REKLAMA

Jak (bezpiecznie) biegać w górach?

Data emisji:
2019-08-25 17:00
Audycja:
Przy Niedzieli o Sporcie
Prowadzący:
Czas trwania:
40:51 min.
Udostępnij:

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA PODCASTU

przy niedzieli o sporcie przy niedzieli w sporcie Przemysław Iwańczyk kłania się państwo zaproszona na dwugodzinny program program, który w pierwszej godzinie poświęcimy tragicznym wydarzeniom na Giewoncie w minionym tygodniu ten feralny czwartek przyniósł ofiary przyniósł także wiele osób rannych to w konsekwencji buziek przeszła nad Tatrami łączymy się z Zakopanem jest tam Przemysław Sobczyk dzień dobry rynku linoryt państwa w tym 9 wyjaśnijmy jesteś biegaczem górskim Rozwiń » jest zakopiańczykiem jest też człowiek, który w góry wychodzi niemal niemal codziennie też będąc w górach wtedy w czwartek to przewidywały, że ta pogoda może być nie najlepsza bądź też fatalna, kiedy robiłeś filmiki przekazywały przez swoje media społecznościowe okazało się, że no nawet pewne symptomy nie były wystarczającym ostrzeżeniem dla niektórych, którzy się w góry wysłali nawet wybrać nawet to, że zaczęło grzmieć też nie sprowokowało wszystkich do do zejścia bezpieczne miejsce do tego wracać już chyba nie będziemy natomiast wciąż wspominając to tragiczne wydarzenie wydarzenia musimy powiedzieć, że Zakopane Tomek biegacze też wiele osób się w góry wybiera także tych, którzy na sport traktują rekreacyjnie jednak lubią obcować z naturą powiedz proszę masz jakieś szacunki ilu ludzi sportu w góry się w ogóle wybiera codziennie dużo dużo bardzo dużo, bo w Tatrach mamy wszystko co potrzebujemy do trenowania potyka zawodowców naszych Mistrzów olimpijskich dyscyplin letnich zimowych i amatorów takich, którzy dopiero zaczynają swoją zabawę biegami w ogóle jakimkolwiek ruchem i takich, którzy są tzw. ambitnymi amatorami czy wystartują w zawodach nawet takimi małymi sukcesami, ale normalnie godzą tą sprawą zawodową i życiem codziennym rodziną, więc mnóstwo mnóstwo choćby przykład sobotni moje przebieżki na na kościele to spotkałem przynajmniej po drodze wcześnie rano do szkoły 3040 osób, które wyglądały po prostu, że już chwilę planują powiedz w jaki sposób ci ludzie są przygotowani do tego, by uniknąć tych fatalnych tragicznych doświadczeniach, jakie w czwartek to różne jest na mnie patrzy do plecaków co mają taka, bo to wiadomo czasem różnie z tą zawartością natomiast świadomości ludzi jest coraz większa świadomość ludzi, która uprawia sport, która dba o swoje zdrowie kondycję fizyczną, która przykłada tak naprawdę każdy aspekt swojego życia przekłada na premie czy na poprawę swojego, żeby szybciej dalej wyżej to dość duża świadomość problemu ze świadomością turysty przygodnego takiego przypadkowego takiego właśnie teraz mamy w Tatrach niestety i ten czas takiej kanalizacji ruchu ruchu na szlakach już minął mówiono od wielu lat skupiamy się, żeby ułatwić maksymalnie wejście do Doliny Chochołowskiej Kościeliskiej Morskiego oka nie tam tysiące ludzi chodzą w pozostałych rejonach Tatr cisza no nie już tak nie jest od kilku lat właściwie od 23 lat to już naprawdę widać, że nawet naj bardziej głębokich zakątkach Polski ta robi się płacił to też pokazuje ten wypadek, który właśnie miał miejsce w czwartek ten tragiczny wypadek przecież mnóstwo ludzi to byli przypadkowi ludzie dla nich po prostu wejść na dzieło to często gęsto podejrzewam, że to był pierwszy raz w ogóle dziś z góry weszli ja akurat jest nocna zjawa, bo jest szybko łatwo przyjemnie, bo powinien być jakiś taki elementarz, który prowadziłby od tych najłatwiejszych szczytów gór do tych poważniejszych w ten sposób należałoby rozpocząć tę inicjację z górami mamy trochę za łatwy dostęp do szlaków uważam akurat Giewont jest to już mówiłem ma sztuczne ułatwienia pokutę stopnie bardzo przyjemny szlak z Kuźnic męczący może odcinek piekła tam troszeczkę bardziej stroma, ale też kilka pięter powiedzmy bloku już jesteśmy na Grandzie jest przyjemnie i to łatwo dostępny szlak łatwa Górka najbardziej charakterystyczna podobna Kasprowy Wierch idziemy tam dojdziemy tam, bo no, bo fajnie się pochwalić tam byłem, bo oczywiście cieszy mówi no bo kto przyzna przepraszam laika za to, że byłem Grzesiu albo na łowców uważam, że Wołowiec dużo dużo bardziej być przygotowanym do wejścia na głowie niż Jagiełło nie chodzi o to dość techniczne oczywiście, ale trudności kondycyjne, gdzie