długi chuście Kompała, który przywiązał jako spódnica w podkoszulku to wynik oraz innych powodów, ale było wraca do wielkich, ale także, jakie rozwiązanie, bo w tej chwili do stroju kąpielowego to czas dokupujemy chusta czy jakąś zwiewną sukienkę jednak w tych sytuacjach takich, gdzie się przemieszczamy na plaży na basenie zakładamy tkaniny i one może nie idealnie, ale troszkę nas chronią też chciałam tutaj zwrócić uwagę państwa NATO, że cienka tkanina, a jeśli nie jest napisane, że ma filtr, że określono protekcji stanowi nie w pełni zabezpiecza przed słońcem tylko przepuszcza promieniowanie także tutaj ta ochrona jest jako element dodatkowo te stroje dla dzieci coś kupuje tych wysp realizować się jednak spróbujemy w zwykłych sklepach warto także jest w ogóle jest powszechnie dostępne straszy przypatrzeć się faktycznie ja podziwiam strój gościa dotychczas tego Mira Stanisławska Meysztowicz, które co roku przylatuje do nas Australii założycielka fundacji nasze ziemie ona tam bez bardzo Jasną karnację tego renty piegi i ona pokazała mi piękny strój właśnie z tego względu tam na plaży w Australii pokazała zdjęcia, jakim jest, który ją zakrywa jasny i my się uczymy tak naprawdę od Australijczyków, dlatego że tak jak pani zauważyła tam jest populacja jasnych ludzi na emigracja z północy w związku z tym tam tak się rozwinęła profilaktyka przeci w słoneczna, że rzeczywiście oni mają 1 rzecz, że zminimalizowano występowanie nowotworów bardzo wczesne wykrywanie, czyli kremy z filtrem są powszechnie dostępne i bardzo często w restauracjach szkołach one są po prostu dostępne tak jak u nas czasami są do odkażania zdecydował, że to jest rzecz, a druga rzecz właśnie oni dbają o to, żeby jak najmniej odkrywać ciało, ponieważ ten 0102 . typ skóry bardzo jasna skóra zbiegami ona jest szczególnie narażona na nowotwory skóry i to począwszy od czerniaka poprzez te nowotwory nabłonkowe mamy jeszcze kilka minut no i ze 4 minuty rozmawiamy przez chwilę i to pewnie głównie panie będą zainteresowane o pielęgnacji skóry, gdy jesteśmy na wakacjach prawda już powiedzieć jak GROM jak uchronić, ale też, jaki ona wymaga po powinna pobyć na plaży czy w takich miejscach suchych słonecznych czy wymaga jakiejś szczególnej pielęgnacji na pewno to rzecz najprostsza rzecz to po prostu preparaty nawilżające, dlatego że słońce woda działają przez ruszające na Śląsku co ciekawe ministra mówi woda działa przez usta, że susza, ale też, że nawet prawda rano zniszczy nam płaszcz lipidowy, a ta warstwa zapewnia odpowiednie nawilżenie skóry w związku z tym musimy odtwarzać i najprostszą metodą odtwarzania jest po prostu stosowanie preparatów nawilżających bardzo wygodne jest łączenie preparatów domycia, który będzie zawierał w sobie już czynnik nawilżający, czyja to określa takie mydło bez mydła czy bez detergentu najczęściej polecam alergikom, ale tak naprawdę są preparaty, które doskonale się sprawdzają codziennej pielęgnacji skóry już wtedy mamy przy myciu dodatek preparatu nawilżającego i oczywiście idealnie byłoby jeszcze potem dołożenie balsamu kremu w zależności od tego, jaką mamy skórę na ile ona potrzebuje dodatkowego zabezpieczenia to są chyba takie 2 rzeczy, których musimy pamiętać abyśmy, jakby nie mieli dyskomfortu związanego z tym takim powierzchownym przesuszenia, a my też, że taki klimat, gdzie wiatr właśnie słona woda one dodatkowo jeszcze będą to skóra przez musiały podrażniają i potem konsekwencja na skutek nadmiernego przesuszenia mogą być jakieś objawy w postaci zaczerwienienia jakiś mikropęknięcia skóry będzie to prowadziło do już poważniejszy problem, a co z pielęgnacji włosów pielęgnacji włosów no to jest bardzo też ważny temat, ale mam tylko 2 minuty to, podsumowując tutaj też pamiętajmy o tym, żeby używać agresywnych preparatów przez ruszający, czyli znowuż unikajmy takich szamponów, które będą miały działanie przeczyszczające raczej kupmy coś co będzie np. przeznaczony do częstego mycia głowy po części tę głowę myjemy chodzi o to, żeby ją nawilżyć idealnie oczywiście byłoby również stosować jakiś Lucio one z filtrem są takie preparaty one są w postaci spreju, który nie puści, który zabezpieczy nam Łodyga włosa mówimy tutaj o zabezpieczeniu łodygi włosa, ale również owłosionej skóry głowy, bo pamiętajmy o tym, że możemy poparzyć skórę, więc tego typu preparaty będą nas zabezpieczały czasami panie zauważają, że n p . w miejscu, gdzie przedziałek jest bardzo zaczerwienione skóra, bo nie miał czapki, bo niczym nie sparowałem, a potem niemiłe złuszczanie wygląda jak suchy łupież wygląda nieestetycznie już nie mówiąc także powoduje dyskomfort, czyli tutaj również pielęgnacja delikatna plus preparaty z filtrami w postaci z krajów takich akceptowanych kosmetycznie oczywiście idealnie byłoby zabezpieczyć skóra włosy kapeluszem czapką, ale nie zawsze jest to możliwe, więc wtedy wspomagamy się dodatkowymi metodami bardzo serdecznie pani dziękuję dziękuję bardzo pani dr Elżbieta Szymańska dermatolog centrum profilaktyki i terapii w Warszawie była naszym gościem dziękuję dziękuję Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: U TOKTORA

Więcej podcastów tej audycji

POPULARNE

DOSTĘP PREMIUM

Teraz 30% zniżki na Dostęp Premium! Wybierz pakiet "Aplikacja i WWW", aby słuchać podcastów TOK FM na komputerze i w aplikacji mobilnej już dziś.

KUP TERAZ

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Przedłuż dostęp Premium taniej!