w końcu rusza z bardziej kursowały co organizm albo nie jest już piękną pierwsze piękną panoramą, a nie jest jednak tak popularne, więc to też to też załatwi czyta trochę mamy zresztą wielcy himalaiści nie tylko Polacy, ale Austriacy wypowiadali się w tej kwestii, że ta miniaturka pas tam tylko albo, którym są tak można powiedzieć fenomenalne, dlatego że miejsca bezpiecznego miejsca, w którym śpi, w którym jest ciepło ma dużo jedzenia możesz wejść w ciągu kilku godzin na najwyższy szczyt jeszcze tego samego dnia wrócić bez biwaku bez schroniska bez jakichkolwiek rozbijania obozu to też trochę się przekładami powiedz znajdzie media społecznościowe pchają ludzi do brawury, ale bardzo choćby 3 wypadki śmiertelne ostatnie podobne motywy, jakie widzą już, bo trzeba zrobić willi także pozostają bez komentarza, ale myślę, że sami nakręcamy sami nakręcamy spiralę w życiu i właśnie tego typu rzeczach i trzeba wejść są ten przykład wczoraj, które się pokazać 2 chłopaków w nocy zrobiło nie wiem czy głupi żart spodobał się popisać weszli na Giewont zamknięty już po tym wypadku zrobili takich więcej puścili w internecie, że tu byliśmy i ich i sorry nie zrobili tego z potrzeby własnego serca, żeby iść tam akurat no i coś zrobić tylko po prostu zrobili to no bo chcieli zaistnieć takie moje zdanie, ale uważam, że wiele osób też, jakie przypadki brawury widziałem w zamku tak powiedziałem praktycznie codziennie jesteście w górach i wbiega na szczyty pewnie wielokrotnie też byłeś porażony tym co zobaczyłeś notatce tylko, że w tej chwili już tak to brawura widać na każdym kroku kiedyś taka sama była w Himalajach, bo na 51000, gdzie na 6000, żeby na 6000 trzeba być na 51000, żeby na 73 trzeba było być 6000 to nie chodziło o to, żeby budować kasę, że tylko one, że tak powiem ci, którzy są najmocniejsze najwięcej mają sprawy wytrenowani mogą wchodzić najwyżej, ale chodziło o to, żeby krok po kroku od gwiazd gwiazdy powoli budować swoją świadomość swoją kondycję i swoje umiejętności techniczne często co zawsze będę powtarzał, żebym największych naszych polskich himalaistów każdy ma swój Everest zacznij od małego kroku idzie wyżej dziecko nie biega od razu dziecko zaczyna raczkować potem zaczną się tego przetrzymywać zaczyna chodzić i w każdej dyscyplinie tak powinno, żeby dojść wysoko bardzo wysoko bezpiecznie dla siebie, żeby długo przez długie lata uprawiać jakiś dany sport właśnie takie biegi, o których rozmawiamy no to trzeba robić powoli krok po kroku, jeżeli ktoś Stali w wieku 40 lat od biurka za biurka uderzy franki pójdzie na maraton no nie wróżę długiej kariery albo rzuci bramkami, ale jego serce nie wytrzyma to wszystko musi być świadomy to wszystko musi być pokoje jest łatwa droga 9 km asfaltu leczeniu po 89000 ludzi dziennie część osób jedzie czwórkami, jakim się już w ogóle nie chce jeszcze ostatnie wymysły kolejno g uważam za fatalne i jestem za tym, żeby zmienić miejskiej prawo, dlatego że nos wypadki są każdego dnia przyjdzie tak, bo to musi przejść już widzę coraz bardziej tak jak z rowerami na rowerach wolność do Morskiego, dlatego że nie wolno, bo coś tam zostanie tak przez wiele lat mówiono, że spadnie tam olej z łańcucha i zobaczyć, kto wejdzie to bzdura oczywiście chodzi o nasze własne bezpieczeństwo brałem udział w 2 miesiące temu w zawodach w Beskidzie niedaleko Żywca i jechali chłopcy pełnej piecem w dół na rowerach MTB nie zważając nie, zwracając uwagi na tłumy ludzi, które podchodziły mówi biegacza i 5 na zawodach, ale było mnóstwo spacerowiczów mnóstwo ludzi z małymi dziećmi psami na smyczach czy jako pierwszy smyczą dziś pociągną, bo to chłopi rozmawia z siebie jeszcze parę osób w ogóle nie mamy pojęcia o tym, my wcielamy się psów bohaterów, zakładając kasy na głowę siadają rower to czy grają trampki jesteśmy Super Hero nie stanie zagraża nam się przecież nie zostali jak to nam ten przypadek czwartkowy Giewontu 8 to pokazuje ci ludzie po prostu pomimo tego, że były ostrzeżenia były podmiotowo, że ta burza nie była jakaś maga nie wiadomo, jaka duża ogromna, że było słychać dużo wcześniej już mówiłem wystarczy 10 minut jest też bezpiecznymi nie potrzeba iść do końca niestety tylko największe wypadki najwięcej ludzi sportu giną właśnie przy wejściach tutaj też niestety tak się potoczy Przemysław Sobczyk jest z nami biegacz Górski zakopiańczyk wyszliśmy od tragicznego wypadku w Zakopanem w miniony czwartek, ale pozwoli, że po informacjach poprosiliśmy porozmawiali przez dalszą część naszego programu tej kulturze biegowej w górach to powinien się do tego zabierać go w góry no to jako gospodarz niejako zakopiańczyk zaprasza też znasz to od podszewki od strony struktury sportowej, więc kilka wracamy za kilka rozmawiamy dalej przy niedzieli o sporcie Przemysław Iwańczyk kłaniam się państwo ponownie Przemysław Sobczyk jest po drugiej stronie Skype, a my łączymy się w Zakopanem dzień dobry dzień dobry witam serdecznie Przemków powiedz proszę jako człowiek gór zakopiańczyk człowiek wielkiej kultury biegowej może najpierw zdefiniujmy siebie jako biegacza twoim zdaniem czasy definiują biegacza czy czy też trzeba spojrzeć na inne rzeczy niekoniecznie to nie jest bieg Górski nie są sportem wymiernym, a więc czas wymiany tak jak na bieżni, a bieżni zależną dużo zależy od wiatru w plecy czyje czoła i t d . więc nie tylko czas nie tylko raz poza tym musimy zastanowić mówił o sporcie zawodowym, który w biegach górskich nie istnieje mamy w Polsce może 2 zawodowców może 1 czy biegach amatorskich no dla amatora czas najważniejsze oczywiście przyznaję, że chcemy, żeby wygrać, ale nikt nie wie, jaki oko na dany stan w jakim czasie jednak nie tylko czas nie tylko ile kilometrów tygodniowo pokonuję no różnie w zależności od tego w jakim okresie około 100 powiedz mi kilometrów tygodniowo nie są tor nie są to płaskie dystanse dodajmy nie biegam po płaskim bądź nogi na płaskim konta na jakiej startuje na zawodach postaci po prostu nie ma szybkości stary system ma na starość, toteż szybko się traci, ale zyskuje się wytrzymałość no i nabywa się, więc technicznej jest to technika można fajnie Góra wykorzystać no z tą starością, bo nie przez nie przesadzał to powiedz proszę jak wygląda twój dzień, bo ja wiem nasi słuchacze nie to jest dość myślę symboliczne dla specyfiki sportu jak uprawiasz Możdżenia ten nudny zaczyna się bardzo wcześnie, bo zaczyna się dziś dla niektórych bardzo wcześnie, bo to dla mnie to normalne około dziewiątej rano trochę wstaje jak tam kawę też popracuje podpisy odpisuje e-mailem, bo prowadzę firmę pracuje każdy i później jak otworzyć swoje punkty, które wprowadza w kuźni takim samym centrum można powiedzieć ta, bo też na 1000 m nad poziomem morza ubieram bramki 1 remis bardzo się tego jak ten dystans 234 godziny Góra legendą no trochę popracuje Późniak Zenka oczywiście między czasie 23 posiłki po południu i albo jest relacja przy książce albo aby na koniec powiedzieć konną też uwielbiam kocham konie ognisko no i nie wracam do domu około dwudziestej dwudziestej pierwszej gorzkie, bo rano jest znów trzeba wykorzystać nic nie jest jakiś taki zwariowany ca, że wszędzie pełno, a to wszystko poukładane w zegarku wszystko się bardzo ładnie zazębia no dobrze, ale to w samych górach i spędza czas jeszcze czas już myślimy między 245 godzin dziennie, tak więc jaki dystans uda się pokonać w ciągu 4 godzin do wyboru spięte jest dość spora wszystko w zależności, jakie mam, gdzie mam zaplanowane są zaplanowane średnio, o które dziś około 2020 u niego 1822 km, tak więc wychodzi taki 1 celnik dzienny powiedzmy, ale to to wszystko zależy na weekendową czasem robi dłuższe wybiegania czasem jest krótsze wybieganie to są trójwymiarowe oczywiście nie zaś w górach bardzo lubię 1660 osób, jaką stawkę pokręcić tutaj na Podhalu czy tak bankom, bo pięknie oczywiście poza sezonem oraz koszmarnie na protest niebezpiecznie, więc mimo tych górach trochę jestem trochę tego czasu spędzam, ale czasem jednak żeby, toteż teraz najczęściej sam prezes borowiki jest, więc po treningu zamiast robić schłodzenie, gdyż sam się rozchodzić stoi na spacer do lasu i sam pobiera dziś po Gubałówce, bo pewnie nie może no dobrze, ale wbiegając proszę powiedzieć od razu robi sobie taką przerwę czy biegać zbiegać i traktuje to całościowo to też zależy oczywiście, jaki w tym okresie w tym okresie przygotowawczym wtedy się więcej krucha i biega pierwszym zakresie już taki typowym DPS-ie, czyli przygotowań przedstartowych wtedy się robi jakieś tam zadania, które planami Kuba Wiśniewski daje jak tam mocniejsze podbiegi możliwym mocniejszym biegi elementy siły to będą gospodarze tego w jakim okresie się znajdujemy na przeżycie trenuje się praktycznie tak jak każdy zawodowy ma się bronić macie plan trzeba wykonać oczywiście papier wszystko przyjmie życie tak jest nie ma się przejmować się nie uda zrobić 1 czy drugiego treningu i spokoju na pewno też dzień lepiej byśmy zaplanowanymi przed planowanym to jest bardzo ważne nic na siłę zawsze chłodną głową Polaka, który trenuje i to pokazuje, że to nawet 1 odbyt trening jest lepszy i zrobiony na siłę w jakimś tam głową zupełnie, gdzie indziej czy czy też przemęczeniu ja mam po szczęście, że generalnie polskie alpinistą biegającym skład listami i bardziej Kochański lepiej niż biegi na wybiegach odnosi sukcesy dlatego biegam więcej może mamy też było krucho dopiero ostatnie 2 zimy pokazały, że są Super na nartach można pogonić natomiast no właśnie wtedy zimą mogą odpocząć mniej biega biega raz 2 × w tygodniu, ale codziennie staną na nartach wtedy jestem 45 godzin na nartach, więc nowo nadrabia inaczej co, ale nie chcę mówić jakiekolwiek monotonii, bo to pewnie w górach nie dopada nikogo to bez, pokonując te same trasy właściwie w każdego tygodnia nie znudziły się jeszcze nie ja nie tylko w tym roku była około 50 × na Kopy Kondrackiej kochał Kopę Kondracką nie mogę tam biega codziennie musieli, więc biegać razem to łatwo dlatego nie tracę czasu tak ważnego, który musi potem pożywką dla rodzinnej dla pracy na dojazd samochodem bowiem, jakie mam Zakopanego dojechać wręcz polany Palenicy, czyli na Słowacji na trasę godzinę w 1 godzinę drugą 2 godziny 20 minut miałam trening w rejonie Kasprowego zrobiony tak też każda pora roku każdy dzień jest tak specyficzny tydzień po tygodniu jest tak inny i roślinność kwitnie inne zwierzęta wychodzą inne to jest czas inne pogoda innych chmury inny dobry, że to tak naprawdę cały czas inna bajka niż sama Góra, ale też inna bajka to nie jest kryta pływalnia ten basen w 225 m wyglądają jedynie tak samo koszmarny prawda czy bieżnia lekkoatletyczna przepraszam, ale i tak niestety jest że to jest po prostu 400 m pomarańczowego niebieskiego tartanu leży pod auto wygląda w euro to samo jeśli daj Boże na hali tuje cały czas od początku do końca inaczej, a to w nocy przez deszcz to poznawało szlaki, a to słuchowe ciepło są podmuch halnego cały czas się innego, a takich tak fajnie zacznie śpiewać inne niż Kopciuszek czytam inne inne ptaki czy drozdy cały czas się dzieje cały czas jest inaczej musimy wierzyć nie jest nuda jest dziś jakiś cel, który chce osiągnąć, które sobie postawiłeś jak wygląda ta rywalizacja w biegach górskich urodzony w swoje doświadczenie swoje wypracowane km takich niełatwych warunkach przenosi później niż na zawody także w tym roku przygotowałem się do jak 2 lata do biegu ultra grają tak jeśli rozłożyła choroba na trzydziestym niecałe 2 pomocnicy mecze trzeciej pozycji musiał zrezygnować ma zapewnić auto państwo pracować mogłyby na drugi zakres w ogóle męczące okrutnie ma teraz mogliśmy bardzo mocno płuca serce pracowało, więc nie było szans, żeby wejść to był główny cel startu 2 tygodnie wcześniej robię sprawdzian w Gorcach na takie 50 c przepięknie przepiękna bardzo trudna trasa fajna w ogóle zawody, ale festiwal biegu pan byłem drugi o pani z kategorii byłem pierwszy brałem tam pisze km 4 godziny 40 przebiegły to Super czułem się bardzo silny bardzo mocny świetnie przygotowany byłem niestety tak czasem jest przełknąć gorycz i myśleć o następnych latach następnych zawodach i pracować dalej nad sobą, bo cały czas je jest do poprawienia cały czas wychodzą na nowe związki i tak trzeba się rozwijać potrzeba do przodu być może za tydzień w sobotę wystartuje w parlamencie takiej triathlon trochę trudniejszy jak ekstremalnym to około 5 godzin będzie to trwało wpływać na pustyni między zamkami między Nidzicą, a co z tymi z powrotem potem stówka na rowerze trochę trasy połowę pracy wokół tak można powiedzieć o tymi fajnymi podjazdami nigdy się kończy 21 km półmaraton kończy się na Kasprowym Wierchu będzie można tam pościgać pan do roku ten stan startowe, ale oczywiście dla zabawy ja jestem ateistą nigdy nie będę natomiast dla zabawy to chyba byłem piąty tam szóstym w tym roku może wygram też Kuba przyjeżdża premier tak bardzo poznałem Kubę powiedz proszę o polscy biegacze górscy mają się do do tych z zagranicy czy to jest pewien handicap, że masz do dyspozycji także, że mieszkasz ja na pewno nie ja wiem po sobie pomóc w plenerze po naszych rozmowach że, żeby dużo biegać szybko biegać po Tatrach po górach w ogóle trzeba dużo biegać po płaskiej dużo biega kładki dużo takich elementów, ponieważ ja robię dla przyjemności zwiększą przemyt sprawę bieganie właśnie po górach po krzakach po dolinach to są dla nas na płaski teren i właśnie w górach, bo to nie jest tak skwapliwie skarpie niż, gdzie Włosi mają ogromny przewyższenia ogromne góry naprawdę mogą płuc km km jest atrybutem my jesteśmy wstanie wyszkolić świetnych zawodników jesteśmy tak trzeba oczywiście mieszkali blisko gór, bo mamy 2 treningi w tygodniu trzeba było zrobić Góra ukazuje to 23 naszych zawodników wagi światowej można powiedzieć, których już mamy 1 fenomenalnego Bartka oczywiście Marcina nie można zapomnieć, bo przecierał szlaki natomiast to jest sport amatorski nome zjadamy mercedesa wygrywam malucha więc, dopóki nie będzie takiego zaplecza to chłopaki będą mieli zatem jakiekolwiek barwy takiej fajnej podstawy, bo do tego, żeby mieć co jesteśmy z tego się utrzymać myślę tutaj o planowaniu i taki pewny prawie zawodowcem panie marszałku ze światem bić, dlatego że świat, bo generalnie żołnierze policjanci wojsko, które trenuje, które marzą, a to, że biega trenuje to się zalicza służbę wojskową podobnie jak u nas też część lekkoatletów przed żołnierzami czy biatloniści n p . nie czuje kłopot to biegi górskie w Polsce, ale nie tylko w Polsce na świecie też jest sport dla emerytowanych sportowców proszę zobaczyć kobiet w Polsce na topowych czołówka to są byli biegacze narciarscy z historią mistrz świata w, którzy startują na igrzyskach startowali powiedzmy na na igrzyskach olimpijskich to są ludzie, którzy od wielu lat są w sporcie od małego są, by trenowali po prostu skończyli swoje kariery bądź bądź tam nie istnieli krótko mówiąc właśnie biegi górskie zaczynają wygrywać no Super, bo to właśnie taki sport jest trochę tak można powiedzieć spot dla starych ludzi na bieg ultra to totalnie o sporcie mając 40 lat można się młody nawet pan mówi, ale prawdziwe jak jest jak szeroki jest rynek polskich biegaczy górskich, jeżeli chodzi o ten, kto to bardzo wąsko niestety muszę obserwuje to, że i co roku pojawia się może 1 lub 2 zawodników, ale oni kurczy znikają później posłowanie po 2 po 3 nie ma ich nawet ciężką skompletować fajną kary na marynarskie zawody czy później nawet na seniorskie, bo tak naprawdę kupcem nie ma kogo jadą chłopcy, których stać NATO, które sobie opłatom opłacą sobie start zajmują potem 5080150 miejsca okazale to nie jest poziom sportowy to to ja startowałem już oszacowane misji parę lat temu ja wiem jak to wygląda tam biliśmy się tą dwudziestkę je powietrznej wydawała się Super wynika tak naprawdę patrol, który w 2 z boku to PiS dwudzieste trzydzieste miejsce musimy się być pierwszą dziesiątkę tak to zdrowie Bartek w tej chwili nie Maciej próbuje się tam czasem jest jeszcze po przebijać do pierwszej dziesiątki, ale świat mam też się w biegach górskich wiosną czeka bardzo mocno pan, jeżeli to będzie dyscyplina olimpijska jakieś taka dyscyplina o dużej randze natomiast prawie nie ma nie mamy szans, bo biali potrafią skakać na nowej wejdą zarówno nowych rywali szybko już teraz w niektórych federacjach po prostu wchodzą chłopaki, którzy maraton przebiegają w 220 Czarni są słabi no i biegach górskich wygrywają wszystko, więc albo poczekać to predyspozycje genetyczne o tym, stanowiący czy to co masz do dyspozycji wokół siebie tak jak ty wysokie góry są różne są aspekty poprzez różne dyscypliny biegów górskich ja akurat wtedy był tra, bo się w tym najlepiej czuje anglosaskich dodatkową, czyli Góra Góra długu radu, ale taki bieg jako odbiornik, ale krótsza dłuższa i bieg otwarty do mety tylko pod górę, gdzie tam czysta żywa siła i jest też większy kurczak czy mniej warzy w i jest silniejszy musimy dawnej techniki ma sposób jak najszybciej je na górkę i dla każdego tak samo jest tutaj tutaj niczego żadnej techniki musiałaby siła w nogę, żeby wyciągnąć do góry jako mniej ważyć biegach ultra, gdzie dochodzą aspekty właśnie zbiegów trzeba być dobrym technicznie dochodzą aspekty rozplanowania prasy głowa to jest bardziej skomplikowane, ale wszystko zabetonować budżetu, bo kasa pojawiła to wszystko można wytrenować, więc myślę, że tutaj, by się pojawili się zawodnicy z czarnego lądu za chwilkę wracamy do naszej rozmowy Przemysław Sobczyk biegacz Górski z moim państwa gościem zaczęliśmy od bardzo przykrego wątku tragedii na Giewoncie, a przed przeszliśmy do do rywalizacji biegach górskich chciałbym, żebyśmy kolejnej odsłonie naszego programu porozmawiali o tych, którzy w góry przyjeżdżają na na obozy treningowe jak patrzeć na ten świat tego, kto patrzy na zacięcie tych ludzi generalnie wyglądają treningi też za chwilkę pozostań cie państwo z nami przy niedzieli o sporcie Przemysław Iwańczyk kłania się państwo ponownie Przemysław Sobczyk jest z nami dzień dobry w banku witam witam nowych pań dalekie Zakopane nas chyba dobrze słychać prawda bardzo dobrze dzisiaj też masz wybieganie górskie za sobą powiedz jeszcze wrócę do tego czuje gdzieś się atmosferę tej tragedii, do której doszło w czwartek, kiedy wybiega w góry ja osobiście nie osobiście nie, dlatego że mi ta tragedia była bardzo mocno nagłośniona przez media to była duża akcja duża akcja, ponieważ prawie 100 ratowników brało w tym udział dużo osób poszkodowanych oczywiście gorzki ofiary śmiertelne i t d. od 3 uważa to po niestety się zdarza wiele takich wypadków jest im słyszymy co chwilę taki wypadku w wypadkach natomiast teraz ten wypadek urósł do takiej rangi naj trochę politycznie oczywiście, bo wiadomo wszyscy się zaangażowali trochę opinia publiczna i każdy chce zaistnieć trochę przed internetem trochę wiadomo jak to jest tania sensacja się od sprzedaje, więc jak to było po prostu wszędzie widać była największa burza największa tragedia najwięcej ofiar i t d . tak dalej na scalenie może ofiarę poszkodowany taki niestety spoczywają w pokoju, a ci, którzy zawsze dochodzą ze szpitalami jak najszybciej sprawiają to była tragedia tak natomiast ja już mieszkania w mieście też już mówi się to oczywiście przestrzega się przed burzami ale, ale życie toczy się dalej rzeka płynie dalej woda płynie ucieka, a jest kolejny dzień ludzie się uśmiechają każdy to albo obok niego to przeszło albo przyjął do do świadomości i i przeszedł na punkcie dzień trzeba iść dalej trzeba trzeba pracować dalej nad sobą i zastanowić się uczyć edukować szkolić się, że taką ściągać aplikacje na nasze smartfony takie, które nas będą pomagały nam zabezpieczać przed takimi wypadkami na przed naszą bezmyślnością, bo chciał mówić i trzeba żyć dalej no i czasie pochylić nad ofiarami, ale trzeba dalej słuchaj biegaczy, którzy przyjeżdżają szlifować formę do Zakopanego bardzo często organizują się obozy z tego co wiem też takich bierzesz udział powiedz proszę czy wy zaczynacie od takiego instruktażu takiego ABC bezpieczeństwa tak takie spotkanie z tymi, którzy przyjeżdżają z odległych zakątków kraju zawsze zawsze rozpoczyna się, kto zapisze się na obóz dostaje maila z wytycznymi, jakie mniej więcej są prace, jakie trudności prowadzona rozmowa kwalifikacyjna mówiła o naszych obozach, czyli Tatarami dostaję maila jak eksponat ma ze sobą zabrać, gdzie zawsze podpisano na końcu, że sprawa może się zmienić w zależności od warunków mamy na swoich obozach około 12 do 15 osób jest na 345 trenerów tak naprawdę każdy każdego stopnia trudności każdy jest dobrze zaopiekować każdy z nas trenerów z przewodnikiem tatrzańskim zamiast 23 przewodników tatrzańskich oprócz tego co oczywiście trener lekkiej Atletyki więcej i pod względem merytorycznym i fachowości kobiety oczywiście w naszym składzie dostają ludzie dostają wszystko i też nie można mówić o obozie po trzy-cztery dni pomiędzy obu ustaw można powiedzieć lekka wycieczka trzydniowa weekend, bo obu stulecia było 1014 dni zrobić, ale taka mała pigułka, która może pokazać człowiekowi jak ma trenować jak ma w ogóle podejść do swojego ciała swojego organizmu jak poukładać to wszystko w życiu codziennym co jeść, żeby się dobrze regenerować, żeby mieć siłę do do biegania, żeby sobie po prostu zrobić krzywdy i tak ta codziennie rano są przejść badania prowadzone odprawy, gdzie jasno powiedziane co zabieramy do plecaka, dlaczego wybieramy, gdzie biegniemy, jaka jest trasa jak to będzie wyglądało to bezpieczeństwo podstawowa sprawa ma kiedyś na obozie przebiegali przez Tatry słowackie przez chatkę przyszło lekkie załamanie pogody się już przyszedł mróz ja pobiegłem od strony tutaj jak można tej polskiej strony tam, gdzie mieliśmy pomysł biegać nie wybiegło na pomoc akcja była zaludniona od razu wykonać telefon Magdy powiedziała Magda biegacze dołem nadal była za chwilę jak pan sobie pobiegać za 23 godzin, bo ataki do przejścia ma takie decyzje te trzeba podejmować oczywiście ludzie, którzy przyjeżdżają są przygotowani twoim zdaniem do biegania w ekstremalnych warunkach do góry dla dla tych, którzy żyją na nizinach są ekstremalne niezależnie od ich wysokości prawda tak, ale i tak nie, dlatego że poziom ludzi bardzo różne są tacy ludzie, którzy biegają no zawody przybędą, nad którym biegają zawody wysoko na lodowcach n p . mierząc się wysokościami pożyczek 3 m nad poziomem morza różne załamania pogody fundacji, które stawiają pierwsze kroki powiedzmy tam obecna ustawa z kilku maratonach górskich przeczytam dziesiątka górskich trzeci Vertical, więc różnie to jest budżetowe jak wygląda na to by każdy z nich bierze poważnie to co do nich wpisami, o którym mówimy, czyli każdy przyjeżdża z tym pakietem odzieży, który powinien mieć z obuwiem, które powinien mieć też jest głową taką, żeby się podporządkować jasnym wyrazistym naszym, że tak powiem polecenia w czasie trwania obozu treningu, bo taki obóz to wygląda po prostu rano trening biegowy Góra popołudnie drugi trening na stadionie wtedy albo na walce ćwiczeniowe i treningowej, więc tam 23 treningi dziennie także po co taki uczestnik nie nie nudzi się oni tak to wygląda w wielu aspektach natomiast ten pierwszy czynić to długa wycieczka biegowa długa krótka różnie, bo na początku nieznaczne 1,5 godziny pod Reglami z reguły, ale Soćko Buga wycieczka to 45 godzin całe czerwonych Wierchów, czyli już bardzo niebezpieczny teren, ale tamta 34 trenerów, więc jak jest słabszy może sobie prasę i 1 z trenerów skrócić, tak więc nie ma problemu również poprzez próbować diagnozować kto w jakim celu zjeżdża w góry myślę o biegaczach o różne są różne są bardzo różne są próbuje złapać trochę doświadczenia rozmawiam mówi różnie wygląda bardzo też po prostu przepaść wiadomo, że zawodowiec takie, że biega zawodowy ma 1 seta wygrać medal olimpijski wygrał mistrzostwo świata koniec amatorzy to jest zupełnie od takiego bardzo chyba prozaicznego, ale bez pierwszego kroku najważniejszego dla mężczyzn dla kobiet, czyli po prostu, żeby schudnąć po prostu, żeby się dobrze czuć i na samym końcu, które są aspiracje sportowe też ciekawe wiele innych operacji, czyli n p . żeby zobaczyć, żeby więcej zobaczyć, żeby można było już taką formę, żeby to co zwykły turysta zrobi w ciągu 1 dnia, żeby to zrobić 4 godziny i zobaczył tak dużo tu, stając to też często ludzi do tego pcha czy 1 aspekt Krajobrazowy poznawanie nowych zakątków czy takie paliwo to szybko po prostu przeszkód przemieszczać, żeby było bezpiecznie, że w razie zagrożenia można sobie mówię, żeby schudnąć to też ważne, bo to góry są takim kolejnym aspektem bonu dzisiaj bieganie przy domu bieganie po 29 chce spróbować, by do lasu chce spróbować ich góry a, że to naturalna jest człowiekowi teraz coraz bliższa porad więcej o tym, mówi więcej czasu spędzamy na szczęście już poza domem, a wyjeżdżamy na weekendy nad wodę czy do lasu właśnie w góry, więc ci ludzie przyjeżdżają z góry, bo chcą też poznać i i widzę często później po naszych obozowi tak, gdyż same przepisy śledzę na rynek fora czy prawda innych w internecie wpisach wracają na samej ścieżki, które pani poznali powoli ta pani ma siedzieć tam rozszerza, gdyż próbują poznawać swoje nowe ścieżki natomiast zaczynają od tych tras, które już troszkę znają zabierają swoich kolegów zawierające rodziny mężów żony, więc za i to jest taki właśnie prawidłowy rozwój powoli dokładam do tego co nam powoli dokładam coś nowego, a nie przyjeżdża do Zakopanego pociągiem nocnym zakładamy trampki, lecz narysuj to ma się skończyć ocenia PEC jako zawodowiec, bo to co robi się od wykracza ponad taką rekreacyjną Formuły, ale ma amator dobra nie będzie ambitny amator czy jesteś w stanie powiedzieć tym, którzy się do tego nie nadają słuchaj przesadzasz nie możesz nie powinieneś zrób to inaczej czy też nie nie da się tej pasji ludziach tylko wręcz przeciwnie rozbudza, ale każe zrobić to z głową i może trochę inaczej mówi może trochę inaczej mówię jak generalnie bardzo bezpośredniej bardzo szczery do bólu natomiast nigdy nie potrafię zgłosić człowieka w ten sposób, żeby totalnie wygasić, bo to nie o to chodzi jego trzeba zachęcić tylko trzeba właśnie powtórzę jeszcze raz powiedzieć stary swoim resztę w tej chwili je dobiegnie Tęcza n p . do Murowańca pan wybijać sobie powiedzmy pół litra i katoliku i z powrotem truchta sobie nad do Kuźnic i będzie z tego jakiś pożytek przyjedzie za rok pobiegniemy na Kasprowy i może nawet nam się atakować graniu powierzchni w kierunku czerwonych Wierchów w tej chwili proszę skup się na tym surowcu, żebyś dał siebie ile może do tego murować ta, bo to jest swój Everest na dzień dzisiejszy, a teraz od siebie tylko zależy cały następny krok po kroku cały rok pół roku do następnego obozu jak te pół roku albo marnotrawić albo pomoże ten talent, który masz i przyjedziesz i zrobić krok wyżej i jest to i ci ludzie tak, aby przyjrzała na kolejny obóz i widać, że są lepszej formie lepszej kondycji ważą mniej są przygotowani i uśmiechnięci zadowoleni, bo nie zrobili sobie krzywdy, bo ich ambicja została delikatnie stonowana, ale została mam nadzieję, że park jak będę dalej powoli pracował nad sobą to będę mógł robić dalej wyżej szybciej od nas, gasząc człowieka nie wolno nie wolno było chyba największy błąd jakiekolwiek życie robi Janusz zachęcał, choć góry w ogóle są piękną, aby dali pozwoli pan powie ktoś zaczął przygodę z bieganiem oczywiście wiem, że należy tutaj podzielić tych ludzi wedle wieku stopnia zaangażowania i t d. oni od jakiegoś czasu powinni myśleć o tym, żeby się w góry wybierać i biegać po górach od samego startu równie szybko wątku, dlaczego są z podziałem każdy głosuje razem nie mówimy o górach każdy jak jeśli większość ludzi myśli góry to od razu Tatry moje najwyższe szczyty takie, że PiS Konrad łańcuchami nie przecież Dolina Kościeliska ma 4 ,5 km wjadą one do swoich tapet na 5 km w przemyśle, jaki 200 m kurczy tyle można zrobić nie wiem o własną, ale np. w Warszawie 15 w kółko parę razy to są góry, ale jest w górach jest ten po to jest lat są skały piękne widoki już tych Góra chcesz iść wyżej Bierzyński do ręki i robić marszobieg przecież wszyscy o tym, doskonale wiemy, że większość biegów górskich polega na marsz obiegu tak mało, kto ubiega oczywiście odcinki płaskie odcinki dusze biegnie lekkim stronę do góry każdy idzie pod straży ekonomiczne szybciej szybciej się pochodzi z podbiega mniej energii to kosztuje wybierać takie spokojnie idzie sobie na papier nie Tatry na bardzo się np. jak w Tatry na Palenicę Kościeliską to na torowy Wierch to na Gubałówkę jest nawet ktoś, kto płatnik został dopiero od tego czy tu 1 biurka można go tak poprowadzić, bo samego początku już po Tatrach miał to przyjemność, że tak powiem truchta po szlaku nie musi być od razu aspekt sportowy ustawione, że musi wybierać od razu pierwszego organu rozprawy parę godzin + 2 i to dlaczego Stali spokojnie krok po kroku tak mają wszystko Kukuczka mówił, że trenuje w Tatrach, bo macie wszystkie góry świata jest ministerstwo pracuje dobrze są tutaj w takim razie trzymam się za słowo z góry są dla wszystkich pod koniec września ostatni weekend września zjeżdżam do ciebie i proszą się stało na wyprawę tylko, żebym przeżył wyprawy znajdziecie relację przygotował się bez kupę czasu cztery-pięć tygodni w kupę czasu jeśli potrafi być piękna pogoda potrafi być stabilna jak nanosić słońce to wiemy pewnie, że wieczorem też będzie świeciło słońce tak jak teraz się, że rano świeci słońce od 12 dziećmi, więc wrzesień październik z najpiękniejszych lat na Tatry pusto kolorowo pasję krzyczące dookoła jelenie, bo rykowisko wtedy najczęściej jest nowa biegnę żadnej wszystkim zapowiedzi i najpiękniejszej pory roku, czyli winny słuchaj w takim razie odbudowuje się pod koniec września i od razu państwo zapowiadam, że podzielę się swoimi wrażeniami i ty też z tej naszej wspólnej wyprawy dziękuję bardzo zapraszam serdecznie, że trzeba oczywiście, bo już jesteśmy umówieni, ale państwa przed wszystkim zapraszam ubieraj trampki czy w góry każdy ma swoją wersję pamiętajcie my w jakim żeby być realistą, że w, jakim stopniu jestem zaawansowania nie od razu na ten Kasprowy, ale zaczniemy powoli powoli powoli krok po kroku tak, żeby nam to sprawiało przyjemność, bo my robimy przede wszystkim dla siebie, a nie dla laików czy dla sąsiada czy dla mamy czy konieczne dla męża robimy to dla siebie, bo to kochamy Przemysław samorządy zakopiańczyk był z nami dzięki serdeczne państwa zaproszą na informację rady to bardzo dziękuję przy niedzieli o sporcie Zwiń «

PODCASTY AUDYCJI: PRZY NIEDZIELI O SPORCIE

Więcej podcastów tej audycji

POPULARNE

DOSTĘP PREMIUM

Z Dostępem Premium TOK FM odsłuchasz każdy podcast! Wybierz pakiet Aplikacja i WWW - słuchaj gdzie chcesz i kiedy chcesz!

Kup teraz

SERWIS INFORMACYJNY

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA